Психолог подростков и их родителей|Регина Азанова

Давай знакомиться!
Я Регина Азанова - практикующий психолог подростков и их родителей.

Немного обо мне:
- Само возглашённый амбассадор пубертата города Уфы
- Объясняю сложное простыми словами на примерах из жизни, поэтому со мной так легко в терапии

Тебе точно стоит остаться здесь, если:
- ты родитель подростка или будущего подростка (мир меняется и пубертат начинается раньше, у кого-то уже лет с 9)
- тебе хочется понять своего ребёнка, ведь совсем недавно он играл в игрушки, а сейчас сидит в своей комнате один, так ещё и хамит, переговаривается и спорит (спойлер - в этом возрасте это нормально)
- тебе хочется поддержать своего ребёнка, потому что ты видишь, как ему тяжело в момент подросткового возраста
- тебе, родитель, самому тяжело, ваши взаимоотношения в жопе

Чего точно не будет в моём контенте? Сухой статистики, выдержек из учебников по психологии. А только живые примеры, истории и актуальные факты.

Пубертат - мой любимый возраст для консультирования. Для меня работа с этим возрастом, с ребятами и их близкими - это большая честь и гордость. Мне доверяют, меня слышат и прислушиваются.
Но многие психологи боятся работать с подростками. Знаете почему? Потому что с ними недопустима фальш. Только честно, только глаза в глаза и по-настоящему - иначе пойдёшь в бан, уважаемый взрослый.

Я работаю как с кризисными ситуациями (селфхарм, буллинг, конфликты), так и с эмоциями (страхами, тревогой, гневом и т.д.), самоопределением/ выбором профессии и с "а что со мной происходит? / что я чувствую? / со мной точно всё нормально?"

Большой плюс моей работы - опыт. Мой опыт в педагогике 22 года, который позволил собрать большой багаж знаний при работе с детьми и подростками в разных сферах. А в психологии я более 10 лет - за это время я работала как с дошкольниками, так и с начальными классами. В итоге остановилась на подростках - это целая планета, со своими правилами, традициями и структурой, которую нужно и возможно понимать. Ребятам правда сложно, в их организме, теле и мыслях что-то меняется и всё для них в новинку. И кто, если не мы - родители, может помочь и поддержать их.

Отзывы тут
Прайс тут

Записаться на консультацию @azanova_regina

🌟Вебинар о поступлении в Китай!🌟

Учёба в Китае — это уникальный шанс, ведь сейчас очевидно, что Китай расширяет свое влияние в мире, и обучение там (будь то высшее образование или языковые курсы) открывает огромные перспективы.

Я расскажу, как любому желающему, независимо от уровня, поступить в Китай, в т. ч. бесплатно, даже если сейчас это кажется далеким и невозможным.

Что вы узнаете на вебинаре:

• Как поступить в китайские университеты без лишних трудностей.
• Конкретные шаги для успешного прохождения процесса поступления.
• Как успеть подать документы на обучение в 2025 году и не упустить свой шанс!

Кому будет полезно:

• Школьникам, которые ещё не определились с будущей профессией.
• Студентам, стремящимся к новым знаниям и впечатлениям.
• Родителям подростков, желающим поддержать своих детей в выборе пути.

🗓️Когда: 21 декабря 14:00 по Мск
Зарегистрироваться на вебинар ➡️https://t.me/Dao_Li_bot

Единственный бесплатный вебинар, на котором будет информация с платных консультаций🚀

Я часто говорю, что хобби для подростка - это не просто «да, что-то он там делает, несерьёзно это всё»

Но в сегодняшних реалиях возможно всё:
– желание снимать, может привести к профессии блогера или видеографа.
– рисование к собственному стилю или созданию комиксов или мультфильмов.
— увлечение аниме и прочее «не понятное, с картинками» к чему-то большему, чем просто «перебесится и за ум возьмётся, станет великим медиком»

Думаю мою мысль вы уловили 🙃

Иностранные языки же всегда было актуально изучать. Но английский или немецкий в современных реалиях может оказаться не таким полезным, как в нашу молодость. А вот китайский, не только популярно, но и востребованно на рынке труда, и интересно подросткам 🤗

(заметили же сколько азиатских ресторанов и магазинов появилось в последние годы в городе? Меня дочь в такой уже водила)

Так почему бы не попробовать?

Предлагаю вам пощупать вместе с ребенком новое хобби или дать практичный виток уже существующим.

И прийти на бесплатный вебинар от уфимского эксперта по китайскому языку, Илиды Мухаметовой

Когда?
Завтра 21.12 в 14.00
Тема: «Как самостоятельно поступить в лучшие китайские вузы?»

Более подробную информацию оставляю вам в следующем посте 👇

Перемен, перемен требуют наши сердца!❤️

Подростковый возраст это период, когда меняется и растет всё. Пришло время меняться и нам 🤗

С сегодняшнего дня мы меняем название канала, не теряйте нас. Мы растём вместе с ребятами. В этом году мы начали раскрывать сложные и очень актуальные темы:  
- кофликты 
- половое воспитание 
Это первые вебинары (кто их приобрёл - помашите, как вам?)

Дальше будет больше и актуальнее. Про подростков, для подростков, а также школа поддержки для родителей подростков.
 
На этой неделе мы разберем семейные традиции и поищем ответ на вопрос: «Почему ребенок больше не хочет ездить к бабушке?»

Получила историю от читательницы.

«Тихий ужас»
Поэтому я и делаю то, что делаю.

Заявку на вебинар оставить можно сегодня до 00:00 по Уфе. Скорее всего ответим уже завтра, но заявки засчитаем только сегодняшние, потому что правила - они для всех.

А завтра вебинар к покупке закроется на неопределенный срок.

Даша у меня строгая 🙈
@vvvddasha написать для покупки

Неожиданный пост

Здравствуйте, это Даша (та самая ассистентка Регины). Я сегодня хулиганю, и не дала Регине выложить её пост 😜

Сегодня его напишу я.
Вчера мы записывали вебинар о половом воспитании, и я слышала все 2,5 часа.

Регина Рафаэльевна пока не научилась легко и объективно хвалить себя и свою работу, поэтому я бунтую и пришла рассказывать вам сама своими глазами.

Мне 18. И что я хочу вам сказать:

1. Так, как это объясняет Регина Рафаэльевна - не делает никто. Она как-то так делает, что стыдная (даже для меня) тема становится не такой страшной, простой какой-то.
Без заумных слов, но понятно.

Не просто головой понятно, а по-настоящему понятно. Кроме как у нее я такой подход нигде не видела, хотя подписана на многих психологов.

2. Это то, что подростку ОЧЕНЬ нужно.

Я была бы очень рада, если бы моя мама могла со мной так поговорить, потому что мне правда пришлось узнавать всё от подруг.

Да, мне повезло, мои подруги старше и мне рассказали нормально. Но у всех ли так? Я точно знаю, что у 90% моих ровесников было не так.

И я видела, к чему это приводит.
Поэтому от лица вчерашних подростков говорю честно - это то, что очень нужно. И от того, кто делает это лёгким и не страшным.

2,5 часа чистой ооочень понятной пользы и убереженное здоровье ребенка - я это видела вживую.

РР сама пока не умеет и не видит, насколько круто и спасательно то, что она делает. Но вижу я! И должны увидеть вы, поэтому я пришла рассказать.

Напоминаю, что купить можно сегодня и до конца этих выходных. Или же забронировать и оплатить позже - по договорённости.

Для этого написать мне в личку @vvvddasha

Всю неделю разговор про Это.

Но в подростковом возрасте есть еще одна острая тема:
• половое воспитание
И...
• конфликты

Конфликты - тема ооочень болючая. Вместе с темой про секс - они две самые сложные для родителей по моему опыту.

Но о конфликтах я уже делала вебинар «Как не ругаться с подростком?». Мы его просто потом в доступ не давали.

Сегодня я открываю возможность купить не только вебинар про Это, но и про конфликты! Сюрприз ☺️

• вебинар «Как не ругаться с подростком?» - 990 р.
• вебинар «Разговор про Это» - 990 р.

Нооооо 2 вебинара вместе - 1690 р. для первых 10 купивших.
Хочу поощрить тех, кто чувствует, как это важно.

В следующий раз купить можно будет - не знаю когда. Но открывать продажи мы будем не чаще нескольких раз в год. Это важно для организации нашей с Дашей работы.

Такая цена - только один раз, сегодня и завтра.

Чем раньше вы об этом поговорите, тем больше ребенок вас поймет. Через время он уже не готов будет вас услышать.
Так что приходите, это будет важно. И эти деньги точно окупятся.

Реальный пример из жизни.
Юноша, очень любопытный товарищ, увлёкся порно роликами. Увлёкся так, что это переросло в ежедневную привычку. Сначало был интерес, потом стыд, потом сомнения, а всё ли со мной нормально? Дальше злость на себя, а снять напряжение получалось лишь - маструбацией. А потом вновь стыд. И круг замкнулся. Поговорить об этом с родителями (благо папа был рядом, но откровенных разговоров не было никогда) было стыдно и непривычно.
Когда всё вскрылось (он пришёл со слезами на глазах к отцу, потому что желание маструбировать стало навязчивым) - потребовалась помощь психиатра, работа с навязчивыми мыслями. И долгая реабилитация.
Что будет дальше в личной жизни парня - стоит ли вам рассказывать?

А можно было вовремя поговорить.

Если вы думали, что время ещё не пришло - то вот он, знак.

Сегодня и завтра. 10 мест по акции.
У вас на вооружении полная инструкция, как решить 2 главные проблемы с подростком.
По цене в 3 раза ниже, чем стоит 1 моя сессия. И точно ниже, чем стоит благополучие вашего ребенка и отношений с ним.
В следующий раз - не скоро.

Для покупки - написать Даше @vvvddasha

Как поговорить об Этом с ребёнком и не краснеть?

Это будет непросто, но возможно. И очень нужно. Причём как вам, так и вашему ребёнку.

Раньше мы уходили от этих тем, умалчивали, потому что стыдно. Мы в этом воспитаны.
Но это не значит, что эту традицию стоит продолжать!

Теперь я предлагаю новую стратегию. Новый поворот в ваших отношениях с ребёнком.

Если вы будете знать, ЧТО именно говорить и КАК, вам будет не так неловко. Вы будете чувствовать себя увереннее, и сможете решиться на этот разговор.

Тем самым сделаете лучшее вложение в здоровье вашего ребенка - и сегодняшнее, и будущее.

Как понять, что и как говорить?
А вот именно с этим я вам помогу - об этом я расскажу на вебинаре о половом воспитании.

Что вас ждёт на вебинаре? 
⚡ маструбация - что с ней делать?
⚡ как реагировать когда увидел у ребёнка в телефоне порно?
⚡ кажется, дочери нравятся девочки?
⚡ а можно, он как-то сам всё узнаёт?
И много других ответов на сложные вопросы

Зачем мне, родителю, этот вебинар?

Чтобы предостеречь ребёнка от истории, как в шоу "Беременна в 16", от зппп, насилия и травм, которые могут принести незнание себя и своего тела.

Разобраться уже наконец и для себя - секс это естественно, это часть жизни. Мне как взрослому не помешает свои тревоги увидеть и может даже принять.

Продажи вебинара откроются завтра, стоимость - 990 рублей.

Такая стоимость последний раз - в честь новогодней скидки. В следующий раз цена будет в 1,5-2 раза выше.

Возможность купить - только 2 дня.
13 и 14 декабря, поэтому предупреждаю немного зараннее. Когда можно будет купить в следующий раз - пока не знаю.

Завтра расскажу о приятном бонусе для первых 10 успевших.

Но если хотите забронировать себе место в этой первой десятке - можете уже писать моей помощнице @vvvddasha. Она расскажет лично ☺️

Помните, что эти 990 рублей - одно из лучших вложених в здоровье вашего ребенка.
И стоит он как минимум дешевле аборта

Моё тело - моё дело!
Думают так подростки, и отчасти они правы. Но их знания опираются на "друг сказал, что так бывает" или "сегодня в ролике увидел один прикол, надо попробовать". И самое важное и сложное одновремено - это всё для них сейчас истина. Лидеры мнений, блогеры, авторы роликов и друзья. Они готовы верить им. Но вот за помощью придут ли они туда же?
Нет, не придут. А куда идти с мыслью, что пришли месячные и мне страшно? / Что происходит с моими половыми органами (зуд, покраснения)? / Если меня касается парень и я вся дрожу, это плохо или хорошо?
И лучше, если это будут взрослые, родители. Кому подросток сможет открыться и поделиться в своими переживаниями

Приведу пример, реальная история👇
Девочка-подросток, 15 лет, начала встречаться с парнем, и чтобы ему понравиться ходила на прогулки в юбочке и колготках (хотя молодой человек переживал - не мёрзнешь ли ты). На дворе поздняя осень. А прогулки продолжаются. В один из вечеров у парня дома не было никого и пара решила, что можно уединиться. Девочке так сильно нравился молодой человек, что ей и хотелось близости с ним и боялась она тоже. Молодой человек не торопил события, но пустая квартира и возможность побыть вместе начала сносить крышу. В итоге "по-взрослому" не случилось, лишь ласки половых органов.
Через пару дней у девочки на половых губах появляется прыщик (она так думает) дальше паника, долгое смущение и разговор с парнем. "Это всё из-за того раза! Может ты что-то сделал не так?!" Девочка напугана: "А что если так через прикосновения передаются болячки??? А если узнаёт мама? А если со мной что-то случится?" Конфликт, страх, отношения на грани разрыва...

А что же на самом деле? Девочка простыла и на половых губах образовался герпес. Этого она не знала. Рассказать маме - побоялась, потому что на короткую юбку мама кричала - "одеваешься как шл..." "А что будет если узнаёт, что у нас с ним было Этооо??! Она выгонет меня из дома, а может даже и побьёт!"

Что в итоге?
Только мы, родители, можем бережно донести мысли 👉
- о том, что забота о своём здоровье это база, которая важна тебе не только в будущем, но и сейчас
- о том, как важно говорить, если тебя что-то беспокоит или интерисует в теме полового созревания
- о том, что я готов услышать и поддержать тебя, подросток. Помочь разобраться в твоих страхах и сомнениях, по поводу твоего тела, внимания к противоположному (и своему) полу тоже
- и перестать делать вид, что темы секса не существует.
Ни интернет (хотя там могут быть полезные источники, но количество их в разы меньше, чем инфо мусора), ни школа (тут либо пестики и тычинки, либо запугивание) не донесут информацию до наших детей.

Да, и не имеет никто права по законодательству разговаривать с ребёнком на тему полового созревания и секса.

Кроме родителей.

И нам пора брать эту ответственность на себя, чтобы не повторять ошибок наших родителей

Мама стесняется. А ребёнку интересна эта тема секса, близости и всего, что мы шёпотом называем 18+

И это нормально, что ему эта тема интересна. Потому что это часть развития. Когда малыш совсем кроха, он дёргает себя за волосы, он пугается, плачет и даже злится. Но пока не может понять, что это ЕГО волосы дёргает и он их САМ!
Случился процесс понимания - я могу хватать себя и у меня есть волосы 👀
Прошли годы и ребёнок вновь знакомится с собой и со своим телом. И всё, что связано с темой секса как-то непринято обсуждать... А так хочется.

Родители боятся заводить тему полового воспитания - потому что там как будто рано или поздно придут к близости или к этому сложному слову - секс.
И говорить об этом так же важно, как и о правилах безопасности в быту например.

Что же пугает в теме секса, нас, взрослых?
Нас пугает, что это приведёт к беременности, зппп или тому, что про нашего ребенка плохо подумают.
Но в самом сексе нет ничего плохого, и есть хорошее.

Слышу вздох с вашей стороны. Часто родители говорят: "А можно это кто-то за нас расскажет?" Нет. По законодательству тему полового воспитания имеют право обсуждать с детьми лишь родители. И в ваших руках донести это ребёнку, что секс это не что-то постыдное и отталкивающее.

Слышу ваши варианты: "Так в интернете уже давно всё увидели и узнали." Да, не спорю. Но лишь в доверительном разговоре мы сможем донести, что в интернете, да, многое есть, но там всё одноразовое. Чувства, встречи, отношения и актёры. Поверьте, многие подростки, хотят верить, что бывает такая страсть между людьми, что половой акт может длиться часами. А самое главное - нет никаких последствий со знаком "минус".

Поэтому нам, как взрослым, надо научиться говорить об этом, чтобы ребенок не натворил глупостей. Чтобы эта хорошая часть жизни, которая есть у всех взрослых людей, и обязательно будет и у него тоже, не стала для него источником психологических травм по незнанию.

Нам нужно перестать стесняться того, что естественно и касается каждого из нас.

Ладошки будут мохнатые 😲

Многие слышали этот миф, один из многих о том, что если делать ЭТО, то ладошки будут мохнатые.
Под ЭТО - каждый взрослый вкладывал что-то своё, но всё крутилось около. Любопытство в адрес темы секса, мастурбации и своего тела.

Даже сейчас эти слова кому-то могут показаться слишком откровенными, но я специально их не скрываю. Про это - дальше.

Многие из нас украдкой узнавали что-то об этом из газет, из обрывок разговоров, а ещё могло повезти - нам кто-то старший, товарищ со двора, мог рассказать что-то ооочень секретное.

У меня лично это была газета Спидинфо. Тётя её прятала, но не уловила момента, что рядом растёт пытливый мозг 🧐😄

И то, что там было прочитано - вызывало шок, порой интерес, но так как никто ничего не разъяснял, интерес перерастал вновь в шок.

Подросткам было любопытно, а взрослым стыдно говорить. И кто-то из нас так и вырос с чувством стыда к своему телу, к близости и к сексу. А кто-то отправился в сторону людей, опытов и экспериментов. Серединка случается очень-очень редко.

Сейчас, мы, те самые подростки, с кем не разговаривали об Этом.

И мы, как никто, знаем, что говорить об этом НУЖНО.

Потому что теперь ребенок узнает это уже не из СпидИнфо, а из интернета. И интернет, так же как и СпидИнфо, будет суров.

Если не рассказать дочери про месячные - можно пропустить сбой в цикле и проглядеть проблемы со здоровьем.
Если сына не просвятить, что утренние полюции это нормально - он может считать себя каким-то не таким.
А ещё - если бояться и стесняться говорить о сексе с подростком, поверьте, собеседник точно найдется. Но то и так ли он расскажет ребёнку.

В следующем посте расскажу, нормально ли, если ребенок интересуется Этим. И откуда у него этот интерес

Покажите реакциями, если интересно 🔥

У каждого своя история и свой темп в личной терапии

Немного пояснения
Под своей историей я имею в виду - вводные данные. Например, если это подросток, который переживает момент сдачи экзаменов. И переживания начались только в 9 классе, то это одна история. Другой подросток с 5 класса в тревоге и к 9 классу это состояние одно из базовых, только становится ярче. Это другая история.
И у того и у другого - переживание из-за экзамена. Но изначальные моменты разные. Соответственно работа будет хоть и про тревогу, но под разными углом

Что я имею в виду про темп в терапии? Кто-то не сразу включается в работу, как сам подросток, так и его близкие. Где-то нужно время для принятия самого факта - мы в терапии. И могут быть даже откаты. И так тоже бывает. Например, в течение двух-трёх недель снизились конфликты, а потом случился оочень крупный и эмоциональный конфликт. И кажется, что всё зря. Но нет.
Так как:
- конфликты естественная часть общения
- важно тут остановиться и посмотреть, что мы тут смогли сделать иначе
- и ещё момент - не нужно опускать руки, потому что изменения это порой два шага вперёд и шаг назад

Темп может замедлиться из-за сложностей в общении всех, кто включён в терапию. Например, взрослые могут говорить: "Да, да, мы будем пробовать менять формат общения." Но 🖐 ничего не меняется и родители молчат, не включаются и стесняются сказать, что: "Нам кажется, что нужно как-то иначе или мы не поняли, как поступать в тех или иных ситуациях."

С ребятами в терапии мы встречаемся раз в неделю (очно или онлайн) Главное - системно, раз в неделю
Чтобы
- обсудить то, на что подросток не решается в разговоре с близкими
- разбирать наболевшие ситуации со специалистом, что сможет обьективно помочь в решении их
- было запланированное время для самого подростка, его эмоций, его мыслей и страхов
- а так же терапия помогает всем членам семьи подростка проще принять тот факт - сепарация начинается (родители понимают, что у ребёнка есть свой взгляд на многое, а подросток в процессе учиться отстаивать это мнение)

Сколько же может длиться такая терапия?
От 3 месяцев и больше (один раз в неделю)
На сегодняшний день у меня из 7 мест в терапию занято 4. И сейчас я могу взять 3 подросков (а так же их родителей) на терапию в долгосрок

Примеры того, с чем можно прийти:
1. Мы ругаемся и уже больше нет сил на состояние постоянной войны
2. Я устала его всё время мотивировать, подталкивать - делать уроки, заниматься с репетиторами, да и вообще, ничего не хочет
3. Кажется, что-то то происходит. Пытались поговорить, нет - говорит всё с ней (ним) хорошо. Но я же чувствую
4. Стал какой-то агрессивный, хамит, хлопает дверью!
5. Стала врать. Всё время что-то не договаривает
6. Очень стеснительный, боиться отвечать, говорить в незнакомой компании
7. Друзей совсем нет, переживаю, не знаю как помочь

Чтобы записаться на консультацию, пишите @azanova_regina

Опять суббота. И тренинг для 8 класса, для детей и родителей


Я уже поплакать успела... Сделала сегодня очень эмоциональное упражнение. Они выполняют, плачут от эмоций, а я от счастья 💕

Запись эфира "Отцы и дети"

Напишите, пожалуйста, в комментариях - что было важно услышать 🙌

Live stream finished (1 hour)

Сегодня
Здесь
В 21.00

Кто будет с нами 🖐 ?

Ссылка на сегодняшний эфир на телеканале БСТ 🤗

https://vk.com/wall-111564218_1203