Лучше читать Библию ежедневно понемногу, чем однажды вдохновившись чем-то или кем-то просидеть за чтением Библии несколько часов. Скорее всего, завтра и послезавтра это уже не получится.
Стабильно, но понемногу.
С питанием, кстати, также, лучше часто, но небольшими порциями, чем объедаться перед сном.