Canal Tatiana Trévia

Oi gente

Passando para avisar que neste sábado não haverá aulão no YouTube 🙏🏻🙏🏻

E também para avisar que segunda-feira começa um desafio 👇👇👇👇👇

Inscrições abertas para o Desafio Seca Barriga - 3• Edição

Início das aulas- 03/Fevereiro

Serão entregues 20 aulas do desafio seca barriga ( JUMP ABDÔMEN )+ 20 aulas super bônus com exercícios localizados para pernas, braços e bumbum

Cada aula de seca barriga dura 35 minutos e cada aula dos exercícios localizados dura 22 minutos, caso queira, pode fazer as duas no mesmo dia

Para fazer sua inscrição 👇

Pagamento R$50,00
💰 taxa única 💰

CHAVE PIX
85987530026 ( celular )
Banco Inter
Tatiana Mesquita Maia Trevia

✅ Nao esqueça de enviar o comprovante pelo WhatsApp

✅✅ (85) 987530026

🎯 As aulas são suas, não tem prazo para acessar

🎯 As aulas ficam hospedadas no YouTube ( link privado )

🎯 O link de acesso é entregue diariamente pelo grupo do desafio no WhatsApp sempre por volta das 21:00 ( sempre no dia que antecede ao treino, assim cada um pode treinar no seu melhor horário ), por exemplo, o desafio começa dia 3, então no dia 2 as 21:00 eu já compartilho o link de acesso 🎯

Sobre o desafio que começa dia 3 👇👇

Serão entregues 20 aulas do desafio seca barriga ( JUMP ABDÔMEN) + 20 aulas super bônus com exercícios localizados para pernas, braços e bumbum

Cada aula do seca barriga dura 35 minutos e cada aula dos exercícios localizados dura 22 minutos, caso queira, pode fazer as duas no mesmo dia

As aulas do Seca barriga são jump + abdômen, alguns dias na pegada do circuito e em outras Jump no começo é abdominal no final

🎯 As aulas são suas, não tem prazo para acessar

🎯 As aulas ficam hospedada no YouTube ( link privado ) e são entregues diariamente pelo grupo do desafio no WhatsApp

Hello pexuallllll

Comecei gravar hoje o desafio de Fevereiro que iniciará oficialmente dia 3 🙅‍♀️

Serão entregues 20 aulas do desafio + 20 super bônus

Deixa eu explicar

O desafio de Fevereiro será o seca barriga 🔥🔥

No protocolo ficou segundas, quartas e sextas circuito JUMP E ABDÔMEN, terças e quintas JUMP de longa duração + desafio abdominal no final da aula

Cada aula vai durar 35 minutos POWER

O super bônus serão aulas com exercícios localizados l, cada aula dura apenas 22 minutinhos mas numa pegada extremamente power e concentrada em dois grupos musculares por dia

Nesse caso pode fazer os dois treinos no mesmo dia, tanto o seca barriga quanto o neuromuscular

No mais, já vou abrir as inscrições 👇

Pagamento R$50,00
💰 taxa única 💰

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✅ Nao esqueça de enviar o comprovante pelo WhatsApp

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Vamos de aulão neste sábado 👇👇

https://www.youtube.com/live/8nhxFFP544k?feature=shared

Espero vocês as 9:00 no YouTube

Pexuallllll

Neste sábado tem aulão ABERTO no YouTube as 9:00

Espero vcs 🚀

Vamos fazer um treino cardio abdômen

https://www.youtube.com/live/bdHhODoOclk?feature=shared

Hello pexuallllll

Já já começa nosso aulão no YouTube 🚀🚀

Salva aí o link de acesso https://www.youtube.com/live/ARNz4gLEyUw?feature=shared

A gente se encontra as 9:00

Vamos de treino de choque CARDIO E ABDÔMEN

Vou utilizar:

🎯 MINITRAMPOLIM
🎯 STEP
🎯 CORDA
🎯 COLCHONETE
🎯 SOBRECARGA ( somente para avançados )

🔴 vou dar instruções para quem não tiver Step e corda, a única coisa que não dá para substituir é o Jump 🔴

Inscrições abertas 🚀

Desafio JUMP + MUSCULAÇÃO EM CASA

🎯Total 20 aulas

🎯Não tem prazo para acessar, as aulas são suas

Pagamento R$50,00 - taxa única
CHAVE PIX
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Tatiana Mesquita Maia Trevia

✅ Nao esqueça de enviar o comprovante pelo WhatsApp

✅✅ (85) 987530026

🎯Nesse protocolo também vamos usar o STEP
🎯 As aulas são pelo YouTube link privado
🎯 As aulas são suas, não tem prazo para acessar
🎯Cada aula dura 1 hora

Hello pexuallllll

Passando para desejar feliz ano novo e super agradecer todo o carinho , apoio e confiança no meu trabalho

Que 2025 possamos estar mais do que juntos nessa trajetória fitness light diet , vocês sabem o tanto que eu gosto de ser a teacher de vocês né 🎁


Vcs são meu milagre de todos os dias 🫶

Borahhh pra frente porque atrás vem gente 🚀

2025 eu quero coxa grossa, BUMBUM durinho, barriga sarada 🥳🥳🥳🥳🥳🥳

https://youtu.be/4B9i-Svra6g?feature=shared

Oi gente

Nosso aulão deste sábado AO VIVO NO YOUTUBE será as 9:00

Espero vcs https://www.youtube.com/live/qMRVPJ0I0nA?feature=shared

STEP + EXERCÍCIOS LOCALIZADOS

Já comprou sua sapatilha própria.para as aulas de Jump ?

Tenho um cupom de 25% de desconto válido até o dia 01/12.

CUPOM: BLACK25

OBS: Cupom válido para todas as sapatilhas disponíveis no nosso site.


https://www.marjhon.com.br/produtos/sapatilha-love-jump-by-tatiana-trevia/

Quer saber como será esse novo protocolo do desafio de DEZEMBRO?

Vamos fazer uma aula experimental no YouTube neste sábado as 9:00

Vamos usar 👇

🎯 Step ou um tapete
🎯 Sobrecarga: caneleiras ou uma mochila, bolsa com livros ou mantimentos dentro, aqueles galão de sabão se vc tiver serve tbm

Espero vcs AO VIVO

https://www.youtube.com/live/By1CDGtpM-E?feature=shared

🔥❤️‍🔥🔥❤️‍🔥🔥❤️‍🔥🔥❤️‍🔥

DESAFIO DEZEMBRO /24
INSCRIÇÕES ABERTAS

Início: 02/12
Fim: 28/12

Pagamento à vista R$50,00
CHAVE PIX
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Banco Inter
Tatiana Mesquita Maia Trevia

Pagamento parcelado em até 12x - solicite o link de parcelamento pelo WhatsApp

✅ Nao esqueça de enviar o comprovante pelo WhatsApp

✅✅ (85) 987530026


❤️‍🔥PERIODIZAÇÃO❤️‍🔥

✅Segundas e Sextas - Circuito JUMP X ABDÔMEN

✅Terças e Quintas - HIIT NO STEP + EXERCÍCIOS FULL BODY

✅Quartas - JUMP LONGA DURAÇÃO + Abdômen no final da aula

✅Sábados - Aulão aberto no YouTube

🎯 As aulas são suas, não tem prazo para acessar
🎯 As aulas estão no YouTube- LINK PRIVADO
🎯 Cada aula dura 1 hora

Já comprou sua sapatilha própria.para as aulas de Jump ?

Tenho um cupom de 25% de desconto válido até o dia 01/12.

CUPOM: BLACK25

OBS: Cupom válido para todas as sapatilhas disponíveis no nosso site.


https://www.marjhon.com.br/produtos/sapatilha-love-jump-by-tatiana-trevia/

Hello pexuallllll

Nosso aulão deste sábado começa 9:00 ❤️‍🔥

https://www.youtube.com/live/tjoLwqUvFtQ?feature=shared

Espero vcs
As gordurinhas vao chorar viu 😜

BLACK FRIDAY 160 AULAS DE JUMP POR R$99,00

🎯 Acesso vitalício
🎯 Aulas hospedadas no YouTube LINK PRIVADO
🎯 Cada aula dura de 45 a 60 minutos


🔴 Chave PIX 🔴
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✅ enviar comprovante pelo WhatsApp 85 987530026

✅✅ Para comprar parcelado em até 10x envie uma mensagem no WhatsApp com a frase “ LINK PARCELADO “

🔴🔴 Promoção válida até 18:00 do dia 23/11

BLACK FRIDAY 160 AULAS DE JUMP POR R$99,00

🎯 Acesso vitalício
🎯 Aulas hospedadas no YouTube LINK PRIVADO
🎯 Cada aula dura de 45 a 60 minutos


🔴 Chave PIX 🔴
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✅ enviar comprovante pelo WhatsApp 85 987530026

✅✅ Para comprar parcelado em até 10x envie uma mensagem no WhatsApp com a frase “ LINK PARCELADO “

Dia 22 as 18:00 haverá BLACK FRIDAY das minhas aulas de JUMP - 24 horas de promoção

🎯 160 aulas de JUMP exclusivas por apenas R$99,00

🎯 As aulas estão hospedadas no YouTube- Link privado

🎯 Não tem prazo para acessar, as aulas são suas

🎯 Cada aula tem duração de 45 a 60 minutos

✅✅ O link da promoção será divulgado no TELEGRAM, WHATSAPP e INSTAGRAM ✅✅

Hello pexuallllll

Neste sábado temos nosso aulão ao vivo pelo YouTube e já estou contando as horas pra gente treinar juntinhos

Salva logo o link e a gente se encontra 9:30

https://www.youtube.com/live/JOHlm0B9qF8?feature=shared

Compartilha 🥳🥳🥳🥳
Esse pode compartilhar

Passo a passo para comprar

🔴Somente no final aparece a opção de inserir o cupom 🔴

BLACK FRIDAY SAPATILHAS

Valor sem desconto: R$100,00

✅ Hoje: R$90,00 + frete grátis

✅ Se for no PIX você terá um desconto de mais 15% e o frete grátis

Link: https://www.marjhon.com.br/produtos/sapatilha-love-jump-by-tatiana-trevia/

Cupom: LIVEDATATI

🔴 O cupom você coloca quando vai finalizar a compra

PROMOÇÃO VÁLIDA ATÉ MEIA NOITE DE HOJE 09/11/24

O que temos neste sabadão?
Aulão 100% Cardio

Jump + Step + Corda
9:00 no YouTube

Link https://www.youtube.com/live/pbqIl4VFa9k?feature=shared

Obs. Quem não tiver corda, Step não se preocupe, da para fazer sem problemas

🔴🔴 IMPORTANTE 🔴🔴

Neste sábado haverá BLACK FRIDAY das minhas sapatilhas, preço imperdível então de olho na LIVE ❤️‍🔥

Hello pexuallllll

Neste sábado tem aulão no YouTube hein, espero vcs e digo logo, To virada no giraia

Pow pow pow
Vai pegar fogo 🔥

✅ https://www.youtube.com/live/a6IwMYhnGlI?feature=shared

Espero vcs as 9:00

Desafio NOVEMBRO 🙅‍♀️

INÍCIO DIA 4/11
ENCERRAMENTO DIA 29/11

🎯 Total - 20 aulas
🎯 1 hora de aula seg. a sexta
🎯 Aulões aos sábados
🎯 Não tem prazo para acessar, as aulas são suas
🎯 Local : YouTube- link privado exclusivo para inscritos ( os links serão compartilhados diariamente pelo WhatsApp )
🎯 Valor : R$50,00 - taxa única

🔴 Chave PIX 🔴
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✅ enviar comprovante pelo WhatsApp 85 987530026

🔴 O que você ganha fazendo sua inscrição no Desafio de Novembro 🔴

- As 20 aulas do desafio de Novembro + todas as aulas do desafio TRITURA GORDURA
+ todas as aulas do PROTOCOLO SECA BARRIGA
- ⁠Participa dos sorteios ( termogênico DERRETE GORDURA + pré treino da EVOROX + blusa personalizada DESAFIOS DA THATY )

Venha quente que eu estou fervendo

Desafio NOVEMBRO 🙅‍♀️

INÍCIO DIA 04/11
ENCERRAMENTO DIA 29/11

🎯 Total - 20 aulas
🎯 Não tem prazo para acessar, as aulas são suas
🎯 Local : YouTube- link privado exclusivo para inscritos ( os links serão compartilhados diariamente pelo WhatsApp )
🎯 Valor : R$50,00 - taxa única

🔴 Chave PIX 🔴
85987530026
( Celular )

Banco Inter
Tatiana Mesquita Maia Trevia

✅ enviar comprovante pelo WhatsApp 85 987530026

🔴 O que você ganha fazendo sua inscrição no Desafio de Novembro 🔴

- Todas as aulas do desafio TRITURA GORDURA
- ⁠Todas as aulas do PROTOCOLO SECA BARRIGA
- ⁠Participa dos sorteios ( termogênico DERRETE GORDURA, pré treino da EVOROX, blusa personalizada DESAFIOS DA THATY )

🔴 Protocolo das aulas 🔴

- Segundas e Sextas - Jump + Posterior da coxa, adutores, glúteos e abdômen supra/ infra

- ⁠Terças e Quintas - Jump + Peito, Costas, Bíceps , Tríceps e ombro

- ⁠Quartas - Jump + Coxa, glúteos e abdômen oblíquos

- ⁠Sábados - Circuito Cardio JUMP + STEP + CORDA

Bom dia pexuallllll

Hoje não vou conseguir fazer LIVE DE JUMP porque estou na mamys mas vou treinar simmmmm porque quem fica parada não tem resultado ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

✅ Quem quiser vir comigo o treino será cardio x abdômen

✅ Vou usar corda, colchonete e sobrecarga ( da para fazer sem a corda e a sobrecarga é só para avançados )

Link de acesso https://www.youtube.com/live/Lokx2B_kySc?feature=shared

🫶

Link da aula de sábado
Esse pode compartilhar ❤️‍🔥

https://www.youtube.com/live/dmHy5mRtRG0?feature=shared

Oi pexuallllll

Neste sábado vou precisar começar a LIVE mais cedo 🙏🏻

A gente se encontra as 9:00 no YouTube

Me ajuda divulgar?
Basta clicar no link e comentar LIVE DE JUMP

https://www.instagram.com/reel/DBSDr59xjRP/?igsh=NmxidmlqeG04Z3A1

🫶🥰

Hello pexuallllll 🥰

Será que tem alguém contando as horas para nossa Live deste sábado ?

Eu amo 🫶

Salva aí o link de acesso e a gente se encontra para um treino POWER de cardio + abdômen

https://www.youtube.com/live/rWF9rUO5DSk?feature=shared

🎯9:30
🎯YouTube

Gostaram da aula de hoje ?

Pois vamos participar do desafio que começa segunda-feira dia 7

Vai ser nessa pegada de hoje

20 minutos Jump
20 minutos Fortalecimento
20 minutos Jump

Início : 07 de Outubro
Fim: 01 de Novembro

🎯 Total - 20 aulas
🎯 Duração - 1 hora de aula
🎯 Não tem prazo para acessar, as aulas são suas
🎯 Local : YouTube- link privado exclusivo para inscritos ( os links serão compartilhados diariamente pelo WhatsApp )
🎯 Valor : R$50,00 - taxa única

🔴 Chave PIX 🔴
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( Celular )

Banco Inter
Tatiana Mesquita Maia Trevia

✅ enviar comprovante pelo WhatsApp 85 987530026

🔴 ALERTA DE FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA- Teremos umas aulinhas de funcional com Step e corda na semana de choque do desafio 🔴🔴

Oi gente

Passando aqui para compartilhar o link da nossa aula AO VIVO deste sábado no YouTube

Será 1 hora de aula 🥳🥳
Início 9:30

✅20 minutos de JUMP
✅20 minutos de CIRCUITO ABDOMINAL
✅20 minutos de JUMP

https://www.youtube.com/live/bW5Tj_PAtk8?feature=shared

Daquele jeito que a gente ama ❤️‍🔥❤️‍🔥 Frequência cardíaca nas alturas ❤️‍🔥❤️‍🔥

Quem quiser consultar o valor do frete antes me envia o CEP no privado 🙏🏻

Hello Pexuallllll

Em Outubro teremos um aulão Top das galáxias e vamos usar essas blusas estilo abadá ( pode usar assim ou quem preferir pode customizar )

Caso alguém tenha interesse em adquirir o valor é R$49,90

* confira na tabela seu tamanho ideal 🙏🏻

🎯 tamanho PP
65cm altura
46cm largura

🎯 tamanho M
70cm altura
52cm largura

🎯 tamanho G
72cm altura
54cm largura

Para adquirir a sua 👇

🔴 CHAVE PIX É O CNPJ 🔴
( não use outra chave que você tenha minha 🙏🏻)

57122246000153

Enviar o comprovante para WhatsApp (85) 987530026 junto com esses dados 👇

✅Nome completo:
✅CPF
✅ WHATSAPP COM DDD
✅ Tamanho da blusa

✅Nome da Rua:
✅Número:
✅Complemento:
✅Bairro:
✅Cidade:
✅Estado:
✅CEP

E aí pexuallllll
Gostaram da aula JUMP + MUSCULAÇÃO EM CASA?

Meus glúteos estão gritandooooo, juro

O próximo desafio será todo nessa pegada

- 30 minutos Jump
- 20 minutos neuromuscular
- 10 minutos Jump

E alguns dias serão:

20 minutos Jump
20 minutos neuromuscular
20 minutos Jump

Êita ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
Afff como eu amo

Teremos tbm as aulas de choque

30 minutos de cardio usando corda , Step e exercícios para o corpo todo

Para fazer sua inscrição 👇

🎯 Valor : R$50,00 - taxa única para as 20 aulas de Outubro ( as aulas são suas , não tem prazo para acessar )

🔴 Chave PIX 🔴
85987530026
( Celular )

Banco Inter
Tatiana Mesquita Maia Trevia

✅ enviar comprovante pelo WhatsApp 85 987530026

Neste sábado tem aula ao vivo no YouTube

🎯9:30 as 10:30
🎯 Jump + musculação em casa
🎯 Material utilizado: Minitrampolim, colchonete e caneleiras (as caneleiras não são indispensáveis)
🎯 Grupo muscular trabalhado: perna e bumbum

https://www.youtube.com/live/WbNvLBDO6AI?feature=shared

Espero vc 🎁

Vai começar um novo desafio
JUMP + MUSCULAÇÃO EM CASA

Início : 07 de Outubro
Fim: 01 de Novembro

🎯 Total - 20 aulas
🎯 Duração - 1 hora de aula
🎯 Não tem prazo para acessar, as aulas são suas
🎯 Local : YouTube- link privado exclusivo para inscritos ( os links serão compartilhados diariamente pelo WhatsApp )
🎯 Valor : R$50,00 - taxa única

🔴 Chave PIX 🔴
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( Celular )

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✅ enviar comprovante pelo WhatsApp 85 987530026

🔴 ALERTA DE FREQUÊNCIA CARDÍACA MÁXIMA- Teremos umas aulinhas de funcional com Step e corda na semana de choque do desafio 🔴🔴

🔴 link de hoje 🔴

Oremos 🙏🏻

https://www.youtube.com/live/fGQ5f9QaWpg?feature=shared

Para consultar o valor do frete envia CEP pelo WhatsApp

Para consultar o valor do frete envia CEP pelo WhatsApp

Hello Pexuallllll

Em Outubro teremos um aulão Top das galáxias e vamos usar essas blusas estilo abadá ( pode usar assim ou quem preferir pode customizar )

Caso alguém tenha interesse em adquirir o valor é R$49,90

Tenho disponível
5 unidades tamanho PP
15 unidades tamanho M
10 unidades tamanho G

* confira na tabela seu tamanho ideal 🙏🏻

🎯 tamanho PP
65cm altura
46cm largura

🎯 tamanho M
70cm altura
52cm largura

🎯 tamanho G
72cm altura
54cm largura

Para adquirir a sua 👇

🔴 CHAVE PIX É O CNPJ 🔴
( não use outra chave que você tenha minha 🙏🏻)

57122246000153

Enviar o comprovante para WhatsApp (85) 987530026 junto com esses dados 👇

✅Nome completo:
✅CPF
✅ WHATSAPP COM DDD
✅ Tamanho da blusa

✅Nome da Rua:
✅Número:
✅Complemento:
✅Bairro:
✅Cidade:
✅Estado:
✅CEP

Hello pexuallllllll

Já está disponível para venda o termogênico que eu uso para potencializar a queima de gordura

Esse primeiro lote está com precinho especial APROVEITAAAAAAAAAAAA

🎯 1 pote com 60 cápsulas
De R$89,90 por R$83,00

🎯 2 potes total 120 cápsulas
De R$179,80 por R$150,00

*ESTOQUE LIMITADO*

Me envia teu CEP para que eu possa calcular teu frete

Chama no WhatsApp
85987530026

❤️‍🔥

Oi pexuallllll

Neste sábado tem o que?

Aula de Jump x abdômen para triturar muitaaaaaa gordura ❤️‍🔥

Já salva aí o link de acesso e vem com energia porque vai ser daquele jeito que a gente gosta

🎯 Frequência cardíaca nas alturas

https://youtu.be/4xTHTigS9jY?feature=shared

🫶