ایمان یعنی برداشتن اولین قدم
در حالی که تمام راهتان
در تاریکیست...“📗🔗
- مارتین لوترکینگ
در حالی که تمام راهتان
در تاریکیست...“📗🔗
- مارتین لوترکینگ
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
@tamila_chanel
•°﷽°•
📮: @TAMIILABOT
راضی به کپی کردن مطالب نیستم در هیچ پیام رسانی!⛔:
≼ تامیلا ≽ به معنی ↫ ∘⟅امیدواری⟆∘🌱
【آخرش روزی بهارِ خنده هامان میرسد.
پس بیا با عشق،
فصل بغضمان را
رد کنیم!..💨🛵】
𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 (Persian)
Tamila Chanel یک کانال تلگرامی است که به معنای امیدواری می‌باشد. در این کانال شما می‌توانید با مطالب متنوع و الهام‌بخش درباره‌ی امید و عشق زندگی خود را رنگارنگ کنید. اگر به دنبال جملات و اشعاری هستید که روزی بهار خنده‌های شما را بازگردانند، Tamila Chanel بهترین انتخاب برای شماست. همچنین اگر به دنبال انرژی مثبت و الهام بخش برای رد کردن فصل بغض و ناراحتی هستید، این کانال برای شما مناسب است. برای عضویت در این کانال و دریافت محتواهای انگیزشی و خواندنی، به @TAMIILABOT مراجعه کنید. لطفا توجه داشته باشید که هرگونه کپی برداری از مطالب این کانال بدون اجازه ممنوع است و قوانین حق تکثیر را رعایت کنید. بیایید با عشق و امید، با هم فصل بغضمان را رد کنیم!
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
08 Jan, 08:39
خودتان را بشناسید و همان فرد باشید ، این همان چیزی است که به خاطرش به این جهان آورده شده اید . حقیقت را بیابید ، آن را زندگی کنید و باقی چیزها خودشان رخ می دهند.•💚☘•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
08 Jan, 07:33
●اگه یه نفر ازت پرسید چقدر دوسم داری ؟
نگو بی نهایت
بگو به اندازه ای که هستی
●اگر پرسید چقدر بهم اعتماد داری؟
نگو اندازه چشمام..
بگو به اندازه ای که بهم اطمینان داری
تا اون شخص بدونه تا وقتی باارزشه که به ارزش هات احترام بذاره!🌸💜
نگو بی نهایت
بگو به اندازه ای که هستی
●اگر پرسید چقدر بهم اعتماد داری؟
نگو اندازه چشمام..
بگو به اندازه ای که بهم اطمینان داری
تا اون شخص بدونه تا وقتی باارزشه که به ارزش هات احترام بذاره!🌸💜
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
08 Jan, 06:51
Sometimes we lose ourselves for a while, and that’s okay. It’s all part of the learning. Just make sure your comeback is stronger than your setback.
بعضی اوقات خودمونو برای مدتی از دست میدیم و این هیچ اشکالی نداره.
اینا همه بخشی از یادگیریه.
فقط مطمئن شو که بازگشتت قوی تر
از عقب گردته...•🌔🚌•
بعضی اوقات خودمونو برای مدتی از دست میدیم و این هیچ اشکالی نداره.
اینا همه بخشی از یادگیریه.
فقط مطمئن شو که بازگشتت قوی تر
از عقب گردته...•🌔🚌•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
08 Jan, 05:31
من می‌خواهم بدانم که راستی راستی زندگی یعنی اينکه توی يک تکه جا هی بروی و برگردی ، تا پير بشوی و ديگر هيچ ؟!
يا اينکه طور دیگری هم
توی دنيا میشود زندگی کرد ؟📕🔗
- صمد بهرنگی
يا اينکه طور دیگری هم
توی دنيا میشود زندگی کرد ؟📕🔗
- صمد بهرنگی
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
06 Jan, 08:30
•••••••🗣
•چرا قضاوت میکنیم چه چیزی ما را بر آن می‌دارد که گاهی اوقات به دنبال منفی‌نگری و ایرادگیری باشیم؟
١)پیش‌بینی مشکل یا چاره‌اندیشی‌ها: مفیدترین نوع قضاوت.
٢)محافظت از خودمان در برابر ناکامی
٣)اثبات برتری خودمان نسبت به دیگران: آنها ایرادهایی دارند که ما نداریم
۴)تلاش برای اصلاح یا کامل‌تر کردن خودمان و دیگران
۵)اثبات این نکته که به اندازه‌ای که خودمان فکر میکنیم یا دیگران فکر میکنند بد هستیم.
۶)تنبیه خودمان به خاطر اشتباهات و خطاهایمان
٧)خلاص‌شدن از شرّ رنجش‌ها و شرمندگی‌ها:با قضاوت کردن راجع به کسانی که ما را رنجیده‌خاطر یا خجالت‌زده کرده‌اند.
•چرا قضاوت میکنیم چه چیزی ما را بر آن می‌دارد که گاهی اوقات به دنبال منفی‌نگری و ایرادگیری باشیم؟
١)پیش‌بینی مشکل یا چاره‌اندیشی‌ها: مفیدترین نوع قضاوت.
٢)محافظت از خودمان در برابر ناکامی
٣)اثبات برتری خودمان نسبت به دیگران: آنها ایرادهایی دارند که ما نداریم
۴)تلاش برای اصلاح یا کامل‌تر کردن خودمان و دیگران
۵)اثبات این نکته که به اندازه‌ای که خودمان فکر میکنیم یا دیگران فکر میکنند بد هستیم.
۶)تنبیه خودمان به خاطر اشتباهات و خطاهایمان
٧)خلاص‌شدن از شرّ رنجش‌ها و شرمندگی‌ها:با قضاوت کردن راجع به کسانی که ما را رنجیده‌خاطر یا خجالت‌زده کرده‌اند.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
06 Jan, 07:34
•••••••🏀
Never blame anyone in life. The good people give you happiness. The worst people give you a lesson. And the best people give you memories
هیچوقت کسی‌رو تو زندگی سرزنش نکن.
آدمهای خوب خوشحالت میکنن
آدمهای بد واست تجربه میشن.
بهترین آدم ها باهات خاطره میسازن
Never blame anyone in life. The good people give you happiness. The worst people give you a lesson. And the best people give you memories
هیچوقت کسی‌رو تو زندگی سرزنش نکن.
آدمهای خوب خوشحالت میکنن
آدمهای بد واست تجربه میشن.
بهترین آدم ها باهات خاطره میسازن
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
06 Jan, 06:35
•••••••📕
اگر چشم انتظار احترام و توجه و محبت دیگرانی، ابتدا این‌ها را به خودت بدهکاری. کسی که خودش را دوست نداشته باشد ممکن نیست دیگران دوستش داشته باشند. خودت را که دوست داشته باشی، اگر دنیا پر از خار هم بشود، نومید نشو، چون به زودی خارها گل میشود.
الیف شافاک
اگر چشم انتظار احترام و توجه و محبت دیگرانی، ابتدا این‌ها را به خودت بدهکاری. کسی که خودش را دوست نداشته باشد ممکن نیست دیگران دوستش داشته باشند. خودت را که دوست داشته باشی، اگر دنیا پر از خار هم بشود، نومید نشو، چون به زودی خارها گل میشود.
الیف شافاک
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
06 Jan, 05:35
卍𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗜𝘀𝗻’𝘁 𝗔𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗙𝗶𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗬𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳𝗟𝗶𝗳𝗲 𝗜𝘀 𝗔𝗯𝗼𝘂𝘁 𝗖𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗬𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝗹𝗳
زندگی به معنای پیدا کردن خودت نیست
زندگی یعنی خودت رو بسازی!
زندگی به معنای پیدا کردن خودت نیست
زندگی یعنی خودت رو بسازی!
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
05 Jan, 08:38
بیشتر مردم فکر میکنن فقط یک راه یا راهای کمی برای خوشحالی وجود داره ولی در واقع بینهایت راه مخلتف
با یه عالمه پیج و خم قشنگ برای خوشحالی و حال‌خوب
وجود داره^^🧡☘
با یه عالمه پیج و خم قشنگ برای خوشحالی و حال‌خوب
وجود داره^^🧡☘
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
05 Jan, 07:41
°°انسان های بزرگ ازخودشان توقع دارند ، انسان های کوچک از دیگران...
اگر کسی خوبی های تو را فراموش کرد ، تو خوب بودن را فراموش نکن♥️🫂°°
اگر کسی خوبی های تو را فراموش کرد ، تو خوب بودن را فراموش نکن♥️🫂°°
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
05 Jan, 06:31
You still have a lot of time to become who you want to be..
تو هنوزم خیلی زمان داری تا همونی بشی که دلت میخواد.. •🧡🌸•
تو هنوزم خیلی زمان داری تا همونی بشی که دلت میخواد.. •🧡🌸•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
05 Jan, 05:35
بخون دوستم👭
برای دل خودت زندگی کن
نه برای دیگران ، مهم خودتی ...
یه زندگی بساز که از درون ،
حال دلت خوب باشه .
نه اینکه فقط ازبیرون خوب به نظر بیاد !
دیوانه وار خودتو دوست داشته باش🧚🏻♀✨
برای دل خودت زندگی کن
نه برای دیگران ، مهم خودتی ...
یه زندگی بساز که از درون ،
حال دلت خوب باشه .
نه اینکه فقط ازبیرون خوب به نظر بیاد !
دیوانه وار خودتو دوست داشته باش🧚🏻♀✨
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
04 Jan, 08:46
•••••☄
این موارد آسیب روانی ایجاد میکنند
• هرگونه تبعیض و نابرابری
• به نمایش درآوردن خشم و سنگدلی
• نادیده و ناشنیده گرفته شدن
• ساکت و خاموش نگه داشته شدن
• مورد قضاوت ناخوشایندقرار گرفتن
• تکرار و یکنواختی طولانی
• نصیحت و پند شنیدن دائمی
این موارد آسیب روانی ایجاد میکنند
• هرگونه تبعیض و نابرابری
• به نمایش درآوردن خشم و سنگدلی
• نادیده و ناشنیده گرفته شدن
• ساکت و خاموش نگه داشته شدن
• مورد قضاوت ناخوشایندقرار گرفتن
• تکرار و یکنواختی طولانی
• نصیحت و پند شنیدن دائمی
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
04 Jan, 07:51
•••••🍕
برای قدرت روحی و باطنی خود ارزش قائل شوید و آن را دست کم نگیرید
یقین داشته باشید که این عنصر درونی قادر است پاسخ همه ی مشکلات را بیابد. چون تصویر ذهنی شماست که در بیرون انعکاس می یابد. پس تصویر وفور و غنا و شادی و تندرستی را به ذهن بسپارید و مطمئن باشید فرایند آن را به چشم خواهید دید
برای قدرت روحی و باطنی خود ارزش قائل شوید و آن را دست کم نگیرید
یقین داشته باشید که این عنصر درونی قادر است پاسخ همه ی مشکلات را بیابد. چون تصویر ذهنی شماست که در بیرون انعکاس می یابد. پس تصویر وفور و غنا و شادی و تندرستی را به ذهن بسپارید و مطمئن باشید فرایند آن را به چشم خواهید دید
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
04 Jan, 06:43
•••••🌳
۵راهکار برای زمانی که به مشکل برخوردیم
• اینو بدونید که تنها مُرده ها هستن
که دراین دنیا مشکل ندارن پس شما تنها نیستید
• به جای فرار از مشکلات عاشق حل کردن اونها بشید
• با آرامش و خونسردی مشکل رو بررسی کنید
• به مشکل به چشم یک چالش نگاه کنید
• از یک متخصص در حوزه مشکلتان کمک بگیرید
• به خودتون افتخار کنید که از مشکلات فرار نمیکنید
۵راهکار برای زمانی که به مشکل برخوردیم
• اینو بدونید که تنها مُرده ها هستن
که دراین دنیا مشکل ندارن پس شما تنها نیستید
• به جای فرار از مشکلات عاشق حل کردن اونها بشید
• با آرامش و خونسردی مشکل رو بررسی کنید
• به مشکل به چشم یک چالش نگاه کنید
• از یک متخصص در حوزه مشکلتان کمک بگیرید
• به خودتون افتخار کنید که از مشکلات فرار نمیکنید
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
04 Jan, 05:35
‹ رو چیزهایی تمرکز کن که می تونی کنترلشون کنی نه اون چیزهایی که از کنترلت خارجن ...›
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
02 Jan, 08:37
•••••••👛
اگر نزد فرزندتان به همسرتان توهین یا بی‌احترامی کنید، فرزند یاد می‌گیرد که او هم توهین یا بی‌احترامی کند.
اگر فرزندتان به همسرتان بی‌احترامی کرد، در واقع حرمت شکنی برایش عادی میشود و سپس به خود شما هم بی‌احترامی میکند.
همیشه سعی کنید نزد فرزندتان جایگاه والای همسرتان را حفظ کنید و او را با اسم خوب صدا بزنید و از او تعریف کنید.
. البته بنا به دلایلی که گفته شد، در تنهایی و یا نزد دیگران نیز موارد فوق باید رعایت شود.
اگر نزد فرزندتان به همسرتان توهین یا بی‌احترامی کنید، فرزند یاد می‌گیرد که او هم توهین یا بی‌احترامی کند.
اگر فرزندتان به همسرتان بی‌احترامی کرد، در واقع حرمت شکنی برایش عادی میشود و سپس به خود شما هم بی‌احترامی میکند.
همیشه سعی کنید نزد فرزندتان جایگاه والای همسرتان را حفظ کنید و او را با اسم خوب صدا بزنید و از او تعریف کنید.
. البته بنا به دلایلی که گفته شد، در تنهایی و یا نزد دیگران نیز موارد فوق باید رعایت شود.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
02 Jan, 07:41
•••••••💊
این ویتامین ها رو مصرف کن چون:
--ویتامین A مصرف کن چون :
باعث رفع آکنه و چروک میشه
--ویتامین C مصرف کن چون :
باعث جلوگیری از افتادگی پوست میشه
--ویتامین E مصرف کن چون :
باعث کاهش چین و چروک میشه
--ویتامین B12 مصرف کن چون :
باعث کاهش خشکی پوست میشه
--ویتامین B6 مصرف کن چون :
باعث تولید کلاژن و جوانسازی میشه
--ویتامین B5 مصرف کن چون :
باعث هیدراته کردن پوست میشه
این ویتامین ها رو مصرف کن چون:
--ویتامین A مصرف کن چون :
باعث رفع آکنه و چروک میشه
--ویتامین C مصرف کن چون :
باعث جلوگیری از افتادگی پوست میشه
--ویتامین E مصرف کن چون :
باعث کاهش چین و چروک میشه
--ویتامین B12 مصرف کن چون :
باعث کاهش خشکی پوست میشه
--ویتامین B6 مصرف کن چون :
باعث تولید کلاژن و جوانسازی میشه
--ویتامین B5 مصرف کن چون :
باعث هیدراته کردن پوست میشه
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
02 Jan, 06:37
•••••••📘
پائولو کوئیلویه جایی تو کتاب کیمیاگر میگه:
آدما وقتی به گنج برسن ازش رد میشن چون به گنج اعتقاد ندارن!
ما هم یه وقتا از کنار بهترین آدمهای زندگیمون به سادگی رد میشیم؛
چون فکر میکنیم بقیه قراره از اون بهتر باشن!
پائولوکوئلیو
پائولو کوئیلویه جایی تو کتاب کیمیاگر میگه:
آدما وقتی به گنج برسن ازش رد میشن چون به گنج اعتقاد ندارن!
ما هم یه وقتا از کنار بهترین آدمهای زندگیمون به سادگی رد میشیم؛
چون فکر میکنیم بقیه قراره از اون بهتر باشن!
پائولوکوئلیو
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
28 Dec, 18:28
برشی از کتابهای معروف !🌱
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
===========================
ꗃ🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
@KALIIYOU
ꗃ🟡تـــم
@ThEm_PINK
ꗃ☁️ونگوگ
@thebio
ꗃ🎻موزیکامون
@AVAYMUSIC
ꗃ؛🌻PODCAST
@AROMe_deLAM
ꗃ💗دخترانگی
@girlyy1
ꗃⓂ️مولانا
@samaedell
ꗃ👩🏻⚕روانشناسان
@RAMONA_HE
ꗃ👫قلبها
@eshghmbaryetominvisam
ꗃ🆘مازندرانیهآ
@Kija_music
ꗃ🍄خــیآݪ
@khiiiaalll
ꗃ🎻موزیکام
@AASO_CHANNEL
ꗃ🧿سالیوانم
@MYclaviclee
ꗃ🥹ادبیاٺ
@ARAMESH_KADDE
ꗃ💕گـیف
@gifbaaza
ꗃ🔳مِشکي
@NBZ_MORDE
ꗃ👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
@Hvalii_eshg
ꗃ💟بّیوُ
@GhasedakSokuTe
ꗃ🧜♀فال
@fallroozenergymosbat
ꗃ🏵شعرانہ
@chameh_ir
ꗃ📻پادکست
@peaceradio1
ꗃ❤️🔥دلتنگی
@harfhayedelaamm
ꗃ🎖تلاشگران
@Colorful_moments
ꗃ💍شمیم
@qalbhayasheq
ꗃ⬛️غمڪَین
@DELTANGIM_B
ꗃ⭕️رمانسرا
@ghognooss
ꗃ🌕تڪخطي
@KHOONEYE_AREZOO
ꗃ🍵آنهدنیـآ
@ANE_DONYA
ꗃ💜بنفشك
@Amethyst_channel
ꗃ❤️استوری
@Storrriies
ꗃ💼ravanshenas
@ravanshenasi_jibi
ꗃ🥁کتابخونه
@NOZHACHANEL
ꗃ♥️انگیزشی
@Edenchnl
ꗃ✌️🏼آزادی
@shangri_ir
ꗃ🟣کپشنیسم
@Ecstasim
ꗃ🍑والپیپر
@BaCkGroUnD_dIsNeY
ꗃ📗خوشبختی
@TAMILA_CHANeL
ꗃ🤓هوش
@Quiz_Games
ꗃ❄️ترند
@vahshieziba
ꗃ🫂رِلااا
@Myluuna
ꗃ🦄دُخترونهـ
@i_Honarism
ꗃ🦸🏻♀باانگیزه
@SUN_FLOWERR7
ꗃ💋🅛🅞🅥🅔
@KENARAM_BASH_A
ꗃ🌝لبخندت
@ZARD_R
ꗃ🌵تکست
@Darrkmiinds
ꗃ🚷فیلمآم
@FilmLanDl
ꗃ🧲بیوهآش
@paryzaaaad
ꗃ🥰دلبرآنه
@gif_delbaran
ꗃ🍀اُمیـدوارۍ
@saaye_maah
ꗃ🏋🏻♀قووی
@DEL_ANGIZ_JAN
ꗃ🧛🏻♀خودساخته
@MARINAACHANNEL
ꗃ🌱بهاری
@ibaharChannel
ꗃ🌤تَڪبیت
@SHINEVIS
ꗃ🎸آهنگهام
@ahanghayeshadddddd
ꗃ🌙؛BIO
@MAH128
ꗃ🟨آهنگآش
@yousimusic
ꗃ🩵مَتنـآش
@Bio_Takkhati
ꗃ🔴ریمیکسامون
@REMIXHEISHAD
ꗃ👩🏻🦰آرایشی
@PINK_BOwTiE
ꗃ💞؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ
@ghallbe_mani
ꗃ🤝خودشناسی
@selfesteem2021
ꗃ🎞ویدئو
@video_kham_ternd
ꗃ📵رمانکده
@ROOMANIYA
ꗃ❤️🩹دلتنگم
@Zamhmdellll
ꗃ👱🏻♀فکت‌دخترونه
@aydayebishamluo
ꗃ🎭فلسفۍ
@Dellmahm
===========================
💙🌃•آبــے آبــے آبــے آبــے آبــے
🌠➜ @IBLUO
🫐💙•پروفایل ست آبی مخصوص رلا
👫🏻➜ @IBLUO
💙🏙•بیو انگليسي آبی+تیکه‌کتاب
📘➜ @IBLUO
•آبی لاورا جوین بشن :))👥🙋🏻♂
@sabzbemannn
وای این تیکه کتابا جون میده واسه پروف !
تیکه کتاب یه خطی واسه بیو :)
@sabzbemannn
پاتوق هرچی کتاب خونِ.
===========================
ꗃ🫀تڪست 𝐁𝐢𝐎
@KALIIYOU
ꗃ🟡تـــم
@ThEm_PINK
ꗃ☁️ونگوگ
@thebio
ꗃ🎻موزیکامون
@AVAYMUSIC
ꗃ؛🌻PODCAST
@AROMe_deLAM
ꗃ💗دخترانگی
@girlyy1
ꗃⓂ️مولانا
@samaedell
ꗃ👩🏻⚕روانشناسان
@RAMONA_HE
ꗃ👫قلبها
@eshghmbaryetominvisam
ꗃ🆘مازندرانیهآ
@Kija_music
ꗃ🍄خــیآݪ
@khiiiaalll
ꗃ🎻موزیکام
@AASO_CHANNEL
ꗃ🧿سالیوانم
@MYclaviclee
ꗃ🥹ادبیاٺ
@ARAMESH_KADDE
ꗃ💕گـیف
@gifbaaza
ꗃ🔳مِشکي
@NBZ_MORDE
ꗃ👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
@Hvalii_eshg
ꗃ💟بّیوُ
@GhasedakSokuTe
ꗃ🧜♀فال
@fallroozenergymosbat
ꗃ🏵شعرانہ
@chameh_ir
ꗃ📻پادکست
@peaceradio1
ꗃ❤️🔥دلتنگی
@harfhayedelaamm
ꗃ🎖تلاشگران
@Colorful_moments
ꗃ💍شمیم
@qalbhayasheq
ꗃ⬛️غمڪَین
@DELTANGIM_B
ꗃ⭕️رمانسرا
@ghognooss
ꗃ🌕تڪخطي
@KHOONEYE_AREZOO
ꗃ🍵آنهدنیـآ
@ANE_DONYA
ꗃ💜بنفشك
@Amethyst_channel
ꗃ❤️استوری
@Storrriies
ꗃ💼ravanshenas
@ravanshenasi_jibi
ꗃ🥁کتابخونه
@NOZHACHANEL
ꗃ♥️انگیزشی
@Edenchnl
ꗃ✌️🏼آزادی
@shangri_ir
ꗃ🟣کپشنیسم
@Ecstasim
ꗃ🍑والپیپر
@BaCkGroUnD_dIsNeY
ꗃ📗خوشبختی
@TAMILA_CHANeL
ꗃ🤓هوش
@Quiz_Games
ꗃ❄️ترند
@vahshieziba
ꗃ🫂رِلااا
@Myluuna
ꗃ🦄دُخترونهـ
@i_Honarism
ꗃ🦸🏻♀باانگیزه
@SUN_FLOWERR7
ꗃ💋🅛🅞🅥🅔
@KENARAM_BASH_A
ꗃ🌝لبخندت
@ZARD_R
ꗃ🌵تکست
@Darrkmiinds
ꗃ🚷فیلمآم
@FilmLanDl
ꗃ🧲بیوهآش
@paryzaaaad
ꗃ🥰دلبرآنه
@gif_delbaran
ꗃ🍀اُمیـدوارۍ
@saaye_maah
ꗃ🏋🏻♀قووی
@DEL_ANGIZ_JAN
ꗃ🧛🏻♀خودساخته
@MARINAACHANNEL
ꗃ🌱بهاری
@ibaharChannel
ꗃ🌤تَڪبیت
@SHINEVIS
ꗃ🎸آهنگهام
@ahanghayeshadddddd
ꗃ🌙؛BIO
@MAH128
ꗃ🟨آهنگآش
@yousimusic
ꗃ🩵مَتنـآش
@Bio_Takkhati
ꗃ🔴ریمیکسامون
@REMIXHEISHAD
ꗃ👩🏻🦰آرایشی
@PINK_BOwTiE
ꗃ💞؛؏ـآشِقِتَـ۾ّ
@ghallbe_mani
ꗃ🤝خودشناسی
@selfesteem2021
ꗃ🎞ویدئو
@video_kham_ternd
ꗃ📵رمانکده
@ROOMANIYA
ꗃ❤️🩹دلتنگم
@Zamhmdellll
ꗃ👱🏻♀فکت‌دخترونه
@aydayebishamluo
ꗃ🎭فلسفۍ
@Dellmahm
===========================
💙🌃•آبــے آبــے آبــے آبــے آبــے
🌠➜ @IBLUO
🫐💙•پروفایل ست آبی مخصوص رلا
👫🏻➜ @IBLUO
💙🏙•بیو انگليسي آبی+تیکه‌کتاب
📘➜ @IBLUO
•آبی لاورا جوین بشن :))👥🙋🏻♂
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
28 Dec, 08:44
•••••🌸💫
،God knows who belongs in your life and who doesn’t. Trust and let go. whoever is meant to be there, will still be there.
خدا می‌دونه کی به زندگیت تعلق داره و نداره. اعتماد کن و رها کن. هرکسی که قراره اونجا باشه خواهد بود.
،God knows who belongs in your life and who doesn’t. Trust and let go. whoever is meant to be there, will still be there.
خدا می‌دونه کی به زندگیت تعلق داره و نداره. اعتماد کن و رها کن. هرکسی که قراره اونجا باشه خواهد بود.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
28 Dec, 07:36
•••••••🛵
مثلث خود مشغولی چيست؟
رنجش، عصبانیت و ترس
"مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند.
شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی میکنیم.
"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر میکنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
پذیرش را جایگزین رنجش
عشق را جایگزین عصبانیت
ایمان را جایگزین ترس کنیم.
مثلث خود مشغولی چيست؟
رنجش، عصبانیت و ترس
"مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند.
شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی میکنیم.
"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر میکنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
پذیرش را جایگزین رنجش
عشق را جایگزین عصبانیت
ایمان را جایگزین ترس کنیم.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
28 Dec, 06:42
•••••••🔑
مهم اینه که بتونی خیانت کنی و نکنی، مهم اینه بتونی بری ولی هرجایی دیده نشی،
مهم اینه بتونی با یه عده معاشرت کنی ولی واسه چارچوبات و خط قرمزای زندگیت این کارو نکنی،
مهم اینه شرایط دروغ گفتن داشته باشی ولی دروغ نگی؛
اینکه جایگاهی نداشته باشی و شرایط انجام خیلی از کارا رو نداشته باشی، دیگه ارزشمند نیست،
این ارزشمنده که بتونی انجام بدی
ولی شخصیتت و اصالتت اجازه نده که انجام بدی !
مهم اینه که بتونی خیانت کنی و نکنی، مهم اینه بتونی بری ولی هرجایی دیده نشی،
مهم اینه بتونی با یه عده معاشرت کنی ولی واسه چارچوبات و خط قرمزای زندگیت این کارو نکنی،
مهم اینه شرایط دروغ گفتن داشته باشی ولی دروغ نگی؛
اینکه جایگاهی نداشته باشی و شرایط انجام خیلی از کارا رو نداشته باشی، دیگه ارزشمند نیست،
این ارزشمنده که بتونی انجام بدی
ولی شخصیتت و اصالتت اجازه نده که انجام بدی !
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
28 Dec, 05:41
We keep lying to ourselves by saying we don't need anyone, but honestly, we do.
All of us do, but it's hard to say the truth out loud when a heart has been broken enough times.
ما با دروغ گفتن به خودمون در این مورد که به کسی نیازی نداریم ادامه میدیم، ولی اگه راستش رو بخوایید واقعا نیاز داریم.
همه‌ی ما نیاز داریم، ولی سخته که حقیقت رو با صدای بلند به زبون بیاریم درحالی‌که قلبمون بارها و بارها شکسته...
All of us do, but it's hard to say the truth out loud when a heart has been broken enough times.
ما با دروغ گفتن به خودمون در این مورد که به کسی نیازی نداریم ادامه میدیم، ولی اگه راستش رو بخوایید واقعا نیاز داریم.
همه‌ی ما نیاز داریم، ولی سخته که حقیقت رو با صدای بلند به زبون بیاریم درحالی‌که قلبمون بارها و بارها شکسته...
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
26 Dec, 08:37
●🌸●Staying in a relationship just because you love somebody is not worth it. Love is not all you need. Respect is what you need. Reassurance is what you need. Happiness is what you need. Knowing everyday you're their favourite person is what you need. Learn to love yourself instead•
●●موندن توی یه رابطه فقط به این دلیل که یه نفر رو دوست داری اصلاً ارزششو نداره. عشق همه‌ی اون چیزی نیست که بهش نیاز داری. احترام اون چیزیه که بهش نیاز داری. اعتماد دوباره اون چیزیه که بهش نیاز داری. خوشبختی اون چیزیه که بهش نیاز داری. اینکه بدونی هر روز و همیشه آدم موردعلاقه‌ی اون شخصی چیزیه که بهش نیاز داری. به‌جاش سعی کن خودتو دوست داشته باشی ☆
●●موندن توی یه رابطه فقط به این دلیل که یه نفر رو دوست داری اصلاً ارزششو نداره. عشق همه‌ی اون چیزی نیست که بهش نیاز داری. احترام اون چیزیه که بهش نیاز داری. اعتماد دوباره اون چیزیه که بهش نیاز داری. خوشبختی اون چیزیه که بهش نیاز داری. اینکه بدونی هر روز و همیشه آدم موردعلاقه‌ی اون شخصی چیزیه که بهش نیاز داری. به‌جاش سعی کن خودتو دوست داشته باشی ☆
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
26 Dec, 07:35
•••••••🏆
شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ :
ﯾﮏ : ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
ﺩﻭ : ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ.
سه : ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ.
چهار : ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ.
پنج: ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ ,ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ .
شش : ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ.
شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ :
ﯾﮏ : ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ .
ﺩﻭ : ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ.
سه : ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﻢ.
چهار : ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ.
پنج: ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪ ﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ ,ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ .
شش : ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
26 Dec, 06:37
•••••🌸💫
،God knows who belongs in your life and who doesn’t. Trust and let go. whoever is meant to be there, will still be there.
خدا می‌دونه کی به زندگیت تعلق داره و نداره. اعتماد کن و رها کن. هرکسی که قراره اونجا باشه خواهد بود.
،God knows who belongs in your life and who doesn’t. Trust and let go. whoever is meant to be there, will still be there.
خدا می‌دونه کی به زندگیت تعلق داره و نداره. اعتماد کن و رها کن. هرکسی که قراره اونجا باشه خواهد بود.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
26 Dec, 05:38
•••••••🛵
مثلث خود مشغولی چيست؟
رنجش، عصبانیت و ترس
"مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند.
شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی میکنیم.
"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر میکنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
پذیرش را جایگزین رنجش
عشق را جایگزین عصبانیت
ایمان را جایگزین ترس کنیم.
مثلث خود مشغولی چيست؟
رنجش، عصبانیت و ترس
"مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند.
شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی میکنیم.
"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر میکنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
پذیرش را جایگزین رنجش
عشق را جایگزین عصبانیت
ایمان را جایگزین ترس کنیم.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
25 Dec, 08:35
با افرادی معاشرت کنید که عادت‌هایی دارند که دوست دارید خودتان داشته باشید! انسانها با هم رشد میکنند.
📕 #خرده_عادت‌ها
✍🏻 #جیمز_کلییر
📕 #خرده_عادت‌ها
✍🏻 #جیمز_کلییر
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
25 Dec, 07:38
وقتی فریب افکارتان را نمیخورید و آنها را به دقت شناسایی میکنید و میدانید که عملکردشان چیست و قرار است چه کار کنید، موفق میشوید که نفوذ آنها را در زندگی تان کاهش دهید.
ماتیو مک می
ماتیو مک می
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
25 Dec, 06:33
I need someone who always reminds me my worth, my importance in their life whenever I doubt on my existence.
Someone who always holds my hand in the dark times and reminds me "no matter what, they are and always will be there with me."
Someone who is and will always remain as my pillar, my strength, my support system till the end of my life.
به آدمی احتیاج دارم که همیشه ارزشم رو بهم یادآوری کنه، هر موقع که درمورد حضورم تو زندگیش دچار شک و تردید می‌شم، اهمیتم تو زندگیش رو برام بازگو کنه.
کسی که همیشه تو سختیا دستم رو بگیره و بهم بگه که «مهم نیست چی پیش بیاد، اون همیشه و همه‌جا همراهم هست و تا ابد هم میمونه.»
کسی که حامی همیشگیمه و تا آخرش هم همین‌جوری میمونه، نقطه قوتمه، تا آخر عمرم تکیه‌گاهمه
Someone who always holds my hand in the dark times and reminds me "no matter what, they are and always will be there with me."
Someone who is and will always remain as my pillar, my strength, my support system till the end of my life.
به آدمی احتیاج دارم که همیشه ارزشم رو بهم یادآوری کنه، هر موقع که درمورد حضورم تو زندگیش دچار شک و تردید می‌شم، اهمیتم تو زندگیش رو برام بازگو کنه.
کسی که همیشه تو سختیا دستم رو بگیره و بهم بگه که «مهم نیست چی پیش بیاد، اون همیشه و همه‌جا همراهم هست و تا ابد هم میمونه.»
کسی که حامی همیشگیمه و تا آخرش هم همین‌جوری میمونه، نقطه قوتمه، تا آخر عمرم تکیه‌گاهمه
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
25 Dec, 05:39
❁𝑮𝒐𝒅 𝒘𝒊𝒍𝒍 𝒏𝒆𝒗𝒆𝒓 𝒍𝒆𝒂𝒗𝒆 𝒚𝒐𝒖 𝒂𝒍𝒐𝒏𝒆...
𝒕𝒓𝒖𝒔𝒕 𝒉𝒊𝒎 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒂𝒍𝒍 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒈𝒉𝒕
خدا هیچوقت تنهات نمیزاره
با تمام وجودت بهش اعتماد کن...🍓✨
𝒕𝒓𝒖𝒔𝒕 𝒉𝒊𝒎 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝒂𝒍𝒍 𝒚𝒐𝒖𝒓 𝒎𝒊𝒈𝒉𝒕
خدا هیچوقت تنهات نمیزاره
با تمام وجودت بهش اعتماد کن...🍓✨
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
23 Dec, 08:52
•••••••📮
مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید،
اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و
عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام
یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و
پیش خودتان نگه دارید.
هر بار باز خواستید یادشان بیفتید
به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی
خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط
روح شما را آزرده و کدر میکند.
مشغول بودن به اتفاقات گذشته
فقط توان و نیرو را هدر می دهد.
دیگران را همان طور که هستند بپذیرید
و سعی نکنید آنها را تغییر دهید.
هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با
اینهمه انرژی منفی پر نکنید.
قلبتان را سبک کنید
و از لحظه حال لذت ببرید
مسائل قدیمی را از ذهن خود پاک کنید،
اسم تمامی افرادی را که از آنها دلگیر و
عصبانی هستید بنویسید و برای هر کدام
یک نامه با عنوان بخشش تهیه کنید و
پیش خودتان نگه دارید.
هر بار باز خواستید یادشان بیفتید
به این فکر کنید که انها الان دارند زندگی
خودشان را میکنند و عصبانیت شما فقط
روح شما را آزرده و کدر میکند.
مشغول بودن به اتفاقات گذشته
فقط توان و نیرو را هدر می دهد.
دیگران را همان طور که هستند بپذیرید
و سعی نکنید آنها را تغییر دهید.
هر اتفاقی بود تمام شد رفت، ذهنتان را با
اینهمه انرژی منفی پر نکنید.
قلبتان را سبک کنید
و از لحظه حال لذت ببرید
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
23 Dec, 07:49
و اگر کسی را دوست دارید،
تاریکی او را نیز دوست داشته باشید،
نه فقط نور او را...
همه‌ی آدما یه نیمه‌ی تاریک دارن یه نیمه‌ی روشن.
یعنی تو وجود همه، خوبی هست بدی هم هست؛
حالا کم و بیشش تو هرکسی فرق داره ولی از هردو هست.
این چیزییه که ما در کسی که دوستش داریم باید بپذریم؛
بپذریم که هیچ انسانی در دنیا کامل نیست؛ و اگه روزی حس کردیم عاشق یک‌نفر شدیم باید همه شخصیت، که شامل عیب ونقصهاشم میشه بپذیریم...
تاریکی او را نیز دوست داشته باشید،
نه فقط نور او را...
همه‌ی آدما یه نیمه‌ی تاریک دارن یه نیمه‌ی روشن.
یعنی تو وجود همه، خوبی هست بدی هم هست؛
حالا کم و بیشش تو هرکسی فرق داره ولی از هردو هست.
این چیزییه که ما در کسی که دوستش داریم باید بپذریم؛
بپذریم که هیچ انسانی در دنیا کامل نیست؛ و اگه روزی حس کردیم عاشق یک‌نفر شدیم باید همه شخصیت، که شامل عیب ونقصهاشم میشه بپذیریم...
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
23 Dec, 06:50
Everything changes when you realize it's time to start putting yourself first, that some people aren't meant to be with you forever and achieving your dreams is no one's responsibility but yours!
همه‌چی عوض میشه وقتی به این مسئله پی میبری که باید خودت رو اولویت اول قرار بدی، همه‌ی آدم‌ها قرار نیست تا ابد کنارت باشن و به دست آوردن آرزو و رویاهات مسئولیت کسی جز خودت نیست!
همه‌چی عوض میشه وقتی به این مسئله پی میبری که باید خودت رو اولویت اول قرار بدی، همه‌ی آدم‌ها قرار نیست تا ابد کنارت باشن و به دست آوردن آرزو و رویاهات مسئولیت کسی جز خودت نیست!
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
23 Dec, 05:37
•••••••🩷
چرا بعضیا با کوچکترین مسائل ناراحت میشن؟
شاید مسائلی که به نظر شما کوچیک هستن واسه اونا بزرگ و با ارزش باشند.
ممکنه مدت زیادی تحت آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند.
مدت بسیار زیادی احساساتشون رو سرکوب کردن و دیگه ظرفیتی برای نگه داشتنشون ندارند به همین خاطر سریع واکنش نشون میدن.
مدت زیادی همه چیز در زندگیشون درست پیش نرفته و امید زیادی دارن که دیگه همه چیز خوب پیش بره ، به همین خاطر با کوچکترین مشکلی به هم میریزن و گذشته براشون یادآوری میشه…
به سادگی آدما رو قضاوت نکنیم.
چرا بعضیا با کوچکترین مسائل ناراحت میشن؟
شاید مسائلی که به نظر شما کوچیک هستن واسه اونا بزرگ و با ارزش باشند.
ممکنه مدت زیادی تحت آزار روانی قرار گرفته باشند و در موقعیت های اجتماعی بسیار حساس تر از دیگران باشند.
مدت بسیار زیادی احساساتشون رو سرکوب کردن و دیگه ظرفیتی برای نگه داشتنشون ندارند به همین خاطر سریع واکنش نشون میدن.
مدت زیادی همه چیز در زندگیشون درست پیش نرفته و امید زیادی دارن که دیگه همه چیز خوب پیش بره ، به همین خاطر با کوچکترین مشکلی به هم میریزن و گذشته براشون یادآوری میشه…
به سادگی آدما رو قضاوت نکنیم.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
22 Dec, 08:33
تا می توانید تو این دنیا رها باشید
رها از تمامِ قید و بندها
رها از تمامِ فکرها و ناراحتی ها
رها از تمامِ گذشته ها و آینده ها
اون وقته که همیشه
شاد و خوشبخت خواهید بود...
رها از تمامِ قید و بندها
رها از تمامِ فکرها و ناراحتی ها
رها از تمامِ گذشته ها و آینده ها
اون وقته که همیشه
شاد و خوشبخت خواهید بود...
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
22 Dec, 07:35
•••••••🔮
صبر تنها عصبانی نشدن نیست!
صبر یعنی اینکه قادر باشید ۷ احساس
زیر را در خود کنترل ، مدیریت و مهار کنید.
تنفر
علاقه
لذت
اضطراب
خشم
غم
ترس
اگر بتوانید بروز عکس العمل ناخوشایند در مقابل این هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید شما آدم صبوری هستید...
صبر تنها عصبانی نشدن نیست!
صبر یعنی اینکه قادر باشید ۷ احساس
زیر را در خود کنترل ، مدیریت و مهار کنید.
تنفر
علاقه
لذت
اضطراب
خشم
غم
ترس
اگر بتوانید بروز عکس العمل ناخوشایند در مقابل این هفت احساس را از روان خود بگیرید و به اندیشه تان مجال تامل بیشتر جهت ابراز عکس العمل خوشایند در برخورد با آنها بدهید شما آدم صبوری هستید...
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
22 Dec, 06:35
•••••••🍄
تنها راه غلبه بر ترس روبرو شدن با آن است.
ما غالبا به طرف حوادثی کشیده می شویم که از رویارو شدن با آنها وحشت داریم، بنابراین اگر از تنهایی بترسید تنهایی را برای خود به ارمغان می آورید. اگر از بدهکار بودن بترسید به احتمال زیاد با تمام زیر و بم آن آشنا خواهید شد. اگر از دستپاچگی و پریشان حالی واهمه داشته باشید همان را تجربه خواهید کرد. این، روش زندگی برای تشویق ما انسانها به رشد کردن است.
– آندرو متیوز
تنها راه غلبه بر ترس روبرو شدن با آن است.
ما غالبا به طرف حوادثی کشیده می شویم که از رویارو شدن با آنها وحشت داریم، بنابراین اگر از تنهایی بترسید تنهایی را برای خود به ارمغان می آورید. اگر از بدهکار بودن بترسید به احتمال زیاد با تمام زیر و بم آن آشنا خواهید شد. اگر از دستپاچگی و پریشان حالی واهمه داشته باشید همان را تجربه خواهید کرد. این، روش زندگی برای تشویق ما انسانها به رشد کردن است.
– آندرو متیوز
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
09 Dec, 08:40
«مَا أَصَابَكَ مِنْ حَسَنَةٍ فَمِنَ الله»
هر خوبی و خیری به تو برسد
از طرف خداست💜🌱✨
هر خوبی و خیری به تو برسد
از طرف خداست💜🌱✨
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
09 Dec, 07:50
👻💞⬸اَبزار های مورد نیاز روحت:
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
•محبت و مهربانی...🐥
•داشتن هدف...🎯
•استقلال و پیشرفت...🚌
•افکار مثبت...➕
•مدیریت استرس...🙍♂
•اعتمادبنفس...😌
•احترام به خود...👌
•دوستای واقعی...🫂
•عشق به دیگران...👩❤️👩
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
•محبت و مهربانی...🐥
•داشتن هدف...🎯
•استقلال و پیشرفت...🚌
•افکار مثبت...➕
•مدیریت استرس...🙍♂
•اعتمادبنفس...😌
•احترام به خود...👌
•دوستای واقعی...🫂
•عشق به دیگران...👩❤️👩
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
09 Dec, 06:43
¹⁴ راه برای پیشرفت کردن...🥁🎖
┓سحر خیز بودن↼🌝
┛روزانه مطالعه داشتن↼📚
┓غذای سالم خوردن↼🥗
┛خودت رو دوست داشتن↼💜
┓خودت بودن↼🪞
┛کم قضاوت کردن↼😖
┓هدف تایین کردن↼🎯
┛مثبت اندیش بودن↼🧠
┓برنامه ریزی کردن↼🗓
┛انگیزه پیدا کردن↼🥇
┓به بقیه کمک کردن↼🌸
┛بهینه کار کردن↼🦾
┓پول پس انداز کردن↼💸
┛ساختن خود↼♥️
┓سحر خیز بودن↼🌝
┛روزانه مطالعه داشتن↼📚
┓غذای سالم خوردن↼🥗
┛خودت رو دوست داشتن↼💜
┓خودت بودن↼🪞
┛کم قضاوت کردن↼😖
┓هدف تایین کردن↼🎯
┛مثبت اندیش بودن↼🧠
┓برنامه ریزی کردن↼🗓
┛انگیزه پیدا کردن↼🥇
┓به بقیه کمک کردن↼🌸
┛بهینه کار کردن↼🦾
┓پول پس انداز کردن↼💸
┛ساختن خود↼♥️
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
09 Dec, 05:42
<
تو سختی ها جا نزن
کارگردان سخت ترین نقش هارو
به بهترین بازیگرا میده😌❤️🩹🌪>
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
08 Dec, 08:37
آموخته‌ام كه مَردم
حرف‌هاى شما را فراموش مى‌كنند
كارهاى شما را فراموش مى‌كنند،
ولى احساسى را كه در آنها
ايجاد كرده‌ايد
هيچ وقت فراموش نمى‌كنند...📘📍
- مايا آنجلو
حرف‌هاى شما را فراموش مى‌كنند
كارهاى شما را فراموش مى‌كنند،
ولى احساسى را كه در آنها
ايجاد كرده‌ايد
هيچ وقت فراموش نمى‌كنند...📘📍
- مايا آنجلو
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
08 Dec, 07:42
همیشه پس ذهنت اینو داشته باش که، اندازه "خواستن" تو، مهم ترین چیز برای رسیدن به خواسته‌هاته!📕🔖
- آبراهام لینکلن
- آبراهام لینکلن
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
08 Dec, 06:47
••💜𝙏𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙧𝙠 𝙙𝙤𝙚𝙨 𝙣𝙤𝙩 𝙙𝙚𝙨𝙩𝙧𝙤𝙮 𝙩𝙝𝙚 𝙡𝙞𝙜𝙝𝙩; 𝙞𝙩 𝙙𝙚𝙛𝙞𝙣𝙚𝙨 𝙞𝙩. 𝙄𝙩'𝙨 𝙤𝙪𝙧 𝙛𝙚𝙖𝙧 𝙤𝙛 𝙩𝙝𝙚 𝙙𝙖𝙧𝙠 𝙩𝙝𝙖𝙩 𝙘𝙖𝙨𝙩𝙨 𝙤𝙪𝙧 𝙟𝙤𝙮 𝙞𝙣𝙩𝙤 𝙩𝙝𝙚 𝙨𝙝𝙖𝙙𝙤𝙬𝙨.
«تاریکی باعث از بین رفتن نور نمیشه؛ ترس ما از تاریکیه که خوشی و لذتمون رو به حاشیه می‌رونه :)🌚✨»
«تاریکی باعث از بین رفتن نور نمیشه؛ ترس ما از تاریکیه که خوشی و لذتمون رو به حاشیه می‌رونه :)🌚✨»
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
08 Dec, 05:41
زمانی که زن و مرد قادر باشند
به یکدیگر احترام بگذارند
و تفاوت‌هایشان را بپذیرند،
عشق فرصتی برای شکوفایی پیدا میکند...
꥟ مردان مریخی؛ زنان ونوسی • #جان_گری
به یکدیگر احترام بگذارند
و تفاوت‌هایشان را بپذیرند،
عشق فرصتی برای شکوفایی پیدا میکند...
꥟ مردان مریخی؛ زنان ونوسی • #جان_گری
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
07 Dec, 08:56
●📘●Life is a book. Some seasons are sad, some are happy and some are exciting. But if you do not flip through the pages, you will never know what the next chapter will bring••🎒🪴••
●🌻●زندگى يك كتاب است. بعضى فصل ها غمگين، بعضى شاد و بعضى هيجان انگيزند. اما اگر صفحه را ورق نزنى، هرگز نخواهى فهميد فصل بعدى چه به همراه داد••••
●🌻●زندگى يك كتاب است. بعضى فصل ها غمگين، بعضى شاد و بعضى هيجان انگيزند. اما اگر صفحه را ورق نزنى، هرگز نخواهى فهميد فصل بعدى چه به همراه داد••••
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
07 Dec, 07:52
کپشن📝:
گاهی
یک چای داغ بریز داخل زیباترین فنجان خانه!
یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش
همراه با یک آهنگ دلنشین
و به خودت بگو:
بفرمایید
چایتان سرد نشود . .
گاهی کتاب مورد علاقه‌ات را ببر داخل حیاط خانه
وسط برگ ریزان پاییز
از سردی هوا هم نترس
گاهی یک شال گردن و یک جفت دستکش گرمابخش‌تر است تا دستان یک همراه!
گاهی که هوا دونفره‌است
تو هم خلوت کن با خودت و علاقه‌هایت
گاهی به خودت عشق بورز
فقط و فقط به خودت ...🌸🌿
گاهی
یک چای داغ بریز داخل زیباترین فنجان خانه!
یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش
همراه با یک آهنگ دلنشین
و به خودت بگو:
بفرمایید
چایتان سرد نشود . .
گاهی کتاب مورد علاقه‌ات را ببر داخل حیاط خانه
وسط برگ ریزان پاییز
از سردی هوا هم نترس
گاهی یک شال گردن و یک جفت دستکش گرمابخش‌تر است تا دستان یک همراه!
گاهی که هوا دونفره‌است
تو هم خلوت کن با خودت و علاقه‌هایت
گاهی به خودت عشق بورز
فقط و فقط به خودت ...🌸🌿
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
07 Dec, 06:52
باید خیلی عالی باشه،
اینکه دلت واسه چیزی تنگ نشه، که چیزی رو پشت سرت جا نگذاشته باشی، که تمام مدت به عقب سرت نگاه نکنی
کازوئو ایشی گورو
اینکه دلت واسه چیزی تنگ نشه، که چیزی رو پشت سرت جا نگذاشته باشی، که تمام مدت به عقب سرت نگاه نکنی
کازوئو ایشی گورو
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
07 Dec, 05:50
"Be happy for this moment, this moment is your life"
برای همین لحظه خوشحال باش، همین لحظه زندگی توئه!🫂🫀
برای همین لحظه خوشحال باش، همین لحظه زندگی توئه!🫂🫀
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
04 Dec, 08:46
❣تکنیک تحسین کردن:
برای دستیابی به موفقیتهای بیشتر بدنبال افرادی بگردید که به آن موفقیتها دست یافته اند، آنها را تحسین نمایید و بدین گونه خود را هم ارتعاش با خواسته تان قرار دهید.
اگر فردی را می بینید که صاحب اتومبیلی است که آرزوی داشتنش را دارید به جای حسادت و آه و ناله در همان لحظه شروع کنید به تحسین طرف مقابل و خداوند را بابت دیدن فردی موفق سپاسگزار باشید تا جهان به شما بهتر از آرزویتان را ببخشد.
برای دستیابی به موفقیتهای بیشتر بدنبال افرادی بگردید که به آن موفقیتها دست یافته اند، آنها را تحسین نمایید و بدین گونه خود را هم ارتعاش با خواسته تان قرار دهید.
اگر فردی را می بینید که صاحب اتومبیلی است که آرزوی داشتنش را دارید به جای حسادت و آه و ناله در همان لحظه شروع کنید به تحسین طرف مقابل و خداوند را بابت دیدن فردی موفق سپاسگزار باشید تا جهان به شما بهتر از آرزویتان را ببخشد.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
04 Dec, 07:44
❣تکنیک تحسین کردن:
برای دستیابی به موفقیتهای بیشتر بدنبال افرادی بگردید که به آن موفقیتها دست یافته اند، آنها را تحسین نمایید و بدین گونه خود را هم ارتعاش با خواسته تان قرار دهید.
اگر فردی را می بینید که صاحب اتومبیلی است که آرزوی داشتنش را دارید به جای حسادت و آه و ناله در همان لحظه شروع کنید به تحسین طرف مقابل و خداوند را بابت دیدن فردی موفق سپاسگزار باشید تا جهان به شما بهتر از آرزویتان را ببخشد.
برای دستیابی به موفقیتهای بیشتر بدنبال افرادی بگردید که به آن موفقیتها دست یافته اند، آنها را تحسین نمایید و بدین گونه خود را هم ارتعاش با خواسته تان قرار دهید.
اگر فردی را می بینید که صاحب اتومبیلی است که آرزوی داشتنش را دارید به جای حسادت و آه و ناله در همان لحظه شروع کنید به تحسین طرف مقابل و خداوند را بابت دیدن فردی موفق سپاسگزار باشید تا جهان به شما بهتر از آرزویتان را ببخشد.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
04 Dec, 06:51
سه قدم برای یک زندگی شاد:
● خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.
● هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.
● بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.
● خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید.
● هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید.
● بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
04 Dec, 04:52
5 عامل که جلوی پیشرفتمونو میگیره:
بیش از حد فکر کردن به مسائل
تلاش نکردن برای یادگیری چیزهای جدید
به اندازه کافی استراحت نکردن
زندگی کردن در گذشته
مدیریت ضعیف و ناکارآمدِ زمان
بیش از حد فکر کردن به مسائل
تلاش نکردن برای یادگیری چیزهای جدید
به اندازه کافی استراحت نکردن
زندگی کردن در گذشته
مدیریت ضعیف و ناکارآمدِ زمان
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
03 Dec, 07:50
وقتی که میشود دقایق عمرت را با آدم های خوب بگذارنی،چرا باید آن را صرف آدمهایی کنی که مدام درگیر حسادت،کینه ورزی و تلاش،برای پایین کشیدنت هستند بگذرانی؟!•🎭🎗•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
03 Dec, 06:32
No one is going to fight for you if you give up on yourself.اگه تو از خودت ناامید بشی و دست بکشی، هیچکس قرار نیست، برات بجنگه...•🍒🥊•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
03 Dec, 05:34
⁜ تا ميتونی به خودت برس ؛
خودتو دوست داشته باش
واسه خودت صبحونه خوب آماده كن ،
دوش بگیر ، لباسای مورد علاقه‌ت رو بپوش ،موهاتو شونه کن ، لاک بزن به ناخنات !
⁜ تو اين دنیآ هيچكس به اندازه ی خودت
نميتونه حالتو خوب كنه :) 🧜🏻♀💕
خودتو دوست داشته باش
واسه خودت صبحونه خوب آماده كن ،
دوش بگیر ، لباسای مورد علاقه‌ت رو بپوش ،موهاتو شونه کن ، لاک بزن به ناخنات !
⁜ تو اين دنیآ هيچكس به اندازه ی خودت
نميتونه حالتو خوب كنه :) 🧜🏻♀💕
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
02 Dec, 08:43
قانون هستی میگه که :
اگر یک دونه گندم بکاری، خوشه ای که ده ها گندم در آن است را درو خواهی کرد.
همیشه یادتون باشه،
اگر یک کار خوب انجام بدین منتظر هزاران خوبی از طرف کائنات برای خودتون باشین!
اگر یک دونه گندم بکاری، خوشه ای که ده ها گندم در آن است را درو خواهی کرد.
همیشه یادتون باشه،
اگر یک کار خوب انجام بدین منتظر هزاران خوبی از طرف کائنات برای خودتون باشین!
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
21 Nov, 08:37
اگر نمیخواهیم بازیچه دستان هر فرومایه
و مایه تمسخر هر نادانی شویم، اولین قانون خویشتن داری و تنهایی است...📕🔖
- اروین دی یالوم
و مایه تمسخر هر نادانی شویم، اولین قانون خویشتن داری و تنهایی است...📕🔖
- اروین دی یالوم
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
21 Nov, 07:31
خوشبختی یعنی ″رضایت″ مهم نیست،
چه داشته باشی یا چقدر ، مهم این است که از همانی که داری راضی باشی،
آن وقت ″خوشبختی′′…🍇🍊
چه داشته باشی یا چقدر ، مهم این است که از همانی که داری راضی باشی،
آن وقت ″خوشبختی′′…🍇🍊
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
21 Nov, 06:37
اگه فقط یه فرصت کوچیک
یرای به دست اوردن چیزی که
خوشحالت میکنه، وجود داره
اونو ریسک کن.•🌱🌼•
یرای به دست اوردن چیزی که
خوشحالت میکنه، وجود داره
اونو ریسک کن.•🌱🌼•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
21 Nov, 05:31
انرژي مثبت یعنی امیدوار باش
دعا کن، بخند، به چیزای خوب فکر کن به روزای خوب فکر کن
تلاش کن، به بقیه هم اینارو بگو•🍋📒•
دعا کن، بخند، به چیزای خوب فکر کن به روزای خوب فکر کن
تلاش کن، به بقیه هم اینارو بگو•🍋📒•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
20 Nov, 08:38
It is better to fail in originality than to succeed in imitation.شکست در اصالت بهتر از موفقیت در تقلید است.•🧡🌿•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
20 Nov, 07:31
You do not have to like me
I do not have to change either.تو مجبور نیستی از من خوشت بیاد
منم مجبور نیستم تغییر کنم. •🥬🐢•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
20 Nov, 06:35
You are what you do
Not what you say I should do! تو همون چیزی هستی که انجام میدی
نه کاری که میگی قرار انجام بدم!•🧆🕰•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
20 Nov, 05:34
زمانی که دیگران فقط دارن
تو خیالشون رویا پردازی میکنن
تو اونی باش که داره
واسه رویاهاش تلاش میکنه^^•💞🚀•
تو خیالشون رویا پردازی میکنن
تو اونی باش که داره
واسه رویاهاش تلاش میکنه^^•💞🚀•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
19 Nov, 08:37
#یادت_باشه
چند نکته مهم که نباید فراموش کنی
★تو یک فرد قوی و فوق العاده هستی👸🏻
؛╼╼╼╼╼╼
★رویاهات واقعی میشن اگر تو بخواهی🌼
؛╼╼╼╼╼╼
★برنامت و به کسی نگو بزار نتیجه رو ببینن👩💻
؛╼╼╼╼╼╼
★همه چیز خوب پیش میره🍃
؛╼╼╼╼╼╼
★تو بینهایت جذابی درست مثل خود من👱♀
؛╼╼╼╼╼╼
★بالاخره روزهای خوب میان چون تو لیاقتش و داری🧚♀
چند نکته مهم که نباید فراموش کنی
★تو یک فرد قوی و فوق العاده هستی👸🏻
؛╼╼╼╼╼╼
★رویاهات واقعی میشن اگر تو بخواهی🌼
؛╼╼╼╼╼╼
★برنامت و به کسی نگو بزار نتیجه رو ببینن👩💻
؛╼╼╼╼╼╼
★همه چیز خوب پیش میره🍃
؛╼╼╼╼╼╼
★تو بینهایت جذابی درست مثل خود من👱♀
؛╼╼╼╼╼╼
★بالاخره روزهای خوب میان چون تو لیاقتش و داری🧚♀
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
19 Nov, 07:32
جا نخواهم زد !🙂
دردهایم را در آغوش خواهم کشید و مصمم تر از همیشه ، ادامه خواهم داد ... 😉👍🏻
این خاصیتِ من است ؛
که مشکلاتم را شبیه به انگیزه می بینم ،😍
شبیه به داغِ سوزانی ، که وادارم می کند سریع تر از همیشه گام بردارم .
من به اذن خدا ، هر روز قوی تر می شوم ،😊🤟🏻
نه جا می زنم ،
نه کم می آورم ،
می ایستم و ادامه می دهم ...☺💪🏻
دوام می آورم و موفق می شوم ...🤞🏻😍
دردهایم را در آغوش خواهم کشید و مصمم تر از همیشه ، ادامه خواهم داد ... 😉👍🏻
این خاصیتِ من است ؛
که مشکلاتم را شبیه به انگیزه می بینم ،😍
شبیه به داغِ سوزانی ، که وادارم می کند سریع تر از همیشه گام بردارم .
من به اذن خدا ، هر روز قوی تر می شوم ،😊🤟🏻
نه جا می زنم ،
نه کم می آورم ،
می ایستم و ادامه می دهم ...☺💪🏻
دوام می آورم و موفق می شوم ...🤞🏻😍
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
19 Nov, 06:33
چگونه مدیتیشن کنیم؟🎿💛
❶یه جای ساکت پیدا کنید🌬
❷راحت بنشینید🏋🏽♀
❸بر روی تنفس خود تمرکز کنید🌊
❹نفسی می‌کشید و بیرون می‌دهید را احساس کنید🏹
❺متوجه افکاری ک به ذهنتون میاد باشید🎟
❻توجه خود را به سمت نفس کشیدن برگردانید🩰
❼ زمان سنج روی 5 دقیقه تنظیم کنید⏰
❽هر روز تمرین کنید📆
❾صبورانه پیشرفت کنید🪑
❶یه جای ساکت پیدا کنید🌬
❷راحت بنشینید🏋🏽♀
❸بر روی تنفس خود تمرکز کنید🌊
❹نفسی می‌کشید و بیرون می‌دهید را احساس کنید🏹
❺متوجه افکاری ک به ذهنتون میاد باشید🎟
❻توجه خود را به سمت نفس کشیدن برگردانید🩰
❼ زمان سنج روی 5 دقیقه تنظیم کنید⏰
❽هر روز تمرین کنید📆
❾صبورانه پیشرفت کنید🪑
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
19 Nov, 05:31
⊰•این کتابو بخون اگه میخوای🥂💛
┇🤸🏻♀┇میخوای یاد بگیری چجوری شاد زندگی کنی:
وابی سابی _ کتاب کوچک هوگا _ کتاب کوچک لوکا
┇📒┇میخوای عاشق کتاب خوندن بشی:
بادام _ مغازه جادویی _ کتابخانه نیمه‌شب
┇🦄┇میخوای انگیزه داشته باشی:
مشکلات را شکلات کنید _ قدرت شروع ناقص _ پنج صبحی ها
┇🤸🏻♀┇میخوای یاد بگیری چجوری شاد زندگی کنی:
وابی سابی _ کتاب کوچک هوگا _ کتاب کوچک لوکا
┇📒┇میخوای عاشق کتاب خوندن بشی:
بادام _ مغازه جادویی _ کتابخانه نیمه‌شب
┇🦄┇میخوای انگیزه داشته باشی:
مشکلات را شکلات کنید _ قدرت شروع ناقص _ پنج صبحی ها
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
18 Nov, 08:32
•برای رهایی از افکار مزاحم چکار کنیم؟
ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ «ﺍﻳﺴﺖ» ﺑﺪﻫﻴﺪ.
ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ؛
-ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ. ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ.
-ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ. ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍه دﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ.
ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.
ﻫﺮ ﺯﻣﺎﻥ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺰﺍﺣﻢ ﺑﻪ ﺫﻫﻦ ﺷﻤﺎ ﺁﻣﺪ، ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺑﺎ ﺻﺪﺍﻱ ﺑﻠﻨﺪ ﻓﺮﻣﺎﻥ «ﺍﻳﺴﺖ» ﺑﺪﻫﻴﺪ.
ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺍﻳﻦ ﮐﺎﺭ ﺧﻴﻠﻲ ﺳﺨﺖ ﺑﻪ ﻧﻈﺮ ﻣﻲ ﺭﺳﺪ، ﺍﻣﺎ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻣﺮﻭﺭ ﺣﻮﺍﺱ ﺷﻤﺎ ﭘﺮﺕ ﺷﻮﺩ. ﭘﺲ ﺍﺯ ﺍﻳﺴﺖ؛
-ﭼﻨﺪﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﮑﺸﻴﺪ ﻭ ﺑﻪ ﮐﺎﺭ ﻋﺎﺩﻱ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﻴﺪ. ﻳﺎ ﺍﮔﺮ ﺍﻣﮑﺎﻧﺶ ﻭﺟﻮﺩ ﺩﺍﺷﺖ، ﻣﻮﻗﻌﻴﺖ ﺧﻮﺩ ﺭﺍﺗﻐﻴﻴﺮ ﺩﻫﻴﺪ ﻳﻌﻨﻲ ﺍﮔﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻫﺴﺘﻴﺪ، ﺑﻠﻨﺪ ﺷﻮﻳﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﻗﺪﻡ ﺭﺍﻩ ﺑﺮﻭﻳﺪ.
-ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺷﻠﻮﻍ ﮐﻨﯿﺪ. ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻧﺴﺒﺘﺎ ﺯﯾﺎﺩ ﺭﺍه دﺭﻣﺎﻧﯽ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭﯼ ﺍﺯﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﺪﺍﻡ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩ ﯾﺎ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﻗﻀﺎﻭﺕ، ﭘﯿﺸﺪﺍﻭﺭﯼ ﻭ ﺍﺭﺯﯾﺎﺑﯽ ﻣﯽ ﺯﻧﻨﺪ.
ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﺯﯾﺎﺩ ﻭ ﺣﻀﻮﺭ ﺩﺭ ﺟﻤﻊ ﻫﺎﯼ ﺳﺎﻟﻢ، ﻓﮑﺮ ﺷﻤﺎ ﺭﺍﺩﺭﮔﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺑﺎ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻓﺮﺻﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺑﺎﻓﯽ ﺑﺎﻗﯽ ﻧﻤﯽ ﮔﺬﺍﺭﺩ.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
18 Nov, 07:32
~خودمراقبتی برای افسردگی🥝🌱
🍋وعده های غذایی سالم بخورید
🪁با افراد سمی کمتر رابطه داشته باشید
💗هر شب رأس یک ساعت مشخص بخوابید
🥕تعریف و تمجید را بپذیرید
🍯هر روز مدیتیشن کنید
🏝هر روز بازی کنید
🧴خیلی سبک ولی به طور مستمر ورزش کنید
🖇کمتر سراغ رسانه های جمعی بروید
🍎به خوشی های کوچک توجه کنید
🐰هر بار خیلی کم از ناحیه راحتی خود خارج شوید
🍋وعده های غذایی سالم بخورید
🪁با افراد سمی کمتر رابطه داشته باشید
💗هر شب رأس یک ساعت مشخص بخوابید
🥕تعریف و تمجید را بپذیرید
🍯هر روز مدیتیشن کنید
🏝هر روز بازی کنید
🧴خیلی سبک ولی به طور مستمر ورزش کنید
🖇کمتر سراغ رسانه های جمعی بروید
🍎به خوشی های کوچک توجه کنید
🐰هر بار خیلی کم از ناحیه راحتی خود خارج شوید
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
18 Nov, 06:36
•چگونه عاشق خودم باشم؟
ببینید دوست دارید دیگران باشما چگونه فتار کنند، دوست دارید آنها در مورد شما چه بگویند و آنگاه با خودتان همان گونه تعامل کنید. اگر می خواهید دیگران به شما احترام بگذارند، با خودتان با نهایت احترام رفتار کنید. اگر مایلید اطرافیانتان از شما قدردانی کنند، پس به خاطر تمام کارهایی که هر روز انجام می دهید، از خودتان قدردانی کنید. اگر دوست دارید دیگران هوشمندی شما را ببینند و آن را تأیید کنند، پس هوشمندی خود را تأیید کنید.
اگر می خواهید دیگران نسبت به شما مهربان و با محبت باشند، پس با خودتان مهربان و با محبت باشید.
-قلبتان را به روی خودتان بگشایید: به چیزهایی فکر کنید که لبخند بر لبانتان بنشانند. به خودتان چیزهایی را بگوئید که قلبتان آرزوی شنیدن آنها را دارد. برای خودتان ژست مهربانی بگیرید.
ببینید دوست دارید دیگران باشما چگونه فتار کنند، دوست دارید آنها در مورد شما چه بگویند و آنگاه با خودتان همان گونه تعامل کنید. اگر می خواهید دیگران به شما احترام بگذارند، با خودتان با نهایت احترام رفتار کنید. اگر مایلید اطرافیانتان از شما قدردانی کنند، پس به خاطر تمام کارهایی که هر روز انجام می دهید، از خودتان قدردانی کنید. اگر دوست دارید دیگران هوشمندی شما را ببینند و آن را تأیید کنند، پس هوشمندی خود را تأیید کنید.
اگر می خواهید دیگران نسبت به شما مهربان و با محبت باشند، پس با خودتان مهربان و با محبت باشید.
-قلبتان را به روی خودتان بگشایید: به چیزهایی فکر کنید که لبخند بر لبانتان بنشانند. به خودتان چیزهایی را بگوئید که قلبتان آرزوی شنیدن آنها را دارد. برای خودتان ژست مهربانی بگیرید.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
18 Nov, 05:34
⊰•این کتابو بخون اگه میخوای🥂💛
┇🤸🏻♀┇میخوای یاد بگیری چجوری شاد زندگی کنی:
وابی سابی _ کتاب کوچک هوگا _ کتاب کوچک لوکا
┇📒┇میخوای عاشق کتاب خوندن بشی:
بادام _ مغازه جادویی _ کتابخانه نیمه‌شب
┇🦄┇میخوای انگیزه داشته باشی:
مشکلات را شکلات کنید _ قدرت شروع ناقص _ پنج صبحی ها
┇🤸🏻♀┇میخوای یاد بگیری چجوری شاد زندگی کنی:
وابی سابی _ کتاب کوچک هوگا _ کتاب کوچک لوکا
┇📒┇میخوای عاشق کتاب خوندن بشی:
بادام _ مغازه جادویی _ کتابخانه نیمه‌شب
┇🦄┇میخوای انگیزه داشته باشی:
مشکلات را شکلات کنید _ قدرت شروع ناقص _ پنج صبحی ها
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
17 Nov, 08:32
هممون خیلی جاها كم میاریم از بد بودن آدما، از دوست‌هایی كه دست كمی از دشمن ندارن، از مشكلات خانوادگی، از احساساتمون، از روابطمون ولی همش میگذره.
و تک تكشون میشن تجربه برات كه كمتر اعتماد كنی، کمتر حرف بزنی كمتر خودتو كوچيک كنی،كمتر احساساتی باشی، كمتر جیكو پوک زندگیت رو به كسی بگی و همه‌ی اين كم آوردنا باعث ميشه تو زندگی قوی‌تر بشیم❤️🎄
و تک تكشون میشن تجربه برات كه كمتر اعتماد كنی، کمتر حرف بزنی كمتر خودتو كوچيک كنی،كمتر احساساتی باشی، كمتر جیكو پوک زندگیت رو به كسی بگی و همه‌ی اين كم آوردنا باعث ميشه تو زندگی قوی‌تر بشیم❤️🎄
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
17 Nov, 06:43
کتاب‌هایی که خوندنشون اجباریه📚•— — — — — — — — — — — — —
✨╮╰~این منم!
💛╯╭~رام کردن ذهن سرکش
✨╮╰~زن توانا
💛╯╭~اضطراب موقعیت
✨╮╰~از سر راه خودت کنار برو
💛╯╭~کلماتی که ذهن را تغییر میدهند
✨╮╰~فلسفه تنهایی
— — — — — — — — — — — — —
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
17 Nov, 05:34
³ راه برای غلبه بر خودباوری منفی :
┇💁🏽💕┇¹ درک کنید که تنها نیستید .
بیشتر افراد موفقی که می‌بینید
دچار این احساس شدن ، تنها تفاوتشون
با شما کنترل کردن افکارشونه .
┇🧘🏽💗┇² باورهای خود را به چالش بکشید !
توجه کنید که داشتن افکارِ همه یا هیچ
منطقی نیست ، استثنا در هر موردی وجود داره .
┇🙆🏽💓┇³ تصدیق ، تایید و حرکت ؛
حواس خودتون رو پرت کنید یا توجه‌تون رو
روی نقاط قوت خودتون متمرکز کنید .
┇💁🏽💕┇¹ درک کنید که تنها نیستید .
بیشتر افراد موفقی که می‌بینید
دچار این احساس شدن ، تنها تفاوتشون
با شما کنترل کردن افکارشونه .
┇🧘🏽💗┇² باورهای خود را به چالش بکشید !
توجه کنید که داشتن افکارِ همه یا هیچ
منطقی نیست ، استثنا در هر موردی وجود داره .
┇🙆🏽💓┇³ تصدیق ، تایید و حرکت ؛
حواس خودتون رو پرت کنید یا توجه‌تون رو
روی نقاط قوت خودتون متمرکز کنید .
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
16 Nov, 18:29
نمیدونم کے هستے ولے تکستات انقد موده دوس دارم بغلت کنم🫠🍓
•↝@kaliiyou🍷
[؛𝐁𝐢𝐎ـه‍ای اینجا عجیب حقه بخدآ♥️🖇️]
•↝🦋🤍:@kaliiyou
{ جوری کہ تڪست‌هاشو عکس نوشتہ‌هاش خوراک استوریه♥️🖇️}
•↝🌙•@kaliiyou
منبع پادکستای که قفلیت میشن🐣
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
𐡷🩸اُمیـدوارۍ/پینترست
𐡷@saaye_maah
𐡷🟡تـــم
𐡷@ThEm_PINK
𐡷💞؏ـآشِقِتَـ۾ّ
𐡷@ghallbe_mani
𐡷؛🌻PODCAST
𐡷@AROMe_deLAM
𐡷Ⓜ️مولانا
𐡷@samaedell
𐡷💗دخترانگی
𐡷@girlyy1
𐡷🎻موزیکام
𐡷@AASO_CHANNEL
𐡷🌘 ونگوگ
𐡷@thebio
𐡷🆘مازندرانیهآ
𐡷@Kija_music
𐡷🟨آهنگآش
𐡷@yousimusic
𐡷🍷خــیـآݪ
𐡷@khiiiaalll
𐡷🧛🏻♀خودساخته
𐡷@MARINAACHANNEL
𐡷🥰دلبرآنه
𐡷@gif_delbaran
𐡷👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
𐡷@Hvalii_eshg
𐡷🌝لبخندت
𐡷@ZARD_R
𐡷🧲بیوهآش
𐡷@paryzaaaad
𐡷🌵تکست
𐡷@Darrkmiinds
𐡷💘لاو
𐡷@Eeshgh_Lovee
𐡷⬛️غمڪَین
𐡷@DELTANGIM_B
𐡷💋🅛🅞🅥🅔
𐡷@KENARAM_BASH_A
𐡷⭕️رمانسرا
𐡷@ghognooss
𐡷❤️استوری
𐡷@Storrriies
𐡷🔲دلشڪستہ
𐡷@Txt_gham_giin
𐡷🍂ترند
𐡷@vahshieziba
𐡷👩🦰Profile
𐡷@akshay_naab
𐡷🥁کتابخونه
𐡷@NOZHACHANEL
𐡷💼ravanshenas
𐡷@ravanshenasi_jibi
𐡷🐈⬛️دلنوشته
𐡷@nevshtehay_nab
𐡷🟣کپشنیسم
𐡷@Ecstasim
𐡷👯♀موفقیت
𐡷@GIRLY_20
𐡷✌️🏼آزادی
𐡷@shangri_ir
𐡷♥️انگیزشی
𐡷@Edenchnl
𐡷🟪ڪنڪوریآمون
𐡷@NOKTELAND
𐡷🟣درسخونآمون
𐡷@DARSAMINOPHEN
𐡷🍑والپیپر
𐡷@BaCkGroUnD_dIsNeY
𐡷🍇انگیزشیآمون
𐡷@HIVA_O
𐡷📗خوشبختی
𐡷@TAMILA_CHANeL
𐡷🟫غمکده
𐡷@shooridehal
𐡷🤓هوش
𐡷@Quiz_Games
𐡷🍵آنهدنیـــآ
𐡷@ANE_DONYA
𐡷💜بنفشك
𐡷@Amethyst_channel
𐡷🌕تڪخطي
𐡷@KHOONEYE_AREZOO
𐡷💃رقص
𐡷@Attacivence
𐡷🦄دُخترونهـ
𐡷@i_Honarism
𐡷🎖تلاشگران
𐡷@Colorful_moments
𐡷🤗کلیپ
𐡷@tapeshehqalbabamm
𐡷🏵شعرانہ
𐡷@chameh_ir
𐡷🦸🏻♀باانگیزه
𐡷@SUN_FLOWERR7
𐡷🥹ادبیاٺ
𐡷@ARAMESH_KADDE
𐡷🏋🏻♀قووی
𐡷@DEL_ANGIZ_JAN
𐡷🌙؛BIO
𐡷@MAH128
𐡷📻پادکست
𐡷@peaceradio1
𐡷👤خودشناسی
𐡷@selfesteem2021
𐡷🧿سالیوانم
𐡷@MYclaviclee
𐡷👩🏻⚕روانشناسان
𐡷@RAMONA_HE
𐡷👩🏻🦰آرایشی
𐡷@PINK_BOwTiE
𐡷💕گـیف
𐡷@gifbaaza
𐡷🎧موزیکامون
𐡷@AVAYMUSIC
𐡷📵رمانکده
𐡷@ROOMANIYA
𐡷👱🏻♀فکت‌دخترونه
𐡷@aydayebishamluo
𐡷🩵مَتنـآش
𐡷@Bio_Takkhati
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
باکلاسی قربون صدقش برو وابستت بشه
𓂁♥️@𝗗𝘂𝘀𝘁-𝗗𝗿𝗺🤤»
اِســتورے 𝗟𝗼𝘃𝗲 دلبرونه گیف برا رلای عاشق
𓂁💕@𝗗𝘂𝘀𝘁-𝗗𝗿𝗺👩🏻❤💋👨🏻»
بیـ𝐁𝐢𝐨ـوهای عشقولانھ ست کاپلیℂ𝕠𝕦𝕡𝕝𝕖
𓂁💙@𝗗𝘂𝘀𝘁-𝗗𝗿𝗺👫🏻»
تکستهای عاشقانه/آهنگهآش عاشقانه
•↝@kaliiyou🍷
[؛𝐁𝐢𝐎ـه‍ای اینجا عجیب حقه بخدآ♥️🖇️]
•↝🦋🤍:@kaliiyou
{ جوری کہ تڪست‌هاشو عکس نوشتہ‌هاش خوراک استوریه♥️🖇️}
•↝🌙•@kaliiyou
منبع پادکستای که قفلیت میشن🐣
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
𐡷🩸اُمیـدوارۍ/پینترست
𐡷@saaye_maah
𐡷🟡تـــم
𐡷@ThEm_PINK
𐡷💞؏ـآشِقِتَـ۾ّ
𐡷@ghallbe_mani
𐡷؛🌻PODCAST
𐡷@AROMe_deLAM
𐡷Ⓜ️مولانا
𐡷@samaedell
𐡷💗دخترانگی
𐡷@girlyy1
𐡷🎻موزیکام
𐡷@AASO_CHANNEL
𐡷🌘 ونگوگ
𐡷@thebio
𐡷🆘مازندرانیهآ
𐡷@Kija_music
𐡷🟨آهنگآش
𐡷@yousimusic
𐡷🍷خــیـآݪ
𐡷@khiiiaalll
𐡷🧛🏻♀خودساخته
𐡷@MARINAACHANNEL
𐡷🥰دلبرآنه
𐡷@gif_delbaran
𐡷👩🏻❤💋👨🏻نَفَسميٖ
𐡷@Hvalii_eshg
𐡷🌝لبخندت
𐡷@ZARD_R
𐡷🧲بیوهآش
𐡷@paryzaaaad
𐡷🌵تکست
𐡷@Darrkmiinds
𐡷💘لاو
𐡷@Eeshgh_Lovee
𐡷⬛️غمڪَین
𐡷@DELTANGIM_B
𐡷💋🅛🅞🅥🅔
𐡷@KENARAM_BASH_A
𐡷⭕️رمانسرا
𐡷@ghognooss
𐡷❤️استوری
𐡷@Storrriies
𐡷🔲دلشڪستہ
𐡷@Txt_gham_giin
𐡷🍂ترند
𐡷@vahshieziba
𐡷👩🦰Profile
𐡷@akshay_naab
𐡷🥁کتابخونه
𐡷@NOZHACHANEL
𐡷💼ravanshenas
𐡷@ravanshenasi_jibi
𐡷🐈⬛️دلنوشته
𐡷@nevshtehay_nab
𐡷🟣کپشنیسم
𐡷@Ecstasim
𐡷👯♀موفقیت
𐡷@GIRLY_20
𐡷✌️🏼آزادی
𐡷@shangri_ir
𐡷♥️انگیزشی
𐡷@Edenchnl
𐡷🟪ڪنڪوریآمون
𐡷@NOKTELAND
𐡷🟣درسخونآمون
𐡷@DARSAMINOPHEN
𐡷🍑والپیپر
𐡷@BaCkGroUnD_dIsNeY
𐡷🍇انگیزشیآمون
𐡷@HIVA_O
𐡷📗خوشبختی
𐡷@TAMILA_CHANeL
𐡷🟫غمکده
𐡷@shooridehal
𐡷🤓هوش
𐡷@Quiz_Games
𐡷🍵آنهدنیـــآ
𐡷@ANE_DONYA
𐡷💜بنفشك
𐡷@Amethyst_channel
𐡷🌕تڪخطي
𐡷@KHOONEYE_AREZOO
𐡷💃رقص
𐡷@Attacivence
𐡷🦄دُخترونهـ
𐡷@i_Honarism
𐡷🎖تلاشگران
𐡷@Colorful_moments
𐡷🤗کلیپ
𐡷@tapeshehqalbabamm
𐡷🏵شعرانہ
𐡷@chameh_ir
𐡷🦸🏻♀باانگیزه
𐡷@SUN_FLOWERR7
𐡷🥹ادبیاٺ
𐡷@ARAMESH_KADDE
𐡷🏋🏻♀قووی
𐡷@DEL_ANGIZ_JAN
𐡷🌙؛BIO
𐡷@MAH128
𐡷📻پادکست
𐡷@peaceradio1
𐡷👤خودشناسی
𐡷@selfesteem2021
𐡷🧿سالیوانم
𐡷@MYclaviclee
𐡷👩🏻⚕روانشناسان
𐡷@RAMONA_HE
𐡷👩🏻🦰آرایشی
𐡷@PINK_BOwTiE
𐡷💕گـیف
𐡷@gifbaaza
𐡷🎧موزیکامون
𐡷@AVAYMUSIC
𐡷📵رمانکده
𐡷@ROOMANIYA
𐡷👱🏻♀فکت‌دخترونه
𐡷@aydayebishamluo
𐡷🩵مَتنـآش
𐡷@Bio_Takkhati
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
باکلاسی قربون صدقش برو وابستت بشه
𓂁♥️@𝗗𝘂𝘀𝘁-𝗗𝗿𝗺🤤»
اِســتورے 𝗟𝗼𝘃𝗲 دلبرونه گیف برا رلای عاشق
𓂁💕@𝗗𝘂𝘀𝘁-𝗗𝗿𝗺👩🏻❤💋👨🏻»
بیـ𝐁𝐢𝐨ـوهای عشقولانھ ست کاپلیℂ𝕠𝕦𝕡𝕝𝕖
𓂁💙@𝗗𝘂𝘀𝘁-𝗗𝗿𝗺👫🏻»
تکستهای عاشقانه/آهنگهآش عاشقانه
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
16 Nov, 08:36
📚قدرت بیان
اثر⦂ برایان تریسی
کتاب قدرت بیان اثر برایان تریسی فراتر از اصول صحبت کردن است و قویترین اسرار را برای شما فاش میکند تا به کمک آنها دیگران را با سخنرانیهایتان تحت تاثیر قرار بدهید و نه تنها با دیگران ارتباط موثر برقرار کنید، بلکه با مهارت، ذهن آنها را در رابطه با مسائلی که برای موفقیتتان ضروری هستند تغییر بدهید.
اثر⦂ برایان تریسی
کتاب قدرت بیان اثر برایان تریسی فراتر از اصول صحبت کردن است و قویترین اسرار را برای شما فاش میکند تا به کمک آنها دیگران را با سخنرانیهایتان تحت تاثیر قرار بدهید و نه تنها با دیگران ارتباط موثر برقرار کنید، بلکه با مهارت، ذهن آنها را در رابطه با مسائلی که برای موفقیتتان ضروری هستند تغییر بدهید.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
16 Nov, 07:38
𐃘🫠💫روتین ریلکس کردن
⠄╭─────────────────╮
⠄│🎧•
⠄│🪔•
⠄│🌤•غروبابروبیرون‌قدم‌بزن
⠄│🪷•تلقین کن همه چی درست میشه
⠄│🍃•صداهای‌آرامش‌بخش‌دانلود کن
⠄│😌•چشماتو‌ببندوبه‌چیزی‌فکر‌نکن
⠄╰─────────────────╯
⠄╭─────────────────╮
⠄│🎧•
موسیقی‌ملایم‌گوش‌بده⠄│🪔•
عودخوشبوروشن‌کن⠄│🌤•غروبابروبیرون‌قدم‌بزن
⠄│🪷•تلقین کن همه چی درست میشه
⠄│🍃•صداهای‌آرامش‌بخش‌دانلود کن
⠄│😌•چشماتو‌ببندوبه‌چیزی‌فکر‌نکن
⠄╰─────────────────╯
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
16 Nov, 06:39
⊰• عادت های خوب آدم های موفق👩🏻💼💫
┇📝┇ایده هاشونو مینویسن
┇📱┇خودشونو خیلی درگیر فضای مجازی نمیکنن
┇🎻┇چیزایی که گوش میکنن آرومشون میکنه
┇📦┇همیشه منظم و مرتبن
┇🌄┇سحرخیزن
┇🦄┇فیلمای انگیزشی رو دنبال میکنن
┇🥨┇حواسشون به تغذیشون هست
┇📘┇کتاب میخونن و دنبال یاد گرفتنن
┇🌳┇به طبیعت توجه میکنن
┇📝┇ایده هاشونو مینویسن
┇📱┇خودشونو خیلی درگیر فضای مجازی نمیکنن
┇🎻┇چیزایی که گوش میکنن آرومشون میکنه
┇📦┇همیشه منظم و مرتبن
┇🌄┇سحرخیزن
┇🦄┇فیلمای انگیزشی رو دنبال میکنن
┇🥨┇حواسشون به تغذیشون هست
┇📘┇کتاب میخونن و دنبال یاد گرفتنن
┇🌳┇به طبیعت توجه میکنن
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
16 Nov, 05:35
چگونه مدیتیشن کنیم؟🎿💛
❶یه جای ساکت پیدا کنید🌬
❷راحت بنشینید🏋🏽♀
❸بر روی تنفس خود تمرکز کنید🌊
❹نفسی می‌کشید و بیرون می‌دهید را احساس کنید🏹
❺متوجه افکاری ک به ذهنتون میاد باشید🎟
❻توجه خود را به سمت نفس کشیدن برگردانید🩰
❼ زمان سنج روی 5 دقیقه تنظیم کنید⏰
❽هر روز تمرین کنید📆
❾صبورانه پیشرفت کنید🪑
❶یه جای ساکت پیدا کنید🌬
❷راحت بنشینید🏋🏽♀
❸بر روی تنفس خود تمرکز کنید🌊
❹نفسی می‌کشید و بیرون می‌دهید را احساس کنید🏹
❺متوجه افکاری ک به ذهنتون میاد باشید🎟
❻توجه خود را به سمت نفس کشیدن برگردانید🩰
❼ زمان سنج روی 5 دقیقه تنظیم کنید⏰
❽هر روز تمرین کنید📆
❾صبورانه پیشرفت کنید🪑
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
14 Nov, 08:33
ذهن ما شبیه به باغ است
و افکار ما شبیه به بذر
انتخاب با ماست که توی
باغمان گل پرورش دهیم یا علف هرز🌾💚
⩤───────•◈•───────⩥
و افکار ما شبیه به بذر
انتخاب با ماست که توی
باغمان گل پرورش دهیم یا علف هرز🌾💚
⩤───────•◈•───────⩥
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
14 Nov, 07:41
9 جمله ایی که هر روز باید تکرار کنی!🐜🌾
✦دیروز تمام شده و امروز فرصت های
✧جدیدی در انتظار من است💾
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦من زیبا و جذاب هستم، و از
✧ظاهر خودم راضی هستم.🦄🪡
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦پول و ثروت و فراوانی با سرعت
✧زیاد به سمت من میاد.💸📀
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦من به تمام خواسته هام میرسم و
✧هر روز بهتر از روز قبل میشوم.🌷💗
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦من خوش شانس هستم، و شرایط
✧کاملا به نفع من خواهد شد.👑🌟
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦من زندگی فوق العاده ای دارم و
✧تمام اطرافیانم من رو دوست دارن.🌚
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦امروز برای من یک روز عالی با
✧اتفاقات فوق العاده خواهد بود.😁🌸
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦خداوند همیشه و همه جا حواسش
✧به من هست و مراقبمه...🪴💚
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦امروز بهترین اتفاقات و خبرها در
✧انتظارمه و از این بابت شکرگزارم🙏🏻🫀
✦دیروز تمام شده و امروز فرصت های
✧جدیدی در انتظار من است💾
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦من زیبا و جذاب هستم، و از
✧ظاهر خودم راضی هستم.🦄🪡
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦پول و ثروت و فراوانی با سرعت
✧زیاد به سمت من میاد.💸📀
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦من به تمام خواسته هام میرسم و
✧هر روز بهتر از روز قبل میشوم.🌷💗
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦من خوش شانس هستم، و شرایط
✧کاملا به نفع من خواهد شد.👑🌟
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦من زندگی فوق العاده ای دارم و
✧تمام اطرافیانم من رو دوست دارن.🌚
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦امروز برای من یک روز عالی با
✧اتفاقات فوق العاده خواهد بود.😁🌸
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦خداوند همیشه و همه جا حواسش
✧به من هست و مراقبمه...🪴💚
؛⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤⤛✼⤜⠤⠤⠤⠤⠤⠤⠤
✦امروز بهترین اتفاقات و خبرها در
✧انتظارمه و از این بابت شکرگزارم🙏🏻🫀
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
14 Nov, 06:33
🔺بخواه و بشو همونی که میخوای :) !!
فاصله بین داشتن ها و نداشتن ها در زندگی، فقط یک خواستن است.
خواستنی که با تلاش همراه باشد.
اگر در زندگی به خواسته هایت نرسیده ای، به این دلیل است که، شخصیت خود را برای داشتن آن ها، پرتلاش، فعال، پویا، پرشور و نشاط نساخته ای!
فاصله بین داشتن ها و نداشتن ها در زندگی، فقط یک خواستن است.
خواستنی که با تلاش همراه باشد.
اگر در زندگی به خواسته هایت نرسیده ای، به این دلیل است که، شخصیت خود را برای داشتن آن ها، پرتلاش، فعال، پویا، پرشور و نشاط نساخته ای!
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
14 Nov, 05:32
جا نخواهم زد !🙂
دردهایم را در آغوش خواهم کشید و مصمم تر از همیشه ، ادامه خواهم داد ... 😉👍🏻
این خاصیتِ من است ؛
که مشکلاتم را شبیه به انگیزه می بینم ،😍
شبیه به داغِ سوزانی ، که وادارم می کند سریع تر از همیشه گام بردارم .
من به اذن خدا ، هر روز قوی تر می شوم ،😊🤟🏻
نه جا می زنم ،
نه کم می آورم ،
می ایستم و ادامه می دهم ...☺💪🏻
دوام می آورم و موفق می شوم ...🤞🏻😍
دردهایم را در آغوش خواهم کشید و مصمم تر از همیشه ، ادامه خواهم داد ... 😉👍🏻
این خاصیتِ من است ؛
که مشکلاتم را شبیه به انگیزه می بینم ،😍
شبیه به داغِ سوزانی ، که وادارم می کند سریع تر از همیشه گام بردارم .
من به اذن خدا ، هر روز قوی تر می شوم ،😊🤟🏻
نه جا می زنم ،
نه کم می آورم ،
می ایستم و ادامه می دهم ...☺💪🏻
دوام می آورم و موفق می شوم ...🤞🏻😍
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
13 Nov, 08:46
برای خوشبختی و ارامش باید..🍃
توکل به خدا داشت.
به وسعت عالم..
تفکر مثبت داشت.
به تعداد هر فکر..
تدبیر مناسب داشت.
به تعداد هر اقدام..
صبر و تحمل داشت.
و در کل مسیر زندگی کرد.💙👌
توکل به خدا داشت.
به وسعت عالم..
تفکر مثبت داشت.
به تعداد هر فکر..
تدبیر مناسب داشت.
به تعداد هر اقدام..
صبر و تحمل داشت.
و در کل مسیر زندگی کرد.💙👌
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
13 Nov, 07:41
؛━━━━━━━━━╭
￬چیزهایی که روان مارو بهم میریزه!🧠🌪
؛━━━━━━━━━━━━━━━
⥃کمبود خواب 🛌
⥃افسردگی🙂
؛╼╾╼╾╼╾
⥃سر و کله زدن با افراد سمی🗣
⥃تغذیه نامناسب و بی تحرکی🥡
؛╼╾╼╾╼╾
⥃نگرانی بیش از حد درباره اینده☄
⥃داشتن اضطراب بی دلیل😖
؛━━━━━━━━━━━━━━━
￬چیزهایی که روان مارو بهم میریزه!🧠🌪
؛━━━━━━━━━━━━━━━
⥃کمبود خواب 🛌
⥃افسردگی🙂
؛╼╾╼╾╼╾
⥃سر و کله زدن با افراد سمی🗣
⥃تغذیه نامناسب و بی تحرکی🥡
؛╼╾╼╾╼╾
⥃نگرانی بیش از حد درباره اینده☄
⥃داشتن اضطراب بی دلیل😖
؛━━━━━━━━━━━━━━━
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
13 Nov, 06:41
روی6چیزسرمایه‌گذاری‌کن:
¹ از تجربه آدمای‌موفق استفاده
کن و ازشون درس بگیر •🕵🏻♀•
² آموزش ببین تا بتونی
درآمد داشته باشی •💸•
³ اعتماد به نفس و عزت
نفست رو افزایش بده •♥️•
⁴ بگرد و استعداد
هات رو پیدا کن •👩🏼💻•
⁵ برای خودت ذهنیت
مثبت و سازند بساز •🌿•
⁶ برای یادگیری مهارت
جدید وقت بزار •🦋•
¹ از تجربه آدمای‌موفق استفاده
کن و ازشون درس بگیر •🕵🏻♀•
² آموزش ببین تا بتونی
درآمد داشته باشی •💸•
³ اعتماد به نفس و عزت
نفست رو افزایش بده •♥️•
⁴ بگرد و استعداد
هات رو پیدا کن •👩🏼💻•
⁵ برای خودت ذهنیت
مثبت و سازند بساز •🌿•
⁶ برای یادگیری مهارت
جدید وقت بزار •🦋•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
13 Nov, 05:30
۹ مورد مهم که مانع خوشبختی میشود
❀🧘♀غرور، مانع يادگيري
❀🕊تعصب، مانع نوآورى
❀👱♀کم رويي، مانع پيشرفت
❀🤍ترس، مانع ايستادگی
❀☁️بدبيني، مانع شادي
❀🤹♂خودشيفتگي، مانع معاشرت
❀💛شکايت، مانع تلاشگری
❀👸🏻خودبزرگ بيني، مانع محبوبيت
❀🐇عادت کردن، مانع تغيير
❀🧘♀غرور، مانع يادگيري
❀🕊تعصب، مانع نوآورى
❀👱♀کم رويي، مانع پيشرفت
❀🤍ترس، مانع ايستادگی
❀☁️بدبيني، مانع شادي
❀🤹♂خودشيفتگي، مانع معاشرت
❀💛شکايت، مانع تلاشگری
❀👸🏻خودبزرگ بيني، مانع محبوبيت
❀🐇عادت کردن، مانع تغيير
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
12 Nov, 08:34
•با خودتان خوب تا ڪنید🧚🏼♀
•خودت بہ جان خودت بیفت
•خودت خودت را بساز 🧘🏻♀
•خودت مواظب خودت باش
•وگرنہ دیگران بہ تو هر شڪلے🎀
•ڪہ دلشان بخواهد میدهند💚
•خودت بہ جان خودت بیفت
•خودت خودت را بساز 🧘🏻♀
•خودت مواظب خودت باش
•وگرنہ دیگران بہ تو هر شڪلے🎀
•ڪہ دلشان بخواهد میدهند💚
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
12 Nov, 07:33
#یادت_باشه
چند نکته مهم که نباید فراموش کنی
★تو یک فرد قوی و فوق العاده هستی👸🏻
؛╼╼╼╼╼╼
★رویاهات واقعی میشن اگر تو بخواهی🌼
؛╼╼╼╼╼╼
★برنامت و به کسی نگو بزار نتیجه رو ببینن👩💻
؛╼╼╼╼╼╼
★همه چیز خوب پیش میره🍃
؛╼╼╼╼╼╼
★تو بینهایت جذابی درست مثل خود من👱♀
؛╼╼╼╼╼╼
★بالاخره روزهای خوب میان چون تو لیاقتش و داری🧚♀
چند نکته مهم که نباید فراموش کنی
★تو یک فرد قوی و فوق العاده هستی👸🏻
؛╼╼╼╼╼╼
★رویاهات واقعی میشن اگر تو بخواهی🌼
؛╼╼╼╼╼╼
★برنامت و به کسی نگو بزار نتیجه رو ببینن👩💻
؛╼╼╼╼╼╼
★همه چیز خوب پیش میره🍃
؛╼╼╼╼╼╼
★تو بینهایت جذابی درست مثل خود من👱♀
؛╼╼╼╼╼╼
★بالاخره روزهای خوب میان چون تو لیاقتش و داری🧚♀
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
12 Nov, 06:38
+ راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس :
- درست لباس بپوشید.
- مدام در حال آموزش دیدن باشید.
- جسورانه و جذاب صحبت کنید.
- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید.
- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین.
- مطالعه زیاد داشته باشین.
- مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین.
- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید.
- خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید.
- با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید.
- درست لباس بپوشید.
- مدام در حال آموزش دیدن باشید.
- جسورانه و جذاب صحبت کنید.
- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید.
- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید.
- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه اتون قرار بدین.
- مطالعه زیاد داشته باشین.
- مدام از دیگران ایراد نگیرین، خوش رو باشین.
- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید.
- خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید.
- با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
12 Nov, 05:33
چندتا‌عادت‌برای‌پیشرفتت🤨↯
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سحـر‌خیـزی⏰
سحر‌خیزی‌باعث‌آرامشت‌میشه
وباعث‌میشه‌به‌همه‌ی‌کـارات‌‌تو‌طول‌روز‌برسی💚
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
از‌افراد‌موفق‌الگو‌بگیر
لازم‌نیست‌همه‌ی‌راه‌هارو‌تجربه‌کنی
از‌افراد‌نوفق‌الگو‌بگیر‌و‌به‌حرفاشون‌گوش‌کن
وسعی‌کن‌درک‌کنی!❤️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وقت‌طلاست🪙
سعی‌کن‌‌تمام‌کار‌های‌مهمتو‌در‌اولین
فرصت‌انجام‌بدی‌و‌وقتو‌صرف‌کارهای‌بیهوده‌نکن!💜
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
افکارمنفی‌رو‌از‌خودت‌دور‌کن✨
سعی‌کن‌مثبت‌اندیشی‌رویادبگیری
باخودت‌مثبت‌صحبت‌کن
به‌خودت‌همیشه‌انگیزه‌بده!🧡
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اهداف‌کوتاه‌مدت‌داشته‌باش✏️
اهداف‌بلند‌مدتتو‌به‌کوتاه‌مدت‌تبدیل‌کن
اینجوری‌زودتر‌به‌اهدافت‌میرسی
و‌انگیزه‌بیشتری‌برای‌انجام‌دادنشون‌داری!💌
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
سحـر‌خیـزی⏰
سحر‌خیزی‌باعث‌آرامشت‌میشه
وباعث‌میشه‌به‌همه‌ی‌کـارات‌‌تو‌طول‌روز‌برسی💚
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
از‌افراد‌موفق‌الگو‌بگیر
لازم‌نیست‌همه‌ی‌راه‌هارو‌تجربه‌کنی
از‌افراد‌نوفق‌الگو‌بگیر‌و‌به‌حرفاشون‌گوش‌کن
وسعی‌کن‌درک‌کنی!❤️
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
وقت‌طلاست🪙
سعی‌کن‌‌تمام‌کار‌های‌مهمتو‌در‌اولین
فرصت‌انجام‌بدی‌و‌وقتو‌صرف‌کارهای‌بیهوده‌نکن!💜
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
افکارمنفی‌رو‌از‌خودت‌دور‌کن✨
سعی‌کن‌مثبت‌اندیشی‌رویادبگیری
باخودت‌مثبت‌صحبت‌کن
به‌خودت‌همیشه‌انگیزه‌بده!🧡
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
اهداف‌کوتاه‌مدت‌داشته‌باش✏️
اهداف‌بلند‌مدتتو‌به‌کوتاه‌مدت‌تبدیل‌کن
اینجوری‌زودتر‌به‌اهدافت‌میرسی
و‌انگیزه‌بیشتری‌برای‌انجام‌دادنشون‌داری!💌
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
11 Nov, 08:44
🔅۸ ویژگی انسانهای جذاب🔅
❈💛•لبخند زیبایی داشته باشید
❈🤍•تعریف و تمجید کنید
❈🌼•شنونده خوبی باشید
❈🕊•در هر شرایطی ادب و احترام را رعایت کنید
❈♥️•مهربان بودن باید ویژگی خاص شما باشد
❈🌧•همواره تمیز و آراسته باشید
❈🐥•پشت سر دیگران حرف نزنید
❈🐰•اعتماد به نفس داشته باشید
❈💛•لبخند زیبایی داشته باشید
❈🤍•تعریف و تمجید کنید
❈🌼•شنونده خوبی باشید
❈🕊•در هر شرایطی ادب و احترام را رعایت کنید
❈♥️•مهربان بودن باید ویژگی خاص شما باشد
❈🌧•همواره تمیز و آراسته باشید
❈🐥•پشت سر دیگران حرف نزنید
❈🐰•اعتماد به نفس داشته باشید
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
11 Nov, 07:36
نیچه یه جمله داره، 👌
میگه کسی که برای زندگیش
چرایی پیدا کنه، از پسِ
هر چگونه ای بر میاد. 💪🌋
این یعنی مهم اینه که
مقصد اصلی رو پیدا کنی ⛺
و مسیر ِ درست ناخوداگاه
و با یکم تلاش سر راهت سبز میشه.🏆🎉
میگه کسی که برای زندگیش
چرایی پیدا کنه، از پسِ
هر چگونه ای بر میاد. 💪🌋
این یعنی مهم اینه که
مقصد اصلی رو پیدا کنی ⛺
و مسیر ِ درست ناخوداگاه
و با یکم تلاش سر راهت سبز میشه.🏆🎉
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
11 Nov, 06:38
°از مهمترین اصول موفقیت در زندگی
⟦•افکار بلند داشته باشید✨
•از مطرح کردن ایده های جدید نترسید🛼
•از شکست نترسید!⛱
•همیشه مثبت فکر کنید🍒
•ببینید که دوست دارید چه کار کنید و آن
•کار را انجام دهید🥞
•به توانایی هایتان برای رسیدن به
موفقیت باور کنید🚚
•هرروز 1 درصد پیشرفت کنید🥑
(زودتر بیدارشی کتاب بخونی فیلم آموزشی ببینی)⟧
⟦•افکار بلند داشته باشید✨
•از مطرح کردن ایده های جدید نترسید🛼
•از شکست نترسید!⛱
•همیشه مثبت فکر کنید🍒
•ببینید که دوست دارید چه کار کنید و آن
•کار را انجام دهید🥞
•به توانایی هایتان برای رسیدن به
موفقیت باور کنید🚚
•هرروز 1 درصد پیشرفت کنید🥑
(زودتر بیدارشی کتاب بخونی فیلم آموزشی ببینی)⟧
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
11 Nov, 05:41
یه دیالوگی بود میگفت که:
«چون اهمیتی نمیدم؛ معنیش این نیست که نمیفهمم!»
خواستم بگم خیلیامون دقیقا همین شکلی هستیم،یعنی به خیلی از چیزا اهمیتی نمیدیم، و همه فکر میکنن ما نمیفهمیم🙅🏻♀!
ولی واقعیت اینه که ما فقط یاد گرفتیم که هر چیزی به قیمت از بین رفتن آرامشمون باشه، زیاده گرونه !🤍
اهمیت ندادنِ ما از نفهمیدن نیست! از نخواستنه..!💜
«چون اهمیتی نمیدم؛ معنیش این نیست که نمیفهمم!»
خواستم بگم خیلیامون دقیقا همین شکلی هستیم،یعنی به خیلی از چیزا اهمیتی نمیدیم، و همه فکر میکنن ما نمیفهمیم🙅🏻♀!
ولی واقعیت اینه که ما فقط یاد گرفتیم که هر چیزی به قیمت از بین رفتن آرامشمون باشه، زیاده گرونه !🤍
اهمیت ندادنِ ما از نفهمیدن نیست! از نخواستنه..!💜
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
10 Nov, 08:34
«خواستن» نقطه‌ی آغازین تمام هدف‌ها است، نه صرفا “امیدوار بودن“ یا “آرزو داشتن“
بلکه یک “خواستن شدید از اعماق قلب“ که به انسان قدرتی نامحدود می‌دهد..
بلکه یک “خواستن شدید از اعماق قلب“ که به انسان قدرتی نامحدود می‌دهد..
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
10 Nov, 07:35
چطور به آدم موفقی تبدیل بشیم؟ 🙂
○نگرش مثبت و انتظار بهترین نتیجه 💛
○بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس 💎
○داشتن حس خوب به خودمون ❤️
○تعیین اهداف قدرتمند 💪
○صبر و پشتکار 👌
○نگرش مثبت و انتظار بهترین نتیجه 💛
○بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس 💎
○داشتن حس خوب به خودمون ❤️
○تعیین اهداف قدرتمند 💪
○صبر و پشتکار 👌
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
10 Nov, 06:41
🔺پنج ویژگی که لازمه هرموفقیتی هست
1:انگیزه بالا🙂
2:به خودمتکی بودن🧡
3:اراده قوی👊
4: صبروشکیبایی✅
5:صداقت💌
1:انگیزه بالا🙂
2:به خودمتکی بودن🧡
3:اراده قوی👊
4: صبروشکیبایی✅
5:صداقت💌
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
10 Nov, 05:31
🫂💞⬸جملاتی برای خودم:
؛꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱
⬮تمام عیارم✨⬊
⬮تا ابد جوانم😎⬊
⬮از عشق لبریزم💜⬊
⬮سرور کائناتم🧚🏻♀⬊
⬮خورشید خدام🌞⬊
⬮موفق و سربلندم🎖⬊
⬮خوشبختی مال منه🌸⬊
؛꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱
؛꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱
⬮تمام عیارم✨⬊
⬮تا ابد جوانم😎⬊
⬮از عشق لبریزم💜⬊
⬮سرور کائناتم🧚🏻♀⬊
⬮خورشید خدام🌞⬊
⬮موفق و سربلندم🎖⬊
⬮خوشبختی مال منه🌸⬊
پ‌ن"همراه من تکرار کن.؛꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱•꫱
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
09 Nov, 08:34
برای اینکه حرفمان تأثیر مثبت بر مخاطب داشته باشد باید از دل سلیم جاری شود، دل سلیم همان جایی‌ست که بغض و کینه و حسادت و بدخواهی و غرض‌ورزی و جهالت وجود ندارد.🙂🍁
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
09 Nov, 07:33
؛━━━━━━━━━╭
￬سلامت روان شما مهم تر است از:👌🏻🥼
؛━━━━━━━━━━━━━━━
⥃نمرات درسی📗
⥃انتظارات دیگران☄
؛╼╾╼╾╼╾
⥃زیبایی👰🏼
⥃اخبار منفی🎤
؛╼╾╼╾╼╾
⥃خوشحال کردن دیگران😁
⥃مهمونی ناسالم🍷
؛╼╾╼╾╼╾
⥃پول💶
⥃شبکه های اجتماعی📲
؛━━━━━━━━━━━━━━━
￬سلامت روان شما مهم تر است از:👌🏻🥼
؛━━━━━━━━━━━━━━━
⥃نمرات درسی📗
⥃انتظارات دیگران☄
؛╼╾╼╾╼╾
⥃زیبایی👰🏼
⥃اخبار منفی🎤
؛╼╾╼╾╼╾
⥃خوشحال کردن دیگران😁
⥃مهمونی ناسالم🍷
؛╼╾╼╾╼╾
⥃پول💶
⥃شبکه های اجتماعی📲
؛━━━━━━━━━━━━━━━
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
29 Oct, 06:37
┓━━یه مدتیه که فهمیدم━━━━┏
┃خودم باید واسه خودم مهم باشم↶
┃به خودم اهمیت بدم ✨
┃خودم حال خودمو خوب کنم↶
┃واسه خودم بشینم یه گوشه
┃باخودم حرف بزنم↶👀
┃به خودم قول بدم پیشرفت کنم👌
┃و قول بدم که قوی باشم ↶🥊
┃تنها ادامه بدم
┃تنها بجنگم 🙂
┃و تو فکر🥸
┛━━آینده باشم━━━━━━┗
┃خودم باید واسه خودم مهم باشم↶
┃به خودم اهمیت بدم ✨
┃خودم حال خودمو خوب کنم↶
┃واسه خودم بشینم یه گوشه
┃باخودم حرف بزنم↶👀
┃به خودم قول بدم پیشرفت کنم👌
┃و قول بدم که قوی باشم ↶🥊
┃تنها ادامه بدم
┃تنها بجنگم 🙂
┃و تو فکر🥸
┛━━آینده باشم━━━━━━┗
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
29 Oct, 05:34
•|فقط شروع کن!❤️🔥
-با یه حرکت کوچیک ورزشی🤸🏻♀
-با یه برنامه ریزی ساده ی روزانه📝
-با خوندن یه صفحه کتاب📚
-با نوشیدن یه لیوان آب 🥤
-با قطع ارتباط با یه آدم سمی🙅🏻♀
امروز شروع کن فردا تکرار کن🌱
همین معجزه میکنه!😍✨|•
-با یه حرکت کوچیک ورزشی🤸🏻♀
-با یه برنامه ریزی ساده ی روزانه📝
-با خوندن یه صفحه کتاب📚
-با نوشیدن یه لیوان آب 🥤
-با قطع ارتباط با یه آدم سمی🙅🏻♀
امروز شروع کن فردا تکرار کن🌱
همین معجزه میکنه!😍✨|•
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
28 Oct, 08:33
برای اینکه حرفمان تأثیر مثبت بر مخاطب داشته باشد باید از دل سلیم جاری شود، دل سلیم همان جایی‌ست که بغض و کینه و حسادت و بدخواهی و غرض‌ورزی و جهالت وجود ندارد.🙂🍁
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
28 Oct, 07:30
- ⬚ ↱1% LUCK
1% TALENT 98% NEVER GIVE UP 100% SUCCESS FORMULA🦄🌩↲⿻↫.
- ⟅↭.١٪ شانس ،
١٪ استعداد ،
٩٨٪ جا نزدن.
فرمول ١٠٠٪ موفقيت💜🌩.**!⟆↶.
1% TALENT 98% NEVER GIVE UP 100% SUCCESS FORMULA🦄🌩↲⿻↫.
- ⟅↭.١٪ شانس ،
١٪ استعداد ،
٩٨٪ جا نزدن.
فرمول ١٠٠٪ موفقيت💜🌩.**!⟆↶.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
28 Oct, 06:32
👻💞⬸اَبزار های مورد نیاز روحت:
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
•محبت و مهربانی...🐥
•داشتن هدف...🎯
•استقلال و پیشرفت...🚌
•افکار مثبت...➕
•مدیریت استرس...🙍♂
•اعتمادبنفس...😌
•احترام به خود...👌
•دوستای واقعی...🫂
•عشق به دیگران...👩❤️👩
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
•محبت و مهربانی...🐥
•داشتن هدف...🎯
•استقلال و پیشرفت...🚌
•افکار مثبت...➕
•مدیریت استرس...🙍♂
•اعتمادبنفس...😌
•احترام به خود...👌
•دوستای واقعی...🫂
•عشق به دیگران...👩❤️👩
؛ꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹꖒꕹ
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
28 Oct, 05:40
❬اینارو بهت میگم خوب
گوش کن...🏹🍪❭
؛••••••••••••••
╮تو با اَرزشی
؛🥇•••
╯لیاقت بهترین هارو داری
؛••••••••••••••
╮تو قشنگی
؛•••
╯تو کافی هستی
؛••••••••••••••
╮تو دوست داشتنی هستی
؛💛•••
╯تو آدم خوبی هستی
پ‌ن:باشه؟قبوله؟
؛•••••••••••••
گوش کن...🏹🍪❭
؛••••••••••••••
╮تو با اَرزشی
؛🥇•••
╯لیاقت بهترین هارو داری
؛••••••••••••••
╮تو قشنگی
؛•••
╯تو کافی هستی
؛••••••••••••••
╮تو دوست داشتنی هستی
؛💛•••
╯تو آدم خوبی هستی
پ‌ن:باشه؟قبوله؟
؛•••••••••••••
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
27 Oct, 08:40
•••••••🐬
- خوراکی‌های‌تقویت‌مو
●انواع لوبیا
●تخم مرغ و سایر لبنیات
●آجیل و مغزها
●هویج
●.سبزی های تیره
●موز
●کشمش
- خوراکی‌های‌تقویت‌مو
●انواع لوبیا
●تخم مرغ و سایر لبنیات
●آجیل و مغزها
●هویج
●.سبزی های تیره
●موز
●کشمش
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
27 Oct, 07:39
We keep lying to ourselves by saying we don't need anyone, but honestly, we do.
All of us do, but it's hard to say the truth out loud when a heart has been broken enough times.
ما با دروغ گفتن به خودمون در این مورد که به کسی نیازی نداریم ادامه میدیم، ولی اگه راستش رو بخوایید واقعا نیاز داریم.
همه‌ی ما نیاز داریم، ولی سخته که حقیقت رو با صدای بلند به زبون بیاریم درحالی‌که قلبمون بارها و بارها شکسته...
All of us do, but it's hard to say the truth out loud when a heart has been broken enough times.
ما با دروغ گفتن به خودمون در این مورد که به کسی نیازی نداریم ادامه میدیم، ولی اگه راستش رو بخوایید واقعا نیاز داریم.
همه‌ی ما نیاز داریم، ولی سخته که حقیقت رو با صدای بلند به زبون بیاریم درحالی‌که قلبمون بارها و بارها شکسته...
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
27 Oct, 06:47
تلاش کنید برای بهتر کردن حالتون
چونکه زمانی که گذشت
دیگه گذشت و برنمیگرده
و فقط حسرتش برات باقی میمونه
چونکه زمانی که گذشت
دیگه گذشت و برنمیگرده
و فقط حسرتش برات باقی میمونه
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
27 Oct, 05:37
•••••••🔑
مهم اینه که بتونی خیانت کنی و نکنی، مهم اینه بتونی بری ولی هرجایی دیده نشی،
مهم اینه بتونی با یه عده معاشرت کنی ولی واسه چارچوبات و خط قرمزای زندگیت این کارو نکنی،
مهم اینه شرایط دروغ گفتن داشته باشی ولی دروغ نگی؛
اینکه جایگاهی نداشته باشی و شرایط انجام خیلی از کارا رو نداشته باشی، دیگه ارزشمند نیست،
این ارزشمنده که بتونی انجام بدی
ولی شخصیتت و اصالتت اجازه نده که انجام بدی !
مهم اینه که بتونی خیانت کنی و نکنی، مهم اینه بتونی بری ولی هرجایی دیده نشی،
مهم اینه بتونی با یه عده معاشرت کنی ولی واسه چارچوبات و خط قرمزای زندگیت این کارو نکنی،
مهم اینه شرایط دروغ گفتن داشته باشی ولی دروغ نگی؛
اینکه جایگاهی نداشته باشی و شرایط انجام خیلی از کارا رو نداشته باشی، دیگه ارزشمند نیست،
این ارزشمنده که بتونی انجام بدی
ولی شخصیتت و اصالتت اجازه نده که انجام بدی !
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
26 Oct, 07:36
•••••••📕
در این دنیا اگر همه چیز فراموش کنی باکی نباشد. تنها یک چیز از یاد مبر. تو برای کاری به دنیا آمدی که اگر آن به انجام نرسانی، هیچ کار نکرده‌ای.
از آدمی کاری بر‌آید که آن کار نه از آسمان بر‌آید و نه از زمین و نه از کوه‌ها،
اما تو گویی کارهای زیادی از من بر‌آید؛ این حرف تو به این ماند که شمشیر گرانبهای شاهانه‌ای را ساطورِ گوشت کنی و گویی آن شمشیر را بیکار نگذاشته‌ام،
یا در دیگی زرین شلغم بار کنی
یا کارد جواهرنشان به دیوار فرو بری و کدوی شکسته‌ای به آن آویزی.
این کار از میخی چوبین نیز بر‌آید.
خود را این شیوه ارزان مفروش که بسی گرانبهایی!
بهانه آوری که من با افعال سودمند روزگار گذرانم. دانش آموزم، فلسفه و فقه و منطق و ستاره‌شناسی و پزشکی خوانم، اما این‌ها همه برای تو است و تو برای آنها نه. اگر نیک بنگری، در‌یابی که اصل تویی و همه این‌ها فرع. تو ندانی چه شگفتی‌ها و چه جهان‌های بیکران در تو موج زند.
آخر این تَن، اسبِ توست و این عالم، آخور اوست؛ غذای اسب، غذای سوار نباشد!
📚 فیه ما فیه
📝 حضرت مولانا
در این دنیا اگر همه چیز فراموش کنی باکی نباشد. تنها یک چیز از یاد مبر. تو برای کاری به دنیا آمدی که اگر آن به انجام نرسانی، هیچ کار نکرده‌ای.
از آدمی کاری بر‌آید که آن کار نه از آسمان بر‌آید و نه از زمین و نه از کوه‌ها،
اما تو گویی کارهای زیادی از من بر‌آید؛ این حرف تو به این ماند که شمشیر گرانبهای شاهانه‌ای را ساطورِ گوشت کنی و گویی آن شمشیر را بیکار نگذاشته‌ام،
یا در دیگی زرین شلغم بار کنی
یا کارد جواهرنشان به دیوار فرو بری و کدوی شکسته‌ای به آن آویزی.
این کار از میخی چوبین نیز بر‌آید.
خود را این شیوه ارزان مفروش که بسی گرانبهایی!
بهانه آوری که من با افعال سودمند روزگار گذرانم. دانش آموزم، فلسفه و فقه و منطق و ستاره‌شناسی و پزشکی خوانم، اما این‌ها همه برای تو است و تو برای آنها نه. اگر نیک بنگری، در‌یابی که اصل تویی و همه این‌ها فرع. تو ندانی چه شگفتی‌ها و چه جهان‌های بیکران در تو موج زند.
آخر این تَن، اسبِ توست و این عالم، آخور اوست؛ غذای اسب، غذای سوار نباشد!
📚 فیه ما فیه
📝 حضرت مولانا
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
26 Oct, 06:56
🍃
۷راز طلایی برای داشتنه شخصیت و شأن بالا
• دانا باش ولی برای هر چیزی اظهار نظر نکن
• شوخ طبع باش ولی دلقک بازی در نیار
• باکلاس باش ولی خودتو بالاتر از دیگران جلوه نده
• جسور باش ولی اهانت نکن
• شیک بپوش ولی بند مد نباش
• مهربون باش ولی سادگی نکن
• قوی باش ولی مغرور و متکبر نباش
۷راز طلایی برای داشتنه شخصیت و شأن بالا
• دانا باش ولی برای هر چیزی اظهار نظر نکن
• شوخ طبع باش ولی دلقک بازی در نیار
• باکلاس باش ولی خودتو بالاتر از دیگران جلوه نده
• جسور باش ولی اهانت نکن
• شیک بپوش ولی بند مد نباش
• مهربون باش ولی سادگی نکن
• قوی باش ولی مغرور و متکبر نباش
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
26 Oct, 05:31
⚘امروز را بخوانیم
⚘بر باور طلوع مهربانی‌ها
⚘و نفس بکشیم
⚘طراوت عاشقانه‌ی دل را
⚘بر هوای بی‌هوای دوست‌داشتن‌ها
💓امروزتون پـُراز عشـق💓
⚘بر باور طلوع مهربانی‌ها
⚘و نفس بکشیم
⚘طراوت عاشقانه‌ی دل را
⚘بر هوای بی‌هوای دوست‌داشتن‌ها
💓امروزتون پـُراز عشـق💓
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
24 Oct, 07:31
•••••••🛵
مثلث خود مشغولی چيست؟
رنجش، عصبانیت و ترس
"مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند.
شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی میکنیم.
"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر میکنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
پذیرش را جایگزین رنجش
عشق را جایگزین عصبانیت
ایمان را جایگزین ترس کنیم.
مثلث خود مشغولی چيست؟
رنجش، عصبانیت و ترس
"مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند.
شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
"رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی میکنیم.
"عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
"ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر میکنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر میشود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
پذیرش را جایگزین رنجش
عشق را جایگزین عصبانیت
ایمان را جایگزین ترس کنیم.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
24 Oct, 06:45
•••••••📕
در این دنیا اگر همه چیز فراموش کنی باکی نباشد. تنها یک چیز از یاد مبر. تو برای کاری به دنیا آمدی که اگر آن به انجام نرسانی، هیچ کار نکرده‌ای.
از آدمی کاری بر‌آید که آن کار نه از آسمان بر‌آید و نه از زمین و نه از کوه‌ها،
اما تو گویی کارهای زیادی از من بر‌آید؛ این حرف تو به این ماند که شمشیر گرانبهای شاهانه‌ای را ساطورِ گوشت کنی و گویی آن شمشیر را بیکار نگذاشته‌ام،
یا در دیگی زرین شلغم بار کنی
یا کارد جواهرنشان به دیوار فرو بری و کدوی شکسته‌ای به آن آویزی.
این کار از میخی چوبین نیز بر‌آید.
خود را این شیوه ارزان مفروش که بسی گرانبهایی!
بهانه آوری که من با افعال سودمند روزگار گذرانم. دانش آموزم، فلسفه و فقه و منطق و ستاره‌شناسی و پزشکی خوانم، اما این‌ها همه برای تو است و تو برای آنها نه. اگر نیک بنگری، در‌یابی که اصل تویی و همه این‌ها فرع. تو ندانی چه شگفتی‌ها و چه جهان‌های بیکران در تو موج زند.
آخر این تَن، اسبِ توست و این عالم، آخور اوست؛ غذای اسب، غذای سوار نباشد!
📚 فیه ما فیه
📝 حضرت مولانا
در این دنیا اگر همه چیز فراموش کنی باکی نباشد. تنها یک چیز از یاد مبر. تو برای کاری به دنیا آمدی که اگر آن به انجام نرسانی، هیچ کار نکرده‌ای.
از آدمی کاری بر‌آید که آن کار نه از آسمان بر‌آید و نه از زمین و نه از کوه‌ها،
اما تو گویی کارهای زیادی از من بر‌آید؛ این حرف تو به این ماند که شمشیر گرانبهای شاهانه‌ای را ساطورِ گوشت کنی و گویی آن شمشیر را بیکار نگذاشته‌ام،
یا در دیگی زرین شلغم بار کنی
یا کارد جواهرنشان به دیوار فرو بری و کدوی شکسته‌ای به آن آویزی.
این کار از میخی چوبین نیز بر‌آید.
خود را این شیوه ارزان مفروش که بسی گرانبهایی!
بهانه آوری که من با افعال سودمند روزگار گذرانم. دانش آموزم، فلسفه و فقه و منطق و ستاره‌شناسی و پزشکی خوانم، اما این‌ها همه برای تو است و تو برای آنها نه. اگر نیک بنگری، در‌یابی که اصل تویی و همه این‌ها فرع. تو ندانی چه شگفتی‌ها و چه جهان‌های بیکران در تو موج زند.
آخر این تَن، اسبِ توست و این عالم، آخور اوست؛ غذای اسب، غذای سوار نباشد!
📚 فیه ما فیه
📝 حضرت مولانا
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
24 Oct, 05:36
•••••••📮
•مواردی که رابطه عاطفی تون رو خراب میکنه :
اگر این شمایید که دائما و همیشه تماس میگیره
اگر این شمایید که دائما و همیشه عذر خواهی میکنه
اگر این شمایید که دائما و همیشه کوتاه میاد
اگر این شمایید که دائما و همیشه از خواسته های خودش میگذره
اگر این شمایید که دائما و همیشه چندین برابر طرف مقابل برای رابطه وقت و انرژی میذارید
اگر این شمایید که دائما و همیشه پیشروی و برای رابطه تلاش میکنید
•مواردی که رابطه عاطفی تون رو خراب میکنه :
اگر این شمایید که دائما و همیشه تماس میگیره
اگر این شمایید که دائما و همیشه عذر خواهی میکنه
اگر این شمایید که دائما و همیشه کوتاه میاد
اگر این شمایید که دائما و همیشه از خواسته های خودش میگذره
اگر این شمایید که دائما و همیشه چندین برابر طرف مقابل برای رابطه وقت و انرژی میذارید
اگر این شمایید که دائما و همیشه پیشروی و برای رابطه تلاش میکنید
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
23 Oct, 08:31
ما همان چیزی هستیم که فکر می کنیم.همه آنچه که ما هستیم با افکار ما شکل می گیرد.ما با افکارمان جهان را می سازیم،
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
23 Oct, 07:34
•••••🌸💫
،God knows who belongs in your life and who doesn’t. Trust and let go. whoever is meant to be there, will still be there.
خدا می‌دونه کی به زندگیت تعلق داره و نداره. اعتماد کن و رها کن. هرکسی که قراره اونجا باشه خواهد بود.
،God knows who belongs in your life and who doesn’t. Trust and let go. whoever is meant to be there, will still be there.
خدا می‌دونه کی به زندگیت تعلق داره و نداره. اعتماد کن و رها کن. هرکسی که قراره اونجا باشه خواهد بود.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
23 Oct, 06:39
•••••••📮
اکثر ما موضوع را وارونه فهمیده ایم؛
ما یاد گرفته ایم اگر شغلمان را دوست نداریم ، باید عوضش کنیم..
اگر با همسرمان مشکل داریم باید جدا شویم..
اگر با فامیل مشکل داریم قطع رابطه کنیم..
در صورتيكه قبل از هر چيزي بايد تلاش كرد تا بتوانيم ارتباطاتمان را تعميير كنيم نه تعويض
اگر همزمان تفکر خود را تغییر ندهیم، بعد از تعويض روابط کم و بیش همان شرایط برایمان تکرار خواهد شد.
ابتدا باید درونمان را تغییر بدهیم.
اکثر ما موضوع را وارونه فهمیده ایم؛
ما یاد گرفته ایم اگر شغلمان را دوست نداریم ، باید عوضش کنیم..
اگر با همسرمان مشکل داریم باید جدا شویم..
اگر با فامیل مشکل داریم قطع رابطه کنیم..
در صورتيكه قبل از هر چيزي بايد تلاش كرد تا بتوانيم ارتباطاتمان را تعميير كنيم نه تعويض
اگر همزمان تفکر خود را تغییر ندهیم، بعد از تعويض روابط کم و بیش همان شرایط برایمان تکرار خواهد شد.
ابتدا باید درونمان را تغییر بدهیم.
• 𝐓𝐀𝐌𝕚𝐋𝐀 •
23 Oct, 05:32
•••••••🍧
•چرا برخی واقعیات را انکار میکنیم؟
میترسیم مواجهه با احساسمان خیلی آزاردهنده باشد
امیدواریم با انکار کردن آن واقعیت ناپدید شود
نمیخواهیم مسئولیت کارهایمان را برعهده بگیریم
به اندازه کافی برای تغییر آماده نیستیم
بلد نیستیم پس از مواجهه چگونه خودمان را تسکین دهیم
واقعیت را سخت و تلخ تر از آنچه هست ارزیابی میکنیم
•چرا برخی واقعیات را انکار میکنیم؟
میترسیم مواجهه با احساسمان خیلی آزاردهنده باشد
امیدواریم با انکار کردن آن واقعیت ناپدید شود
نمیخواهیم مسئولیت کارهایمان را برعهده بگیریم
به اندازه کافی برای تغییر آماده نیستیم
بلد نیستیم پس از مواجهه چگونه خودمان را تسکین دهیم
واقعیت را سخت و تلخ تر از آنچه هست ارزیابی میکنیم
14,407
subscribers
1,109
photos
166
videos
![•[ وصـٰال ]•🌵 Telegram Channel](/avatar/1263/1263935590.jpg)
![[🌱مآرـــیـــنـــﺂ] Telegram Channel](/avatar/1367/1367193060.jpg)
