Tabletka TV @tabletkatv Channel on Telegram

Tabletka TV

@tabletkatv

😊 Соғлом хаётингиз учун

❗️Каналда берилаётган маълумотларни шифокор маслаҳати билан қўлланг !

📲 Реклама: @O7ads

Tabletka TV (Uzbek)

Tabletka TV kanali sizni sog'liq hayotingizga yordam berish uchun yaratilgan. Bu kanalda shifokor maslahatlari bilan bir qatorda beriladigan ma'lumotlar sizning sog'ligingiz uchun juda foydali bo'ladi. Agar sizning sog'ligingizga fikr berish kerak bo'lsa, Tabletka TV kanalidan foydalanishingiz mumkin. Bu kanal orqali siz sog'ligingizni muhofaza qilish, muhokama qilish va yangi yordam topish imkoniyatiga ega bo'lasiz. Shuningdek, agar sizga reklama bilan bog'liq savollar bo'lsa, @O7ads ga murojaat qilishingiz mumkin. Sog'ligingizni muhofaza qiling va yangi ma'lumotlardan xabardor bo'lish uchun Tabletka TV kanaliga obuna bo'ling!

Tabletka TV

29 Apr, 05:19

🥓 Чипс ва кракерлар юрак хасталигига сабаб бўлади.

‼️ Кўпчилик ҳар куни кўп миқдорда тузли маҳсулотлар истеъмол қиладилар.

🔹 Вақт ўтиши билан бу организмга таъсир қилади: қонда туз кўп бўлса, буйраклар кераксиз моддаларни олиб ташлаши қийинлашади ва қон босими кўтарилиши мумкин.

🔹 Тузли маҳсулотлар - чипс ва кракерлар ўрнига натрийга қарши табиий антидот бўлган калийга бой банан ва авокадо каби соғлом егуликларни истеъмол қилишга ҳаракат қилинг.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
10,229
Tabletka TV

13 Apr, 16:06

ГИЖЖАНИ ТУШИРИШ

✅ Индов талқонига асал қўшиб, оч қоринга 6 кун 3 маҳал 1 чой қошиқ тўла ейилса, 1 миллион гижжа тўлиқ ўлиб тушади...

✅ Шафтолининг ҳўл барги сувига пахтани тўйинтириб, киндикка ёпиштириб боғлаб ётса ҳам даф этади.

✅ Ёнғоқ баргига баравар сабзи уруғини қўшиб қайнатиб, оч ҳолда 3 маҳал 100 граммдан ичилса ҳам фойда қилади.

✅ Маккаи санони қайнатиб, оч ҳолда 100 граммдан ичса ҳам гижжалар тушади

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
13,890
Tabletka TV

13 Apr, 15:54

Массаж мойи - Эрос 4 хил ифорли

Аччиқ шоколад хушбўйли юқори сифатли массаж мойи бўшаштирувчи ва рағбатлантирувчи массаж учун идеал. Энг табиий ёғи қалин мустаҳкамлик, мукаммал сирпаниш, сезгирликни оширади ва ёқимли иссиқлик туйғусини келтириб чиқаради. Ёг ътерини озиқлантиради, уни юмшоқ ва силлиқ қилади, массаж процедураларидан кейин арома терида қолади. Ширин таъми бор. Ёг ъсув билан осонгина ювилади.

БУЮРТМА БЕРИШ⤵️
👉 https://100k.uz/oqim/463097
👉 https://100k.uz/oqim/463097
👉 https://100k.uz/oqim/463097

💰 Маҳсулот нархи: 139.000 сўм

🔞 Маҳсулот фақат вояга етганлар учун

✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз

🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд

🎁 2 та маҳсулот харид қилган мижозга буюртма мутлақо текинга етқазиб берилади
9,727
Tabletka TV

13 Apr, 13:04

Юракни мустаҳкамлаш

❗️Юракни мустаҳкамлаш учун ва юрак этишмовчилиги бўлса, бу инфузионни ичиш фойдалидир.

✅Таркиби:
➖2 ош қошиқ майиз (калий)
➖2 ош қошиқ майдаланган лимон қобиғи
➖1 стакан қайноқ сув

✅ Қопқоқни маҳкам ёпинг ва 1 соатга қолдиринг.овқатдан 30 дақиқа олдин кунига 3
марта 1/3 стакан ичинг.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
5,922
Tabletka TV

13 Apr, 10:04

Шолғом фойдалари

✅ Шолғомда кўп миқдорда витаминлардан (А, C, Е, РР ва В гуруҳи) ва минераллардан (кальций, марганец, магний, фосфор, темир, натрий, йод) бор.

✅ Пиширилган шолғом етарли миқдорда фойдали моддаларни ўзида сақлайди. Шолғом иммунитет тизимини мустаҳкамлайди, бўғимлардаги оғриқни йўқотади, овқат ҳазм қилиш тизимига ёрдам беради, эркакларда қувватни ва потенцияни оширади, ҳатто саратон касаллигидан ҳимоя қилади.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
5,523
Tabletka TV

13 Apr, 07:02

Шамоллаган танишингиз борми унда шу видеони ўша одамга ташаб қўйинг!

Буни ичиб вирусларни четлаб ўтасиз Мандаринли чой!

4 та мандарин
1 бўлак лимон
2 бўлак имбир
1 чой қошиқ қора чой
1 чой қошиқ асал
рўзмарин

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
5,022
Tabletka TV

13 Apr, 04:01

ЙЎТАЛ ВА БРОНХИТЛАР БИР ЗУМДА КЕТАДИ

Ётишдан олдин бу табиий воситани ичиш кифоя!

🧾 Таркиби: 250 мл сут; 1 чой қошиқ сариёғ; 1 чой қошиқ асал; 0,25 чой қошиқ ичимлик содаси; 1 та тухум сариғи.

😀 Тайёрланиши: сутни қайнатиб совутиб олинг. Сариёг ва асал қўшинг. Яхшилаб аралаштирамиз. Кейин сода, тухум сариғи қўшинг ва яна яхшилаб аралаштиринг. Агар хоҳласа, катталар 1 ош қошиқ коняк қўшишлари мумкин. Ушбу дорини ётишдан олдин 5 кун давомида ичинг.

Эртаси куни эрталаб сиз биринчи яхшиланишларни сезасиз.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
4,752
Tabletka TV

13 Apr, 03:51

Массаж мойи - Эрос 4 хил ифорли

Аччиқ шоколад хушбўйли юқори сифатли массаж мойи бўшаштирувчи ва рағбатлантирувчи массаж учун идеал. Энг табиий ёғи қалин мустаҳкамлик, мукаммал сирпаниш, сезгирликни оширади ва ёқимли иссиқлик туйғусини келтириб чиқаради. Ёг ътерини озиқлантиради, уни юмшоқ ва силлиқ қилади, массаж процедураларидан кейин арома терида қолади. Ширин таъми бор. Ёг ъсув билан осонгина ювилади.

БУЮРТМА БЕРИШ⤵️
👉 https://100k.uz/oqim/463097
👉 https://100k.uz/oqim/463097
👉 https://100k.uz/oqim/463097

💰 Маҳсулот нархи: 139.000 сўм

🔞 Маҳсулот фақат вояга етганлар учун

✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз

🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд

🎁 2 та маҳсулот харид қилган мижозга буюртма мутлақо текинга етқазиб берилади
5,221
Tabletka TV

22 Mar, 16:04

Ҳеч қачон оч қоринга ширинлик еманг

🍱 Ошқозонга тушгандан сўнг, ширинликлар инсулин ишлаб чиқаришни бошлайди. Ошқозон ости бези учун бу зўриқишни келтириб чиқаради. У тўлиқ дам олиш ҳолатидан фавқулодда иш режимига ўтиши керак бўлади.

🧁Бу овқат ҳазм қилиш тизимидаги носозликлар ва диабетга олиб келиши мумкин.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
9,179
Tabletka TV

22 Mar, 14:05

Ақлий меҳнат мияни ҳимоя қилади

💼 Тадқиқотлар шуни кўрсатадики, миянинг мунтазам фаолияти жиддий касаллик - Альцгеймер синдроми ривожланишининг олдини олади.

💎Интеллектуал фаолият янги мия тўқимасини ишлаб чиқаришни рағбатлантиради.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
7,778
Tabletka TV

22 Mar, 12:04

Бўғимлардан тузни қандай бартараф қилиш мумкин?

‼️ Барча зарарли моддалар аста-секин бўғимларда тўпланади ва бу ноқулайлик келтиради. Яхшиямки, бу жараёнларни тўхтатиш мумкин. Келажакда юз бериши мумкин бўлган асоратларнинг олдини олиш учун бу муаммони ўз вақтида ҳал қилиш керак.

✅Рецепт:
👉 5 г лавр япроғини олинг,
👉 300 мл сувга солиб, 5 дақиқа қайнатинг,
👉 Термосга солинг ва 3-4 соат тиндиринг, сўнг сузинг.
👉 Ушбу дамламани 12 соат ичида ичиш керак.

‼️ Жараён 3 кун кетма-кет бажарилиши ва бир ҳафтадан кейин такрорланиши керак!

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
5,433
Tabletka TV

22 Mar, 10:04

Нима учун одамлар қўлларини чўнтагига яширишади?

▪️ Агар бирор киши қўлларини чўнтагига яширса, бу сиздан ниманидир яшириш ёки сизга айтилаётган маълумотни бузиб кўрсатиш истагини билдириши мумкин.

▪️ Асосийси - буни қаттиқ совуқ бўлганда одам совуқдан қўлларини чўнтагига яширгани билан адаштирманг. Аммо совуқ бўлмаса, бу сизга ёлғон маълумот бераётганларидан далолатдир.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
4,055
Tabletka TV

22 Mar, 08:05

Олимлар яшил ранг оғриқни 15 фоизга камайтиришини исботладилар.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
3,434
Tabletka TV

22 Mar, 06:03

Ўт пуфагида тош пайдо бўлмаслиги учун нима қилиш керак?

◽️Ўт пуфагини тошлардан сақлайдиган 4 та асосий қоида мавжуд.

🔹Режали овқатланиш. Биз имкон қадар холестерин миқдори юқори бўлган овқатлардан қочишга ҳаракат қилишимиз керак. Бу ёғли гўшт, қаттиқ пишлоқлар, маргарин ва ширинликларни чекланган миқдорда истеъмол қилиш кераклигини англатади.

🔹 Кунига уч бора овқатланиш етарли.

🔹Жисмоний фаоллик ҳамма нарсадир. У барча органлар ва тизимларни, ҳатто ўт пуфагини ҳам рағбатлантиради.

🔹Ўз вазнингизни назорат қилинг. Оғирлиги қанчалик кўп бўлса, бир нечта "тош" йиғилиш хавфи шунчалик юқори бўлади.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
3,762
Tabletka TV

22 Mar, 04:02

Гаджетларнинг саломатликка зиёни

➡️ Бошнинг ҳар 2-3 сантиметр эгилишида бўйин кўтарадиган вазнга 4-5 килограмм юк қўшилади. Смартфонингизга шу ҳолатда қарасангиз, худди беш литрли шиша сувни бўйнингизга осиб қўйгандек бўлади.

➡️ Юкни енгиш учун тана бўйин ва елкаларни мустаҳкамлай бошлайди. Мушаклар билан эмас, балки қўпол бириктирувчи тўқима билан мустаҳкамлайди. Шундай қилиб, кундан-кунга думғаза ўсади, қон томирлари ва асаб тугунлари сиқилади. Бу суюқликларни ташишга жуда ёмон таъсир қилади, яъни эрталаб шишиш сизнинг ҳамроҳингизга айланади.

➡️ Ажинлар пайдо бўлиши учун ҳам кўп вақт талаб қилинмайди.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
5,045
Tabletka TV

21 Mar, 16:05

Тўғри ётишнинг олтин қоидаси

а) Умуртқа учун фойдали тўғри ётиш.

б) Бу эса саломатликка зиён қилади. Умуртқа қийшиқлигини келтириб чиқаради.

©"Нишенинг соғломлаштириш тизими" китобидан олинди.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
5,386
Tabletka TV

21 Mar, 14:03

Витамин ва минераллар мавжуд бўлган озиқ-овқатлар рўйхати

✔️ Кўпчилик қайси маҳсулот қандай озиқавий қийматга эга ва таркибида фойдали витамин ва минераллар мавжудлигини билишмайди.

🔹 Шу сабабли ўзлари учун керакли ва фойдали маҳсулотларни танлашга қийналишади. Расмда ана шу маҳсулотлар рўйхати келтириб ўтилган.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
4,993
Tabletka TV

21 Mar, 12:04

Ноўрин вазиятда уйқу келиб қолса, имкон борича чуқур нафас олишга ҳаракат қилинг ва уни узоқроқ тутиб туринг. Нафасни секинлик билан чиқаринг.

🔘 Югуриш давомида биқин соҳасида санчиқли оғриқ кузатилмаслиги учун чап оёқ ерга теккан пайтда нафас чиқаришга ҳаракат қилинг.

🔘 Уйқу олдидан бир пиёла олма шарбати ичинг. Шунда уйқунгиз тиниқ, даҳшатли тушлардан ҳоли бўлади.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
2,428
Tabletka TV

21 Mar, 10:04

Қўл парвариши учун муҳим тавсиялар

🔘 Ҳар қандай қўл креми таркибининг 60-80 фоизи сувдан иборат. Унга ҳар бири маълум бир вазифани амалга оширувчи махсус воситалар қўшилади. Масалан:

▪️Глицерин ёки диметикон намликни бир меъёрда сақлайди.
▪️Турли мойлар қўл терисини озиқлантиради.
▪️Мойчечак ва календула эритмалари тинчлантирувчи ва бактерияларни ўлдирувчи таъсир кўрсатади.
▪️Алоэ яллиғланишни бартараф этади ва намлантиради.
▪️Е витамини терининг табиий тузилишини ҳимоя қилади.

💊 @TabletkaTV • Соғлом хаётингиз учун махсус канал обуна бўлинг !
4,353

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.