Доктор Мумина

🎉🎉Уже завтра начинаем второй поток марафона:

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

На первом потоке, к сожалению, была небольшая задержка по сроку проведения, баракаЛлаху фикунна за понимание🤎

🌷Но даже несмотря на возникшие трудности, такие отзывы сестёр получила.

✉️Я стараюсь работать над улучшением своих марафонов: добавлять новую информацию, делать их удобнее и визуально красивее.

✔️Приходите на марафон "Секреты красоты". Мягкий подход с любовью к себе и осознанностью.
Работающие рекомендации без лишних затрат🔥

Запись тут ✈️@sun_med

Ва алейкум ас салям ва рахматуЛлагьи ва баракатугь, сестра. Джазаки Ллягьу хайран. Как всегда полезно. Аллагьумма баарик, нет ни одного аудио которое бы не было полезно от вас. На каждом марафоне море пользы. На на бесплатных даже сколько пользы получила. Хотела написать осознанный отзыв. Но никак спокойно не получается.
Была и на марафоне секрет красоты, очень много полезного узнала. Барака Ллагьу фики. Это необходимо каждой женщине. Раньше не особо смотрела состав средств,да и не знала столько о коже. 🌹
А марафоны без сахара и ранний отход ко сну мне очень полюбились. Очень много нового узнала про сон, про наш организм, как он работает.На самом деле, зная всё это намного легче жить. Очень благодарна вам за всё что вы делаете для нас.💗❤️

🎀Как укрепить свое физическое и ментальное здоровье

💌На курсе "СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ" тоже будем разбирать эту тему подробнее, какие анализы сдавать и какие средства использовать ✔️

Ассаляму алейкум, у меня итак после подросткового возраста стали редкие волосы, теперь я родила и кажется облысею скоро, что мне делать? К какому врачу обратиться? Может мне нужны косметологические услуги? Я кормлю грудью

Этот пост будет посвящен моему образованию и взглядам.

🎞️Сейчас наступило такое время, когда очень важно понимать к какому врачу ты можешь обратиться и довериться. Знать образование, опыт, взгляды в медицине и желательно, принципы по жизни. Также немаловажен и человеческий фактор, хорошо, если у специалист будет обладать знаниями и при этом будет вам приятен в общении🎞️

Сегодня хочу рассказать о себе.

🎞️ Пройдемся по образованию:

1️⃣Окончила Дагестанскую государственную медицинскую академию (ДГМА) с отличием педиатрический факультет.

2️⃣Прошла интернатуру по неонатологии. Работала в род. доме.

3️⃣Потом прошла специализацию по УЗИ-внутренних органов. Работала в детской поликлинике.

4️⃣Проходила курсы, семинары по косметологии.

5️⃣Обучалась хиджаме.

6️⃣Проходила курсы по питанию.

🎞️ После того, как вышла в декретный отпуск вела прием на дому: делала сестрам хиджаму и косметологические процедуры около года.

🌐Далее работала онлайн.
🎞️Провожу марафон по здоровому питанию, который прошли уже около 150 сестер, альхадулиЛлях 🔥 и один поток "Секреты красоты"

А сейчас у меня стартует новый марафон по уходу за кожей
"СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ" ☑️

Я думаю у многих возник вопрос, почему так много разных специальностей ☺️ но об этом в следующем посте🤎

🎞️🎞️🎞️🎞️🎞️

Я рассказывала, что бренд косметики SKIN HELPERS предложил мне протестировать их продукцию и написать отзыв.

Теперь могу рассказать, что мне понравилось.

🎞️Мне очень подошёл крем-эмолент ( посередине на фото). Особенно когда кожа сухая и во время холодов бывает шелушение 👍

🎞️Энзимная пудра (справа) тоже справляется со своим предназначением.
❤️ Если у вас есть черные точки на носу, то попробуйте ❗️

🎞️Мультикислотный лосьон для лица.
Ещё нужно время для тестировки, пока не поняла. Но после использования лицо становится сразу свежее и светлее.

В комментариях скинула полное описание продуктов с их сайта

Знаете, это так приятно, когда компания выбрала меня как микроблогера ❤️❤️

Было интересно? Продолжить разбор моего ухода?
Ставьте 🔥 если да

🟥Начало марафона 🍎🍎ноября

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

Основная информация:

❤️Длительность: 1 месяц
❤️Место: закрытая группа телеграм
❤️Формат: картинки, подкасты, видео по теме отсылаются в группу.
🍎Это очень удобно, когда можно посмотреть информацию в любое удобное для вас время.


❤️Стоимость:

Без обратной связи 🍎 1300 рублей

С двумя эфирами (темы эфира будут на выбор участницам) 🍎 2100 рублей

Количество участниц: 🍎🍎

🌟Цена дешевле чем поход к хорошему косметологу, успевайте записаться.

По оплате писать ✈️@sun_med

🌷Долгожданный марафон:

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

💗 Какие темы будут: 💗


1️⃣Строение кожи
Что-такое кожа и из каких клеток и слоев она состоит.

2️⃣Типы кожи
Какие бывают виды кожи, как опеределить свой тип.

3️⃣Влияние питания на кожу
Да-да, снова питание, потому что кожа самый большой выводящий орган в нашем теле. Самое важное влияние на состояние кожи оказывает вода, еда, сон.

4️⃣Гигиена
Основные правила гигиены, без которых не обойтись в уходе. Оптимальные условия в комнате, доме.

5️⃣Этапы ухода за кожей
Какие этапы бывают, подготовка, средства очищения.
Чек-ап при проблемах с кожей.

6️⃣Базовый уход
Каким списоком можно ограничиться, что желательно использовать, а без чего можно обойтись. Как подбирать косметику под свой тип кожи.

7️⃣ Ультрафиолетовый индекс
Что это и где смотреть, когда использовать. Состав солнцезащитных кремов.

8️⃣Состав косметики
На какие компоненты в составе обращать внимание, каких веществ вовсе не должно быть. Хорошие фирмы по уходовой косметике.

9️⃣Ультразвуковая чистка
Как выбрать аппарат, методы чистки в домашних условиях.

🤎Как вам темы? По-моему сильный набор, если вы тоже так считаете, оставьте 🔥

Частые проблемы с кожей (часть 3)

4️⃣Чувствительная кожа

💔 Причины: особенности кожи.
От любого внешнего воздействия кожа покрывается красными пятнами и раздражением? Это значит, что у вас чувствительный тип кожи, к нему необходим особый подход. Такая кожа бурно реагирует на те или иные компоненты косметических средств, жару или холод, водопроводную воду жжением, зудом, покраснением. Причиной такой реакции могут стать парфюмерные отдушки и консерванты, поэтому прежде чем приобрести какой-то косметический продукт, убедитесь, что на нем есть пометка «гипоаллергенно».


🗳️ Рекомендации:

1️⃣Перед использованием новой косметики проведите тест — нанесите каплю средства на внутреннюю сторону предплечья, через 24 часа проверьте, нет ли реакции.
2️⃣Чтобы уменьшить чувствительность кожи, ограничьте потребление кофе, острой пищи, избегайте перепадов температуры, защищайте лицо от воздействия солнечных лучей.
3️⃣Выбирайте косметику, предназначенную специально для чувствительной кожи.
4️⃣Введите в свой уход бесспиртовые очищающие лосьоны, термальную воду, увлажняющие кремы с легкой текстурой.
5️⃣Воздержитесь от механической чистки лица, интенсивно отшелушивающих пилингов и скрабов.

На этом посте закончим разбирать самые распространенные проблемы с кожей 🤎

❤️Нашли решение своей проблемы?
💕А у кого всё хорошо с кожей лица?

Частые проблемы с кожей (часть 2)

3️⃣Сухость и стянутость кожи

💔 Причины: обезвоженность кожи, особенно в отопительный сезон.

🗳️ Рекомедации:

1️⃣Не умываться горячей водой, только теплой.
2️⃣Следить за влажностью в комнате, чтобы была около 60%.
В отопительный сезон можно использовать увлажнители воздуха.
4️⃣Не использовать косметические продукты содержащие спирт, абразивные частицы (скрабы).
5️⃣Выпивать достаточное количество жидкости.
6️⃣Используйте увлажняющие крема. Каждую неделю делайте маски для лица.
7️⃣Выбирайте продукты с гиалуроновой кислотой, проверьте, чтобы в составе присутствовали и высоко- и низкомолекулярная форма — тогда средство будет насыщать влагой и глубинные слои кожи.

Полезная информация? Продолжаем? Дайте знать мне вашими ❤️

Частые проблемы с кожей (часть 1)

1️⃣Тусклый и неровный тон

💔 Причины: переутомление, недосыпание, стрессы.
Если причины не связаны с проблемами со здоровьем, то тогда вам необходимо пересмотреть свой уход.

🗳️ Рекомендации:

1️⃣Стараемся наладить свой режим дня.
2️⃣Правильное очищение кожи (подходящяя вашей кожи умывалка).
3️⃣Ищите косметику с витамином С в составе — он улучшает микроцикруляцию крови, цвет лица становится лучше.
4️⃣Если вы большую часть времени проводите в помещение, то вам необходимы свежий воздух и прогулки в солнечную погоду. Но не забывайте о солнцезащитном креме.

2️⃣Расширенные поры

💔 Причины: первый шаг в борьбе с расширенными порами — их очищение: никакая косметика для сужения пор не поможет, пока они закупорены. Ведь в них скапливаются ороговевшие клетки, себум, разные загрязнения, которые и образуют черные точки,
расширяющие поры.

🗳️ Рекомендации:

1️⃣Включайте маски, тоники с кислотами 🧖‍♀️
2️⃣Используйте косметику с ниацинамидом.
3️⃣Для улучшения текстуры кожи регулярно делайте мягкий пилинг, не распаривайте кожу и не умывайтесь горячей водой.
4️⃣Возьмите за правило использовать после очищения тонизирующий тоник — он немного сужает поры.


Если было полезно поставьте ❤️
Я ценю вашу активность и
жду комментариев.

А если разумно их применять? Я с помощью скраба и пилинг-скатки очистила лицо от сальных нитей.