𝙎𝙏𝙐𝘿𝙔 𝙏𝙄𝙋𝙎 𝙒𝙄𝙏𝙃 𝘿𝙍𝙀𝘼𝙈 𝙂𝙄𝙍𝙇👩‍🎓👨‍🎓

ZBX online quantitative platform, register for free and get 1USDT bonus, earn USDT for free every day
ZBX-0 deposits 1-9 USDT and earns 8% USDT every day
ZBX-1 deposits 10-99 USDT and earns 13.5% USDT every day
ZBX-2 deposits 100-299USDT and earns 13.7% USDT every day
ZBX-3 deposits 300-799 USDT and earns 13.9% USDT every day
ZBX-4 deposits 800-1999 USDT and earns 14.2% USDT every day
ZBX-5 deposits 2000-4999 USDT and earns 14.5% USDT every day

Invite friends to deposit money and get corresponding rewards:
Level 1: 10% deposit rebate
Level 2: 3% deposit rebate
Level 3: 1% deposit rebate
Invite subordinates to deposit money and get 10%+3%+1%=14% rebate
24-hour recharge bonus:
If the team deposit reaches 1000 USDT, the reward will be 20 USDT
If the team deposit reaches 5000 USDT, the reward will be 100 USDT
If the team deposit reaches 30000 USDT, the reward will be 2000 USDT
If the team deposit reaches 50000 USDT, the reward will be 5000 USDT

Channel Link: https://t.me/+PTYDWM-7aYY1NDY1

Registration link:https://zbx-exchanges.com/#/register?i=108314

පාඩම් කරන්න tips කීපයක්.....😉👇

➣පාඩම් කරන්න කම්මැලිකමක් දැනෙනවනම් ....😉

ඔයාලා මුලින්ම කරන්න ඕනි මේක මග හරවා ගන්න නම්..ඔයාලගේ කාමරේ අස් කරගන්න එක...ලස්සනට අස් කරගන්න..ඒ වගේම පොත් මේසේ හොදට එලිය වැටෙන තැනක තියාගන්න ඒකෙන් ඔයාලට ඇස් වලට එන අමාරුව අඩු වෙයි.....එතකොට ඔයාලට තියන කම්මැලිකම ටිකක් හරි අඩු වෙයි..🙃..

➣පාඩම් කරනකොට නිදිමත ගතිය එනවනම්...😉

නිතරම ලග වතුර බෝතලයක් තියාගන්න...ඒක වර්ණවත් නැති විනිවිද පෙනෙන එකක් නම් හුගක් හොදයි..මොකද නැත්තම් ඔයාලගේ අවදානේ බිදෙනවා...නිදිමත එන වෙලාවට වතුර බොන්න...ඒකෙන් නිදිමත ගතිය අඩු වෙනවා වගේම..ඔයාලට පාඩම් කරද්දි එන ඔලුවෙ කැක්කුමක් අඩු වෙයි..😌

ඒ වගේම චූටි spray bottle එක්කට වතුර ටිකක් දාලා තියාගන්න..නිදිමත එනකොටම මූනට spray කරන්න...නින්ද යන්නේ නෑ😁....

@studytips_SD

10 11 ශ්‍රේණි වල ඉන්න සෙට් එකට විද්‍යාව EXAM එකේ MCQ ටික ගොඩ දා ගන්න හොද අවස්ථාවක්
දවසකට MCQ 5 හා එ MCQ වල නිවරදි පිළිතුර ගන්න අකාරය පිළිබද එවාට විවරණය 5 ක්

whatapp channel එකට එකතු වෙන්න පහත link එකෙන්
https://whatsapp.com/channel/0029Vb19OtgEQIaxCRAFKc1y

නැත්තම් whatapp එකට mgs එකක් දාන්න මේ number එකට

0788765490

2024 Al bio marking scheme.pdf

Discussion group එකේ poll එකක් දාලා තියනවා කැමති අය answer touch කරන්න...👇

https://t.me/Studytipschatgroup/1514

මේකට react 60ක් වත් වැටුනොත් තමා අනික් කෙටි ක්‍රම post එක ගේන්නේ🌚♥️

☘☘☘☘☘කෙටි ක්‍රම 01 ☘☘☘☘☘

අද අපි මතක තියාගන්න යන්නේ තක්සෝන ධූරාවලිය.....😁මතක ඇතිනේ ඕගොල්ලොන්ට...මතක නැත්තම් මේ ක්‍රමෙන් උදව්වක් ගන්න පුලුවන් ....

[විග කුල ගෝත්‍ර වර්වං රාජං අධිරාජං]

ම්ම්ම් මෙන්න මේකෙන් කොහොමද අපි ඒක මතක තියාගන්නේ....🤔🤔🤔මෙන්න මෙහෙමයි මතක තියාගන්නේ....

1)වි-විශේශය
2)ග-ගණය

3)කුල-කුලය

4)ගෝත්‍ර-ගෝත්‍රය

5)වර්-වර්ගය

6)වං-වංශය

7)රාජං-රාජධානිය

8)අධිරාජං-අධිරාජධානිය


ඔයාලා මේක ලියාගද්දී අග ඉදන් මුලට ලියාගන්න හරිද....

උදා:

අධිරාජධානිය
රාජධානිය
වංශය
වර්ගය
ගෝත්‍රය
කුලය
ගණය
විශේෂය

*තක්සෝන දූරාවලියේ පහළට යනකොට පොදු ලක්ෂණ සංඛ්‍යාව වැඩි වෙනවා... ඒ වගේම ජීවීන් සංඛ්‍යාව අඩුවෙනවා...

*තක්සොන ධෝරාවලියේ ඉහළට යනකොට ජීවීන් සංඛ්‍යාව වැඩිවෙනවා... ජීවී විශේෂ සංඛ්‍යාවත් වැඩිවෙනවා...

*ඒ වගේම වැඩිම පොදු ලක්ෂණ සංඛ්‍යාවක් තියෙන්නේ විශේෂය නම් තක්සෝනයට...

වැදගත් උනා කියලා හිතුනා නම් react එකක් දාලා යන්න🙈♥️

@studytips_SD

𝙎𝙏𝙐𝘿𝙔 𝙏𝙄𝙋𝙎 𝙒𝙄𝙏𝙃 𝘿𝙍𝙀𝘼𝙈 𝙂𝙄𝙍𝙇👩‍🎓👨‍🎓 pinned «අද ඉඳලා මම ආයෙමත් චැනල් එක පටන් ගන්නවා☺️...චැනල් එක පොඩ්ඩක් වෙනස් කරන්න හිතුවා මේ අවුරුද්දේ... biology කරන ළමයින්ට චැනල් එකෙන් ලොකු උදව්වක් වෙයි...ඒ අතරේ අනික් සබ්ජෙක්ට් කරන ළමයින්ට පාඩුවක් වෙන්නේ නම් නැහැ...එයාලට අදාල ආටිකල් ටිකක් channel එකේ පළවෙයි... මේ…»

අද ඉඳලා මම ආයෙමත් චැනල් එක පටන් ගන්නවා☺️...චැනල් එක පොඩ්ඩක් වෙනස් කරන්න හිතුවා මේ අවුරුද්දේ...
biology කරන ළමයින්ට චැනල් එකෙන් ලොකු උදව්වක් වෙයි...ඒ අතරේ අනික් සබ්ජෙක්ට් කරන ළමයින්ට පාඩුවක් වෙන්නේ නම් නැහැ...එයාලට අදාල ආටිකල් ටිකක් channel එකේ පළවෙයි...

මේ ටික තමා මන් කරන්න හිතන් ඉන්නේ👇👇...

1. bio මතක තියාගන්න අමාරු වැදගත් පොයින්ට්ස් මතක තියාගන්න කෙටි ක්‍රම...

2. bio වැදගත් පොයින්ට්ස් වලින් poll දානවා...

3.සතියට දවසක් හැමෝටම පුළුවන් වෙලාවක් බලලා දිග quiz එකක් play කරනවා....

ඒත් එක්කම අනික් අයට ඕනා article ටිකත් චැනල් එකේ දානවා මන්...

දැනට ඔච්චර ඉස්සරහට තව දේව ඇඩ් වුනොත් මං චැනල් එකෙන් දැනුවත් කරන්නම්...😁

GUESING 🌚😂

මතර පේපර් බලන අය😂

අද applied එක කොහොමද ලමයි

මේ මාසෙ අග වෙද්දී channel එක ආයේ පටන් ගන්නවා ලමයි... biology ලමයිට ඕන වෙන quiz program එකක් යනවා ඊට අමතරව😇...හැබැයි අනික් අයට අසාධාරණයක් වෙන්නේ නෑ...එයාලටත් ඕනි article channel එකේ දානවා...

තව ටික වෙලාවකින් common test past paper ප්‍රශ්න එකතු කරල හදපු quiz එකකුත් play කරනවා.. කවුරුත් miss කරගන්න එපා..

පොදු පරීක්ශනේට උදව්වක් ගන්න පුලුවන් ... quiz යනවා මේ වෙලාවේ...

https://t.me/+8KT76HTRJHQ3OTY1

Chewingum ekk arn ynna kiwwa hetuwa

කොහොමද ලමයි pure එක

අද කොල්ලො කෙල්ලො ටික සුපිරි ගේමක් දෙන්න ඕන එහෙනම්. හරිනේ.. කලබල වෙන්නෙ නැතුව ලියන්න අමාරු පේපර් එන්නෙ නෑ බලෙන් අමාරු කරගන්න එපා.. පුලුවන් නම් chewingum එකක් ඇරන් යන්න. වතුර එකක් ඇරන් යන්න.. time manage කරගන්න හරියටම..කෙටි ප්‍රශ්න දහයට පැය බාගයයි උපරිම.. essey පහට පැය බාගය ගානේ. මතකනේ.. එහෙනම් ඔක්කොටම ජය..♥️

හෙට අනිවාරෙන් 22,23 c maths paper දෙක කරල exm යන්න ලමයි.. ලේසි පේපර් එකක් එයි ඒත් අනිවාරෙන් පටලවල දෙයි.. ප්‍රශ්න මාරු කරල.. ගිය පාරත් ප්‍රශ්න අමාරු නෑ ඒත් පටලවල තිබුනේ කලබල උනොත් බඩුම තමා.. අභ්‍යුන්‍ය ගාන එහෙම.. පොඩි දෙයක් තිබුනේ ඒත් වෙනස්..

ආ ලමයි කියන්නම් කියල හිටිය අමතක උනා.. combined maths කරන ඔයාල අනිවාරෙන් මද්‍යම පලාත් පේපර් එක කරන් යන්න.. මද්‍යම පලාත් පේපර් එක ලඟින් යන පේපර් එකක් එනව ගොඩක් වෙලාවට.. 22 ලියපු අය දන්නවනේ මාපංක කෙලවපු කෙලවිල්ලක්.. ඒත් මධ්‍යම පලාත් පේපර් එකෙත් තනිකර තිබුනේ මාපාංක.. අපි බැන බැන ලිව්ව මෙ මොනවද ජීවිතේට එනවද කියල.. අන්තිමට confused උන්ගා බුන්ගා..😒

කරල යන්න. කෝකටත් හොඳයිනේ.. හරියටම එහෙමයි කියන්න බෑ.. සමහර විට පොඩි වාසියක් වෙන්න පුලුවන්..😉

@STUDYTIPS_SD

හරි ලමයි මේ 24 exam තියනව.. කල් යන්නෙ නෑ. තාමත් බලන් ඉන්නවද exam එක කල් යනකම්.. තාමත් බොරු වලට රැවටෙන්න එපා. මාස දෙක තුනක් විනාස කරගත්ත exam එක කල් දාගන්න.. ඕක දිහා බලන් හිටියේ නැති ලමයි අන්තිම මාසෙන් පට්ට ගේමක් ගහද්දි සෙට් එකක් හතරවටේට්ම බැන බැන ඇඩ්මින්ලව සුද්ද කර කර "AL postpone" කියන එක දැක්ක තැන කොමෙන්ට් කරල කෝල් කරල කාලේ කෑවා..

ඔයාල කොයි තරම් මෝඩද කියනව නම් ඔයාගේ අනාගතෙත් එක්ක තාමත් ඒ මිනිස්සු සෙල්ලම් කරනව. exam එක කල් යන්නෙ නෑ කියල දැන දැනත් ඔයාලට තාම බලාපොරොත්තු දෙනව.. වැඩි වාසි කල් යන්න කිව්ව.. නඩු දාන්න ඔයාලගේ prvt details ඕන කිව්ව.. ලක්ශ ගනන් ඕන කිව්ව.. සෙල්ලම් ගොඩක් දැම්ම. form පුරවන්න එපා කිව්වම Nic එකෙන් මොනවද කරන්න පුලුවන්න අහපු අය ගෲප් එකට වෛරස් එකක් ගියා කියල කියපු බොරු ඉස්මුදුනින් පිලිගත්තා..

කියන්න පුලුවන් හැම විදියකින්ම කිව්වා exam කල් යන්නෙ නෑ පාඩම් කරපන් කියල.. එතකොට NIC එකක් අල්ලන් කෑ ගැහුව.. මට මතකයි එකෙක් අහනව nic එකෙන් බැංකු හැක් කරන්න පුලුවන් නම් NIC එක දාලා atm එකෙන් සල්ලි ගන්න පුලුවන්නෙ කියල..🤦‍♂🤦‍♂
තව පිරිසක් කෑ ගැහුව එහෙම සිම් ගන්න පුලුවන්ද කියල.. දැන් sim swapping attacks වලට හැමෝම බය වෙලා..


ඉතින් කියන්න තියෙන්නෙ මුල ඉඳන් එයාලා කරේ බොරුව.. එක බොරුවක් වහන්න තව බොරු සීයක් කිව්ව.. ඒ අතර එක ඇත්තක් කිව්වා..තාමත්බොරු කියනව. තවත් හරක් වගේ පිලිගන්න එපා.. ඉස්සර අපි වයසක අයට බැන්න පාන් කෑල්ලක් දුන්නත් රැවටෙනව රට කෑව කියල.. ඊට හපන් දැන් සෙට් එක.. අකමැත්තෙන් උනත් කියන්න ඕන මම හිතුවේ නෑ මේ gen එකේ කොල්ලො කෙල්ලො මේ තරම් හරක් කියල..

හෙට චන්දෙනෙ guys.. ඔයාල කාටද දෙන්නෙ.. කාට දුන්නත් මතක තියාගන්න ජනාදිපතිවරනෙට වඩා වැදගත් මැතිවරනයක් මේක.. මොකද දැන් අපි කැමති උනත් අකමැති උනත් ජනාදිපති අනුර. මම දන්නෙ නෑ අනාගතේ මොනව වෙයිද කියල ඒත් එක දෙයක් විශ්වාසයි.. හෙට චන්දෙන් අනුර අස්සට සජිත් රිංගව්වොත් රට විනාසයි..

මොකද යහපාලන අන්ඩුවට උන දේ මතකනේ හිටන් රනිල් සෙල්ලම..  පක්ශ දෙකකින් අගමැති ජනපති පත් උනා කියන්නෙ රටක් දියුනු වෙන්න බෑ.. ඔය උඩ තියෙන වීඩියො එක බලන්න.. කාටවත් ඕන නෑ රට හදන්න. ඔක්කොට්ම ඕන බලය විතරයි.. බලය ගන්න නම් රටෙන් බාගයක් මරන්න උනත් ඒකත් කරන ඩයල් ඉන්නෙ..
ඉතින් හිතනවද අන්ඩුවෙන් රටට හොඳ පනතක් සම්මත කරන්න ගියත් පරන පනතක් අයින් කරන්න ගියත් විපක්ශෙන් කරන්න දෙයි කියල.. නෑ.. මොකද මේ ආන්ඩුව රට හැදුවොත් එයාලට ඊලඟට බලයට එන්න බෑ.. එයාලට ඕන රට වට්ටන්න විතරයි..  ඔක්කොටම ඕන npp ය fail කියල පෙන්නන විතරයි.. එතකොටයි ඊලග පාරක එයාලට බලය ගන්න පුලුවන්.. මෙච්චර කල් බලය ඇරන් කරා වගේ රට අගාදයට අරන් යන්න.. විනාස කරන්න මොකද රටට ආදරේට නෙමෙයි බලය ගන්න හදන්නෙ..සාමාන්‍ය දැනීමක් තියන ඕනම කෙනෙක්ට ඒක තේරෙනව..

ඒ නිසා හෙට මොලේ කල්පනා කරල චන්දෙ දෙන්න.. ආන්ඩුවට බහුතරය දෙන්න.. මම චන්දේ දුන්නෙ අනුරට.. හැබැයි එදා සජිත් දින්න නම් මම හෙට කොච්චර අකමැති උනත් දෙන්නෙ සජබෙට.. මොකද නැත්තම් වෙන්නේ රට තවත් නන්නත්තාර වෙන එක විතරයි. ආත්මාර්ථකාමී නොවී මොලේ කල්පනා කරන්න. හිතන්න එපා විපක්ශය ප්‍රබල උනා කියල රට හැදෙයි කියල.. වෙන්නෙ රට විනාස වෙන එක විතරයි..

කාටවත් කඩේ යනව නෙමෙයි. මේ කියන්නෙ මගේ මතේ.. ඔයාලගේ අදහසුත් කියන් යන්න..

ආ ලමයි මම දැන් දැක්කේ.. රුවන් දර්ශන සර්ගේ final pack කියල program එකක් යනව නේද exam target කරල free.. ඔයාලට වැඩක් තියෙයි කියල හිතුන ටිකක් බලන්න.. ගන්න පුලුවන් උපරිම වැඩක් ගන්න මේ ටිකේ..

Link: https://t.me/RD_Final_Pack


මේ වගේ අනික් subject වල ගුරුවරුන්ගෙ ඒවත් තියනව නම් එවන්න.. ගොඩක් අයට වටිනවා..

ආ ආ ලමයි tipper වෙන්න එපා.. msg එක දික් වෙන නිසා සහ තවත් ඒක වටේ යන නිස කෙටියෙන් දැම්මේ. nic එකෙන් bank acc hack කරන්න පුලුවන් කියල කියල නෑ.. මේකයි වෙලා තිබුනේ. මනුස්සයගේ sim එක deactivate වෙලා හරි active තියෙද්දිම හරි hutch එකේ customer service එක හරහා ඒ මනුසායගේ id එක සහ තව details වගයක් use කරල අර number එකටම සිම් එකක් ඇරගෙන තමයි වැඩේ වෙලා තිබුනේ.. scam එකක්.. මට මතක විදියට කිව්වෙ.. මේ සිද්දිය මතක අය ඒක confirm කරන්න.. මේ වගේ scams ඕන තරම් වෙලා තියනවා. online loans ප්‍රශ්න වෙලා තියනවා. නැට්ට පාගන් කෑගහන්නෙ නැතුව ටිකක් හොයල බලන්න.. මම ඔයාල ගැනම හිතල වචනයක් හරි කිව්ව නම් කිව්වේ..

දැන් මට බනින්න එපා al exam කල් යනවට අකමැත්තෙන් කියල.. මට කිසි වැඩක් නෑ ඒකට මම අද දන්නෙත් එහෙම එකක් තියනව කියල member කෙනෙක් link එක එව්වා share කරල දෙන්න කියල.. මේකේ අවුලක් පේන නිසා මම දැනුවත් කරේ ඔයාලව.. මොකද කාටවත් තහවුරු කරන්න බෑ එයාලා මේ data misuse කරන්නෙ නෑ කියල.. පුලුවන්ද???

මම අනිවාරෙන් දන්නවා මේකට අනික් පැත්තට පයර් වෙනව කියල.. ඒත් මට වැඩක් නෑ මේ වගේ අවුලක් තිබුනොත් ඔයාලව මම දැනුවත් කරනව.. මට ලැබෙන ලාබයක් නෑ මේකෙන්.. ඒකත් හොඳට මතක තියාගෙන ඔය ලමයින්ගේ stress එක යන්නත් එක්කරල බනින්න.. ඒ උනාට මට බනින වෙලාවේ exam එක කල් දාගන්න නටන වෙලාවේ පුලුවන් විදියකට පාඩමක් කරගත්තොත් නරකද??🤷‍♂

මේක හොඳට මතක තියාගන්න කට්ටිය.. ඔයාලගේ NIC, ADDRESS, PHONE NUMBERS විශ්වාස නැති කොයිම වෙලාවක කාටවත් දෙන්න එපා.. විශේශයෙන්ම මේ වගේ අවස්තා වලදි.. මොකද මට 99% ක්ම sure මේ data collect කරන්නෙ exam එක postpone කරගන්න නෙමෙයි.. exam postpone කරගන්නම නම් මේ වැඩේ කරන්නෙ, පස්සේ අනිවාරෙන් මේ data misuse කරන්න පුලුවන්..

ඔයාලගේ ඔය details වලින් ඕන තරම් illegal දේවල් කරන්න පුලුවන්. ගොඩක්ම sim card වංචා. මට හරියට මතක නෑ.. ඒ උනාට ලංකාවේ තහවුරු කරන්න බැරි ව්‍යාජව හදපු sim cards මිලියන දෙකක් හෝ තුනකට ආසන්න ගානත් තාමත් තියනවා.. ඒ මේ වගේ වැඩ වලින් ගත්ත දේවල්.. තව ඕන තරම් digital වංචා වෙන්න පුලුවන්.. අනික් එක මේ data private university වලින් private institutes වලින් සල්ලි වලට ගන්නව එයාලගේ promotion වැඩ වලට. ලොකු ගනන් වලට..

ආ අනික මීට මාස කීපයකට කලින් මනුස්සයෙක්ගේ id details වලින් hutch sim එකක් ඇරගෙන ඒ මනුස්සයගේ bank account එකම හිස් කරල තිබුනා.

ඒ නිසා මේ වගේ වෙලාවල් වලදි මොලේ කල්පනා කරල දෙන දෙයක් දෙන්න.. ඔයාලටම පස්සෙ ප්‍රශ්න ඇති වෙන්න බැරි නෑ.. කරුණාකරල අනිවාරෙන් අනික් අයවත් දැනුවත් කරන්න මේ ගැන...!!!


#Share
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️

අර 24 exam එක කල් දාන්න කියල share වෙන form එකට nic, address, school එහෙම ගොඩක් දේවල් ඉල්ලනවා නේද..🤔🤔
ම්ම්ම්... හොඳයි හොඳයි.. 😄👍

අන්තිම මාසෙන් combined maths ගේමක් ගහන්න පුලුවන්ද. මේ මාසේ වැඩ කරන්න ඕන කොහොමද..?

මේ දවස් වල වැඩ හිර වෙලා යාන්තමින් s එකක් C එකක් දාගන්න කට්ට කන වැඩ කරන්න තේරෙන්නෙ නැති සෙට් එක මේක අහන්න.. msg එකක්ම type කරන්න අමාරුයි ඒ නිසා voice එකක් දැම්මෙ ලමයි..
හැබැයි අහං ඉන්න පුලුවන් වෙයිද දන්නෙ නෑ කලු ගල් දෙකක් අතුල්ලනව වගේ කටහඬක් තියෙන්නෙ..😒💔

@Studytips_sd
𝙏𝙀𝘼𝙈 𝙄𝙉𝙁𝙄𝙉𝙄𝙏𝙀 ✨

ලමයි exam එක ලඟ ලඟමනේ.. අනිවාරෙන් ඉන්නව කිහිපදෙනෙක් තියරි කරල තිබුනත් මෙලොව දෙයක් මතක නැති පේපර් කරන්න තේරෙන්නෙ නැති පේපර් කරන්න පටන් ගන්නෙ කොහොමද කියල හිතාගන්න බැරි සෙට් එකක්... ඒ අය අනිවාරෙන් දැන් past papers කරන්න ගන්න.. අවුරුදු පහක විතර කාලෙක ඒවා කරන්න ගන්න.. මොකද ලොකුම හේතුව ඒ පේපර්ස් කරපුවම බැරි දේවල් ටික පුලුවන් ටික සහ මතක ණැති ටික අඳුරගන්න පුලුවන්.. අනික් වාසිය ඕන තරම් discussion video හොයාගන්න පුලුවන්.. අනික් වාසිය එක්කනෙක් කියන එක තේරෙන්නෙ නැත්තම් තව කෙනෙක්ගේ බලන්න පුලුවන්.. එතකොට තියරි මතක් කරගන්න පුලුවන්.. එහෙන් මෙහෙන් කරල ගොඩ දාගන්න පුලුවන් ටික අඳුරගන්න පුලුවන්.. එහෙම වෙලාවට එඑ ටික වෙනම ලියාගෙන ඒ ටික විතරක් තියරි බලාගෙන ආයේ පේපර්ස් කරන්න යම් මට්ටමක විශ්වාසයක් හැදෙනකම්.

ඒකරල තමන්ට exam එකට කලින් උඩින් පල්ලෙන් හරි අල්ලගන්න පුලුවන් ටිකටයි පුලුවන් ටිකටයි විතරක් ෆෝකස් කරල ව්ඇඩ කරන්න ගන්න.. පේපර් ක්ලාස් වල පේපර්ස් හොයාගෙන කරන්න.. පාස්ට් පේපර්ස් පුලුවන් තරම් කරන්න.. මහන්සි උනොත් ගොඩ. හැමෝටම නෙමෙයි මේක කිව්වෙ අර මුලින් කිව්ව වගේ අයට.. මොකද ගොඩක් දැන් මොකද කරන්නෙ කියල හිත හිත වෙලාව නාස්ති කරන නිසා..
ගොඩක් දේවල් ඔයාලට කියන්න තියනව ලමයි ඇත්තටම වෙලාවක් නෑ මේකත් කියන්නමඕන නිසා එහෙන් මෙහෙන් ටයිප් කරන්නෙ පිලිවෙලක් නැතුව ඇති ඒත් ගන්න දෙයක් තියනව නම් ගන්න. අතරින්න එපා ෆේල් කියල.. ගේමක් ගහන්න පුලුවන්.. 🤜

BREATHE . SO

මේක මට කනාවට වගෙ හම්බුන site එකක්.. ඔයාල දන්නවා stress වෙලාවට breathing exercises, stress එක අඩු කරගන්න සහ focus එක වැඩි කරගන්න කොච්චර වටිනවද කියල.. දන්නෙ නැත්තම් අද දැනගන්න breathing exercise දිනපතා කරන එකෙන් කාංසාව ආතතිය අඩු කරන්න, චිත්තවේග නියාමනයට, සංජානන හැකියාව/සිහිය වැඩි කරගන්න උදව් වෙනවලු. 👌

ඉතින් ඔයාලටත් stress වෙලාවට මේ website එකට ගිහින් හුස්ම ගන්න😉😅
විහිලු නෙමෙයි ගොඩක් අයට වැදගත් වෙයි මේක.. Home screen එකට add කරගන්න කැමති අය.

➤ LINK : BREATHE . SO


#webtool
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️
✹ POWERED BY: 𝙏𝙀𝘼𝙈 𝙄𝙉𝙁𝙄𝙉𝙄𝙏𝙀 ✨

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

🔜2023(24) අ.පො.ස සාමාන්‍ය පෙළ විභාගයේ ප්‍රතිපල මේ වනවිට අන්තර්ජාලයට නිකුත් කර අවසන්.🔥

🔜ශ්‍රී ලංකා විභාග දෙපාර්තමේන්තුවේ නිල වෙබ් අඩවිය හරහා ඔබේ ප්‍රතිපල බලගැනීමට පහත ලින්ක් එක භාවිතයෙන් පිවිසෙන්න.📶

🌐 https://www.doenets.lk/examresults
.

Ol results dal lamai🌚

මේ app එකේ novel කියවන කව්රුහරි ඉන්නවද🥲

FOREST-STAY FOCUSED, BE PRESENT

මේක නම් හුඟ දෙනෙක් දන්න පට්ට App එකක්.  මේක phone addiction එක අඩු කරලා තමංගේ අනික් වැඩකට සම්පූර්ණ අවධානය දෙන්න පුලුවන් කරවන app එකක්.. තේරුනේ නෑනේ😒

✶ මේකේ තියනව timer එකක්. හිතන්න ඔයාට ඕනි පැයක් වැඩ කරන්න. ඒත් phone එක ගන්නම හිතෙනව කියල. එහෙනම් මේ timer එකේ පැයක් විදියට වෙලාව තියන්න. ඒකරල strict mode ඔන් කරල ඔයාව නොමඟ යවන app ටික තෝරන්න.
එතකොට ඔයාට ඕනි උනත් නැතහ් පැයක් යනකම් ඒ app එක open වෙන්නේ නෑ. ඉතින් ඔයාගේ අවදානය කැඩිලේ කාලේ විනාස් වෙන්නේ නෑ..

✶ මේකේ timer එක 10min - 120min වෙනකම් range එකක තියනව. එක දිගට පැය දෙකක් ඔයා වාඩ කරොත් ගස් හතරක් වවන්න පුලුවන්. දවස අවසානයේ ඔයා කොච්චර වෙලාවක් ඔයා වැඩ කරාද කියලත් ඔයා කොච්චර ගස් වවල තියනවද කියල බලාගන්න පුලුවන්. මේකේ ලස්සන magical trees ගොඩක් තියනව. පාඩම් කරන්න ආස හිතෙන app එකක්.

✶ ඔයා පාඩම් කරන වෙලාව අනුව ඔයාට මේකේ coin ලැබෙනව. ඒවගෙන් ඔයාට තව trees unlock කරගන්නත් පුලුවන්.

⛦ හොඳම දේ ඔයාලගේ යාලුවොත් එක්ක පාඩම් කරන්න පුලුවන්. ඔයාගේ යාලුවොන්ව එකතු කරගෙන ඔයාට room එකක් create කරල ඔයාගේ යාලුවොන්ට යවන්න පුලුවන්. එත්කොට ඔයාට යාලුවොත් එක්ක එකට වැඩ කරන්නත් පුලුවන්.

පාඩම් කරන අය phone එක නිසා පාඩම් කරගන්න බැරි අය phone එකට addict උන අය මේ app එක try කරල බලන්න.

play store එකෙන් ගත්තොත් pay කරන්න ඕනි. පුලුවන් අය pay කරල premium active කරගන්න. හැමෝටම එහෙම බැර් නිසා premium app එක පහලින් දන්නම්. (virus free)

Reaction වත් දාන්න ඉතින්.🥹


#LIFEHACK
𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️

✹ POWERED BY: 𝙏𝙀𝘼𝙈 𝙄𝙉𝙁𝙄𝙉𝙄𝙏𝙀✨

9 වන විධායක ජනාධිපති ලෙස තේරීපත් වූ අනුර කුමාර දිසානායක ඔබට අපගේ සුභපැතුම් 🇱🇰

𝙏𝙀𝘼𝙈 𝙄𝙉𝙁𝙄𝙉𝙄𝙏𝙀 ✨

23 bio marking එක...ඕන අය save කරගන්න...

මෙඩ්ඩෝ කියන්නේ පොතේම ඉන්න අය නෙමේ අනේ🌚❤️

medicine යන්න වැඩ කරන්න එහෙනම්🌚

Comment දාපු තුන්දෙනාට tnkyou ...ඔයාලාගේ comment නිසයි ඒක load කරලා බැලුවේ...ආයෙත් පාරක් සමාවෙන්න...

සමාවෙන්න ඕනි😒 මේ වගේ ad එකක් කියලා හිතුනේ නෑ.. photo එක load උනේ පස්සේ ඒයිලා😑💔ad එකක් නිසා forward කරා

HOW TO AVOID FROM PHONE ADDICTION 😢

ඔන්න හැමෝම වගේ බලන් ඉඳපු පෝස්ට් එක මට පුලුවන් හැටියට ගෙනාවා.. 😚

ඔක්කොටම කලින් කියන්න ඕනි මොන දේ කරත් ඔයාට ස්වයං පාලනයක් නැත්තම් දවසකට දෙක්කට වඩා පවත්වගන්න බැරි වෙයි. මේක ඔයාලට පොඩි තල්ලුවක් විතරයි. අඩුම මාසයක් ඇදන් යන්න ඊට පස්සෙ මේව ඕනි නෑ. ඔයාටම පුලුවන් වෙයි manage කරගන්න. පොඩ්ඩක් දිගවෙයි article එක නම්.😶

✹ Block Apps & Sites | Wellbeing.

මේක නම් පට්ට ඇප් එකක් 👌 ඔයාලට ඔයාලාව පාලනය කරගන්න පුලුවන් නම් මේ ඇප් එක ඇති phone addiction එක නවත්තගන්න ❗️

මේකෙන් ඔයාට ඔයා addict උන ඇප් ටික තෝරල timer එකක් තියල block කරම්න පුලුවන්. ඒ වෙලාව වෙනකම් ඔයාට ඕනි උනත් එපා උනත් app එක open කරන්න බෑ. restart කරාම unblock වෙනවා. ඔයා පාලනයක්ම නැතුව restart කරල app එක use කරනව නම් restart කරාමත් unblock වෙන්නේ නැති වෙන්න setup කරන්න පුලුවන්.

ඒත් ඉවසන්න බැරුව app එක uninstall කරන්න යනව නම් ඔයා ඔයාට ඒ time එක ඇතුලත app එක uninstall කරන්න බැරි වෙන්න setup කරන්නත් පුලුවන් 😏

ඒ වගේම web sites block කරන්න පුලුවන් feature එක්කුත් තියනවා.

ඉතින් ඔහොම ටික කාලයක් ගියාම බොහෝ දුරට addiction එක නැති වෙයි.🙃

➥ LINK

පහල තියන හැම එකටමත් මේ app එක use කරන්න පුලුවන්

✹ YOUTUBE ADDICTION

මේක නම් මටත් කාලයක් කරදරයක් උනා. shorts බලන්න ගියාම ඉවරයක් නෑ😒 ඉතින් මම නම් කරේ දෙපාරක් නොහිත App එක uninstall (disable) කරපු එක.
ඕනිම video එකක් තිබුනොත් browser එකෙන් බලනවා. 4n එකත් ලැග් නිසා අප්පිරියයි ඉතින් browser එකේ.😢😅

ටික දවසක් ගිහින් මම ඇප් එක ගත්තා addiction එකත් එහෙම්ම අඩු උනා 😌

✹ TELEGRAM ADDICTION

මේක කියවන හැමෝටම වගේ ඇති මේක නම් 🥹 කරන්න දෙයක් නෑ. ඔයා වැඩියෙන්ම කාලයගත කරන දේ අඳුරගන්න. එහෙම බැරි නම් කොලේක කටුවට ලියන්න.

channel/group වලට නම් වැඩියෙන්ම වෙලා යන්නේ ඒවගෙන් leave වෙන්න. search කරල හරි හොයාගන්නව නම් owner කෙනෙක්ව contact කරගෙන ban කරගන්න. කාට හරි ඇබ්බැහි වෙලා නම් එයාට කියල මගහරින්න වෙන කරන්න දෙයක් නෑ ඉතින්. gf/bf එක්ක නම් ඉතින් එයාගෙන් උදව් ගන්න😏 සමහරුන්ට addiction වලින් මිදෙනව නම් හොඳම දේ relationship එකක් පටන් ගන්න එක. ඒත් එයාට addict උනාම නම් 🙊

එහෙමත් නැත්තම් අලුත් telegram account එකක් හදලා අවශ්‍යම දේවල් සහ අවශ්‍යම අයට විතරක් ඒකෙන් msg දාන්න.

ඔයා Channel owner කෙනෙක් නම් වෙන admin ල ටිකක් හොයාගෙන චැනල් එකෙන් අයින් වෙන්න. මම ඒක කරා. ඇත්තටම දැන් ලොකු වෙලාවක් ඒ නිසා ඉතුරු වෙනවා🙂

✹ VIDEO GAME ADDICTION

වෙන කරන්න දෙයක් නෑ කොල්ලා. uninstall කරලා දාන්න😐
කාලේ කනව වැඩි නවත්තන්න ඕනි කියල හිතෙන ඒ තත්පරේට delete කරල දාන්න. හිත හිත හිටියොත් වෙන්නේ නෑ ඕක 😒

හිතට හරිම නෑ වගේ නම් දවසක් දෙකක් එක දිගට හරි ගහල ඉවරකරල නවත්තලා ආයේ අලුත් game ගන්නැතුව ඉන්න.

✹ FACEBOOK

මට Facebook addiction එක ගැන කතා කරන්න විදියක් නෑ🥹 මොකද මම කවදාවත් use කරලා නෑ. කාලකන්නිම ඇප් එකක් කියල හිතට වැදිලද කොහෙද අනේ මන්දා නම ඇහෙද්දිත් එපා වෙනවා😅 වැඩකුත් නෑ මට නම්. ඉතින් ඔයාලටත් කියන්න තියෙන්නෙ fb, insta ඔයාලට අත්‍යවශය වැඩකට, ව්‍යාපාරික වැඩකට අවශ්‍ය වෙන්නෙ නැත්තම් ඕක ගන්න එපා. ගන්නවා කියන්නෙම විනාසයක්..😅

✹ පුංචි මෝටීන් එකක් 😪

ඕනෙම ඇබ්බැහියකින් මිදෙන්න වගේම ඔයාව පන පිටින් මරන ප්‍රශ්න වලින් නිදහස් වෙන්න මේ වැඩ ටික කරල බලන්න සෙට් වෙයිද කියල. මගේ ක්‍රමය😶

ඔලුව අවුල් නැති සාමාන්‍ය රෑක තමන්ට තියන ප්‍රශ්න මොනවද හිතන්න. නැත්තම් කොලේක ලියන්න. විසඳුම හොයන්න කලින් ප්‍රශ්නේ කෑලි වලට කඩාගන්න කොටස් කරුවන් එක්කම. රුක් සටහනක් ගහගන්න මනෝමෙන් හෝ කොලේක. ප්‍රශ්නේපොඩි පොඩි කැලි වලට කඩල analyze කරන්න. තමන්ට තියන විසඳුම් හැම එකක්ම තෝර ගන්න. හොදම ටික තෝරගන්න.

සමහර විට ඔයාට ඒකෙන් ගැලවෙන්න තියන හොඳම විසඳුම ඔයාට විඳින්න වෙන දරුනුම අත්දැකීමක් වෙන්න පුලුවන්. අත්හැරීමක් වෙන්න පුලුවන්. ඒත් අනාගතේ වෙනුවෙන් කොන්ද කෙලින් තියන් ගන්න ඒ තීරණය නිසා හිතුවෙවත් නැති සාර්ථකත්වයක් ලැබෙයි🙃

මේක ලියන මාත් කියවන හුඟක් දෙනත් තාම 25 ට අඩු ඇතිනේ.. අමුතුවෙන් කියන්න ඕනිද මේ තීරණ මතම ජීවිතේ රැඳෙන කාලයක්. අද ගන්න එක ඍජු තීරනයක් නිසා ජීවිතේම ගොඩ යනව නම් එහෙමයි කියල දැනගෙනත් ඒක ගන්න කොන්ද පන නැත්තම් උබට හරියන්න ඕනිද..?🙂

✹ අවසන් වචන පෙළ..

හරි ඉතින් ලමයි මම හිතනවා ඔයාලට ඕනි උන හැමදේම මේ පෝස්ට් එකෙන් කවර් උනා කියල. මම මේ කතා කරේ මගේ අත්දැකීම් එක්ක. මොනව කරත් තමන්ට තමන් බොරු කරනකම් ගොඩ එන්න බෑ ලමයි. ඔයාම ඔයාගෙන් අහල බලන්න මම ජීවත් වෙන්නේ බොරුවෙන්ද කියල. තමන්‍ට අවංක වෙන්න ලෝකෙට කොහොම උනත්. එතකොට ඔයාලට එක සිතුවිල්ලක් ඇති වෙයි ඇබ්බැහියකින් මිදෙන්න. 

Article එක ගැන ඔයාලගේ අදහස් වගේම තව තියන ප්‍රශ්න comment එකක් දාන්න. share කරන්න. 😇

✍ DR INFINITE
#FromMy❤️

JOIN WITH US. WE ARE 𝘾𝙔𝘽𝙀𝙍 𝙏𝙍𝙄𝘾𝙆𝙎 ⚡️