آرشیو مطالب از دوره اول حضوردر لحظه

ویس دوره هفتم....هر روز گوش داده شود👆👆👆💋💋💋💋❤️❤️❤️❤️

روز چهارم از دوره هفتم حضور در شستن ظرفها ( تکراری )👆👆👆💜💜💜

واما حضور امروز

شستن ظرف ها در حضور
خب دیگه میدونین دیگه حواس پنج گانه درگیر تو این قضیه
اول نیت اول نیت باید کمک بگیرید بچه ها
بگید من می خوام الان بلند شم ظرف رو در حضور کامل بشورم نیروی برترم ازت کمک می خوام کمکم کنید فرشتگان و راهنماهای من ازتون کمک می خوام که کمکم کنید که بتونم به بهترین نحو در حضور کامل این تمرینم رو انجام بدم این کارو انجام بدم سه تا نفس عمیق و میرین برای تمرینسه تا نفس عمیق همیشه بچه ها دارین قبل ازتمرین هامن چون تکراری میشه نمی گم ولی مثل اینکه بگم چون به نظر می رسه بعضی هاتون یادتون میره سه تا نفس عمیق که شما رو به مرکز بیاره و بعد دیگه بلند می شیم برای شستن ظرفا
خب تمام حواس پنج گانه درگیر دستاتون زبری اسکاچ اگه دستکش دستتون کنید پلاستیک دستکش که با دستتون در ارتباطه بوی مایع ظرف شویی آب ،آب که باز میشه صدای آب سردی و گرمی آب ظرف ها سنگینشون ،جنسشون ،نور لامپ آشپزخونه یا نور خورشید که می افته توی ظرف ها  نوری اتاق یا حتی خورشید هم باشه بالاخره چشمتون داره هر چیزی که بچه ها هست اون قسمت به اصطلاح خودسینک ظرف شویی اگر تمیز اگه کثیفه اگه برق می زنه اگرکه دور تا دورش ببینید چه چیزایی هستش خود شیر آب مدل شیر آب دیگه اینکه ظرف هایی که دستتون می گیرین اگه مثلا لیوان دسته دار هستش فرم اون لیوان فرم اون فنجون فرم اون بشقاب گلی روش گل نداره گل داره و در عین حال بچه ها دیگه یادتون باشه ما توی تمرینات حضورمون یه تشکر هم قاطیش می کنیم می خوایم  عادت بشه شکرگزاری براتون که تو یکی از ویس هاهم چرا حضور براتون این قضیه رو توضیح دادم ببینید لحظه به لحظه که دارید دونه به دونه ظرفارومی شورید بابت تک تک شون هم توجهتون به اون ظرف هم تشکر کنید بالاخره یه نفر هست که تو این خونه حتی خود من حتی خودمن حتما تنها زندگی می کنم من وجود دارم که غذا می خورم و دارم ظرف غذا می شورم   یاعزیزی رو دارم خانواده ای رو دارم که دارم ظرفاش رو می شورم تشکر و قدر دانی
با هر ظرفی که می شورید تشکر و قدردانی رو داشته باشین تا آخرین تیکه که شسته می شه  و برگردین سر جای اولتون.🌱

یکی از حضورهای انتخابی روز چهارم از دوره هفتم (میل کردن یک وعده غذا در حضور..)👆👆👆💜💜💜

امروز قراره که یک وعده از غذاها رو در حضور میل بفرمایید صبحانه یا ناهار یا شام به انتخاب خودتون و اینکه نیت مهمه ،،.
بچه‌ها حضورهاتون یه نیت بکنید کمک بگیرید می‌خوام نیت اینطوری خیلی ساده می‌خوام یه لیوان نوشیدنیمو در حضور می‌خوام صبحانمو در حضور کامل بخورم می‌خوام ناهار یعنی هر چیزی که می‌خوام راه برم یه ۱۰ دقیقه راه برم در حضور و کمک بگیریم این فرشتگان فرشتگان راهنماهای من نیروی برتر کمکم کنید چون شما بچه ها سالهاست که صبحونه خوردید ناهار خوردید شام خوردی و اصلا نبودید اونجا ،اصلا کسی اونجا نبود شما کاملا در عدم حضور پرت و پلا بودید ای کاش حداقل اگر اینجا نبودید یه جایی در جایگاه برتر مشاهده گر خودتون بودید اینکه عالی اصلا اینارم نمی‌خواستیم شما یه جایی پرت و پلا در گذشته و آینده‌تون بودید در افکاری که نگرانتون کرده بر آینده در چیزهایی که غمگینتون کرده از گذشته شما اونجاها بودید شما در گفتگوی بی پایان ناتمام سرتون بودید که حالا راجع به اونم خیلی با هم صحبت می‌کنیم و الان امروز قراره که یه وعده غذا رو واقعاً با تمام حضورتون میل کنید از گرفتن قاشق تو دستتون صدای قاشق وقتی تو بشقاب میزارین از لحظه‌ای که غذا رو می‌کشین و می‌برین سر سفره از همون لحظه ها شروع میشه تا لحظه‌ای که غذا تموم میشه و ظرفا رو می‌بریم تو آشپزخونه و اگه من جای شما باشم اگه قراره ظرفی هم شسته بشه حتی در حد یه لیوان یه بشقاب اونو در حضور انجام میدم که تکمیل کنم این حضورم رو غذایی که میل اگه در حضور باشی گاهی اوقات متوجه میشی اصلاً این غذا برات خوب نیست سالهاست داری می‌خوری و واقعاً با تمام وجودت یاخته‌های بدنت دفعش می‌کنه و دیگه نمی‌خواد اون غذا رو اون ماده غذایی که داخل غذات هست و اصلا برات خوب نیست رو میل کنه مثل اینکه پنیر پیتزا روی غذات بخوای بریزی برای خاطر اینکه خوشمزه‌تر بشه ولی می‌دونی که این آسیب زننده است برات اون لحظه دیگه اصلا احساس لذت دیگه از خوردن اون نداری اگر در حضور انجام بشه بچه ها و این هی تکرار بشه و تو به سمت چیزهای طبیعی بیشتری میری طبیعت غذاهای طبیعی بدون پراسس بدون هیچ پروسه‌ای که روش انجام شده باشه و اینکه از همون یکم غذایی که داری میل می‌کنی فوق‌العاده لذت می‌بری و قلبت بدون اینکه کسی دستور بهت بده بگه خب تیکه تیکه غذاتو می‌خوری شکرگزاری کن اصلاً زبانت از شکر نمی‌ایسته خودش مثل اینکه بچه‌ها ناخودآگاه همینطوری میاد بیرون ناخودآگاه تو قدردانی و سپاس داری از اون غذا از اون کسانی که این غذا برات آماده کردن وسایلشون فراهم کردن مواد اولیه‌شو کشاورز نمیدونم همه هر چیزی که تو این دست اندرکار بوده تو تشکر می‌کنی و اون نیروی برتری که همه اینا رو به وجود آورده ،چه سپاسگزاری قشنگی و چه حضور زیبای اینجور حضورا.
امروز اگر خوابت اینه از حضورهایی که میخوای داشته باشی اینجوری انجامش بده اگرم دوست داشتی می‌تونی نتیجه‌شو به شکل یک ویس تو پی وی صد در صد  پی وی تو گروه نه برای من بفرستی.

مرسی.🌱

چرا حضورروز چهارم از دوره هفتم (این انرژی از کجاست....؟؟؟)👆👆👆💜💜💜

چرا حضور امروزتون
بچه‌ها می‌دونستین که ما یک انرژی خارق العاده‌ای در درون داریم که این انرژی خارق العاده رو اکثر اوقات متوجهش نیستیم همین الان که من دارم صحبت می‌کنم و داری گوش میدی دست راست یا دست چپتو بیار بالا ،دست راستتو بیار بالا به نظرت چه انرژی باعث شد که دست راستت بیاد بالا ممکنه بگی خوب انرژی خودم این خودمه این انرژی کجاست از کجا داره میاد و این انرژی چیه که زمانی که تو در یاس و ناامیدی هستی میگی من اصلا انرژی ندارم از جام بلند شم ولی زمانی که پر از عشق و شور و نشاط و حظ و اون حالت به قولی احساس فوق العاده عالی هستی میگی پر انرژی هم تا ۱۰ ساعتم می‌تونم کار کنم چرا یه زمانی این بالاست یه زمانی خیلی میره پایین .میدونین دلیلش چیه؟
مایکل سینگر اینو خیلی قشنگ تو کتابش توضیح میده میگه که شما زمانی که قلبتون رو می‌بندید به همه چیز و حالا اصطلاحاً چاکرای قلبتون بسته است مرکز انرژی مرکز این انرژی از طریق چاکرای قلب به تمام بدنتون میرسه نه اون پمپاژ قلبی که حالا توی فیزیولوژی آناتومی و این چیزا ما می‌خونیم نه قضیه خیلی فراتر از این حرفاست اون نور الهی که در وجود توئه و تو از طریق چاکرای قلب شارژش در واقع می‌کنی یه بار دیگه وجود داره ها منتها حسش نمی‌کنی برای اینکه اون حس کردن اتفاق بیفته باید مدام انگار شارژ بشه همه اینا اصطلاحه بچه‌ها؛ من مجبورم از کلمه استفاده کنم برای شارژ کردن چاکرای قلبت باید باز باشه برای اینکه چاکرای قلبت باز باشه تو مسیری که تا حالا می‌رفتی اگه بسته است مسیر که تا حالا می‌رفتی رو نباید دیگه بری عوضش می‌کنی یعنی خشم و کینه و نفرت و بدبینی و که همه از قسمت ذات، قسمت منیت توئه اینو آرومش می‌کنی ساکتش می‌کنی به قول سودی جون فکر قطعش می‌کنی و برمی‌گردی به اون عشق و نور و هیجان و دوست داشتن حقیقی که در وجودته که این قضیه در حضور در لحظه خیلی قوی‌تر اتفاق می‌افته یعنی انگار اون مواد اولیه‌ای که برای درست کردن کیک ما داریم باید حتماً آرد باشه شکر باشه حضور یکی از مواد اولیه اصلیه یعنی تو میتونی اگر کیکت، مثلا یه کیک فرض میگیریم پرتقالیه یه مقدار اینور اونور کنی مثلا آردشو یکم هم آرد برنج توش بریزی یا مثلا شکر قهوه‌ای استفاده کنی تو میتونی رسپیاری یه مقدار عوض کنی ولی در اصل تو هیچ کیکی رو آرد نمی‌تونی درست کنی حالا آرد هر نوع آردی منظورم کنه آرده تو با آرد باید آردی توش وجود داشته باشه حتماً یا مثلاً به ندرت من شنیدم کیک رو تو بتونی درست کنی بدون اینکه مثلاً توش یه مقدار تخم مرغ بزنیم می‌دونی اینو بیسیکلی مواد اولیه و ابزارهای اولیه‌اند حضور ابزار اولیه که تورو به این عشق و این ساحت عشق وارد میکنه خیلی مهمه بعد تا زمانی که نری توش تو دل این حضور و حسش نکنی متوجه نمیشی که چطور انرژی درونی تو لحظه به لحظه با همین حضورا داره بالاتر و بالاتر میره خیلی مهمه و می‌خوام توجه کنی بیشتر به این انرژی، انرژی که تو پاهاته وقتی داری راه میری، انرژی که تو دستاته وقتی داری ظرف می‌شوری انرژی که توی نگاهته وقتی داری به بیست تا شی نگاه می‌کنی انرژی که پشت گوشای توئه و داره می‌شنوه متوجه این انرژی‌ها باش و قطعاً تمایل داری به اینکه این انرژی رو بیشتر حس کنی انرژی بالا هست تو درجه شو خودت با نفس خودت آوردیش پایین.
هرچی نفس ساکت تر این انرژی بالاتر حس میشه و راه اولشم حضور .

خنک آندم که نشینیم در دیوان من و تو
به دو نقش به دو صورت به یکی جان من و تو داده باغ و دم مرغان بدهد آب حیات
آن زمانی که درآییم به بستان من و تو🌱

حضور روز سوم از دوره هفتم شستن ظرفها در حضور ( تکراری ) 👆👆👆💜💜💜

درود
شستن ظرف ها در حضور
خب دیگه میدونین دیگه حواس پنج گانه درگیر تو این قضیه
اول نیت اول نیت باید کمک بگیرید بچه ها
بگید من می خوام الان بلند شم ظرف رو در حضور کامل بشورم نیروی برترم ازت کمک می خوام
کمکم کنید فرشتگان و راهنماهای من ازتون کمک می خوام که کمکم کنید که بتونم به بهترین نحو در حضور کامل این تمرینم رو انجام بدم این کارو انجام بدم سه تا نفس عمیق و میرین برای تمرین
سه تا نفس عمیق همیشه بچه ها دارین قبل ازتمرین ها
من چون تکراری میشه نمی گم ولی مثل اینکه بگم چون به نظر می رسه بعضی هاتون یادتون میره سه تا نفس عمیق که شما رو به مرکز بیاره و بعد دیگه بلند می شیم برای شستن ظرفا
خب تمام حواس پنج گانه درگیر دستاتون زبری اسکاچ اگه دستکش دستتون کنید پلاستیک دستکش که با دستتون در ارتباطه بوی مایع ظرف شویی آب آب که باز میشه صدای آب سردی و گرمی آب ظرف ها سنگینشون جنسشون نور لامپ آشپزخونه یا نور خورشید که می افته توی ظرف ها  نوری اتاق یا حتی خورشید هم باشه بالاخره چشمتون داره هر چیزی که بچه ها هست اون قسمت به اصطلاح خودسینک ظرف شویی اگر تمیز اگه کثیفه اگه برق می زنه اگرکه دور تا دورش ببینید چه چیزایی هستش خود شیر آب مدل شیر آب دیگه اینکه ظرف هایی که دستتون می گیرین اگه مثلا لیوان دسته دار هستش فرم اون لیوان فرم اون فنجون فرم اون بشقاب گلی روش گل نداره گل داره و در عین حال بچه ها دیگه یادتون باشه ما توی تمرینات حضورمون یه تشکر هم قاطیش می کنیم می خوایم  عادت بشه شکرگزاری براتون که تو یکی از ویس هاهم چرا حضور براتون این قضیه رو توضیح دادم ببینید لحظه به لحظه که دارید دونه به دونه ظرفارومی شورید بابت تک تک شون هم توجهتون به اون ظرف هم تشکر کنید بالاخره یه نفر هست که تو این خونه حتی خود من حتی خودمن حتما تنها زندگی می کنم من وجود دارم که غذا می خورم و دارم ظرف غذا می شورم   یاعزیزی رو دارم خانواده ای رو دارم که دارم ظرفاش رو می شورم تشکر و قدر دانی
با هر ظرفی که می شورید تشکر و قدردانی رو داشته باشین تا آخرین تیکه که شسته می شه  و برگردین سر جای اولتون

یکی از حضورهای انتخابی روز سوم از دوره هفتم(نوشیدن یک نوشیدنی یا چای در حضور...)👆👆👆💜💜💜

دوستان گل قشنگ گل گلی حضور در نوشیدنی یک نوشیدنی میتونه چایی باشه انواع چای ها باشه آب خالی یا مثلا با لیموی تازه یا با سرکه سیب باشه میتونه هر نوشیدنی که خلاصه شما استفاده می‌کنید من فکر می‌کنم اگر که حضور در نوشیدن داشته باشین خودتون بدون دستور دادن هیچکس بدون اینکه برین هی تو اینستاگرام بچرخین ببینین چه نوشیدنی چه فایده‌ای داره خود به خود گرایش پیدا می‌کنیم به نوشیدنیهای سالم ، به دمنوش‌های سالم خیلی بهتون کمک می‌کنه بچه‌ها پس این خب یکی از نتایج واقعا حضور در لحظه در زمان نوشیدن یک نوشیدنی که دیگه ریز ریز نوشابه ها میره کنار، ریز ریز استفاده از شربت‌های صنعتی و حتی سنتی چون شکر داره میره کنار، حتی چیزای شیرین همانند : مایعات شیرین که با عسل و اینا شیرین شده باز اون‌ها هم کمتر استفاده می‌کنه چون می‌دونین که قند چقدر برای بدن آسیب زننده است خوب حتی قندهای به اصطلاح قندهای خوب مثل قند میوه ولی خوب امروز روز ثابت شده که همه این آسیب زنند توی این مباحث نمیریم فقط می‌خوام بهتون بگم در حضور شما آگاهی به این قضایا رو پیدا می‌کنید خب شما فکر کنین که میخواین یک چای گل گاوزبون می خواهین دم کنید امشب یا اصلا امروز و میخواین در طی روز از ساعت دو سه بعد از ظهر کاری که خیلی ها انجام میدن و فوق العاده عالیه فقط دمنوش گل گاوزبان و حالا یه مقدار آخر سمبل الطیب و بهش اضافه شده و گل بابونه و حالا یکی از اینها رو انتخاب کرده یا مخلوط این‌ها رو اسطوخودوس و می‌خواین دم کنید خب قطعاً بعد به سمت آشپزخونه بریم کتری رو پر کنین بذارین سر گاز جوش بیاد یا سماورتون رو روشن کنین یا حالا قوری برقی دارین هرچی یه مراحل اولیه‌ای داره تمام این مراحل: راه رفتنتون که بخواین شروع به مراسم چای درست کردن کنید همه باید در حضور باشه حتی اگه قوریتون از قبل کثیفه باید بشورین این باید در حضور باشه یه تصمیمی گرفتین سه تا نفس عمیق کشیدین و حالا داریم به سمت این کار و بعد این بدون اینکه شما به قولی بخواین هی بگین خیلی خوب فقط لحظه چای خوردنم میشینم در حضور آخه فایده نداره یه پروسه است از اول تا آخرش باید طی کنین تا دم کردن اون ماده‌ای که می‌خواین دم کنین تا آب جوشی که روش دادین می‌ریزیم وقتی جوش اومد صدای قل قل آب اینا همه جزو حضورتونه و اینکه مزش رو می‌چشین جرعه جرعه میل می‌کنین روی مبل اگه نشستین حس می‌کنین بدنتون رو ، محل تماس بدنتون رو با مبل یا رو صندلی یا زمین یا تکیه‌گاهی که دارین حتی لباس هاتون توی بدنتون حس میکنید تماس بدن با لباساتون این یه حضور کامله خب آره تمرکز بیشترتون رو رو نوشیدنیه می‌ذارین ولی بقیه چیزو از تمرکز در نمیره که بالاخره حواستون به همه چی هست خود به خود حواس میره شما در حضور باشید و این خیلی خوبه و در نهایت اون نوشیدنیتون رو در حضور کامل کامل کامل تا آخر جرعه جرعه با حضور قورت میدیم با حضور جرعه بعدی و فاصله بندازین و زمان بدید و سریع و تند تند تند تند مدل ماستمالی تمومش نکنید شما برای خودتون اهمیت قائل شدید که تو این راه اومدید و یک هدف خیلی مقدسی دارید به خاطر اون هدف مقدس تون همین کوچیک کوچیکا رو درست حسابی انجام میدین ببینین که یه روز تو آغوش اون هدف هستید موفق باشید🥰

چرا حضور روز سوم از دوره هفتم(شناخت خدا!!!!!!!)👆👆👆💜💜💜

عزیزان، خوب هستید؟ چرا حضور امروزتون راجع به شناخت خداست کلمش خیلی آشناست نه ؟ شناخت خدا خیلی‌ها دنبال شناخت خدا هستند ولی اگه بهتون بگم که هیچ شناختی وجود نداره آخه ما برای شناخت یه وقت می‌ریم یه عینیت، یک شی، یک جسم خارجی یه چیزی که میشه با حواس پنجگانه درکش کرد اون رو می‌شناسیمش ولی آخه خدا اینجوری نیست که با حواس پنجگانه بخوای درکش کنی می‌خوام بهت بگم توی حضور متوجه میشی که تو دنبال شناخت خدا نباید بری تو فقط خدا رو باید در خودت حس کنی چون تو خود اونی حس اینکه اونی که داره از پشت چشمهای من این مناظره بیرون و آدما در و دیوار و زمین رو میبینه اون خود خداست که دارم دنبالش می‌گردم حس این بهت میگه که شناختی وجود نداره برای تو، دنبال شناخت نباید بری تو فقط بودنش رو حس می‌کنی و بعد متوجه این جمله خیلی معروف میشی که وقتی ازت می‌پرسن خدا کجاست؟ جواب میدی که خدا کجا نیست ؟ خدا کجا نیست دقیقا ؟ خدا همه جا هست هرچی که می‌بینی، هرچی که می‌شنوی، هرچی که لمس می‌کنی بعد اینها ابزارهای شناختش نیست شنیدن و لمس کردن و بوییدن خود این هم خداست خود این حس بوییدن و لمس کردن و شنیدن خود همین هم خداست در واقع خدا توی یک بازی قشنگی داره خودش خودش روحس میکنه با ابزاری که باز خودشه این بازی جالبیه و قلق بازی افرادی مثل مولانا، مثل حافظ ،مثل عطار ،مثل بودا، مثل خیلی های دیگه قلقش رو فهمیدن شروعش با حضوره ، توی حضور یواش یواش تازه پا توی راهی می‌ذارید که به سمتی میره اون در رو برای شما نشون میده اون جهت در رو براتون نشون میده و تازه وقتی اون در باز شد وارد وادی درک حضورش میشید این حضورای گاه و بیگاه وقتی بیشتر شد، وقتی خیلی زیاد شد، وقتی همه لحظات روزتون رو در حضور گذروندیم اون موقع اون حائل بین شما و خود حقیقی که خداست حالا اسمش رو می‌خوای خدا بزاری یا هر چیزی دیگه‌ای جهان هستی ، خدا ، انرژی کل ، یونیورس این فاصله و این حائل برداشته میشه آره همینطوریه همینطوری و همینطوری به این سادگی😊