سکوت ذهن

شاهکار آفرینش باش👌
@sokoutezehn

فروتنی چه قدرتی به ما می دهد؟!

•  فروتنی، به ما این قدرت را می دهد که همیشه، آماده دریافت چیزهای جدید باشیم.

•  فروتنی به ما یاد می دهد، ببینیم در کجا اشتباه کردیم یا در اشتباه هستیم. (غرور هیچ وقت قبول نمی کند که اشتباه کرده است. او همیشه خود را درست و برحق می داند.)

•  فروتنی به ما می آموزد، نصیحت را دریافت کنیم و همچنین، به درستی دیگران را نصیحت کنیم. (غرور از پذیرش نصیحت ما را مبرا می کند. به همین خاطر، اگر کسی به ما نصیحت درستی بکند، مقاومت می کنیم، مخصوصا اگر نصیحتش حالت امری داشته باشد.)

•  فروتنی به ما می آموزد، جایگاه مناسب خودمان را در هر شرایطی بدانیم. (غرور جایگاه مناسب خودش را نمی داند، یا خود را بالاتر می بیند یا پایین تر. غرور، ما را در جایگاه مناسب قرار نمی دهد.)

•  فروتنی به ما می آموزد، چگونه به درستی گوش کنیم و چگونه به درستی عمل کنیم.

•  فروتنی به ما، صبر و صبر کردن را می آموزد. (غرور رابطه مستقیمی با خشم دارد و پل بین خشم و غرور، بی صبری و عجول بودن است.)

•  فروتنی به ما کمک می کند با دیگران، به صورت درونی و بیرونی، ارتباط درستی برقرار کنیم. (فروتنی به ما یاد می دهد اگر در جایگاهی هستیم که انسانها را رهبری می کنیم، نباید در این جایگاه به عنوان دیکتاتور عمل کنیم یا بسیار ضعیف باشیم.)

•  فروتنی به ما یاد می دهد، ابتدا از خودمان ببخشیم تا بعدا بتوانیم دریافت کنیم تا قانون دادن و گرفتن را به درستی انجام دهیم. (در حالیکه غرور می خواهد ابتدا دریافت کند و اگر بعدا خواست چیزی به دیگران ببخشد.)

•  فروتنی به ما قدرت ستایش، قدردانی و احترام نسبت به دیگران، نسبت به تعالیم، نسبت به خدمتی که دیگران انجام می دهند و ... را می دهد. (غرور همیشه طلبکار است و فکر می کند دیگران وظیفه شان را انجام می دهند و حق او ضایع شده است.)

•  فروتنی به ما می آموزد چگونه اعتماد کنیم، چگونه انکار کنیم خدمتی را که به دیگران می‌کنیم و چگونه دیگران را همانگونه که هستند بپذیریم. (غرور همیشه یک عدم اعتماد در ما نسبت به دیگران بوجود می آورد، یک عدم پذیرش، ناسازگاری با دیگران.)

•  در فروتنی، ما می توانیم در بالاترین حالت، اراده خداوند را در روی زمین اجرا کنیم.

•  فروتنی به ما، موازنه درست در فکر کردن، احساس کردن و عمل کردن را می دهد.

•  فروتنی به ما، یک تعادل درونی و بیرونی می دهد، در رابطه با خودمان، در رابطه با دیگران، در رابطه با خداوند.

•  فروتنی به ما کمک می کند واقعیت خودمان را همانگونه که هست، بپذیریم. بسیاری از عمل های جراحی زیبایی، به این خاطر است که ما واقعیتی را که در آن هستیم، نمی پذیریم و می خواهیم آن را به هر نحوی که شده، تغییر دهیم.

•  یکی از مهم ترین کمک های فروتنی، این است که ما بتوانیم نسبیت را متعالی کنیم و خودمان را از مقایسه جدا کنیم.

•  فروتنی به ما می آموزد چگونه عاشق دیگران باشیم. در ابتدا ما می توانیم نسبت به دیگران تنفر نداشته باشیم. سپس دیگران را دوست داشته باشیم و در نهایت، عاشق دیگران باشیم.

•  فروتنی به ما می آموزد در زمان شکست، رنج نکشیم، درد نکشیم، یا در جایی که نفر دوم، سوم و ... هستیم. اگر ما در جایی هستیم که دیگران به فردی احترام می گذارند، فروتنی در این حالت به ما یاد می دهد، رنج نکشیم، چون هر کسی در جایگاه خوش قرار دارد.

•  یکی از مهم ترین آموزه های فروتنی، این است که با نداشتن یا کم داشتن، خوشحال باشیم و خوشحال زندگی کنیم، زندگی ساده ای داشته باشیم. (درد در ما زمانی آغاز می شود که به زندگی ساده قانع نیستیم و چیزی را کم داریم.)

•  فروتنی به ما قدرت می دهد که تعادل درونی را حفظ کنیم، در زمانیکه شرایط بیرونی متعادل نیست یا دور از انصاف است.

•  فروتنی به ما قدرت می دهد تا توهمی را که مربوط به خودمان و قابلیت های خودمان است، از بین ببریم. (غرور به ما توهم قدرت وکنترل می دهد و فروتنی این توهم را در هم می‌شکند تا با واقعیت خودمان رو به رو شویم. وقتی واقعیت مربوط به خودمان را درک کنیم، می توانیم واقعیت مربوط به دیگران، طبیعت، کائنات و ... را نیز درک کنیم.)

•  یکی از قابلیت های مهم فروتنی، زمانیکه با دیگران در حال معامله هستیم، این است که شرایطی را بوجود می آورد که همه چیز برای دو طرف، برد-برد باشد. (غرور، برایش ضرر دیگران مهم نیست، فقط سود خودش مهم است.)

•  فروتنی ما را در جریان آزاد زندگی قرار می دهد، جریانی که از ملْکوت (جهان فیزیکی) تا ابسولوت (ذات الهی یا بخش نامتجلی) بدون هیچ مانع و سدی، بالا برود.

•  فروتنی ما را در شرایطی قرار می دهد که افرادی که دانش و قدرت بیشتری نسبت به ما دارند، به ما اعتماد کنند. شرط ارتباط با استادان، فروتنی است تا مورد اعتماد آنها قرار بگیریم.

#فروتنی #تواضع
@sokoutezehn

سعی کن روی پای خودت بایستی اگر افتادی بدان که در این دنیا هیچ‌کس خم نمی‌شود دست تو را بگیرد بلندت کند، سعی کن خودت پا شوی.

📚 سووشون
@sokoutezehn

چطور ميتوانی وابستگی
به چيزها را رها کنی؟

حتی تلاش نکن.
آن غير ممكن است. 

وابستگی به چیزها
خود به خود از بین می رود،

وقتی دیگر به دنبال یافتن
خود در آنها نیستید 

#اکهارت_تله

@sokoutezehn

ما در مقام و موضعی نیستیم که بتوانیم دیگران را عیب جویی کنیم. وقتی دشمنی ای وجود دارد برای ما به این معناست که رفاقت و دوستی ما به اندازه کافی شایسته و با صلابت نبوده است.

" ماهاریشی "
@sokoutezehn

بستن چشم‌هايت چيزی را تغيير نمی‌دهد.
هيچ چيز فقط به خاطر اينكه تو، آنچه را دارد اتفاق می‌افتد نمی‌بينی، ناپديد نمی‌شود.

در حقيقت بار ديگری كه چشم‌هايت را باز كنی اوضاع حتی خيلی بدتر خواهد بود.

دنيايی كه ما در آن زندگی می‌كنيم اين چنين است. چشم‌هايت را كاملا باز نگه دار.
فقط يك ترسو چشم‌هايش را می‌بندد.

بستن چشم‌هايت و گرفتن گوش‌هايت زمان را متوقف نمی‌كند.

هاروکی موراکامی


پس در این راستا:
هدف از روانکاوی شدن، پایان بخشیدن به دردهای روانی نیست.
بلکه به نوعی می توان گفت که هدفش افزایش قابلیت تحمل حقیقت های دردناکی هست که پذیرششان اجتناب ناپذیر است، البته پذیرششان بدون تخریب خود، آسیب به خود و تخریب دیگری یا آسیب رساندن به دیگری.

سوالی که مطرح می شود این است:

هزینه ی روانکاوی شدن چقدر است؟ جوابش مشخص است، هزینه ای هست که در صورت روانکاوی نشدن باید بپردازید تا تخریب خودتان و دیگران را جبران کنید!»

ویلفرد بیون
@sokoutezehn

حرفت را راحت بزن
بی دلواپسی بپوش
هر جا هم که خواستی قدم بذار
هر وقت دلت خواست به آب بزن
هر حیوانی را هم که خوشت آمد بغلش کن، مهم نیست گاو باشد یا گاو زاده یا پرنده ، فقط نگران چشم های دنبال کننده نباش.
ببین، تا بوده همین بوده، قضاوت ها نا تمام اند و پشیمانی ها بی پایان.

توی پروفایلت، خودت باش
تگ شلوارت را بعدِ خرید بکن
کفش نو را همانجا بپوش و بیا بیرون
ساندویچت را دو‌نونه با خیارشور اضافه دستت بگیر و توی خیابون در حالی که به گردنبندهای چشم نواز طلافروشی زل زدی و کاغذ کاهی لای دندونات هست، گاز بزن.
نگران پول‌خرد کرایه تاکسی نباش، شنیدن غرهای راننده تاکسی ارزشش را دارد
اگر‌ هم شد سوار اتوبوس های شهری شهرستان بشو، مسیرش کوتاه و سرگرم کننده است.
آشغال توی خیابون را دید دولا شو، جمع کن، بذار نگاه های متعجب مردم، کم کم از بین برود و‌خودشان مثل تو شوند

اون راهنمای لعنتی رو هنگام رانندگی خرج‌کن. پشت سری تو علم غیب ندارد که تو یهو میخواهی بپیچی

گاهی چند تا جنس از بقالی های کم‌مشتری بخر یا دو‌جلد کتاب دست دوم.
بی دلیل مهربان باش، تنها چیزی که با اهدا کردن کم‌ نمیشود محبت است، دریغ نکنید. ایزد هم اگر در بیابان ندهدت باز، اقلا خودت کیف میکنی! 😉

👤محمد بوستان‌مهر

@sokouyezehn

نحوۀ ساخت اهرام در مصر باستان،

آیا انسانهای غول پیکر سنگها را جا به جا می کردند؟آیا رع در ساخت آنها نقشی داشته است یا کانالهای آب بستر حمل سنگها بوده؟

@sokoutezehn

كليپ بسيار زيبا و آموزنده
حتما ببينيد👍

قدر داشته هاتونو بدونيد..👌

@sokoutezehn

🫸چند مثال ساده برای حدومرز گذاری:

- مخالفت محترمانه: متوجه منظورت هستم ولی نظر من متفاوته/ مخالفه

- اولویت: کاش می‌تونستم کمکت کنم ولی الان مشغول کاری هستم

- محدودیت: با کمال میل می‌تونم صحبت کنم ولی رأس ساعت .. باید برم

- مستقیم و مهربون: خیلی برات ارزش قائلم ولی اصلا نمی‌تونم این حرف/رفتار رو بپذیرم

- حفظ احترام: هروقت لحن و صداتون آروم شد، صحبت می‌کنیم

- حریم فیزیکی: نیاز دارم یکم تنها باشم

- مالی: من تا انقدر… می‌تونم هزینه کنم

- خانوادگی: نظرت برام مهمه اما اجازه بده خودم به نتیجه برسم

@sokoutezehn

شاید این موضوع خیلی مرتبط با بیزینس نباشه ولی خواستم بهتون بگم.

دردها، رنج‌ها و ناراحتی‌های ما در بهترین حالت برای مادر و پدر، همسر، فرزند ما مهمه (شاید برای اینا هم مهم نباشه) و برای بقیه پشیزی اهمیت نداره.

شاید سایر آدما برای همدردی ظاهری، ظاهرا ناراحت بشن و همراهی الکی بکنن ولی در واقعیت اصلا مهم نیست.

چیزی که مهمه راه‌حل‌های ما برای این مشکلات و ناراحتیا هستش.

این چیزیه که برای بقیه اهمیت داره، حاضرن براش وقت بذارن و شمارو بابتش تحسین می‌کنن.

کسی که سرطان داشته و با قوی بودن تونسته شکستش بده، زن سرپرست خانواری که با فقر و نداری و با یه چرخ خیاطی خونگی کارشو شروع کرده و حالا بعد از 10 سال یه کارگاه بزرگ خیاطی با 60 نفر پرسنل داره، مرد معتادی که کارتن‌خواب شده بود و همه طردش کرده بودن و منتظر خبر مرگش بودن، بعد از 8 سال پیدا میشه و می‌فهمن 5 رستوران توی جاهای توریستی داره و کاملا پاک شده.

این‌ها جذابن، این‌ها مهمن.

برنده بودن بوی کباب می‌ده بوی شیرینی خامه‌ای می‌ده و بوی عطرای فرانسه رو می‌ده.

همه دور اینا جمع میشن و تا زمانی که شما به اون راه‌حل نرسید و نجنگید، کسی توی غم‌ها با شما شریک نمی‌شه.

هر روز میبینم یه عده توی ایکس (توییتر) ناله می‌کنن که اینجوری شده، پول نداریم، خسته شدیم، بدبختیم و ... و یه عده الکی میان همدردی می‌کنن، دو دقیقه بعد ازون آدما بپرسی اصلا شمارو یادشون نمیاد.

برای همین ما محکوم به این هستیم که به جای ناله، گریه و زاری دنبال راه‌حل بگردیم و اونو اجرا کنیم و برنده باشیم؛ چون توی این بازی بازنده‌ها توی خرابه میمیرن و برنده‌ها روی دوش مردمن و روی گردنشون گل میندازن.

@sokotezehn

عبارات تاکیدی

به رزق وروزی الهی که از هر سویی می آید خوش آمد می گویم.
خدا روزی رسان هر روز من است نه روزی رسان گاه به گاه.

روزهای نیکو در پیش است روزهای غنی در پیش است.
نصیب خود را از نیکی ها ومواهب حیات بر میدارم.
خداست روزی دهنده شکست ناپذیر من.
برای رزق روزی نامحدودم سپاس گزارم.
برای برکت وفراوانی این دنیا سپاس گزارم.

خداوندا بینهایت سپاسگزارم❤️

@sokoutezehn

۵ تا سوالی که باعث رشد شخصیتت میشه و تورو از پله های ترقی بالا می‌بره :


_ چه آدمی باعث میشه من فرد بهتری باشم؟
باید زمان بیشتری برای معاشرت باهاش توی برنامه‌هام قرار بدم؟

آدمایی که بیشتر از بقیه باهاشون درارتباطیم، شخصیت ما رو می‌سازن.پس خیلی مهمه که لیست اولویت‌بندی شده‌ای ازشون داشته باشیم تا بدونیم با چه افرادی می‌خوایم بیشتر در ارتباط باشیم.

_ آیا رفتارها و تصمیمات من در راستای خواسته‌های خودم هستن یا توقعات دیگران؟

خانواده، دوستا و جامعه، همواره از ما توقعاتی دارن که باعث میشه رومون فشار باشه.نکته‌ی مهم اینه که همیشه مراقب باشیم خواسته‌هامون خواسته‌های حقیقی خودمونن، نه تحمیل دیگران.

_ اگه عادت‌هایی که الان دارمو تا ۵ سال دیگه ادامه بدم، زندگی‌م بهتر میشه یا بدتر؟

عادت‌ها زندگی رو می‌سازن، چه خوب چه بد.

_ چه ابعادی از زندگیم نیاز به حدومرز‌گذاری بیشتری دارن؟

یکی از سالم‌ترین کارایی که می‌تونی انجام بدی، تعیین حد و مرزه.اگه هیچ ایده‌ای نداری از کجا شروع کنی، ببین چه قسمتی اززندگیت بیشتر از بقیه از کنترلت خارج شده

_ من از چه شغل و حرفه‌ای بیشتر لذت می‌برم،برام پول می‌سازه و تاثیر خوبی روی دنیا می‌ذاره؟

این سوال به حدی مهمه که ارزششو داره هر از چندگاهی راجبش عمیقا فکر کنی و تصمیم بگیری


@sokoutezehn

⭕️ واقعیت های جالب روانشناسی که احتمالا نمی‌دونستی!!!

- این حس که اگه به بقیه پیام بدم یا بهشون زنگ بزنم نکنه مزاحم بشم...
برمیگرده به اون زمانی که توی کودکی با ذوق  و شوق می خواستی برای بزرگ ترها حرف بزنی، اما کسی بهت گوش نمی داد.

- افسردگی بیشتر از اینکه غم باشه
مربوط به خشمه
خشمی که ابراز نشده و از درون به خودت حمله کرده

- آدما بیش از اون چیزهایی که در مورد خودشون میگن، اون چیزی هستن که در موردش نمیگن

- تمایل به اینکه خودت رو از بقیه دور کنی ترجمه واقعیش اینه که دوست داری برای پیدا کردنت حداقل یه نفر تلاش کنه و تورو ببینه. فقط همین!

-  وقتی  چیزهای دردآور رو بیان نمی کنی و جلوی گریه رو می‌گیری
باعث میشی به مرور بقیه اعضای بدنت به جای چشمات گریه کنن و درد بکشن

- مشکلات فعلی ما، همون راه‌حل‌هاییه که برای مشکلات قدیمی خود به کار گرفتیم

- موثرترین و مخرب‌ترین سلاح موجود توپ و تانک نیست، بلکه اون احساس گناهیه که والدین به فرزندان‌شون میدن، تا اون حد که یک مادر می‌تونه با یک جمله، فرزندش رو از هزاران کیلومتر دورتر فلج کنه.

@sokoutezehn

13.  شهوت، قدرت تمرکز را از ما می گیرد، چرا که ما را از یک تخیل به تخیلی دیگر، از یک فکر به فکری دیگر، از یک آرزو به آرزوی دیگر و ... می برد و همیشه این سیکل و چرخه وجود دارد و اینگونه ما تمرکز خود را از دست می دهیم.

14.  شهوت، انرژی جنسی را فقط در عمل جنسی و در مرکز جنسی می‌بیند، چرا که ذهن آلوده و انحطاط یافته، تجلیات طبیعی و نرمال انرژی جنسی را، وقتی که فعال و برانگیخته می شود، بدست می گیرد و کنترل و هدایت می کند و به وسیله چیزهایی که در ذهن ما وجود دارد، می تواند شهوت را بیدار کند و سازماندهی نماید. آن وقت هر چیزی که در ذهن ماست، هر چند خنثی و به دور از شهوت باشد، عاملی برای شهوت می‌شود. اگر ذهن ما در یک سکوت طبیعی و درونی باشد، درک خواهیم کرد که انرژی جنسی، یک اتفاق کیهانی است و این درک به خودی خود به ما کمک خواهد کرد که نیروهای شهوت را کنترل کنیم. وقتی بر روی ایگوی شهوت کار کنیم، درک خواهیم کرد که انرژی جنسی و تجلیات آن، مثل هر میل دیگری همانند خوردن و خوابیدن و ... یک چیز کاملا طبیعی در وجود ماست و ما می توانیم این تجلیات جنسی و برانگیختگی را به وسیله تمریناتی همانند الکمی، همسا، پرانایاما و .. تبدیل و تصفیه نمائیم.

15.  شهوت از انرژی الهی جنسی سوء استفاده می کند، چرا که بینگ یا خدای درونی ما، این انرژی الهی را در اختیار ما قرار داده تا به وسیله آن به سوی او برگردیم، در حالیکه شهوت به جای اینکه از این انرژی الهی برای رفتن به سمت بینگ و معنویت، به سمت بالا استفاده کند، از آن در جهت یکی شدن با ماده و مادیات استفاده می کند و به جای اینکه عامل نجات و رهایی ما باشد، عامل سقوط و انحراف ما می گردد. وقتی روی شهوت کار می‌کنیم، ادراک ما نسبت به زندگی تغییر می کند و این تغییر، ما را به سمت خط عمودی می‌برد، به سمت بینگ، معنویت، مادر الهی، مسیر و بیداری کانشسنس. به همین خاطر استاد گرانقدر سامائل آئون ویور می گوید : "شهوت، توهین به مقدسات است."

16.  شهوت، از عناصر ضمیر ناخودآگاه برای اغوای دیگران استفاده می کند، چرا که تمام تصورات، تخیلات، وضعیت ها، پوزیشن ها، استراتژی ها، هدف های پنهان، نیت‌های به ظاهر خیر اما در باطن شهوانی و ...در ضمیر ناخودآگاه ما، قبلا بارها و بارها در زندگی های گذشته استفاده شده اند و به صورت بایگانی قرار دارند. شهوت از همه اینها استفاده می کند تا طرح و برنامه خود را اجرا نماید و به هدف خود برسد. وقتی با شهوت کار می کنیم، این مکانیسم درونی را درک می کنیم و به همین خاطر، این تکیه گاه مهم شهوت بر روی ضمیر ناخودآگاه، رفته رفته در وجود ما رنگ می بازد و ضعیف تر می شود.

17.  شهوت، حق انتخاب را از ما می گیرد، چرا که منطق خود را به ما دیکته می کند با گفتن جملاتی مثل "چقدر لاغره، چقدر خوشگله، چه اندام قشنگی داره، چقدر قد بلنده و ..." ما تا زمانیکه انرژی جنسی خودمان را تبدیل و تصفیه نکنیم، هیچ حق انتخابی در مواجهه با شهوت نخواهیم داشت و همیشه، برده و بنده او خواهد ماند، اما کلید جادویی برای مقابله با شهوت، تبدیل و تصفیه آب های جنسی، به حرکت در آوردن و هدایت آن به بالا و درون و تبدیل آن از حالت مایع به گاز یا انرژی می باشد تا برای کار درونی مورد استفاده قرار گیرد.

#شهوت
@sokoutezehn