Skills academy

مساء الخير والعافية عليكم
اللي بعدهم ماشتركوا بالدورة الرياضية (التشريح العضلي)اليوم تكدرون تشتركون وتكملون تفاصيل الاشتراك حتى تلحكون ع الدورة وتحضروها لان حتبلش غدا باذن الله 😍🏋️💪✅

للاشتراك مراسلتنا

@hJlll98

مساء الخير والعافية عليكم 💐💐💐😍
لكل شخص حاب يشترك بدوراتنا
كل اللي عليكم تراسلونا على الخاص ورح نساعدكم باختيار الدورة المناسبة الكم
وكذلك رح نجاوب على جميع استفساراتكم بخصوص دوراتنا

للحجز والاستفسار مراسلتنا على الخاص



@hJlll98

منو بعده ماشترك بدورتنا 😍💖💖


دورة خاصة بالرياضة (التشريح العضلي)

للحجز والاستفسار مراسلتنا على الخاص

@hJlll98

واكيد نكون سعداء بالرد على استفساراتكم

ومازال الأبداع مستمر في الدورة الاقوى والأولى في العراق 💪❤️

نموذج من شرح استاذ حسين للدورة الرياضية(التشريح العضلي)

اذا حابين تشوفون كل الشرح مال دورة مثل هيج فيديوهات ومعلومات اكثر واكثر بعد سارعوا بالانضمام لدوراتنا

للحجز والاستفسار مراسلتنا على الخاص

@hJlll98

شلون تجارب حلوه هذه
هذه بعض اراء المشتركين ويانا بالدورات السابقة

من الدورة الرياضية (التشريح العضلي)اللي محققه نجاح عالي وقوي🧡💪😍

نصائح رياضية 💪🧡
اذا كنت ملتزم كل يوم بتمرينك الرياضي فهذه النصائح حتفيدك جدًا
واذا مبتدأ بالتمارين الرياضية التزم بهذه النصائح 😍🧡


حاب تعرف معلومات اكثر عن التمارين الرياضية وعن العضلات فانصحكم تشتركون بالدورة الرياضية (التشريح العضلي)
لان الدورة حتنطيك معلومات جدا مفيدة ويمكن اول مره تسمعها كد ماتشرحلك شرح مفصل عن عضلات الجسم وشلون تمرن كل عضلة من الزاوية الصح وشلون تخلي العضله تستجيب بالتمرين اسرع💪



للاشتراك بدوراتنا مراسلتنا على الخاص


@hJlll98

الدورة الأولى بالعراق والاقوى
الدورة الرياضية (التشريح العضلي)

حابين تخسرون وزن تمرنوا
حابين تزيدون وزن او كتلة عضلية تمرنوا
حابين تحافظون على صحتكم ونشاطكم تمرنوا

ولان الرياضة جدا مهمه

ويانا راح تلكون شرح مفصل عن (التشريح العضلي) ورح تفيدكم سواء كنتوا مبتدئين او متقدمين بالرياضة


للحجز والاستفسار مراسلتنا على الخاص


@hJlll98

هلاو هلاو شلونكم


تعانين من تكيس المبايض 👀

ولحد هسه ماعالجتي 😳

حرتي بالاعراض والمشاكل الصحية 🤔التعانين منها ومتعرفين سببها متلازمة تكيس المبايض


حاولتي تاخذين علاجات ومافادت 😕


اخصائية/اخصائي تغذية ومن تكون عندكم مشتركة حالة تكيس متعرفون تسولها نظام مضبوط خاص بحالتها


الحل عدنا سوينالكم دورة خاصة بالتكيس
دورة لتكيس المبايض

تساعد اللي يعانون من المتلازمة ولاخصائيون التغذية واكيد لكل شخص حاب يطور بهذا المجال ويزيد معرفة بخصوص تكيس المبايض حتى يعرف اسبابه اعراضه انظمة غذائية خاصة بي


للحجز والاستفسار مراسلتي على الخاص

@hJlll98

سارعوا بالاشتراك لان باقي كم يوم وتبلش الدورة 😍💜♥️💐

منو بعده مااشترك بدورتنا الرياضية
سارعوا بالحجز عليها
حسب طلبكم رجعنا فتحنا الحجز عليها اقوه دورة رياضية (تشريح عضلي)
ولكل شخص حاب يكون رياضي هذه الدورة حتعلمك من الصفر شلون تعرف (التشريح العضلي) لان بيها شرح جدا ممتاز

ولكل شخص هو أصلا رياضي هذه الدوره جدا حتفيدك


للحجز والاستفسار مراسلتنا على الخاص
@hJlll98

واكيد نكون سعداء بالرد على جميع استفساراتكم روادنا الأعزاء 💐💐💐

الدورة مسجلة وجاهزة

تحصل عليها مباشرة بعد الدفع

وبعد ماتكمل الدورة تحصل مباشرة على شهادة اتمام الدورة بنفس اليوم 💜✨


للحجز والاستفسار مراسلتي على الخاص

@hJlll98

نصائح لعلبة طعام صحية مدرسية🍱🥪🥛

يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير في ذكاء الطفل، ونمو الدماغ إلى جانب النمو البدني، إذ يسهم الغذاء الصحي بتعزيز وظائف المخ والذاكرة وتقوية التركيز، هناك الكثير من خيارات الطعام المتاحة، لهذا، يقترح خبراء التغذية بعضا من الخيارات الغذائية الصحية التي تتمثل

البيض

الاجبان الصحية


سندويشات 🥪 صحية تحتوي بروتين وخضروات ودهون صحية مثل الزبده الحيوانيه

مكسرات مثل اللوز والجوز والزبيب


تفاح

فراوله

كيوي

اي فاكهه يحب تناولها اطفالكم

خيار

جزر

بذور الشيا

بذور الكتان

الكينوا

حلويات صحية مثل كيك صحي او بسكويت صحي



طبعا الخضروات والفواكه تعطوهم الهم بالمدرسه ترتبوهن بعلبة وتقطعوهن واهم شي يكون شكلهم يفتح النفس تكدرون تستخدمون قوالب لصنع الكب كيك الصحي او القطاعات اللي تسوي اشكال حلوه ومميزة عند تقطيع البطاطا والتفاح والجزر لازم شكل الاكل يكون حلو ومرتب حتى يتناولوهن كلهن وميرجعون شي

ابتعدوا عن الخيارات السهله الجاهزة مثل الحلويات بسكويت ونساتل وشيبس لان مضره واللحوم المصنعة مثل المورتديلا والبركر الجاهز والاجبان المطبوخه لان تكون غير صحيه بسبب احتوائها زيوت كثيرة ❌❌❌

وكثروا الهم اكل صحي وحليب وعصير طبيعي واكيد لاتنسون ياخذون وياهم ماء


وكونوا حريصين دائما ان اطفالكم ياكلون الطعام المطبوخ من قبلكم لان اكثر الاكل الجاهز مضر واللي يشتروا وهمه بالمدرسة ايضا مضر لذلك لازم تقدمون الهم نصائح توعوية بهذا الجانب وان شاء الله دوام الصحة والعافية الكم والاطفالكم 💜😍

واليوم موضوعنا كلش حيعجبكم هو عن تغذية الاطفال في المدارس يعني الاكل التجهزوا الاطفالكم وياخذوا وياهم للمدرسة 🍱🥪🍏
اول شي كتبولنه شنو تغذون اطفالكم بايام الدوام وشنو تعطوهم اكل سواء للدوام او من يرجعون من المدرسة

وموبس هيج رجعنا فتحنا الاشتراك على دورة الرياضة (التشريح العضلي)



وهل مره حتكون عدكم الدورة كاملة اول ماتشتركون (مسجلة)😍🥰

وايضا للحجز والاستفسار مراسلتي على الخاص


@hJlll98