SIBWELL @sibur_sibwell Channel on Telegram

SIBWELL

@sibur_sibwell


SIBWELL (English)

Welcome to SIBWELL, a Telegram channel dedicated to all things wellness and self-improvement! Are you looking to enhance your physical and mental well-being? Do you want to discover new ways to live a healthier and happier life? Look no further than SIBWELL! Our channel provides valuable tips, tricks, and resources to help you on your journey towards self-improvement. Whether you're interested in fitness, nutrition, mindfulness, or personal development, SIBWELL has something for everyone. Join our community of like-minded individuals who are committed to making positive changes in their lives. Stay motivated and inspired with our daily posts and engage with fellow members to share your own experiences and insights. Don't wait any longer to start prioritizing your well-being. Join SIBWELL today and take the first step towards a better you!

SIBWELL

04 Nov, 06:12


СИБУР - ЧЕМПИОН!

3 ноября, в Москве в Центральном доме шахматиста им. М. Ботвинника состоялся финал Корпоративного чемпионата России по шахматам.

В нем приняли участие 4 команды - победительницы отборочных соревнований, которые прошли в онлайн-формате и собрали 15 команд.

Уверенную победу в финале одержала команда «СИБУР» в составе:
▫️Равиль Вагавиев,
▫️Андрей Пятницын,
▫️Ильдус Галимов,
▫️Шавкат Хаидов.
Наши шахматисты выиграли все 6 матчей и набрали 12 командных очков и 20,5 очков - сумма личных достижений!🎉

Финал проходил по круговой системе в два круга с контролем времени 10+5.
В составе каждой команды было по четыре участника.

На открытии финалистов приветствовали главный тренер сборных команд России гроссмейстер Сергей Яновский и старший тренер Русской шахматной школы Георгий Кастаньеда.

На 2 месте «ПАО ФосАгро»
3 место у «Страховой компании ВСК».
«ПАО Аэрофлот» на 4 месте.

🎉Поздравляем нашу команду!
🙌🏻Гордимся!

SIBWELL

02 Nov, 10:07


К финалу чемпионата России готовы!
 
Уже завтра сборная СИБУРа по шахматам примет участие в финале чемпионата России среди корпоративных команд.
Интеллектуальные баталии пройдут в Центральном доме шахматиста в Москве.
 
Соперниками нашей сборной станут команды ПАО «ФосАгро», ПАО «Аэрофлот» и «Страховая компания «ВСК».
 
Состав команды:
Равиль Вагавиев, Казаньоргсинтез
Андрей Пятницын, СИБУР-РТ
Шавкат Хаидов, Казаньоргсинтез
Ильдус Галимов, СИБУР-РТ

SIBWELL

30 Oct, 15:14


Моя тихая охота: итоги фотоконкурса

СИБУР Профсоюз всегда подскажет, где искать пользу для тела и духа, потому что СИБУР - это территория здорового образа жизни!

👆В октябре проект «Здоровое долголетие» центра практик «Укрепление здоровья и продвижение ЗОЖ» СИБУР Профсоюза запустил фотоконкурс, приуроченный ко Дню грибника.

С 8 по 28 октября под конкурсным постом в корпоративной сети КЛИК сибуровцы делились фотографиями своего грибного улова, сопровождая публикации креативными комментариями и даже стихотворениями.

🥳Мы рады объявить победителей, которые были выбраны с помощью генератора случайных чисел:

🔸 Лейсан Мурина, СибурТюменьГаз
🔸Вера Филонова, Портэнерго
🔸 Людмила Ломоносова, Томскнефтехим

Поздравляем победителей и благодарим всех, кто принял участие в конкурсе🙌

Надеемся, что следующий День грибника принесет ещё больше интересных открытий!😉

#СИБУР_ЗОЖ #Здоровоедолголетие

SIBWELL

24 Oct, 13:25


😃 Светофор здорового питания – ваш помощник🚦
 

Друзья, вы когда-нибудь задумывались, как сделать правильный выбор среди множества продуктов на полках магазинов?
 
👍 Специалисты по укреплению здоровья и продвижению здорового образа жизни Сибур Профсоюза в рамках реализации проекта «Зеленое яблоко» разработали светофор здорового питания для верного выбора полезных продуктов.
 
Все мы знаем, как работает светофор на дороге:
🟢 — можно идти
🟡 — осторожно
🔴 — стой!

Эта простая система помогает нам безопасно передвигаться, так почему бы не применить её и в нашем питании?
 
👉 Выбор за вами: ограничить фастфуд и лишь иногда позволить себе макаронные изделия, а может добавлять в свою тарелку только легкоусвояемый белок и овощи?🥦🥒
 
С помощью светофора здорового питания вы сможете легко ориентироваться в мире еды и сделать осознанный выбор для сохранения своего здоровья.

Вместе мы сможем создать более здоровую и активную рабочую среду, позаботившись друг о друге.
 
😃 СИБУР - территория здорового образа жизни!

#СИБУР_ЗОЖ #Зеленоеяблоко #СИБУРпрофсоюз

SIBWELL

24 Oct, 06:34


❤️❤️❤️❤️
Викторина для сотрудников СИБУРа «Всё о ГТО»
 
😃 Комплекс ГТО – это не просто возможность испытать свои силы и выносливость, это настоящий путь к саморазвитию и укреплению здоровья!

Подготовка к испытаниям ГТО помогает развить спортивные навыки и поднимает дух!

За первые 9 месяцев этого года 325 смелых сибуровцев удостоились почетных знаков отличия ВФСК ГТО, а многие из наших коллег продолжают активно двигаться к этой цели.
 
Хотите проверить свои знания о ГТО, познакомиться с историей комплекса и интересными фактами?

👉 Тогда приглашаем вас принять участие в викторине «Всё о ГТО», подготовленной Центром практик «Укрепление здоровья и продвижение ЗОЖ» СИБУР Профсоюза.
 
📆Даты проведения викторины:
с 24 октября по 5 ноября.

👍 Среди всех, кто правильно ответит на вопросы викторины, мы разыграем призы!
 
Не упустите шанс проявить себя, развить эрудицию и, конечно же, зарядиться положительными эмоциями!

👉 Чтобы участвовать, пройдите по ссылке.
 
СИБУР – территория здорового образа жизни!

#викторина #ГТО #СИБУРпрофсоюз

SIBWELL

22 Oct, 17:21


❤️❤️❤️❤️❤️❤️

В минувшие выходные сборная СИБУРа дебютировала в престижном шахматном турнире – чемпионате России среди корпоративных команд.

Соревнования ежегодно собирают сильнейших шахматистов из компаний различных отраслей экономики.

Отборочные игры прошли в онлайн формате и состояли из двух этапов: весеннего и осеннего.

👍Сборная СИБУРа стала безоговорочным лидером осеннего этапа, с большим запасом обойдя остальных участников. Второе место заняла команда Страховой компании «ВСК».

В весеннем этапе в финал прошли команды «ФосАгро» и «Аэрофлот». Наши шахматисты встретятся с ними в финале.

Финал чемпионата с участием четырех команд пройдет 3 ноября в Москве.

➡️ Состав команды:
♟️Равиль Вагавиев, Казаньоргсинтез
♟️Андрей Пятницын, СИБУР-РТ
♟️Шавкат Хаидов, Казаньоргсинтез
♟️Ильдус Галимов, СИБУР-РТ

Участие корпоративной команды в турнире организовано при поддержке СИБУР Профсоюза.

👉 Хотите присоединиться к шахматному движению СИБУРа?
👍 Обращайтесь к специалистам по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ профсоюзной организации своего предприятия.

#СИБУР_ЗОЖ #Социальная_политика #СИБУРпрофсоюз

SIBWELL

17 Oct, 15:49


❗️По итогам четырёх месяцев соревнований мы определили ТОП-3 мужчин и женщин в трёх возрастных категориях (18-39, 39-49, 50+). С радостью объявляем победителей!
 
ТОП-3 среди мужчин:
 
18-39 лет
🔸 Олег Димитриев, Нижнекамскнефтехим
🔸 Динар Нуриев, ПОЛИЭФ
🔸 Дмитрий Симонов, Воронежсинтезкаучук
 
40-49 лет
🔸 Раис Ахтамзянов, Казаньоргсинтез
🔸 Дмитрий Толстокулаков, Нижнекамскнефтехим
🔸 Дмитрий Ульянов, ЗапСибНефтехим
 
50 и старше
🔸 Алексей Карпов, Нижнекамскнефтехим
🔸 Олег Животягин, ЗапСибНефтехим
🔸 Артем Сутягин, Портэнерго
 
ТОП-3 среди женщин:
 
18-39 лет
🔸 Анна Редкозубова, СИБУР
🔸 Татьяна Васильева, ЗапСибНефтехим
🔸 Наталья Морозова, СИБУР КОННЕКТ
 
40-49 лет
🔸 Зоя Игнатьева, Новые ресурсы
🔸 Татьяна Жарикова, Томскнефтехим
🔸 Ольга Фанина, БИАКСПЛЕН
 
50 и старше
🔸 Наталия Никитина, Сибур-Нефтехим
🔸 Татьяна Полякова, СИБУР КОННЕКТ
🔸 Фидания Миндубаева, Нижнекамскнефтехим.
 
Поздравляем победителей и благодарим всех участников Бегового вызова 2024.
 
Спасибо вам за вовлеченность, энергию и позитив! Вы молодцы! До встречи в следующем году!
 
СИБУР – территория здорового образа жизни!

SIBWELL

17 Oct, 15:49


Бегу за СИБУР!
 
Четыре месяца соревнований, десятки тысяч преодоленных километров, личные достижения. Всё это время проект «Беговой вызов СИБУРа» курировали специалисты по укреплению здоровья и продвижению здорового образа жизни СИБУР Профсоюза.
 
Мы рады подвести итоги корпоративного челленджа по бегу.
 
Победители сентября:
 
Мужчины 18-39 лет
🔸 Виталий Потапов, СИБУР
🔸 Динар Фахрисламов, Нижнекамскнефтехим
🔸 Марат Мухаметшин, СибурТюменьГаз
 
Мужчины 40-49 лет
🔸 Сергей Попов, Запсибтрансгаз
🔸 Роман Ханов, Сибур-Нефтехим
 
Мужчины 50 и старше
🔸 Артем Сутягин, Портэнерго
 
Женщины 18-39 лет
🔸 Анна Чернявская, Новые ресурсы
🔸 Ольга Финогеева, Сибур-Нефтехим
🔸 Виктория Михайлова, СИБУР
 
Женщины 40-49 лет
🔸 Ольга Ермолина, СибурТюменьГаз
🔸 Наталья Шумова, Новые ресурсы
 
Женщины 50 и старше
🔸 Людмила Аблаутова, Запсибтрансгаз
 
Продолжение в следующей публикации👇

SIBWELL

09 Oct, 09:39


Моя тихая охота🍄‍🟫
 
Друзья, вы любите собирать грибы? У вас есть шанс показать свои навыки и выиграть приз! Участвуйте в конкурсе от проекта «Здоровое долголетие» Центра практик Укрепление здоровья и продвижение ЗОЖ СИБУР Профсоюза и делитесь своими находками!
 
Дата проведения: с 8 октября по 28 октября
 
Место: корпоративная социальная сеть «КЛИК»
 
Приз: сертификаты ОЗОН
 
Как принять участие?
 
1️⃣Найдите грибы в вашем регионе.
2️⃣Сделайте фото (на котором должны быть вы и грибной улов).
3️⃣Опубликуйте фото под конкурсным постом в группе #СИБУР_ЗОЖ|СИБУР Профсоюз| Социальная политика в корпоративной сети КЛИК и придумайте подпись в стихотворной форме.
 
👉 3 победителя будут выбраны с помощью генератора случайных чисел, а результаты опубликованы в телеграм-канале SIBWELL 28 октября.
 
Не упустите возможность показать свое увлечение! Удачи всем участникам!🙌
 
#КонкурсТИХАЯОХОТА2024 

SIBWELL

04 Oct, 04:46


5 интересных фактов о Московском марафоне😉

🔸Московский марафон впервые был проведен в сентябре 2013 года.

🔸В 2013 году на двух дистанциях стартовало около 5 000 участников, а в 2023 году уже более 29 000 человек.

🔸Действующие рекорды России на марафонской дистанции 2:09.07 у мужчин и 2:20.47 у женщин.

🔸Трасса марафона и забега-спутника проходит по улицам Москвы в один круг с полным перекрытием дорожного движения. Трасса проходит мимо Москва-Сити, частично по Садовому кольцу, по Замоскворечью, по части Бульварного кольца, мимо Кремля и по многочисленным набережным. Старт и финиш находятся в Лужниках.

🔸Площадь застройки на территории Лужников (раздевалки, камеры хранения, зоны партнеров, сцена и трибуны, а также др. зоны) в этом году займет 8500 кв.м.

В корпоративной сети КЛИК в группе #СИБУР_ЗОЖ | СИБУР Профсоюз | Социальная политика проходит розыгрыш трех слотов на Московский марафон. Заходите в КЛИК и участвуйте😊

SIBWELL

03 Oct, 20:05


😃
«Камская осень-2024» к старту готова!

🔘Сегодня в Перми состоялось заседание мандатной комиссии осенних корпоративных соревнований СИБУРа и совещание главной судейской коллегии с представителями команд.

🔘Главный судья соревнований – судья международного класса Ирина Артамонова объявила, что к стартам допущена 21 команда предприятий компании, из них по видам спорта:
-16 баскетбольных команд
- 7 хоккейных команд
- 21 команд по шахматам
- 21 команд по плаванию.

Впервые пройдёт общекомандный зачёт соревнований – сильнейшие сборные компании определятся по сумме баллов по трём видам спорта – баскетболу, плаванию и шахматам.

🔘Председатель СИБУР Профсоюза Вячеслав Харитонов отметил, что во время игр важно проявлять уважение к соперникам, чтобы исключить травматизм, а также напомнил, что особенность «Камской осени» в том, что соревнования проходят на четырёх разных площадках, поэтому нужно провести все чётко и организованно.

🔘Судьи рассказали участникам о регламентах и правилах судейства по каждому виду спорта.

📆«Камская осень-2024» пройдёт 4-6 октября.

Мы уверены, что все у наших спортсменов сложится хорошо, желаем честной борьбы и зрелищных игр!

Друзья, отмечайте 👉в комментариях, за какую команду болеете?

#Камскаяосень24

SIBWELL

26 Sep, 13:38


Позади первый месяц корпоративного челленджа по плаванию «На волне с СИБУРом»
 
Каждый участник проявил характер и силу воли, укрепил дух и уверенность в своих силах. Спасибо за активность!
 
А мы уже готовы объявить победителей😊
 
Мужчины с абсолютно лучшим результатом:
- Марат Аглетдинов, Нижнекамскнефтехим, 100 км
- Дамир Калимуллин, Нижнекамскнефтехим 63,76 км
 
Абсолютно лучший результат среди женщин у Гульнары Валеевой, СИБУР-РТ –  58,17 км
 
Два участника, независимо от пола и возраста, выполнившие задание категории «Мастер» (15 и более км) – Александр Зосимов, СИБУР и Артур Гиззатуллин, Нижнекамскнефтехим.
 
Два участника, независимо от пола и возраста, выполнившие минимальное задание месяца 4 км – Евгения Турта, Новые ресурсы и Дмитрий Котельников, ПОЛИЭФ.
 
Поздравляем!👏
 
Впереди два месяца корпоративного челленджа «На волне с СИБУРом». Принимайте участие! Не знаете с чего начать – обращайтесь к специалистам по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ профсоюзной организации вашего предприятия😊

SIBWELL

16 Sep, 11:23


Друзья! Как вы провели это лето?
 
Может быть впервые прокатились на сап-борде или начали бегать, может быть сходили в поход всей семьей или занялись северной ходьбой?
 
Делитесь с нами своими достижениями! Мы запускаем челлендж личных рекордов «Лето спортивных достижений».
 
Присылайте фото личного рекорда и краткое описание по ссылке.
 
Все фотографии мы соберем в яркий видеоролик и опубликуем в корпоративной сети КЛИК в группе «#СИБУР_ЗОЖ | Социальная жизнь компании».
 
Всем ЗОЖ!

SIBWELL

13 Sep, 10:14


Итоги конкурса треков🏃🏻🏃🏻‍♀️

Сибуровцы не просто бегают, а преодолевают дистанции креативно🔥

В августе мы объявили дополнительный конкурс, в рамках которого нужно было нарисовать треком своей пробежки фигуру или «написать» слово на спортивную тематику. Участники бегового челленджа делились скринами своих треков. С помощью генератора случайных чисел был выбран победитель.

Им стала Светлана Туманова (Казаньоргсинтез)🥳🥳🥳

Благодарим всех участников Бегового вызова за высокую вовлеченность, энергию, хорошие результаты и рвение к победе! 👏

Хотите присоединиться к нашей дружной беговой команде? Обращайтесь к специалисту по укреплению здоровья и продвижению ЗОЖ профсоюзной организации своего предприятия🤗

СИБУР - территория здорового образа жизни!

SIBWELL

13 Sep, 10:10


Мы любим бег!

Беговой вызов СИБУРа продолжается и пока участники выполняют задание на сентябрь, мы рады объявить победителей августа, которые были выбраны с помощью генератора случайных чисел.

Мужчины «18-39 лет»:
▫️Дмитрий Симонов (Воронежсинтезкаучук)
▫️Александр Васильев (ЗапСибНефтехим)
▫️Александр Сердюков (Амурский ГХК)

Женщины «18-39 лет»
▫️Анастасия Головырина (Сибур-Химпром)
▫️Ольга Кичеева (Русвинил)
▫️Регина Сацко (ЗапСибНефтехим)

Мужчины «40-49 лет»
▫️Алексей Ерёменко (ЗапСибНефтехим)
▫️Александр Матвеев (ЗапСибНефтехим)

Женщины «40-49 лет»
▫️Татьяна Шакирова (НХТК)
▫️Наталья Билан (Запсибтрансгаз)

Мужчины «50 и старше»
▫️Алексей Карпов (Нижнекамскнефтехим)

Женщины «50 и старше»
▫️Наталия Никитина (Сибур-Нефтехим)

Продолжение в комментариях👇

SIBWELL

12 Sep, 14:07


Полезные перекусы для школьника: укрепляем здоровье и внимание

Школьное время — это не только занятия и домашние задания, но и активное время для роста и развития. Правильное питание играет ключевую роль в обеспечении энергии и концентрации в течение дня. Проект «Зеленое яблоко» совместно с сертифицированным нутрициологом Ольгой Угрюмовой подготовили несколько вариантов полезных перекусов для школьников. Данные перекусы богаты витаминами, клетчаткой, а значит дадут много энергии для продуктивной учебы.

Смотрите видео, сохраняйте идеи себе на заметку😉

Удачи в учёбе и приятного аппетита!🤗

SIBWELL

04 Sep, 09:24


Плыву за СИБУР!

Со старта корпоративного челленджа по плаванию «На волне с СИБУРом» прошло всего две недели, но участники, а их более 150 человек, уже преодолели по воде 457,25 км! Это практически длина Москвы-реки.

Соревнования в самом разгаре и ждут новых участников!

Присоединяйтесь к нашей дружной спортивной команде. Челлендж продлится до 22 ноября. Место проведения: вы выбираете сами.

Как участвовать:
Скачайте приложение CrossTeam по инструкции в нашем посте.
Введите название компании «СИБУР».
Зарегистрируйтесь, указав фамилию, имя и корпоративную почту.
Синхронизируйте приложение с вашим гаджетом для фиксации тренировок.
Присоединяйтесь к челленджу «На волне с СИБУРом»!

Задание на первый месяц (20 августа-20 сентября) – проплыть не менее 4 км.

Продолжение в комментариях👇

#СИБУР_ЗОЖ #СибурПрофсоюз #Социальная_политика