2 часть
✨В чем проблематика шаблонного поведения?
Ни в чем, если вам это нравится. Используйте популярные методы, слушайте саблиминалы, используйте медитации ЕСЛИ вам от этого не плохо. Шаблонные действия подходят многим, но определенно не всем. Я говорю о тех людях, которые буквально вынуждают себя использовать некомфортные условия ради результатов. При этом помимо выгорания вы еще и получите демотивацию, считая что процесс шифтинга это срок в тюрьме который невозможно пережить.🥺
✨Что можно сделать для комфортного шифтинга?
Для начала рассмотрите процесс шифтинга как нечто бытовое и не требующее сноровки. Например, вы собираетесь смотреть аниме/сериал. Подготавливаете место (будь то кровать или стол с компьютером или телефоном), наливаете себе попить, приносите что-то покушать, заглушаете свет.
❕Вы всё делаете ради своего комфорта, зная что и так и так получите результат в виде интересного просмотра контента. Вы не задумываетесь о том, получится ли у вас посмотреть контент без чая или еды, у вас вряд ли мелькает мысль о том что устройство резко взорвется и вы отлетите на другую улицу, я думаю вы даже не замечаете как относитесь к этому делу легко и просто. Точно так же должно быть и с шифтингом.
🤍Любое ваше действие приведет вас к лучшему из результатов (само перемещение), будь то аффирмация, саблиминал, медитация или что-то такое.
Вы можете повторять аффирмации сколько угодно если это вам поистине нравится. Можете делать часовые медитации если вам это нравится.
Однако если вы будете долбить свой мозг утверждениями «я в жр, я перемещаюсь» без ощущения надобности и комфорта, если вы будете заставлять себя лежать в неудобной позе с наушниками в руках, то вы не получите от процесса никакого удовольствия, вероятнее всего психанув и забив на это дело. 😬
❕Перестаньте думать о том, как зачем и для чего, перестаньте думать получилось ли у Аминочки с Эммочкой когда они аффирмировали перед шифтингом, перестаньте думать как должен ощущаться ваш шифтинг. Вы напрягаете свой мозг тем, на что не могут дать ответ ни админы, ни люди которых вы будете спрашивать. Ведь это все индивидуальный опыт который нарабатывается с течением времени.
Найдите свой уникальный подход к делу, пробуя себя в разных направлениях методов или вообще без них, не акцентируйте внимание на «неудачах».
✨Но если вы всё таки не понимаете, какие конкретно вещи можно делать для уютного процесса - держите мой личный (и не очень) список вариантов:
1. Выпейте травяные/любые другие чаи, плотно и вкусно поешьте если вам так комфортнее расслабляться.
2. Поищите мотивацию среди уже известных историй шифтинга.
3. Сделайте приятную атмосферу в комнате (уровень влажности, температура, чистое постельное белье, свежий воздух)
4. Перечитайте нужные вам посты в любимых ТГК
5. Порефлексируйте на тему манифеста в принципе, поймите что все всегда получается.
6. Сделайте отдых на день или больше.
7. Поставьте себе установку, которая заставит вас эмоционально настроиться для шифтинга (например, ваш КП скучает и злится на вас, потому что вы так долго мучаете себя негативом).
Можно придумать что угодно, как угодно и для чего угодно, главное чтобы это вам подходило. В шифтинге можно всё, и он всегда успешен.
Не гонитесь за тем, что уже с рождения в ваших руках. В спешке вы можете забыть самое главное - эмоциональную стабильность, которая может подло сыграть на вашем ментальном состоянии.
Все методы рабочие и манифестить можно как угодно, но только если это не приносит вам дискомфорт.
🦋Все произойдет и уже произошло, дней несчитанное количество, прошлого и будущего нет, есть только вы.