Шап и то

Бот, с помощью которого можно делать 10ый шаг (ежедневный самоанализ) в цифровом виде:

https://t.me/TenStepBot

Просто не к чему придраться. Абсолютно.
Поэтому хочется думать про «контролируемое» употребление (которое никак невозможно в случае, если есть диагноз зависимость, а у меня диагноз есть, я никогда не могла контролировать употребление, я всегда через неделю умираю или кончаю с собой).

Я всё сделала так, как мне рекомендовали впередиидущие и делала я это с самого начала, полностью взяв на себя ответственность за всё, что со мной случилось:

Я встала на добровольный учёт, я пошла к бесплатному психиатру, я пошла на постлечебную программу, я сама постоянно звоню в опеку, консультируюсь и прошу помощи, потому что мне очень нужны мои дети и помощь.

У меня из очень близких родственников только моя старая бабушка и двоюродная бабушка в деменции, за которой нужен уход. И, повторюсь, мне очень нужна помощь, особенно в вопросах отдаления от семьи, где употребляют алкоголь все, а бывший муж ещё и является психически больным, помимо того, что наркоман.

Видит Бог, видели и социальные сети — я лечила там всех.
Не помогло.

Но я перед всеми инстанциями хочу отвечать, могу отвечать, буду отвечать.

Хочу доказывать, доказываю и докажу, что всё это можно морально вывести, даже если вы при этом инвалид по ноге и вы подвергаетесь травле.

Потому что на сегодняшний день мир не сошёл с ума, мир и наше государство за справедливость, выздоровление и безопасность для детей.

https://usynovi-moskva.ru/upload/iblock/fc6/yra4sollkxuojbwdh63h4bkojh890s1u/Buklet_Mediaciya.pdf

Ещё раз поговорила с опекой, мама — законный представитель ребёнка, бабушка — нет.

Поэтому я всегда могу вызвать полицию в случае, если мне покажется, что мне или детям что-то угрожает и я могу отказывать во времяпровождении, если мне или детям это вредит, по моему мнению.

Я как только вышла со срочных операций по ноге доверенность на маму бывшего мужа аннулировала и на свою бабушку сделала, все документы у меня есть.

Думаю, это всё продолжает происходить, чтобы я не колебалась в вопросе лишения прав бывшего мужа.

К юристу записалась через портал «моя новая семья»
Также там дальше можно будет с юристом заключить договор.

Господи, так не хочется всем этим заниматься, но тут, как с разводом, видимо, всё надо будет сделать мне.

Выравнивающая мысль: буду всё уметь, помогу другим девушкам своим опытом справиться со схожей ситуацией.

Ежедневник сегодня ОЧЕНЬ в тему.

Некоторые будут винить во всём других, не видеть в своём глазу бревна, продолжать употреблять, я в праве махнуть на таких рукой и утратить веру.

Но мне ничто не помешает выздоравливать и нести весть о выздоровлении.

Ежедневник 5 Декабря

Те, кто хочет выздоравливать

«Мы видели, что программа работает для любого зависимого, который честно и искренне хочет остановиться».
Базовый текст, с. 13

Как мы узнаем, что кто-то честно и искренне хочет прекратить употреблять наркотики? Правда состоит в том, что знать это наверняка мы не можем! Поскольку мы не можем прочесть мысли другого человека, угадать его побуждения и желания, нам остается только надеяться на лучшее.
Мы можем говорить с новичками на собрании и думать, что больше никогда их не увидим, а потом встретить их через несколько лет, выздоравливающими. Мы можем склониться к тому, чтобы махнуть рукой на человека, который продолжает срываться или не прекращает употреблять сразу, но мы не должны этого делать. Не имеет значения, что с виду у человека нет желания, факт остается фактом — зависимый пришел на собрание.
Мы не можем знать, какие результаты принесет наша работа по Двенадцатому Шагу; это не наше дело — оценивать желание выздоравливать у новичка. Весть, которую мы несем — это часть нас самих. Мы несем ее всюду и свободно делимся ею, оставляя результаты на волю Силы, более могущественной, чем наша собственная.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду делиться своим выздоровлением с любым зависимым, везде, в любое время и при любых обстоятельствах. Я оставлю результаты на волю Высшей Силы.

https://na-russia.org/

Да, пойду к юристу на консультацию, некуда деваться, ещё мне позвонят медиаторы, опять предложили психолога, слава Богу, есть службы, которые могут помочь.

От опеки консультация с юристом бесплатная.

Ну и да: никто у меня не интересуется кашлем Геры, днём рождения Геры грядущим и что ему подарить, гимнастикой Киры, нашими планами, зачем? ❌

Бить в больное место про изнасилования человеку вдвое младше с ментальными проблемами — ✅
Переживать, что я могу выбросить детские вещи из того дома — ✅
Переживать что соседи скажут — ✅
Отрицать употребление бывшего мужа — ✅

По лишению прав — мне советуют подать на алименты, дождаться, чтобы их не платили и лишать, это самый простой вариант.

А по поводу ситуации — советуют суд. Только там не получится лишить меня Насти Земли или Питона, там получится выбить встречи, где будет психолог присутствовать и когда мне удобно, мне так даже лучше, не придётся напрягать друзей.

Кстати, Пётр один раз человека видел, потом извинился и сказал мне, что оттуда забирать детей не будет, я спросила почему — он сказал, что ему с такими людьми нельзя общаться, он зависимый человек, склонный к срыву, это его безопасность.

И в первый раз когда мы ругались, он мне говорил, что со мной в состоянии алкогольного общаются, а я даже не замечаю. Также он мне сказал, что я умру, если буду общаться с этим человеком дальше.

Я тогда обижалась смертельно, мечтала сохранить отношения, ведь у меня родители мертвы, как же так будет, как же ж так.

А теперь я всё поняла 👍🏻

Я с Геннадием не общаюсь, он везде у меня в чёрном списке, это его переписка с моей подписчицей.

Геннадий бы тоже не общался — ему это не надо. Меня третирует только его мать. Она также везде у меня в чёрном списке и так будет всегда.

Я позвонила в опеку и сама объяснила ситуацию.

Скрины, подтверждающие, что мой бывший муж занимается распространением:

Но в опеку и в суд хотят на меня подавать. Чтобы к Земле я не ездила и к Петру. Ко взрослым людям, которые работают и не приемлют употребление.

Спасибо Богу за три срочные операции ещё раз — я никогда в жизни с этим человеком не стану рукопожатна.

И я не пущу детей туда, где спят обдолбанные «друзья» моего бывшего мужа.

Вот такая «неправославная» я ужасная женщина. Зато трезвая, с адекватными людьми и не в чёрном безумии.

Мать бывшего мужа сказала сопровождающей с которой гуляли дети, когда были с ней — «я всё про неё знаю и расскажу кто в детстве её изнасиловал»

Я думаю, что ничего не получится у нас по-нормальному и порядок общения будет определять суд.

Также угрожает тем, что суд что-то такое решит, что я не смогу ездить к своей лучшей подруге Насте Земле или к своему мужчине Пете.

Противно.

Глубоко жаль бывшего мужа.

Очень счастлива, что решила, что никогда не буду общаться с этим человеком.

Истина в последней инстанции, обожаю Макса.

10 лет чистоты.

Мой психолог про конфликты м+ж и алгоритм конфликта (примеры с санкциями божественные 😂, люблю такое).

Очень классный список способов восполнить свой ресурс 🔥

Заметьте, все-таки бесплатных способов намного больше. Бери и делай 😉

Иронично многие относятся к книге со шмелём (Кристофер Файрберн это) , я решила куски некоторые сюда постить, чтобы было ясно о чём там толкуется.

Например, там поднимается вопрос о схожести зависимости от психо-активных веществ и проблем с пищевым поведением.

Собственно, я повторяла циклы перееданий годами.

Годами.

В 11 лет я начала мечтать о 60 кг и в первый раз поголодала неделю (Ёпрст, ребёнок!!! Не ел неделю!!! Но я тогда уже 89 кг весила, как сейчас помню). С тех пор не было ни дня, когда я не вставала с мыслью контролировать питание.

Я думаю, что зависимости от еды нет, зависимость есть от ПАВ, однако страшный деструктивный паттерн, безумие, ограничивающее туннельное мышление — всё это свойственно заточенным на вес людям. Простой пример — они не могу поесть спокойно в кафе. Они живут неспокойно.

Это можно сравнить с туалетом. Нормальный человек везде пописает, если ему вот прямо уж приспичит. Туалет найдёт или хоть так присядет.

А тот, кто болен, будет искать исключительно черный унитаз и не позволит себе сходить в другой — представьте как такой человек будет себя чувствовать и что будет твориться в его голове в минуты нужды. Вот похожая мясорубка каждый день внутри у пищевого безумца.

Если понимаете о чём я говорю, то, возможно, вам помогут такие собрания.
Они бесплатные.

https://compulsive-eaters.ru

Действия, которые помогают двигаться по программе 12 шагов:

1) Обращаться  за помощью.

2) Благодарить.

3) «Здесь и сейчас».

4) Звонки анонимным.

5) Помощь другим.

6) Молитвы, медитации.

7) Ходить на группы.

8) Слушать спикерские.

9) Быть полезным.

10) Если всё плохо — начни день заново.

11) Жить не в проблеме, а в решении.

12) Не воспринимать себя всерьёз.

13) Быть себе другом.

14) Отпустить, если не могу изменить.

15) Четыре "О":
1.Остановиться 2.Оценить 3.Отстраниться 4.Отпустить

16) Поделиться проблемой с впередиидущим

17) Быть сытым, выспавшимся и не один на один со своими мыслями

18) Участвовать в жизни сообщества.

19) Делать регулярно 11 шаг.

20) Делать 10 шаг ежедневно.

21) «Только сегодня»

22) Читать  книгу

23) Не бояться просить прощения.

24) Не оценивать и не судить, в том числе себя.

25) Соблюдать границы безопасности.

26) Вспоминать ущербы употребления.

27) Брать паузу.

28) Не откладывать важные дела.

29) Любовь - это глагол.

30) Мне никто ничего не должен.

31) Быть честным.

32) Принимать себя и окружающих такими, какие они есть.

33) Помнить, что главное — остаться трезвым.

Высшая сила обо мне позаботилась. В очередной раз. Спасибо ❤️

P.S за внешний вид в течение дня мне дали люлей и ужасный чепчик (очередных пиздянок)

Мне знакома ситуация, когда приходишь к врачу и не можешь полностью перед ним раскрыться, потому что в анамнезе есть зависимость, и рассказывать о всех недугах заработанных благодаря образу жизни порой довольно сложно.
⠀
Считаю, что это неправильно, ведь врач должен помогать, а для этого ему необходимо видеть всю картину целиком, знать все нюансы, иначе замолчав какие-то моменты, мы можем просто пропустить болезнь.
⠀
Однако, я понимаю и то, что, к сожалению, многие врачи не обладают достаточной деликатностью, а иногда и наоборот самозабвенно начинают тебя стыдить. Особенно такое встречается в городских больницах. Поэтому считаю важным найти место, где тебе комфортно раскрыться и где ты полностью можешь довериться врачу, обнажив даже самые неприятные моменты своей жизни.
⠀
Деликатные и заботливые врачи работают в клинике @docdeti_docmed. Здесь никогда не пристыдят, не осудят. Врачи в docmed заботятся не только о физическом, но и о ментальном здоровье пациентов. Вот почему хочу порекомендовать вам эту клинику.
⠀
Docmed – это чудесный персонал, доказанные методы лечения, приятная атмосфера и отсутствие планов продаж у врачей, т.е. никогда ничего лишнего вам там не выпишут!
⠀
А с моим промокодом КСЮШАП вы получите скидку 2000 руб на первый прием до конца этого года. Будьте здоровы! ❤️
⠀
Реклама. ООО «ДОКМЕД», ИНН 9702010278. Erid: 2VtzqxQL3tb

Намедни говорила, что оч люблю кровавую Машу, блогершу, которая ходит на выросших детей алкоголиков (её мама — алкоголичка).
⠀
БАМ, она делает очень крутые сторис о дружбе.
⠀
К слову, контейнирование — внутренняя способность различать и выдерживать сильные чувства, ГЛАВНАЯ БАЗА, которой должна научить именно материнская фигура.
⠀
Это вот это большое, сильное, нежное, мягкое облако, которое вокруг тебя-крошечки соберётся и скажет: «да, ты уронил ложку и всё вокруг запачкалось, поэтому ты зол из-за ситуации и грустишь из-за потери из ложечки, сейчас я тебя обниму, поцелую, ложечку уберём, помоем, заново едой наполним».
⠀
Во взрослой жизни контейнирование будет вкручено в личность, будет ясно на кого зол, из-за чего зол, где грустишь и как самому себе стать облачком.
⠀
Когда будешь на чужое залезать — будет бить током, если будешь желать, чтобы другой человек удовлетворил твои потребности — будешь неприятно морщится.
⠀
Всё будет из изобилия и достатка в наполненном состоянии. В понимании и сопереживании в дефицитарном.
⠀
Но не будет место претензиям, токсичности, пассивной агрессии.
⠀
Это и правда большой труд — создать сообщество, где нет хуйни.

Официально заявляю, что лучшие варежки на зиму фирмы чудо кроха.

Заказала такие ещё Кире.

Кире взяла такие, это именно на зиму, варежки такого типа называются краги: 254020457

Геры вот те, что на фотке: 254022493

Куст зимний!!! ❄️

Всем новогоднего настроения!!!

Ежедневник 29 Ноября

Забота нашей Высшей Силы

«Мы верим, что наша Высшая Сила будет заботиться о нас».
Базовый текст, с. 71

Наша программа основана на идее, что применение простых принципов может оказать глубокое воздействие на нашу жизнь. Одним из таких принципов является обращение за помощью к Высшей Силе, которая будет о нас заботиться. Это слишком уж очевидная истина, поэтому мы иногда просто игнорируем ее. Если мы не научимся сознательно относиться к этой духовной истине, то можем потерять что-то столь же необходимое для выздоровления, как дыхание для самой жизни.
Что делать, окажись мы в стрессовом состоянии или в панике? Если мы продолжаем последовательно и осознанно улучшать свои отношения с Высшей Силой, то у нас не возникнет проблем. Мы не станем суетиться и найдем минутку, чтобы напомнить себе о тех конкретных случаях из прошлого, когда Высшая Сила помогала нам. Это придаст нам уверенность, что и сейчас мы можем полностью положиться на Высшую Силу и ее поддержку. Потом мы попросим руководства и сил для того, чтобы справиться с этой конкретной проблемой, после чего спокойно будем следовать полученному руководству, зная, что наша жизнь в руках Бога.
В Белом буклете сказано, что «наша программа состоит из ряда принципов». Если мы последовательно и целенаправленно добиваемся того, чтобы как можно лучше и сознательней следовать этим принципам, то нам не составит труда применять их.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я постараюсь улучшить свой сознательный контакт с Высшей Силой, которая заботится обо мне. Я знаю, что, когда понадобится, я смогу положиться на её заботу.

https://na-russia.org/

Насте Земле вчера эвакуировали машину, она потратила деньги на штраф.

После этой ситуации (она искренне думала, что парковка была в правильном месте, она даже её оплатила) она решила себя наказать (вместо того, чтобы пожалеть и погоревать хотя бы немного) — теперь она экономит, а вчера ещё в слезах ехала на метро домой.

Если написанное выше вызвало чувство «поделом ей» или «я бы тоже так с собой сделала» рекомендую обратить внимание на ВДА. ВДА — это выросшие дети алкоголиков. Они выросли, но относятся к себе…по-особенному. У них тоже есть бесплатные собрания и своя программа.

В российском комьюнити есть художница и блогер bloody_masha, она ходит на собрания ВДА и транслирует это, её мама — невыздоравливающий алкоголик, ссылок не оставляю, призываю приложить усилия и поискать, это может быть очень целительно и важно.

Болтала сегодня с Землёй, она, как обычно, нивелировала свою боль и травмы, мы, шутя дошли до фразы: «Слушай, ну отцы у нас с тобой всего разочек трагически погибли, чё такого, все так живут».

Я относительно недавно (но для себя — давно) на пути исцеления и могу сказать, что есть две тревожные выравнивающие мысли:
1.) я всегда могу сдохнуть и всё закончится
2.) а чё такого, многие так живут

Если они у вас превалируют — обращайтесь за помощью.

Это не ок.

Как же я люблю людей, что вокруг меня сейчас.

Даже формулу идеальных отношений поняла: лейтмотив в виде духовности, Веры в Любовь и человечество + всратый юмор. Всё. Вы в моём сердце 🧌❤️

Токсичный человек не извиняется — он объясняет почему он так поступил (и чаще всего в этом вы виноваты).

Самое хлёсткое орудие ядовитого персонажа — убедить вас в том, что с вами невозможно иначе.

Вы знаете как я люблю сладкое и как трепетно отношусь к питанию, у меня есть заскок на то, что сладкое должно быть либо нереально вкусным, либо ультра полезным хотя бы. Но можно одно и другое совместить — я давно открыла для себя оооочень вкусные десерты FitnesSHOCK

И вот мне пришел эксклюзивный новогодний бокс, я побежала открывать.

Заявлено 5 зимних вкусов, но в коробке оказалось 3 вкуса-сюрприза (раскрывать их не буду, пусть для вас тоже останется тайной)

Что хочу сказать. Это просто бомба! Вкус невероятный, 0 сахара в составе и 15% протеина, десерты не только вкусные, но и полезные. Фитнес шок, как всегда, приятно удивил)))

Такой бокс можно заказать на OZON
Арт. OZON: 1721845344
Ссылка: https://ozon.onelink.me/SNMZ/bi1gn40t

Рекомендую попробовать и взять на вооружение в качестве презента близким к Новому году!

Мой фаворит — яблочный штрудель, ибо на вкус правда как нежный мягкий бисквит штруделя с белым шоколадом! 10 из 10!

Они не похожи на резину, они не похожи на вкусность ПЭПЭ, это крутое нажористое полупеченье-полупирог как по мне, советую ОШЕНЬ 🥧

РЕКЛАМА ООО "ФИТНЕС ДЕСЕРТЫ" ИНН 6324107033 erid: 2SDnjdPA5Yf

Настоящая свобода (самая главная моя водолейская ценность) — это ответственность.

То, за что ты выбираешь бороться своей самостью, сутью и душой. За что выбираешь отвечать.

Это огромное чудо выбирать трезвость, выбирать любить человека, выбирать заботиться о близких, выбирать безопасность, выбирать себя — всё это про ответственность.

Инсайт этого года ещё заключается в том, что пик свободы чувствуешь, когда выбираешь самоуважение.

Делать выбор в сторону того за что будешь себя уважать — вот настоящая сильная свобода.

Я перед каждым кривоватым движением себя спрашиваю: «Буду ли я себя за это уважать больше?» И если ответ — нет, то я этого не делаю.

Помогает не погружаться в конфликты, радикальней отказываться от дамага внешнего и внутреннего, больше заботиться о здоровье и быть регулярней.

На сегодняшний день у меня в жизни нет ответственностей из-за которых мне было бы плохо.

Самой моей главной ошибкой было выбирать служение и уважение по отношению к людям, которые не выздоравливают, нести за них какую-то ответственность, а это невозможно было изначально и губительно, как идея.

Искать любовь, где возможна только смерть — это про употребление. Даже если дело касается человеческих отношений.

По-настоящему круто теперь нести ответ за только за себя и своих детей + выбирать тех, кто тоже за себя в состоянии ответить.

Вроде такие банальные и очевидные вещи пишу, но всё это воплотить в жизнь было очень сложно.

Ежедневник 26 Ноября

Ответственность

«Каждый день происходит что-то хорошее и плохое. Если мы не будем по достоинству ценить и то, и другое, то можем упустить какую-то возможность для личного роста».
IP No 8 Только сегодня

Ответственность, ответственность — повсюду в жизни мы сталкиваемся с ответственностью. Мы «обязаны» пользоваться ремнями безопасности. Мы «обязаны» прибираться в доме. Мы «обязаны» делать определенные вещи для своего супруга, детей, подспонсорных. Кроме того, мы «обязаны» посещать собрания и как можно лучше следовать программе. Неудивительно, что иногда хочется сбежать от всех этих проблем и спрятаться на далеком острове, где мы ничего никому не «обязаны»!
В такие моменты, когда мы перегружены ответственностью, мы забываем, что ответственность не должна быть в тягость. Когда у нас возникает желание сбежать от своей ответственности, нам надо не торопясь вспомнить, почему мы взяли ее на себя и что это нам дает. Это может быть работа, которую мы вообще-то считаем интересной и перспективной. Или партнер, который как личность нам не безразличен. Или ребенок, о котором нам на самом деле приятно заботиться. В любых жизненных обязанностях всегда находится доля радости.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Все стороны жизни имеют особое значение. Я обращу внимание на свою ответственность и преисполнюсь благодарностью за ту особую радость, которую она мне приносит.

https://na-russia.org/

Как же здорово, что несмотря на все ужасы, происходящие в мире, всё равно лейтмотивом выбиваются вверх ценности, которые я считаю верхушкой эволюции человеческого сознания: помощь ближнему, милосердие, любовь, мораль, здоровье.

Очень счастлива видеть, что наркологички сейчас выглядят также красиво в Москве, как и поликлиники.

Выздоравливать — не стыдно ❗️

Стыдно — гнобить людей, пить, курить, употреблять. По моему мнению (скромному 🧌)

У меня есть пятно в ванной, которое я ненавижу и сегодня утром во время прогулки с сыном обратила внимание на его грязные ботиночки,
надо их почистить хорошенько.

Слава Богу, у меня есть чудо-паста, а у неё и запах нехимозный и очищает великолепно, прикладываю фоточки.

Неистово и давно рекомендую этот бренд всем подругам, у меня ещё от них чудо-карандаш и салфеточки от пятен.

Идеально очищает, у меня такая радость от этого пятна на раковине, вы бы знали + безопасно для рук и никакой ругани с бабулей из-за запаха + можно чистить БЕЗ перчаток, оно не разъедает руки. Вообще. Совсем!

+ ноябрь, начался период распродаж, самое время запастись средством впрок!

Цена ВЕЛИКОЛЕПНАЯ.

ОЧЕНЬ советую!
ССЫЛКА НА ЧУДО ПАСТУ

Реклама ООО «ЭПЕКО» ИНН 5752084510 Erid=LjN8K7izT

Моё видео нравится моему кумиру — Ярославе Рындиной.

Питон любит надо мной иронизировать и изображать как я говорю: «А вот мой светоч РРРЫЫЫНДИНА»

Но она правда мой светоч!!!
Особенно греет, что она лайкает видео, где я рассуждаю о шагах и экзистенциальном кризисе, а не там где я танцую и шучу.

Сегодня очередь нежного птенчика!

Должен досмотреть хирург, я ещё раз покажу врачу по поводу эпизодов рвоты, ещё раз хочу проверить глаза, с моей стороны может быть жопа вплоть до почти слепоты (у отца моего минус 10, у меня было минус 5 и астигматизм, 10 лет назад исправила в клинике «Окомед»)

Не знаю как передать удовольствие от регулярных занятий английским, я много слышала про дуалинго, но всегда откладывала это в долгий ящик, сейчас занимаюсь пару минут почти каждый день и самоуважение крафтится по уровню примерно такое же как от достаточного количества шагов в день и некурения.

Цапаю иконку и свой прогресс. Абсолютно бесплатное приложение — меня постоянно это шокирует. Бывает же.

Важное: я обожаю свою бабушку и считаю, что она — машина и образец силы, нравственности, любви.

Возможно, нарцисс немного, ну и есть трудности с выражением эмоций (это у абсолютно всей моей семьи). Большинство российских семей до двухтысячных годов — это семья «по функции», а именно: Одет? Обут? Поел? Не ной! Какие там чувства, интересы, увлечения, теплота…

Это…ну…нормально. Я не разрушаюсь, я теперь разбираюсь. У меня больше не лапки, а крепкие такие материнские руки, это мои дети и любый деструктивный паттерн я буду отражать и нивелировать, у меня терапия и собственное обучение на консультанта по зависимостям, почему такое возникает и что с этим делать — мне очень интересно.

https://dzen.ru/a/ZAdWmcIgemqJTlWG

Рассказала бабушке о приёме врача, бабушка сказала, что все психологи и неврологи — малограмотные уроды.

Пара-пара-пам 🧌
И ещё считает, что их надо почаще РАЗЛУЧАТЬ (меня и сестру разлучали очень часто, хоть изначально мы были очень дружны)

Эх, ща бы снова с измальства готовить кого-то в профессора, а кого-то в наркоманы 😂 было бы очень смешно, если бы не было так грустно.

Трансвеститы и гориллы на оземпике так выглядят.

Я тогда к ним, простите 🦍 💃🏻

А это её первое мне сообщение. Как блогер могу сказать, что вот это «никогда вам не писала, но» и далее говно — всегда признак плохих границ и шаткого состояния «никогда не писала» сообщающего, потому что контроль негативных эмоций — психологическая база.

Ну и прикрепляю фотографию Вики, которая транс. Для кого-то я тоже транс и горилла, но на сегодняшний день такая риторика для меня плохо скажет об оппоненте , но не обо мне и не о Вике той же.

Это девушка, которая писала про оземпик.

Одно худи моих детей стоит дороже моего костюма и в сторис в этот же день Кира в тёплом костюме, но это не важно. Что интересно, у девушки в шапке профиля написано «самая тёплая одежда для ♥️ — это доброта».

Со мной правда не надо разговаривать таким, пожалуйста.

Ахахаххахахаххахахаха

Раннее утро, зима наступает на пятки и уже темновато, всё пропитано рассветным холодом, ощущениям треска снега в душе, спокойно одеваю штанишки дочери, подходит бабуля и говорит : «Помни: лучший пряник — это кнут.» и уходит.

😂😂😂 Доброе утро!!!

Ежедневник 13 Ноября

Не совершенны

«Мы не собираемся становиться совершенными. Если бы мы стали совершенными, то уже не назывались бы людьми».
Базовый текст, с. 37

Все мы имеем свои представления о жизни в выздоровлении. Некоторые из нас думали, что выздоровление каким-то образом вдруг сделает нас работоспособными или даст возможность делать в этом мире то, чего бы нам хотелось. Или, может быть, мы представляли себе резкий подъем в наших отношениях с другими людьми. Если мы возьмем паузу и поразмышляем, то поймем, что ожидаем от выздоровления, что оно сделает нас совершенными. Мы не предполагали, что будем продолжать совершать так много ошибок. Но мы их совершаем, и это происходит не потому, что наша зависимая сущность вылезает наружу; просто такова наша человеческая природа.
В АН мы стремимся к выздоровлению, а не к совершенству. Единственное обещание, которое было нам дано, — это свобода от активного употребления наркотиков. Совершенство — это недостижимое состояние для человеческого существа; это не реалистичная цель. Обычно мы желаем стать совершенными, чтобы избавиться от совершения ошибок и тех неприятных ощущений, которые им сопутствуют. На эту свободу от дискомфорта мы готовы обменять свою любознательность, гибкость и возможность роста.
Мы можем поразмыслить над этой сделкой: хотим ли прожить остаток жизни в маленьком, хорошо устроенном мирке, безопасном, но очень скучном? Или мы желаем совершить путешествие в неизведанное, пойти на риск и достичь всего, что жизнь может нам предложить?

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я хочу получить все, что предлагает мне жизнь и что может дать мне выздоровление. Сегодня я пойду на риск, испытаю что-то новое и буду расти.



https://na-russia.org/

Как символично, что помимо дракона там ещё хлебобулочные 🐉 🥖

Как я ржу с байки про оземпик. Всё приплетут лишь бы не работать с головой и не быть активной.

Выравнивающая мысль: спасибо, что оземпик, а не 🧂.

И четыре зуба у меня не свои, чужие (стеклокерамические виниры)

Самая красивая на Земле.
Это на нас серёжки слонвиш, отличные, напитались светом и светятся в темноте, Кира их обожает.

Можно как физ лицо, можно как ИП, можно как самозанятая.

В самозанятости удобно, что подгружает в приложение «мой налог» Альфа сам.

Напоминаю, что можно оформить бесплатную дебетовую карту с офигенным кэшбеком.

И стать партнёром и вот так, как я, рекомендовать.

Увидела девушку на обучении в костюме бежевом тёплом, так понравился, заказала похожий, великолепный и попа в тепле! Единственное, чуть коротковат, я 170 см, на 165 см будет идеально, на мне М размер, артикул: 268461556

К сожалению, в моей жизни есть люди, которые несут знамя фактов обо мне:

1.) алкогольная и наркотическая зависимость
2.) прыжок из окна
3.) 3 реабилитации
4.) уродливое тело
5.) большой половой опыт

Моим близким или доверенным людям «раскрывают» эти факты (как будто они не в курсе) и чувствуют…не знаю, что чувствуют.

Думаю, устанавливают некую «справедливость» у себя в голове таким образом, ибо однажды в жизни у них кто-то справедливым не был. Это нормально.

Но я рада быть человеком, который может без стыда сказать о том, что можно стать инвалидом, может случится изнасилование и не одно, может случится смерть родителей, может быть ужасный брак, можно быть монстром и совершать ошибки, но это…не конец.

Тьма свет не победит, если есть его в душе хоть капля, а пока галактики вращаются — эта капля 💡 есть в каждом и ничто не приговор, кроме смерти.

Хотя для меня даже смерть не приговор, я верю, что душа — вечна. Но я хочу умереть чистой.

И нести весть о том, что
Не употреблять — благо
Экологичное общение — благо
Вера — благо
Любовь — лечит
Душа — вечна

Много грязи может налипнуть на золото, но оно золотом быть не перестанет.

Золото в нематериальном мире — это свет, который помогает другим увидеть путь.

Если ничего не случится, у меня через 3 дня — 11 месяцев чистоты.

11 месяцев выбираю свет, получаю новое образование, развелась, детей забрала, в здоровых отношениях, друзья и близкие рядом.

Всё возможно.

Ежедневник 12 Ноября

Наша личная история

«Когда мы честно рассказываем нашу историю, кто-то еще может узнать в ней себя».
Базовый текст, с. 124

На конвенциях Анонимных Наркоманов многие из нас слышали потрясающие спикерские. Мы помним, как аудитория реагировала на эти выступления то слезами идентификации, то безудержным весельем. «Придет день,» – думаем мы – «и я тоже стану главным спикером на конвенции».
Что ж, для многих из нас этот день еще не настал. Может быть, однажды нас пригласят поспикерить на собрании группы недалеко от нашего дома. Мы могли бы выступить и на небольшом тематическом собрании на конвенции. Но даже после этого мы не становимся «крутыми» спикерами больших конвенций – и это нормально. Мы поняли, что у нас тоже есть особая весть, которой мы можем поделиться – даже если это всего лишь местное собрание, на которое пришли пятнадцать или двадцать зависимых.
У каждого из нас есть только своя неповторимая история; вот и все. Мы не можем рассказать чужую историю. Всякий раз, когда мы собираемся начать говорить, мы обнаруживаем, что все умные фразы и забавные случаи улетучились из нашей головы. Но у нас все равно есть чем поделиться. Мы несем весть надежды: мы можем выздоравливать, и мы действительно выздоравливаем. И этого достаточно.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду помнить, что самое лучшее, чем я могу поделиться – это моя честно рассказанная история. И сегодня этого достаточно.

https://na-russia.org/

Успокаивающая игра «пирожок», укрепляющая связь с мамой.

Хемингуэй, кстати, дикий красавчик и из него на живую вынимали 26 осколков, страдал от посттравматического расстройства и спал со светом.

Ну и алкоголик.

Третий ✅

Условия для освобождения от созависимости:

Признание факта созависимости самим человеком.

Смещение фокуса внимания с зависимого на себя.

Обращение за помощью (профессиональная + группы самопомощи).

Принятие ответственности за свое выздоровление.

Исследование своих семейных отношений.

Проработка ранних детских травм.

Сейчас изучаем общение с родственниками, важно очень обозначить, что рецидив возможен и что очень важно им посещать ан-анон или нар-анон (группы для родственников).

Реабилитация — вообще не гарант того, что человек останется трезвым.

Ещё раз: большинство погибнет, такая болезнь.

Можно только выбрать погибать рядом или нет.

Преподаватель рассказывал как зашёл в Красное/Белое утром, чтобы купить сигарет и увидел как дедок брал две огромные бутылки охоты крепкой и говорит: «Вот утро у человека будет! Воскресенье! А не вот это вот всё!»

И дальше читает лекцию 😂
17 лет чистоты…

Впервые на обучении у нас кто-то плачет.

Всё-таки, всё дело в семье. Но это ни в коем случае не значит, что всех вокруг надо винить.

В идеале — каждый в семье должен попытаться взять ответственность на себя за всё, что случилось и случается.

Сегодня конец третьего модуля, устала как собака, изучение семейных систем и семейного консультирования даётся мне тяжелее всего.

Когда в семье есть зависимость — все к этому причастны, к сожалению. И выздоравливать надо всем.

Я сейчас ещё раз скину куда ходить, если беда пришла в ваш дом.

https://aamos.ru — анонимные алкоголики, Москва.

https://na-msk.ru — анонимные наркоманы, Москва.

https://na-tranzit.org/gruppy/onlajn-gruppy — анонимные наркоманы онлайн.

https://vdamoscow.ru — взрослые дети алкоголиков

https://www.codarus.org — анонимные созависимые

Все собрания БЕСПЛАТНЫЕ.
Как консультант, я могу сказать, что психика лечится только психикой, если нет нарушений в работе мозга (такие диагнозы как деменция или шизофрения). Важен опыт другого человека, поддержка и идентичность.

Можно не верить в Бога. Но рука другого человека вам понадобится, если ваша семья не воспринимается как чистое озеро или океан принятия, но как болото или лужа.

Самоё весёлое из выздоровления, что я внедрила в общение с детьми — благодарности Богу.

Прошу у Геру хотя бы одну и три от Кирочки по вечерам.

Слушать за что твой ребёнок благодарен Богу — нечто уникально целительное, в том числе потому что видишь насколько много тебя и твоих действий в этих благодарностях.

Кира сегодня была благодарна за то что катались на машине, за то что я отвезла к попугайчикам, за то что вкусно ужинаем

Мужа я при этом ни во что не ставлю….

На самом деле дико кайфую от проигрывания семейных сессий, ибо на моих не было ни мужа, ни ещё кого, никакого семейного сборища. Только бабушка. Всегда только бабушка.

Три раза Бог мне это показывал, пока до меня наконец не дошло)

Разыгрываем клиентские кейсы, играла маму клиента, которая вроде как ЛПР (лицо принимающее решение), но которая целиком зависит от своей матери ЛДПР (лицо действительно принимающее решение)

Циркулярное (круговое) интервью — практика во время которой каждому члену семьи задаётся один и тот же вопрос. Открывает новые возможности в процессе разговора и показывает возможные выходы из проблематики, а также главный семейный миф и паттерны.

Темы, которые можно затронуть в беседе с семьей с помощью круговых вопросов:

С какими ожиданиями пришла семья?

Как семья видит свою актуальную проблему?

Какая ситуация в семье в настоящее время?

Как раньше семья справлялась с трудностями и проблемами? Какие были способы решений?

Как семья взаимодействует по поводу текущей проблемы?

Какая в семье существует система понимания проблемы и причин ее возникновения?

Какие существуют ключевые, триггерные ситуации?

Как может развиваться ситуация наихудшим образом?

Какие есть положительные стороны проблемы?

Какая была бы жизнь семьи без проблемы, без симптома?

Техники работы с семьёй:

Важно не поддаваться искушению, делить семью на хороших и плохих.

Важно не рассматривать поведение одних членов семыи сквозь призму других.
(*я веду себя так, потому что она нездорова»)

В этом случае семья расщепляется на «хорошие» и «плохие»
элементы, а ее целостный образ нарушается.

Цель психотерапевтического общения — проверка системной гипотезы.

Методологические принципы этого подхода призваны обеспечивать защиту и сохранить нейтралитет консультанта-психолога от воздействия на него семейной системы клиентов.

Семья стремится:
1.)Распространить свои правила на общение с терапевтом;

2.)Сформировать с ним коалиции;

3.)Получить признание своего мифа и т. п.

Каждая открытая семейная система стремится поглотить всякий элемент, оказавшийся в
её "орбите"

Что это значит? Вас начнут тянуть в свою семейную систему, в реальности это выглядит так: гиперопекающая мама зависимого будет звонить рано утром, ночью, на ваших выходных и разговаривать с вами по три часа.

Хорошая новость: появился вариант поступить на психолога после экзаменов и получения сертификата консультанта по зависимости.

Плохая новость: предсказания преподавателя во время первого модуля о том, что сертификаты вручаются тут посмертно и мы (как и он в процессе лекции) работаем со смертниками я восприняла с капелькой недоверия, но, в итоге, я отлично общалась с одной девушкой, невероятно прониклась её историей, думала рассказать в блоге, она дала разрешение даже…а потом она мне ночью написала, что стоит на окне. И больше она не приходит учиться. Сорвалась или нет — не знаю, но скорее всего — да.

И, действительно, количество людей от модуля к модулю уменьшается..

Почти отжали шапку 🐈‍⬛
Я снова учиться!

Ежедневник 9 Ноября

Идеальные планы

«Наши поступки — вот что действительно важно. Мы оставляем последствия на волю Высшей Силы».
Базовый текст, с. 116

Есть такая старая поговорка, которую мы периодически слышим на собраниях: «Хочешь рассмешить Бога — расскажи ему о своих планах». Когда мы слышим ее, то обычно тоже смеемся, но в нашем смехе проступают нервные нотки. Мы в растерянности: неужели все наши так тщательно продуманные планы обречены на провал? Если мы планируем какое-то большое событие — свадьбу, возвращение в школу или изменение карьеры, — мы начинаем интересоваться, совпадают ли наши планы с планами Высшей Силы. Мы способны загнать себя в такое беспокойство этим вопросом, что отказываемся строить какие-либо планы вообще.
Но дело в том, что мы действительно никак не можем знать, являются ли планы Высшей Силы на наш счет неизменными и предрешенными раз и навсегда. У большинства из нас есть свое мнение о судьбе и предназначении, но независимо от того, верим мы в это или нет, мы по-прежнему ответственны за то, чтобы жить и строить планы на будущее. Если мы отказываемся принимать ответственность за свою жизнь, значит, мы опять же строим планы — но на сей раз уже на пустое и беспокойное существование.
Вся разница в том, что в выздоровлении мы планируем действия, но не результаты. Мы никогда не узнаем, будет ли у нас удачная женитьба, образование или новая работа, — до тех пор, пока не попробуем это осуществить. Мы просто обращаемся к своей рассудительности, обсуждаем свои мысли со спонсором, молимся, используем всю доступную информацию и выстраиваем наиболее разумные планы. Все остальное мы доверяем любящему Богу, как мы его понимаем, зная, что мы поступаем ответственно.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ: Я буду строить планы, но не стану планировать результаты. Я доверюсь заботе моей любящей Высшей Силы.

https://na-russia.org/

Так, для питона я вечер у камина, пошла ещё Анастасии Сергеевне скину. Обожаю такие штуки!!!

ШТАНГЕНЦИРКУЛЬ!

Как такая штука называется?!

🐦🐦

У меня тут выше есть фильм «Субстанция» и он также сейчас идёт в кино.

Спойлеры:
Это лучшая роль Деми Мур. Она пережила изнасилование до 18 лет, пила и употребляла, однако потом затормозила (так бывает часто), однако, после расставания с Катчером (она теряет ребёнка на позднем сроке) она скатывается в алкоголизм, дело кончается реабилитационной клиникой.

Эта роль — особенная для неё. Её смещают со звания звезды и говорят, что нужна девушка помоложе. Тут она натыкается на субстанцию («substance» — так называют в Америке и наркоту) и она начинает колоть себе субстанцию. Из её спины после инъекции появляется «лучшая версия» — молодая девушка с идеальным телом.

(Снято безумно сочно, там идеальный пах, зона бикини, грудь, талия и задница, то, что любят есть глазами все)

И старая версия и новая должны жить по неделе и меняться. Но новой версии хочется остаться «подольше» и она злоупотребляет старой (ахахах, только на это обратил внимание 🐍) и старая после этого болеет, выглядит хуже.

И старую и новую версию объединяет одно — они отчаянно жаждут любви.

Фишка в том, что друг другу они её не дают. Старая версия даже одеялом не укрывает новую версию, относится к ней, как к куску мяса, эдакая говядина вагю, но и новой версии плевать на старую, она только злит её и использует её ресурс.

В итоге, новая жестоко убивает старую, но жить без неё не может и начинает разлагаться, остался один выход: вколоть субстанцию в новую версию.

И рождается уродливой монстр (страшный гибрид новой и старой версии, то есть, принятие одной и другой части, по сути), толпа кричит, что монстр уродлив, режет его и монстр, залив всех кровью, умирает — это символизирует то, что виновато общество.

Кто внушил, что женщина должна быть только молодой, худой, упругой? Как так получилось, что кроме этого, в женщине может не быть
н и ч е г о, за что она могла бы себя полюбить?

Субстанция не нужна, если есть любовь к себе.

Но женщины торчат на субстанции (общественном одобрении через тело)

В фильме показаны уколы, кровь, блевотина, гной, всё показано ярко, точечно, смачно.

Я очень рекомендую. Это гениально. 10 из 10.

Ежедневник 1 Ноября

Пробуждение

«Бог помогает нам тогда, когда мы помогаем друг другу».

Базовый текст, с. 64

Наша зависимость не позволяла нам думать почти ни о ком, кроме нас самих. Даже наши молитвы — если мы вообще молились — были эгоцентричными. Мы просили Бога устроить все так, как нам хотелось, или вызволить нас из беды. Почему? Потому что мы не хотели жить с проблемами, которые сами себе создали. Нам не на кого было рассчитывать. Мы считали, что жизнь — это только процесс добывания, и нам всегда хотелось добыть побольше.
В выздоровлении мы действительно приобретаем больше — больше, чем просто воздержание от употребления. Духовное пробуждение, которое мы испытываем, работая по Двенадцати Шагам, открывает для нас жизнь, о которой мы даже мечтать не могли. Больше нам не надо беспокоиться о том, что нам чего-то «не хватит», потому что мы начинаем полагаться на любящую Высшую Силу, которая удовлетворяет все наши повседневные потребности. Мы освобождаемся от неуверенности в себе и больше не рассматриваем мир как арену конкурентной борьбы за исполнение наших желаний. Вместо этого мы видим мир как место, где царит любовь, которую проявляет к нам Высшая Сила. В своих молитвах мы больше не просим немедленного удовольствия, а просим о том, чтобы помогать друг другу и получать помощь.
Выздоровление пробуждает от кошмара эгоцентризма, бунтарства и неуверенности в себе, которые лежат в основе нашей болезни. Мы пробуждаемся к новой реальности, в которой сохранить что-то стоящее можно, только делясь этим с другими

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:
Мой Бог помогает мне, когда я помогаю другим. Сегодня я получу помощь, отдавая любовь, которую мне дала Высшая Сила. Я знаю, что только так я смогу сохранить эту любовь.

https://na-russia.org 🌤️

Мне всегда нужна была битва, в которой победить невозможно, наконец-то дошло, что материнство — это именно про это.

Иногда меня бесят ежедневники, сплошное «верь в Бога и всё будет зшбс»

Я всегда верила в Бога, но мало что зшбс было, жизнь была полна испытаний и проблем, собственно, это реальность большинства людей.

Но намедни я увидела надпись: «МАЯКИ
НЕ БЕГАЮТ ПО ВСЕМУ
ОСТРОВУ, ВЫИСКИВАЯ, КАКУЮ БЫ ЛОДКУ СПАСТИ, ОНИ ПРОСТО СТОЯТ И СВЕТЯТ»

Я искала ответ на вопрос о том что есть духовность.

По сути, это нравственный ориентир внутри тебя, желание увидеть свет, выбирать свет, обращаться к свету.

Выражаясь точнее, важно помнить, что ты плывёшь верно только потому что видишь свет маяка. Важно самому не метаться, быть маяком.

В этой метафоре правда много силы и сохранения энергии.

Бог за тобой бегать не будет. Выздоровление бегать не будет. Ты тоже не бегай. Свети.

Девочки, я всегда люто щедра на советы, но, умоляю, запомните мои любимые духи, это — эталон в моём понимании.

Для меня идеальная женщина пахнет DOLCE&GABBANA L'Imperatrice

Идеальный мужчина — это Blgari Aqva Amara

У меня дома флаконы императрицы (ибо этого добра у меня должно быть много, это моя база), а аква амара уже у питона, я немного жалею, что подарила, ибо аромат для меня настолько вкусный, что в не обижаюсь там, где надо обижаться 😂

Я не хожу в парфюмерные, я считаю, что цены после 2022 года — это сюр. Я годами с DeParis

Это 1 в 1 моя императрица и аква амара, только держится дольше.

Там акции сейчас:

При покупке 4 ароматов + 1 аромат в подарок.

При оплате сразу + 1 аромат 15 мл в подарок

Вот их сайт: DEPARIS

За эти годы я ещё брала там Тома Форда, Диор — всё именно ОНО. Обожаю!!!

Настроение:

Я решила делать нюд, чтобы выглядеть опрятно.

Мой нюд:

😂

Ежедневник 31 Октября

Наши отношения с Высшей Силой

«Непрекращающееся выздоровление зависит от наших взаимоотношений с любящим Богом, который заботится о нас и делает для нас то, что сами для себя мы сделать не в состоянии».

Базовый текст, с. 125

Работа по Двенадцати Шагам Анонимных Наркоманов позволяет нам заново начать свою жизнь и дает нам определенное руководство, как жить в этом мире. Но Шаги — это не просто начало новой жизни. Если мы прилагаем максимум усилий к работе по Шагам, то у нас развиваются отношения с нашей личной Высшей Силой.
В Третьем Шаге мы принимаем решение позволить любящему Богу влиять на нашу жизнь. Большая часть мужества, веры и готовности продолжать работу по Шагам приходит к нам после того, как мы приняли это решение. В Седьмом Шаге мы идем еще дальше и просим Бога изменить нашу жизнь. В Одиннадцатом Шаге мы находим способ совершенствовать наши отношения с Высшей Силой.
Выздоровление — это процесс роста и перемен, которые обновляют нашу жизнь. Двенадцать Шагов — это дорожная карта, по которой мы ориентируемся, чтобы не сбиться с пути выздоровления. Но для того чтобы продолжать работать по всем этим Шагам, нам необходима поддержка, которую дает нам вера в Высшую Силу и в то, что все в нашей жизни будет хорошо. Вера придает нам мужество для совершения действий. Отношения с любящим Богом дают нам поддержку в работе по каждому из Двенадцати Шагов.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:
Я буду помнить, что источником моего мужества и готовности являются мои взаимоотношения с Высшей Силой

https://na-russia.org 🌤️

Я же говорю — осень 🍂
Тяжёлое время для психики, ибо идёт смена времён года, самое тяжёлые времена для тех, у кого проблемы с психикой — осень и весна.

И ещё период новогодних праздников.

Я как-то внутренне больше уважаю человека, который мне написал про вещи для детей с чужого плеча, такое меня правда задевает, интимные фотографии больных людей мне совсем не нужны, я желаю всем психического здоровья в этот непростой период.

Про ежедневник:

Му́жество — одна из добродетелей, отражающая нравственную силу при преодолении страха.

Мужество зачастую выступает как способность переносить страдания, включая физическую боль.

Нравственная сила жизненно необходима для выздоровления, это и есть способность выдерживать, оставаться, держаться, это особенно трудно, если ты родилась женщиной.

Но сильнее мужественной женщины в мире нет ничего.

Быть женственной — это быть доброй, но это следующий уровень.

Быть мужественным — быть сильным.

Быть женщиной — обладать мягкой силой.

Думаю, мягкая любящая всесила — это Бог, поэтому женщины приближены к Богу обычно на пол шага больше.

Я попросила Сашу поиграть в армрестлинг с питоном, интересно кто победит!!!

Мужу Насти, как и мне, ставили СДВГ в детстве, обычно это очень крепкие именно физически вырастают люди.

Чёртовы мужики!!!
Ну почему они сильнее!!!

Какой хорошей идеей было подружиться.

Не могу перестать смеяться.

Мелиорация — это улучшение экологичности земель.

Ежедневник 30 Октября

Мужество

«В будущем вновь обретенная вера будет служить прочным фундаментом для нашего мужества».

Базовый текст, с. 121


Трусам не место в Анонимных Наркоманах! Встретить реальную жизнь лицом к лицу и не употребить наркотики — это не всегда легко. Выздоровление требует не только серьезной работы, но и значительной дозы мужества.
Что такое мужество, в конце концов? Заглянем в словарь, чтобы узнать это. Мужество — это когда мы выступаем навстречу тому, что кажется нам трудным, опасным или болезненным, вместо того чтобы бежать от этого. Мужество означает крепость духа, это значит быть храбрым и целеустремленным. Так что же такое мужество, на самом деле? Мужество — это отношение к жизни, подразумевающее стойкость и непоколебимость.
Стойкость — это то, что просто необходимо зависимому для выздоровления. Мы берем на себя обязательство неуклонно следовать программе и ни при каких обстоятельствах не употреблять наркотики. Мужественный зависимый — это тот, кто только сегодня не употребляет наркотики, несмотря ни на что.
Где нам взять мужества? Связь с Высшей Силой дает нам твердость и мужество, чтобы оставаться в чистоте. Мы знаем, что, пока о нас заботится Бог, у нас будут силы, чтобы встречать реальную жизнь лицом к лицу

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:
У меня есть Высшая Сила, которая обо мне заботится, несмотря ни на что. Зная это, я постараюсь мужественно относиться к жизни сегодня

https://na-russia.org

Любимое стихотворение моей мамы 👇🏻

Лают бешено собаки
В затухающую даль,
Я пришел к вам в черном фраке,
Элегантный, как рояль.
Было холодно и мокро,
Жались тени по углам,
Проливали слезы стекла,
Как герои мелодрам.
Вы сидели на диване,
Походили на портрет.
Молча я сжимал в кармане
Леденящий пистолет.
Расположен книзу дулом
Сквозь карман он мог стрелять,
Я все думал, думал, думал —
Убивать, не убивать?
И от сырости осенней
Дрожи я сдержать не мог,
Вы упали на колени
У моих красивых ног.
Выстрел, дым, сверкнуло пламя,
Ничего уже не жаль.
Я лежал к дверям ногами —
Элегантный, как рояль.

1959 г.

Заказала через анонимного брата из сообщества с ограниченными физическими ещё витаминов, как видите, я скачу как сайгак, так делать не надо, просто ходить можно, носиться за детьми — это моя дурь, конечно, я стараюсь себя останавливать, но свищ правда чудесным образом закрылся, я не знаю что это — сила куркумы, железа, режима или просто пока везёт, но каждый чистый день «на ногах» — для меня чудо.

Я каждый раз внимательно смотрю корочки, ищу жидкость, ищу гной, на сегодняшний день, слава Богу, НИЧЕГО.

Друзья, я кидала уже артикул на футболки, директ взорван вопросом про штаны, очень лёгкие и это первые штанишки, где ну совсем не видно, что у меня кривая нога, красиво сидят на попе, подчёркивают талию и очень комфортные.

https://www.wildberries.ru/catalog/250701866/detail.aspx

Артикул: 250701866

Мягонькие как котёнок домашний, взяла себе в дом к бабушкам и на дачу. На мне М.

Ежедневник 29 Октября

Жить сейчас

«Принцип «Только сегодня» освобождает нас от груза прошлой жизни и страха перед будущим».

Базовый текст, с. 118 📘

Мысли о том, как плохо нам было или чуть было не стало, могут отнять у нас надежду на выздоровление. Фантазии о том, как прекрасно все было или было бы, могут далеко увести нас из реальности и отвлечь от наших насущных дел. Вот почему в Анонимных Наркоманах мы говорим о том, что надо жить и выздоравливать «только сегодня».
Мы знаем, что в АН мы можем измениться. Мы пришли к убеждению, что наша Высшая Сила может вернуть нам крепость ума и духа. Шаги помогут нам примириться с прошлым. Принцип выздоровления только сегодня поможет нам избежать создания проблем в будущем.
Жизнь в выздоровлении — это не фантазии. Грезы о том, как прекрасно все могло бы быть, — как здорово было употреблять наркотики, — или о том, как можно употреблять без проблем в будущем, — это заблуждения, которые приводят лишь к разочарованию и срыву. Эти заблуждения теряют свою силу благодаря программе. Мы стремимся жить по воле Бога, а не по своей собственной. Мы стараемся помогать другим людям, а не только самим себе. Наш эгоцентризм улетучивается, когда то, как все могло бы сложиться, перестает быть важным для нас. Выздоровление проливает свет на различия между фантазиями и реальностью, и мы видим эту реальность.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:
Я благодарен принципам выздоровления и новой реальности, которую они мне дали

https://na-russia.org/

Хорошо, что я водолей ♒️, а не дева ♍️

Досуг — палки, все перчатки уже мокрые и грязные, мечтаю с детьми мочь зимовать на островах, это караул.

Вообще это Гере, но Кира — Беззубик, а Гера хочет белые крылья теперь, как у белой фурии, а белые вообще не делают 😂 ну ёпрст.

В мать 🧌

Также много вопросов было про инфографику. Я тоже буду в 4 потоке, мне нужно портфолио, чтобы хорошо брать за карточки.

У крутого маэстро по карточкам за 3-5 карточек будет около 4 тысяч, я пока не такая, а хочу так, чтобы можно было делать совсем легко около 40 тысяч за месяц, я буду продолжать себе делать портфолио.

Я поняла, что сарафанное радио очень хорошо будет в моём случае работать (потому что я блогер и не только блогеры, но и анонимные все с этими своими бизнесами на вб 😂, а это две мои самые большие тусовки) и проблемы как клиентов найти у меня вообще совсем нет + чат Аси ещё.

У меня проблема в навыке, времени, насмотренности, вкус у меня всегда был, эээ, интересненький.

Я была у Аси в четверг, был прямой эфир, продажи открыты, там бонусы уже за сегодня сгорят, обо всём есть на моём канале про инфографику 👇🏻

https://t.me/+CJ5vLOuOpqQ5YTli

Там ещё Ася дарит курс для поставщиков на вб в подарок, ибо у неё свой магаз, про вб я тоже думала, но Ася мне сказала, что тут мне даже рыпаться не надо без вложений и там другие механизмы (то есть, мои толстовки и другой мерч там не будут вау, там надо другое, поэтому крупные блогеры и не шли туда с одеждой, обратите внимание, туда идут с какой-нибудь универсальной тряпочкой для пятки, мне пока такое чуждо)

Сейчас вообще ни о каких операциях речи не идёт, у меня нога чудом снова движема и с ней надо будет ещё поработать, предстоит ещё операция (и я уже в бигудях, операция рядом с днём рождения Геры, возможно я буду двигать её на следующий год ввиду этого), ни о каких пластиках речи сейчас не идёт, для этого мне нужна нога в идеальной ремиссии, чтобы дети мои привыкли, что я теперь всегда рядом и чтобы были ещё люди, которым бы они доверяли и чтобы у меня были средства и ресурсы на ещё одну эстетическую операцию. До этого как до шахт Изергарда.

И доктор мне тоже всё это обозначила, она не сделает так чтобы в один день я была прооперирована, а на следующий у меня 18 тысяч шагов.

Мне не нужны сейчас операции, чтобы почувствовать себя человеком, я и так иногда чувствую себя человеком на своём сроке чистоты.

Ежедневник 26 Октября


Путь к принятию себя

«Применение Двенадцати Шагов является самым эффективным способом достижения принятия себя».

IP No 19 Принятие себя

Многие из нас стыдятся своей зависимости. Мы продолжаем скрывать свое истинное лицо от других людей из-за уверенности в том, что нас отвергнут, если узнают, кто мы такие на самом деле. Анонимные Наркоманы помогают нам научиться принимать себя.
Многие из нас получают большое облегчение просто от посещения собраний, где наши зависимые товарищи делятся своими историями, благодаря которым мы понимаем, что другие чувствовали себя точно так же, как мы. Когда другие честно открывают нам свое лицо, мы чувствуем в себе силы сделать то же самое. Рассказывая правду о себе, мы учимся принимать себя.
Однако самораскрытие — это только начало пути. После того, как мы рассказали о тех эпизодах своей жизни, которые вызывали у нас стыд, нам нужно найти способ, чтобы жить по-другому. Вот тут-то нам и понадобятся Шаги. Мы вырабатываем концепцию Высшей Силы. Мы проводим подробную инвентаризацию своей жизни и обсуждаем ее со спонсором. Мы просим Бога, как мы его понимаем, устранить дефекты нашего характера и недостатки, которые являются источником наших неприятностей. Мы принимаем ответственность за ошибки, которые совершили, и возмещаем причиненный нами ущерб. Затем мы включаем все вышеперечисленное в свою повседневную жизнь, стараясь «применять эти принципы во всех наших делах».
Работая по Шагам, мы можем стать такими людьми, которыми сможем гордиться. Мы можем свободно рассказывать правду о себе, потому что нам нечего скрывать.

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:
Я пойду по пути принятия себя. Я приду на собрание, расскажу правду о себе, буду работать по Шагам


https://na-russia.org/

Это наклейки-татушки…

Наверное, это мой рай 🍇

Но в Пятёрочке шайн мускат самый невкусный.

Я считаю, что я (такое часто бывает самыми младшими в семье) — отыгрываюсь за всех. Мне кажется младший ребёнок аккумулирует всю тревогу рода. 

Ещё в детстве мне ставили СДВГ (раньше что с этим делать особо не знали), далее на это наслоилась травма насилия (в том числе сексуального, до 18 лет), гибель отца, морбидное ожирение, зависимость.

Думаю, у меня ПРЛ начало цвести с гибели отца, это мои 13 лет, жуткое ожирение и зависимость, а также проблемы с сексом — следствие. 

ПРЛ — это расстройство личности, расстройства личности лечатся словом, а именно психотерапией. Пожизненно. 

Метафорически хочу выразиться. Вот есть у человека скелет. Если у человека шизофрения — это как будто у него позвоночник отсутствует, он ходить не сможет без протеза (медикаментозной терапии), а если у вас ПРЛ — вы хрупкий и постоянно ломаетесь, вам надо постоянно пить таблетки  , бежать на рентген в случае ушиба, неистово есть творог. 

Хрупкий вы психически. Психика реагирует иначе. И она у многих иначе реагирует, важно это заметить, принять, признать. 

Я призываю вас при обнаруженной внутренней ломкости обращаться к специалистам. 

Я считаю психотерапию важнейшим аспектом своего выздоровления. 

Есть сервис для подбора психологов — ЯСНО. 

Ясно – большое терапевтическое сообщество, и особенно важно, что в нём обмениваются опытом представители разных терапевтических направлений. 

В Ясно тщательный отбор психологов, все специалисты опытные (их средний срок консультирования – 7 лет).У всех кандидатов проверяют профильные дипломы, стаж и рекомендации от опытных коллег. 

Также это безопасное пространство, в их кодексе прописано, что дискриминация по любому признаку запрещена, что для меня очень важно. 

Я оставляю ссылку на сайт и с моим промокодом SHAP будет скидка на первую сессию при регистрации — 20%. Сессия может быть индивидуальной или в паре. 

Заботьтесь о своём ментальном здоровье. Ведь всё начинается с головы.

Реклама. 
ООО "Ясно. Лайв"
ОГРН 1217700387442
ИНН 9703044223
erid 2SDnjcXPiTm

Как же я люблю вас, мои девчонки ❤️🧌

Хорошо, что остались женщины, которые о женщинах, про женщин, для женщин.

Нина Аслановна сказала, что примерно такой результат будет, нсли решусь. Ну и пупок ещё переделывать будем, ей он не очень понравился. Такие дела.

И такой путь.

Может быть и вот так, даже если ты бариатрик, шагаешь как припадочная, занималась спортом и так далее и тому подобное.

Я не очень люблю говорить про лишний вес и тело, потому что я устала бороться с ветряными мельницами.
⠀
Люди думают, что надо ПРОСТА меньше есть и больше двигаться и тело будет как на инстакартинках.
⠀
Также мои недоброжелательницы, даже не в интернете, В ЖИЗНИ кидали мои ноги моим ухажёрам, как вам такое?
⠀
Да я вас умоляю, всё гораздо хуже с телом, я сама всё выставлю для ухажоров и не только. У меня отрезан желудок, но съесть я могу тонну. У меня сделана пластика и не одна и всё равно у меня висят ноги, подвисают зоны некоторые на животе, у меня вообще никогда не будет тела как у девушки, у которой не было ожирения с детства. Это помимо кратеров как от разрывных ранений в подмышках.
⠀
Да, я особый случай, но поверьте: если вы были больше ста килограмм, то и у вас тела обычной девушки не будет больше.
⠀
Я одного уникума знаю — это Маша Пашук, но она занимается спортом мощно, профессионально и годами + всё равно где-то что-то подвисает + ей всё равно пишут, что она жирная.
⠀
Все знают, что для меня толстый — это не оскорбление, я бы хотела называть толстых толстыми, потому что для меня и толстые красивые, да, в нашем обществе это порицается, но я-то вижу красоту, я-то вижу, а недавно моя лучшая подруга Настя Земля сказала мне: «слушай, ты знаешь, не надо меня так называть».
⠀
Я говорю: «Насть, но…как? Но мы же…бодипозитивные блогеры.»
⠀
А Настя на меня смотрит своими голубыми глазами и говорит: «Людей не поменять, мы можем биться со стереотипами, но мы это слово неоскорбительным не сделаем».
⠀
Не сделаем…но хоть правду толкать можем.
⠀
Моя правда такая: общество презирает толстых, рыхлых и тех, кто от них отличается, при этом правды про ожирение нет нихера, но я свою правду толкать буду.
⠀
Грустная правда состоит ещё в том, что у нас некоторые женщины ненавидят других женщин — взять хотя бы ненависть к тому, что ко мне внимание кто-то проявил — бежим кидать мои рыхлые конечности во имя…(Чего? А чёрт знает чего.) Но я до сих пор с содраганием вспоминаю ещё сообщение бабушки моих детей «возомнила себя красавицей, пизда зачесалась, вот ты и ушла»
⠀
Возомнила себя красавицей…дочь ведь моя на меня похожа…ну как ёпрст…ну что в голове.
⠀
Для меня — все женщины красавицы.
И я им буду помогать.
⠀
И вот ещё правда: Если вы в страшном ожирении — я лично считаю, что надо идти в бариатрию, хотите тело без лишней кожи — надо будет идти к хирургам. Нет, ничего само не подтянется.
⠀
Идите к тем, кто работает с бариатриками и огромным сбросом веса (у нас другой гемоглобин, другой белок, другое всё)
⠀
Эта врач — женщина и начинала с акушерства и гинекологии, а теперь специализируется на бариатриках. Если и будет трогать мои ноги, то это будет комплексная операция при моей ещё более стойкой ремиссии от зависимости и стойкой ремиссии остиемилита (от полугода)
⠀
Это Лорер Нина Аслановна.
Я думала пойти к Никитину, но передумала, я хотела к женщине, когда узнала, что есть женщина, которая специализируется на сложных случаях и бариатриках, я побежала к ней сверкая пятками.
⠀
Если я решусь на ещё одну пластику, то пойду только к ней, но не в ближайший год (предстоит операция по ноге)
⠀
Но вам искренне советую. Для меня бодипозитив — не про принятие огромного тела или рыхлого тела или больного тела.

Для меня бодипозитив — сделать для своего тела всё, чтобы смочь его полюбить и с любовью и пониманием относится к другим телам и изменениям в них.

Тг Нины 👇🏻

https://t.me/plastika_lorer

Ежедневник 25 Октября

Принципы выше личностей

«Анонимность — духовная основа всех наших традиций, постоянно напоминающая нам о том, что главным являются принципы, а не личности».

Двенадцатая Традиция

«Принципы выше
личностей». Многие из нас повторяют эти слова нараспев вслед за тем, кто зачитывает Двенадцать Традиций во время собрания. Хотя эти слова стали своего рода избитой фразой, они, тем не менее, очень важны и в служении, и в нашей жизни. Эти слова являются утверждением: «Мы слушаем свою совесть и делаем то, что правильно, кого бы это ни касалось». Этот принцип является одним из краеугольных камней и выздоровления, и наших Традиций.
Что же на самом деле означает фраза «принципы выше личностей»? Она значит, что мы на деле проявляем честность, смирение, сочувствие, терпимость и терпение по отношению к любому человеку, невзирая на то, нравится он нам или нет. Этот принцип учит нас обращаться со всеми людьми одинаково. Двенадцатый Шаг предлагает нам применять принципы во всех наших делах; Двенадцатая Традиция предполагает, что мы применяем их в своих отношениях со всеми людьми.
Мы должны применять принципы не только на собраниях, но и после них, и во время общения с друзьями. Каждый день, с каждым человеком… во всех сферах нашей жизни

ТОЛЬКО СЕГОДНЯ:
Я послушаю свою совесть и поступлю правильно. Я сосредоточусь на принципах, а не на личностях людей


https://na-russia.org/

Кстати, Энтони Хопкинс познакомился с женой на анонимных алкоголиках и прожил с ней не одно десятилетие. Но развелись потом.

Сейчас мой близкий человек спасает родителя зависимого.

Всего год назад моя жизнь снова была такой и превратилась в такую за пару недель.

Это очень тяжело, это БОЛЕЗНЬ. Там не пить и не употреблять НЕВОЗМОЖНО.

Только огромное желание измениться, помощь и Бог могут вытянуть. Но реально могут.

Смотрим как приручить дракона 3.

Мало того, что главный герой лишился левой ножки (!), так ещё и нашёл маму, которая появляется только в третьей части.

Она всё это время спасала драконов.

Он говорит: «Не каждый день узнаешь, что твоя мать дикая фанатичная королева драконов.»
Она отвечает: «Зато со мной не скучно»

❤️

«Дракон — не злобная тварь, а разумное и кроткое существо с душой так похожей на мою»

Погода люкс!
Я Малефисента дачного разлива.

Она была так сосредоточена на любви, которая разбила ей сердце, что никогда не задумывалась о еще более глубокой и искренней любви, которую испытывает к своей дочери мать. Вот кем стала для нее Аврора — дочерью. Она любила ее безоговорочно, без всяких вопросов. Она будет так же любить ее и в дни невзгод, и в дни радостей. Когда Аврора будет рядом и когда будет далеко от нее. Она будет любить ее женщиной, которой та станет, и той девушкой, какая она сейчас.
«Вот это, — подумала Малефисента, глядя на улыбку Авроры, — это и есть самая настоящая любовь».

Конечно, ничем заменить аддикцию нельзя, аддиктивное деструктивное поведение — несущая конструкция психики, поэтому спастись невероятно сложно и люди постоянно умирают, даже те, что делают попытки выздоравливать (Мэтью Перри, Лиам Пейн).

Это как удалить раковую опухоль, но опухоль непростая: она тебе помогала дышать.

Потом тебе надо будет придумать свой аппарат искусственного дыхания, что-то, что будет поддерживать твою жизнь и поскольку болезнь (отчасти) духовная — это должно быть духовное огромное служение.

Посмотрите на Джоли — мощнейшая благотворительность.
Энтони Хопкинс — до сих пор несёт весть другим страдающим алкоголикам.
(Эти знаменитости были на грани смерти от зависимости)

Не обязательно служить именно зависимому сообществу, но это должно быть СЛУЖЕНИЕ.

В какой-то степени везёт зависимым мамам, дети — самое волшебное служение.

Сверху кусочек из поста Эволюции (мой любимый блог в жж), там была описана зависимость игровая (отстой полный, у меня 5 тысяч часов в доте, в 20 лет с расставанием одним играть перестала)

🐉 Fire and blooa отойдите от костра, дети, сколько раз повторять!!1

Я сегодня первый раз костёр сама жгла, пыталась искренне полчаса без гугла, помогали Кира с Герой, отчаянно хотя мне помочь и кидая мокрые веточки, питон на это посмотрел, сделал огонь и угли за 10 минут.

Цель научиться делать костёр самой в 2025 году поставлена.

Блёстки Кира отмывать отказывается, я свои еле отмыла, хотя они детские, настроение: блеск ✨

Самый красивый цвет глаз на свете. Орех и лес 🌳

Перчатки с открытыми пальчиками — плохая идея, неудобно очень! Лучше обычные. Хоть и 🦖 веселит.

Как же я обожаю как он болтает!!!