با خوشامدگویی در کانال ورزش صبحگاهی شانو! اگر به دنبال یک منبع اطلاعاتی برای ورزش و سلامت صبحگاهی هستید، این کانال مناسب برای شماست. با نام کاربری shano_varzesh در تلگرام فعالیت داریم و هدف ما ارائه مطالب مفید و تمرینات ورزشی برای هر روز صبح است. از تمرینات کاردیو تا تمرینات تقویتی، هر آنچه که برای یک صبح پرانرژی و سالم نیاز دارید، در این کانال خواهید یافت. ورزش صبحگاهی به شما کمک میکند تا روز را با انرژی و سلامتی آغاز کنید. پس همین حالا به کانال ما بپیوندید و بهترین خود را از ابتدای روز تجربه کنید.
14 Jan, 05:31
13 Jan, 20:29
13 Jan, 18:54
13 Jan, 18:36
13 Jan, 18:02
13 Jan, 17:53
13 Jan, 17:09
13 Jan, 16:49
13 Jan, 11:54
13 Jan, 11:12
13 Jan, 07:00
13 Jan, 05:45
09 Jan, 10:00
09 Jan, 09:44
09 Jan, 07:37
09 Jan, 07:23
08 Jan, 19:19
08 Jan, 15:37
08 Jan, 14:26
08 Jan, 14:26
08 Jan, 13:49
08 Jan, 13:26
08 Jan, 13:22
08 Jan, 13:20
08 Jan, 13:18
08 Jan, 13:13
08 Jan, 07:32
01 Dec, 08:22
01 Dec, 07:43
01 Dec, 05:53
01 Dec, 05:42
30 Nov, 10:27
30 Nov, 06:07
30 Nov, 06:01
30 Nov, 05:33
30 Nov, 03:25
29 Nov, 19:02
29 Nov, 18:47
29 Nov, 17:33
29 Nov, 15:56
22 Nov, 05:06
21 Nov, 19:40
21 Nov, 16:21
21 Nov, 15:27
21 Nov, 11:19
21 Nov, 08:36
21 Nov, 07:43
20 Nov, 16:59
20 Nov, 16:30
20 Nov, 16:25
20 Nov, 13:56
20 Nov, 13:26
20 Nov, 12:25
20 Nov, 10:11
20 Nov, 05:55
16 Nov, 05:35
16 Nov, 05:14
15 Nov, 20:43
15 Nov, 19:57
15 Nov, 19:43
15 Nov, 19:16
15 Nov, 19:06
15 Nov, 18:40
15 Nov, 16:38
29 Oct, 09:56
29 Oct, 09:45
29 Oct, 08:23
29 Oct, 08:07
29 Oct, 07:54
29 Oct, 07:47
29 Oct, 07:42
29 Oct, 05:02
28 Oct, 19:58
28 Oct, 16:38
28 Oct, 10:53
28 Oct, 09:05
28 Oct, 07:04
