СЕМАРГЛ Здоровье как целостность. Владислава Броницкая.

АПАНА-ВАЙЮ.

Начнём с того, что вайю - это энергетические ветры.
Их пять. Напишу кратко несколько слов о каждом из видов вайю.

✳️ Прана-вайю - находится в области грудной клетки. Отвечает за вдох, поглощение энергии.
✳️ Апана-вайю - находится в нижней части живота, в ногах. Отвечает за выдох, выделения, выведение из организма отходов.
✳️ Самана-вайю - верхняя часть живота, желудок, солнечное сплетение.
✳️ Удана-вайю - область шеи, горла. Поднимает энергию вверх.
✳️ Вьяна-вайю - циркулирует во всём теле, связана с лимфатической, кровеносной и нервной системой.

При избытке апана-вайю вся энергия уходит вниз, появляется слабость, вялость, апатия, тяжесть в теле, иногда боли в ногах, возникают проблемы с мочевыделительной системой.

Гармонизация энергии апана-вайю.

☑️ Очищение организма при помощи очистительных крий и других практик йоги.

☑️ Выполнение мула-бандхи, уддияна-бандхи, ашвини-мудры.

☑️ Асаны йоги. Практически все позы стоя, а также асаны сидя, например, Баддхаконасана, Пашчимоттанасана. Наилучшая из всех поз, поднимающая энергию вверх - Падмасана. Прекрасно подходят все перевёрнутые асаны.

☑️ Изменение питания. Отказ от тяжёлой грубой пищи (мясо, рыба, яйца, алкоголь и т.д.) и переход на питание растительное и благостное (фрукты, овощи, крупы, мёд, орехи, семена и т.д.).

☑️ Повышение вибраций при помощи свадхиайи - самообучения. Это чтение и изучение ведических текстов, общение с духовными людьми, пение мантр, медитация.

Друзья! Часто ли у вас преобладает апана-вайю? Если да, то как обычно вы поднимаете энергию вверх?

#апана #апанавайю #прана #йога

Подружки первоклассницы, 1970-е.

Прекрасное далёко

Как ротом съесть такую красоту? 😍

Канал Ручная Работа

Самые лучшие специалисты.

🤸🏻‍♂️ Качели Невиса

Расположенные в Новой Зеландии. Высота 134, длина дуги 300м.

Кот Шрёдингера😺

Совхоз "Ленин жолы", Кокчетавская область. Механизаторы братья Рафхат, Рашид и Фарид, руководитель звена Марат Мутагаров. Фото: И.Будневич.

Прекрасное далёко

Лето в Салакасе. Литва, 1978 год 🌻⛱️

Снимок от знаменитого советского и литовского фотографа Антанаса Суткуса, передающий тёплую грусть.

#фоторепортаж

Советский объектив | Подпишись

Осенний лес 🍁🍂

Думаю ещё пару деньков и золотая осень - всё ! Успевайте насладиться этим великолепием.

📸Фотограф Артём Мелетов

Упражнения для красивой осанки с помощью швабры

Выглядеть нищим становится всё дороже.
Maison Mihara Yasuhiro $619

Молодые целинники - тракторист и повар бригады приехали на целину. Фото : Б. Кузьмин, журнал "Огонёк".

Прекрасное далёко

​УПРАЖНЕНИЯ ИЗВЕСТНЫ ВСЕМУ МИРУ. ХИРУРГ НАЧАЛ ВЫПОЛНЯТЬ В 41 ГОД, КОГДА ПОЧУВСТВОВАЛ СЕБЯ ПЛОХО.

Рентген показал изменения в позвонках. Амосов стал изучать различные методики и отобрал для себя 10 простых упражнений, которые выполнял в течение всей своей дальнейшей жизни.

⠀
Назвал он свой комплекс упражнений "1000 движений". Всего упражнений 10. Они не сложные и знакомы всем еще со школьных уроков физкультуры. Выполняя каждое упражнение 10 раз, на тренировку уйдет 10 минут времени. Так их могут выполнять те, кто хочет освоить комплекс Николая Амосова.
⠀
1. Наклоны вперед. Касаться пальцами пола, если получиться - и ладонью.
⠀
2. Наклоны в сторону - "насос". Наклоняетесь влево, правая рука подтягивается к подмышке, левая рука тянется вниз. Аналогичные движения в противоположную сторону.
⠀
3. Подбрасываем руку и опускаем назад за спину.Правая рука тянется к левой лопатке, левая - к правой.
⠀
4. Вытянутые руки сцеплены в замок перед грудью. Выполняем повороты туловища вправо-влево, голова поворачивается тоже. Движения рук должны усиливать амплитуду.
⠀
5. Исходное положение стоя. Подбрасываем колено к груди, прижимаем его рукой максимально высоко. Выполняем движения поочередно то одной, то другой ногой.
⠀
6. Лечь тазобедренными суставами и животом на табурет лицом вниз. Руки соединить в замок за головой. Тело натянуто струной, параллельно полу. Прогибаясь в пояснице, поднимаем верхнюю часть туловища.
⠀
7. Приседания, держась руками за спинку стула.
⠀
8. В упоре руками на диван или при возможности от пола выполняем отжимания.
⠀
9. Подскакиваем на каждой ноге максимально высоко.
⠀
10. выполняем "Березку" с дальнейшим забрасыванием ног за голову.
⠀
Амосов периодически увеличивал нагрузку до 3000 движения, ставил на себе эксперимент. Становилось хуже, прекращал. Потом после более легких тренировок снова возвращался к большему количеству движений.
⠀
Девизом Николая Амосова были слова: "Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому".

Советский Юмор

Вот перечень моих лекций, которые можно посмотреть на эту тему. Там про "принцесс" ни слова, но, я думаю, многие себя узнают в основных аспектах.

Психосоматика головной боли
https://dzen.ru/video/watch/66d02e7ba6fec845602a393c

Психосоматика мигреней
https://dzen.ru/video/watch/66cf0883cf793649cddde6f2

Давление высокое и низкое
https://dzen.ru/video/watch/66c980463431a251aecc0aa3

Панические атаки
https://dzen.ru/video/watch/66cefd565db3693fe32ab032

#лекции #психосоматика

Упражнение для укрепления мышцы тазового дна.

Как выглядит настоящий вегетарианец.

Чудо-травка для волос

Хочу поделиться с Вами одной удивительной травкой, которая очень, ну просто очень благотворно влияет на волосы-это хвощ полевой. Благодаря тому, что хвощ полевой содержит кремневую кислоту и ее соли, он очень эффективно влияет на состояние наших волос.

Наверняка, вы знаете, что все витамины для волос содержат большое количество кремния. А в хвоще его очень много! Поэтому он помогает восстанавливать поврежденные ткани волос по всей длине, уменьшает выпадение и ломкость волос, а также способствует росту новых.

Как приготовить настой хвоща полевого для волос: возьмите 2 столовые ложки травы, залейте их в термосе стаканом кипятка. Оставьте на 1 час. Процедите. А теперь дайте настою остыть и втирайте его в кожу головы, волосы, корни волос. Накройте все целлофановой шапочкой и оставьте на 20 минут. После волосы отожмите, но не споласкивайте. Просто дайте высохнуть.

Обязательно попробуйте применять хвощ полевой, особенно если вы имеете проблемы с волосами.

ТРАВНИК

Советы, как нужно спать, чтобы не болело тело

Всю жизнь мы размышляем, кто мы, как живем. Каждый из нас уникален, у каждого есть недостатки, достоинства, таланты, страхи и странности. Но однажды наступает момент, когда мы больше не хотим тратить время на вещи или людей без души.

Постепенно мы учимся любить себя и не растрачивать слишком много энергии на «токсичных» людей или дела, которые не заслуживают внимания. Мы мудреем и все лучше узнаем самих себя.

Чарльз Буковски

📖Философский камень

​​САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ КРУПЫ

В ежедневном рационе правильного питания обязательно должны присутствовать крупы, так как они делают его сбалансированным, сытным и полноценным

🍂Гречка
▫️Способствует выводу из организма вредных токсинов, тяжёлых металлов и избыточного холестерина
▫️Имеет невысокий гликемический индекс, поэтому рекомендуется для основного питания диабетиков
▫️Нормализует артериальное давление
▫️Легко усваивается организмом, укрепляет иммунитет
▫️Помогает бороться с плохим настроением и даже депрессией
📍Не вызывает аллергии, то есть показана при кормлении грудных малышей

🍂Рисовая каша
▫️Рис —природный сорбент, прекрасно выводит вредные токсины из организма
▫️Практически не имеет в своем составе жиров, выводит излишки воды
▫️Полезна при расстройствах желудка
📍Самые полезные свойства среди разных видов риса имеет дикий (неочищенный) рис

🍂Овсяная каша
▫️Вымывает сахар из крови, выводит шлаки
▫️Способствует пищеварению, поскольку способна обволакивать стенки желудка
▫️Хорошо влияет на кожу, укрепляет волосы и ногти, дарит омолаживающий эффект
▫️Способствует улучшению памяти и внимания
📍Хорошо действует на щитовидную железу, поскольку имеет в своем составе йод

🍂Пшенная каша
▫️Способствует выведению из организма шлаков, токсинов и солей тяжёлых металлов
▫️Является низкокалорийным продуктом, поэтому ее часто называют «кашей стройности»
▫️Снижает уровень холестерина в крови, очищает сосуды
▫️Борется с хронической усталостью и авитаминозом
▫️Пшеничная крупа богата витамином D, который влияет на рост и красоту костей и волос
📍Кстати, несмотря на название, пшеничная каша изготовляется из проса

🍂Кукурузная каша
▫️Способствует благоприятной работе нервной системы
▫️Выводит токсины из кишечника, снижает газообразование в крови
▫️▫️Повышает иммунные реакции организма
▫️Быстро усваивается, и это может привести к быстрому набору веса, ее рекомендуют употреблять не более раза в неделю!
📍Не создаёт брожение в животе, что способствует уменьшению в нем жира и формированию тонкой талии

🍂Перловая и ячневая каши
▫️Способствуют укреплению сосудов
▫️Уничтожают вирусы и микробы
▫️Способствуют выработке коллагена, кожа станет упругой и нежной
▫️Способствует очищению организма от шлаков и токсин, а также выводу из крови холестерина

📌Правила приготовления для сохранения максимального количества полезных свойств:

▪️Чем меньше зерно подвергается обработке, тем они полезнее
▪️Отдавайте предпочтение нешлифованным крупам
▪️Лучше варите их на воде или используйте молоко с низкой жирностью
▪️Добавляйте в готовую кашу сладкие сухофрукты, мед и орехи

«Пожар калины красной», 2020 год.
Художник - Станислав Брусилов

Творческая палитра

Накопилась такая подборка современных художников.
Прекрасного воскресного дня и отличного настроения ☕️

🫗 Я тоже так проверяю свой голод.

Если действительно я голодна, то хоть сколько выпей воды, хочется жрать. А если это не голод, то вода или пустой горячий чай на 1-3 часа убирают "желание чего-то съесть".

🫖 Чай не сахарить, не пить соки и им подобное - сахара еще больше вызывают ложное чувство голода. Кофе тоже обманет. Кефир - это уже еда. Только вода или некрепкий чай без всего.

#вода #питание #похудение #мозг
🔅 Здоровье из хворей

Советские красавицы. «Ах, какие были лица!». Просто советские женщины действительно прекрасны, как прекрасны женщины с полотен Ренессанса или Барокко. Особый устойчивый тип привлекательности. Эстетика. Типаж. СССР, 1950–1960-е годы.

Прекрасное далёко

Делаем увлажнитель воздуха 🔥

Канал Ручная Работа
#керамика

Весёлая семейка 🤪

Собака бабака

Ужасная привычка, которая портит женское здоровье.

Ещё нашла листики красивые. Сразу мебель раскрасила😂

👂 От шума в ушах горчица, витамины и миндальное масло.

#уши #горчица #витамины #масла
🔅 Здоровье из хворей

Мне кажется, это гениальная фраза. Пользуйтесь 😅

#советы_жоры

.💪 Корки граната продемонстрировали самый высокий антиоксидантный потенциал по сравнению с соком и мякотью. Их высокая антибактериальная активность подтверждается многими исследованиями. 

Это щедрый источник биологически активных соединений. На них приходится примерно 50 % от общего веса плода. В состав кожуры входят:

+ фенолы (кофейная кислота, пуникалагин);
+ флавоноиды (лютеолин, кемпферол, кверцетин);
+ эллаготанины (группа полифенольных соединений с мощным антибактериальным эффектом);
+ минералы (в основном калий, азот, кальций, фосфор, магний и натрий);
+ дубильные вещества (танины);
+ сложные полисахариды.

Проявления диабета, ожоги, раны, прыщи, диарея, воспаления во рту и глазах, атеросклероз, тромбофлебит, болезни сердца, гипертония, паразиты, гонит желчь и мочу, профилактика рака и возрастного уменьшения коллагена.

Противопоказания: беременность, детям до 3 лет, почечная и печеночная недостаточность, обострения болезней жкт, геморрой, запор, прием антигистаминов, непереносимость.

🍛 В кулинарии сушеные и измельченные корки граната в малых дозах добавляют в выпечку, десерты, используют для приготовления соусов, маринадов для мяса, курицы, рыбы. Они придают блюду специфический аромат, неповторимый кисло-сладкий вкус.

#гранат #флавоноиды #антиоксиданты #минералы
Здоровье из хворей

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОБЫЧНОЙ ГОРЧИЦЫ

Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники !

* Усталость ног.
Болеутоляющая и успокаивающая ванночка: 2 ст. ложки горчицы
смешать с 2 литрами горячей воды и опустить в нее ноги на 30 мин.

* Боль в горле.
Смешать немного лимонного сока, 1 ч. ложку соли, 1 ч. ложку меда, 1/2 ч. ложки горчицы и 100 мл теплой воды. Полоскать горло 4-6 раз в день.

* Гайморит, насморк.
Намочить ткань горячей водой, завернуть в нее сухую горчицу и положить на нос или область между бровей.

* Боли в спине, артрит, растяжения связок.
Целебная ванна с горчицей. В горячую воду всыпать 220 г сухого порошка горчицы, но делать это постепенно, хорошенько размешивая во избежание комков. Принимать горчичную ванну следует 20 мин

❗️Перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом

ТРАВНИК

Названия этой асаны я не знаю. Честно говоря, даже не помню, как вошла в неё) 😅

Мы никогда не говорили «У котика заболи, у Ляли перестань». Нам жаль котов, мы применяли Бена Ладена. Ему полезно для кармы, думали мы.

Синяк на колене, уколотый палец, подбитый глаз – террорист мучался и всё списывал на нездоровую обстановку. Когда жизнь вконец обрыдла, он надерзил вспыльчивому пентагону, и сами знаете чем кончилось.

Слава Сэ

Может кому надо. Страшно помогает😂

Потрясающе вышло

Я безразлично отношусь к ножевым ударам врага, но мне мучителен булавочный укол друга.

Виктор Гюго

📖Философский камень

🐕 В Египте собака, которая забралась на вершину пирамиды, теперь водит экскурсии

Ранее в Сети завирусился ролик с собакой на вершине египетского чуда света (потом она слезла), а теперь выяснилось, что она еще и приходит туда с друзьями-подружками.

Кот Шрёдингера😺

🍁 Рисуй на листьях
#яхудожник

Пойду-ка я в лес..порисую😜

Подпишись, порадуй Бабушку❤️

Доярка и телка. Самарская область, 1956 год 🐮

Доярка Гатаулина с коровой-рекордистской Майей. Колхоз имени Маленкова село Новое Мансуркино Похвистневского района.

Девчонка находится на ферме, но несмотря на это вся одета в идеально белое и сама опрятная, а село существует и по сей день.

#фотопортрет

Советский объектив | Подпишись

Полетаем?

⏰ Доброе и светлое

Доярки.

Тогда это был тяжёлый труд. Надо рано встать, покормить и подоить своих подопечных. Сдать молоко. А главное - надо было очень любить свою профессию!

Прекрасное далёко

Вы только посмотрите!😍Необыкновенная красота ларимара.
Его голубовато-синие оттенки напоминают морские волны, сверкающие в ярких солнечных лучах.
Ларимар из Доминиканы(камень не продается)

Самое трудное в соревнованиях батутистов – стащить с батута начинающих спортсменов.

Вот вчера. Стартовали сравнительно пристойно. Выходили бывалые пятилетки, исполняли танец пёрышка, подброшенного струёй из пылесоса. Родители им хлопали, пятилетки уходили. Ляля слышать не хотела про очередь. Она рвалась к снаряду с упорством бомжа на бесплатной раздаче тёплых панталон. Она творила хазарские набеги, заходила с тылу, пробовала влезть по батутным опорам, перепрыгнуть на сетку с подоконника, а лучше – с занавесок. Незнакомые дылды в трико ловили Лялю и уносили прочь, совсем как поросёнка.

По драматическому накалу сафари на Лялю затмевало односложные колебания прыгунов. Народ внимтельно следил как энтузиастка в зелёном купальнике ищет бреши в обороне батута. До соревнований, собственно, никому дела уже не было. Зритель болел за молодость и задор.

Слава Сэ

​Панкреатит. Врач Елена Александровна Виноградова

Я рекомендую опробованный мною метод лечения с использованием настойки
прополиса: 20 капель настойки добавляют в полстакана горячего молока (если
человек не очень хорошо переносит молоко, можно взять всего четверть
стакана или даже одну ст. ложку). Сочетание прополиса и молока дает особый
эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний (для чего, собственно, я и рекомендую прополисную настойку) улучшаются общее самочувствие, сон, успокаивается психика.
10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей. Можно приготовить самому: 5 граммов прополиса на 50 мл 75%-ного спирта (если спирт 96%-ный, достаточно 45 мл). Прополис порезать, положить в спирт и настаивать 10 дней в темном месте, раз в день встряхивая банку. Потом процедить и поставить в холодильник. Этого продукта хватит всей вашей семье на несколько лет.
Принимать средство следует вечером, перед сном. Уже после того, как вы умылись, почистили зубы, когда переоделись и расстелили постель. Чтобы осталось только выпить и тотчас заснуть.
При лечении простудных заболеваний у детей положительный эффект очевиден с первого раза. Приводишь ребенка домой из детсада, видишь: он заболевает. Перед сном даешь ему буквально одну-две капли настойки прополиса с молоком – и наутро нос у ребенка дышит, видно, что за ночь он пролечился.
Настойкой прополиса успешно излечиваются острая респираторная вирусная инфекция, бронхит, воспаление легких, туберкулез. Когда я сама использовала это средство для такого класса заболеваний, заметила, что попутно наступило облегчение воспаления желудочно-кишечного тракта.
Когда язвы желудка или двенадцатиперстной кишки еще нет, но диагноз «гастрит» или «дуоденит» уже поставлен, что-то ведь надо предпринимать, чтобы не доводить себя до язвы. Надежных лекарств, к тому же не имеющих вредных побочных действий, как вы знаете, не так уж и много. Одно из них – настойка прополиса.
Замечательно, что режим употребления как для простудных, так и для желудочно-кишечных заболеваний один и тот же: несколько капель в горячем молоке на ночь.
У меня был панкреатит. Кто не страдал панкреатитом, может и не знать, какие это повседневные мучения. Опоясывающие боли в спине отравляют существование.
Я сама врач, внимательно читаю медицинскую литературу и знаю, что надежных рекомендаций для лечения панкреатита нет. Обычно лечат ферментами. А ферменты, заменяя работу поджелудочной железы, в итоге совсем выводят ее из игры, и она работает все хуже. Так вот настойка прополиса меня спасла…
Источник:газета :Вестник ЗОЖ"

Что я имею ввиду, когда говорю, что у меня в делах еще конь не валялся (он качался)

Discovery 👈 Подписаться

Я опять изобрела велосипед, когда стала выращивать микрозелень одуванчиков.

https://t.me/SchroodingerCat/11595

Когда ребенок впервые застает взрослого за неблаговидным поступком или ловит на лжи и в его маленькую смышленую головку приходит понимание, что взрослые вовсе не обладают выдающимся умом, их суждения не всегда мудры, образ мыслей бывает неправильным, а приговоры несправедливыми, детскую душу охватывает отчаяние и смятение. Кумиры свергаются с пьедесталов, и чувство безопасности утрачивается. Что касается падения с пьедесталов, то речь идет не о мягкой посадке, нет, низвергнутые кумиры либо разбиваются вдребезги, либо безнадежно вязнут в зловонной грязной жиже. Установить их на прежнее место стоит огромных трудов, и никогда больше они не обретут прежнего блеска и величия.

Джон Стейнбек

📖Философский камень

Классные занятия в группе коневодства, СССР, 1930–е годы 🐎

В таких снимках больше всего восхищает умение фотографа предвидеть, что через 100 лет такой снимок будет шедевром документалистики.

Сейчас очень интересно рассматривать детали на снимке и то как оформлен класс.

#фоторепортаж

Советский объектив | Подпишись

Открываем ампулу правильно.

Никогда ничего не выбрасывайте. Модельеры подбирают и продают.
Corrina Goutos 17 532₽

Шерсть ламы — это белковое волокно и не содержит натуральных масел и ланолина. Шерсть ламы отличается легкостью и мягкостью, хорошо сохраняет тепло. Она не вызывает аллергических реакций, способна отталкивать воду. Шерсть ламы обладает исключительным разнообразием естественных оттенков: от белого, пепельно-розового, светло- коричневого, серого и серебристого до темно-коричневого и черного. Окрашивают белую шерсть, используя натуральные красители.

WM (Mohair) — мохер, выделанная особым образом шерсть ангорской козы

Мохер — это шерсть ангорских коз, обитающих в Турции (провинция Ангора), Южной Африке и США. Это один из самых теплых и прочных натуральных материалов, при этом исключительно легкий и шелковистый с натуральным устойчивым природным блеском, который сохраняется даже при окрашивании, не подвергается выгоранию. Изделия из мохера требуют аккуратного хранения и деликатного ухода.

WS (Kashmir, Cashemire, Cashmere, Kaschmir) — кашемир

Кашемир – это тончайший пух (подшерсток) высокогорной козы кашемировой породы, обитающей в районе Тибета и в провинции Кашмир между Индией и Пакистаном. Разводят кашемировых коз также в Австралии, Новой Зеландии и Шотландии, который получают в процессе вычесывания. Кашемир – это изысканный, дорогой материал, который заслуженно называют «шерстяным бриллиантом» за его легкость, нежность и одновременно теплые свойства.

WP (Alpaca, Alpaka) — шерсть альпака

Альпака – это разновидность ламы. Шерсть альпака обладает необыкновенными свойствами: мягкая, легкая, с шелковистым блеском, который сохраняется весь срок службы изделия, очень теплая, с хорошими терморегуляционными свойствами, прочная. Имеет большой диапазон естественных цветов – 22 оттенка.

WY (Yach, Yak, Yack) — шерсть яка

Шерсть яка обладает уникальной способностью сохранять тепло, гигроскопична, мягкая и легкая. Шерсть обладает хорошей прилегаемостью, отлично тянется и устойчива к сминанию. Как и верблюжья шерсть, пух тибетского яка не поддается окрашиванию, она прочна и неприхотлива при ношении.

Информация взята с сайта simpatyia.com

Натуральный шелк – один из самых благородных и дорогих материалов. Главное свойство шелка – терморегуляция, т.е. способность подстраиваться и поддерживать температуру человеческого тела. Летом он может обеспечить хорошую воздухопроницаемость, а зимой согреть. Шелк очень быстро испаряет влагу и сохнет, требует бережного обращения. При стирке шелк сильно линяет, поэтому стирать его надо только вручную при 30 градусах и с мягким специальным средством. Вещь из шелка необходимо хорошо прополоскать сначала в теплой, затем в холодной воде. Шёлк нельзя тереть, выжимать, выкручивать, а также сушить в сушильном устройстве. Влажные изделия осторожно заворачивают в ткань, слегка отжимают воду и вешают или раскладывают в горизонтальном положении. Гладить на определенном режиме.

SW (Silkworm) — тутовый шелкопряд

TA (Triacetato, Triacetate) — триацетат

Получают из первичного ацетата путем химического воздействия. Отличается низкой гигроскопичностью, легко поддается окрашиванию. Не требует глажения, хорошо сохраняет складки даже после стирки. Используют в основном для изготовления тканей для галстуков, покрывал, кружев, юбок со складками.

VI (Viscosa, Viscose) — вискоза

Вискоза — это концентрированный раствор природных соединений — гидратцеллюлозные волокна. Вискозное волокно приближено к хлопковому. Волокно имеет рыхлую структуру, напоминает шелк по внешнему виду, имеет прекрасные гигиенические свойства — воздухопроницаемо, обладает повышенной гигроскопичностью, большой прочностью, хорошо утюжатся. Недостатком является резкий блеск, сильная усадка при стирке, потеря прочности в мокром состоянии (не рекомендуется выкручивать и сильно выжимать).

RVC (Polyvinylchloride) — поливинилхлорид, полихлорвинил

Поливинилхлорид — полимер винилхлорида. Отличается стойкостью к химическим веществам. Не горит на воздухе, но обладает малой морозостойкостью до -15 °C. Выдерживает нагревание до +65 °C. Поливинилхлорид также часто используется в одежде и аксессуарах для создания подобного коже материала, отличающегося гладкостью и блеском.

PVCF (Polyvinylchloride fibre) — поливинилхлоридное волокно

Поливинилхлоридное волокно — волокно синтетического происхождения, которое изготавливается из растворов поливинилхлорида. Устойчиво ко многим химическим веществам, огнестойкое. Изготавливают часто спецодежду, негорючие драпировочные ткани, термоизоляционные материалы.

WA (Angora) — шерстяное волокно из ангорской козы

Ангора — очень мягкая и пушистая на ощупь шерстяная ткань с характерным нежным ворсом. В чистом виде ангора практически не используется — дорого, и волокна в пряже из-за своей мягкости и гладкости плохо держатся, пряжа линяет, но в смеси с шерстью или акрилом, которые добавляются для повышения прочности, просто идеальна.

WO (Lana, Wool, Woole, Lane, Laine, Wolle) — шерсть

Шерсть — текстильное полотно, которое вырабатывается главным образом из овечьей шерсти. Шерстяные ткани отличаются очень высокими теплозащитными свойствами. Для обеспечения высокой износостойкости ткани к шерстяным волокнам часто добавляют синтетические. Контроль за качеством шерстяной пряжи, ткани и изготовленных их них изделий осуществляет Международный Секретариат Шерсти. Пройдя этот контроль, производитель шерсти имеет право ставить на свои изделия знак Pure wool или Woolmark – свидетельство качественной шерсти.

WK (Camello, Camel, Kamel, Chamean) — верблюжья шерсть

Основное достоинство верблюжьей шерсти — легкость. Она примерно в 2 раза легче овечьей. Изделия из такой шерсти оптимально поддерживают температуру тела, согревая в холод и защищая от перегрева в жару. Высокая гигроскопичность позволяет отводить влагу от тела, оставляя тело сухим. Благодаря высоким антистатическим свойствам, которое из всех видов шерсти свойственно только шерсти верблюда, изделия долго не пачкаются, удобны в уходе эксплуатации.

WL (Lama, Liama) — шерстяное волокно из ламы

Модал — целлюлозное волокно, получаемое из древесины. Оно прочнее, чем вискоза. Невероятно легкое — 10 тысяч метров этого волокна весят всего 1грамм. Придает мягкий блеск тканям, делает их мягкими и приятными. Повышает износостойкость ткани, не линяет, не выцветает и не дает усадки при стирке, а также не теряет все свои свойства после многократных стирок. Невероятно комфортен в носке: приятно холодит и не вызывает раздражения. Недостатки — уступает немного по упругости вискозе и довольно дорогое.

Ny (Naylon, Polyamide) — нейлон, полиамид

Полиамид – это общее название целой группы различных синтетических волокон, среди которых — капрон, нейлон, силон, перлон. Это первая «синтетика» на рынке тканей. Основные свойства изделий из полиамидов: достаточная жесткость, гладкость поверхности, легкость, высокая формоустойчивость и прочность, низкая светостойкость, малая гигроскопичность, высокая износостойкость. Не мнется и быстро сохнет.

Me (Metall, Metal, Meta) — металлизированная нить

Металлизированная нить – это нить из очень тонкой металлической фольги, разрезанная на узкие полоски и покрытая тончайшей пластиковой пленкой или полиэфирное волокно с напылением металла. Окрашивается в разные цвета. Смешивается с другими волокнами для придания прочности или достижения декоративного эффекта.

PA (Acrilica, Polyacrylic, Polyacryl, Acrylique, Acrylic) — акрил

Акрил – это синтетическое волокно высокого качества. Акрил по многим характеристикам и внешнему виду схожа с шерстью, за что и получила название «искусственная шерсть». Прекрасно комбинируется с шерстью. Это теплый, мягкий, легкий, нежный и податливый материал с защитой от моли. Акрил держит форму, отлично переносит воздействие химической чистки и разнообразных погодных условий. Он практически не выгорает, не обесцвечивается и отлично прокрашивается. Недостатки — образование катышков, низкую воздухопроницаемость.

PL (Poliestere, Polyester) — полиэстерное, полиэфирное волокно

Полиэстер — синтетическое полиэфирное волокно. Хорошо закреплять форму при нагревании, что очень часто используется при создании складок. Полиэстер используется в различных сочетаниях, добавляя изделиями прочность и обеспечивая антистатический эффект. Наиболее популярна смесь полиэстра и хлопка, однако благодаря своей мягкости и способности быстро сохнуть полиэстер добавляется и в шерсть, и в вискозу.

PE (Polietilen, Polyethylene, Polietileno) — полиэтиленовое волокно

Полиэтилен – полимер, химическое волокно.

PP (Polipropilene) — полипропиленовое волокно

Полипропиленовое волокно – это синтетическое волокно, которое изготавливается из полипропилена. Эластичный, устойчив к сгибанию, обладает хорошими теплоизоляционными свойствами, устойчив к действию химических веществ. Полипропилен используется для изготовления канатов, сетей, ковров, одеял, тканей для верхней одежды, трикотажа.

PU (Poliuretanica, Polyurethane) — полиуретановое волокно

Полиуретановое волокно – синтетического происхождения, идеально смешивается с другими волокнами, придавая им прочность.

RA (Ramie) — волокно из крапивы (рами)

Рами – это высококачественная гладкая с красивым матовым эффектом натуральная нить, похожая на льняную. Получают из китайской крапивы. Волокно рами обладает хорошей прочностью, не гниет. Блеск волокна рами напоминает шёлк, оно легко поддаётся окрашиванию без потери шелковистости, поэтому может применяться в дорогих материях. Часто используют в джинсовой ткани в качестве добавки.

RS (Rubber artificial) — резина, каучук искусственный

Подобно тому, как натуральный каучук получают из латекса, искусственный каучук получают из синтетического латекса.

SE (Seta, Silk, Seide, Soie) — шёлк

На некоторых этикетках состав тканей пишется сокращенно. Теперь Вы точно будете знать что покупаете.

AС (Acetato, Acetate, Acetat, Acetate) — ацетатное волокно

Ацетатные (и триацетатные) волокна являются искусственными.
Ацетатные и триацетатные ткани хорошо держат форму, устойчивы к микроорганизмам, эластичны, приятны на ощупь. Ацетат входит в состав пряжи с хлопком, шерстью, мохером. Используются часто в качестве добавок к натуральным волокнам для придания ткани упругости.

AF, ЕА (Sonstige fasem, Another fibre, Autres fibres) — другие волокна

Дополнительные волокна, которые добавляются к основным, с процентным содержание меньше 5%.

СА (Canapa, Hemp, Hant, Chanvre) — волокно из пеньки, конопли

Пеньковолокно — волокно конопли. По гигроскопическим, антиэлектростатическим и высоким физико-механическим свойствам пенька близка ко льноволокну. Характерна прочность и стойкость к соленой воде. Часто используется в смеси со льном для бытовых тканей (простыней, полотенец, скатертей и т. д.).

Co (Cotone, Cotton, Baumwolle, Coton) — хлопок

Хлопок – волокно растительного происхождения, самое чостоиспользуемое волокно. Хлопок является наихудшим проводником тепла и поэтому кажется более теплым, чем, например, лен. Также имеет хорошее свойство впитывать влагу, в силу чего хлопчатобумажные изделия приятнее носить, они не электризуются, их легко красить и отделывать. Недостатки — низкая износостойкость и высокий процент усадки.

Cu (Cupro) — медно-аммиачное волокно

Медно-аммиачное волокно получают из хлопкового пуха и облагороженной древесной целлюлозы. По физико-механическим свойствам медно-аммиачные волокна превосходят вискозу. Волокно ровное, гладкое, с мягким приятным блеском, хорошо окрашивается, в сухом состоянии прочнее вискозного, более упруго и эластично. Применяется медно-аммиачное волокно в производстве трикотажа, а в смеси с шерстью — для изготовления тканей и ковров.

EL (Comma, Bubber, Elastodiene, Elastan, Elasthanne) — эластан

Эластан — это синтетическое полиуретановое волокно, главное его свойство растяжимость. Еще эластан прочное, достаточно тонкое и износостойкое волокно. Эластан используется в качестве дополнения к основным тканям. Благодаря растяжимости вещи с небольшим процентом эластана лучше сидят на фигуре, они обтягивают, но после растяжения легко принимают свою первоначальную форму. Эластан довольно устойчив к различного рода внешним воздействиям, и вещи с его содержанием могут прослужить очень долго, при добавлении этого волокна вещи практически не мнутся.

HA (Pelo, Hair, Haar, Poil) — щетина, волосяная нить, ворс

HL (Limisto, Union Linen, Halbleinen, Metis) — лен с примесями, полульняное волокно

Льняное волокно с добавлением других волокон (как правило менее 5%).

Li (Lino, Linen-Flax, Flachs, Linen, Lin) — лён

Лен — древнейшее в мире волокно растительного происхождения. Лен обладает большой гигроскопичностью, быстро впитывает влагу и так же быстро высыхает. Зимой вещи изо льна согревают, а летом помогают легче пережить жару. Лен прочнее хлопка в несколько раз. Одежда из льна прослужит долгое время. Лен мнется, но не так сильно, как хлопок. Чтобы избежать этого, к нему добавляют волокна хлопка, вискозы или шерсти. От частых стирок не утрачивает своей мягкости.

Ly (Laychra, Laycra) — лайкра

Лайкра (в Европе «эластан», в США и Канаде — «спандекс») — высокоэластичное синтетическое волокно, разработанное компанией DuPont. Придает ткани специфические свойства — обеспечивает свободу движения и сохраняет форму, а также препятствует образованию складок. Легко стирается и быстро высыхает. Для изменения свойства ткани достаточно всего 2% лайкры. Лайкра растягивается в 6-8 раз и легко возвращается в исходное состояние.

Ma (Modacrilice, Modacrylin, Modacryl) — модифицированный акрил

Модакрил — волокно химического происхождения, модифицированное акриловое волокно из полиакрила (с минимальным содержанием 85%) и др. виниловых компонентов.

Md (Modal, Moadal) — модифицированное вискозное волокно

👴🏻 Выпадение волос по ГНМ.

У алопеции может быть два конфликта: конфликт разделения и "быть медленным". Либо оба сразу.

Хороший пример решения конфликта разделения на голове: https://t.me/potapova_i_kyrkyma/2815
Можно пробовать так решать конфликт разделения на любой части тела 😀

👉🏻 ГНМ псориаза: ссылка

Конфликт разделения - потеря физического контакта с кем-либо. Или нежелание физического контакта с кем-либо.

Также причиной выпадения волос может быть гипотиреоз. В луковицах волос имеются рецепторы, чувствительные к секреции щитовидной железы. Если имеются нарушения её функций или просто гормональный дефицит – это влияет на состояние волос и приводит к их диффузному выпадению. Гипотириоз - конфликт "быть слишком медленным" (конфликт куска). Не получил что-то хорошее, потому что был слишком медленным. Или не смог избавиться от чего-то плохого, потому что был слишком медленным.
👉🏻 Источник: https://t.me/nadognm

#кожа #облысение #алопеция #психосоматика #гнм
⚡️Здоровье из хворей

> Ник:
Привет, я хотел бы поделиться с тобой своим опытом по этому поводу.
У меня было около 10 лет выпадение волос. Линял, как собака весной.
До тех пор, пока несколько лет назад мне не посоветовали втирать алоэ вера в кожу головы. Это прекратилось в течение 2 дней, и я был счастлив. Конфликт, стоящий за этим, не был осознан. Затем из-за отсутствия алоэ вера я перестал втирать, и снова началось выпадение волос. Теперь я углубился в эту тему и задался вопросом: "Кто всегда трогал меня за голову?". Именно тогда я вспомнил о своей бывшей. Я пришел в себя и обнаружил, что она часто кладет руку мне на голову по ночам. Что ж, к сожалению, это осознание не остановило выпадение волос. Но я понял, что прикосновения к голове мне не хватало. «Не хочу расставаться». ❗Теперь я делаю это сам каждый день, гладя себя по голове.❗ Выпадение волос прекратилось. Кто знает, почему это так. Я, безусловно, счастлив. Мое сознание также решило рассматривать мытье волос как поглаживание и прикосновение.

Я знаю, это не совсем соответствует твоему опыту. Но, может быть, это вдохновит.
PS: С алоэ на голове отрастает довольно много волос.

> Нико:
У меня была клиентка в Малайзии, которая была единственной девочкой в своей школе с длинными черными волосами (индианка). Она и ее мать ежедневно часами ухаживали за своими волосами. Когда родился ее младший брат, мать больше не могла этого делать, и у нее началось выпадение волос.

Чемпионка мира по воднолыжному спорту Наталья Румянцева, 1985 год.

Прекрасное далёко

🧸 Турецкие мишки

Магазин, который решил уберечь людей от негативной атмосферы, и заставить улыбаться, разместил на фасаде 89 плюшевых мишек.

Кот Шрёдингера😺

Корни и корневища эхинацеи пурпурной. Вчера накопала.
Я предлагаю для расширения своего понимания что с чем дружит и что можно использовать исходить из базовой версии, что раз есть что-то ценное в растении, то и другие чести тоже могут быть ценными. И подобных примеров много.
Одуванчик, к примеру, и цветы, и семена, и листья, и стебли которого имеют свои особенности, но и общее в составе и очень полезно. Про эхинацею знала, что не только цветы, но и вся трава(листья со стеблем) повышают иммунитет, и не только, но увидела вариант чая для иммунитета от годного производителя, которого знаю лет 30, как минимум.
И составы у них не банальные, но продуманные.
И в состав входили корни эхинацеи.
Это, кстати, ещё одно направление, которое помогает ориентироваться в самостоятельном освоении- отмечать проверенные сборы, чаи и настойки, которые изготавливают либо на основе традиционных народных рецептов, либо те, кто был связан с советской фармокопией.

​РЕЦЕПТ 7 СТАКАНОВ - ПРИ ГИПЕРТОНИИ

Сегодня я хотела вам написать рецепт 7 стаканов. Я давно о нем слышала, слышала положительные отзывы.

А недавно папа позвонил, попросил найти для него народное средство, чтоб кровь почистить и сосуды.

Последнее время у него участились головные боли. Я сразу вспомнила об этом рецепте. Я его конечно на себе не испытывала, но он меня тоже заинтересовал.

Вообщем нашла в интернете для папы точный рецепт, продиктовала, будет готовить и чистить свои сосуды и кровь.
Рецепт этот чрезвычайно прост, состоит он из соков, меда и вина кагора, причем каждого ингредиента нужно взять по 200 грамм:

Вино Кагор.
Сок моркови.
Сок редьки.
Сок лимона.
Сок свеклы.
Сок чеснока (приблизительно 15 средних зубчиков)
Натуральный мед.

Приготовление:

Ингредиентов всего 7, каждого по 200 грамм. Вот поэтому, и называется рецепт 7 стаканов. Нужно приготовить сок из моркови, красной свеклы, редьки, лимона, чеснока и смешать. Затем все смешиваем с вином и медом.

ГОТОВО!
Хранить такую смесь нужно только в холодильнике.

🖤 Черный турмалин в кварце

Кот Шрёдингера😺

Суставная разминка для утреней зарядки.

Самая великая победа — победа над своим негативным мышлением.

Сократ

📖Философский камень

Освоение целины на цветных фото из архива журнала «Огонек».

В 1956 году в СССР был собран рекордный урожай в 125 млн. тонн зерновых, половина из них была получена на целинных землях.

Прекрасное далёко