روشنک فلاح صدای زندگی @sedaie

روشنک فلاح صدای زندگی

11 Jan, 18:34

پائولو کوئیلو یه متن جالب داره :

ما آدما دو تا سبد با خودمون داریم
یکی جلومون آویزونه،
یکی ام پشتمون آویزون کردیم
نکات مثبت و خوبی هامون و میندازیم تو سبد جلویی،
عیب هامونم میریزیم تو سبد پشتی.
وقتی تو مسیر زندگی داریم راه میریم،
فقط دوتا چیز و میبینیم:
خوبی‌های خودمون و
عیب‌های نفر جلویی..!!

عزیزان شبتان خوش❤️

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

36

روشنک فلاح صدای زندگی

11 Jan, 17:21

تشکر و عذرخواهی کردن را دریغ نکنیم

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

153

روشنک فلاح صدای زندگی

11 Jan, 17:20

پرخاشگری لزوماً فریاد زدن، توهین و خشونت‌های فیزیکی نیست، بلکه فاش‌کردن اسرار زندگیِ دیگری، بدگوییِ پشت‌سرش، قهر کردن، او را در معرض خطر قراردادن، همگی نمونه‌هایی از پرخاشگری است.
بر سرت فریاد نمی‌زنم، اما طوری تو را نادیده می‌گیرم که دیوانه شوی…

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

38

روشنک فلاح صدای زندگی

11 Jan, 17:16

⁣۲۴ نشانه برای اینکه شما درون‌گرا هستید نه خجالتی!

-از حرف‌های بیهوده لذت نمی‌برید.

-رابطه‌ شما با تلفن، ترکیبی از عشق و تنفر است!

-برای جواب دادن به پیام‌ها صبر می‌کنید.

-در میان جمع بودن برای شما استرس‌زاست.

-از اجتماع فراری نیستید، ولی فقط زمانی که خودتان بخواهید اجتماعی می‌شوید.

-نسبت‌به اتفاقات اطراف خود به‌شدت هوشیار و مراقب هستید.

-با هر شخصی به‌راحتی وارد رابطه عاطفی نمی‌شوید و کاملا چارچوب‌های خاص خودتان را رعایت می‌کنید.

-از تفریح‌های گروهی در زمان‌های کوتاه و دفعات کم لذت می‌برید.

-قبل از بحث کردن فکر می‌کنید.

-به دلیل مهارتهای شنیداری بالا و توجه به اطرافیان، به تلاش برای جذب کردن دیگران متهم می‌شوید.

-گروه کوچکی از دوستان بسیار صمیمی دارید.

-فردی خلاق هستید.

-عمیقا برای گوش دادن ارزش قائل هستید.

-همیشه به‌دنبال فهمیدن معنی‌های عمیق‌تر هستید.

-از تنهایی لذت می‌برید.

-به‌ندرت بی‌حوصله می‌شوید.

-به‌راحتی به کسی اعتماد نمی‌کنید.

-به‌شدت از فضای شخصی خود محافظت می‌کنید.

-بیشتر ترجیح می‌دهید حرف‌هایتان را بنویسید.

-قضاوت درستی درمورد شخصیت دیگران دارید.

-در انجام کارها عالی هستید.

-تصمیم‌گیرنده‌های خوبی هستید.

-فردی مرموز به‌نظر می‌رسید.

-دوستی وفادار هستید.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

130

روشنک فلاح صدای زندگی

11 Jan, 16:38

عرض سلام خدمت استاد رمضانی عزیزو تشکر از موضوع بسیار عالی 🙏🥰

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

184

روشنک فلاح صدای زندگی

11 Jan, 16:37

سلام خدمت دکتر ثانی عزیز و دوستان و همکاران و همراهان و مدیران شاه کلیدی 🌸🌸🌸🌹

سوالی که ذهن اکثر خانوما رو به خودش مشغول کرده اینه که چرا همسرمون در ابراز عشق به ما خساست بخرج میده؟

🌸به نظر شما چرا گفتن دوستت دارم برای مرد سخت است؟

🌸چطور با مردی که نمی‌گوید دوستت دارم کنار بیاییم؟

🌸بعبارت دیگر چگونه یک مرد را وادار کنیم تا احساساتش را ابراز کند ؟

🌸 واقعا دلیل این موضوع چیست؟

🤔🤔لطفا تجارب خودتان را با ما به اشتراک بگذارید🙏🙏🌸

امشب ، شنبه شب ۲۲ دی ماه راس ساعت ۲۱ با این موضوع در خدمتتون هستم🙏❤️

محبوبه رمضانی
روانشناس بالینی

https://t.me/+e4cV1iPW70M2NjFi

36

روشنک فلاح صدای زندگی

11 Jan, 04:29

جلوی اطرافیان مدام به فرزندتان دستور ندهید،امر و نهی نکنید،اگر میخواهید کمک کردن را به فرزندتان آموزش بدهید جایش در محیط خانه خودتان است نه جلوی جمع، چون بد برداشت میشود.
به فرزندتان بکن نکن نگویید
وقتی همه اش در حال تذکر دادن به او هستید، فرزندتان قدرت تصمیم گیریش را از دست میدهد و وقتی شما پیشش نباشید هرچه اطرافیان بگویند گوش میکند.
اگر کار نادرستی کرد لازم نیست جلوی جمع به او تذکر بدهید؛ یک جای خلوت اینکار را بکنید، بچه ای که جلوی دیگران نقد میشود، تنبیه یا بازخواست میشود برای اینکه به دیگران ثابت کند آنقدرها هم بی ارزش نیست، به دیگران خدمت میکند تا ارزشش را برگرداند.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

204

روشنک فلاح صدای زندگی

11 Jan, 04:20

#تیکه_کتاب

چیزی که از شما میخواهم این است که برای انسان شدن دانش‌آموزان تلاش کنید و تلاش شما موجب تربیت "جانورانِ دانشمند" و "بیماران روانیِ ماهر" نشود.

خواندن، نوشتن، ریاضیات و... زمانی اهمیت پیدا می‌کند که به انسان شدن کودکان کمک کنيد و اين كليد انسان بودن كودكان در آينده می‌باشد.

پزشک شدن، مهندس شدن، متخصص شدن، كار سختی نيست و می‌شود با چند سال درس خواندن به آن رسيد و چه بسا امروز ما در جامعه هم پزشكان زیادی داريم و هم مهندسين زیادی داريم. اما بزرگترين ثروت ما انسانيت و اخلاق ماست.

📕 #انسان_در_جستجوی_معنا
✍ #ویکتور_فرانکل

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

214

روشنک فلاح صدای زندگی

11 Jan, 04:09

یک راه برای فهمیدن این مسئله که چرا عشق می‌ورزیم این است که در پی آن باشیم که ارزش عشق چیست؟ چه چیزی از عشق به دست می‌آوریم؟

نوعی پاسخ، که ریشه‌ی آن در گفته‌های ارسطوست، این است که داشتن‌ روابط عاشقانه خودشناسی را ارتقا می‌دهد، زیرا معشوق شما همچون آینه‌ای عمل می‌کند و شخصیت شما را به خودتان منعکس می‌کند.

در نهایت، تنها یک دلیل برای عشق وجود دارد. آن دلیل هم این است که "بهترین را در یکدیگر به ظهور می‌رسانیم." البته این که چه چیز "بهترین" به حساب می‌آید، در معرض تنوع و دگرگونی فردی فراوانی است.

📕 عشق

درودها عزیزان روزتون بخیر🥰

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

64

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 18:47

اگر بخواهی به هر چیزی که به تو گفته می‌شود واکنشی عاطفی نشان بدهی، به رنج بردن ادامه خواهی داد.

قدرت حقیقی در عقب رفتن و مشاهده‌گر بودن است. قدرت در خودداری است. اگر اجازه بدهی کلماتِ دیگران تو را کنترل کند، هرچیز دیگری هم تو را زیر سلطه خواهد گرفت. نفس بکش و بگذار بگذرد.

عزیزان شبتان دلپذیر 🥰

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

72

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 17:23

“زندگی تو، تصمیم تو!”

هر روز که از خواب بیدار می‌شوی، دو انتخاب پیش رو داری:

۱. مثل همیشه ادامه بده.
۲. امروز را به نقطه شروعی برای تغییر تبدیل کن.

هیچ‌کس نمی‌تواند زندگی‌ات را تغییر دهد، مگر خودت.

• از خودت بپرس: “اگر امروز آخرین روزم باشد، چه کاری می‌کنم؟”
• به یک تصمیم کوچک فکر کن که می‌تواند مسیرت را عوض کند.
• فراموش نکن: تغییر، با قدم‌های کوچک شروع می‌شود.

منتظر معجزه نباش؛ خودت همان معجزه‌ای هستی که زندگی‌ات به آن نیاز دارد. موجی بساز که مسیرت را تغییر دهد، موجی از جنس اراده و تصمیم تو.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

299

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 17:21

برای جرأت‌مندتر شدن، راهکارهای زیر می‌تواند کمک‌کننده باشد:

1. شناخت حقوق و ارزش‌های خودتان

بدانید که شما هم مثل بقیه حق دارید نظرات، احساسات و نیاز‌هایتان را بیان کنید؛ این باور، پایه‌ جرأت‌مندی را می‌سازد.

2. تمرین جمله‌بندی قاطعانه

از جملات کوتاه و مشخص استفاده کنید؛مثلاً:
“من با این تصمیم مخالفم.”
“دوست ندارم اینطوری صحبت بشه.”
این جمله‌ها باید بدون پرخاشگری و با لحنی محکم و قاطعانه گفته شوند.

3. تمرین گفتن “نه”

یاد بگیرید بدون عذرخواهی اضافه یا احساس گناه “نه” بگویید. برای شروع، در موقعیت‌های کوچک این کار را تمرین کنید.

4. تنفس عمیق و آرامش ذهنی

وقتی در موقعیت‌های چالش‌برانگیز قرار می‌گیرید، چند ثانیه مکث کنید،نفس عمیق بکشید و بعد حرف بزنید. این کار باعث می‌شود با آرامش بیشتری صحبت کنید.

5. از احساس گناه دوری کنید

یادتان باشد، دفاع از حقوق و احساساتتان وظیفه شماست. اگر با احترام رفتار کنید، نباید احساس گناه داشته باشید.

6. از خودتان حمایت کنید

به خودتان یادآوری کنید که احساسات و نیازهایتان مهم هستند و ارزش شنیده شدن دارند. این ذهنیت به شما اعتمادبه‌نفس بیشتری می‌دهد.

7. تمرین در موقعیت‌های روزمره

در موقعیت‌های ساده‌تر، مثل انتخاب غذا در رستوران یا درخواست کمک، جرأت‌مندی را تمرین کنید. این باعث می‌شود در موقعیت‌های مهم‌تر هم راحت‌تر عمل کنید.

8. از روانشناس کمک بگیرید

اگر احساس می‌کنید جرأت‌مندی برایتان خیلی دشوار است، تراپی می‌تواند به شما کمک کند ریشه‌های این موضوع را بشناسید و راه‌حل‌های عملی یاد بگیرید.

جرأت‌مندی مهارتی ست که با تمرین و تکرار قوی‌تر می‌شود و می‌تواند کیفیت زندگیتان را تغییر بدهد!

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

254

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 17:20

سخنرانی ناتالی پورتمن در دانشگاه هاروارد:

تو هرگز نمیتونی بی‌نقص باشی!
تنها کاری که میتونی انجام بدی، اینه که هرروز خودت رو ارتقاء بدی و سعی کنی بهترین خودت باشی.
چارلز بوکفسکی یجا میگه؛
ما برای ادامه دادن
هیچکسی را نداریم جز خودمان...
شاید غم انگیز باشه، ولی در انتها همه یه روز با تمام وجود این واقعیت رو درک میکنن...
پس هی خودتو سرزنش نکن
هی خودتو آزار نده،
لطفا با خودت مهربون باش.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

289

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 04:26

نشخوار ذهنی

نشخوار فکری اتفاقی است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود به آن دچار می‌شوند. این حالت برای هر کسی به شکلی و در شرایط خاصی اتفاق می‌افتد و شدت آن متفاوت است. اما، به طور کلی نشخوار فکری در هر شرایطی که بروز کند و هر چقدر طول بکشد، ازاردهنده است و توانایی مختل کردن زندگی فرد را دارد.

بگذارید برای آنکه تعریف این حالت را بهتر درک کنید، مثالی بزنیم. تصور کنید در حال رفتن به جایی هستید و می‌خواهید از مترو استفاده کنید. هنگام سوار شدن به مترو به شکل ناخودآگاه و به دلیل ازدحام جمعیت، به شخص دیگری برخورد می‌کنید. شبیه به اینکه او را هول داده‌اید. آن فرد شروع به اعتراض می‌کند و شما با یک عذرخواهی به موضوع پایان می‌دهید.
اما، در تمام طول روز و گاهی در تمام طول هفته به آن اتفاق فکر می‌کنید. خودتان را سرزنش می‌کنید که چرا بی‌دلیل عذرخواهی کردم؟ چرا توضیح ندادم این کار از روی عمد نبوده؟ چرا آن فرد فکر کرد از قصد و به دلیل بی‌فرهنگی او را هول دادم و ... .

در نشخوار فکری، فکرها پایان ندارند و هر چه بیشتر جلو می‌روید، میزان و شدت آن‌ها هم افزایش می‌یابد.
ما در طول روز به طور دائم در حال فکر کردن هستیم. این کار بخشی از روند طبیعی مغز ماست. اما زمانی که میزان و شدت افکار منفی و ناخوشایند، افزایش می‌یابد، به یک حالت آزاردهنده بدل می‌شود که روان شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

بهترین تعریف از نشخوار فکری این است که «فکر کردن به یک مسئله، تا حدی که برای فرد بسیار آزاردهنده و دردناک شود، نشخوار فکری نامیده می‌شود.»

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

209

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 04:23

اولین شرط عبور از هر دردی مواجهه با آن است.
گاهی برای عبور از دردهای زندگی مان مثل شکست عاطفی یا شکست در رسیدن به هدفی مهم، از مسکن های موقت استفاده می کنیم به امید آن که مرهمی شوند اما چیزی تغییر نمی کند و تنها روند حل آن طولانی تر می شود که همین خودش رنج بیشتری ایجاد می کند.
همه ما برای حل و بستن پرونده موضوعی که دردناک است ، نیاز داریم که با آن مواجه شده و آن را لمس کنیم و برای آن مقداری سوگواری کنیم.
یادمان باشد که به طور متناقضی اولین مرحله فراموشی موضوعی، به یاد آوردن آن است!

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

251

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 04:22

قابل توجه والديني كه متاركه كرده اند...
فرزندانتان را وارد جزئيات طلاق نكنيد!!

کودکان نیاز دارند که درک شوند، و احساسات آن‌ها بعد از طلاق پدر و مادر ممکن است شدیدا آشفته شود. بنابراین به آن‌ها گوش کنید، اما لازم نیست بگویید که چه چیزی دقیقا در ذهن‌تان می‌گذرد.

ممکن است این کار سخت باشد، اما هرگز نباید از همسر سابق‌تان عیب‌جویی کنید. عیب‌جویی از همسر سابق، در واقع عیب‌جویی از خود کودک است، چون او همان کسی است که ۵۰ درصد از وجود همسر سابق شما درون او قرار دارد!

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

193

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 04:08

قانون سی ثانیه

چیزی که باید تو مدارس ابتدایی آموزش داده بشه

https://t.me/sedaie_zendgi

223

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 04:05

تا زمانی که یاد نگیرید چگونه با افرادی که با شما موافق نیستند صبور باشید،
نه شاد خواهید بود و نه موفق!

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

180

روشنک فلاح صدای زندگی

10 Jan, 03:58

تنها كسی كه باید دگرگون شود، خودتان هستید؛
خودتان كه دگرگون شوید، همه ی اوضاع و شرایط پیرامون تان نیز دگرگون می‌شود.

#فلورانس_اسكاول_شين

عزیزان روزتون عالی❤️

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

180

روشنک فلاح صدای زندگی

06 Jan, 18:39

‏تجربه‌ "دوست نداشته شدن" آنقدری برای روان آدمیزاد دردناک و مخرب است که از آن به عنوان هسته‌ اصلی شرم یاد میشود. "دوست نداشته شدن به شرمی عمیق و دردناک منتهی می‌شود. گویی شرم‌آور است که کسی من را دوست ندارد".

عزیزان شبتان آرام 🥰

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

24

روشنک فلاح صدای زندگی

06 Jan, 16:54

عرض سلام خدمت استاد قاسمی عزیزو تشکر از موضوع بسیار عالی 🙏🥰

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

133

روشنک فلاح صدای زندگی

06 Jan, 16:54

❣️عرض ادب و احترام خدمت جناب اقای دکتر ثانی بزرگوار ،اساتید محترم و اعضای دوست داشتنی ابر گروه شاه کلید روانشناسی
‼️لطفا توجه فرمایید
🔊 🔊 🔊

از شما دوست عزیز و همراه خوبم دعوت می شود ضمن پاسخ ب سوال، نظر خود را اعلام بفرمایید. پیشاپیش از وقتی که می گذارید از شما سپاسگزاریم.

موضوع چالش امروز :👇

📚اصطلاحی ب تازگی مد شده که بعضی دختران ، بعضا ب برخی از پسران میگن پرنسس

۱-دلیل این برچسب زدن چه چیزی می‌تواند باشد؟

۲-تعریف شما از این واژه پرنسس چیست ؟و ب چه نوع پسری پرنسس می‌گویید ؟

۳-شما با چنین پسرانی برخورد داشتید ؟ به نظرتون آیا این گونه افراد از ویژگی رفتاری خودشان رضایت دارند؟؟

لطفا با حضور گرمتون و نکته نظرات و تجربیات زیباتون همراهم باشید،
امشب دوشنبه ۱۴۰۳/۱۰/۱۷ راس ساعت ۲۱ باشما در این باره صحبت میکنم.
مهناز قاسمی
ارشد روانشناسی

https://t.me/+e4cV1iPW70M2NjFi

34

روشنک فلاح صدای زندگی

06 Jan, 04:07

بیشتر بیمارستان‌های روانی پر از بیمارانیست که سال‌ها زیر فشار مالی
بوده‌اند و این تنش، ذهن و جسم آن‌ها را از کار انداخته .
چنین برآورد کرده‌اند که نُه دهم بیماری‌هایِ انسان، ناشی از فشار و محنت و نکبت، زاییده از فقر است .
فقر سبب می‌شود زندان‌ها از دزدان و جنایتکاران پر شود.
فقر انسان‌ها را به‌سوی اعتیاد و فساد و فحشا و خودکشی سوق می‌دهد.
از کودکان بی گناه پاک و با استعداد و باهوش، مجرم و بزهکار می‌سازد. باعث می‌شود مردم به کارهایی دست بزنند که اگر فقیر نبودند حتی به فکرشان هم خطور نمی‌کرد.
عواقب معصیت‌بار فقر بی‌انتهاست.جایی که فقر بیاید ایمان و عشق از بین خواهد رفت .عاملین فقر، جنایتکارند

✍ #کاترین_پاندرا

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

223

روشنک فلاح صدای زندگی

06 Jan, 03:56

بیا زندگی کنیم!
خورشید روزی دو بار طلوع نمی‌کند،
ما هم دو بار به دنیا نمی‌آییم.
هر چه زودتر به آنچه از زندگی‌ات باقی مانده به خوبی استفاده کن..

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

227

روشنک فلاح صدای زندگی

06 Jan, 03:52

نگرانی قوی‌ترین آدم‌ها را هم از پای در می‌آورد.
ترس، نگرانی، نفرت، خودخواهی و ناتوانی در سازش با جهان اطراف علت اصلی بیماری‌ها و زخم‌های گوارشی هستند.
پس به خدا ایمان داشته باش، یاد بگیر که خوب بخوابی، عاشق موسیقی باش، جنبه‌ی مضحک زندگی را ببین و بدان که سلامتی و شادمانی برای تو خواهند بود ...

#دیل_کارنگی

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

221

روشنک فلاح صدای زندگی

06 Jan, 03:50

زندگـی
دشوارترین امتحان است.
بسیاری از مردم مردود می‌شوند
چون سعی می‌کنند
از روی دست هم بنویسند،
غافل از این که
سوالات موجود در برگه‌ ی هر کسی فرق می‌کند ...

#میلان_کوندرا

درودها دوستان عزیز روزتون بخیر و شادی❤️

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

57

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 18:24

هيچگاه انسان سالم، دیگری را شکنجه نمی‌کند. این انسان آزار دیده است که آزار می‌رساند.
زخم خورده‌ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند، آنها که از عزت نفس پایینی برخوردارند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند.

تو هیچ‌ گاه کنار آن‌ها بزرگ نمی‌شوی، فقط تحقیر می‌شوی؛ چون، یک فرد ناسالم، هرچیز در اطرافش را بیمار می‌کند.

#کارل_گوستاو_یونگ

عزیزان شبتان آرام 🥰

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

74

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 18:06

608429

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

296

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 17:57

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۴۲۹
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار روشنک خانم فلاح

شرح مشکل :
سلام دوستان_من33سال لیسانس نرم افزاروهمسرم 38ساله لیسانس تربیت بدنی. 9ساله عقدکردیم و5ساله خانه دارهستم وبچه نداریم. مشکلم اینه من خیلی شوهرمو دوست دارم وهرکاری براش کردم وشرایط بی پولی وبیماری وبددهنی و دخالت ورفتاربدخانوادش وحتی دست بزنش رو تحمل کردم وهرسری شوهرم قهرومن نازش میکشیدم. مااصلا نمیتونیم باهم حرف بزنیم.همسرباخانواده من رفت وآمد نداره واونا هم حق ندارن بیان خونه ما.شوهرم خیلی منوخوردمیکنه خرج نمیکنه یاوقتی بیمارم محل نمیده الان مشکل اینه عقلم میگه طلاق ولی دلم نه،نمیدونم ازنبودنش ازحرف مردم و..میترسم
اصلا نمیدونم کار درست چیه. حرف هیچکس روقبول نداره. یکبار7ماه قهر ودرگیردادگاه بودیم واخراشتی کردیم واقابدتر از قبل شد

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

283

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 16:14

“وقتی فرزندان میان ما و اختلاف‌هایمان می‌شکنند…”

فرزندان قربانی اختلافاتی می‌شوند که نه نقشی در ایجاد آن داشته‌اند و نه قدرتی برای حلش.

-آیا دعواهایتان را جلوی فرزندتان آورده‌اید؟
-آیا او را وادار به انتخاب میان پدر یا مادر کرده‌اید؟
-آیا احساس امنیتش را با رفتارهای نسنجیده از او گرفته‌اید؟

فرزندان نباید بهای جدایی یا اختلاف‌های ما را بپردازند. آن‌ها به عشق هر دو والد نیاز دارند، حتی اگر کنار هم نباشیم. مراقب باشید؛ روح فرزند شما شکننده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

262

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 16:11

حتما ببینید و بیاندیشید👆🏼

و والدین عزیز شما اول این امکانات به فرزندانتان میدهید باید با مدیریت و برنامه در اختیار قرار دهید و نه اینکه فرزندمان کاملا به ان وابسته بشه و محروم کردن به این شکل هم بسیار اسیب زاست و حتما توجه داشته باشید قبل ازاینکه خیلی دیر شود …

https://t.me/sedaie_zendgi

http://Instagram.com/sedaiezendegir

272

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 06:48

عرض سلام خدمت خانم دکتر طوسی عزیز و تشکر از موضوع بسیار عالی 🙏🥰

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

205

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 06:48

عرض ادب و احترام خدمت استاد ثانی و اعضای دوست داشتنی ابر گروه شاه کلید روانشناسی
لطفا توجه فرمایید
🔊 🔊 🔊

از شما دوست عزیز و همراه دعوت می شود ضمن پاسخ ب سوال نظر خود را اعلام بفرمایید. پیشاپیش از وقتی که می گذارید از شما سپاسگزاریم.

موضوع چالش امروز :👇👇

به نظر شما آیا خاطرات قابل اعتمادند؟

چقدر به صحت خاطرات خودتون اعتماد دارید؟

آیا حافظه ما یک ضبط کننده دقیق از رویدادهاست یا یک سازنده فعال؟ چه عواملی می تونند باعث تحریف خاطرات بشوند؟

#لطفا با حضور خودتون و نکته نظرات و تجربیات اتون همراه من باشید

https://t.me/+e4cV1iPW70M2NjFi

76

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 06:23

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

163

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 06:22

608464

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

167

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 05:11

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۴۶۴
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح
🆔@Roshanakfallah

شرح مشکل :
سلام.دخترم۲۷.راستش من باخیلیا بابت ازدواج آشناشدن وبااکثرشونم رابطه نهایت دویاسه ماهه واسه آشناییت ازدواج داشتم ولی خب اکثرمواقع یادوسداشتنه یه طرفه بوده یاازسمت اونابوده ومن نه یاازسمت من بوده واونانه یاکلاهم تفاهم نداشتیم.
ولی این وسطا حدودای سال۱۴۰۱ بایکی رفتم توورابطه که میتونم بگم ازلحاظ اخلاقی ازهمه ی اون قبلیابدتربود ومن واقعادوسش داشتم ولی اون اندازه من که دوسش داشتم نداشت ومیتونم بگم حتی بهم ضربه هم زد.بعد۶ماه بود که تصمیم گرفتم قیدشوبزنم چون وقتمو هدرمیدادم پای کسیکه دوسم نداشت واذیتمم میکرد بعدکه قیدشوزدم گفتم اینم مثل کسای دیگه که رفتن واومدن و من بیخیالشون شدن وبهشون فکرنکردم ولی نمیدونم چرا من اینواصلانمیتونم فراموش کنم.
ینی میتونم بگم کل سالو شایدبهش فکرمیکنم و سالی یبار درحدوحشتناک دلم براش تنگ میشه ومجبورمیشم بهش زنگ بزنم که حداقل صداشوبشنوم.یا یوقتایی ام خوابشو میبینم روزای اول که خیلی خوابشومیدیدم الان بازکمترشده.
یااگرم من زنگ نزنم سالی یبار اون ویرش میگیره زنگ بزنه بهم.درکل خواستم بگم من اینو اصلانمیتونم فراموش کنم درصورتیکه ازهمه اون قبلیابدترین ضربه روبهم زد(حالاواردجزئیات اون ضربه که بهم زدنمیشم چون داستان داره درکل بهم زد).چیکارکنم فراموشش کنم؟بخدا محبتی ام زیادبهم نکرد خیلیم غدویدنده بود.
بخدادارم زندگیمم میکنم کارودانشگاه و.....ولی مواقع تنهایی وشباقبل خواب محاله بهش فکرنکنم.یاچندوقتیبار شمارشو دوباره واردگوشیم میکنم وپروفاشو چک میکنم اینستاشومیبینم.بعدیوقتا ازش متنفرمیشم بخاطرکاریکه باهام کرد کلادوباره پاکش میکنم و.....کلااین چرخه مزخرف ادامه داره.چه کنم😔😔😔

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

167

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 05:10

608422

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

160

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 05:03

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۴۲۲
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanakfallah

شرح مشکل :
سلام دکتر عزیز
یه سوالی از همکارانتون داشتم
ممنون میشم مثل همیشه جواب بدین
دخترم بیست سالشه
از زمان دوره راهنمایی و دبیرستان دوستان زیادی داشت زیاد با هم ارتباط داشتن
همشون کنکور دادن
یکیشون رفت زبان
یکی رفت دولتی
آزاد
پیام نور
دخترم رفت بهترین رشته از دانشگاه فرهنگیان
از موقعی که دخترم این دانشگاه رفته دوستاش یکی یکی کمرنگ تر شدن
دخترم میگه من باهاشون پیام میدم زنگ زدم
ولی اونا دیگه نه نمیزنن
علتش چی می‌تونه باشه
دخترم ناراحته یه کم میگه دوستی ندارم دیگه 😔

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

175

روشنک فلاح صدای زندگی

05 Jan, 05:02

608416

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

153

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 18:29

سخت‌گیریِ والد برای موفقیت فرزندش لزوماً از سر خیرخواهی نیست، بلکه می‌تواند برون‌فکنیِ صدای ابژه‌های درونی‌شده‌اش باشد که برای آرامش خود آنها را بر فرزندش آوار می‌کند.
از نگاهی دیگر، والد در زمان سخت‌گیری، با کودکیِ خود روبروست، نه با فرزندش…

عزیزان شبتان پرفروغ🥰

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

3

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 17:29

کجا فرزندمان را بغل بگیریم؟

-وقتی با هیجان چیزی تعریف میکند، بغلش کنیم تا عزت نفس بگیرد.

-وقتی صحنه دعوا و مشاجره را میبیند، بغلش کنیم که نترسد.

-وقتی از سر کار برمیگردیم یا چند ساعت از او دور بودیم ، بغلش کنیم تا بفهمد برایمان مهم است.

-وقتی موفقیت کوچک و بزرگ بدست می آورد، بغلش کنیم که به خودش افتخار کند.

-وقتی با کسی دعوایش میشود یا کسی با او دعوا کرده ، بغلش کنیم که آرام شود.

-وقتی اتفاق بدی برایش افتاده یا در کاری شکست خورده، بغلش کنیم تا بداند ما همیشه دوسش داریم.

-وقتی مریض شده و حال ندارد بغلش کنیم تا سیستم ایمنی بدنش قوی تر شود.

-وقتی دارد بازی میکند یا درس می خواند و حواسش نیست، بغلش کنیم تا بداند خیلی دوستش داریم.

تربیت کردن ، همین کارهای کوچک است.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

96

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 17:29

احساس تنهایی شما چند برابر خواهد شد اگر برای فرار از احساس تنهایی وارد یک رابطه شوید. با حجم بیشتری از احساس بی ارزشی تان مواجه می شوید
اگر برای رهایی از احساس بی ارزشی وارد رابطه ای شوید. به مراتب بیشتر حس دوست نداشتنی بودن را تجربه می کنید اگر وارد رابطه ای شوید تا حس کنید دوست داشتنی هستید.
اضطراب رها شدگی، خواب از چشمانتان می رباید اگر به فردی پناه ببرید تا او‌ شما را از این اضطراب نجات بخشد.

علاوه بر همه این احساس های دردناک، شما می مانید و خشم زیاد فرافکنی شده از طرف مقابل، چرا که او تصورات سراب گونه تان از رابطه را پایان داده و امیدهای واهی تان از رابطه را ناامید کرده است.

اگر فکر می کنید رابطه قرار است به عنوان یک روان درمانگر، شفاگر زخم های روح و روانتان باشد سخت در اشتباه هستید، رابطه بیشتر دست بر زخم هایتان می گذارد؛ همان نقطه های درد را می فشارد، و اگر بینش مناسبی نسبت به وضعیت روانی خود نداشته باشید تصور می کنید این معشوق است که احساس های دردناک را در شما ایجاد می کند،در نتیجه همواره با او در خشم و جدال خواهید بود.

یادتان باشد هیچ انسانی کلید زندگی شما نیست،
شما خود راه و راهبر و راهگشای زندگی خویش هستید.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

97

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 17:28

ما مسئول التیام آسیب‌های روانی والدینمان نیستیم.
تلاش برای این کار می‌تواند باعث درهم‌تنیدگی، فرسودگی، نادیده گرفتن نیازهای خود، و تداوم الگوهای ناسالم رفتاری شود.
در عوض باید سلامت روان خودمان را در اولویت قرار دهیم، حدومرزهای سالم تعیین کنیم، از آنها حمایت (نه درمانگری) کنیم و والدینمان را به دریافت کمک حرفه‌ای تشویق کنیم.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

92

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 16:09

عرض سلام خدمت اقای دکتر ثانی بزرگوار و تشکر از موضوع بسیار عالی 🙏🥰

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

132

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 16:00

عرض ادب و احترام خدمت اعضای دوست داشتنی ابر گروه شاه کلید روانشناسی
لطفا توجه فرمایید
🔊 🔊 🔊

از شما دوست عزیز و همراه دعوت می شود ضمن پاسخ ب سوال نظر خود را اعلام بفرمایید. پیشاپیش از وقتی که می گذارید از شما سپاسگزاریم.

موضوع چالش امروز :👇👇

آیا شما گاهی اوقات اهمال کاری می‌کنید، طوری که می‌دانید باید چه کار کنید اما نمی‌توانید خودتان را وادار به انجام کاری که ضروری است، کنید؟
یا گاهی اوقات انگیزه‌اش را ندارید، حس انجام آن کار را ندارید، چطور عمل می‌کنید؟ چطور حس ضروری بودن انجام کار را به زندگی‌تان اضافه می‌کنید؟

حال سوالی دارم از شما عزیزان👇

چرا ما انسان‌ها غالباً زمانمان را به بطالت می‌گذرانیم و وقتی که هیچ کاری از دستمان بر نمی‌آید تازه یادمان می‌آید که کارهای زیادی وجود دارند که باید انجام دهیم؟ فکر می‌کنید چگونه می‌توان از پیشامد چنین مشکلی جلوگیری کرد؟

https://t.me/shahkelidravanshenasi

@hdsani

29

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 05:05

یکی از مهم ترین دلایل طلاق در ایران ، دخالت خانواده هاست!
وقتی ازدواج کردید و خانواده خودتون رو تشکیل دادید ، مهم ترین شخص براتون باید همسرتون باشه !
اگه فکر میکنی هرچیزی رو باید با مادر ، پدر، خواهر ... هماهنگ کنی و تصمیماتت وابسته به نظر اونهاست ، ازدواج نکن ! چون هنوز به استقلال کافی نرسیدی

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

200

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 05:02

📜 این سوالات رو بفرست برای پارتنرت تا کمکت کنه بیشتر بشناسیش:

-به نظرت عشق واقعی چطوریه ؟
-چه اتفاقی بیوفته فکر میکنی دیگه حاضر نیستی برای این رابطه تلاشی کنی ؟
-تو این رابطه چه چیزی به تو احساس
ارامش میده؟
-به نظر دو نفر تو رابطه تا چه حد میتونن حریم خصوصی داشته باشن ؟
نظرت درباره گذشته ادما چیه ؟
-بنظرت خانواده ها چقدر میتونن تو زندگی ما تاثیر داشته باشن؟
-وقتی ناراحتی دوست داری چه کاری برات انجام
بده

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

196

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 05:01

از یک دراز و نشست ، ورزش را شروع کنید.

با پرداخت یکی از بدهی هایتان، بهبود وضعیت اقتصادی را شروع کنید.

با مطالعه یک صفحه، کتاب خواندن را آغاز کنید.

با پاک‌کردن شماره یک نفر که مدام باعث آزار شماست، اصلاح روابط را شروع کنید.

با یک دور راه رفتن، پیاده روی را شروع کنید.

با نوشتن فقط یک پاراگراف، نویسندگی را آغاز کنید.

با کشیدن یک منظره نقاشی را شروع کنید.

ولی همین امروز شروع کنید و فردا همه این کارها را تکرار کنید.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

173

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 04:35

https://www.ddinstagram.com/p/DEW1IdcxrRF/?igsh=MXFwZzN0cHJiem9jMA==

193

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 03:57

انسان‌ها در دو صورت چهره واقعی خودشان را نشان می‌دهند : اول آنکه بدانند کامل به خواسته‌هایشان رسیده‌اند ، یا اینکه بدانند هرگز به خواسته‌هایشان نمی‌رسند!

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

174

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 03:55

عدالت آن است که برای هر اشتباه فقط یک بار مجازات شویم؛
ولی ما بابت هر اشتباه خودمان را هزاران بار مجازات می‌کنیم،
انسان حافظه ای قوی دارد، بارها اشتباه خود را یادآوری می‌کنیم، بارها خود را محاکمه می‌کنیم، بارها خود را مقصر می‌دانیم و بارها خود را مجازات می‌کنیم.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

167

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 03:53

پائولو کوئلیو خیلی قشنگ راجع به الویت زندگی آدم‌ها مینویسه و میگه:

هیچکس سرش انقدر شلوغ نیست که زمان از دستش در برود و تو را از یاد ببرد! همه چیز برمیگردد به اولویت های ذهن آن آدم. اگر کسی، به هر دلیلی، تو را از یاد برد فقط یک دلیل دارد: تو جزء اولویت هایش نیستی...

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

180

روشنک فلاح صدای زندگی

04 Jan, 03:52

می‌خوای بزرگ‌ترین راز زندگی رو بدونی؟
"بهترین دوست خودت بشو"

چطور این کار رو بکنیم؟!

وقتی در حال تلاش برای رسیدن به چیزی هستی
درست مثل وقتی که دوستت رو تشویق می‌کنی، خودت رو هم تشویق کن.

وقتی اتفاق خوبی رو تجربه می‌کنی
برای خودت جشن بگیر، طوری که موفقیت دوستت رو جشن می‌گیری.

وقتی لحظات سختی رو می‌گذرونی
درست مثل وقتی که می‌خوای دوستت رو آروم کنی، به خودت هم دلداری بده.

زندگی به اندازه کافی سخت هست،
خودت بهترین دوست خودت باش

درودها عزیزان روز و هفته بسیار خوبی داشته باشید 🥰

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

44

روشنک فلاح صدای زندگی

03 Jan, 18:30

شما شریک عاطفی امنی دارین اگر:

۱. به رابطه دوطرفه و گفتگو برای حل مسائل اعتقاد داره
۲. سعی میکنه خصوصیات اخلاقی شما رو بدونه
۳. به خودشناسی رسیده
۴. احساسات خودش ر‌و کنترل می‌کنه
۵. زمانش رو با شما تقسیم می‌کنه
۶. مستقله
۷. از شما حمایت می‌کنه
۸. وقتی اشتباهی کرده معذرت خواهی میکنه
۹. سعی می‌کنه بهترین دوست شما باشه
۱۰. صادق و قابل اعتماده
۱۱. برای بهبود و پیشرفت رابطه تلاش می‌کنه

عزیزان شبتان دلنشین ❤️

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

64

روشنک فلاح صدای زندگی

03 Jan, 17:20

خشونت علیه زنان اغلب پاسخی ناخودآگاه به ترس‌ها و تعارضات درونی است. مردانی که با زنانگی به‌عنوان بخشی از تجربه انسانی خود در تعارض‌اند و آن را تهدیدی برای هویت خود می‌دانند، ممکن است این تعارض را به دنیای بیرون فرافکنی کرده و زنان را هدف خشونت قرار دهند.

این خشونت نه‌تنها ناشی از ناتوانی در پذیرش دیگری، بلکه ناشی از ناتوانی در تحمل زنانگی است؛ جنبه‌ای که به‌جای تهدید، می‌تواند منبع غنا و تکامل روانی باشد. اما در جوامع مردسالار، به‌اشتباه به‌عنوان نقطه ضعف یا نقص درک می‌شود.

تحقیر و سرکوب زنان نه‌تنها به ادامه چرخه خشونت منجر می‌شود، بلکه نابرابری‌های اجتماعی را بازتولید کرده و به تثبیت الگوهای سلطه‌گری کمک می‌کند.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

221

روشنک فلاح صدای زندگی

03 Jan, 17:15

واکنش فرد به شدت درونگرا

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

212

روشنک فلاح صدای زندگی

03 Jan, 17:13

آدم نباید تا وقتی که در راه خود استوار نشده و به عوض نکردن آن یقین پیدا نکرده است ازدواج کند.
راه عوض کردن پس از ازدواج یعنی منقلب کردن دو زندگی به‌جای یک زندگی؛ یعنی میان دو تن که همه‌ چیز آنان را ناگزیر به باهم ماندن میکند گودالی کندن که خوشبختی تماماً در آن فرو می‌رود، بی‌آنکه آن را پر کند.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

205

روشنک فلاح صدای زندگی

03 Jan, 17:12

آزادی زیاد هم همچین چیز خوبی نیست
به نظرم آدم هایی که هر تفریحی را انجام نمیدهند، هر کسی را وارد حریم شخصیشان نمی کنند،
هر مهمانی ای نمی روند،
هر لباسی را نمی پوشند،
با هر کسی دوست نمی شوند،
و بصورت کلی حریم خصوصی و چارچوب دارند، خیلی جذاب و قابل اعتمادند...

شما هم موافقید ؟؟

http://Instagram.com/sedaiezendegir

https://t.me/sedaie_zendgi

236

روشنک فلاح صدای زندگی

03 Jan, 04:15

وقتی یه چیز زیبا توی کسی دیدی،
حتما بهش بگو؛ شاید واسه تو یه ثانیه طول بکشه،
اما برای اون میتونه یه عمر باقی بمونه ...

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

217

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 17:15

هر لحظه‌ای که تو به چیزی که مردم فکر میکنن اهمیت بدی همون ‌قدر از خودت دور میشوی...

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

112

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 16:20

روماریو فوتبالیست فوق ستاره‌ سابق برزیل:

"بچه‌هاتونو با ورزش از مواد دور کنید ،
این تنها چیزیه که میتونم توصیه کنم،
آرزو دارم به دوران جوانیم برگردم ؛نمیدونم چه بلایی سر من اومد ،
حتی چهره اصلی خودمو فراموش کردم ، کاش روزی که اولین بار مصرف کردم 5 دقیقه قبلش یه ماشین بهم میزد و میمردم..."

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

117

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 16:19

❌ درباره این مسائل با خانواده صحبت نکن

موری بوئن، بنیان‌گذار نظریه سیستم‌های خانواده (Family Systems Theory)، معتقد است که افراد باید در خانواده مرزهای عاطفی سالمی ایجاد کنند. او پیشنهاد می‌کند که برای حفظ استقلال و تعادل روانی، لازم است که افراد بتوانند احساسات خود را مدیریت کنند و از درگیر شدن بیش از حد در عواطف و مشکلات خانواده اجتناب کنند. این ممکن است شامل محدود کردن گفتگوهای عمیق با خانواده باشد، به‌ویژه اگر باعث تنش یا وابستگی عاطفی ناسالم شود.

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

106

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 16:14

عرض سلام خدمت استاد سردارو تشکر از موضوع بسیار عالی 🙏🥰

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

111

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 16:14

اعضای دوست داشتنی ابر گروه شاه کلید روانشناسی لطفا توجه فرمایید
🔊 🔊 🔊

🌱🌼از شما دوست عزیز و همراه دعوت می شود ضمن پاسخ ب سوال نظر خود را اعلام بفرمایید. پیشاپیش از وقتی که می گذارید از شما سپاسگزاریم.🌼🌱

👇 👇

آیا رفاقت بدون مرز بین والدین و نوجوان می‌تواند به رشد شخصیت نوجوان کمک کند یا باعث افزایش رفتارهای پرخطر می‌شود؟

2. اگر نوجوان شما رفتار پرخطری مثل سیگار کشیدن را شروع کند، آیا پیشنهاد “انجام این رفتار با شما” می‌تواند به مدیریت اوضاع کمک کند؟ چرا؟

3. والدین باید تا چه حد با نوجوان خود دوست باشند که هم صمیمیت حفظ شود و هم مرزهای تربیتی شکسته نشود؟

و امشب ۱۲ دی ماه راس ساعت ۹ در خدمتتون هستم 🙏💛

فرزانه سردار : درمانگر تخصصی کودک و نوجوان

https://t.me/+e4cV1iPW70M2NjFi

24

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 04:04

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

219

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 04:03

608399

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

183

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 04:02

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۳۹۹
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
    🌺
     🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanfallah

شرح مشکل :
سلام آقای دکتر مهربون
میدونم که کمکم می‌کنید مادری هستم ۴۸ ساله و دارای ۴ فرزند
بختم سیاهه ، حالم خیلی بده دنبال قرص برنج میگردم از زندگی سیر شدم تو زندگی خیلی سختی کشیدم اول ازدواج هیچی نداشتم من حتی با این همسرم زباله جمع می کردم مستاجر بودم تو یک خونه قدیمی زندگی میکردم که یک اتاق داشت کلا نه حمام و آشپزخانه   شبها جوجه تیغی میومد زیر پتوی بچه هام
کم کم باتلاش و کوشش یک چیزایی خریدیم بچه هام رو با لباس های دیگران بزرگ کردم شوهرم اعتیاد داشت با قناعت خونه مهر ثبت نام کردم خونه آماده شد بعد با کار شبانه روزی یک ماشین کامیون آیفا خریدیم
باید من زودتر از او میرفتم ماشین رو اماده میکردم باهاش میرفتم جاده جیرفت زابل یزد هرکجا بار بود اعتیاد به شیشه داشت توهم میزد
دادم کمپ اعتیاد ترکش دادم شبها تا صبح باهاش بیدار بودم پیاده روی می بردمش هنوز بعد سه سال پاکی باید پاهایش رو ماساژ بدم تا بخوابه
بددل هست منو نمی زاشت برم سر کار یاگواهینامه بگیرم خونه فامیلمان برم یا دوست و اشنایی ندارم تنهای تنهایم
بعد ۲۵سال زندگی مشترک و داماد و نوه میگه برو گم شو به من پول نمیده همه مریضی منو گرفته پول دارو هام رو دخترم میده میگه هر وقت رفتی دکترنوبت گرفتی زنگ بزن برات بریزم بریدم نمی دونم چه کنم راهنمایییم کنید؟

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

167

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 04:01

608406

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

149

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 04:01

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۴۰۶
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanfallah

شرح مشکل :
پسرم ۱۸ سالمه
همیشه فکر میکردم بچه واقعی پدر و مادرم نیستم خب که الان متوجه شدم نیستم
بچه عمومم. بچه دار نمیشدن اونم سه تا بچه داشته و آخری که من بودم و داده به داداشش
جالبه اینه همه فامیل میدونستن من اینقدر احمق بودم نمی‌دونستم
مامانم میگه قسمشون دادیم نگن
نمیگم ناراحتم نه خیلی هم خوشحالم
همیشه دلم میخواست خواهر بزرگتر و داداش بزرگتر داشته باشم
هیچوقت باهاشون حرف نمیزدم درصورتیکه اونا همیشه میومدن پیشم حرف میزدن
عموم ( بابای واقعیم)مدرسه می‌بردم کلاسام همه جا مریض میشدم هرکی میدید می‌گفت عجب عمویی داری تو این دور و زمونه همچین کسی پیدا نمیشه
هر روز باید بهم سر میزد هفته چهار روز باید میرفتم خونشون نمی‌رفتم خودشونو میکشتن از زنگ زدن
من و میگی میگفتم عجب زن عمویی دارم
درصورتیکه مامانم بود
همیشه تو دلم میگفتم محبتی که عمو و زن عموم بهم میکنن پدر مادر خودم نکردن
بابام فقط بهم پول داد هیچوقت بهم نگفت پسرم هیچوقت بغلم نکرد همیشه یه خلا داشتم تو وجودم
به پسر عمو ودختر عموم خواهر برادرم حسودی میکردم
نمی‌دونم چرا همچین کاری کرد
دادن بچه خودت به یکی دیگه چه صیغه ای ؟
میفهمید من چه دردی کشیدم تو بچگی که می‌دیدم پدری که فکر میکردم بابامه و عموم بود بهم توجه نمی‌کرد چه دردی کشیدم ؟
تا حرف میزدم پول در نیاورد بهم میداد فکر میکرد بابت پول اون کارو میکنم
مادرمم بعد بدنیا اومدن خواهرام فراموشم کرد
من موندم و فقط رفتن خونه عمویی که واقعا بابام بود
چرا با من اینکارو کردن ؟
آدم نبودم مگه آدم بچه خودشو ول می‌کنه حالا درسته ول نکردن من و بازم اون حسایی که تجربه کردم درست نمیشه
چکار کنم بتونم اونها رو ببخشم بخاطر اینهمه ظلمشون؟

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

158

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 03:59

608410

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

155

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 03:58

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۴۱۰
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanfallah

شرح مشکل :
سلام خانم دکتر خوب هستین
من خانم ۳۵ ساله دارای سه فرزند ۱۸ ساله ازدواج کردم پدرم راضی با ازدواجم نبود و ما با هم زندگیمون را تشکیل دادیم مشکلات زیادی هم در زندگی داشتم
الان شوهرم در امد خوبی دارن و از پدرم درخواست کردن که برای دو سه تا وام ضامن ایشون بشن و پروانه کسب به نام پدرم گرفتن پدرم یک هفته قبل رفتن بانک دیدن که شوهرم قسط های بانک وازیز نکردن و در مورد این با پدرم بحثشون شده والبته شوهرم میگه که همشو تسویه میکنم ولی پدرم لح کرده که باید حتما زود تسویه کنه و پروانه کسب هم باطل کنه
منم از شوهرم ناراحتم که چرا پدرم به این کار وارد کرده من خبری نداشتم
من در این مورد با شوهرم صحبتی نکردم
شما میگید من چطور رفتار کنم ؟

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

150

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 03:58

608372

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

138

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 03:58

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۳۷۲
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanfallah

جناب آقای شهرکی مهاجر

🆔@Amir_shahraki_mohajer

شرح مشکل :
سلام خوبین؟
خانم هستم شوهرم دراستانه بازنشستگیه.مهندسه ولی نمیدونم چرا همه عمرمون بی پولیم.پارسال متوجه شدم حقوقمون با ۲۹ سال سابقه اندازه پسرفامیلمونه که با دوسال سابقه کارگرساده یه کارخونه ست.بعد سه ماه حقوق نمیدن هی میگه شام حاضری بخورین خرج نکنین فلان بعد حقوقا روکه تصفیه کردن شروع میکنه که باهم تفاهم نداریم ویه مدت عبوس وکم حرف میشه تا پولا رو خرج کنه بعد دوباره اخلاقش خوب میشه که البته دوباره توفاز بی پولی بعدی رفتیم دوباره هی میگه دعا کن کارم درست بشه دعا کن حقوقا رو بدن .پول توجیبی نمیده.خرجیو درحد قطره چکونی میده اونم میریزه به حساب پسرم که من خرج اضافه نکنم همش غرمیزنه چیکارمیکنین انقدر خرج میکنین.خردوخوراک سه نفر آدم بزرگ حدود ۱۲ تومن میشه که هزینه دکترم میدیم اگه بچه ها مریض شدن واقعا بخور ونمیره.خودم بافتنی میبافم بعضی چیزا که دلم میخاد میخرم مثلا شیر یا ویتامین ولی مثلا کاپشن امسال برای پسربزرگم خریدم چون باباش گفت ندارم حالاحسابم خالی شده استرسی شدم حسابم خالی باشه اعتمادبنفس ندارم.حالا سوال اینجاست۱_چیکارکنم پول توجیبی بده
۲_طلاهایی که فروختم دوباره بخره برای پس انداز
۳_من اولویت زندگیش باشم نه داداشش
۴_ازش خسته شدم چجوری دوباره انگیزه بگیرم برای زندگی
۵_راه کسب درامد خانگی معرفی کنین.مثلا بسته بندی ازکجا باید پیدا کنم؟ تو دیوار ندیدم
در ضمن دو سال هست رابطه جنسی نداریم

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

184

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 03:08

من درد تو را ز دست، آسان ندهم
دل بر نکنم ز دوست، تا جان ندهم

از دوست به یادگار، دردی دارم
کآن درد، به صد هزار درمان ندهم

✍ #حضرت_مولانا

سال نو در شانگهای چین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

176

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 03:08

اغلب آدم‌ها، آدم دیگری هستند. آن‌ها زندگی نمی‌کنند، فقط نقشی را ایفا می‌کنند که دیگران به آن‌ها داده‌اند.

فکرشان حاوی نظرات دیگران است. صورتشان ماسکی است که بر چهره‌شان زده‌اند. وجودی اصیل ندارند.

زندگی‌شان تقلید است، و شور و التهابشان نقل قولی بیش نیست. این دور باطل را بشکنید وگرنه هرگز هستی را پیدا نخواهید کرد.

✍ #اشو

سال نو میلادی مبارک ❤️

منظره تحویل سال در دبی

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

199

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 03:08

مراقب خودتون باشید
بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.
عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما
این جمله رو هرگز فراموش نکنید...

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

152

روشنک فلاح صدای زندگی

01 Jan, 03:08

بهترین نصحیت رو چارلی چاپلین به دخترش میکنه که میگه:
«کم باش! اصلا هم نگران کم شدنت نباش..! آن کس که اگر کم باشی گمت کند همانیست که اگر زیاد باشی، حیفت می‌کند! سعی نکن متفاوت باشی، فقط خوب باش.»

درود عزیزان سال نو میلادی مبارک
و سال بسیار خوبی داشته باشید ❤️

2025🎊🎊🎊

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

39

روشنک فلاح صدای زندگی

31 Dec, 18:49

Happy new year 🎈🎊

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

267

روشنک فلاح صدای زندگی

31 Dec, 18:42

عشق لزوما رابطه شما را پر از شادی نمی کند.
بلکه عشق موجب پر احساس شدن رابطه خواهد شد .
این احساسات گاهی لذت بخش ،گاهی نا خوشایند و غم انگیز و پر اضطراب هستند.

زندگیتان سرشار از عشق
و سال بسیار خوبی در انتظار مردم سرزمینمون و تمام دنیا داریم

Happy New Year ❤️

🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊🎊

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

51

روشنک فلاح صدای زندگی

30 Dec, 04:56

https://www.ddinstagram.com/reel/DEKzNQRiDKy/?igsh=bDFpcWFmeXRkY3Ey

روشنک فلاح
روانشناس بالینی

کانال تلگرامم👇👇

@sedaiezendegir

پیج اینستاگرامم👇👇👇

http://Instagram.com/sedaiezendegir

و کانال یوتیوبم

https://youtube.com/@roshanakfallah?si=9i5iFlzfGKXIw_Jj

353

روشنک فلاح صدای زندگی

30 Dec, 04:54

دلایل قهر کردن 👇🏻‼️

۱. احساس نادیده گرفته شدن ، وقتی احساس کنه نیاز ها و خواسته هاش یا احساساتش نادیده گرفته میشه ممکنه از قهر به عنوان جلب توجه استفاده کنه

۱. ترس از تنهایی: بر اساس نظریه دلبستگی، انسان‌ها به صورت ذاتی نیاز به ارتباط دارن، این ترس از ریشه‌های تکاملی ما میاد که بقا رو‌به حضور در جمع گره میزنه

۲. عدم توانایی در بیان احساسات ، نمیتونه به راحتی احساسات خودش رو بیان کنه و بجای صحبت کردن درباره مشکلات قهر میکنه و این رفتار میتونه در اثر عدم مهارت های ارتباطی باشه

۳. تلاش برای کنترل دیگران ، از قهر کردن به عنوان یه ابزار برای کنترل و تحت فشار قرار دادن شما استفاده میکنه یعنی با قهر کردن سعی میکنه شمارو وادار به انجام خواسته های خودش کنه

۴. واکنش به استرس و فشار ، وقتی که تحت فشار و استرس قرار میگیره به قهر کردن متوسل میشه تا ازموقعیتی که پیش اومده دوری کنه و به ارامش برسه

۵. عادت و یادگیری ، تجربیات منفی گذشته میتونه باعث شه به راحتی قهر کنه یعنی اگر در گذشته با قهر کردن به خواستش رسیده باشه یاد گرفته از قهر کردن به عنوان یه راه حل استفاده کنه

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

193

روشنک فلاح صدای زندگی

30 Dec, 04:39

مارک منسن تو کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها میگه:

«آن‌چه بیشترین تأثیر را در زندگی‌ام داشت، دغدغه‌هایی بود که تصمیم گرفتم نداشته باشم.»

درودها عزیزان و رو زتون بخیر🥰

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

35

روشنک فلاح صدای زندگی

30 Dec, 04:27

شاید خدا خواسته است
ابتدا بسیاری افراد نامناسب را بشناسی
و سپس شخص مناسب را
به این ترتیب
وقتی او را یافتی
بهتر می‌توانی شکرگذار باشی.

#گابریل_گارسیا_مارکز

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

211

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 18:31

📄طبق مطالعات علمی ، یکی از مهم ترین معیار های یه رابطه موفق در بلند مدت ، اینه که :
هردو طرف احساس ما بودن کنن
یعنی چی ؟ یعنی موقع صحبت کردن جلوی دیگران توی جملاتشون از ما یا ما دوتا بیشتر استفاده کنن تا ( من) حالا چه پارتنرشون کنارشون حاضرباشه یا نباشه!

عزیزان شبتون آرام 🥰

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

61

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 17:24

608317

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

228

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 17:24

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۳۱۷
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم فلاح

شرح مشکل :
سلام خوب هستین من میتونم مشکلمو اینجا بگم روم نمیشه اونور بگم

ببخشید من ۲۲ سالمه یه بچه ۵ ساله دارم شوهرم ۲۹ سالشه مشکل من اینه شوهرم عشقش اینه به زنا پیام بده

میره توشیپور اگه کسی تبلیغی کرده باشه خودشو به جا خریدار میکنه تا شماره طرفو گیر بیار بعد که شماررو که گیر میاره بهشون پیام میده با بعضی ها میشه دوست بعضی ها هم بلاکشون میکنن منم هرچی بهشون میگم نکن از اینکار گوش نمیده

بخدا خستم کرده همیشه استرس دارم که الان ببینم باکی شده دوست گوشیشم اصلا نمیزاره ببینم همیشه پنهونش میکنه شما میگید چیکار کنم توروخدا کمکم کنید
این سری به شوهرگفتم اگه دست ازاین کارا برنداری میرم خونه بابام میرم خونه بابام میرم طلاق میگیرم درکمال ارامش میگه برو

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

228

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 15:48

📜۹تا سوال که باعث شناخت بیشتر پارتنرت میشه :

۱. کودکیت رو چطور به یاد میاری؟ چه خاطراتی برات مهمن؟
۲. بزرگترین ترس یا نگرانی که درحال حاضر داری چیه؟
۳. چطور با مشکلات و استرس کنار میای ؟
۴. تاحالا تصمیمی گرفتی که بعدش پشیمون بشی ؟ اون چی بوده؟
۵. در یک رابطه چی بیشترین اهمیت رو برات داره؟
۶. ابراز علاقه برات راحته یا سخته؟
۷.اوقات فراغتت رو مشغول چه کاری هستی؟
۸. اگه تو زندگی فقط یک هدف رو میتونیتی دنبال کنی اون‌ چی بود؟
۹. چه چیزی تو زندگی بهت انگیزه میده؟

@sedaie_zendgi

http://Instagram.com/sedaiezendegir

210

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 15:47

📜 پنج نکته طلایی که تو بحثات با پارتنرت باید رعایتشون کنی:

- میل به برنده شدن در دعوا ممنوع ، چون مثل یک سم کشنده رابطه رو نابود میکنه
- اگه تو دعوا برای اثبات خودتون بحث میکنید یعنی راه رو اشتباه میرید
- قرار نیست بازنده و برنده رو تو این بحث مشخص کنیم
- شعار جنگ جنگ تا پیروزی برای رابطه عاطفی کار امد نیست
- توهین و بی احترام جایی تو بحثا نداره

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

194

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 15:46

زندگـی
دشوارترین امتحان است.
بسیاری از مردم مردود می‌شوند
چون سعی می‌کنند
از روی دست هم بنویسند،
غافل از این که
سوالات موجود در برگه‌ ی هر کسی فرق می‌کند ...

میلان کوندرا

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

183

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 15:45

تکنیک 10-10-10-10

هر وقت خواستین تصمیم مهمی رو بگیرین و یا عکس‌العملی بروز بدین از این تکنیک استفاده کنین.

تکنیک 10-10-10-10

برای استفاده از این تکنیک 4 سوال ساده رو باید از خودتون بپرسین:

اول: پیامد این تصمیمِ من بعد از 10 دقیقه چیه؟

دوم: پیامد این تصمیم بعد از 10 روز چیه؟

سوم: پیامد این تصمیم بعد از 10 ماه چیه؟

چهارم: پیامد این تصمیم بعد از 10 سال چیه؟

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

201

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 06:49

عرض سلام خدمت استاد شهرکی عزیزو تشکر از موضوع بسیار عالی 🙏🥰

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

227

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 06:47

سلام خدمت دوستان عزیز و همراهان همیشگی در گروه شاه کلید روانشاسی

با چالش متفاوتی در خدمت شما هستم
لطفا در این چالش من رو همراهی کنید
قمار چیست ایا اعتیاد محسوب میشود ؟
ایا در دور و اطراف خود فرد قمار بازی وجود دارد ایا با بازی قمار باعث بوجود اومدن مشکل برای خانواده شده است و زندگی خود را به معرض نابودی کشانده است سر چه چیزهایی قمار زده میشود ؟
انواع بازی های قمار را نام ببرید؟
چه اتفاقی می افتد که فرد عاشق قمار میشود و نمیتواند دست بکشد ؟
منتظر جواب ها شما هستم
در ساعت ۲۱ در خدمت شما دوستان خواهم بود
🌹 🌹 🌹

استاد شهرکی

https://t.me/+e4cV1iPW70M2NjFi

69

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 06:32

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

241

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 06:31

608353

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

198

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 06:30

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۳۵۳
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanakfallah

شرح مشکل :
سلام وقتتون بخیر دکتر خوب هستین؟
عذرخواهی میکنم اگه مزاحمتون شده باشم
یه موضوعی هس ک میخواستم راهنمایی بفرمایید یا لطف کنین راهکاری نشون بدین ممنون میشم
۵ ساله جدا شدم ، ۲ تا فرزند پسر دارم ک با پدرشون زندگی میکنن ، دیگ هیچ ارتباطی با فرزندانم ندارم شهر دیگ ای هستن ، بعد جداییم مشغول درس و دانشگاه شدم و همچنین تو کار بیمه شروع ب فعالیت کردم ، یه اقایی با قصد ازدواج بهم پیشنهاد دادن و من مخالفت کردم و یک سال مدام تلاش کردن ک راضیم کنن ، شرایطمو همون اول بهش گفتم و ایشون اصلا مخالفتی نکردن گفتن از نظر بنده هیچ اشکالی نداره ، ایشون پسر هستن تا حالا ازدواج نکردن، الان ۴ سال از آشناییمون میگذره، اخلاقمون ، شخصیتمون ، درک متقابل، باهم فوق العاده خوب هستیم خیلیم از هم راضی هستیم و تاجایی ک مطمعن هستیم ک چقدر باهم خوشبختیم ، تو این مدت مشکل ما خانوادمون هس ، خانواده آقا سنتی هستن و ازدواج سنتی رو قبول دارن ، اگه متوجه بشن پسرشون یکی رو میخواد ولی شرایطش فرق میکنه محال قبول کنن ، انتظار دارن ک من با خانوادم صحبت کنم ک درمورد ازدواج ناموفقم حرفی نزنن تا اینکه بتونیم عقد کنیم ، منم نمیتونم اینو ب خانوادم بگم مطمئنم قبول نمیکنن ، حالا موندیم چیکار کنیم ، خیلیم دلمون میخواد دیگ یه زندگی تشکیل بدیم ولی موندیم چطوری ب خانوادمون بگیم و راضیشون کنیم، لطف میکنین راهنمایی کنین 🙏🙏

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

184

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 06:30

608338

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

184

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 06:29

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۳۳۸
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanakfallah

شرح مشکل :
سلام وقتتون بخیر
خانم هستم ۳۵ساله همسرم ۴۵ساله
هردو ازدواج دوممون هستش
تحصیلات هردو لیسانس
بچه نداریم
۷ساله ازدواج کردیم
یکسال ونیمه متوجه خیانت همسرم شدم که زندگیمون رو به اتیش کشیده بارها مچش رو گرفتم و باگریه و التماس وخواهش که اشتباه میکنی و غلط کردم بخشیدمش ولی باورکنین خودم مشکل روحی روانی گرفتم همش استرس دارم دیگه حرف های راستش هم باور ندارم اینقدر بهم دروغ گفته
چندروزه متوجه شدم تویک سایت همسریابی عضو شدن وخودشون رومجرد معرفی کردن وبه خانم های مجرد پیشنهاد ازدواج میدن
اقای دکتر توروخدا راهنمایی کنید من چه کاری بایدانجام بدم
ایا کسی که درگیر اینطور روابط ناسالم شده درست میشه یا نه

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

190

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 06:28

608311

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

192

روشنک فلاح صدای زندگی

29 Dec, 06:28

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۳۱۱
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanakfallah

شرح مشکل :
سلام 35سالمه ومجردم،مادرم خیلی بامن بدرفتاری می‌کنه ازهمون بچگی،جلوهمه تحقیرم می‌کنه اصلا احساسی ب من نداره،من اصلا نمیدونم علاقه مادر ینی چی،پیش همه ازبدیم حرف میزنه،ازش خیلی بدم میاد،چون مراقب همه هست جز من،ابرومو همجابرده براهمین هنوز مجردم،چندماه ب خانه خواهرم رفتم حتی بهم زنگ نزده چیکارکنم ؟؟
مورد خوبی اومده ولی بخاطر ی عقد ناموفق داشت مادرم رضایت نامه خواست،این آقا ازم خواست ک تا وقتی رضایت نامه میاره در ارتباط باشیم،نزدیک دوسال گذشت ومن مادرم راضی کردم بدون رضایت نامه ولی اقاقبول نکرد وگف خانوادم آغم میکنن بخواهمت چون گفتم از دیدنم متوجه شدن ک بدحجابم،ولی خودش همیشه برام وقت میزاشت،همیشه از همه نظر حتی مالی حمایتم میکرد بااینکه خودشم قسط داشت،بهم گف یبار دیگه شانسم امتحان میکنم و میرم برای کسی دیگه اگه ب دلم نشست میرم از بلاتکلیفی درمیایم وتوهم برو پی زندگیت،دختر۲۲ساله بهش معرفی کردن خودش هم ۳۸سالشه،بهم گف دلم ب اینم راضی نیس،چندماه جداشدیم بهم زنگ زد گفت دلم رابطه میخاد تاوقتی ازدواج کنی منم ناراحت شدم،هروقت بهم زنگ میزنه هرکاری ک کرده بهم میگه،ماقرارگذاشته بودیم وقتی بیاد سمتم ک تکلیفم معلوم کنه ب قصدخواستن وگرنه زنگ نزنه،بهم گف دلم برا سکسمون تنگ شده,منم گفتم اون موقع ب هدف خواستن گذاشتم ومن هزره نیستم نوشت می‌دونم وحق باتواست ومن سکوت میکنم،منم نوشتم مردمحترمی هستی درشان تونیس،چندروز گذشت از وات کلیپ سرگرمی فرستاد منم بلاکش کردم

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

225

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 07:05

عرض سلام خدمت دکتر ثانی عزیزو تشکر از موضوع بسیار عالی 🙏🎄❤️

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

36

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 06:59

hd Sani:
عرض ادب و احترام خدمت اعضای دوست داشتنی ابر گروه شاه کلید روانشناسی
لطفا توجه فرمایید
🔊 🔊 🔊

از شما دوست عزیز و همراه دعوت می شود ضمن پاسخ ب سوال نظر خود را اعلام بفرمایید. پیشاپیش از وقتی که می گذارید از شما سپاسگزاریم.

موضوع چالش امروز :👇👇

دعای‌ زبان‌بند شوهر یکی از معروف‌ترین دعا‌هاست.

“با این دعا بهش بگی بمیر هم میمیره برات” این یکی از جملات معروف دعا نویس‌ها، رمال‌ها و فالگیرهاست که متاسفانه بسیاری از خانم‌ها گول آن را می‌خورند و هزینه‌های زیادی بابت این خرافات پرداخت می‌کنند، فقط به امید اینکه بتوانند با شوهرشان بهتر ارتباط برقرار کنند و زودتر به خواسته‌هایشان برسند.

به نظر شما با چه سیاستی می‌توان توجه یک شوهر یا نامزد را به خود جلب کرد ؟ لطفا فقط یک راهکار بفرمایید

#نکته مهم اینکه این چالش مثل چالشهای دیگر نیست که من قرار باشه مقاله در موردش بزارم
و قراره بر اساس راهکارهای شما مقاله رو جمع بندی کنم ، پس لطفا مرا همراهی کنید تا از دانش و نظراتتون استفاده کنم

https://t.me/+e4cV1iPW70M2NjFi

4

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 06:50

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

68

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 06:49

608289

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

51

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 06:48

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۲۸۹
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanfallah

شرح مشکل :
سلام لطفا زودتر جوابم رو بدید.

من یه مرد ۴۸ ساله ام که یه دختر دارم. زنم رو خیلی دوست دارم اما اون هیچ وقت به من اهمیتی نمیده. ما چهار سال هم با هم دوست بودیم همیشه خودش رو خیلی دست بالا میگرفت راستش من چهره و هیکل خوبی ندارم و ازین جهت بهش حق میدم برای همین هم همیشه سعی کردم کاری کنم که منو دوست داشته باشه. الان پونزده ساله که با همیم ولی الان بدتر هم شده. تو یه خونه ایم ولی جوری رفتار میکنه انگار نیستم. بدون من میره سفر و هر کاری میخواد میکنه. البته با کسی نیست ازین جهت بهش اطمینان دارم ولی با منم نیست‌. خیلی این زندگی برام سخت شده. الان دخترمم بزرگ شده و دیگه اونم بیشتر با مامانش وقت میگذرونه. لطفا راهنماییم کنید که چطور این شرایط رو تغییر بدم چیکار کنم که زنم به منم توجه کنه...

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

38

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 06:40

608272

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

36

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 06:40

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۲۷۲
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanfallah

شرح مشکل :
من۳۲سال وشوهرم ۳۷ سال من متولد تهران وشوهرم که پسر عمومه متولد روستاست ۱۳ سالهازدواج کردیم دوتا بچه داریم شوهرم همیشه با من بد بود وبهم خیانت کرد ومنو کتک میزد حتا با چاقو ومنو جلو همه تحقیر میکرد ووقتی میرفتیم بیرون اگه مردی منو نگاه میکرد با من دعوا میکرد و میگفت تو حتما ادم بدی هستی کهمردا نگات میکنن ووقتی میرفت بیرون توی خونه دوربین کار میزاشت که من تامدتها نمیدونستم وهیشه به من شک داشت ومن حق بیرون رفتن از خونه را نداشتم وچند بارقهر کردم رفتم خونه ی بابام می اومد گریه میکرد میگفت من دوستت دارم دیوونه بودم که اذییتت میکردم دیگه این کارامو تکرار نمیکنم ولی هربار بر می گشتم باز همون بود الان دیگه خودم هم برای هر چیز کوچیکی استرس میگیرم ودستم میلرزه تصمیمم برای طلاقه ولی میخوام ببینم به خاطر بچه هام راه درمانی هست که شوهرم دست از غیرت های بی معنی برداره ممنون میشم اگه راهنماییم کنید.

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

40

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 06:31

608285

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

40

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 06:30

🌺🍂🍃🌺🍃🍂🌺🍃🍂☞۶۰۸۲۸۵
🍃🌺🍃🍂
🍂🍃🌺
🌺🍂 🍃
🌺
🍂
مشاور شما : سرکار خانم روشنک فلاح

🆔@Roshanfallah

شرح مشکل :
باسلام من دوستی دارم که اتفاقی برایش افتاده که میگوید دیگر ازدواج نمیکند.واین درحالیست که خودش در این اتفاق تقصیری نداشته. حدود سه چهار سال پیش یکی از محرم هایش به زور به او تجاوز کرده .اما درست به خاطر ندارد که چقدر طول کشیده و دخول در چه حد بوده.میگوید فقط یادش هست که جیغ میکشیده تا توانسته خودرا نجات دهد.اما بعد از این اتفاق خونریزی داشته. حالا خواستم ببینم اولا اسیب رسیدن به پرده ی او قطعی است یا ممکن است پرده سالم باشد؟ثانیا اگر پرده اسیب دیده باشد راهی برای حل مشکل نیست که او بتواند مثل همه ی دخترهای باکره ازدواج کند؟چون او که خودش رابطه ی جنسی برقرار نکرده و صرفا یک قربانیست. ضمنا الان خاستگاری برایش امده که خیلی مناسب است.ولی خیلی مردد است و نمیداند چه کند.و میگوید اگر حتی بگویم به من تجاوز شده میپرسد توسط چه کسی؟ومن نمیتوانم بگویم مثلا پدرم خواهشا راه حلی اگر هست بفرمایید.ممنون

جواب سوال شما :

لطفا مخاطبین خودتون رو به گروه دعوت کنید ، سپاس از مهرورزی شما

🌺
🍂
🍃
🌺🍂
🍂🍃🌺
🍃🌺🍂🍃
🌺🍂🍃🌺🍂🍃🌺🍂🍃

45

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 04:44

هیچ کس هیچ وقت مسئول وضعیت شما نیست، جز خودتان؛ افراد زیادی ممکن است در ناراحتی شما مقصر باشند؛ اما هیچ کس هیچ وقت مسئول ناراحتی شما نیست، جز خودتان.

دلیلش این است که همیشه شما هستید که تصمیم می‌گیرید هرچیزی را چگونه ببینید، چگونه به هر چیزی واکنش نشان دهید و چگونه بر هر چیزی ارزش بگذارید. همیشه شما هستید که معیاری را انتخاب می‌کنید که تجاربِتان را با آن بسنجید.

📕 هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
مارک منسن

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

96

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 04:41

والدینی که فرزند خود را با دیگری مقایسه می‌کنند، بذر احساس ناکافی بودن و ارزشمند نبودن را در وجود فرزندشان می‌کارند.
والدینی که به فرزندشان توجه و عشق‌ بی‌قید و شرط می‌دهند و او را به همان شکلی که هست می‌پذیرند، عزت نفس را در او پرورش می‌دهند.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Merry Christmas!🎄🎁

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

93

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 04:38

ما چاره ای نداریم جز این که مشکلات، دردها و آسیب های کودکی مان ،را پیدا کنیم و آنها را حل کنیم والا زندگی خودمان ،همسرمان و بچه هایمان را خراب می کنیم. هیچ استثنایی هم وجود ندارد. هیچ شوخی وجود ندارد. هیچ میان بری وجود ندارد. این یک قاعده قطعی است که وجود دارد.

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Merry Christmas 🎁

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

89

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 04:36

زمان آن فرا رسیده که خودت و دیگران را
با نگاهی جدید بنگری،
رها از قضاوت ها و توقعاتی که حایل میان تو و دنیاست.
زمان آن رسیده که دریابیم تمامی ما دوست و دشمن به یک شکل در محدوده باورها و قابلیت هایمان ،بهترینی را که می توانیم انجام می دهیم.
قضاوت اختراع بشر است.
خدا ما را خلق نکرده است تا قضاوتمان کند.
بلکه آفریده است تا از اشتباهاتمان پند بگیریم
تا بتوانیم رشد کنیم و تکامل یابیم....

دن میلن

🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄

Merry Christmas!🎄🎁

@sedaiezendegir

http://Instagram.com/sedaiezendegir

102

روشنک فلاح صدای زندگی

25 Dec, 04:32

مراقبت با عشق برابر نیست، ولی منبع عشق است. عشق ورزیدن به معنی مراقبت کردن، پذیرفتن ماهیت انسانی دیگر و احترام قایل شدن برای رشد اوست.

رولو می عشق را به این صورت تعریف کرد: «خوشحالی از حضور دیگری و تایید کردن ارزش و رشد [آن فرد] به اندازه ارزش و رشد خویشتن».
بدون مراقبت، عشق نمی‌تواند وجود داشته باشد، و عشق بدون مراقبت فقط احساساتی بودن پوچ یا برانگیختگی جنسی زودگذر است.
مراقبت منبع خواست نیز هست.

درودها عزیزان روزتون بخیر❤️

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

22

روشنک فلاح صدای زندگی

24 Dec, 18:38

خشم و عصبانیت، رابطه را خراب نمی‌کند، زیرا که هر کسی ممکن است از دیگری عصبانی شود؛ بلکه این برون‌ریزیِ خشم به شکلی ناسالم و پرخاشگرانه است که باعثِ فاصله افتادن بین دو نفر می‌شود.
مثل اینکه به جای قاطعیت، از قهر کردن، توهین‌، تحقیر، نادیده‌گرفتن و فریاد زدن بر سر دیگری، استفاده کنیم.

عزیزان شبتان دلپذیر ❤️

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaiezendegir

52

روشنک فلاح صدای زندگی

24 Dec, 17:02

به بچه هاتون یاد بدید…

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

177

روشنک فلاح صدای زندگی

24 Dec, 16:59

با غرغر و شکایت چه اتفاقی برای مغز ما می افتد؟

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

168

روشنک فلاح صدای زندگی

24 Dec, 16:54

عرض سلام خدمت استاد لطفی عزیزو سپاس فراوان 🙏🥰

روشنک فلاح
روانشناس بالینی
زوج درمانگر
مشاوره خانواده
عضو نظام روانشناسی ایران
عضو انجمن روانشاسی آمریکا
مشاوره حضوری
و مشاوره انلاین

http://Instagram.com/sedaiezendegir

@sedaie_zendgi

198

روشنک فلاح صدای زندگی

24 Dec, 16:54

عرض ادب و احترام خدمت جناب دکتر ثانی بزرگوار و روان شناسان محترم و اعضای محترم و عزیز ابر گروه شاه کلید :

نازنین لطفی هستم مشاور خانواده ……….

از شما دوست عزیز و گرامی دعوت می‌شود ضمن پاسخ به سوالات چالش امروز نظر خود را هم اعلام بفرمایید :از شما متشکرم 🙏🙏🙏

۱-تاثیرات فضای مجازی بر روابط زوجین چگونه است ؟؟؟

۲-آسیب های فضای مجازی بر روابط زناشویی چیست ؟!

۳-اعتیاد به اینترنت چگونه سبب به وجود آمدن آسیب های خانودادگی می‌شود؟؟؟؟

امشب سه شنبه ساعت ۹ شب در خدمت شما هستم .

https://t.me/+e4cV1iPW70M2NjFi

51

روشنک فلاح صدای زندگی

24 Dec, 05:06

خشم و عصبانیت، رابطه را خراب نمی‌کند، زیرا که هر کسی ممکن است از دیگری عصبانی شود؛ بلکه این برون‌ریزیِ خشم به شکلی ناسالم و پرخاشگرانه است که باعثِ فاصله افتادن بین دو نفر می‌شود.
مثل اینکه به جای قاطعیت، از قهر کردن، توهین‌، تحقیر، نادیده‌گرفتن و فریاد زدن بر سر دیگری، استفاده کنیم.

@sedaiezendegir

226

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی (Persian)

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی

روشنک فلاح صدای زندگی