Тайная Подруга🤫

Долг или желание?

Вчера, зайдя в вагон на МЦК, увидела свободное местечко. Конечно я целенаправленно пошла к нему, а в это время мужчина продвигался из другого вагона также в поисках места. Столкнулись мы как раз возле того самого. Он любезно уступил мне его и пошёл искать дальше. И тут я слышу голос соседки: «Надо же, нашлись джентельмены, а то плюхаются нагло перед носом обычно или не уступают вообще».
И тут я 🤔 задумалась. Мы настолько привыкли, что это какое-то «правило», что готовы отыгрывать на таких мужчинах все своё плохое настроение и неудавшийся день.
Конечно и мне бывает очень хочется присесть, ты же не всегда огурчик и энерджайзер. Но…мы ведь не знаем, а что за день до этого было вот у того дремлющего парня/мужчины. Да, может он конечно геймер и до ночи «сражался», а что если он едет с ночной смены к своей семье, где его силы также нужны, и сейчас его шанс вздремнуть. Или он помогал жене, так как была неспокойная ночь с ребёнком. А может вот тот молодой студент сейчас после учебы едет на подработку, потому что необходимо помогать маме или просто обеспечивать достойное будущее. А может все "гуд", и это просто лень и самолюбие.
В Дубае, например, вообще маловероятно, что тебе будут уступать, там есть женские вагоны и, видимо, считается, что если ты зашла в общий, то это твой выбор. Но никто не парится. Сейчас возможности присесть, конечно, маловато с учетом дистанции (да, там это строго соблюдается, не как у нас), но метро настолько чистое, что не зазорно и на полу посидеть. Подмечено не раз.😂
Пока писала пост, вспомнился еще один случай. Девушка уступила место другой девушке, потому что у той были офигенно высокие каблуки, и было видно, насколько ей тяжело и неудобно стоять в них. Вот тут улыбнуло, хотя и считаю, что она знала, на что шла, одевая их. Но нам же всегда все так удобненько. 🙄 Вот она - женская солидарность.👆
Я всегда говорю «спасибо» уступающему место, но если в ряду сидящих мужчин мне не предложили присесть, не буду стоять сверлить взглядом и ворчать. Конечно сейчас речь не про беременных и достаточно пожилых женщин. Давайте будем чуть добрее?
А как вы считаете, это же все долг и обязанность мужчин - уступать место, или это не должно вписываться в какие-то правила?

Отдыхать нельзя работать

Каждый сам выбирает, где поставить запятую. Последние года два моя версия выглядит так «Отдыхать нельзя, работать».
И это не круто, скажу я вам. 😔Трудоголизм - конечно хорошо, но где организму брать силы и новые идеи для развития? И это только часть одной стороны медали.

Буду честна, вот чем вся эта ситуация стала оборачиваться для меня:
- нервные срывы на ровном месте, и это при том, что я осознавала, что работа-один из главных триггеров
- плохой сон (вырубалась то я влёгкую, а вот спала беспокойно, так что с учетом раннего подъема утреннее состояние легко представить)
- после еды быстро возобновлялось чувство голода, потому что во время 🍝всегда работала (что там вообще могло усвоиться?)
- отпуск был не отпуск, так как всегда приходилось подключаться к работе
- я превратилась в истеричку, потому что малейший «звоночек» и я 🔥как спичка, могла грубо повести себя с коллегами, мужем
- я прямо была близка к депрессии, организм сопротивлялся, за 10 лет работы впервые заставляла себя топать в офис, казалось, что ничего не успеваю (а помимо работы по 11 часов без учета дороги еще нужно было впихнуть спорт, занятия английским и домашку, обучение по купленному курсу и подготовка к сдаче экзаменационной работы)
Когда маму забрали с ковидом в больницу, меня совсем сломало. В общем все, о чем я читала в книгах из разряда «синдром измотанной женщины» и подобных, произошло. И тут я поняла, что нифига так не хочу, хватит. Я сама решаю, что и как будет в моей жизни. Взяла недельку отпуска, отключилась от работы, перед отпуском добила и отправила экзаменационную работу, чтобы не грузить себя этим.

И вот мои инсайты за последние пару недель:
- если ты создала себе надежную команду, то смело делегируй, отдых и отпуск должны быть качественные, а сотрудники поймут, что ты им доверяешь
- теперь я не доказываю по вечерам после работы никому, что не собираюсь спасать их жопки, потому что они свой день предпочли размазать, а не работать продуктивно и ставить дедлайны. Я просто не захожу в телеграмм и почту и не читаю сообщения. И поверьте, еще никто не умер от этого. Зато появился стимул все успеть к моему уходу. И это мое правило для других подразделений. Надеюсь, что руководство поймет, что все, что свыше этого, должно как-то компенсироваться.
- пусть я и дальше обедаю не час, но 10 минут еды строго без компьютера, а порой, после, еще 5-10 минут чтения вполне позволительны
- в дни удаленки по утрам спокойный спорт, никуда не несусь
- хочешь разиваться, выбери сначала что-то одно-это будет качественнее, чем набрать кучу интенсивов и обучений, но не успевать смотреть вебинары и изучать материал
- домашку можно делать по пути на работу и с нее, а освободившееся время уделить семье
- обязательно находить время на себя (медитации, ванны, уходы, массажи) - это просто возрождение из пепла😂
- ну и пожалуй добавлю еще этот: если работа перестала вдохновлять и лишь забирает энернгию, не пора ли сменить род деятельности?🤔

А у вас были такие выгорания? Давайте делиться своими инсайтами, вдруг поможем кому-то справиться с похожей проблемой.

Возвращение блудной

Ладно, не такая уж и блудная, а вполне приличная, теперь уже замужняя женщина.🤫
Всем привет. Интересно, есть здесь хоть один человек, который вообще помнит, кто я?
Прошло уже 1,5 года с моей последней записи в этом канале. За это время много чего случилось, но решение вернуться к вам приходило ко мне не раз.
Почему? Поймала себя на мысли, что и мне порой необходимы «тайные друзья», свежий взгляд со стороны. Так что теперь «Тайная подруга» будет чуть больше в формате диалога между мной и вами, да и у вас всегда есть, что обсудить.

Ну а теперь освежим информацию:

⁃ Я-Оля, и мне 33 года
⁃ Чуть более 10 лет назад приехала из небольшого города в Москву и решила остаться ее покорять
⁃ В тот пандемийный високосный год неожиданно поступило «предложение руки и сердца» , и в пятницу 13-го в 13.00 🙈 я официально стала женой (а мне всегда нравились пятницы 13-е)
⁃ Этот канал создавался как дневник мыслей, но было интересно наблюдать, как люди тут общались, знакомились, обсуждали наболевшее, давали советы и делились сокровенным.

В общем, ушла готовить первый содержательный пост. Пишите в комментариях, что хотелось бы обсудить в ближайшее время?

Где взять мотивацию?

Я часто слышу от многих, что «просто так я не могу, мне нужна мотивация» и т.д. и т.п.
У кого-то что-то делается для партнёра, у кого-то для начальника, у кого-то ещё найдутся «мотивашки».
Слушайте, ну а жизнь то одна. Зачем откладывать до появления мотивации, включая «режим ждуна», то, что можно уже хотя бы попробовать сделать сейчас.
Давайте пару примеров рассмотрим.

1. Девушка вроде как даже очень хочет заниматься спортом, но как себя заставить?🤷‍♀️
Нужна мотивация. Вот парень появится, и сразу начну следить за собой, заниматься спортом, а в идеале и его ещё затащу туда.
Тут у меня уйма вопросов: а если ему впринципе нравятся спортивные девочки, что ж ему, ждать, пока ты там экстренно будешь бегать и изводить себя спортом? А если вы расстанетесь через какое-то время, ты снова все забросишь без мотивации? А если он не захочет ходить с тобой, а предпочтёт потусить с друзьями, ты тоже пойдёшь мимо зала? А если после этого мужчины будет другой, которому нравятся девушки попышнее, ты снова будешь подстраиваться под него?

2. Ты мечтаешь о крутой работе, с хорошей зарплатой, но там высокие требования. А ведь так лениво учить язык, да и программы изучать не хочется. Вот когда меня позовут на собеседование, тогда я начну это изучать, чего сейчас то время тратить, столько дел имеется.🤪

Примеров много, уверена, сейчас вы мне не один приведёте.😉 Я скажу так, самая главная мотивация - ты сама. Ты тратишь своё время на развитие или на пассивное ожидание, это только твоя жизнь: мужчины, женщины, друзья, коллеги - непостоянны, а ты у себя будешь всегда. Поэтому для себя нужно ходить в спортзал, чтобы выглядеть хорошо и чувствовать себя здоровой; для себя надо развиваться, изучая что-то новое постоянно, чтобы не стоять на месте, чтобы ты выбирала работодателей, а не они тебя, и т.д.
А все остальное - дополнительный бонус, подталкивающий тебя вперёд посильнее. Дерзай, не нужны тебе никакие мотивации со стороны.💪 И не забывай, что мы можем больше, чем думаем.😉