الدخان او الفيب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، شوف خلنا نكون واضحين وصريحين الفيب ما هو كشخه ولا هبه هو مجرد طريق مختصر للإدمان وأنت أذكى من إنك تطيح فيه لا تخدع نفسك بكلمة تجربه لأن التجربة هي أول خطوة للطريق اللي بعدين بيكون صعب ترجع منه
الفيب مو شيء خفيف هو دخان إلكتروني محشي بمواد كيميائية بعضها ما نعرف وش تسوي لجسمك على المدى الطويل وهو اسوء من الدخان بمراحل واليوم يمكن تحس إنك مسيطر لكن بكرة؟ فجأة تلقى نفسك ما تقدر تبدأ يومك إلا بسحبة وتجلس تدور على الشحن والعبوة وكأنك مربوط بشيء تافه ما يضيف لك أي قيمه وغير انه يهدم صحتك حرام
تخيل معي جهاز صغير هو اللي يتحكم فيك، هو اللي يأخذ من وقتك وفلوسك وصحتك، وأنت المفروض تكون الشخص اللي يقرر، مو العكس أنت شخص عندك أهداف وطموحات، ليش تعطي شيء تافه فرصة يعطلك؟
النصيحة القوية؟ لا تستهين كل الناس اللي مدمنين اليوم، بدوا بسحبة وحدة “للتجربة” واليوم ما قدروا يتركونه لا تكون واحد منهم
كيف اتركه؟
شوف، ما فيه طريقه سحريه تخلّيك تتركه بيوم وليله، بس كل شيء يبدأ من قرار واضح وقناعة إنك ما تبي تكمل واراده قويهه جداا تخليك تتركه بعدين خذها على مراحل، لا تجي فجأة تقول خلاص بوقف، لأن الجسم متعوّد وبيحس بصدمة، فخفف الجرعة شوي شوي
جرب تستبدلها بشي ثاني، مثل العلك السواك، أو حتى أي شيء يشغلك عن العادة نفسها بعدين، وأهم شيء، لا تخلي بيئتك تغريك، يعني لو أصحابك كلهم يدخنون بيكون صعب إنك توقف وأنت بينهم طول الوقت حاول تبعد عن الأماكن اللي تعودت تدخن فيها، وكافئ نفسك كل ما قطعت يوم أو أسبوع بدونها، حتى لو بهدية بسيطه ويكفي انك بتحس بانجازك وابدا لا تاجل التوبه
انتبهوا لصحتكم فيه ناس يحبونكم ولسى يبونكم ولا تهلكون انفسكم وعندكم رب قادر على كل شي وانفسكم بتُسألون عنها يوم القيامه فيه
وسلامتكم ❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، شوف خلنا نكون واضحين وصريحين الفيب ما هو كشخه ولا هبه هو مجرد طريق مختصر للإدمان وأنت أذكى من إنك تطيح فيه لا تخدع نفسك بكلمة تجربه لأن التجربة هي أول خطوة للطريق اللي بعدين بيكون صعب ترجع منه
الفيب مو شيء خفيف هو دخان إلكتروني محشي بمواد كيميائية بعضها ما نعرف وش تسوي لجسمك على المدى الطويل وهو اسوء من الدخان بمراحل واليوم يمكن تحس إنك مسيطر لكن بكرة؟ فجأة تلقى نفسك ما تقدر تبدأ يومك إلا بسحبة وتجلس تدور على الشحن والعبوة وكأنك مربوط بشيء تافه ما يضيف لك أي قيمه وغير انه يهدم صحتك حرام
تخيل معي جهاز صغير هو اللي يتحكم فيك، هو اللي يأخذ من وقتك وفلوسك وصحتك، وأنت المفروض تكون الشخص اللي يقرر، مو العكس أنت شخص عندك أهداف وطموحات، ليش تعطي شيء تافه فرصة يعطلك؟
النصيحة القوية؟ لا تستهين كل الناس اللي مدمنين اليوم، بدوا بسحبة وحدة “للتجربة” واليوم ما قدروا يتركونه لا تكون واحد منهم
كيف اتركه؟
شوف، ما فيه طريقه سحريه تخلّيك تتركه بيوم وليله، بس كل شيء يبدأ من قرار واضح وقناعة إنك ما تبي تكمل واراده قويهه جداا تخليك تتركه بعدين خذها على مراحل، لا تجي فجأة تقول خلاص بوقف، لأن الجسم متعوّد وبيحس بصدمة، فخفف الجرعة شوي شوي
جرب تستبدلها بشي ثاني، مثل العلك السواك، أو حتى أي شيء يشغلك عن العادة نفسها بعدين، وأهم شيء، لا تخلي بيئتك تغريك، يعني لو أصحابك كلهم يدخنون بيكون صعب إنك توقف وأنت بينهم طول الوقت حاول تبعد عن الأماكن اللي تعودت تدخن فيها، وكافئ نفسك كل ما قطعت يوم أو أسبوع بدونها، حتى لو بهدية بسيطه ويكفي انك بتحس بانجازك وابدا لا تاجل التوبه
انتبهوا لصحتكم فيه ناس يحبونكم ولسى يبونكم ولا تهلكون انفسكم وعندكم رب قادر على كل شي وانفسكم بتُسألون عنها يوم القيامه فيه
وسلامتكم ❤️
