سمیع آباد آنلاین @sami_abad_online Channel on Telegram

سمیع آباد آنلاین

@sami_abad_online


دوستان برای ارتباط با ادمین های کانال به آیدی های زیر مراجعه نمایید
تبلیغات & تبادل @aadminsamiabad7385

فیلم، عکس سوژه، خبر @Omidr2342

سمیع آباد آنلاین (Persian)

با کانال سمیع آباد آنلاین آشنا شوید! این کانال یک منبع برتر برای اخبار، عکس ها و فیلم های سوژه مربوط به سمیع آباد است. آیا مایل به بروز رسانی از آخرین اخبار و اطلاعات مربوط به این منطقه هستید؟ پس حتما به این کانال بپیوندید. با دنبال کردن این کانال، به راحتی می توانید به اطلاعات جذاب و کاربردی دسترسی داشته باشید. برای ارتباط با ادمین های کانال و همچنین ارسال تبلیغات و تبادل، می توانید به آیدی های ارائه شده در توضیحات مراجعه کنید. با کانال سمیع آباد آنلاین، همواره در جریان آخرین اخبار و وقایع این منطقه باشید.

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:21


خدایا...
هنگامی که ثروتم دادی،
خوشبختیم را نگیر
هنگامی که توانایی ام دادی،
عقلم را نگیر
هنگامی که مقامم دادی،
تواضعم را نگیر
هنگامی که تواضع ام دادی،
عزتم را نگیر
هنگامی که قدرتم دادی،
عفوم را نگیر
هنگامی که تندرستیم دادی،
ایمانم را نگیر
و هنگامی که فراموشت کردم،
فراموشم نکن:)


📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:20


از گره های بی شمار زندگی گله نمیکنم
در اولین لحظه ای که بدنیا آمدم
گره ای به نافم زدند که معنای گره را بفهمم!
همان لحظه دانستم که همیشه گره معنای بدی ندارد…
شاید حکمتی در این گره هاست!
با خوشبینی و صبر هر گره را با رنگی زیبا کنار گره بعدی میگذارم و خدا را شکر می کنم که توانایی مقابله با آنچه سرنوشت برایم رقم زده دارم؛
شاید روزی برسد که با این همه گره فرشی زیبا ببافم
فرشی که خالق هستی نقشه اش را کشیده و مرا برای بافتنش برگزیده؛
چرا که استعداد و توانایی لازم را در من دیده!
و من هر لحظه شکرگزارم
خداوندا شکرت !


📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:20


ﺷﮑـــــــــــــﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺗﮑﺜﯿﺮ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺍﯼ ﺑﺰﺭﮒ ﺍﺳﺖ...!

ﻭﻗﺘﯽﺗﻮﺩﺭﺑﺎﺭﻩﯼﺗﻤﺎﻡﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽﮐﻪﺩﺍﺭﯼ، ﺧﺪﺍﺭﺍﺷﮑﺮﮐﻨﯽ، ﻫﺮﻗﺪﺭﻫﻢﮐﻪﺟﺰﺋﯽﺑﺎﺷﻨﺪ، ﻣﯿﺰﺍﻥﺑﯿﺸﺘﺮﯼﺍﺯﻫﻤﺎﻥﻫﺎﺭﺍﺑﻪﺩﺳﺖ ﻣــــــــــــﯽﺁﻭﺭﯼ...!

ﺍﮔﺮﺑﺮﺍﯼﭘﻮﻟــــــــــﯽﮐﻪﺩﺍﺭﯼ، ﻫﺮﻗﺪﺭﺟﺰﺋﯽ، ﺧﺪﺍﺭﺍﺷﮑﺮﮐﻨﯽ، ﭘﻮﻝﺑﯿﺸﺘﺮﯼﺧﻮﺍﻫﯽﯾﺎﻓﺖ...!

ﺍﮔﺮﺍﺯﺑﺎﺑﺖﺭﺍﺑـــــــــــــﻄﻪﺍﯼﺧﺪﺍﺭﺍﺷﮑﺮﮐﻨی
ﺣﺘﯽ ﺍﮔﺮ ﺁﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺁﻥ ﻗﺪﺭﻫﺎ ﻫﻢ ﻋﺎﻟﯽ ﻧﺒﺎﺷﺪ، ﺭﺍﺑﻄﻪﺍیﺑﻬﺘﺮﭘﯿﺪﺍﻣﯽﮐﻨﯽ...!

ﻭﻗﺘﯽﺑﺮﺍﯼﺷﻐﻠـــــــــﯽﮐﻪﺩﺍﺭﯼﺧﺪﺍﺭﺍﺷﮑﺮ
ﮐﻨﯽ، ﺣﺘﯽﺍﮔﺮﺷﻐﻞﺭﻭﯾﺎﯾﯽﺍﺕﻧﺒﺎﺷﺪ،
ﻓﺮﺻﺖﺷﻐﻠﯽﺑﻬﺘﺮﯼﺑﻪﺩﺳﺖﻣﯽﺁﻭﺭﯼ...!‌

ﭼﻮﻥ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﻣﻬﻤﺘﺮﯾﻦ ﺗﮑﺜﯿــــــــــــــﺮ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﺯﻧﺪﮔﯿﺴﺖ...!


📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:19


خداوند بهترين شنونده دعاست
نه نياز دارد فرياد بزنى و
نه با صداى بلند گريه كنى!
خداوند حتى بى‌صداترين دعاى
يک قلب بى‌ريا را می‌شنود..


📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:19


همه‌مون روزهای سخت خاص خودمون رو داریم، ولی اگه امروز برات یکی از اون روزهاست می‌خوام بهت بگم که:

«خدا بزرگه، بزرگتر از هر مشکلی که الان تو فکرشی...»


📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:19


برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم ؟

◽️برای جلوگیری از سفید شدن موها، می‌توانید با انجام تغییرات در سبک زندگی خود مانند مصرف کلسیم، کنترل اضطراب، مصرف پروتئین کافی و مراقبت از سطح آهن بدن خود، از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید.

◽️ به عنوان مثال، مصرف کلسیم به حفظ رنگ موها کمک می‌کند و کاهش اضطراب می‌تواند از بین رفتن رنگ موها جلوگیری کند. همچنین، مصرف پروتئین به جلوگیری از سفیدی موها کمک می‌کند و مراقبت از سطح آهن بدن نیز اهمیت دارد.

#پزشکی #سلامت

📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:19


چرا بعد از کاهش وزن مجددا چاق می شویم؟

◽️پژوهشی جدید نشان می‌دهد بافت‌های چربی ممکن است نوعی حافظه چاقی را حتی پس از کاهش وزن حفظ کنند، که احتمال بازگشت وزن در برخی افراد را افزایش می‌دهد.

◽️یکی از اهداف کلیدی درمان چاقی ایجاد تغییر در سبک زندگی برای کاهش وزن بدن و پبشگیری از عوارض ثانویه مانند دیابت یا بیماری کبد چرب است. افراد برای درمان عارضه چاقی، اغلب برنامه غذایی‌شان را تغییر می‌دهند و ورزش را به بخشی از برنامه روزانه‌شان تبدیل می‌کنند. در حالی که بسیاری از آن‌ها در کوتاه‌مدت وزن کم می‌کنند، برخی به‌مرور زمان دوباره وزن اضافه می‌کنند.

◽️این پدیده ممکن است ناشی از وجود حافظه چاقی در بافت‌های بدن باشد، اما سازوکار دقیق دخیل در این اثر همچنان نامشخص است.

#پزشکی #سلامت

📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:18


چه کار کنیم سرما نخوریم؟

◽️در فصل سرما، برای جلوگیری از سرماخوردگی، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

◽️صرف غذاهای سالم و خواب کافی در جلوگیری از بیماری مؤثر است. استفاده از ویتامین‌ها از طریق سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. واکسن آنفلوآنزا نیز به شدت توصیه می‌شود تا مقاومت بدن افزایش یابد.

+ در صورت سرماخوردگی، هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شسته شوند تا از انتقال ویروس جلوگیری شود.

#پزشکی #سلامت


📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:17


📸 عکس های منتخب روز در جهان
امروز ۱ آذر ماه ۱۴۰۳


#تصاویر_روز

📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 18:16


🔻پایان بازی پرسپولیس 3 _ 0 مس سونگون

🔸صعود راحت پرسپولیس در شبی که پای «ژوائو» به گل باز شد

⚽️گل‌ها: علی علیپور ( 27) ژوائو (61) ، مسعود ریگی( 87)

📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔 @sami_abad_online

سمیع آباد آنلاین

21 Nov, 16:06


🔰 حضور بخشدار پایین جام در روستای قلعه گک

🔹 مورخ پنجشنبه ۰۱ آذرماه ۱۴۰۳ بخشدار پایین جام با حضور در روستای قلعه گک روند تکمیل پروژه سالن ورزشی این روستا را مورد ارزیابی قرار داد. وی دستورات لازم جهت تسریع در تکمیل و بهره برداری از آن را به دهیار ابلاغ نمود.

❇️نهضت خدمت رسانی ادامه دارد...


مورخ ۱۴۰۳/۰۹/۰۱

🇮🇷روابط عمومی بخشداری پایین جام🇮🇷


📢#پایگاه‌خبری‌سمیع_آباد_آنلاین

🆔@sami_abad_online

2,630

subscribers

45,275

photos

7,813

videos