تطوير الذات💡

استيقظوا قبل أن تسرق الظهيرة بهجة القهوة،☕
و يأكل منتصف النهار حبات الندى، 💭
استيقظوا على زقزقة العصافير 🕊️🌸
وعطر الزهور ونسمات الصباح ورائحة القهوة 💜🦋

صباح الخير وبعـد:

‏أشرقت الشمس، إيذاناً ببدء يوم جديد،تأمل أنك تعيشه، تأمل ماذا ستفعل فيه،
تأمل كيف ستستثمره، تأمل كيف ستستمتع بمروره، اللحظات الجميلة تنتظرك
أن تستخرجها، تأمل كيف ستفعل ذلك

‏

المعاملة بالأصل...وليست بالمثل
‏لا تعامل النّاس بالمثل فتصبح مثيلاً لهم بل عاملهم بطيب أصلك وإن لم يستحقّوا ذلك "فأنت تمثّل نفسك . وهم يمثّلون أنفسهم... بإمكان أي شخص أن يردّ الإساءة بمثلهاولكن يبقي هنالك أسلوب راق يميّز كلّ إنسان عن الآخر..فكلّ إناء ينضح بما فيه ...
عامل النّاس بأخلاقك لا بأخلاقهم وأجعل النّهايات راقية وجميلة، ولاتردّ الإساءة بمثلها المعاملة بالأصل...وليست بالمثل

#قطر_الندى💧

ابي الغالي وان سألوني عنك سأخبرهم بأنك كنت الفرح الذي كان يزين عمري ولم يدوم وأنك ساكن الروح ،، واسير النبض،، وأنك الأروع على الاطلاق ،،وانك روح طيبة تسري في جسدي ،،وروحي.. سأقول لهم ؛ كان عيني التي ارى بها وكان الكتف الذي استند عليه ، فلا اسقط ابداً كان اشراقة ايامي،، ومصدر الهامي،وعمري، وسكوني،وأنك أغلى من روحي، واقرب من انفاسي ،،سأقول لهم.. هو الحب الكبير الذي يصنع المعجزات ويلغي المسافات ،سأحدثهم عنك وسأحكي كثيراً بدون توقف ،، سأخبرهم بأنه مهما طال بي العمر ،،لن انساك ابدا.. ولن تكف تلك الغصة الموجودة في قلبي ️

افتقدك ابي🥺

#قطر_الندى💧

‏قالوا.... وهل يعود الغائب؟!!!!قلت..... الفراق قدر..... واللقاء قدرقالوا.... و هل سيبقى الحب؟ قلت.... الحب باقي ولن ينتهي...قالوا....الانتظار مميت والوحده قاتله قلت... نظره من عين الحبيب
تمحو تعب السنين ‏قالوا.... وماذا عنك انت قلت..... انا بخير مادام يعيش بداخلي ولايفارق احلامي لانه وتيني

#قطر_الندى💧

والله سننتصر ... 🇵🇸

جميع المنازل في أوروبا مزينة بالعلم الفلسطيني 🇵🇸🇪🇺 وجولة في شوارع أمستردام عاصمة هولندا 🇳🇱

مفتي سلطنة عمان الشيخ الكبير احمد بن حمد الخليلب : تتظافر بحمد الله جهود المجـ.ـاهدين الأبطال لمواجهة الكيـ.ـان الغاصب ومن يقف وراءه، في غـ.ـزة العزة ولبنان الحرة وفي اليمن والعراق؛ نسأل الله لهم التوفيق حتى يمضوا قدما في سبيل الكفاح غير لاوين على شيء مما يمزق الصف ويبعثر الجهود.

في يوم الطفل العالمي .. الاحتلال الصهيوني الإرهابي يستهدف خيمة تؤوي مجموعة من الأطفال الفلسطينيين النازحين في خانيونس جنوب قطاع غزة 🇵🇸

يقول الدكتور ديفيد بيرنز عن كتابه الذي ألّفه في الثمانينيات "الشعور الجيد"، أنه لم يكن يفكر بتأليفه، لكنه كان يعطي المرضى الذين يزورونه تمارين يفعلونها خارج العيادة بالاضافة لمجموعة ملخصات، بعد سنوات تجمعت لديه أوراق كثيرة قرر بعدها وضعها في هذا الكتاب.

كتاب الشعور الجيد..
والعلاج الجديد للتقلبات المزاجية

العلاج الوظيفي النفسي من ابرز طرق العلاج ضد مختلف انواع الامراض النفسية

والكتاب يعلمك طريقة توظيف هذا العلاج بنفسك ، بالاضافة بينبهك على الحالة المزاجية التي تعتبر مركزية في حياتي.

كتاب ممتع ونافع يستحق القراءة.

قراءة ممتعة ☕️❤️

https://www.facebook.com/share/p/17ygwAkDSj/?mibextid=qi2Omg

الليلة

‏إذا عرفت أن الله يعرف ما بداخلك ويعرف احتياجاتك وألآمك وأوجاعك ، فقط خف نصف الهم ، وإذا عرفت أنك إذا وكلت ما أهمك له ووكلت أمورك إليه فقط ذهب الهم كله
‏لأنه من يتوكل على الله فهو حسبه ، ومن كان حسبه الله ووكيله سيأتي الفرج من طريق يتعجب به عقله ويسعد به قلبه وتقوى به نفسه

لا يلقي الله في قلبك أُمنية عبثاً، ثق بالله

📕ملخص كتاب «اقفز» لـ "ستيف هارفي"

يحكي ستيف هارفي في كتابه «اقفز» أنه عندما كان عمره تقريبًا أحد عشر عامًا طلبت معلمته في المدرسة أن يكتب كل التلاميذ في ورقة ماذا يريدون أن يكونوا عندما يكبرون!

فكتب ستيف أنه يريد أن يظهر على شاشات التلفزيون. فنادت المعلمة عليه وطلبت منه أن يقرأ ما كتبه بصوت عالٍ في الفصل أمام كل التلاميذ.

ولكن كان ستيف يعاني من مشكلة التلعثم والتهتهة في الكلام وقتها، فوبخته المعلمة بقسوة وقالت له: أنت تتلعثم في الكلام وتريد أن تظهر في التليفزيون؟! وضحك عليه أصدقاؤه في الفصل.

بداية من الفشل
وعندما عاد ستيف هارفي إلى منزله حكى ما حدث معه في المدرسة إلى والدته وأخبرها بما قالت له المعلمة، فوبخته والدته وانتهرته بشدة وقالت له: كيف تكتب مثل هذا الكلام؟ لقد جلبت لنا العار.

أي تلفزيون هذا الذي تريد أن تظهر فيه؟! وتركته وغادرت.

يقول ستيف إنه بكي بشدة في هذا اليوم. وعندما عاد أبوه أخبره بما حدث وبما قالته المعلمة وأمه؛ فطبطب أبوه عليه وقال له: ستيف أنت شخص رائع، ويمكنك بالتأكيد الظهور في التليفزيون.

فتعزَّى ستيف وتشجَّع، وعندما كبر ودخل الجامعة لم يكن يحب بعض المواد، وبسبب كرهه للدراسة تغيب كثيرًا حتى فُصل من الجامعة.

جلس ستيف في أحد الأماكن وحده وفكَّر في حلمه، وقرر أنه يريد تحقيق حلمه ولا يريد أن يستمر في الدراسة. فبحث عن وظيفة وعمل في أحد الأماكن وتمكَّن من مساعدة أبويه، وكان الحال ميسورًا حتى إنه عندما كان يزور أصدقاءه في الجامعة كان يعزمهم على حسابه، وكان يقدم المساعدة المادية لمن يحتاج إليها.

ولكن دوام الحال من المحال. فقد أُغلق المكان الذي كان يعمل فيه ستيف هارفي وأصبح بلا عمل، فجلس يفكر في حلمه الذي هو الظهور في التلفزيون، وأنه يريد أن يصبح كوميديًّا مشهورًا فبحث عن عمل جديد وتنقل من وظيفة إلى أخرى.

وكان يلقي النكات على الناس في كل مكان، وكان الجميع يضحك، وكان يكتب بعض النكات ويرسلها إلى أحد مقدمي البرامج مقابل مبلغ تافه جدًّا.

من عمل إلى عمل
وذات يوم كان يلقي النكات وكانت تجلس بجانبه إحدى منتِجات المسرح، فأُعجبت به وعرضت عليه أن يأتي ويلقي بعض النكات في المسرح، فقبل ستيف بكل فرح هذه الدعوة، وذهب فصفق له الجمهور بحماس وضحكوا بشدة، وأخذ ستيف بعض المال مقابل أدائه الكوميدي.

يومها كان ستيف في غاية السعادة وقرر أنه لن يعمل إلا هذا العمل الذي يعشقه وترك وظيفته فورًا.

انتقل ستيف من مكان إلى آخر يقدم موهبته ويُضحك الجمهور، ولكن ساءت الأحوال مجددًا، فقضى سبع سنوات ينام في سيارته ولا يملك مالًا، ويذهب من مكان إلى آخر وتعرَّض لمواقف محرجة ومهينة كثيرة، ولكنه لم يتوقف، بل كان يقفز من مكان إلى آخر ومن عمل إلى عمل.

تخلى ستيف عن راحته وقفز نحو تحقيق حلمه، وترك الراحة وقبل الشقاء، وتعرض كثيرًا للفشل والإحباط واليأس، ولكنه لم يستسلم، بل آمن أن الله معه، وآمن بالموهبة التي أعطاها الله له.

إلى أن أتت له الفرصة ليحقق هدفه، وبعد أن صار ستيف ناجحًا ومشهورًا ومقتدرًا ماليًّا، ساعد كل الذين وقفوا معه، ولم ينسَ معلمة المدرسة التي استهانت بحلمه وهو صغير.

يقول ستيف إنه في عيد رأس السنة من كل عام يرسل تليفزيونًا جديدًا إلى تلك المعلمة مع رسالة مكتوب فيها: افتحي التليفزيون وانظري.

وأنت أيضًا يا صديقي القارئ، إن أردت الوصول إلى أهدافك اترك منطقة الراحة، واقفز نحو المجهول، ولا تستسلم تحت الضغط والمعاناة، وتوكل على الله وانطلق.

📕 أهم 19 إقتباس من كتاب" نظرية الفستق "

ستغير مجري حياتك للأفضل 🤍

.......

“ففي نهاية المطاف أنت خلاصة الكتب التي قرأتها و الأشخاص الذين عرفت”

“تذكر دائماً ان الكلمات تبقي كلمات حتي تتبناها أنت فتتحول إلى تصرفات و أفعال"

"قناعتك بفعل المستحيل هي فقط ما تجعلك مؤهلا لفعل المستحيل"

"فحين تشير إلى القمر سيكتفي البعض بالنظر للاصبع"

"قد تفشل في تحقيق جميع أهدافك في الحياه فلا تتوقف علي أي حال"

"تخدع نفسك قبل الآخرين حين تلعب دور الخصم و الحكم ،البائع و المشتري ،الطباخ ومن يحكم علي الطبخه”

“حين تصنع حلمك الخاص تكون قد قطعت شوطا كبيرا في إنجازه وكلما صنعته كبيرا كلما كانت النتيجة أكبر من المعتاد وإجراءات التنفيذ أسهل من المتوقع”

“تبقى ألأشياء ساكنة حتى تفكر فيها فتأتيك لتنفيذها”

“رب قصة خير من ألف نصيحة”

“إن لم تعرف أين تذهب فجميع الطرق تنتهى للاشىء !”

“سر النجاح يكمن فى وضوح الهدف، والمرونة في التنفيذ.”

“ينشغل الفاشلون بالمشاكل والعقبات ،في حين ينشغل الناجحون بتحقيق الهدف النهائي”

“كلما امتلكت رؤية واضحة عما تريد كلما سهل عليك العمل والتنفيذ والوصول لهدفك بشكل مباشر”

“الإنسان بدوره مثل الطائرة إن امتلك خطة مسبقة سيصل بنسبة كبيرة إلى الوجهة التى يريدها وإن لم يمتلك خطة واضحة سيبقى على ألأرض ثابتا محتارا وإن أقلع سيهدر طاقة كبيرة ووقتا هائلا ثم يسقط مجددا فى نفس المنطقة”

“يجب أن تتصور دائما الشخصية التي تريد أن تبدو عليها وتتمرن مسبقا على المواقف التى ستخوضها حتى تصبح تصوراتك أفكار وأفكارك قناعات وقناعاتك تصرفات حقيقية”

“ضع أحلاماً كبيرة لتصل في النهاية إلى إنجازات أقل من طموحاتك ولكنها في النهاية أفضل من بقية الناس”

“الأحلام الكبيرة قد تنتهي بإنجازات متوسطة ولكن الأحلام المتواضعة ستنتهى حتماً بإنجازات تافهة”

“كلما آمنا بالفوز والنجاح كلما تواكبت الظروف من حولنا لتحقيق هذا الهدف .. وكلما شعرنا بالتخاذل والتراجع والانهزامية كلما واجهتنا عراقيل وعقبات لم تخطر ع بال.”

“إن العالم يتشكل من أفكارنا المجسدة”

هناك نفوس كالشمس الساطعة، ترسل أشعتها ودفئها للجميع ولا تنتظر كلمة شكر من أحد، ونتمناها ألا تغيب أبدًا ..
وهناك نفوس كالقمر، نحتاج لها ولا نستطيع البعد عنها، نشكو لها همومنا وتؤنس وحدتنا، وهي مصدر راحتنا ..
تلك النفوس والقلوب خلقها الله لتكون سعادةً لقلوب أحزنتها أحلامها .
وذلك الجمال نعمة من الله في الكون،
في استطاعة الإنسان أن يشتري جمال الوجه بسهولة، لكن جمال القلب الصادق فتلك السلعة لا تُباع ولا تُشترى •

💞 وسلامٌ على النفوس الجميلة 💞

كل ما اريده في هذه الحياة " هو إن اتغير " اتغير إلى الأفضل " اتغير ليس لأكون أفضل من أحد " اتغير لكي أكون أفضل من ذي قبل " إن اتقبل كل شيء بقلب لا ينكسر " وبعقل لا يُفكر كثيراً " إن أكون شخص مرح يضحك ويسعد " شخص لا يهتم الا بمن يهتم " اردت ان اتغير كي ابتعد عن متاهات التفكير " اردت ان أنظر إلى حياتي وان استوعب كل شيء حولي " اردت ان أكون إنسان لا يُبالي لشيء " فقد سئمت من كل شيء

-
إذا رأيت أنّها قد أُغلِقَت، وزادَت شدّتها، ولَم تجد طريقًا واضحًا ولا خطوةً جادّة، تَشَوّش عقلُك، وضاعت فكرتك، وضاق صدرك، فاسجُد! ألق نفسك مستسلمًا، أطِل قليلًا، سابِق قلبك، ثمّ انظُر إجابتك💙🌸.

-
ما أعظم عدالة الله تعالى في لحظةٍ ما من لحظات الدنيا تقف فيها منتظرًا موازين القسط لتأخذ لك حقّك ممّن ظلمك بعد جذوة يأسٍ صَلَتْكَ بحرِّ نارها فتجد يد الله تعمل في الخفاء لتُسعدك فوق ما كنت تتمناه، وقد خاب من حملَ ظلمًا💙🌸.

نصائح الدكتور إبراهيم الفقي رحمه الله
لاكتساب شخصية قوية اتبع الخطوات التالية :
1 ـ استمع أكثر مما تتكلم و احرص على عدم الإكثار من رواية متاعبك الخاصة .
2 ـ احتفظ بسرية أمورك و امتنع عن الثرثرة و الجدال.
3 ـ لا تقلل من انجازاتك و لا من شأنك و لا تسمح لأحد بذلك فلا أحد يعرف نفسك أو يعرف قدراتك أكثر منك.
4 ـ ابتعد عن الاعتذار المتكرر ، لا تعتذر إلا عندما تخطئ.
5 ـ لا تكن من محبي التأثير في الآخرين ، كن على طبيعتك.
6 ـ خذ أكثر القرارات بنفسك فلا أحد غيرك يمكنه التفكير عنك .
7 ـ قدر قيمة الوقت و لا تضيعه في الإنصات إلى أوهام الكذابين و صراعاتهم .
8 ـ توقع الأذى من غيرك و انتظر من الناس من لا يريحك و لا ينصفك ، حاول تجاوز الأمور السخيفة فلا يتتبع التوافه إلا التافه .
9 ـ حاول دائما الزيادة من ثقافتك و معلوماتك و لا تكن ضحيةً لتَخلُّف البعض .
10 ـ انظر للحياة بعين الحقيقة و الابتسامة ، كن مُمَيَّزاً و ليس مُقلِّداً فكل شخص له نظرة مختلفة للأشياء.
11 ـ لا تتوسل لشخص و لا تتذلل فكرامة الإنسان لا تقدر بثمن.
12 ـ تذكر بأن القوة ليست هي التجبر و الطغيان ، بل هي تحقيق العدل .
13 ـ تستحق العيش بسعادة و تحقيق ماتصبو إليه .
14 ـ لست ملزما بأخذ كل ما يملى عليك ، خذ ما ينفعك و ما يساعدك على فعل الخير لنفسك و لغيرك.
رحم الله الدكتور ابراهيم الفقي

‏المشاعر السلبية التي تحملها تجاه من أساؤوا إليك
‏تدور في عقلك أنت وليس في عقولهم
‏وبالتالي تعكر مزاجك أنت وليس مزاجهم
‏وتستهلك الكثير من مشاعرك أنت وليس من مشاعرهم
‏لذلك :
‏تخلص من أثقالك وتفرغ للاستمتاع بحياتك
اسعدكم الله دائما وأبدا
🕊

كن جبلًا يتحمّل ، كُن صخرًا لاينكسر ، كُن أقوى من إن يكسرك شيئًا تافِهًا ..
كُن شخصًا لا يرى العُقبات عائقًا !
اجعل من نفسّك مُتجاوزًا لكُل شيء بسهولة 💙..

"إذا امتلأت حياتك باليأس والإحباط👇
فعليك أن تتذكر أن كل شيء مؤقت. 👉
لا توجد مشكلة دائمة👌
،ولا يوجد ألم بلا نهاية.👌
ابحث عن الأمل في التفاصيل الصغيرة🌹
في ابتسامة شخص تحبه،🌹في إنجاز بسيط تحققه
وفي قوة داخلك لم تكتشفها بعد. 💪
ابدأ بخطوة، وكن على يقين أن التغيير يبدأ من داخلك."👉

علامات ارتفاع الوعي عند الأشخاص:

1- قلة التحدث وقلة الرغبة في الشرح و كثرة الإستماع
2- الحمد والشكر بغض النظر عن الظروف .
3- سرعة إيصال المعلومة ببساطة .
4- زيادة الترتيب في حياته .
5- كثير التأمل مع نفسه
6- يتجاهل معظم الأشياء ولا يغذي أي دراما
7- بسيط وطاقته في ما يفعل باللحظة فقط .
8- يتحكم بمشاعره .
9- يحب جانبيه المظلم والمشرق ويتقبلهما تماماً .
10- لا ينتظر شيئاً من أحد .
11- يسقط ، يتعثر ، ويتعلم ، ثم يأخذ نفساً ويواصل .
12- قريب من الله .
13- بغض النظر عما يحدث داخله هو مطمئن وهادئ .
14- يستثمر معظم طاقته فيما يحب .
15- يتصف بحبه وانجذابه للطبيعة والجمال .
16- محب للعطاء بدون شروط .
17- تزيد لديه البصيرة والحدس .
18- يحب مبدأ; ما قل ودل .
19- ليس لديه رغبة في إثبات شيء أو الإصرار على شيء.
20- ليس لديه اهتمام بما يقوله الناس عنه.
21- الشعور بالسعادة النابعة من الذات وليس من شعور خارجي
22- ألإحساس بالطاقات السلبية أو الإيجابية سواء من أشخاص أو ألأماكن.
23- تقبل كل الثقافات و الأراء و الأشخاص.
24- الإهتمام باللياقة البدنية و الإتجاه للأكل الصحي.
25- معرفة نوايا الأشخاص بالبصيرة.
26- كلما إرتفع وعيك كلما زادت حكمتك أكثر

🌻 سطور من الحكمة من أروع ما ستقرؤه اليوم 🌻

🍁 لا تعاشر نفسا شبعت بعد جوع فإن الخير فيها دخيل،
وعاشر نفسا جاعت بعد شبع فإن الخير فيها أصيل.

🍁 أغلق أذناك إذا كنت لا تستطيع إغلاق أفواه الآخرين.

🍁 لا تقاس العقول بالأعمار، فكم من صغير عقله بارع، وكم من كبير عقله فارغ.

🍁 الإحتـرام فــن ليـس كل من تعلمه أتقنــه.

🍁 المال يجلب لك أصدقاء المصلحة، والجمال يجلب لك أصدقاء الشهوة، أما الأخلاق فتجلب لك أصدقاء العمـر.

🍁 لا تتأخر بالصفح عن الآخرين فربما لا يكونوا موجودين عندما تود الصفح عنهم.

🍁 لا تحزن شخصاً ثم تؤجل إرضاءه فقد تسبقك إليه المنية.

🍁 اجعل خطواتك في الحياة كمن يمشي على الرمل لا يسمع صوته، ولكن أثره واضح.

🍁 الصمت دواء الغضب.

🍁 لو تحطم لك أمل إعلم أن الله يحبك وابتسم
ولا تقل الحظ عمره ما كمل، لكن قل أني حاولت ولكن الله اختار لي خيرا لا أعلمه.

🍁 عندما يوزع الله الأقدار ولا يمنحك شيئا تريده أدرك تماماً أن الله سبحانه سيمنحك شيئا أجمل مما تريد.

"نتجاهل ليبقى الودّ مُستمراً، وليس لأننا أغبياء."

- شكسبير

الشخصيه الكاريزما
اذا كانت موجودة فيك بعض هذه الصفات فأنت صاحب شخصيه كاريزما وصاحب هذه الشخصيه عندما يدخل غرفه و يلتقى بشخص يكون لديه حضور قوى ومؤثر عن طريق الابتسامه والنظر فى عيون الآخرين وايضا النظافه الشخصيه تؤثر على المظهر الخارجي فنظافه الملابس وتنسيقها تجعلك شخص واثق بنفسه والتحدث بصوت واضح وجذاب وكذلك التواضع الذى يجعل الناس تحب البقاء معك والتعامل لأنك شخص متواضع ولديه ثقه كبيرة فى نفسه وعندما تكون واثق من نفسك
تجعل الناس تعجب بك وتقدرك
جميعنا ممكن ان نكون شخصيه لها كاريزما ومؤثرة باتباع هذة الخطوات
مروه_الحسيني
اخصائي_تنميه_بشريه
وتطويرالذات

أن تسعى على مهل بثقة القانع
خير من أن تسعى على عَجَلٍ بِحَيْرَةِ المُتردّد.
أن تكسب احترام الناس لأنك على حق
خير من أن تكسب مودتهم لأنك شديد الطيبة.
أن تُخطئ وتطحنك مرارة الخطأ فتمنحك الخبرة خير من ألا تخطئ وتظل غافل البصيرة.

لما تركز على نفسك وتطور من ذاتك، هتلاقي الحياة اللي تستحقها بتتقرب منك، اهتم بأهدافك، صحتك، وطموحك، كل خطوة بتاخدها في تطوير نفسك بتجيب لك حياة تليق بيك وبمجهودك.💛

في كل مرة يأكلك التفكير، ثم لا يحدث إلا ما شاء الله له أن يحدث، ويمر الوقت وتكتشف أن اختياره أنسب وأفضل، وتندم على الوقت الذي أضعته في القلق وعلى أنك لجهلك تنسى أحيانًا أن ما كتبه الله لا مانع له وما منعه لا فاعل له، ولا خير إلا فيما اختاره الله.💗

#علي_نجم - #اسمعني_بقلبك | نظرًا لدخول موسم الشتاء و اجواء المطر .. قلت اذكركم 🫱🏼‍🫲🏽🌧️

سلف ودين 🤗
•
#علي_نجم
#الاغلبيه_الصامته
#الاغلبية_الصامتة

"إحساسُك العالي بمشاعر الآخرين ،
انتقاؤُك للكلماتِ المستخدمة أثناء الحوار ،
حنانُك الذي يفيضُ على من حَولك دون توقفٍ أو طلبِ مقابل ، رِفقُك الدَّائم بغيركَ بلا سببٍ أو مصلحةٍ ،
عطاؤُك اللّا محدود ،
روحُك الكريمة الغنيّة بالدّفء والرّحمة ..
هذا ما يجعلُك أنتَ دون غيرك .. .
ما يشكّل هويّتك ويمنحكُ "بريقَكَ الخاص".
"الحياة فانية فكن إنسان

عن اي حب تتحدثون.
انما الحب من اتى البيوت من ابوابها.
قرأت ذات يوم ان امرأة كبيره في السن تخاطب ابنتها تقول لها ي ابنتي انما الحب دقتين دقة في القلب والدقة الاخرى ع باب المنزل اتمنى وصلت♡•.

أحياناً قرابة القلم أقوى من قرابة الدم ..
فڪم من غريب دم علينا يڪتب مايجول في خواطرنا،،،

وڪم من قريب لدينا لا يعرف نوع قهوتنا،،،،،
ولا عن أحزاننا وأمانينا.

هي صداقة الڪلمه والحروف ،،،
أشخاص لا نلتقي بهم،،،،

ولڪن تصلهم الڪلمات ويرحبون بها في ڪل وقت وحين يلامسون نبض القلب مما نڪتب و يڪتبون.

الحُب الحقيقي لا يقتصر على المشاعر وأن تسكن روحك إلى شخص، الحب الحقيقي أن تلتقي بمن يحمِل إنسانية عالية.. قِيم ومبادئ.. تأمن على نفسك معه "كإنسان" وليس فقط كمحبوب، المشاعر مع الوقت مُتغيّره لكن المواقف التي تستشعر فيها عظَمة هذا الإنسان، صِدقه وعمقه، نُبل أخلاقه وثباته هي الفارق 💗

‏مساء الخير.لـِمن دخلوا حياتنـــــا
وَ أضــافوا. لـِقُلوبنـــــا. الدفء والحب والود والصدق مساء الخير ..لـِ البعيدين بـِ أجساااده وَ القريبيـــن بـِ أرواااحهم مساء الخير لـِ من حضورهم ڪَ شذى الياسمين يعطر قلوبنــــــا
🌺 مساء الورد على الطيبين 🌺

وجدت نفسك لاترتاح لكلامهم ،، نفسك تنأئ عن النزول لمستوى أخلاقهم ،، همك يرقى للتزود بالتقوى ،، موجوع لوجع الأمة تسعى لعلو الهِمة ..لسلامة الوصول ..... وهمهم يهوي في اتباع الشهوات ،، وملئ البطون وإفراغ الجيوب و... العقول  ...ومع ذلك يصفونك بالرجعي المتشدد !! فاعلم أنك غريب ...

بين أجساد تكشف أكثر مما تُخفي .. ملطخة الوجوه بالمساحيق.. يتمايلن يمنة ويسرة على صخب الموسيقى واصوات المغنين ..تجدين نفسك غريبة عن هذا العالم....تُشيحين بوجهك وتغادرين....
تتشبثين بحجابك وزينتك لاتُبدين .. يتحدثن عن المسلسلات ، الممثلون و المغنيات ، العلاقات  !!! فتستغربين !!! كيف هان الحياء على بنات حواء !! وانتِ مع ذلك لم تسلمي من تعليقاتهن واستهزائهن   ...فإنت غريبة

بدأ الدين غريبا وسيعود غريبا... فطوبى للغرباء.

بقلمي ✍

‏عندما يعلو في رأسك ذلك الصوت الذي
يذكرك بأخطائك وزلاتك باستمرار
أو يلقي اللوم عليك عند كل مشكلة
أو يشعرك بالنقص
أو يخبرك أن حياتك لن تتحسن

فهذا هو صوت التشاؤم فأخمده بسرعة قبل أن يخمد سعادتك.

كن لطيفا مع نفسك وتوقع كل وقت أن يحدث لك الأفضل من ربك فما تؤمن به اليوم تجده غدا

.

" لا تبالغ بالعزلة ..
ولا تهلك نفسك بالمخالطة الزائدة ..
‏اختر معارفك بعناية ..
‏لا يهمُّ كم شخصاً تعرف .. المهم كم شخصاً يستحق المعرفة

.

طبيعة الإنسان تنفر من التحكم، قد يجاملك المقابل عندما تأمر وتنهي لكن هناك حدود، بقاءهم معك لحبهم لك ثم يحدث النفور، لا أحد يحب قرب الشخصية المتحكمة. إن علاقاتنا بما فيها من أبناء، وصداقات، وأشقاء، تدار بالحكمة والمحبة والتغافل لا بالتحكم والفرض، ومن تظنه متعلق بك للأبد وباقٍ معك ستتفاجأ وتصدم أنه تركك ولم يعد بجوارك، المسألة مسألة وقت حتى يصل أحدهم لنقطة الانفجار. أنقذ علاقاتك بتغيير نفسك. د. أسامة بن عبدالرؤوف الجامع

وجود قيم التقدير والاحترام ومراعاة الحدود والخصوصية الفردية داخل الأسرة سيخفف من تأثير الصراعات والخلافات الأسرية. د. خالد بن محمد العثيمين

الإنسان بطبيعته
كائن اجتماعي - لذلك عزز تواصلك الاجتماعي مع الناس الصح
كائن روحاني - لذلك تدينك جزء من مرونتك النفسية وتعزيزه مهم لسعادتك . د . عاصم العقيل

📚 ملخص كتاب "قوة كلمة لماذا؟"

يهدف الكتاب إلى مساعدة أصحاب الشركات في فهم ديناميكيات السوق وكيفية تحسين استراتيجياتهم لاستقطاب المستهلكين. من خلال طرح أسئلة تبدأ بـ لماذا؟

يوفر خارطة طريق لتحليل ما يجذب العملاء وما ينفرهم، بغض النظر عن جودة المنتجات أو تاريخ الشركة العريق.

‏1- الوعي القيم الفريد

في عصر اليوم، حيث يمتلك المستهلكون خيارات لا حصر لها، لم يعد الولاء للعلامات التجارية قوياً كما كان سابقاً؛ فالمستهلكون أصبحوا أكثر وعيًا وحذرًا، ويركزون على القيمة التي يحصلون عليها.

لذلك، يجب على الشركات الانتقال من التفكير التقليدي إلى استراتيجية تتمحور حول العملاء.

‏لم يعد تقديم العروض والخصومات أو التفاخر بعدد سنوات الخبرة كافياً؛ بل يحتاج العملاء إلى شعور بقيمة حقيقية وفائدة ملموسة من المنتج، بالإضافة إلى رابط عاطفي يعزز ارتباطهم بالعلامة التجارية.

هنا يأتي دور 'الوعد القيم الفريد' الذي يُبنى على تلبية توقعات واحتياجات المستهلكين وتقديم فائدة حقيقية لهم.

من خلال هذا النهج، يصبح النجاح معتمدًا على التواصل مع الزبائن وفهم متطلباتهم العميقة، مما يجعل المؤسسة ذات قيمة حقيقية في نظرهم، وليس مجرد بائع عابر في سوق مزدحم.

‏2- اقتحام السوق التجارية والخطوة الأولى

لتتمكن من اقتحام السوق التجارية بفاعلية، يجب عليك أن تبني حضورًا مميزًا قائمًا على 'الوعد القيم الفريد'، والذي يعتمد على فهم عميق لعملائك الحاليين والمحتملين. يبدأ هذا عبر 'قوانين الارتباط'.

الخطوة الأولى نحو بناء علاقة قوية مع الزبائن، وتتطلب من فريق المبيعات والتسويق والتواصل المباشر مع العملاء.

يُفضل إجراء المقابلات وجهًا لوجه مع أفضل عملائك ممن يعرفون مزاياك، وطرح استبانة من 15 إلى 18 سؤالاً تتيح لك فهم الأسباب التي تدفعهم للشراء منك.

‏يتيح لك ذلك قراءة لغة الجسد وتعبيرات الوجه التي قد تكشف عن رؤى إضافية حول توجهات العملاء.

بعد جمع البيانات، يقوم فريق مختص بجدولة الإجابات لتحليلها، ما يفتح أمامك آفاقًا جديدة للتطوير ويضمن تحقيق حضور قوي يرتكز على القيم التي يبحث عنها عملاؤك.

‏3- الخطوة الثانية والثالثة

بعد انتهائك من تحليل إجابات المقابلات، تأتي الخطوة الثانية لصياغة 'الوعد القيم الفريد'، بحيث يرى العميل فيه صدى لقيمه الشخصية.

تبدأ باختيار فريق صغير من الأفراد المبدعين القادرين على تجاوز التحيزات الشخصية، للعمل بشكل فردي ثم جماعي، لاستنباط صيغ مقترحة للوعود، باستخدام المفردات العاطفية التي استخدمها العملاء.

‏بعد مناقشة الفريق للوصول إلى ثلاثة أو أربعة خيارات نهائية، تُعرض هذه الصيغ على العملاء لاختيار الوعد الأكثر صدى.

بعدها تأتي الخطوة الثالثة، حيث تُبني ثقافة تنظيمية متكاملة تعكس هذا الوعد، من خلال السلوكيات والمظاهر والأداء الوظيفي.

‏4- الخطوة الرابعة

بعد أن صممت وعدك القيم الفريد وأقمت ثقافة تنظيمية تدعمه، تأتي الخطوة الرابعة التي ترتكز على تسويق هذا الوعد بفعالية لجذب العملاء الحاليين والمحتملين.

ينصح الكاتب باستخدام طريقة تعتمد على الفضول، لا الإلحاح، لتحفيز اهتمام الزبائن بوعودك.

ابدأ بوضع خطة تسويق دقيقة، تتضمن قرارات تكتيكية تتجدد كل ثلاثة أشهر لتواكب تطور قيمك الأساسية.

‏أضف الطابع الشخصي على الوعد لجعله ملائمًا لكل فئة مستهدفة.

احرص على الاستثمار في موقعك الإلكتروني، وخصص الصفحة الرئيسية لعرض وعدك الفريد بوضوح. إلى جانب ذلك، حافظ على نشاطك عبر وسائل التواصل الاجتماعي، مع عدم إهمال الوسائل التقليدية كالإعلانات والمعارض لتعزيز انتشارك في السوق.

‏5- الخطوة الخامسة والسادسة

بعد إتمام الترويج الفعّال، تأتي الخطوة الخامسة، وهي 'البيع'؛ حيث يجب أن تركز على فهم 'لماذا' يريد الزبون الشراء، بدلاً من التسرع في إتمام الصفقة.

الوعد القيم الفريد يجذب الزبائن للاستكشاف، وهنا يجب على مندوب المبيعات أن يكتشف رغباتهم العميقة وحاجاتهم النفسية. لتحقيق ذلك، ينصح باستخدام 'أسلوب الاستجواب الثلاثي' بطرح أسئلة مثل: 'ما الأشياء الثلاثة التي تبحث عنها في هذا المنتج؟'.

‏إذا لاحظت ترددًا من الزبون، يمكنك تقديم استراحة عبر تغيير الموضوع قبل العودة للسؤال الثالث.

وأخيرًا، تأتي الخطوة السادسة، وهي الحفاظ على تميزك بخدمة عملاء مُرضية تُشعرهم بأنهم محور اهتمامك، مما يُبقيك على رأس المنافسة ويدفع الزبائن للحديث عنك بشكل إيجابي.

✅

‏7 مراحل للعبقرية الدائمة

📚 ملخص كتاب: كيف تفكر على طريقة ليوناردو دافنشي؟

‏1- ما هوّ الذكاء؟

على مرّ الزمن، سعى العلماء إلى إيجاد طرق علمية لقياس ذكاء الإنسان وفهم ما إذا كان الذكاء وراثيًا أو مكتسبًا وقابلاً للتطوير. من أشهر هذه الطرق هي طريقة العالم 'ألفريد بينيت'، لكنها كانت تعتمد على فكرة أن الذكاء صفة وراثية لا يمكن تطويرها بسهولة. ومن بين السلبيات الأخرى التي واجهتها الطرق التقليدية، تركيزها على مجالَي الرياضيات والتأثير الاجتماعي لتحديد مستوى الذكاء.

‏في المقابل، أثبت الباحث 'هوارد غاردنر' أن الذكاء يتنوع على سبعة مستويات تشمل القدرات الرياضية، والخطابة، والفنون، والموسيقى، والقوة الجسدية، والتعامل مع الآخرين، والمعرفة الذاتية، مبرهنًا أن العباقرة كدافنشي استطاعوا الإبداع في جميع هذه المستويات.

‏2- الفضول والبرهنة والإثبات

المبدأ الأول لتنشيط العقل واكتساب الذكاء هو 'الفضول'؛ الرغبة القوية في فهم كل شيء. هذا الفضول يبدأ منذ الطفولة، حيث يطرح الأطفال أسئلة متكررة عن كل ما يحيط بهم. كان ليوناردو دافنشي، على سبيل المثال، نموذجًا للفضول الشديد، إذ كان يستفسر عن كل ما يدور حوله، من ملاحظة الطبيعة إلى دراسة الحشرات، وطرح أسئلة صعبة على معلميه.

‏أما المبدأ الثاني فهو 'البرهنة والإثبات'؛ أي تطوير المعرفة من خلال التجربة، إذ اعتمد دافنشي على التجربة والخطأ في تعلّمه لدى النحات أندريا ديل فيروتشيو، ولم يكتفِ بالمعلومات بل اكتشف كثيرًا بنفسه، مما أسهم في زيادة ذكائه وقدراته العقلية.

‏3- الاحساس والشك والتساؤل

المبدأ الثالث هو 'الإحساس'، الذي يعني استخدام جميع الحواس  السمع، النظر، الشم، اللمس، والتذوق  لاكتشاف العالم من حولنا. يعتبر النظر أهم هذه الحواس، إذ يمدّ الشخص بمعلوماتٍ دقيقة عن الأشياء المحيطة، وقد اعتمد دافنشي على حواسه بشكلٍ كبير، خاصةً النظر، ليركز على أدق التفاصيل ويفهم الظواهر بطريقة عميقة.

‏أما المبدأ الرابع فهو 'الشك والتساؤل'، الذي يدفع الشخص إلى استكشاف الأمور الغامضة والمجهولة. هذا الشك يطلق قدرات غير مكتشفة داخل الإنسان، ويظهر عندما يستخدم الشخص حواسه بدقة. اعتمد دافنشي على هذا المبدأ ليكشف عن أسرارٍ لم تُذكر في الكتب أو بين العلماء، مما أضاف بُعدًا جديدًا لفهمه.

‏4- أهمية الفنون والتكامل

المبدأ الخامس يتعلق بالتوازن بين الفنون والعلوم؛ إذ يوضح أن الفنان يعتمد على الجزء الأيمن من دماغه، بينما يعتمد العالم على الجزء الأيسر. وقد تميز دافنشي بقدرته على استخدام كلا الجزأين بفعالية، مما مكنه من الإبداع في الفنون والعلوم والاختراعات.

‏أما المبدأ السادس فهو 'التكامل'، الذي يركز على انسجام القدرات العقلية مع اللياقة الجسدية. يؤكد هذا المبدأ على أن الشخص يجب أن يهتم بصحته البدنية بقدر ما يرفع من مستواه العلمي، وقد تجسد هذا بشكل واضح في دافنشي، الذي اعتنى بلياقته كما اعتنى بعلمه وفنه، معتقدًا أن السعي نحو الكمال يتطلب الاهتمام بجميع جوانب الحياة.

‏5- الترابط والترتيب يخلق الإبداع

المبدأ السابع والأخير في نهج دافنشي هو 'الترابط'، والذي يقوم على ربط كل التفاصيل والأحداث للوصول إلى صورة متكاملة وواضحة للحقيقة.

هذا المبدأ لا يتغاضى عن أي تفصيل مهما كان صغيرًا؛ إذ إن التفاصيل الصغيرة تساهم في اكتمال الصورة وتوضيح الحقائق. وقد اعتمد دافنشي على هذا النهج بشكل كبير، حيث كان يمزج بين عناصر متنوعة ليخلق شيئًا مميزًا ومختلفًا عن غيره.

‏في النهاية، تعتبر مبادئ دافنشي السبعة مترابطة ومتكاملة، ولا يمكن تجاهل أي منها لمن يسعى للوصول إلى مستوى عبقريته. يجب العمل على هذه المبادئ بالترتيب، من الفضول إلى الترابط، مع إتقان كل منها قبل الانتقال للمرحلة التالية لتحقيق النجاح الكامل.

✅

📚 ملخص كتاب "التعايش مع الخوف: فهم القلق ومكافحته"

‏تخيل حياتك دون تلك المشاعر المرهقة التي تقيدك بالخوف والقلق، دون ذلك الصوت الداخلي الذي يردد "ماذا لو؟" في كل خطوة تخطوها. التعايش مع الخوف ليس مجرد كتاب؛ إنه بوابة لفهم أعماق تلك المشاعر التي غالبًا ما تسرق منا بهجة اللحظة.

‏بأسلوب يمزج بين العلم والتجربة، يأخذك المؤلف إيزاك م. ماركس في رحلة لاستعادة زمام الأمور، لتتعلم كيف تحوّل القلق من عائق إلى قوة دافعة. إذا كنت تتطلع إلى تخطي حدود مخاوفك واستعادة حريتك النفسية، فهذا الكتاب هو البداية التي تنتظرها.

‏الفصل الأول: ما هو الخوف؟

الخوف شعور طبيعي ينشأ عندما نواجه تهديدًا أو خطرًا محتملاً. في هذا الفصل، يناقش الكاتب أصل الخوف كغريزة بشرية تهدف إلى حمايتنا. الخوف يمكن أن يكون مبررًا، مثل القلق عند عبور طريق سريع مزدحم، لكنه قد يصبح غير مبرر عندما يتحول إلى خوف دائم يمنعنا من القيام بأمور عادية. على سبيل المثال، قد يشعر شخص بالخوف من التحدث أمام الجمهور بسبب تجربة محرجة سابقة، مما يجعله يتجنب فرص النجاح.

الكاتب يوضح كيف أن فهم هذه المشاعر يتطلب منا التمييز بين "الخوف الطبيعي" و"الخوف المرضي". يمكننا التعامل مع الخوف الطبيعي عبر تعزيز ثقتنا بأنفسنا، بينما يتطلب الخوف المرضي تدخلاً أعمق.

‏الفصل الثاني: كيف يعمل القلق؟

القلق هو امتداد للخوف، لكنه مختلف في طبيعته. بدلاً من أن يكون استجابة لحالة محددة، فإن القلق غالبًا ما يكون شعورًا مستمرًا وغير محدد. على سبيل المثال، قد يشعر شخص بالقلق بشأن المستقبل المالي حتى دون وجود سبب واضح لذلك. يناقش الكاتب كيف يؤثر القلق على تفكيرنا ويجعلنا نرى الأمور بمنظور سلبي.

في أحد الأمثلة، إذا تأخر صديق عن موعد، فإن الشخص القلق قد يفسر ذلك على أنه تجاهل، رغم أن التأخير قد يكون بسبب ازدحام المرور. هذا التفكير السلبي يمكن أن يتحول إلى عادة، مما يعزز القلق.

‏الفصل الثالث: أنواع الفوبيا واضطرابات القلق

يُعرّف الكاتب الفوبيا على أنها خوف مفرط وغير منطقي من أشياء أو مواقف معينة. يشرح أمثلة شائعة مثل رهاب المرتفعات، رهاب الأماكن المغلقة، والخوف من الحشرات. يركز أيضًا على اضطرابات القلق مثل اضطراب الهلع والقلق الاجتماعي.

على سبيل المثال، الشخص الذي يعاني من القلق الاجتماعي قد يتجنب الحفلات أو الاجتماعات خوفًا من الإحراج أو الانتقاد. هذه الأنواع من القلق تؤثر على حياة الناس بشكل كبير، لكنها ليست بلا حلول. الفهم العميق لهذه الاضطرابات هو الخطوة الأولى للتعامل معها.

‏الفصل الرابع: استراتيجيات المواجهة العملية

يقدم هذا الفصل أدوات عملية للتعامل مع القلق والخوف. من أهمها:

التعرض التدريجي: يُشجع الأشخاص على مواجهة مخاوفهم بشكل تدريجي. على سبيل المثال، إذا كنت تخاف من التحدث أمام الجمهور، ابدأ بالتحدث أمام صديق واحد، ثم مجموعة صغيرة، ثم جمهور أكبر.

إعادة بناء الأفكار: يتعلم الشخص في هذه المرحلة كيف يتحدى الأفكار السلبية. على سبيل المثال، بدلاً من التفكير "سأفشل في هذا العرض التقديمي"، يمكن تغيير الفكرة إلى "سأبذل جهدي وأتعلم من التجربة."

تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل والتنفس العميق. يساعد ذلك في تقليل استجابة الجسم للقلق، مثل تسارع ضربات القلب.

‏الفصل الخامس: دور الدواء والعلاج النفسي

يناقش الكاتب متى يجب استخدام الأدوية كجزء من العلاج. الأدوية ليست الحل الأول دائمًا، لكنها تكون ضرورية في بعض الحالات مثل اضطرابات القلق الشديدة. يشدد الكتاب على أهمية الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي للحصول على نتائج أفضل.

على سبيل المثال، إذا كان شخص يعاني من نوبات هلع تمنعه من العمل أو الخروج، قد يحتاج إلى أدوية مهدئة لفترة قصيرة، بالتوازي مع العلاج السلوكي لمعالجة السبب الجذري للمشكلة.

‏الفصل السادس: دعم الذات والتعايش مع القلق

في هذا الفصل، يدعو الكاتب القارئ إلى قبول القلق والخوف كجزء من الحياة، بدلًا من محاربتهما بشكل مستمر. القبول لا يعني الاستسلام، بل التعلم كيف نحولهما إلى قوة دافعة.

على سبيل المثال، إذا كنت تشعر بالخوف من الفشل في مشروع معين، يمكنك استخدام هذا الخوف كحافز لتطوير خطة محكمة وزيادة استعدادك. أيضًا، يدعو الكاتب إلى بناء عادات يومية صحية مثل ممارسة الرياضة، الحفاظ على نوم منتظم، والتواصل مع الأصدقاء.

‏القلق والخوف ليسا نهاية الطريق، بل يمكن أن يكونا فرصة لتطوير الذات إذا تم التعامل معهما بوعي. كتاب "التعايش مع الخوف" يمنحك الأدوات اللازمة لفهم جذور مخاوفك، والتغلب عليها خطوة بخطوة. الحياة مليئة بالتحديات، لكن مع الفهم الصحيح والتطبيق العملي، يمكنك استعادة حريتك النفسية والعيش بثقة وهدوء.

✅

زيِّنوا ⁧ ليلة⁩ الجمعة بالصلاة على النَّبِيِّ ﷺ
اللهم صل وسلم على نبينا محمد 🤍..

‏ليتنا نمتلك.حق التكرار، لأيامنا الجميلة فاحيانآ نمتلك  ذكريات كثيرة لكننا  لا تستطيع أن تختار ما نتذكره فـالذكريات هي التي تستدرجنا ...
فنتذكر ونسترجع تلك الذكريات الجميل لكي نعرف قدر من نحب ومكانته لدينا لكـن قدرها أن تبقى مبتورة بلا نهاية ليحاول الجميع أن يجد نهايتها في.

‏📙 ملخص كتاب " تبدأ الحياة خارج منطقة راحتك "(10/10)‏

6- بإمكانك الابتعاد عن هاتفك

ترك الهاتف المحمول في الصباح قد يبدو صعبًا، فقد تبدأ بنية تصفح وسائل التواصل الاجتماعي لنصف ساعة، لكنها تتحول بسرعة إلى ساعات. هذا يجعل إنجاز المهام صعبًا بسبب التشتت المستمر. لتقليل الاعتماد على الهاتف، يمكن اتخاذ عدة خطوات:

1- إزالة الإشعارات: تخلص من الإشعارات الصوتية والبصرية لتجنب الإغراء بالإمساك بالهاتف.

2- إبعاد التطبيقات عن متناول اليد: ضع التطبيقات التي تستهلك وقتك في مكان يصعب الوصول إليه، وسجل الخروج منها.

3- إغلاق الهاتف عند الاستيقاظ: تجنب التشتت في الصباح ببدء يومك بعيدًا عن الهاتف.

4- تحديد أوقات استخدام الهاتف: قلل استخدام الهاتف قبل النوم بثلاث ساعات، وامضِ الوقت في أنشطة تلهمك.

5- زيادة الوعي: فكر في سبب رغبتك في استخدام الهاتف، والنتائج المترتبة على ذلك.

ابدأ بتدريب نفسك على الابتعاد عن الهاتف تدريجيًا، واطلب مساعدة شخص قريب منك لتغيير كلمات المرور صباحًا، لمنعك من الوصول إلى التطبيقات حتى تنهي أعمالك.

#انتهى شكراً لحسن المتابعة والقراءة 🌹

‏📙 ملخص كتاب " تبدأ الحياة خارج منطقة راحتك "(10/6)‏


4- أنماط الشخصية وتأثيرها في الخروج من منطقة الراحة

سمات الشخصية تلعب دورًا رئيسيًا في القدرة على الخروج من منطقة الراحة. علماء النفس حددوا خمس سمات رئيسة تُعرف بـنموذج *OCEAN*:

1- الانفتاح على التجارب: قبول التجارب الجديدة والترحيب بها. يساعد الانفتاح على اكتشاف القدرات والمواهب وتوسيع الآفاق.

2- الضمير: الميل للانضباط الذاتي والمسؤولية. أصحاب الضمير العالي يُظهرون تخطيطًا وتنظيمًا قبل الخروج من منطقة راحتهم.

3- الاجتماعية: الرغبة في التواصل والتفاعل مع الآخرين. الأفراد الاجتماعيون يميلون للمشاركة في الأنشطة الجماعية، بينما يفضل الانطوائيون الأنشطة الفردية.

4- الوفاق: اللطف والدفء في العلاقات الاجتماعية. الشخصيات الوفاقية تحظى بثقة الآخرين، مما يسهل عليها الخروج من منطقة الراحة.

5- العصابية: الاستجابة السلبية للضغوطات والتقلبات المزاجية. الأفراد ذوو العصابية العالية يعانون أكثر في التعامل مع الضغوط والخروج من منطقة الراحة.

تؤثر هذه السمات في كيفية تفاعل الأفراد مع التحديات واستعدادهم لتجربة أشياء جديدة.

‏📙 ملخص كتاب " تبدأ الحياة خارج منطقة راحتك "(10/7)‏

5- اجعل سلوكك يسبق دوافعك

ابدأ الأفعال التي تبدو ثقيلة على قلبك بجرعات صغيرة، وزدها تدريجيًا حتى تصبح عادة. لا تنتظر المزاج أو الدافع، بل قم بالفعل، حتى إن كنت تشعر بالكسل. تجاوز التفكير الزائد عن العوائق، واستمر في العمل بغض النظر عن التحديات،

‏📙 ملخص كتاب " تبدأ الحياة خارج منطقة راحتك "(10/8)‏


فهذا يقوي إرادتك ويعزز تحكمك في العقل الباطن.

أفضل طريقة لإنجاز المهام الصعبة هي البدء بها في الصباح عندما تكون إرادتك في أعلى مستوياتها، مما يتيح لك إتمام الأعمال بسرعة وكفاءة. وبعد إنجاز المهمة الصعبة، كافئ نفسك بما تحب.

‏📙 ملخص كتاب " تبدأ الحياة خارج منطقة راحتك "(10/9)‏

قارن شعورك بعد تصفح وسائل التواصل الاجتماعي في الصباح دون إنجاز أي شيء، بشعورك بعد إتمام مهمتك الصباحية الصعبة. في الحالة الأولى، قد لا تستمتع بسبب شعورك بالتقصير، بينما في الثانية، تشعر بالراحة والاستحقاق. ابدأ بما "يجب" فعله، ثم كافئ نفسك بما "تحب" فعله.

‏📙 ملخص كتاب "فكر كأنك طبيب نفسي"(9/7)‏


في الفصل السادس: تقنيات لتطوير المرونة العقلية، يقدم باتريك كينج مجموعة من الأدوات التي تساعدك على تطوير عقلك ليصبح أكثر قدرة على التكيف مع التحديات والضغوط. الهدف من هذا الفصل هو تعزيز قدرتك على مواجهة الصعوبات بتوازن وثبات دون الانهيار، وهو ما يُعرف بـ "المرونة العقلية".

يبدأ الكاتب بشرح أن المرونة العقلية لا تعني تجاهل المشاعر أو إخفاء الألم، بل تعني التعامل مع المواقف الصعبة بطرق تساعدك على تجاوزها دون أن تُهزم أو تشعر بالاستسلام. على سبيل المثال، تخيل أنك تواجه انتقادًا قاسيًا من مديرك في العمل. بدون مرونة عقلية، قد تشعر بالإحباط أو تعتقد أن قيمتك قد تضاءلت. أما مع هذه المرونة، يمكنك أن تأخذ خطوة للخلف، وتحلل الانتقاد بموضوعية: هل هناك شيء يمكن تعلمه من هذا الانتقاد؟ هل هو فرصة للتحسين؟ أم أن بعضه غير عادل ويعبر فقط عن وجهة نظر شخصية؟

يشرح كينج أيضًا تقنية "إعادة التأطير"، حيث ينصحك بإعادة النظر في الأفكار السلبية بزاوية أخرى. لنفترض أنك فقدت فرصة ترقية مهمة في عملك. عوضًا عن التفكير بأنك غير كفء، يمكنك أن تنظر إلى الأمر على أنه فرصة لتطوير مهاراتك بشكل أفضل والتعلم من الموقف. هذا النوع من التفكير يساعدك على الحفاظ على تفاؤلك ويمنحك قوة للاستمرار دون أن تثقل نفسك بالأفكار السلبية.

ومن التقنيات الأخرى التي يذكرها الكاتب هي ممارسة الوعي الذاتي، حيث يدعوك إلى أن تكون واعيًا لمشاعرك وردود فعلك في لحظة حدوثها، بدون أن تكون أسيرًا لها. من خلال الوعي، يمكنك التمييز بين الأفكار العابرة وبين الحقيقة، مما يساعدك على تجنب القرارات الاندفاعية والتعامل مع المواقف بتفكير هادئ.

باختصار، هذا الفصل يفتح لك الباب لتصبح شخصًا أقوى من الناحية العقلية، قادرًا على مواجهة الحياة بثبات وثقة، مما يجعلك تبرز في المواقف الصعبة وتصبح أكثر نجاحًا في التعامل مع الآخرين ومع نفسك.

‏📙 ملخص كتاب "فكر كأنك طبيب نفسي"(9/8)‏


في الفصل السابع: فهم الحوافز الخفية، يتناول باتريك كينج فكرة أن الناس لا يقولون دائمًا ما يعنيه مشاعرهم الحقيقية، وأن هناك غالبًا دوافع خفية وراء سلوكياتهم. هذا الفصل يشجعك على النظر إلى ما وراء الأقوال الظاهرة ومحاولة فهم النوايا الخفية للآخرين، سواء كانت إيجابية أو سلبية.

يطرح الكاتب مثالًا على ذلك: ربما تجد أحد الزملاء يظهر اهتمامًا مبالغًا فيه بأفكارك وآرائك، وقد تظن في البداية أنه صادق تمامًا في إعجابه. لكن عندما تنظر بعمق، قد تدرك أن لديه دوافع أخرى، مثل محاولة كسب دعمك لتحقيق مصلحة معينة. فهم هذه الدوافع الخفية يساعدك على قراءة الناس بشكل أدق ويمنحك القدرة على تجنب الوقوع في فخ التصرفات المضللة.

يعرض كينج أيضًا تقنيات عملية تساعدك على فهم الحوافز غير الظاهرة، مثل الانتباه للغة الجسد والإشارات اللفظية غير المباشرة، واستكشاف ما إذا كانت الأفعال تتطابق مع الأقوال. هذه التقنيات تمكنك من التعرف على الدوافع الحقيقية للآخرين، مما يعزز من قدرتك على اتخاذ قرارات مدروسة وتجنب التضليل.

‏📙 ملخص كتاب "فكر كأنك طبيب نفسي"(9/6)‏

في الفصل الخامس: التحلي بالصبر والملاحظة، يسلط باتريك كينج الضوء على فن الملاحظة والصبر كمهارات أساسية لفهم الآخرين. يعكس هذا الفصل كيف أن التسرع في إصدار الأحكام يمكن أن يمنعنا من فهم الأشخاص كما هم، بينما التحلي بالصبر يساعدنا على رؤية الصورة الكاملة.

يتناول كينج فكرة أن كل شخص يحمل معه طبقات متعددة من الأفكار والمشاعر، وأن السطح الظاهر قد لا يعكس بالضرورة العمق الحقيقي. فمثلاً، قد يبدو لك أحد زملائك في العمل شخصًا جادًا وغير مرح، ولكن مع الوقت والملاحظة، قد تكتشف أن هذا الجدية هي وسيلة لإخفاء عدم ثقته بنفسه، وأنه في الواقع يفضل أن يكون محبوبًا. الملاحظة تتيح لك رؤية هذه الأمور الدقيقة، والتعرف على الشخص كما هو، لا كما يظهر في البداية.

يقدم الكاتب مثالًا عن لغة الجسد، حيث يشير إلى أن هناك إشارات جسدية قد تكون دليلًا على ما يشعر به الشخص دون أن يتكلم. على سبيل المثال، إذا كنت في حديث مع شخص وبدأ بفرك يديه أو تجنب التواصل البصري، فهذا قد يكون إشارة إلى شعوره بالتوتر أو القلق. التحلي بالصبر أثناء الحوار وتجنب المقاطعة يسمح لك بقراءة هذه الإشارات والتفاعل مع الشخص بطريقة أكثر تعاطفًا.

يوضح كينج أن الملاحظة والصبر هما المفتاح لفهم أعمق للآخرين. بدلاً من التسرع في الرد أو اتخاذ موقف دفاعي، يمنحك الصبر القدرة على أخذ خطوة للخلف، والنظر إلى الموقف بأكمله، مما يجعلك تتفاعل بذكاء ووعي أكبر. كلما تحليت بالصبر وأخذت الوقت الكافي لفهم الأشخاص من حولك، زادت قدرتك على بناء علاقات قوية ومستدامة.

‏📙 ملخص كتاب "فكر كأنك طبيب نفسي"(9/9)‏

في الخاتمة، يشدد باتريك كينج على أهمية تبني العقلية الاستراتيجية في التفاعل مع الآخرين، باستخدام الأدوات التي استعرضها طوال الكتاب لتحسين جودة علاقاتنا. يُلخص الكاتب النقاط الرئيسية ويذكر كيف أن فهم الحوافز الخفية، والتحلي بالصبر، وتبني منظور الطبيب النفسي، جميعها تسهم في بناء علاقات قوية وأكثر عمقًا مع الآخرين.

يشجعك كينج على أن تبدأ بتطبيق هذه الأفكار في حياتك اليومية ببطء وتأنٍ، بحيث تتعلم كيف تقرأ الناس وتفهمهم بشكل أفضل. من خلال هذه الطريقة، ستجد نفسك تصبح أكثر قدرة على التفاعل بذكاء عاطفي ووعي عميق، مما يساعدك على تجنب الصدامات غير الضرورية وبناء علاقات قائمة على التفهم والاحترام المتبادل.

باختصار، يقدم الكتاب دليلًا شاملاً لكل من يريد أن يصبح أكثر فهمًا للأشخاص من حوله وأكثر حكمة في علاقاته، مما يمنحك القدرة على قراءة الناس بنظرة أعمق وفهم دوافعهم بدون أن تحكم عليهم بسرعة.

#انتهى شكراً لحسن المتابعة والقراءة 🌹

‏📙 ملخص كتاب "فكر كأنك طبيب نفسي"‏(9/2)


في الفصل الأول: لماذا نفكر بهذه الطريقة؟، يغوص باتريك كينج في أعماق آليات تفكير العقل البشري، موضحًا أننا جميعًا نعتمد في بعض الأحيان على طرق مختصرة في التفكير، نسميها التحيزات الإدراكية. هذه التحيزات تتشكل من تجاربنا، ماضينا، وحتى القوالب النمطية التي نحملها، مما يجعلنا نميل إلى استنتاجات سريعة أحيانًا قد تكون غير دقيقة.

مثال بسيط على ذلك هو "التحيز التأكيدي"، حيث يميل الناس إلى ملاحظة الأمور التي تؤكد معتقداتهم السابقة وتجاهل الأمور التي تناقضها. تخيل أنك تعتقد أن شخصًا معينًا غير صادق. عندما تتعامل معه، قد تركز على تفاصيل صغيرة تشعر أنها تؤكد هذا الاعتقاد، مثل تأخره في الرد على رسالة، بينما قد تتجاهل مواقف أخرى تظهر صدقه.

هذا الفصل يشجعنا على التشكيك في هذه الأفكار الأولية، وفحص مدى موضوعيتها. من خلال هذه الخطوة، يمكننا أن نرى العالم بوضوح أكبر، ونتجنب الوقوع في فخ الحكم السريع على الآخرين. الكاتب يشير إلى أن تطوير فهم أعمق لأنفسنا ومعتقداتنا يمكن أن يساعدنا في تحسين علاقاتنا بالآخرين، لأننا نصبح أكثر انفتاحًا على الفهم بدلاً من الافتراض.

‏📙 ملخص كتاب "فكر كأنك طبيب نفسي"(9/1)


‏تخيل أنك تمتلك القدرة على قراءة أفكار الآخرين، ليس كالساحر، بل كطبيب نفسي قادر على فهم الدوافع الخفية والنوايا المبطنة. "فكر كأنك طبيب نفسي" لباتريك كينج هو المفتاح الذي سيكشف لك أسرار العقل البشري. سيوجهك الكتاب نحو فهم أعمق للأشخاص من حولك، وكيفية تفسير تصرفاتهم بطريقة تجعل من حولك يشعرون بأنك تفهمهم حقاً، حتى وإن لم ينطقوا بكلمة.

هذا الكتاب ليس مجرد دليل للتفاعل مع الآخرين، بل هو رحلة لاستكشاف نفسك أيضًا. إذا كنت ترغب في تحسين علاقاتك، واتخاذ قرارات مبنية على فهم حقيقي، وربما حتى تعلم كيف تصبح ملاحظًا دقيقًا للسلوك البشري، فاستعد للغوص في أعماق هذا الكتاب. لأنه ببساطة، سيساعدك على امتلاك عين ترى ما وراء الكلمات والمظاهر.

‏📙 ملخص كتاب "فكر كأنك طبيب نفسي"(9/5)‏

في الفصل الرابع: التعرف على الأنا والحوافز الشخصية، يغوص باتريك كينج في مفهوم "الأنا" وتأثيرها القوي على تصرفاتنا وحياتنا اليومية. هذا الفصل يشرح كيف تشكل الأنا هويتنا وتوجه سلوكياتنا، وكيف يمكن أن تكون هذه الأنا أداة مفيدة، لكنها في بعض الأحيان قد تصبح عقبة في طريق تطوير الذات والعلاقات.

يركز الكاتب على أهمية فهم الدوافع الشخصية التي تؤثر على تصرفات الأفراد، فكل شخص لديه حوافز خفية تدفعه نحو تصرف معين. على سبيل المثال، قد تلاحظ أن أحد أصدقائك يميل إلى المبالغة في التفاخر بإنجازاته. بدلًا من الانزعاج منه أو اعتباره مغرورًا، ينصح كينج بأن ننظر بعمق إلى الأسباب وراء هذا السلوك؛ ربما يشعر بنقص داخلي أو بحاجة للاعتراف والقبول، ويعبر عن هذا الشعور من خلال محاولة إثبات نفسه للآخرين.

يطرح الكاتب أيضًا مفهوم "إشباع الأنا"، حيث يقوم الشخص بتصرفات تهدف إلى تأكيد ذاته وزيادة شعوره بالثقة. على سبيل المثال، إذا كانت الأنا تتحكم بقوة في شخص ما، فقد يكون عرضة للتوتر أو التوتر الزائد في المواقف الاجتماعية، لأنه يريد دائمًا أن يظهر بصورة معينة أمام الآخرين. فهم هذه الأبعاد يساعدنا على إدراك أن كل تصرف يحمل خلفه رغبة أو حاجة داخلية.

كينج يقترح أن إدراك الدوافع الشخصية والأنا يجعلنا أكثر تفهمًا وتقبلًا للآخرين، ويقلل من حدة الصدامات التي قد تحدث بسبب سوء الفهم. فبدلًا من التفاعل العاطفي المباشر، يمكنك التروي وتحليل المواقف بمنظور أعمق. بهذا الشكل، يمكنك بناء علاقات أكثر ثباتًا وتفاهمًا، حيث ستبدأ برؤية الأشخاص من حولك بعيون مختلفة، وتقدّر دوافعهم بدلاً من الحكم السريع عليهم.

‏📙 ملخص كتاب "فكر كأنك طبيب نفسي"(9/3)‏

في الفصل الثاني: أسرار الفهم العميق، يكشف باتريك كينج عن الأدوات التي تساعدنا على فهم الآخرين بعمق، وخاصةً كيف يمكننا أن نتعلم قراءة الناس بشكل أفضل مما يقولونه بألسنتهم. التركيز هنا ينصب على الاستماع الفعّال وفهم لغة الجسد كوسيلتين أساسيتين لكشف أفكار الآخرين ومشاعرهم.

يطرح الكاتب فكرة أن معظم الناس يستمعون للرد وليس للفهم، مما يعني أنهم غالبًا ما يكونون مشغولين بالتحضير لما سيقولونه بعد انتهاء الشخص الآخر من الكلام، بدلًا من التركيز على الرسالة التي يحاول إيصالها. لتوضيح ذلك، يقدم كينج مثالًا شائعًا: إذا أخبرك صديق بأنه مر بيوم سيئ، فبدلاً من أن تسأله عن التفاصيل وتستمع بتعاطف، قد تجد نفسك مباشرة تقدم النصائح أو المقترحات لحل المشكلة، وهذا ليس دائمًا ما يبحث عنه المتحدث. أحيانًا، مجرد الإنصات باهتمام يمنح الشخص الآخر شعورًا بأن هناك من يشاركه اهتماماته ويفهمه.

لغة الجسد أيضًا تحتل دورًا كبيرًا في هذا الفصل؛ فهي لغة عالمية تعبر عن الكثير مما لا يُقال بالكلمات. فعلى سبيل المثال، إذا كان شخص ما يعبر بذراعيه أمام صدره أثناء التحدث، فقد يكون هذا دلالة على الشعور بالانغلاق أو الحذر. عندما تتعلم ملاحظة هذه الإشارات وتفسيرها، تصبح قادرًا على قراءة المواقف بشكل أعمق.

يؤكد الكاتب أن القدرة على الاستماع بتأنٍ ومراقبة التفاصيل غير اللفظية تفتح لك الباب نحو فهم أعمق للآخرين، وتجعلك تبدو أكثر تعاطفًا ووعيًا، مما يعزز علاقاتك بشكل كبير.

‏📙 ملخص كتاب "فكر كأنك طبيب نفسي"(9/4)‏

الفصل الثالث: كيف نكتسب منظور الطبيب النفسي؟

يشجعنا باتريك كينج على تبني طريقة تفكير الأطباء النفسيين، الذين ينظرون إلى السلوكيات البشرية بعين متفحصة وموضوعية، دون التسرع في إصدار الأحكام. الفكرة هنا هي أن الطبيب النفسي يتعامل مع كل حالة كأنها لغز يجب فهمه وتحليله، بدلًا من الحكم عليها أو تصنيفها بسرعة.

يطرح كينج مثالًا شائعًا: لنفترض أنك لاحظت أن أحد أصدقائك دائمًا ما يتأخر على المواعيد. بدلاً من الشعور بالانزعاج مباشرةً وافتراض أن هذا الشخص غير ملتزم، ينصح الكاتب بأن نتساءل عن الأسباب التي قد تدفعه للتأخر. ربما يعاني من قلق اجتماعي يجعله يتجنب التجمعات، أو ربما يكون لديه صعوبة في تنظيم وقته بشكل فعال. من خلال محاولة فهم الدوافع الحقيقية وراء تصرفاته، نحن لا نصبح أكثر تسامحًا فحسب، بل أيضًا نصل إلى تفسير منطقي قد يساعدنا في تقديم دعم أكبر لهذا الصديق.

بالنسبة للأطباء النفسيين، كل سلوك له سبب قد يكون غير ظاهر؛ لذا، ينصح كينج بأن ندرّب أنفسنا على النظر خلف السلوكيات الظاهرة، والتركيز على "لماذا" الشخص يتصرف بهذه الطريقة، وليس فقط "ماذا" يفعل. تعلم هذه المهارة يمنحك قدرة مميزة على رؤية الناس بنظرة أعمق وأكثر فهمًا، مما يسهم في بناء علاقات قائمة على التفهم والاحترام.

هذا الفصل يشجعنا على التعامل مع الآخرين بمزيد من التروي والفضول العاطفي، حيث نبدأ في رؤية ما وراء الظاهر ونتجنب الأحكام السطحية، وهو ما يضيف بعدًا جديدًا لعلاقاتنا وتفاعلاتنا اليومية.

صباح الود و الرضى و الامل ..
صباح يحمل بين طياته كل أمل
صباح أتى لگِي تشرق لنا شمسه
و تقول : الأمل باللہ لن يخيب يوما

للصباح.. جمال من نوع مختلف
فكل صباح جديد يحمل البهجه بين طياته..
لكنه لايمنح سره الا لمن يحسن استقباله..
صباح الأشياء البسيطه التي تبدو جميله برغم بسطاتها

صباح الخير ͂...

‏اللهم إنّي قد بَكيتُ كثيرًا وحكيتُ لك تفاصيلًا انت تعرفها، وحكايات أوجعتني انت وحدك تُدرِكُها، نبشتُ قلبي ففاض لساني لك، أشرتُ لكَ على كتفي وأخبرتكَ أنّ الحمل ثقيل، سألتُك العِوض، سألتك أن تنصر الحلم الذي بداخلي، توسلت إليكَ بأسمائكَ وأعظم صفاتك، فعجِل ليّ بالاستِجابة

‏ترفقوا بالناس فإن في قلوبهم ما لا تراه أعينكم، كل إنسان يحمل في قلبه أوجاعاً وهموماً لا يعلمها إلا الله
‏لا نملك سوى ان نهون على بعضنا الطريق بالكلمات الطيبة والابتسامات الصادقة

‏📕 ملخص كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلا"

‏الدليل المباشر للحديث والتواصل بتأثير وفاعلية

‏هل سبق أن وجدت نفسك تتحدث في مجموعة أو اجتماع، لكن لا أحد يبدو أنه يستمع حقًا؟ أو ربما شعرت بأن رسالتك لم تصل بالشكل الذي كنت تأمله؟ إذا كنت ترغب في تطوير مهاراتك في التواصل وجعل الآخرين ينصتون لك باهتمام،

‏فإن كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلاً" لبول ماكجي هو دليلك المثالي. في هذا الكتاب، يقدم ماكجي استراتيجيات عملية ونفسية تساعدك على جذب انتباه جمهورك والتأثير فيهم بشكل فعال. تابع القراءة لاكتشاف أسرار التحدث الذي يجذب الناس حقًا.

‏الفصل الأول: أهمية التحضير

‏في هذا الفصل، يؤكد ماكجي على أن التحضير الجيد هو المفتاح للحديث الفعال. يبدأ بتحليل كيف يمكن لتحضيرك أن يكون الفارق بين حديث ناجح وآخر غير مؤثر. يوضح أن التحضير ليس فقط لجمع الأفكار، ولكن لفهم الجمهور أيضًا. على سبيل المثال، إذا كنت تقدم عرضًا تقديميًا في شركة، فإن فهم احتياجات فريق العمل سيمنحك ميزة كبيرة في جذب انتباههم. لذا، إذا كنت تعرف أن فريق العمل يواجه تحديات معينة، يمكنك تصميم حديثك ليعالج هذه النقاط، مما سيجعلهم يشعرون بأن حديثك ذو صلة وقيمة.

‏الفصل الثاني: السيطرة على التوتر

‏يتناول هذا الفصل طرقًا فعالة للسيطرة على التوتر الذي يشعر به الكثيرون عند التحدث أمام جمهور. يقدم ماكجي نصائح مثل استخدام تقنيات التنفس العميق، التي تساعد في تهدئة الأعصاب. مثال على ذلك، قبل البدء في التحدث أمام جمع كبير، يمكنك أن تأخذ عدة أنفاس عميقة ببطء، مع تصور نفسك تنجح في إيصال رسالتك بوضوح. هذه التقنية البسيطة قد تكون الفارق بين حديث مليء بالثقة وآخر يشوبه التردد.

‏الفصل الثالث: فن بناء الاتصال

‏ماكجي يركز هنا على أهمية بناء اتصال قوي مع الجمهور. يُظهر كيف أن التواصل البصري، ولغة الجسد، والنبرة الصوتية يمكن أن تخلق رابطة مع المستمعين. على سبيل المثال، إذا كنت في اجتماع وتريد إيصال نقطة مهمة، فإن النظر مباشرة إلى الشخص الذي توجه له الحديث مع استخدام نبرة حازمة ومطمئنة يمكن أن يزيد من تأثير رسالتك ويجعل الآخرين يستمعون بانتباه أكبر.

‏الفصل الرابع: استراتيجيات للتحدث بفعالية

‏في هذا الفصل، يقدم ماكجي استراتيجيات عملية لجعل حديثك أكثر تأثيرًا. يوصي بالابتعاد عن التعقيد والاعتماد على البساطة في التعبير. على سبيل المثال، بدلاً من استخدام مصطلحات تقنية معقدة عند التحدث إلى جمهور غير متخصص، يمكنك شرح المفاهيم باستخدام أمثلة يومية بسيطة. هذه الطريقة تضمن أن يفهم الجميع الرسالة، مما يجعلهم أكثر تفاعلًا واستماعًا.

‏الفصل الخامس: كيفية التعامل مع الأسئلة والتعليقات

‏أخيرًا، يتناول ماكجي في هذا الفصل كيفية التعامل مع الأسئلة أو التعليقات المفاجئة أثناء الحديث. ينصح بالاستماع بعناية للسؤال، ثم الرد بهدوء ووضوح. على سبيل المثال، إذا واجهت سؤالًا صعبًا في اجتماع، يمكنك أن تبدأ بالاعتراف بأهمية السؤال، ثم تقدم إجابتك بشكل منطقي ومنظم. هذا الأسلوب يعزز من مصداقيتك ويظهر أنك قادر على التعامل مع المواقف الصعبة بثقة.

‏من خلال اتباع النصائح والاستراتيجيات التي يقدمها بول ماكجي في كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلاً"، يمكنك تحسين قدرتك على التواصل بشكل ملحوظ، وجعل الآخرين ينصتون لك باهتمام وتركيز.

‏كل فصل من الكتاب يوفر لك أداة جديدة تساعدك في رحلتك لتصبح متحدثًا أكثر تأثيرًا وثقة.

♦️ ملخص كتاب " الحرب على الكسل"

هو كتاب للمؤلف خالد أبو شادي يستعرض فيه أسباب الكسل وتأثيره السلبي على الفرد والمجتمع.

يقدم الكتاب استراتيجيات ونصائح للتغلب على الكسل وزيادة الإنتاجية والفعالية الشخصية، مشيراً إلى أهمية العمل الجاد والتحفيز الذاتي في تحقيق النجاح والتحقيق الذاتي.

يتناول الكتاب أيضاً أهمية تنظيم الوقت وتحديد الأهداف وتطوير القدرات الشخصية لتحقيق النجاح في الحياة الشخصية والمهنية.

إليك عشرين درسا مستخلصة من كتاب "الحرب على الكسل" لخالد أبو شادي:

1. الكسل يعتبر عائقا رئيسيا أمام تحقيق النجاح والتقدم في الحياة.
2. تحديد الأهداف الواضحة وتطوير الخطط لتحقيقها يساهم في هزيمة الكسل.

3. العمل الجاد والانضباط في الجدول الزمني يقللان من فرصة التسلل للكسل.

4. الاستفادة القصوى من الوقت وتحسين التنظيم الشخصي يسهم في تحفيز الإنتاجية.

5. تطوير مهارات التواصل والتفكير الإيجابي يساهم في هزيمة الكسل وتعزيز الفعالية الشخصية.

6. التعلم المستمر واكتساب المعرفة الجديدة يسهم في دفع الفرد للتحرك وتفادي الكسل.

7. تعزيز الثقة بالنفس وتطوير روح الإيجابية يقوي إرادة الشخص لتحقيق الأهداف.

8. الاستفادة من الأخطاء والفشل كفرص للتعلم والنمو يساعد على التغلب على الكسل.

9. تعزيز الصحة البدنية والعقلية يزيد من مقاومة الجسم للكسل وزيادة الطاقة والحيوية.

10. تطوير مهارات إدارة الضغوط والتحكم في العواطف يسهم في تجاوز العقبات والتغلب على الكسل.

11. تحفيز الذات وتحديد المكافآت والمحفزات يزيد من الإصرار على تحقيق الأهداف.

12. الاستمتاع بالعمل وتحويله إلى هواية يقلل من شعور الكسل ويزيد من الإنتاجية.

13. تحديد الأولويات والتركيز على المهام الأكثر أهمية يزيد من الفعالية ويحد من الكسل.

14. العمل على تطوير الروح المبادرة والقدرة على التحليل واتخاذ القرارات يساهم في التغلب على الكسل.

15. الاستمرار في التحديث وتطوير مهارات العمل تجنبا للركود والكسل.

16. العمل على بناء شبكة دعم اجتماعية تقوي إرادة الشخص وتزيد من مقاومته للكسل.

17. الاستفادة من التجارب الإيجابية وتحفيز الآخرين يزيد من الدافعية ويقلل من الكسل.

18. تحديد وقت للراحة والاسترخاء يساهم في تحفيز الطاقة والحماس للعمل.

19. الاستماع إلى الموسيقى واختيار البيئة المناسبة يمكن أن يزيد من الدافعية ويحد من الكسل.

20. العمل على بناء روتين يومي منتظم ومتوازن يسهم في التغلب على الكسل

‏📙ملخص كتاب " قوانين المال "

‏الأسرار الخمسة للخروج من الأزمات المالية وتجنب الوقوع فيها مرة أخرى.

‏1- قول الصدق يؤدي إلى كسب مزيد من المال

‏الانطباعات الأولية تترك أثرًا دائمًا، حيث يكون الناس وجهة نظر عنك بناءً على مظهرك وسلوكك. لكن، إن بنيت هذه الانطباعات على الكذب، فسينهار كل شيء في النهاية، ولن يتأثر الآخرون فقط، بل ستخدع نفسك أيضًا.

‏الكثير من الأزمات المالية تبدأ بكذبة بسيطة، مثل التظاهر بوضع مالي أفضل مما هو عليه، ما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. كما أن الأكاذيب في الإعلانات والمشورة المالية قد تؤثر في قراراتك بشكل سلبي. لكي تتجنب هذه الفوضى، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك ومع الآخرين،

‏وأن تتحمل مسؤولية أفعالك، وتدير أموالك بصدق وحكمة، بعيدًا عن الاهتمام بما يظنه الآخرون.

‏2- التفكير في الحاضر

‏بعد محاولة تحسين وضعك المالي بناءً على الحقائق، يأتي القانون الثاني الذي يدعو إلى التركيز على الحاضر بدلًا من التشبث بالماضي. الكثير من الأشخاص يواجهون أزمات مالية،

‏لكن طريقة التعامل معها هي التي تميز بينهم. البعض يستفيد من الدروس ويعمل وفق ما يملك، بينما يظل البعض الآخر عالقًا في ذكريات الماضي، منتظرًا أن تعود الأمور كما كانت دون بذل أي جهد. من المهم أن نتعلم من الماضي دون أن نكون أسرى له، فلا فائدة من التفكير بما كان،

‏بل يجب أن نفحص الواقع ونعمل على تطويره. النظر إلى الماضي المالي يشبه قيادة السيارة عبر المرآة الخلفية، قد تتمكن من المضي قدمًا لفترة، لكن في النهاية ستصطدم. لتطبيق هذا القانون، اعتبر أن كل يوم هو فرصة جديدة وابدأ بتقييم وضعك الحالي بدقة،

‏بما في ذلك ما تملكه من استثمارات وأصول، لتقرر ما إذا كنت ستحتفظ بها أو تتخلص منها، واضعًا في اعتبارك دائمًا التركيز على المستقبل.

‏3- التفكير فيما يناسبك

‏بعد أن تعلمت قول الحقيقة والتفكير في ما لديك، يأتي القانون الثالث الذي يركز على التفكير في ما يناسبك.

‏هذا القانون يتطلب منك ألا تضع المال فوق كل شيء في حياتك، فالسعادة، النفس، والعلاقات تأتي أولًا، بينما يجب أن يكون المال أداة لتحقيق الأمان المالي وليس هدفًا بحد ذاته. الهدف الأساسي من المال هو توفير الأمان والراحة، وليس أن تصبح عبداً له. كل شخص لديه احتياجات مختلفة وفقًا لوضعه،

‏سواء كان يعيش بمفرده أو لديه عائلة، ويجب عليك تحديد ما يناسبك ماليًا ويشعرك بالطمأنينة، سواء كان استثمارًا، شراء عقار، أو تحقيق استقرار مالي بطريقة أخرى. الأهل أحيانًا يقعون في فخ التضحية الزائدة من أجل أبنائهم، مثل الاستدانة لتعليمهم، دون الاهتمام بأنفسهم،

‏وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مالية كبيرة. لذا، عليك أن تضع نفسك وأمانك المالي أولاً لتتمكن من رعاية الآخرين.

‏4- الاستثمار في الأشياء المعروفة

‏بعد اتباع القانون الثالث ومعرفة ما يناسبك ماليًا، يأتي القانون الرابع الذي يركز على حسن استخدام أموالك في الأمور الأساسية أولاً.

‏يقتضي هذا القانون تخصيص الأموال للأشياء الضرورية مثل المسكن، الطعام، والديون، ثم الاستثمار في ما يتبقى في أشياء مثل شراء عقار أو فتح حساب بنكي. عليك البدء بحساب المصروفات الشهرية، بما في ذلك تلك التي تتكرر ولكن قد تكون غير معروفة بدقة مثل الطعام والرعاية الصحية،

‏والمصروفات الثابتة مثل القروض وديون السيارة. الهدف هو تقليل هذه المصروفات الثابتة والتخلص منها لتوفير أموال لمواجهة الأزمات المالية المحتملة مثل التقاعد أو المرض. لتطبيق هذا القانون بشكل فعال، احسب دخلك الشهري مقابل مصروفاتك،

‏واستخدم أي فائض لتسديد الديون وتجنب عبء الفوائد العالية. بالإضافة إلى ذلك، أنشئ صندوقًا للطوارئ يوفر لك الحماية المالية في الحالات الطارئة.

‏5- المال لا يمثل مصدر قوة بمفرده

‏المال يُعتبر مصدر قوة في حياتنا، لكنه بالتأكيد ليس القوة الوحيدة أو الحقيقية. فالعديد من الناس يعتقدون أن المال قادر على حل جميع مشكلاتهم، لكن الحقيقة هي أن المال ليس الحل لكل شيء، ولا يمثل القوة المطلقة.

‏فالقوة الحقيقية تأتي من داخلك، وهي مرتبطة بشخصيتك وليس بمقدار ما تملك. قد تمتلك الكثير من المال في مرحلة وتخسره في أخرى، ولكن هذا لا يعني أنك فقدت قيمتك أو قوتك. القانون الخامس يركز على أهمية تطوير قوتك الداخلية؛ فالثقة بالنفس وتقدير الذات لا يجب أن يعتمدا على المال.

‏لتطبيق هذا القانون، يجب أن تنظر إلى المال كأداة تخدمك وتخدم الآخرين، وأن تدرك أن النجاح يعتمد على توازن بين التوجيه الإلهي وجهدك الشخصي.

#ملخص كتاب" توقف عن الكلام وابداء العمل" 👏💚

هل سئمت من الدوران في حلقة مفرغة من الأحاديث والأحلام دون تحقيق أي تقدم ملموس؟ كتاب "توقف عن الكلام وابدأ العمل" هو المفتاح لكسر هذه الدائرة، وهو من تأليف شا زادي وريتشارد نيوتن. هذا الدليل ليس مجرد مجموعة من النصائح؛ بل هو خارطة طريق شاملة تقودك من النية إلى الفعل، مزودة بأدوات عملية وتمارين تفاعلية تضعك على أول الطريق نحو تحقيق أهدافك.

▪️ينطلق الكتاب من فهم عميق للعقبات التي تحول دون الشروع في العمل، مثل الخوف من الفشل، وعدم الثقة بالنفس، والميل إلى تأجيل الأمور. يتعمق في استكشاف كيف يمكن لهذه العوامل أن تشل الإرادة وتبقينا في حالة من التردد والجمود. من خلال قصص ملهمة لأشخاص تغلبوا على هذه التحديات، يشجع الكتاب على الاقتداء بهم واتخاذ خطوات ملموسة نحو النجاح.

▪️الفريد في هذا الدليل هو التركيز العملي على كيفية التحول من الحديث إلى العمل. يقدم مجموعة من التمارين العملية التي تساعد في تحديد الأهداف بوضوح، وتقسيم المشروعات الكبيرة إلى خطوات صغيرة وقابلة للإنجاز، وتطوير خطة عمل واقعية. هذا النهج يجعل الأهداف أكثر إمكانية للتحقيق، ويقلل من الشعور بالإرهاق الذي يمكن أن ينتج عن التفكير في الصورة الكبيرة دون خطة محددة.

▪️يتميز "توقف عن الكلام وابدأ العمل" باسلوبه التحفيزي الذي يدفع القراء لاستكشاف قدراتهم الذاتية وتجاوز حدودهم المفترضة. يحث على الاستثمار في الذات من خلال التعلم المستمر والتجريب، معتبراً أن الفشل ليس نهاية المطاف بل هو جزء من عملية التعلم والنمو.

▪️يؤكد الكتاب على أن الخطوة الأولى نحو أي إنجاز كبير تبدأ دائمًا بفعل بسيط، ويدعو القراء لتحويل التردد والخوف إلى قوة دافعة تمكنهم من القيام بتلك الخطوة الأولى. يتم تسليط الضوء على أهمية العمل المستمر والمتواصل، بغض النظر عن حجم الخطوات، مع التأكيد على أن الاستمرارية هي مفتاح الوصول إلى النجاح. من خلال تقديم أمثلة على التحديات التي يمكن التغلب عليها والإنجازات التي يمكن تحقيقها، يبني الكتاب جسراً من الثقة بين القارئ وقدرته على الفعل.

▪️أحد الجوانب المهمة التي يغطيها "توقف عن الكلام وابدأ العمل" هو أهمية الصبر والتحلي بالمرونة. يعلم القارئ كيف يتعامل مع الإحباطات والعقبات التي تظهر في طريق تحقيق الأهداف، مشيرًا إلى أن الطريق نحو النجاح نادرًا ما يكون مستقيمًا وخاليًا من الصعوبات. يُعتبر التكيف مع المتغيرات وإعادة التقييم المستمر للأهداف والاستراتيجيات جزءًا لا يتجزأ من عملية النمو والتطور.

▪️كما يشجع الكتاب على بناء شبكة دعم قوية، مؤكدًا على أن البيئة المحيطة بالفرد لها تأثير كبير على مدى نجاحه في تحقيق أهدافه. من خلال التواصل مع أشخاص يشاركونك الطموحات والاهتمامات، يمكن للفرد أن يجد مصدر إلهام وتشجيع في أوقات الشك والتحدي.

▪️في نهاية المطاف، يقدم "توقف عن الكلام وابدأ العمل" دعوة صادقة للعيش بشكل أكثر وعيًا ونشاطًا، مؤكدًا على أن كل شخص قادر على تحويل الرؤى إلى واقع إذا ما اختار أن يتخذ الخطوات اللازمة. يعد هذا الكتاب بمثابة الشرارة التي يحتاجها كل من يبحث عن التغيير، مقدمًا الأدوات والمعرفة اللازمة لجعل هذا التغيير واقعًا ملموسًا. 👏💚

هل تريدون مثل هذه الملخصات ؟
اذا كان نعم تفاعلو ب ❤️
اذا كان عدد المهتمين كبير سانشر لكم كل يوم تقريبا

رؤية الأفكار مثل الطيور المحلقة في السماء

عندما نولد، نتعامل مع الحياة من خلال حواسنا. فهناك البصر والسمع، والتذوق، والشم، والشعور ، ولكن ليس أنا من يفعل كل ذلك بعد.
الإحساس هو مجرد شيء يحدث؛ تعد أنفسنا، وخبرتنا، وبيئتنا كلها شيئًا واحدًا . لكن بينما نكبر ونبدأ أن نرى ونعتبر أنفسنا ككيان منفصل شخص يحمل اسما وله انعكاس في المرآة، ثم نعرف العبارات مثل بطني حلوياتي، وعربتي اليدوية، وأمي، إلى ما لا نهاية، نبدأ في اعتبار أنفسنا كيانا منفصلا عن بيئتنا .
وبعد ذلك تتهيأ تلك الذات المنفصلة، بمرور الوقت للتركيز على الأشياء التي تظهر في الوعي الألعاب، والأشياء والأشخاص، والطعام، وما إلى ذلك. أوه انظر إلى هذا، المس هذا، تذوق ذلك.
ينشغل انتباهنا بالشيء الذي نشير إليه.
لكن خلال ذلك، غفلنا عن الرؤية أو الإحساس في حد ذاته الوعي الذي يجعل العلاقة مع الشيء أمرًا ممكنا . لقد فقدنا الاتصال، في الوقت نفسه، بالمكان الذي تظهر فيه الأشياء.

إذا أشرت إلى السماء وسألت ما هذا؟ سيقول لك معظم الناس طائر، أو طائرة، أو سحابة، أو أي شيء آخر يرونه في تلك اللحظة في السماء. ولكن ما لا يُرى ولا يُلاحظ هي السماء نفسها. فنحن مدربون جيدا على التركيز على الشيء الذي نفتقده في الفضاء اللانهائي، السماء التي تظهر وتختفي فيها الطيور، والطائرات، والسحب، وكل شيء آخر. هذا هو الحال مع عقولنا.
نحن نرى الأفكار فقط، ولكننا لا نرى الوعي الذي تنشأ وتختفي فيه الأفكار.
نسمع الكلمات فقط، ولكن لا نعرف شيئًا عمن يسمع الكلمات.
لكي تغير تفكيرك، يجب أن تكون مدركًا للوعي الذي يحيط بالأفكار مثل السماء التي تحتضن الطيور.

من كتاب ( لا أستطيع التوقف عن التفكير)

___

العلاقة الوحيدة المضمونة في هذه الحياة هي العلاقة بالله عز وجل، تقترب شبرًا فيقترب ذراعًا، تقترب ذراعًا فيقترب باعًا، تأتيه مشيًا فيأتيك هرولة، تستغفره فيغفر لك ولا يبالي، تسأله مضطرًا فلا تخيب، تسأله جهلا ما يضرك فلا يجيبك لنفسك رحمة بك ويهبك ما هو أحسن
اللهم ارزقنا حُبَّك، وحب من يحُبَّك، والعمل الذي يبلَّغنا حُبَّك🤍.

صباح الطاعه والعباده والامل والسعاده، صباح معطر بذكر الله..
.صبآحكم , صبآح المستغفرين الشاكرين ..
وقلوبآ تعمر بذكر الرحمن في كل حين ..
صباح معطر براحة من روائح الجنة...
صباح ملئ بالسعادة والبهجة..
.صباح ملئ بخيرات الله...
صباح تجديد التوبة لله...
صباح الإشتياق لحبيب الله صل الله عليه وآله وسلم....
أسعد الله صباحكم و بارك يومكم..

- قصة الفتاة التي صنعت من كل رفض سلمًا للنجاح 🎯📕 :

كانت هناك فتاة تطمح لتحقيق حلم كبير يملأ قلبها حبًا وطموحًا لا ينطفئ من صغرها كانت تتطلع للأشياء العظيمة تؤمن أن لكل منا مكانًا في هذا العالم مهما بدا صعب المنال لم يكن طريقها مفروشًا بالورد فكانت العقبات تظهر أمامها كلما اقتربت خطوة وكأن الحياة تختبر مدى صبرها وقدرتها على التحمل
في البداية تقدمت لدراسة مجال تحبه ولأن إمكانياتها كانت محدودة لم تستطع دخول الجامعة التي كانت تحلم بها شعرت بالألم لكنها لم تتوقف عند هذا الحد كانت تدرس بجد وتقرأ الكتب ليلًا تضع خططًا جديدة وتحدد أهدافًا أصغر حتى تصل وبعد فترة قررت أن تقدم في مجالات أخرى لكنها وُجهت بالرفض أكثر من مرة وكم مرة خذلها تعبها وشعرت أن هذا الحلم يبتعد لكن كانت ترى في عينيها بريقًا يشجعها على النهوض في كل مرة كأن كل رفض يبني خطوة جديدة في سلمها نحو القمة
مرت شهور ثم سنوات وعملت في وظائف صغيرة ولكن قلبها دائمًا ما كان يرفرف نحو طموح أكبر علمت نفسها بنفسها تعلمت مهارات جديدة وطورت من قدراتها وكان كل يوم تضيف لنفسها شيئًا جديدًا صارت تطمح لشيء أكبر وتضع له الخطط كأن كل رفض تحول إلى حافز وكل سقوط أصبح درسًا تعلمت منه
مع الوقت بدأت تقترب من أحلامها شيئًا فشيئًا حتى جاءت لحظة صعدت فيها إلى ما كانت تطمح إليه طوال هذه السنوات أصبحت تحقق النجاح وتسمع كلمات الإعجاب ممن حولها لكنها لم تنسَ تلك الصعوبات التي مرت بها لأن كل لحظة فيها جعلتها أقوى وأكسبتها حكمة وعزمًا لا ينتهي اليوم أصبحت هذه الفتاة رمزًا للعزيمة حيث أثبتت أن النجاح لا يُولد من راحة البال بل من صبر واجتهاد وأن الأحلام التي تُغذى بالإصرار لا يمكن أن تظل بعيدة 📚🏹.

‏"إن كان لي نصيحة من عمق القلب فسأقول: "عِش بين أكناف التوكّل والحمد"
اطلب المدد من الله في كلّ خطواتك الدينية والدنيويّة، لا تنتظر أمرًا مفصليًا حتى تلجأ إلى عون الله، أكثر من الحوقلة بنيّة فتوح التوفيق دينًا ودُنيا واحمد الله كيفما كانت العواقب لأنّك توكلت على الله فكفاك".

‏إياك أن تعجب بنفسك، فلا تعلم النهايات، والنهايات أعظم وأعز وأهم من البدايات، فلا تحتقر أحدا أقل منك في دين أو دنيا !
‏واحذر الغرور والعجب، فأقسم بالله مُلئت يقينا أن لولا ستر الله وحفظه وولايته لما قام إنسان يصلي ولا سعى إنسان في خير ولا حسن إسلام امرئ قط ولا بلغَ في دين ولا دنيا.

كانت معاناتي الدائمة أن قلبي لا يحتمل القسوة في الحديث ، فـ تنهمر دموعي إذا وجّه لي أحدهم حديثاً بصوتٍ مرتفع ، أكره النقاش والخلافات والنقد الدائم ، يؤذيني سوء الظن ، وإتهامي بفعل لم أقصده يوماً ، فأنا لست ممن يجيدون الدفاع عن أنفسهم ، بل أكتفي بالبكاء فقط ، فـ بربكم كونوا لطفاء وارحموا هشاشة قلوبنا

الذي لا يمارس التأمل الذاتي لا يتغير أبدا، إنه يتقدم في العمر فقط"
‏ماهو التأمل الذاتي؟
‏أن تأخذ وقتا للتفكير والتقييم الجاد لأفكارك وسلوكياتك ورغباتك ودوافعك والمواقف التي مررت بها
‏إنه بمثابة غوص عميق في نفسك بكل ماتحتويه من أفكار ومشاعر ودوافع

جميعنا يتمنّى أن يجِد الحُبّ الحقيقي الصادِق.
ولكِن كي يبقي الحُبّ ويستمر يجب أن يُتوّج ويكتمِل ببعض الأشياء التي يجب ان تبحثوا عنها مع بحثكم عن الحُبّ.. الا وهو السَند الحقيقي.
عمّن يحنو مودّةً ويدنو رحمَةً،
عمّن يفيضُ قلبهُ بالحنان والاهتمام، عن ساتِر العُيوبِ بما يراه من ميزات، عن غافِر الزلاّت بما تحاملتم من أعذار،
عن الأمان الذي يملأ القلب ولا يعقبهُ خَوف،
عن الدِفء الذي يسري في الشرايينِ ولا يتبعهُ بَرد.
إبحثوا عمّن تتخطون معهُ عتبات الحُبّ إلى منزلة اعلى.. منزلة المودّةِ والرّحمة.
فقد أعطاهُم اللهُ منزِلةً أرفعُ من كلمةِ "حُبّ" ..
لانَّ الحُبّ وحدَهُ لا يكفِي!♥️

- 10 تحمل المسؤولية:

من أهم مميزات الشخصية القوية هي تحمل الشخص مسؤولية أعماله، والاعتراف بأخطائه، وعدم إلقاء اللوم على غيره.

#شكراً_للجميع

"بعيدًا عن طمعي بالجنة، وخوفي الشديد من النار، أريد حقًا رؤية الله.. أريد أن أرى من ذا الذي لطالما آنَسَ وحشَتي وفك كُربَتي، وآمَنَ روعاتي ودبَّرَ حياتي.. من ذا الذي آوانا حينما جافونا وتركونا، من ذا الذي شفانا وعافانا وأطعمنا وسقانا من غَيرِ حَولٍ منا ولا قوة، من ذا الذي يرحمنا ويسترنا ويجبرنا ويغفر لنا ويهدينا ويكرمنا، من ذا الذي سترنا وأظهر الجميل منا، من ذا الذي نُبارِزُهُ بالقبيح، ومتى رجعنا قَبِلَنا.. تالله.. أشد الحِرمان أن تفوتك رؤية الله.. فاللهم لا تحرمنا."💙

ثم نكتشف في النهاية، ‏أن البوح ليس سهلا للمقربين‏ كما يصوّره الآخرون ... ‏بل صعب جداً
‏والبوح للغرباء متعة وراحة وأمان ‏لأن كل ما ستقوله سيذهب معهم ‏حيث يذهبون، ‏ولن يفهموا سوى ما تريد سيقفون بجانبك سيدعمونك.. ‏يضحكون ويبكون معك..لأنهم لايعرفون أحداً من الحكاية كلّها ‏إلا أنت فأنت بطلهم.

ما الحبّ إلّا للحَبيب الذي اخترته بعدما ذُقت خذلان الكثير، وبعدما عَرفت عيناك الأرقّ ليالٍ طوال حتىٰ تخطّيت كلّ الحواجز ونمت أخيراً، ونمت طويلاً، الذي جاء بعدما خطَوت الطريق وحدَك، فكان حبّك له حبّ اكتِمال وليس حبّ تَعويض نَقص أو ضَعف، ‏الذي اخترته بعدما اشتدّ عودك وقوِي قلبك وانتَصب جذعك بعدما أثقلته الهموم .
ما الحبّ إلّا للحَبيب الذي رأت عيناك عين نواقِصه فلم تَتغافل عنها، إنّما قبِلتها كما قبِلك بعين نواقِصك، الذي خطوت معه يداً بيد في الحبّ، لم تقَع، ولم تُختطف، بل اخترته بكامل إرادتك.
ما الحبّ إلّا للحَبيب الذي تقرّر كلّ يوم أنّك تحبّه، وتَختاره، وتقبَله، وتودّ لو منحته من السماء قِطعة، وصنعت له من النجوم عِقدًا لا تنفرط حبّاته، وأنّك ستختاره كلّ يوم |♥️🔐✨

ﻟﻘﺪ ﻓﻜﺮﺕ ﻛﺜﻴﺮﺍ ﻓﻴﻚ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﺼﻴﻒ ، ﻓﺈﻧﻪ ﻟﻤﺠﺮﺩ ﺃﻥ ﻳﻬﺘﻢ ﺑﻲ ﺷﺨﺺ ﻣﺎ ﺑﻌﺪ ﻛﻞ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺴﻨﻴﻦ ﺍﻟﻄﻮﻳﻠﺔ ، ﻳﻌﺘﺒﺮ ﻛﺄﻧﻤﺎ ﻭﻟﺪﺕ ﻣﻦ ﺟﺪﻳﺪ ﻭﻋﺜﺮﺕ ﻋﻠﻰ ﻋﺎﺋﻠﺔ ﺃﻧﺘﺴﺐ ﻟﻬﺎ .. ﺍﻵﻥ ﺍﺑﺪﻭ ﻭﻛﺄﻧﻨﻲ ﺃﻧﺘﻤﻲ ﻟﺸﺨﺺ ﻣﺎ ، ﻫﺬﺍ ﺷﻌﻮﺭ ﻣﺮﻳﺢ ﻟﻠﻐﺎية ^_^

9- امتلاك الرأي الخاص:

حيث لا يجب أن يخجل الفرد ذو الشخصية القوية من التعبير عن آرائه الخاصة، وقناعاته، ومبادئه، بالإضافة إلى ذلك فهو يتقبل آراء الآخرين ويحترمها، ولا يسخر منها، أو يحاول فرض رأيه بالقوة.

#تابع_بلتسلسل

‏"إلهي، لم أجد شيئًا واضحًا أدعوك به، إنني هادئة تمامًا ولكن الأمور ليست على ما يرام، يكفيني أن تنظر إلي، لأنك وحدك ستغمرني بالراحة التي أستحقها، لأنك رأيت الشوط الطويل الذي قطعته كم كان مليئًا بالخيبات، اُؤمن بالعوض منك،وأشعر بمحبتك وأدعوك أن لا تتركني من دونها يومًا"

كفاكي حزنا ايتها العيون لقد دميت قلبي واصبح محطما لا شيء فيه فقط التنهيده الخذلان الخوف الذي يسيطر عليه من كافه النواحي لم لايعود الفرح لعيناكي وابتسامة ثكراك ايا ترى هذه اقدار الدنيا ام سوء الحض.

ولأنّ قلبك حرمًا طاهرًا يسكنهُ الله؛ فلا تدع شيئًا يلوّثه..
لِذا، حين يؤلمُك أحدٌ بأذًى، عالج آلآمك بفتحِ نافذة الدعاء لمن آذوك، وجرّب أن "تُهدي لهمُ الدُعاء غيبًا".
ستجدُ أنَّ قلبَكَ ذهبَ عنهُ الألم؛
لأنّكَ بذاكَ العملِ كُنتَ ترجوهُ بطهارةٍ لوجهِ الله.
سيزولُ الألمُ مرّةً بعد أُخرى حتّى تبتغي قلبًا يُسمّى (القلب السليم).
إنّهُ القلبُ الّذي يعيشُ أرقى أنواعِ الراحة.

-الشيخ حبيب الكاظمي .

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين