مجله تغذیه و سلامت @salamatvataghziyehh Channel on Telegram

مجله تغذیه و سلامت

@salamatvataghziyehh


Welcome
#girls
#boys
#cartooni
#car

مجله تغذیه و سلامت (Persian)

به کانال تلگرامی مجله تغذیه و سلامت خوش آمدید! این کانال مناسبی برای همه افرادی است که به بهبود وضعیت تغذیه و سلامت خود علاقه مندند. از پیشنهادات مفید در زمینه تغذیه گرفته تا راهکارهایی برای حفظ سلامتی، این کانال پر از مطالب جذاب و اطلاعات مفید است. با دنبال کردن این کانال، شما می توانید به آخرین روند ها و مقالات در زمینه تغذیه و سلامت دسترسی داشته باشید. پس اگر به دنبال اطلاعات مفید و کاربردی در زمینه تغذیه و سلامت هستید، حتما به کانال ما بپیوندید. منتظر حضور گرمتان هستیم! #girls #boys #cartooni #car

مجله تغذیه و سلامت

22 Jan, 09:42


بهترین زمان برای مسواک زدن چه زمانی است؟

- اگه قبل از صبحانه دندون هاتون رو مسواک بزنید دیگه عفونت‌های ناشی از باکتری‌هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید!

مجله تغذیه و سلامت

22 Jan, 09:22


جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇

♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
           
⭕️ نابودی افتادگی
#شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲

از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥

https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆

مجله تغذیه و سلامت

21 Jan, 17:00


این شوینده‌ها‌ رو باهم مخلوط نکنین ⚠️

توی فصل خونه‌تکونی ممکنه که فکر کنید بهتره بعضی از مواد شوینده رو باهم قاطی کنید تا نتیجه‌ی بهتری بدست بیاد، اما همیشه این طور نیست و ممکنه با این‌کار سلامت خودتون و خانوادتون رو به خطر بندازین.

مجله تغذیه و سلامت

21 Jan, 16:46


تتلو با یه موزیک جنجالی برگشت🫣
شایعه‌ها تمام، وقت واقعیته!❤️‍🔥✌️

ترند جدید اینستا شد این موزیک♣️

مجله تغذیه و سلامت

21 Jan, 16:39


با استعمال سیگار نیکوتین به مدت سه روز در بدن شما باقی‌ می‌ ماند

پس برای حذف نیکوتین در بدن از آب هویج که سرشار از ویتامین‌های (K)، (C)، (B) و (A) است استفاده کنید.

مجله تغذیه و سلامت

21 Jan, 16:30


‼️‼️‼️‼️ #فوری/ کل مشهد و خراسان رضوی تعطیل شد

جزئیات تعطیلی روزهای بعد در 👇👇
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk
https://t.me/+FwLwJXaZgf9kYWNk

مجله تغذیه و سلامت

21 Jan, 16:22


افرادی که در محیط کار زیاد چای میخورند زودتر خسته میشوند

مصرف چای زیاد میتواند تاثیر بر عکس
بر روی بدن بگذارد و باعث افزایش خستگی شود.

مجله تغذیه و سلامت

21 Jan, 16:12


                        🔹  ❤️❤️   🔹
          
❤️ #بزرگترین_حراجی_سال  ⭕️
😀#جشنواره_تخفیفاتی_زمستانه فقط و فقط تا اخر هفته
#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف_ویژه💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]

مجله تغذیه و سلامت

20 Jan, 17:12


چرا بعد از خوردن چیپس باید دهانمان را آب بزنیم؟

▫️چیپس حاوی کربوهیدرات های زود جذبی است که در تماس با بزاق دهان تبدیل به گلوکز میشوند. این امر میتواند منجر به ایجاد یک پوسیدگی جزئی اما خطرناک در دندانهای شما شود!

▫️به علاوه بقایای چیپس باعث تشکیل پلاک های دندانی میشود، بنابراین بعد از خوردن آن فراموش نکنید که دهانتان را آب بزنید

مجله تغذیه و سلامت

20 Jan, 17:03


«هم‌زمان با تکذیب شایعهٔ اعدام تتلو، موزیک جنجالی جدیدی از او منتشر شد 🎤🔥

مجله تغذیه و سلامت

20 Jan, 09:56


7 نشانه کمبود امگا 3 در بدن

🔸خشکی پوست
🔸موی بی جان
🔸ناخن های شکننده
🔸بی خوابی
🔸ضعف تمرکز
🔸خستگی
🔸 درد مفاصل

مجله تغذیه و سلامت

20 Jan, 08:11


جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇

‼️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😀
           
نابودی افتادگی
#شکم و #پهلو🔥
درکمتر از یـک هفته😍

از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥

https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
📣پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 17:33


چـطوری خواب آلودگی صبحها رو از بین ببریم؟

زمانی که خواب آلوده اید
عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورید

اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است
و یک سم زدای قوی نیز است.

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 17:20


آهنگ جدید تتلو که تو زندان خونده 🥺💔

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 17:15


روشهاي تازه نگه داشتن ميوه و سبزي

ميوه هاي تازه عمر طولاني ندارند اما با نگهداري مناسب مي شود آنها را به مدت بيشتري تَر و تازه نگه داشت.

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 17:04


ما اینجا از یک سال پیش 💪روی میم‌کوین‌ها برنامه‌ریزی کردیم برای همچین روزی🎯

ترامپ دیروز میم‌کوین خودش رو با قیمت فقط ۱ سنت رونمایی کرد و در عرض یک روز ۸۰۰,۰۰۰ درصد رشد کرد!

دیروز توی کانال به بچه‌های کانال گفتیم و هر روز هم فرصت‌های جدید رو می‌گیم.

👇👇👇
@RADIN_Trade

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 16:52


اسفناج سرتاپارادرمان میکند

معدن آهن:رفع کمخونی
فیبرخالص:ضدیبوست
بمب ویتامینA:برای چشم
بمب کلسیم:دندان واستخوان ساز
معدن ویتامینB3:تب بروضدتشنج
منبع ویتامینC:دشمن سرماخوردگی

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 16:42


🌨دیگه روزای سرد و برفی شروع شده🥶

هر خودرویی تو این روزا نیاز به زنجیرچرخ و دردسراش داره 🤦‍♂

جایگزینی آسان و جذاب برای زنجیرچرخ 😍
محصولی بدون آسیب به
#جلوبندی_خودرو

اسپری ضد یخ لاستیک P3 بهترین جایگزین برای زنجیرچرخ که به تولید داخل رسیده با قیمت یک سوم خارجیش

همین الان کلیک کن و این محصول رو برای ماشینت با کمترین قیمت تهیه کن 👇

https://www.20landing.com/91/1871
https://www.20landing.com/91/1871

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 08:16


درمان سرفه های خشک در فصل های پاییز و زمستان با جوشانده دارچین👌

خشکی هوا در فصل های سرد مثل پاییز و زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید.
روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند.

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 08:12


آخرین تمدید کنسرت عرفان طهماسبی تهران !!!
شروع بلیت فروشی : امروز ساعت ۲۰
.
📍تهران ، هتل اسپیناس پالاس
📆 زمان اجرای کنسرت: ۵ بهمن ماه
🌐 خرید فقط از سایت هنرتیکت👇🏻👇🏻👇🏻

B2n.ir/erfan
B2n.ir/erfan

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 07:06


سیب ،دارای توانایی های ضدسرطان قوی است ،که بدن را از شر سلول های سرطانی ایمن نگه میدارد ؛ این، یکی از بهترین مزایای سیب است .دانشمندان انجمن تحقیقات سرطان آمریکا هم، موافق هستند که مصرف سیب می تواند خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلولهای سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این ،سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می اندازید، به ارزش غذایی آن فکر کنید.

مجله تغذیه و سلامت

19 Jan, 07:00


درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳

ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨‍⚕👨🏻🩺

بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇

https://www.20landing.com/173/1870
https://www.20landing.com/173/1870

مجله تغذیه و سلامت

18 Jan, 16:59


اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.

هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.

جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه

مجله تغذیه و سلامت

18 Jan, 16:49


💢 شنیدن این موزیک شدیدأ توصیه میشه🔥
#پیشنهادی💯

مجله تغذیه و سلامت

17 Jan, 18:07


از کجا بدانید قلب تان سالم است؟

▫️بیماری قلبی اصطلاح چتری برای طیف وسیعی از شرایطی است که قلب را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از افراد ممکن است به بیماری قلبی “خاموش” مبتلا باشند یعنی فرد تا زمانی که یک مشکل قلبی مانند حمله قلبی، آریتمی یا نارسایی قلبی را تجربه نکند علائمی مشاهده نمی کند.

علائم آریتمی
احساس تپش در قفسه سینه
ضعف یا خستگی
سرگیجه یا سبکی سر
غش کردن
تنگی نفس
اضطراب
درد یا فشار در قفسه سینه
ایست ناگهانی قلب
تورم در پاها، دست ها یا سایر نواحی بدن

مجله تغذیه و سلامت

17 Jan, 17:19


آهنگ جدید تتلو که تو زندان خونده 🥺💔

مجله تغذیه و سلامت

17 Jan, 08:16


در روزهای گرم بجای نوشیدنی سرد، چای نعناع بخورید تا خنک شوید!
مایعات سرد باعث تولید گرما در بدن میشه تا تعادل دما حفظ بشه در نتیجه خنک‌کنندگی آن‌ها پایدار نیست.

مجله تغذیه و سلامت

17 Jan, 08:09


🌨دیگه روزای سرد و برفی شروع شده🥶

هر خودرویی تو این روزا نیاز به زنجیرچرخ و دردسراش داره 🤦‍♂

جایگزینی آسان و جذاب برای زنجیرچرخ 😍
محصولی بدون آسیب به
#جلوبندی_خودرو

اسپری ضد یخ لاستیک P3 بهترین جایگزین برای زنجیرچرخ که به تولید داخل رسیده با قیمت یک سوم خارجیش

همین الان کلیک کن و این محصول رو برای ماشینت با کمترین قیمت تهیه کن 👇

https://www.20landing.com/91/1865
https://www.20landing.com/91/1865

مجله تغذیه و سلامت

14 Jan, 17:38


چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟

افرادی که زود به زود مریض می شوند
افرادی که پاهایشان درد می کند
افرادی که هنگام سر درد ، چشم هایشان نیز درد می گیرد.

مجله تغذیه و سلامت

14 Jan, 16:25


"🥇یکبار امتحان کنید و برای همیشه از درد خلاص شوید":

❇️یه خبر خوب برای کسایی که درد کمر و گردن دارند
مرکز ارتوپدی سینوهه با کمک مجرب ترین متخصصین ارتوپد موفق به درمان دیسک کمر و گردن شده اند'حالا چجوری؟
🔺این درمان بدون بیهوشی با تزریق گاز اوزون و لیزر درمانی توسط متخصص ارتوپد انجام میگیره😮
🔸بدون هیچ عارضه ای و بدون عواقب تخریبی جراحی
🔹حتی برای بیمارانی که قبلا عمل جراحی انجام داده اند و جواب نگرفته اند
🔹 بیماران با هر زمینه بیماری و سنین بالا
تلفن: 📞09127370271 ☎️02126701272
کانال تلگراممونو دنبال کنید تا از جزئیاتش بیشتر درجریان باشید👇🏻
@ORTHOPEDIC_sinohe

مجله تغذیه و سلامت

14 Jan, 08:55


چطوری از بو گرفتن لباس جلوگیری کنیم؟

در کمد لباس کیسه ای کوچک از گچ آویزان کنید تا لباس هایتان هرگز بوی بد نگیرند. گچ به دلیل خاصیت جذب کنندگی بالا تمامی بوها را به خود جذب می کند.

مجله تغذیه و سلامت

14 Jan, 08:31


دوغ های صنعتی سرشار از نمک هستند، بنابرین افرادی که بیماری قلبی عروقی دارند جدا از مصرف آن خودداری نمایند.

مجله تغذیه و سلامت

14 Jan, 08:17


درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳

ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨‍⚕👨🏻🩺

بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇

https://www.20landing.com/173/1859
https://www.20landing.com/173/1859

مجله تغذیه و سلامت

14 Jan, 08:11


برای جلوگیری کپک نان و مربای خونگی کافیست به مربا کمی پودر دارچین اضافه کنید و در جعبه نان یک چوب دارچین قرار دهید، دارچین ضدعفونی کننده و دشمن کپک است

مجله تغذیه و سلامت

14 Jan, 07:50


                        🔹  ❤️❤️   🔹
          
❤️ #بزرگترین_حراجی_سال  ⭕️
😀#جشنواره_تخفیفاتی_زمستانه فقط و فقط تا اخر هفته
#فروش_استثنایی با 50% #تخفیف_ویژه💯
🔹خرید لوازم خانگی با کمتر از 9 ملیون
🔹تخفیفات باورنکردنی و #اشانتیون های ارزنده
ارسال فوری و رایگان+ پرداخت و تسویه درب منزل + گارانتی معتبر شرکتی💡
#کولرگازی #انواع_یخچال #لباسشویی #ظرفشویی #جاروبرقی و #جهیزیه_کامل...

📲 +989171969663
📲 +989172212147
👍اطلاع از قیمت ها و دیدن محصولات موجود👇👇
❤️https://t.me/+AqO-zhCyWGw1MDA8
       [بدون واسطه با ارزانترین قیمت خرید کنید]

مجله تغذیه و سلامت

13 Jan, 09:57


بادام هندی با داشتن منیزیم و لینولنیک اسید که از عوامل تنظیم کننده فشارخون هستند، فشارخون بالا را کاهش می دهد.

مجله تغذیه و سلامت

13 Jan, 09:53


جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇

♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
           
⭕️ نابودی افتادگی
#شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲

از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥

https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆

مجله تغذیه و سلامت

13 Jan, 09:46


هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید (☝️)

▫️قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد👌

مجله تغذیه و سلامت

13 Jan, 09:17


👇45%تخفیفات ویژه یلدایی🍉 لوازم خانگی👇
کولرگازی_لباسشویی_ظرفشویی_یخچال_ ست های لاکچری جهیزیه و...
دلیل اصلی قیمتهای عالی👇
👌وارد کننده مستقیم بدون واسطه برندهای بوش،الجی،سامسونگ از چین و دبی
🚚ارسال رایگان به تمام نقاط کشور
👌با خیال راحت جنس اصلی و اورجینال رو با گارانتی معتبرشرکتی سفارش بدین👇
📲09182834356 📲 09182834386
برای مشاهده کل محصولات و اطلاع از قیمت وارد کانال رسمی ما بشین👇👇👇
https://t.me/+rc-Y1qmBWmwyZWNk
(خرید ارزان و محصول باکیفیت را باما تجربه کنید)

مجله تغذیه و سلامت

12 Jan, 18:07


🔸تخمه آفتابگردان بمب اسیدفولیک و آهن است و یک مشت از آن 90% نیاز روزانه به ویتامین E را تامین میکند.

👈 آهن موجود در تخمه آفتابگردان با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ رقابت میکند.

مجله تغذیه و سلامت

11 Jan, 16:23


دانستن اینکه چه زمانی بدن کمبود ویتامین دارد باعث پیشگیری از بیماری شده و سلامتی تضمین پیدا می‌کند.

این گیف رو ببینید تا بدونید چطور بفهمید بدنتون چه کمبود ویتامینی داره!

مجله تغذیه و سلامت

11 Jan, 16:16


در خانه یک گلدان گیاه اسطوخودوس نگهدارید👌

عطر خوش این گل، بیخوابی را رفع میکند، استرس و فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش می‌دهد.

مجله تغذیه و سلامت

11 Jan, 16:07


در طول روز این 4 خوراکی را فراموش نکنید!

▫️خوردن 1 سیب در روز
شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند.

▫️خوردن 1 لیمو در روز
شما را از ابتلا به چاقی دور نگه می دارد.

▫️نوشیدن 3 لیتر آب در روز
شما را سالم و از بیماری دور می کند.

▫️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز
شما را از بیماری های استخوانی و پوکی دور نگه می دارد.

مجله تغذیه و سلامت

11 Jan, 09:29


چه اشتباهاتی باعث میشه موهاتون شکننده و بد حالت به چشم بیاد؟

◽️وقتی سونا میرید موهاتونورو با کلاه شنا نمی پوشونید
◽️زیاد حموم میرید(دو بار در هفته فقط باید موهارو بشورید)
◽️با اب داغ حموم میکنید( هم پوستتون پیر میشه هم موها داغون میشه)
◽️زیاد شامپو میریزید رو سرتون. یه کم شامپو رو باید بریزید کف دست به هم ماساژ بدین بعد بمالید به مو
◽️ماسک مو و روغن مو نمیزنید
◽️بیشتر از ده دقیقه موهاتون توی حوله ی سر میمونه اینجوری موخوره گرفتن حتمیه
◽️وقتی مو خیسه شونه میکنید
◽️غذای فست فودی و ناسالم زیاد میخورید.

مجله تغذیه و سلامت

11 Jan, 09:19


این شوینده‌ها‌ رو باهم مخلوط نکنین ⚠️

توی فصل خونه‌تکونی ممکنه که فکر کنید بهتره بعضی از مواد شوینده رو باهم قاطی کنید تا نتیجه‌ی بهتری بدست بیاد، اما همیشه این طور نیست و ممکنه با این‌کار سلامت خودتون و خانوادتون رو به خطر بندازین.

مجله تغذیه و سلامت

11 Jan, 09:06


نوشیدن چای در «لیوان کاغذی» شما را مبتلا به سرطان می‌کند!

- دانشمندان هشدار داده‌اند که نوشیدن قهوه یا چای در لیوان‌های کاغذی افراد را به میزان قابل توجهی در معرض سرطان قرار می‌دهد.

- محققان آب داغ را در فنجان‌های کاغذی ۱۰۰ میلی لیتری ریختند و آن‌ها را به مدت ۱۵ دقیقه باقی گذاشتند؛ هنگامی که محققان آب گرم را زیر میکروسکوپ قوی بررسی کردند، به طور متوسط ۲۵۰۰۰ میکروپلاستیک را در هر فنجان پیدا کردند.

- یک فرد معمولی که روزانه سه فنجان چای یا قهوه در یک لیوان کاغذی می‌نوشد، ۷۵ هزار ذره ریز پلاستیک را که با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نیستند، می‌بلعد!

مجله تغذیه و سلامت

07 Jan, 06:44


ده فرد خطرناکی که باید از آنها دوری کنید! حتی اگر از نزدیکان شما باشند:

۱- افراد خودپرست
۲- افراد حسود
۳- افراد متظاهر
۴- افراد پس‌رونده و احمق
۵- افراد قضاوت‌گر
۶- افراد کنترل کننده
۷- افراد دروغگو
۸- افراد شایعه‌پرداز
۹- افراد مزاحم
۱۰- افرادی که خود را قربانی جلوه می دهند

مجله تغذیه و سلامت

07 Jan, 06:35


جدیدترین روش لاغری به سبک دکترحسینیان 👇👇

♻️15کیلو لاغری در هــر ماه تضمینی💯😮
           
⭕️ نابودی افتادگی
#شکم و #پهلو
درکمتر از یـک هفته😲

از روز ســـوم مصـرف شاهد تغییرات دراندام خود باشید💥👇 (ظرفیت 50 نفر)  👇💥

https://telegram.me/joinchat/AAAAAE1u66tNVYSxFJ-11Q
پست موقت ‼️ همین حالا کلیک کنید 👆p¹⁸

مجله تغذیه و سلامت

06 Jan, 18:06


کیوی را جدی بگیرید
این میوه سرشار از ویتامین‌های C و E است میزان ویتامین ث موجود در دو عدد کیوی متوسط دو برابر پرتقال است
سیستم ایمنی را تقویت میکند و با استرس و پیری مقابله مینماید

مجله تغذیه و سلامت

06 Jan, 14:42


کنسرت عرفان طهماسبی تهران
شروع بلیت فروشی امروز (دوشنبه) ساعت۲۰
.
📍تهران ، هتل اسپیناس پالاس
📆 زمان اجرای کنسرت: ۲ و ۳ و ۴ بهمن ماه
🌐 خرید فقط از سایت هنرتیکت👇🏻👇🏻👇🏻

B2n.ir/erfan
B2n.ir/erfan

مجله تغذیه و سلامت

06 Jan, 08:39


افرادی که ترس و دلهره دارند، به بخورند !👌🏻

- به قلب را تقویت و انسان را تیزهوش می‌کند. سنگینی قلب، سینه و غم را برطرف، ذهن و حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می‌کند

+ پس برای افرادی که ترس و دلهره دارند، مفید است

مجله تغذیه و سلامت

06 Jan, 08:16


🌨دیگه روزای سرد و برفی شروع شده🥶

هر خودرویی تو این روزا نیاز به زنجیرچرخ و دردسراش داره 🤦‍♂

جایگزینی آسان و جذاب برای زنجیرچرخ 😍
محصولی بدون آسیب به
#جلوبندی_خودرو

اسپری ضد یخ لاستیک P3 بهترین جایگزین برای زنجیرچرخ که به تولید داخل رسیده با قیمت یک سوم خارجیش

همین الان کلیک کن و این محصول رو برای ماشینت با کمترین قیمت تهیه کن 👇

https://www.20landing.com/91/1832
https://www.20landing.com/91/1832

مجله تغذیه و سلامت

05 Jan, 07:58


دانه کینوا برای کاهش وزن معجزه می‌کند

◽️ دانه کینوا حاوی مواد مغذی و مفید از جمله ویتامین E، منیزیم، کلسیم، ویتامین B و فیبر است.هر ۱۰۰ گرم از این ماده‌ی غذایی حاوی ۳۶۸ کیلوکالری انرژی، ۱۴ گرم پروتئین، ۶ گرم چربی، ۶۴ گرم کربوهیدرات و ۷ گرم فیبر است.

◽️به دلیل وجود اسیدهای چرب غیراشباع در آن، تاثیر زیادی در سلامت بدن دارند. بسیاری از متخصصان تغذیه بر این نظر هستند که کینوا لاغری در زمان رژیم غذایی برای کاهش وزن به سلامت بدن کمک می‌کند.

مجله تغذیه و سلامت

04 Jan, 17:19


لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان !

- لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند

+ یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود.

مجله تغذیه و سلامت

04 Jan, 16:24


موزیکش فوق العادست🔥
بشنوید و لذت ببرید 👌🏻😍

آهنگ جدید مصطفی عابدینی
#پیشنهاد_کانال 🎵👇🏻

مجله تغذیه و سلامت

04 Jan, 16:22


دیروز رفتم از کمد داداشم یه هودی کش برم برا قرار ولنتاینم ، یه لحظه دیدم یه چیز بنفشی زیر لباسا قایم شده ، درآوردم دیدم یه باکس شکلاته ، تا خواستم بازش کنم یکی بخورم ، دیدم داداشم بدو بدو اوومد نههههههه دست نمیزنی بهشا ، گفتم جلو بیای پرتش میکنم بشکنن ، یدونه میخورم میرم ، گفت دست نزن بخدا همین الان یکی ام برا تو سفارش میدم فقط به اون دست نزن ، گفتم دروغ میگی الان این معلوم نیس چند صد تومن پولشه نمیخری دروغ میگی ؛ گفت نه بخدا قیمتاش خیلی پایینه ایناهاش بیا از اینجا الان برات سفارش میدم :

مجله تغذیه و سلامت

04 Jan, 16:06


🔥 کنسرت خاطره انگیز حمید عسکری🔥

👈 23 دی ماه ، تهران ، سالن نمایشگاه‌ میلاد

خرید بلیت از سایت هنرتیکت : 👇
👉 https://B2n.ir/hamidaskari23
.

مجله تغذیه و سلامت

03 Jan, 18:00


گاهی احساس می کنیم که برنج آنقدر که باید سفید نیست. مهم نیست چطور پخته شده و از چه نوعی،برای اینکه برنج سفید تر شود چند قاشق غذاخوری ماست را داخل ظرف برنج در حال جوش بریزید.

مجله تغذیه و سلامت

03 Jan, 15:47


💎ميدونستي تو ايران اپليكيشني وجود داره به اسم گرگ هاي فاركسى كه ميتوني تو خونه ازش روزي ٣ ميليون در بياري تا الان ١٠٠ هزار نفر نصبش كردن نياز به مهارت و سرمايه نداره و كاملا رايگانه

🟢با كيليك رو لينك زير ١٠ ثانيه اي نصبش كن
⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://b2n.ir/zburseapp
https://b2n.ir/zburseapp

مجله تغذیه و سلامت

03 Jan, 15:47


💎 براي درامد حلال تو خونه بدون نياز به سرمايه همين الان گرگ هاي فاركسي رو نصب كن و رايگان ياد بگير⬇️⬇️⬇️
https://b2n.ir/zburseapp
https://b2n.ir/zburseapp

مجله تغذیه و سلامت

03 Jan, 15:44


پیری پوست را چگونه درمان کنیم؟

مصرف روزانه سبزیجات و میوه
مصرف گوشت بدون چربی و لبنیات
مصرف ۱۰ لیوان اب در روز
مصرف کرم مرطوب کننده

مجله تغذیه و سلامت

03 Jan, 15:32


2میلیون پول عینک میدی🤯⁉️

خب چه کاریه گالری فواد همه عینکاشو 350 تومن کرده 🥰‌ برو تو کانالش خودت بیین 💫👇

https://t.me/+npKmiDaJJq5lMmM8
https://t.me/+npKmiDaJJq5lMmM8

با پول یه پیتزا استایلتو سه برابر خاص کن 😍🍕

مجله تغذیه و سلامت

03 Jan, 07:17


10 روش سم‌زدایی

آب بنوشید، برس بکشید، چای سمزدا بنوشید، ورزش کنید، سوپرفود بخورید، خوب بخوابید، پروبیوتیک بخورید، کمتر تلویزیون ببینید، زبانتان را تمیز کنید و ارگانیک بخورید

مجله تغذیه و سلامت

03 Jan, 07:16


۱۱ خوراکی سرشار از کلسیم برای کسانی که لبنیات دوست ندارند:

- برگ چغندر
- بادام
- لوبیا چیتی
- کلم
- اسفناج
- لوبیا سفید
- دانه کنجد
- سویا
- نخود
- عدس
- پیاز

مجله تغذیه و سلامت

03 Jan, 07:01


درمان قطعی ریزش مو طی هشت روز
کشف شرکت دانش بنیان ایرانی در آنتن زنده شبکه ســـه ســیــمــا!!😳😳

ویدیو داخل لینک را حتما مشاهده کنید تا با تاثیرات عجیب این روش درمانی آشنا شوید 👨‍⚕👨🏻🩺

بـیـش از ۳۰هـــزار خـانم و آقـا از این روش معجزه‌_آسا نتیجـه گرفتن 😍
روی لینک زیر کلیک کنید😃👇

https://www.20landing.com/173/1821
https://www.20landing.com/173/1821

مجله تغذیه و سلامت

03 Dec, 19:22


بسه هرچی از مامان و بابات پول گرفتی😉
بیا اینجا و با
تبانی های این چنل به همه پول قرض بده!

مجله تغذیه و سلامت

03 Dec, 19:22


❗️تا کی میخوای توی این سایتای شرط بندی ضرر کنی؟

دیگ نگران پول باختن نباش، چون امشب میخوام قوی ترین کانال تبانی رو بهت معرفی کنم😎❤️

❗️تک کانالی که قاتل سایت های شرط بندی شده!!

همه لایق میلیاردر شدنن عقب نمونی یه وقت💸💸

💠@tabanii_darkweb💙
💠@tabanii_darkweb💙

مجله تغذیه و سلامت

03 Dec, 16:09


به دلیل اين كه رنگ نارنجي گوشت ماهي براي مصرف كنندگان جذاب تر است. در كارخانجات توليد غذاي ماهي نوعي رنگدانه به خوراك ماهي اضافه مي شود كه منشاء طبيعي دارد و مجاز است.

مجله تغذیه و سلامت

03 Dec, 16:05


❗️تنها چنل معتبر ایرانی که تمامی تبانی های روز دنیا را برای شما به اشتراک میگذارد

💙 آیا از باخت خسته شدید؟ تیم حرفه ای دارک وب این امکان را دارد تا شمارا به آرزو هایتان برساند

تمامی تبانی ها معتبر بوده و رضایت مشتری ها در چنل قرار داده میشود

🔤@tabanii_darkweb🔤
🔤@tabanii_darkweb🔤

مجله تغذیه و سلامت

03 Dec, 16:05


کانالی که قاتل سایت های شرطبندی شده😱

مجله تغذیه و سلامت

03 Dec, 15:16


چای میکروب های دهان را کاهش می دهد
اما چای مانده در بدن تولید سم می کند!
مصرف چای مانده در دراز مدت باعث
سردرد، تپش قلب و زخم معده می شود.
چای را تازه دم و کم رنگ بنوشید.

مجله تغذیه و سلامت

03 Dec, 14:48


ولی پاییزمون نباید انقدر غمگین میشد
که روی این آهنگ قفلی میزدیم 💔😭

🎧 کاملش رو از اینجا گوش بده 👇

مجله تغذیه و سلامت

03 Dec, 07:43


تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین ب ۱۲ می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند.
تخم مرغ می‌توانند مقاومت بدن را هم افزایش دهد و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند.

مجله تغذیه و سلامت

02 Dec, 16:30


⁣⁣اگر شما هم دوست ندارید زود پیر شوید، عادات زیر را ترک کنید!

- مصرف زیاد قند، شکر و شیرینی
- سیگار کشیدن
- بی تحرکی
- استرس
- کمبود خواب
- کینه به دل گرفتن

مجله تغذیه و سلامت

02 Dec, 16:06


اگر این علائم را دارید، دچار کمبود آهن هستید!

- ناخن‌هایی شکننده دارید
- ریزش مو دارید
- در روز کسل هستید
- رنگ پوست شما زرد است
- به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی‌هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید تا کم خونی شما به سرعت جبران شود.

مجله تغذیه و سلامت

02 Dec, 07:59


میوه های خشک سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن مانند ویتامین ها ، املاح و آنزیم ها هستند.
به راحتی هضم شده و باعث تصفیه خون و پاکسازی معده و روده می گردد.

مجله تغذیه و سلامت

02 Dec, 06:44


بادام هندی با داشتن منیزیم و لینولنیک اسید که از عوامل تنظیم کننده فشارخون هستند، فشارخون بالا را کاهش می دهد.

مجله تغذیه و سلامت

01 Dec, 15:46


اگر این علائم را دارید، دچار کمبود آهن هستید!

- ناخن‌هایی شکننده دارید
- ریزش مو دارید
- در روز کسل هستید
- رنگ پوست شما زرد است
- به جای مصرف خودسرانه قرص آهن ازخوراکی‌هایی مثل: اسفناج، عدس، لوبیا سفید، نخود ، جگر و پسته استفاده کنید تا کم خونی شما به سرعت جبران شود.

مجله تغذیه و سلامت

01 Dec, 08:28


#خوراکی های #مضر برای #کبد کدامند⚡️🔻

جویدن آدامس و پاستیل
خوردن تخمه
مصرف سس مایونز
خوردن یخ و ادویه جات
خوردن غذای چرب و غذاهای شب مانده

مجله تغذیه و سلامت

01 Dec, 08:14


🔴 #درمان #طبیعی #شکنندگی_ناخن_ها⚡️🔻

🔺براي درمان شكنندگي ناخن ذرت را پخته كرده مقداري از آب آن را در ظرفي ديگر ريخته و ناخن‎ها را در آن قرار دهيد و بقيه را ميل كنيد.

مجله تغذیه و سلامت

30 Nov, 16:55


لوبیا سفید، گوشت بدون استخوان !

- لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم‌خونی جلوگیری می‌کند

+ یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون می‌شود.

مجله تغذیه و سلامت

30 Nov, 16:30


۵ راه تقویت ایمنی بدن در روزهای ابتدایی پاییزی برای جلوگیری از آنفلوانزا و سرماخوردگی:

- مصرف چربی‌های سالم
مانند امگا۳ها و روغن زیتون: به دلیل خواص ضدالتهابی

- مصرف غذاهای گیاهی
به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی، فیبر و ویتامین C

- خواب شبانه کافی
بی‌خوابی زمینه‌ ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.

- فعالیت بدنی
به دلیل کاهش التهاب و بهبود عملکرد مطلوب سلول‌های ایمنی

- آبرسانی کافی به بدن
کم‌آبی، آمادگی بدن برای ابتلا به بیماری‌ها رو افزایش میده.

مجله تغذیه و سلامت

30 Nov, 08:38


چند خاصیت جالب‌ هویج

تغذیه پوست
کنترل قندخون
مفید در بارداری
سلامت روده ‌‌ها
افزایش ایمنی بدن
شادابی روح و روان
پیشگیری از پیری زودرس

مجله تغذیه و سلامت

30 Nov, 08:00


سرخ کردنی ‌ها پیرتان می‌کنند!

هر آنچه به مدت طولانی در روغن سرخ شود باعث تسریع فرآیندهای التهابی در بدن می‌شود
👈این فرآیندها، سلول‌های بدن را در معرض فرسودگی و پیرشدگی قرار می‌دهند..

مجله تغذیه و سلامت

29 Nov, 16:58


خواص عجیب خیار برای سلامتی

~خیار مملو از مواد معدنی و ویتامین‌ها است به‌طوری‌که یک فنجان برش‌های خیار می‌تواند حدود ۱۵ تا ۲۰ درصد از ویتامین K ضروری روزانه را تأمین کند که برای انعقاد طبیعی خون و سلامت استخوان‌ها ضروری است (ویتامین K مانند ویتامین D در جذب کلسیم از روده‌ها نقش دارد).

~برای همین است که افرادی که نوع داروی رقیق‌کننده خون یا ضد انعقاد ازجمله وارفارین (کومادین) مصرف می‌کنند، نباید به‌یک‌باره بدون مشورت با پزشکشان میزان مصرف خیارشان را افزایش دهند.

خیار همچنین حاوی ویتامین‌های B و C به همراه مواد معدنی مانند مس، فسفر، پتاسیم و منیزیم است.

مجله تغذیه و سلامت

20 Nov, 20:13


🐹بعد از اعتراض شدید کاربران ایردراپ همستر

پاول دورف بنیان گذار تلگرام برای حفظ اعتبار خود به تمامی افرادی ک در ایردراپ همستر شرکت کرده بودن به طور رندوم بین(۵۰۰۰) تا (۱۰۰ )هزار نات کوین به صورت رندوم واریز میکند. این ایردراپ شامل همه ی کاربران تلگرام میباشد
فقط کافیه گزینه دریافت ایردراپ رو بزنین وارد ربات بشین و calim reward کنین تا ایردراپ به صورت خودکار واریز بشه براتون

مجله تغذیه و سلامت

20 Nov, 17:45


این دلبر لعنتی یکی از مهم‌ترین علت‌های انسداد روده‌ی باریک و متعاقبا مرگ هست.
شخصا چندین بیمار مورد لاپاراتومی اورژانسی با شرح حال فیتوبزوار و در صدر لیست خرمالو تا حالا دیدم!
خیلی مراقب خودتون باشین

دکتر هارتمن:
+برای پیشگیری از انسداد معده و روده اولا افراد روزانه بیش از یک عدد خرمالو نخورند و ثانیا همان یک عدد را هم خوب بجوند تا مشکلی برایشان پیش نیاید.

مجله تغذیه و سلامت

20 Nov, 17:20


🐹بعد از اعتراض شدید کاربران ایردراپ همستر

پاول دورف بنیان گذار تلگرام برای حفظ اعتبار خود به تمامی افرادی ک در ایردراپ همستر شرکت کرده بودن به طور رندوم بین(۵۰۰۰) تا (۱۰۰ )هزار نات کوین به صورت رندوم واریز میکند. این ایردراپ شامل همه ی کاربران تلگرام میباشد
فقط کافیه گزینه دریافت ایردراپ رو بزنین وارد ربات بشین و calim reward کنین تا ایردراپ به صورت خودکار واریز بشه براتون

مجله تغذیه و سلامت

20 Nov, 17:12


صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید

- تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا میشن

- همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری میشه

مجله تغذیه و سلامت

20 Nov, 09:17


این رژیم غذایی سرعت آلزایمر را کند میکند!🧠

افراد مسن و میانسالی که رژیم مایند mind را حداقل به مدت یک سال دنبال کردند، در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی متفاوتی داشتند، کاهش شناختی کمتر و کندتری داشتند.

رژیم MIND خوردن ۹ نوع غذا را تشویق می کند: غلات کامل، سبزیجات، سبزیجات برگ سبز به طور خاص، آجیل، لوبیا، انواع توت ها، مرغ، ماهی و روغن زیتون. این رژیم همچنین نیازمند محدود کردن مصرف شیرینی، شیرینی، گوشت قرمز، پنیر، غذاهای سرخ شده و کره یا مارگارین است.

مجله تغذیه و سلامت

20 Nov, 08:19


پاداش جدید همستر به کاربران ربات خودش 🐹
بعد از رویارویی با اعتراض شدید کاربران همستر مالکیت این ایردراپ در جهت بازگشت اعتباره خودشون به کاربران به طور رندوم بین ۳۵ تا ۳۰۰ دلار نات کوین به صورت ایردراپ پرداخت کردن
اگر تا کنون موفق به دریافت ایردراپ خودتون نشدین کافیه روی دریافت ایردراپ کلیک کنین تا مبلغ به کیف پولتون واریز بشه

مجله تغذیه و سلامت

19 Nov, 17:48


دارچین اشتها را کاهش می دهد!

◽️برخی مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است اثر تثبیت کننده ای بر سطح قند خون داشته باشد. این می تواند اشتهای شما را به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد.

◽️تقریباً همه می توانند از دارچین در نقش سنتی آن بهره مند شوند. مقداری را در قهوه، چای یا ماست خود بریزید تا بدون افزودن کالری، شیرینی بیشتری به آن اضافه کنید.

مجله تغذیه و سلامت

19 Nov, 09:08


انار برای کاهش فشار خون گزینه خوبی است!

◽️نوشیدن منظم آب انار ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. اما مراقب شکر اضافه شده باشید. همچنین، آب میوه ها فیبر دریافتی از میوه را ندارند. بنابراین حتما فیبر را از سایر غذاها اضافه کنید تا به سلامت قلب و روده هایتان کمک کند.

مجله تغذیه و سلامت

19 Nov, 08:43


درمان سرفه های خشک در فصل های پاییز و زمستان با جوشانده دارچین!

خشکی هوا در فصل های سرد مثل پاییز و زمستان یکی از مهمترین دلایل بروز سرفه های خشک، به ویژه در افراد مبتلا به حساسیت های فصلی یا بیماران تنفسی است. برای حل این مشکل می توانید از جوشانده دارچین کمک بگیرید.
روش تهیه: چندتکه چوب دارچین را درون قوری فلزی بریزید و حدوددو لیوان آب به آن اضافه کنید و روی حرارت بگذارید تا بجوشد. نوشیدن این جوشانده دو تا سه بار در هفته توصیه می شود. البته خانم های باردار باید دور این نوشیدنی گیاهی خط بکشند.

مجله تغذیه و سلامت

18 Nov, 16:57


مصرف روزانه سه فنجان قهوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد

محققان دانشگاه سوچو چین می‌گویند مصرف قهوه و کافئین ممکن است نقش محافظتی مهمی در برابر ایجاد «چندبیماری کاردیومتابولیک» ایفا کند. به گفته محققان، مصرف ٣ فنجان قهوه یا ٢٠٠ تا ٣٠٠ میلی‌گرم کافئین در روز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به چندبیماری کاردیومتابولیک در افرادی که سابقه بیماری‌های قلبی نداشته‌اند، کمک کند.

چندبیماری کاردیومتابولیک یا CM ابتلای هم‌زمان به حداقل دو بیماری کاردیومتابولیک مانند بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی و دیابت نوع ٢ است

مجله تغذیه و سلامت

18 Nov, 09:22


اینا به مغزت سوخت میرسونن :

خنده
تحرک
قدردانی
افکار مثبت
نور خورشید
تجربیات جدید
تمرینات تنفسی
خواب با کیفیت
معاشرت با دیگران
آبرسانی کافی به بدن
وقت گذرانی در طبیعت

مجله تغذیه و سلامت

17 Nov, 16:57


ترشی شما رو چاق می‌کنه!

شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قراردادن ظرف ترشی توی سفره‌های غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای
پروپاقرصی هم داره.
اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایده‌آل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید.
ترشی اشتهارو افزایش میده بنابراین
افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنن.

مصرف ترشی برای خانم‌ها
به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشه بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید.

مجله تغذیه و سلامت

17 Nov, 08:20


به دلیل میزان بالای ضد التهابی و ویتامین C، آناناس می تواند یک درمان خوب برای درمان سرماخوردگی و سرفه های شدید باشد.
بروملین التهاب و مشکلات تنفسی را کاهش می دهد.

آنزیم های آناناس التهاب را کاهش می دهند و موکوس اضافی در سیستم تنفسی را تمیز می کنند.دفعه بعد, به جای آب پرتقال, یک لیوان آب آناناس بخورید که بهبودی شما را سریع تر می کند.

مجله تغذیه و سلامت

16 Nov, 20:20


پاداش جدید همستر به کاربران ربات خودش 🐹
بعد از رویارویی با اعتراض شدید کاربران همستر مالکیت این ایردراپ در جهت بازگشت اعتباره خودشون به کاربران به طور رندوم بین ۳۵ تا ۳۰۰ دلار نات کوین به صورت ایردراپ پرداخت کردن
اگر تا کنون موفق به دریافت ایردراپ خودتون نشدین کافیه روی دریافت ایردراپ کلیک کنین تا مبلغ به کیف پولتون واریز بشه

مجله تغذیه و سلامت

16 Nov, 16:32


آناناس خاصیت ضدالتهابی،آنتی اکسیدانی دارد. آنزیم،بروملین موجود در آن به سلامت استخوان کمک میکند که در درمان و شکستگی استخوان و کاهش تورم و درد موثر است.

مجله تغذیه و سلامت

16 Nov, 16:21


پاداش پاول مدیر تلگرام به کاربران همستر🐹

👈 بعداز نارضایتی کاربران و موج آنفالوی همستر در شبکه های اجتماعی، تلگرام جهت راضی نگه داشتن کاربران همستر به ازای تعداد همسترتون همون تعداد سکه نات کوین هم به کاربران میده


اموزش دریافت:
روی دریافت ایردراپ پایین کلیک کنین وارد رباتش بشین استارت کنین و گزینه calim reward رو بزنین همون لحظه انی به ولتتون
واریز میشه

👈برای دریافت ایردراپ کلیک کنین
👈برای دریافت ایردراپ کلیک کنین

مجله تغذیه و سلامت

16 Nov, 16:14


سير، زرد چوبه و فلفل تند و سایر ادویه جات طعم دهنده می توانند منجر به باز شدن مجراهای تنفسی و سینوسی شوند

مجله تغذیه و سلامت

16 Nov, 16:13


❗️الکی چند میلیون پول هندزفری و ایرپاد نده !

😳میتونی این هندزفری بلوتوثی رو با کمتر از فقط 100 هزار تومن مستقیم از دیجی کالا بخری!😱

📜تو لینک پایین هم پرفروشترین هدفون‌ها و هندزفری‌های‌بلوتوثی رو به پیشنهاد خریداران لیست شده
😍 کلی از این مدلای کم قیمت و باکیفیت توشه
با تنوع زیااااد

وقتشه از شر هندزفری سیمی‌ات خلاص بشی😄

🛍همین الان محصول مورد علاقت رو انتخاب کن و از دیجی کالا سفارش بده

روی این لینک کلیک کن و لیست هندزفری ها رو ببین 👀👀

مجله تغذیه و سلامت

16 Nov, 16:11


يك فنجان کلم قرمز خرد شده فقط 22 کالری به بدن اضافه می کند و در فصل زمستان، با خوردن 1.5 فنجان کلم قرمز می توانید میزان ویتامین ث مورد نیاز بدنتان را تامین کنید.

مجله تغذیه و سلامت

16 Nov, 15:01


😱باورت میشه بهت بگم این ساعت هوشمند رو میتونی فقط با 344 هزار تومن بخری؟!❗️

😳یا باورت میشه کلی ساعت هوشمند متنوع با قیمت زیر 300 هزار تومن تو دیجی کالا هست که کلا ازشون بیخبر بودی؟!😱

☺️😉تو لینک زیر کاربردی ترین ساعت های هوشمند رو به پیشنهاد خریداران لیست کردیم

⌚️وقتشه توام ساعت هوشمند داشته باشی 😊

👀همین الان به لینک زیر سر بزن و این ساعت های خفن رو ببین و سفارش بده 👀🛍

برای مشاهده لیست ساعت‌های هوشمند روی لینک کلیک کنید 👁👁

مجله تغذیه و سلامت

16 Nov, 07:46


دمنوش مناسب هر گروه خوني

گروهA
چاي سبز، چاي بابونه
گروه B
چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه
گروه AB
زغال اخته، چاي نعناع
گروه O
چاي نعناع، چاي زنجبيل، چاي سبز

مجله تغذیه و سلامت

15 Nov, 17:24


🍅 محققان می‌گویند کسانی که هفته‌ای دو بار گوجه فرنگی مصرف می‌کنند 46 درصد کمتر از دیگران به افسردگی دچار می‌شوند.

مجله تغذیه و سلامت

15 Nov, 17:21


تخمه کدو؛ مفید برای آقایان

تخمه کدو حاوی میزان زیادی استرول گیاهی است که به کاهش چربی کُل و کلسترول بد خون کمک می کند و از بزرگی خوش خیم پروستات جلوگیری می کند.

مجله تغذیه و سلامت

15 Nov, 08:55


🍏 بسته سلامت امروز؛ برخی از فواید شگفت‌انگیز قارچ

👈🏻ضدسرطان
👈🏻تقویت ایمنی بدن
👈🏻کاهش کلسترول
👈🏻حاوی ویتامین ب و د
👈🏻کاهش التهاب
👈🏻کمک به بیماران سرطانی
👈🏻مبارزه با پیری زودرس

مجله تغذیه و سلامت

15 Nov, 07:17


ریختن شیر داخل چای صحیح است یا غلط؟

متخصصان اثرات چای را روی سیستم قلبی عروقی مطالعه کردند و چای خالی، چای با آب و چای با شیر را مورد بررسی قرار دادند. آن‌ها به این نتیجه رسیدند که چای رگ‌های خونی را آرام می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد، اما زمانی که شیر به آن اضافه شود، این خواص از بین می‌رود. محققان باور دارند که علت آن کازئین موجود در شیر است، کازئین پروتئین موجود در شیر می‌باشد.

مجله تغذیه و سلامت

14 Nov, 18:13


سیر هرچه بیشتر خُرد شود، مقوی‌تر می‌شود !🧄
خرد کردن سیر و ۱۰ دقیقه صبر کردن و بعد مصرف کردنش باعث میشه ترکیبات سالم سیر، به بیشترین حد ممکن آزاد بشن، زیرا حین خرد کردن حبه‌های سیر، آلیسین تولید می‌شود

مجله تغذیه و سلامت

14 Nov, 16:50


میزان کافئین در نوشیدنی‌های مختلف

مجله تغذیه و سلامت

14 Nov, 08:45


خرمالو و انرژي آن:

خرمالو براي مقابله با كلسترول و فشار خون بالا
براي آنهايي كه سنگ كليه دارند
منبع بتاكاروتن و ليكوپن
سرشار از ويتامين C

مجله تغذیه و سلامت

13 Nov, 17:01


✴️ فواید شگفت انگیز مصرف #میوه_های #زرد_رنگ⚡️🔻

🔆 لیموترش" دشمن عفونت "
🔆 لیموشیرین" رفع التهاب و ادرار آور "
🔆 آناناس" درمان فشار خون "
🔆 زردالو " محافظ قلب وچشم "
🔆 انبه " تقویت دستگاه گوارش "

مجله تغذیه و سلامت

13 Nov, 09:51


آب رو اینجوری بخورید که دیرتر تشنه بشید!

هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 👌

وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین!

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 20:33


🔴 دیدار های جذاب امشب NBA را در سایت اونجابت ‌پیش‌بینی کنید و برنده شوید 🟢

🔥 هفته 1 NBA آمریکا 🏀
📆 جمعه | 4 آبان
شروع از ساعت 02:30 بامداد

بالاترین ضرایب امنیت مالی
واریز و برداشت آسان بدون نیاز به فیلترشکن

✈️ لینک کانال تلگرام:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 20:33


💠 با نصب اپلیکیشن، بدون نیاز به فیلترشکن به تمامی قسمت‌های سایت دسترسی داشته باشید

💠 تضمین واریز تمامی مبالغ و جوایز به صورت آنی در سایت معتبر اونجابت

🌐 لینک بدون فیلتر سایت:
WWW.ONJABET.COM
✈️  در کانال تلگرام ما عضو شوید:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 14:41


خداحافظی با شکنندگی موها با مصرف فندق

فندق به علت داشتن ویتامین B6 فراوان از شکنندگی موها پیشگیری می کند

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 14:41


انار برای کاهش فشار خون گزینه خوبی است!

◽️نوشیدن منظم آب انار ممکن است به کاهش فشار خون شما کمک کند. اما مراقب شکر اضافه شده باشید. همچنین، آب میوه ها فیبر دریافتی از میوه را ندارند. بنابراین حتما فیبر را از سایر غذاها اضافه کنید تا به سلامت قلب و روده هایتان کمک کند.

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 14:32


💠 با نصب اپلیکیشن، بدون نیاز به فیلترشکن به تمامی قسمت‌های سایت دسترسی داشته باشید

💠 تضمین واریز تمامی مبالغ و جوایز به صورت آنی در سایت معتبر اونجابت

🌐 لینک بدون فیلتر سایت:
WWW.ONJABET.COM
✈️  در کانال تلگرام ما عضو شوید:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 14:32


🟠 دیدار های جذاب امشب لیگ اروپا را در سایت اونجابت ‌پیش‌بینی کنید و برنده شوید 🟠

🔥 هفته 3 لیگ‌اروپا 🇪🇺
📆 پنجشنبه | 3 آبان
شروع از ساعت 20:15

بالاترین ضرایب امنیت مالی
واریز و برداشت آسان بدون نیاز به فیلترشکن

✈️ لینک کانال تلگرام:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 09:00


🔴 #درمان #طبیعی و خانگی #کم_خونی💥🔻

🍎 یک سیب و گلابی را پوست بگیرید و در مخلوط کن ریخته و یک لیوان آب نیز به آن اضافه کنید ؛ این معجون در درمان کم خونی بسیار موثر است.

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 07:17


⚪️ سیر عمل هضم را آسان ساخته و ترشحات را به کار می اندازد و در معالجه رماتیسم ؛ التهاب معده ، مفاصل سیاتیک ، فساد خون ، انواع ورم ساق پاها ، واریس ، آسم و برونشیت مخصوصاً موثر است.

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 07:02


💠 با نصب اپلیکیشن، بدون نیاز به فیلترشکن به تمامی قسمت‌های سایت دسترسی داشته باشید

💠 تضمین واریز تمامی مبالغ و جوایز به صورت آنی در سایت معتبر اونجابت

🌐 لینک بدون فیلتر سایت:
WWW.ONJABET.COM
✈️  در کانال تلگرام ما عضو شوید:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

24 Oct, 07:02


🟢 دیدار جذاب امشب لیگ کنفرانس اروپا را در سایت اونجابت ‌پیش‌بینی کنید و برنده شوید 🟢

🔥 هفته 2 لیگ‌کنفرانس‌اروپا 🇪🇺
❤️ پاناتینایکوس 🆚 چلسی 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿
📆 پنجشنبه | 3 آبان
ساعت 20:15

بالاترین ضرایب امنیت مالی
واریز و برداشت آسان بدون نیاز به فیلترشکن

✈️ لینک کانال تلگرام:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

23 Oct, 08:02


⁩⁩✴️ فواید #درمانی‌و شگفت انگیز #روغن_میخک🔻💥

🔆 روغن گل میخک نه تنها خواص ضد باکتری دارد ؛ بلکه یک عامل ضد ویروسی و ضد درد نیز می باشد ؛ از این روغن می توان برای درمان برونشیت که  همراه با سرفه دردناک است استفاده کرد.

مجله تغذیه و سلامت

22 Oct, 15:12


🔺برخی خواص میخک:

🔸آنتی اکسیدان قوی
🔸شدیدا ضدقارچ
🔸پاکسازی رادیکال های آزاد
🔸مسکن دندان درد

نکته: روغن میخک بسیار قوی است و مصرف بیش از حد آن میتواند باعث مسمومیت شود.

‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌

مجله تغذیه و سلامت

22 Oct, 07:22


گاهی احساس می کنیم که برنج آنقدر که باید سفید نیست. مهم نیست چطور پخته شده و از چه نوعی،برای اینکه برنج سفید تر شود چند قاشق غذاخوری ماست را داخل ظرف برنج در حال جوش بریزید.

مجله تغذیه و سلامت

22 Oct, 06:52


🔺کاهو با سکنجبین چه خاصیت‌هایی دارد !؟

🔸مصرف شربت سکنجبین همراه با کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می‌شود و استفاده از این شربت برای اشخاصی که دچار کبد چرب هستند هم مناسب می‌باشد

🔸شربت سکنجبین تشنگی را رفع و صفرا را برطرف می‌کند و همچنین موجب دفع سموم به همراه ادرار یا عرق می‌شود

مجله تغذیه و سلامت

21 Oct, 20:31


🎁بونوس ویژه سایت اونجابت برای کاربران خود🎁

🤩 همین حالا در اپلیکیشن یا سایت اونجابت ثبت‌نام کنید و برای اولین واریز خود 120%💰 بونوس دریافت کنید

بالاترین ضرایب امنیت مالی
واریز و برداشت آسان بدون نیاز به فیلترشکن

✈️ لینک کانال تلگرام:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

21 Oct, 20:31


💠 با نصب اپلیکیشن، بدون نیاز به فیلترشکن به تمامی قسمت‌های سایت دسترسی داشته باشید

💠 تضمین واریز تمامی مبالغ و جوایز به صورت آنی در سایت معتبر اونجابت

🌐 لینک بدون فیلتر سایت:
WWW.ONJABET.COM
✈️  در کانال تلگرام ما عضو شوید:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

21 Oct, 18:58


لبو سرشار از آنتی اکسیدان است ، رنگدانه‌های بی‌همتای آن از بدن در برابر بیماری‌های قلبی عروقی محافظت کرده و سطح کلسترول خون را پایین می‌آورند و خاصیت ضدپیری دارند

مجله تغذیه و سلامت

21 Oct, 16:46


مصرف تن ماهی را محدود کنید!

اگر بیش از یک بار در هفته تن ماهی میخورید منتظر معده دردهای عصبی باشید

نیترات موجود در تن ماهی موجب ایجاد معده دردهای عصبی میشود.

مجله تغذیه و سلامت

21 Oct, 16:38


💠 با نصب اپلیکیشن، بدون نیاز به فیلترشکن به تمامی قسمت‌های سایت دسترسی داشته باشید

💠 تضمین واریز تمامی مبالغ و جوایز به صورت آنی در سایت معتبر اونجابت

🌐 لینک بدون فیلتر سایت:
WWW.ONJABET.COM
✈️  در کانال تلگرام ما عضو شوید:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

21 Oct, 16:38


🎮 با اونجابت به دنیای بازی‌های آنلاین شیرجه بزنید

💰 روی بهترین مسابقات بازی‌های آنلاین مانند CS:GO ، PUBG ، DOTA 2 و ... پیش‌بینی کنید و برنده شوید!


بالاترین ضرایب امنیت مالی
واریز و برداشت آسان بدون نیاز به فیلترشکن

✈️ لینک کانال تلگرام:
https://t.me/+Bmbcn4TaltwyZjc0

مجله تغذیه و سلامت

21 Oct, 10:05


🔴 #خوراکی های #کاهنده #هوش را بشناسید🔻💯

🔺سوسیس،کالباس
🔺آدامس
🔺چیپس
🔺پفک
🔺شیرینی
🔺نمک،
🔺شکر
🔺سیب زمینی سرخ کرده
🔺پنیر "بدون گردو"

مجله تغذیه و سلامت

21 Oct, 08:20


روزانه چند فنجان چای بنوشیم؟

مصرف سه تا شش فنجان چای در روز خطر ابتلا به بیماری قلبی و عروقی و مرگ ناشی از این بیماری را تا ۴۵ درصد کاهش می‌دهد.

همچنین مصرف بیش از شش فنجان چای در روز با کاهش ۳۶ درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی ارتباط دارد.

مجله تغذیه و سلامت

20 Oct, 16:05


مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تأثیرات شفابخشی در درمان کبد چرب دارد.

عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز از عرقیات مفید در بیماری کبد چرب هستند.

مجله تغذیه و سلامت

19 Oct, 16:58


به افراد لاغری که علایم خشکی مزاج دارند و به دنبال افزایش وزن و شادابی پوست هستند، توصیه می شود شیربرنج را در برنامه غذایی خود قرار دهند.

مجله تغذیه و سلامت

19 Oct, 08:26


خواص بی نظیر توت فرنگی

▫️این میوه مغذی و پرفایده چربی خوب خون را افزایش داده، برای فشار خون بالا مفید است و به شما برای محافظت در برابر سرطان کمک می نماید.

▫️ این میوه جزو 20 میوه پر از آنتی اکسیدان بوده و منبعی خوب برای تامین پتاسیم و کلسیم می باشد.

مجله تغذیه و سلامت

19 Oct, 07:52


فواید اعجاب‌آور دارچین برای گلودرد و اضافه وزن:

ایمنی را تقویت می‌کند
کاهش وزن
تنظیم کننده قند خون
هضم غذا را بهبود می‌بخشد
خواص ضد میکروبی
سرشار از آنتی اکسیدان

مجله تغذیه و سلامت

18 Oct, 16:44


خواص چای لیمو عسل برای صبحانه

ضد سرطان
جلوگیری از خستگی در طول روز
مناسب برای ریه ی افراد سیگاری

مجله تغذیه و سلامت

18 Oct, 14:49


گلاب ریشه مو ها رو قوی میکنه و به رشد سریع موها کمک میکنه.
خواص ضد التهابی و ضد عفونی کننده گلاب میتونه برای درمان شوره و پوسته سر مناسب باشه.

مجله تغذیه و سلامت

18 Oct, 08:24


كيوي مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده از ايجاد پلاك در خون جلوگيري مي كند

كيوي از غلظت خون مي كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگيري مي كند.

مجله تغذیه و سلامت

18 Oct, 07:15


نوشیدن چای سبز و تاثیرات آن در این سه زمان:

صبح : کاهش استرس روزانه
عصر : لاغری
شب : خواب راحت

توجه :
در مصرف آن زیاده روی نشود و هر روز در هر ۳ زمان ذکر شده مصرف شود.

مجله تغذیه و سلامت

18 Oct, 06:56


🎶 چقدر خوبه موزیک‌جدید
«حامد همایون» 😍
#موزیک_پیشنهادی

🆔 @HamedHomayoun

مجله تغذیه و سلامت

17 Oct, 17:15


⚕شیر بنوشید


◽️شیر باعث میشود سوخت و ساز چربی بدن بالا رود و به دلیل خاصیت سیرکنندگی که دارد باعث می‌شود کمتر هوس خوردن کنید .

◽️شیر باعث می‌شود که عضله سازی تقویت و چربیهای بدن آب شوند.

مجله تغذیه و سلامت

17 Oct, 17:03


❇️ خواص شگفت #عرق_بیدمشک🔻

مقوی قلب
تقویت کننده اعصاب و معده
آرام بخش‌
خونساز قوی
ضد اضطراب و افسردگی
مفید جهت سردردهای ناشی از بیماری های معده
رفع تپش قلب

مجله تغذیه و سلامت

17 Oct, 16:04


✴️ درمان #طبیعی و خانگی #سردرد 💯🔻

👌برای تسکین سردرد یک لیوان آب را داغ کنید اما به نقطه جوش نرسد ؛ سپس 20 گرم زنجبیل تازه به آن افزوده و بگذارید 10 دقیقه بماند.