🍎سلامتی بانوان 🍏 @salamati_banovan1 Channel on Telegram

🍎سلامتی بانوان 🍏

@salamati_banovan1


💐

با ما همراه باشید با بهترین و بروزترین مطالب طب اصیل ایرانی و اسلامی


از اینکه در کنار ما هستید خرسندیم


سفارش تبلیـــغ با بازدهی بالا :

@admi_fari

شک نکن

🍎سلامتی بانوان🍏 (Persian)

سلامتی بانوان یک کانال تلگرامی با هدف ارائه بهترین و بروزترین مطالب طب اصیل ایرانی و اسلامی است. اگر به دنبال راهنمایی‌های سلامت و تغذیه مناسب برای خود و خانواده‌تان هستید، این کانال گزینه‌ی مناسبی برای شماست. با عضویت در این کانال، شما به روزترین اطلاعات و مقالات مفید در زمینه سلامتی و طب سنتی دسترسی خواهید داشت

سلامتی بانوان از حضور شما در کنار خود خرسندی دارد و همواره در تلاش است تا محتواهای با کیفیت و مفید به شما ارائه دهد. اگر تمایل به تبلیغات با بازدهی بالا در این کانال دارید، می‌توانید با مدیریت کانال تماس بگیرید

به سلامتی بانوان بپیوندید و از تجربه‌ی یک مجموعه معتبر و اموزنده در زمینه سلامتی و طب سنتی لذت ببرید.

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Jan, 15:54


اگر میخواهید آلزایمر نگیرید؛
روغن زیتون بخورید❗️


▫️روغن زیتون موجب کاهش التهاب مغز و دفع سموم از سلول ها میشود.

+ همچنین از نابودی سلول های مغز که به اتوفاژی موسوم است جلوگیری می‌کند.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Jan, 15:53


🔴مصرف چه داروهایی حین پرواز مضر است؟

💊داروهای هورمونی
💊داروهای خواب‌آور
💊آنتی هیستامین‌ها
💊داروهای ضد اضطراب

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Jan, 15:53


ناباروری_مردان

بعضی از آنتی بیوتیک ها به طور موقت سبب کاهش تعداد و تحرک اسپرمها در مردان می شوند.
👈 آنتی بیوتیک ها شامل اریترومایسین,نیتروفورازون یا
نیتروفورانتوئین هستند

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 18:11


تمرینات بسیار موثر برای کمر درد

⇠ کشش زانو تا سینه
⇠ کشش چرخشی کمر
⇠ تمرین انعطاف ‌پذیری کمر
⇠ تمرین پُل
⇠ تمرین کشش گربه‌ای
⇠ کشش چرخش کمر نشسته
⇠ فشردن کتف


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 17:32


✔️علت و علائم بیماری کم خونی

💉بیماری کم خونی، شامل انواع مختلفی است که در آن سطح هموگلوبین موجود در گلبول های قرمز خون پایین بوده و اکسیژن رسانی دچار مشکل می شود که خود با علائم و مشکلات متعددی همراه است.

🩸انواع بیماری کم خونی، عبارتند از:

⇠ بیماری کم خونی مگالوبلاستیک
⇠ بیماری کم خونی داسی شکل
⇠ ناشی از کمبود ویتامین B12
⇠ آنمی آپلاستیک ایدیوپاتیک
⇠ ناشی از کمبود فولات
⇠ ناشی از کمبود آهن
⇠ کم خونی کشنده
⇠ آنمی همولیتیک
⇠ تالاسمی


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 17:31


گیاهان دارویی که باید در خانه داشته باشید:

۱. نعناع: ضد نفخ، دل درد، ناراحتی معده، دلپیچه کودکان پس از خوردن سردیها، رفع اسهال.

۲. پونه: ضد نفخ، گرم کننده کلیه ها، رفع شب ادراری کودکان، تقویت روده، رفع اسهالی.

۳. خاکشیر: رفع گرمازدگی، رفع گرمی کردن( مصرف بیش از حد خوراکی های طبع گرم)، گر گرفتگی، کهیر و خارش پوست.

۴. سنبل الطیب: آرامبخش، رفع کم خوابی، ضد استرس.

۵. سیر: کاهش سریع فشار خون، کاهش چربی خون و کلتسرول مضر، آنتی بیوتیک گیاهی.

۶. سنجد: آرد سنجد کامل( با پوست و دانه): رفع درد معده و سوزش مری، رفع و پیشگیری از پوکی استخوان و ارتروز.

۷. گشنیز: کاهش سریع فشار خون، خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه، ضد آفت.

۸. گل گاوزبان: آرامبخش اعصاب، رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک.

۹. زنجبیل: ضد تهوع و استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم.

۱۰. گزنه: رفع سنگ و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 17:31


🍏غذا و داروهایی که نباید با هم بخورید

-تتراسايكلين و لبنیات

داروهای تیروئید و گردو

داروهای فشار خون و موز

داروهای رقیق کننده خون و اسفناج

داروهای تنظیم کننده کلسترول و گریپ‌فروت

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 10:14


#توجه

سرطان بیماری نیست تجارت است ..
بیماریی که جان انسانهای زیادی را گرفت و عده ای
از این راه پول های هنگفتی را بدست آوردند...
سرطان چیزی جز کمبود ویتامین B17 نیست و از شیمی درمانی،جراحی و خوردن داروهای با عوارض بالا بپرهیزید...
پیشگیری از سرطان با مراحل زیر به آسانی حاصل میشود...

هر روز خوردن ۱۵ تا ۲۰ عدد هسته ی زردآلو کافیست...
جوانه ی گندم بخورید...
جوانه ی گندم داروی اعجاب آور ضدسرطان است..
هسته یا دانه ی میوه جات بیشترین غلظت ویتامین B17 را در طبیعت شامل میشود که شامل هسته ی زردآلو،هلو،گلابی،آلو و آلو
بخاراست...
مغز بادام تلخ غنی ترین منبع ویتامین B17 در طبیعت است...
👈🏼 بادام هندی
👈🏼 انواع توت ها
👈🏼 کنجد
👈🏼 بذر کتان
👈🏼 بلغور
👈🏼 جوی دو سر
👈🏼 جو
👈🏼 برنج قهوه ای
👈🏼 بلغور گندم سیاه
👈🏼 بذر کتان
👈🏼 ارزن
👈🏼 شلتوک برنج
👈🏼 کدو حلوایی
سرشار از ویتامین B17 هستند.

خوردن مایع ظرفشویی و دستشویی عامل اصلی سرطان است...
شما روزانه چندین بار دستهایتان را با مایع دستشویی و ظرفهایتان را با مایع ظرفشویی میشورید...
مایع جذب شده و با شستشو از دست یا ظرف پاک نمیشود...و موقع
پخت یا خوردن غذا چون گرم است از ظرف جدا و به غذا میچسبد و این مایع را با غذا میل میکنید...
اگر چند صد بار هم ظرف ها و دستهایتان را آب بکشید فایده ای ندارد
و اما راه حل...
نصف مایع ظرفشویی و دستشویی را داخل ظرف دیگری میریزید و به جای آن سرکه میریزید
از شستن سبزیجات با مایع ظرفشویی جدٱ خودداری کنید چون اگر چندین بار هم آب بکشید مایع از آن پاک نمیشود و وارد بافت سبزیها میشود...
به جای آن سبزیها را در نمک بخیسانید و برای تازه ماندن از سرکه
استفاده کنید...

لطفا این متن را به اشتراک بگذارید....

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 10:13


فواید ورزش در هوای سرد

👈🏼 افزایش ایمنی بدن
👈🏼 سوزاندن کالری‌بیشتر
👈🏼 افزایش کیفیت ورزش
👈🏼 بهبود بخشیدن روحیه
👈🏼 افزایش قدرت استخوان‌ها

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 10:13


نشانه های کمبود ویتامین E را بشناسید:

👈🏼 عصبانیت
👈🏼 بی حوصلگی
👈🏼 خستگی
👈🏼 بی خوابی

با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی میتوانید این کمبود را جبران کنید و نشانه های آن را از بین ببرید

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 10:13


پشه‌ها رنگ قرمز را دوست دارند

پشه‌ها از رنگ قرمز خوش‌شان می‌آید. پژوهشگران دانشگاه واشنگتن معتقدند پشه‌ها به سمت رنگ قرمز جذب می‌شوند. در مجموع چهار عامل در جذب پشه‌ها به یک فرد تاثیر دارند:
۱- تنفس ما
۲- عرق بدن
۳- دمای پوست
۴- رنگ قرمز

پشه علاقه خاصی به بوی دی‌اکسیدکربن دارد. دی‌اکسیدکربن کربن موجود در بازدم ما، پشه ها را به سمت ما می‌کشاند. همچنین رنگ های قرمز، نارنجی، سیاه و کبود برای پشه‌ها بسیار جذاب هستند.

پوست ما فارغ از این که چه رنگی دارد، امواجی با طول موج بلند از خود ساطع می‌کند که پشه‌ها آن را به رنگ قرمز-نارنجی حس می‌کنند.

پوشیدن پوشاکی به رنگ‌های دیگر می‌تواند در عدم جذب پشه‌ها مفید باشد. پشه ها به رنگ های آبی، سبز و سفید علاقه ندارند.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 10:12


هورمون استرس صدها بار مغز را هنگام خواب بیدار می‌کند و تاثیر مخربی روی حافظه دارد!

🔸محققان دانشگاه «کپنهاگ» با بررسی عملکرد مغز در حین خواب می‌گویند هورمون استرس به نام نوآدرنالین (Noradrenaline ) می‌تواند مغز را بیش از صدها بار هنگام خواب بیدار کند و پیامدهایی را در نحوه حفظ خاطرات ایجاد کند.

🔸داده‌های جمع‌آوری شده در این مطالعه نشان می‌دهد سطح نورآدرنالین در طول خواب تغییر کرده و دچار افزایش و کاهش می‌‌شود. محققان همچنین مشاهده کردند که وقتی سطح این هورمون به اوج خود می‌رسد، مغز درحالت بیداری قرار می‌گیرد که همین امر سبب کاهش کیفیت خواب می‌شود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Jan, 10:12


برای جبران 10 ساعت سبک زندگی بی تحرک روزانه، به 40 دقیقه ورزش «با شدت متوسط ​​تا شدید» در هر روز نیاز دارید.

🔸تجزیه و تحلیل دانشمندان نشان داد که با کاهش فعالیت بدنی، خطر مرگ در بین افراد کم تحرک افزایش می یابد.

🔸اگر فردی هر روز بین 8.5 تا 10.5 ساعت در حالت نشسته بنشیند، باید روزانه 30 تا 40 دقیقه فعالیت بدنی متوسط ​​تا شدید داشته باشد تا آسیب را جبران کند.

🔸به عبارت دیگر، انجام برخی فعالیت های شدید - فیتنس، دوچرخه سواری، پیاده روی سریع، حتی تمیز کردن خانه و غیره.. - ممکن است خطر مرگ زودرس ناشی از سبک زندگی کم تحرک را کاهش دهد.

🔸همانطور که محققان خاطرنشان کردند، با توجه به اینکه بسیاری از افراد در طول همه گیری کرونا به کار از راه دور روی آورده اند، عمل به این توصیه ها بسیار مهم است.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

19 Jan, 17:50


🚫 بوی بدن شما
چه چیزی را نشان میدهد؟

دیدن این گیف علمی
به همه توصیه میشه!

اگر هر یک از علائم گفته شده در گیف رو در خود یا اطرافیانتون احساس میکنید، حتما به پزشک مراجعه کنید

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

19 Jan, 17:49


دختر بچه هاتون رو آرایش نکنید!

اینکار حمله به حریم کودکیه
زیبایی طبیعیش رو زیر سوال میبرید و ناخودآگاه بهش یاد میدین که خوشگلیش مهم‌ترین ارزشه
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

19 Jan, 17:49


خانم‌هایی که سبزیجات سبز میخورند از ابتلا به بیماری های زیر پیشگیری میکنند:

⇠ بیماری های تخمدان
⇠ بیماری های عفونی
⇠ استرس
⇠ چاقی

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

19 Jan, 09:44


✔️ در مورد تمبر هندی و فواید آن بیشتر بدانید

تمبر هندی از نظر طب قدیم ایران،
سرد و خشک است.

• خوردن تمبر هندی باعث پائین آمدن تب می شود.
• تمبر هندی خنک کننده بدن است.
• برای رفع تشنگی مفید است.
دل به هم خوردگی و تهوع را برطرف می کند.
• پوست تمبر هندی قابض و رفع کننده اسهال است.
• گرد تخم تمبر هندی همراه با عسل برای تقویت نیروی جنسی مفید است.

خانم هایی که حامله هستند از خوردن تمبر هندی خودداری کنند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

19 Jan, 09:44


سیر جوانه زده رو دور نندازید !

سیری که 5 روز جوانه زده،
آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به
سیر تازه دارد و قادر است
خطر بیماریهای قلبی و سرطان
را کاهش دهد.❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

19 Jan, 09:44


✔️13 نشانه افت قند خون یا هیپوگلیسمی چیست ؟
۱.ضربان نا منظم یا سریع از نشانه های هیپوگلیسمی است.
۲. خستگی از علایم بیماری قند پایین و افت قند خون است.
۳. پوست رنگ پریده می‌تواند از علائم هیپوگلیسمی باشد.
۴. لرز نیز یکی از نشانه های پایین آمدن قند خون است.
۵. اضطراب یکی از علائم قند خون پایین است.
۶. تعریق نیز می‌تواند به بیماری قندخون مرتبط باشد
۷. گرسنگی
۸. تحریک پذیری
۹. سوزن سوزن شدن یا بی‌حسی لب، زبان یا گونه
۱۰. گیجی، رفتار غیرطبیعی یا هر دو، مانند عدم توانایی در انجام کارهای روزمره
۱۱. اختلالات بینایی ، مانند تاری دید
۱۲. تشنج
۱۳. از دست دادن هوشیاری



❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

19 Jan, 09:42


باسنت و کناره هاشو اینجوری فرم بده 😌👌🏻

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

18 Jan, 18:40


بعد زایمان واژنتو مثل روز اولش کن 😌🌸

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

18 Jan, 18:40


✔️ هفت علامت پزشکی که نباید شوخی بگیرید:🩺

🟢• كاهش وزن ناگهانی
🟢• تكرر ادرار
🟢• نفخ شكم
🟢•دخستگی دائم
🟢• ورم پاها
🟢• مشكلات معده و شكم
🟢• درد لگن


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

18 Jan, 18:40


💨چطوری نفخ (گاز) #معده رو درمان کنیم ؟ 🤔


خوردن #عسل با سیاه دانه جهت رفع گازهای شکم (نفخ معده) مفید است .😎✌️❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

18 Jan, 18:39


شیشه، کراک، کوکائین؟ هیچکدام! مخرب ترین و مهلک ترین ماده ی اعتیاد آور الکل است به نحوی که در کُتب علمی مبحث اعتیاد، مواد اعتیاد آورد به دو دسته "الکل" و "غیر از الکل" تقسیم میشوند.

🔻 سالانه 3 میلیون نفر در اثر خطرات ناشی از الکل جونشون رو از دست میدن که این میزان بیشتر از مجموع تلفات ایدز و تصادف جاده‌ای است!

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

18 Jan, 11:18


⭕️ بسیاری از مشکلات را نباید حل کرد، بلکه باید منحل کرد، چون زاییدۀ ذهن ماست. همیشه با افکار زیبایت زندگی کن، چون زندگی فقط با فکرهای تو زیبا می شود.

❤️🍂 @Salamati_Ban ova na

🍎سلامتی بانوان 🍏

18 Jan, 11:17


برای رفع ضعف بدن بعد از انزال :


🔺عسل بخورید
🔺به هیچ عنوان بلافاصله آب ننوشید
🔺در هنگام ارضا شدن نفس را حبس نکنید
🔺از مغزها برای برگرداندن قوای از دست رفته استفاده کنید

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

18 Jan, 11:17


پوزیشن به چالش کشیدن قوای جنسی زن و مرد

این پوزیشن برای زوجینی که دیر تحریک میشوند و خواهان رابطه طولانی هستند مناسب است این پوزیشن عالیییییهههه  حتما امتحان کنید
البته اگه از آمادگی جسمانی خوبی برخوردارید بعدا نگید که خانمم و بردم بیمارستان کمرش گرفت

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

18 Jan, 11:17


ترفندهای تحریک کردن همسر

⇠هر روز یک دوش 5 دقیقه ای بگیرید
⇠بوسیدن هر روز همسرفراموش نشود
⇠عکس های عاشقانه خودتان را در اتاق خواب قرار دهید
⇠پوشیدن لباسهای باز وتحریک کننده
⇠حتما یک عطر مخصوص برای رابطه جنسی خودتون داشته باشید

وقتی مهمونی میرید پنهونی از عطر جنسیتون روی لباس همسرتون بزنید تا دائم به فکرتون باشه

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

18 Jan, 11:17


زمانى كه عاشق مي شويد، بدنتان ميزان زيادى #دوپامين ترشح مي كند. تاثير دوپامين بر مغز مثل تاثير كوكائين است:

✔️ افزايش انرژى
✔️ حواس متمركز
✔️ لذت بردن از هر چیزی
✔️ كاهش نياز به خواب و غذا

عشق با افزایش میزان دوپامین انگیزه لازم را برای انجام هر کاری در ما ایجاد می‌کند.


‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌❤️🍂 @Salamati_Ban ova na

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Jan, 16:28


❤️ فواید سرکه سیب؛ از کاهش وزن تا کنترل دیابت


#خبرآنلاین نوشت:
▫️با تبدیل قند موجود در سیب به اسیداستیک، سرکه سیب تولید می‌شود. این سرکه فواید و مضراتی دارد که در اینجا به آنها اشاره کرده‌ایم:

1️⃣ موثر در کاهش وزن: سرکه سیب از اشتهای فرد کم کرده و روند کاهش وزن را سرعت می‌بخشد. درضمن، اسیداستیک با کاهش ذخایر چربی و بهبود سوخت‌وساز بدن، به لاغرشدن کمک می‌کند.

2️⃣ تنظیم قند خون: سرکه سیب در بهبود حساسیت به انسولین و کاهش قند خون کمک کرده و از نوسانات قند خون پیشگیری می‌کند.

3️⃣ سلامت قلب‌ و عروق: بررسی‌ها نشان می‌دهد، سرکه سیب با کاهش کلسترول بد و فشار خون بالا، از ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی پیشگیری می‌کند.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Jan, 16:27


✔️ اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد؛ احساساتتان را بيان کنيد

عدم بیان احساسات علاوه بر ایجاد مشکلات روانی و جسمی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان می‌شود.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Jan, 16:27


✔️ چگونه پوستی صاف و درخشان داشته باشیم؟

📌 صورتتان رابُخور دهید وبعدبا روغن زیتون برای7دقیقه ماساژ دهید

📌 4_5روز تکرار کنید تا تاثیر فوق العادش را روی پوست ببینید
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Jan, 12:03


✔️برای پیشگیری از شوره سر

استرس خود را مدیریت کنید
مصرف اسپریهای مو و ژل راکاهش دهید
رژیم غذایی سالمی داشته باشید
ازروی، ویتامینهای گروه ب و چربیهای ضروری استفاده کنید



❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Jan, 12:03


✔️اسفناج استرس راسرکوب میکند

👈اسفناج سرشار ازمنیزیم،ویتامینCوBاست که به آرامش ما کمک می کندوبرای سلامت مغز و اعصاب اهمیت زیادی دارد. علاوه بر این، اسفناج سرشار از آهن است
❤️🍂
@Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Jan, 12:02


5 راز افرادی که هیچ وقت سرما نمی‌خورند:

🔹ماساژ
🔹گرفتن دوش آب سرد
🔹خوردن زنجبیل
🔹شستشوی دست ها
🔹مصرف ویتامین c و روی

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Jan, 12:02


نخست وزیر عراق: آماده کمک به کاهش تنش‌ها میان تهران و واشنگتن هستیم

فواد حسین وزیر خارجه عراق در اظهاراتی گفت:

🔹️اگر از ما درخواست شود، بغداد آماده کمک به کاهش تنش‌ها میان واشنگتن و تهران خواهد بود.

🔹تلاش می‌کنیم گروه‌های مسلح مورد حمایت ایران را قانع کنیم تا سلاح خود را روی زمین بگذارند یا اینکه به نیروهای امنیتی رسمی بپیوندند.

🔹بغداد تا زمانی که شاهد روند سیاسی فراگیر در سوریه نباشد، نمی‌تواند نسبت به شرایط این کشور اطمینان حاصل کند./ایرنا

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Jan, 12:02


✔️فواید پوست میوه ها

👈سیب: چربی سوز و ضدسرطان
👈خیار: ضدچروک
👈بادمجان: ضدگرفتگی عضله
👈کیوی: آنتی باکتریال
👈پرتقال: ضدسرطان پوست

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

16 Jan, 18:18


محققان به بیماران قلبی،وکسانی که دارای گرفتگی عروق هستندتوصیه می‌کنند در صبحانه یا عصرانه،مقداری کنجدخام را آسیاب واز آن برای طعم دادن به لقمه نان وپنیرشان استفاده کنند
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

16 Jan, 18:18


✔️نصف مغز انسان وقتی جای جدیدی میخوابه بیدار میمونه.

واسه همینه که خیلیا فقط سر جای اصلی خودشون میتونن راحت بخوابن.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

16 Jan, 18:18


✔️ وقتی انرژی دریافتی بدن کم باشد انرژی هم جایی مصرف می شود که در الویت باشد وچون ساخته سلول های مو در آخر لیست نیازهای حیاتی قرار دارد باعث ریزش مو میشود‼️

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

11 Jan, 10:38


صبح دوش بگیریم یا شب؟

صبح دوش بگیرید اگر:

▫️پوست چربی دارید.
▫️پرکار و خلاق هستید.
▫️سخت از خواب بیدار می شوید.

شب دوش بگیرید اگر:

بی خوابی دارید.
پوست خشکی دارید.
با اشیا کثیف سر و کار دارید.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

11 Jan, 10:38


قبل از ازدواج حتما درباره مسائل جنسی صحبت کنید!

برخی خانم‌ها فکر میکنند میل جنسی زیادی دارند، اما بعد از ازدواج و با آغاز رابطه ، دنیای جنسی خود را کاملا متفاوت با تخیلات سابق خود می یابند.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

11 Jan, 10:38


‌ انواع کاندوم مردانه و کاربرد آن:

⇠ کاندوم #صاف:
سطح صاف این کاندوم برای لذت بردن زن و مرد به صورت طبیعی می باشد.

⇠ کاندوم #خاردار:
در طراحی این نوع کاندومها از جنس خود بدنه کاندوم زائده هایی در سرتاسر آن بوجود آمده است. این کاندوم برای تحریک بیشتر زن و تحریک دیواره واژن بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد .

⇠ کاندوم #تاخیری:
این کاندوم دارای کرم Desensitizer می باشد. این کرم از #زودانزالی جلوگیری کرده و انزال را به تاخیر می اندازد تا این فرصت را داشته باشید تا همسر خود را نیز به ارگاسم کامل برسانید
استفاده از این کاندوم برای مردانی که اختلال #نعوظ دارند توصیه نمیشود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

11 Jan, 10:38


تقویت کننده چشم

شلغم
رازیانه
دارچین
بادام شیرین
زعفران کندر
بادام ' گردو' پسته 'فندق

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

11 Jan, 10:37


اینجوری تو خونه شکمتو تخت و لاغر کن 💦

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

10 Jan, 19:21


🔹اگه اضطراب دارید؛

با باز شدن این اشکال نفس بکشید
و با بسته شدنشون نفستون رو بدید بیرون !

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

10 Jan, 19:21


👂معجزات گذاشتن پیاز در گوش

پایین آوردن تب
کـاهش درد گوش
خاصیت ضد التهاب
درمان سرفه های مکرر
از بین بردن سرماخوردگی
خاصیت ضد عفونی کنندگی
درمان تنگی نفس و مشکلات تنفسی

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

10 Jan, 19:20


لطفا این ۴ غذای سمی و کشنده، اما بسیار رایج را نخورید :

⇠ گوشت آبدار
⇠ شیر نجوشیده
⇠ تخم مرغ نیم پز
⇠ آبمیوه بسته بندی
⇠ مواد غذایی بسته بندی

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

10 Jan, 19:20


5 راه برای کاهش بی حوصلگی !😒

مصرف سیب
مصرف برگه آلو
مصرف چای سبز
مصرف آب لیمو و عسل
مصرف آب هویج و سیب

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

09 Jan, 12:36


بزرگ ترین زندانی که
افراد می توانند در آن زندگی کنند،

---> ترس از تفکر دیگران <---

درباره خودشان است...!

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

09 Jan, 12:36


برای لاغری هر روز ماست و کدوی رنده شده را با کمی شويد بخورید ، معجزه میکنه ! 👌🏻

تاثیرات :

✔️ کاهش وزن
✔️ آب کردن چربی دور شکم
✔️ پاکسازی قوی کبد چرب

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

09 Jan, 12:36


به بچه هاتون انسانیت، تواضع و شرافت رو یاد بدین ..

یاد بدین هیچ آدمی به خاطر اینکه پول داره به یکی دیگه برتری نداره

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

09 Jan, 12:35


خشکی واژن تاثیر مستقیم در سرد مزاجی خانمها دارد

✔️داشتن رابطه جنسی مرتب
✔️نوشیدن آب به اندازه کافی
✔️استفاده ازویتامینها(A_B_E)
✔️رعایت کردن نکات بهداشتی واژن

میتواند از‌ خشکی واژن جلوگیری کند

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Jan, 11:27


💃

💃ویتامین های ضروری برای زنان بالای ۳۰ سال👇👇


💊ویتامین D

💊 ویتامین A

💊 ویتامین B9

💊ویتامین C

💊 ویتامین B7

💊 ویتامین B12


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Jan, 11:26


🔺خاصیت شگفت‌انگیز تخم بلدرچین

🔸تخم بلدرچین روی افزایش ضریب هوشی کودکان موثرست و بدلیل کامل بودن و نداشتن هیچ تاثیر سوئی بر شیرخواران به عنوان بهترین مکمل دوران شیردهی توصیه میشود.(زیر 1سال فقط زرده) ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌



❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Jan, 11:26


⭕️لیموترش منجمد شده استفاده کنید

🔻لیموترش سرشار از ویتامین C است
اما لیمو ترش یخ زده 10 برابر،حاوی مواد

•معدنی
•روی
•پتاسیم
•منیزیوم
•کلسیم


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Jan, 11:25


مکمل ویتامین C فواید آنتی‌اکسیدان دارد و برای کمک به شرایط سلامتی زیر مفید است:

⇠ سرماخوردگی
⇠ آسم
⇠ برونشیت
⇠ بیماری‌های قلبی
⇠ آب مروارید
⇠ آب سیاه
⇠ فشار خون بالا
⇠ بیماری پارکینسون

برخی از محققان نیز ادعا می‌کنند خواص ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از سرطان کمک می‌کند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Jan, 11:25


مضرات نوشیدن آب هنگام خوردن غذا !💧

▫️نوشیدن آب و مایعات سرد بین غذا موجب رقیق شدن اسید معده، کاهش درجه حرارت معده و اختلال کارکرد آن گشته، غذا بدرستی هضم نمیشود.

باعث علایم سوء هاضمه مثل نفخ و تجمع بلغم میشود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Jan, 11:25


جالبه بدونید که🤔

چربی دنبه گوسفند 🐑
هرچه قدر وارد بدن شود به همان
اندازه بیماری از بدن خارج
می شود 👌❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 16:46


در میان میوه ها موز🍌منبع خوبی برای رفع سردرد است

شربت آبلیمو🍋،شیر ولرم🥛، گلاب، سیب🍎 نیز موثر هستند

دم کرده ریحان🍃و زنجبیل با عسل🍯 نیز معجون خوبی برای رفع سردرد است

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 16:46


⚠️🔻مصرف نادرست وزیاده ازحد #دارو به #عوارض جانبی خطرناک و بستری شدن در بیمارستان ختم میشود.

👌این #گیاهان را #جایگزین داروهای شیمیایی کنید
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 16:45


🅾 غذاهایی که تعادل هورمون ها را بهم میزند

🔺غذاهای فرآوری شده
🔺نوشابه رژیمی
🔺ذرت بوداده در مایکروویو
🔺باقلا، پنیر، شکر
🔺گوشت بسته بندی

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 16:45


فواید مصرف ناشتا آب

محافظت از پوست
تامین رطوبت سیستم لنفاوی

افزایش سوخت و ساز بدن
بهبود عملکرد دستگاه گوارش و بازده جسمانی

پیشگیری از عفونت های ادراری
تنظیم درجه حرارت بدن

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 09:48


💋برای عدم آسیب به سرماخورده ها و مبتلایان به آنفولانزا تا بیماریهای جدی تر تنفسی و ریوی
جلوی این رسم خرافی رو بگیریم.


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 09:48


🔹‏مینو محرز، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران:

‏ممکن است ویروس جدید، پاندمی شود

🔸‏ اگر با آنفولانزا H1N1 با شکل جدید مواجه باشیم، واکسن‌های فعلی روی آن اثر ندارد.

🔸باید واکسن پنج ظرفیتی ساخته شود.

🔸بچه‌ها در مدرسه به شدت در معرض این بیماری هستند.

🔸افراد با بیماری زمینه‌ای نیز بستری می‌شوند، تاکنون تعدادی فوتی هم داشته‌ایم.

🔸تمام ویروس‌ها از طریق شستن دست و ماسک و فاصله‌گذاری پیشگیری می‌‌شوند./انتخاب


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 09:47


دو توصیه مهم برای زوج‌ها

١- هیچوقت به انتخاب‌های همسرتان نخندید؛ شما یکی از آنها هستید!

٢- هیچوقت به انتخاب‌های خودتان افتخار نکنید؛ همسرتان یکی از آنهاست!

جمله سنگین بود
پنج دقیقه تنفس اعلام می‌کنم 😂

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 09:47


ماریانا قویترین دارو
و قطره تنگ کننده واژن

▫️علاوه بر خاصیت تنگ کنندگی
▫️خوشبو کردن ترشحات واژن
▫️تنظیم ترشحات زنانه
▫️ضدعفونی کننده واژن
▫️افزایش تمایل جنسی

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 09:47


🔺پیاز خام
از لخته شدن خون و تجمع
پلاکت‌های خون جلوگیری میکند 👌🏻

فقط پیازهای کوچک
این خاصیت را دارند

⚠️ پیازهای بزرگ
به علت داشتن نیترات بالا
خودشان هزاران عوارض دارند



❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Jan, 09:47


برای داشتن شکم تخت اینکارارو انجام بده 👌🏻

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

06 Jan, 17:08


میوه هایی برای #آقایان


انجیر ✔️ میل جنسی،فشارخون
آووکادو ✔️ ضدسرطان،پروستات
نارگیل ✔️ میل جنسی ،سلامت قلب
مرکبات ✔️ فشارخون ،سلامت قلب
انار شیرین ✔️ ضدسرطان پوست وپروستات
هندوانه ✔️ نعوظ

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

06 Jan, 17:07


بوهای شادی آور !🙂

✔️ بوی نان باعث می شود مهربان‌ تر شويد.

✔️ بوی نعناع باعث بهبود خُلق و خوی می شود.

✔️ بوی دانه‌ های قهوه استرس را کم می کند.

✔️ بوی پرتقال و ليمو باعث افزايش انرژی و نشاط می‌ شود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

06 Jan, 17:07


✔️خوردن سیب زمینی و لبنیات قبل از بارداری باعث دوقلویی میشود.

⬅️برخی مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی می تواند علت دوقلوزایی در برخی مادران باشد. مادرانی که در دوران قبل از لقاح، سیب زمینی شیرین بیشترین غذای آنها بوده است، نظیر ساکنین آفریقای غربی، بیشترین احتمال دوقلوزایی را در تمام دنیا دارند.

⬅️به نظر می رسد مواد شیمیایی خاصی در این موادغذایی وجود دارد که تخمک گذاری چندگانه را افزایش می دهد.

⬅️به علاوه مطالعات نشان داده است که مصرف مقادیر فراوان لبنیات، احتمال دوقلوزایی را افزایش می دهد. در حال حاضر مشخص شده است نوعی پروتئین موجود در جگر حیوانات، با عنوان IGF که در شیر و لبنیات نیز وجود دارد، میزان تقسیم سلولی جنین در مراحل ابتدایی رشد را افزایش می دهد و موجب دوقلوزایی می شود.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

06 Jan, 17:07


🔷 خط لبخند

👌دانه کدو تنبل را در روغن زیتون بریزید و له کنید. بعد این مخلوط را روی خط خنده شب تا صبح بمالید.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

27 Dec, 18:01


5 راز که نباید به هیچکس بگویید

⇠ عکس های شخصی
⇠ مشکلات مالی
⇠ جزئیات دعوای زن و شوهری
⇠ رابطه زناشویی
⇠ همسر شما چه فکری راجع به آنها میکند

راز همیشه هم چیز بدی نیست.آن هارا بین خودتان حفظ کنید و نگذارید استرس خارجی به آن وارد شود.و به این ترتیب رابطه بین شما و همسرتان عمیق تر میشود.دوستان و خانواده شما لازم نیست همه چیز را راجع به رابطه شما بدانند.بعضی چیز ها بهتر از ناگفته بمانند
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

27 Dec, 18:01


چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمیگیرند ؟🤔

👈🏻 در تحقیقی که اخیرا انجام شده دانشمندان امریکایی گروهی از افراد مسن بین 80 تا 100 سال که کوچک ترین نشانه ای از زوال عقل نداشتند را مورد بررسی قرار دادند و به راز طول عمر آنها را پی بردند !

👈🏻 دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روحیه ی شاد، نگرش مثبت به زندگی، بودن در شرایط با ثبات عاطفی، بهتر از هر رژیم غذایی یا عادت مفیدی، از ما در برابر زوال عقل محافظت خواهد کرد

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

27 Dec, 18:01


آیا آلت بزرگ مردان در رابطه برای خانمها ایجاد مشکل میکنه

واژن زن از بافت ارتجاعی تشکیل شده که ميتواند خود را با جسم خارجی تطبیق دهد.

واژن یک عضو بسیار "الاستیک" است و می‌تواند به اندازه کافی برای زادآوری یک نوزاد تغییر سایز دهد، دارای خاصیت کشسانی و تغییرپذیری می باشد به این معنی که این عضلات در مواقع غیر ضروری منقبض شده و در صورت لزوم گسترش پیدا می‌کنند و بنابر این سایز مشخص و ثابتی ندارند بلکه بنا به نیاز تغییر سایز می‌دهند.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

27 Dec, 09:15


نحوه انجام تمرینات کگل
برای درمان اختلال نعوظ و انزال

بیمار در خانه ۴۰ انقباض کوتاه یعنی یک ثانیه انقباض و یک ثانیه استراحت و ۵۰ انقباض طولانی یعنی ۱۰ ثانیه انقباض و ۱۰ ثانیه استراحت را باید انجام دهد
در حالت خوابیده و نشسته و ایستاده

این ۹۰ انقباض
به صورت ۳۰ انقباض صبح
۳۰ انقباض ظهر و ۳۰ انقباض شب باشد.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

27 Dec, 09:15


روش‌های مقابله با یبوست :

مربای گل سرخ
تغذیه آبکی مثل آش جات
شربت سکنجبین و خاکشیر
دمنوش گل سرخ همانند چای


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

27 Dec, 09:15


میوه‌های خونساز رو بشناسید

🔴 آلــو
🔴 سیــب
🔴 زردآلــــو
🔴 گریپ فــروت
🔴 مــــوز
🔴 پــــرتغال
🔴 انبــــه
🔴 کیــــوی
🔴 انــــار

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

27 Dec, 09:13


🔰مزایای مصرف برنج همراه سبزیجات درمقایسه با مصرف برنج به تنهایی🔰

1⃣منبع غنی فیبر

2⃣جلوگیری از افزایش سریع قندخون

3⃣جلوگیری از افزایش کلسترول و فشارخون
4⃣جلوگیری از سرطان
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

26 Dec, 08:34


دیابتی ها حواسشون به این علائم باشه

▫️تاری دید
دیابت باعث می شود که رگ های خونی جدید در بدن شکل بگیرند که اگر درمان نشوند، عاملی برای نابینایی خواهند بود
▫️خستگی
خستگی معمولی بعد از استراحت بهبود پیدا می کند اما خستگی حاصل از دیابت، حتی با خواب کافی هم بهبود پیدا نمی کند و حتما باید به پزشک مراجعه کرد.
▫️بریدگی و کبودی هایی که بهبود پیدا نمی کنند
همین ممکن است وضعیت سیستم ایمنی را به هم بزند و فرآیند ترمیم زخم های بدن را کُند کنَد.
▫️کاهش وزن بدون دلیل
کاهش وزن بدون ایجاد هیچ تغییری در رژیم غذایی می تواند یکی از علائم رشد دیابت باشد که تاثیر زیادی روی بدن خواهد گذاشت
▫️تجربه نکردن علامت خاص
بعضی از افراد دیابتی علامتی را احساس نمی کنند. گاهی اوقات ممکن است این افراد با افزایش وزن، گرسنگی مداوم یا افزایش خستگی به دلیل سطوح انسولین بالا مواجه شوند اما این علائم در دیگر وضعیت ها هم وجود دارد
▫️احساس گزگز ، درد و بی حسی در دست و پا
دیابت می تواند عاملی برای آسیب دیدگی عصب یا نوروپاتی باشد که عاملی برای گزگز و بی حسی در دست و پا است که این وضعیت خطرناک است

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

26 Dec, 08:34


🔸امروزه از هر ٨ زن يك زن مبتلا به مشكلات و بيماري هاي سينه از جمله سرطان سينه هست، اين پست كمك تون مي كند آگاهي تون رو بالا ببريد☝️

🔻سرطان سينه از جمله سرطان هايي هست كه اگر زود تشخيص داده شود ميشه جلوي پيشرفتشو گرفت و كنترلش كرد.
🔻همه ي خانم ها چه مجرد چه متاهل از بيست سالگي به بعد هرماه اقدام به خودآزمايي سينه كنند و ساليانه يكبارتوسط ماما معاينه سينه انجام بشه👩🏻‍⚕️

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

26 Dec, 08:33


تأثیر استرس بر پوست

⇠ سیاهی دور چشم
⇠ پیدایش چین‌وچروک پوست
⇠ افزایش جوش‌های صورت و بدن
⇠ خشکی، التهاب و تحریک‌پذیری پوست
⇠ افزایش ریزش مو
⇠ سفید شدن زودتر از موعد موها

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

26 Dec, 08:33


معجون ساده‌ / که در مدت کوتاه
سرطان را درمان و سلولهای سرطانی را نابود میکند

اشتراک این ویدیو ممکن است
باعث نجات جان انسانی شود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

26 Dec, 08:33


اینجوری اندامت خوش فرم کشیده میشه
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Dec, 17:16


پوزیشن مرد زیر و زن بالا

✔️ میتواند باعث طولانی شدن مدت زمان نزدیکی و مانع از زود انزالی شود
این درحالی است انجام پوزيشنهاى تحريك كننده باعث انزال سريعتر مى شود.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Dec, 17:16


فواید دوش آب سرد

⇠ افزایش تمرکز
⇠ سفت شدن پوست
⇠ افزایش سطح انرژی
⇠ افزایش نیروی باروری
⇠ افزایش سطح هوشیاری
⇠ افزایش سوخت و ساز بدن
⇠ رطوبت رسانی بە پوست و مو
⇠ بهبود خلق و خو و برطرف نمودن افسردگی
⇠ افزایش سطح ایمنی بدن و بهبود جریان خون
⇠ ریکاوری سریعتر بعد از ورزش و رفع گرفتگی عضلانی
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Dec, 17:15


🔴برای اطمینان از سالم بودن قارچ چه کنیم


روی قارچ کمی نمک بریزید اگر رنگ آن سیاه شد سالم است و اگر رنگ آن زرد شد خراب است.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Dec, 17:15


آیامیدانید هورمون های مرغ ماشینی یک علت مهم تولید کیست تخمدان درخانم ها است❗️وعلت شایع نامنظمی عادت ماهانه است

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Dec, 17:15


درمان خانگی حساسیت فصلی

🚰نوشیدن مقدار کافی آب
🍙استفاده از سیر و پیاز در غذاها
🌰دانه‌های روغنی،ماهی و آجیل‌های خام
🍵چای سبز
🍊میوه‌های حاوی ویتامین C
☕️دمنوش گیاه رزماری

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Dec, 09:20


7ماده غذایی که هوش شما را چندین برابر و سبب تقویت حافظه بلند مدت میشود:

🌿بلوبری (زغال‌اخته آبی)
🌿زیتون
🌿مغزهایی چون گردو، بادام
🌿ماهی
🌿شکلات
🌿آووکادو
🌿تخم مرغ
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Dec, 09:18


🍏اگر به دنبال قلبی سالم هستید هرگز مصرف روزانه چای ترش را فراموش نکنید

مصرف دم کرده چای ترش به طور معناداری نسبت به چای معمولی بر پرفشاری خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو موثر است

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Dec, 09:17


در صورت پریدن غذا در گلو (زمانی که تنهاییم) چگونه خودمان را از خفگی نجات دهیم؟

این سه روش را حتما ببینید و به یاد داشته باشید، شاید روزی جان شما را نجات دهند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

01 Dec, 16:48


بجای مکملهای پوستی چه مواد غذایی بخوریم:

🔻ریزش مو:
🔹 ویتامین B5 و B2: تخم‌مرغ، گوشت، غلات کامل.
🔹 بیوتین: آجیل، موز، زرده تخم‌مرغ.
🔹 روی: گوشت قرمز، لوبیا، تخمه کدو.
🔹 ویتامین D: ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین)، نور خورشید.

🔻خشکی مو:
🔹 ویتامین A: هویج، سیب‌زمینی شیرین، کدو تنبل.
🔹 ویتامین E: آووکادو، روغن زیتون، بادام.
🔹 امگا 3: ماهی، گردو، دانه چیا.
🔹 پروتئین: گوشت سفید، لبنیات، حبوبات.

🔻 شوره مو:
🔹 سلنیوم: تخمه آفتابگردان، ماهی تن، غلات غنی‌شده.
🔹 امگا 3 و ویتامین A: ماهی چرب، سبزیجات نارنجی‌رنگ.

🔻 خشکی و پوسته پوست:
🔹 ویتامین A و E: سبزیجات سبز، میوه‌های خشک، روغن زیتون.

🔻 تیرگی پوست:
🔹 ویتامین C: مرکبات، کیوی، توت‌فرنگی.
🔹 ویتامین B12 و اسید فولیک: جگر، تخم‌مرغ، اسفناج.

🔻 خطوط سفید ناخن:
🔹 کلسیم: لبنیات، بادام، کلم بروکلی.
🔹 روی: گوشت، آجیل، غلات کامل.

🔻پوسته شدن اطراف ناخن:
🔹 آهن: اسفناج، عدس، گوشت قرمز.
🔹 بیوتین: زرده تخم‌مرغ، آجیل، موز.

🔻 سیاهی و پف زیر چشم:
🔹 آب کافی بخورید.
🔹 مواد غذایی ضد التهاب مثل زردچوبه و زنجبیل استفاده کنید.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

01 Dec, 16:47


زناشویی

اینکه بگوییم ما عاشق هم هستیم و نباید اینقدر به سکس اهمیت دهیم اصلا استدلال درستی نیست!

همانطور که سکس موفق به عشق میان شما قوت می بخشد ، سکس ضعیف به آن لطمه میزند!

آگاه باشید
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

01 Dec, 16:47


به سه چیزهرگزنمیرسی:
۱-بستن دهان مردم
۲-جبران همه ےشکستها
۳-رسیدن به همه آرزوها

سه چیزحتمابه تومیرسد:
۱-مرگ
۲-نتیجه عمل
۳-رزق وروزی

اگرمیخواهےبه همه چیزبرسی
خدارادرزندگیت بیاور

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

01 Dec, 16:47


مدت زمان مطلوب رابطه جنسـی واژیـنال
(از لحظه ورود آلت مرد به واژن)

2- 1 دقیقه 👈🏻 خیلی کوتاه
7- 3 دقیقه 👈🏻 قابل قبول
13 - 7 دقیقه 👈🏻 مطلوب
30 - 13 دقیقه 👈🏻 خیلی طولانی

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

01 Dec, 09:41


25پوزیشن مختلف
برای تنوع دادن به رابطه جنسی


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

01 Dec, 09:40


🌰

اگر میخواهید
قوای جنسی خود را تقویت کنید
به مدت طولانی پیاز مصرف کنید !


پیاز داروی مقوی غرایز جنسی است و به همین دلیل برای بهبود سریع و طبیعی قوای جنسی و بنیه‌ی مردان مفید است
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

01 Dec, 09:40


اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.

🔸هل سالم‌ترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.

🔸جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

01 Dec, 09:39


علل تلخی دهان در صبح ها؛

🔴وجود باکتری‌ها
🔴سینوزیت
🔴یرقان
🔴اسیدی شدن مری
🔴مشکلات کبدی


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

30 Nov, 17:11


سینوزیت اغلب در فصل زمستان اوج میگیرد و سبب سیاهی زیر چشم و سردرد میشود

طب سنتی معتقدست دود کردن عنبر نسارا (مدفوع الاغ ماده) دردرمان سینوزیت و سرماخوردگی وخشک کردن عفونت سینوس و هر عفونتی معجزه میکند.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

30 Nov, 17:10


💚 پوستی زیبا بانوشیدن قهوه🍮👇

🔹قهوه سرشار از دو آنتی اکسیدان اپیکتیچین و کاتچین است

🔸این دو آنتی اکسیدان موجب حفاظت در برابر نور خورشید و آبرسانی و لطافت پوست میشوند👌

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

30 Nov, 17:10


💚 خواص آناناس🍍👇

🔹تقویت استخوان‌ها
🔸پوست جوان و بدون چین و چروک
🔹پوست تمیز و درخشان
🔸دندان‌های زیبا و سفید
🔹بهبود قدرت بینایی
🔸بهبود عملکرد قلب
🔹سمزدایی از بدن و پوست

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

30 Nov, 17:10


سيب زمینی پخته شده در آتش؛ یک ساعته در معده هضم مي شود.

سیب زمینی آب پز در 4 ساعت هضم مي شود.

سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

30 Nov, 10:16


✔️هر دمنوش برای چه دردی؟🍵

📣اگر دچار بیماری هایی هستید که دست از سر شما بر نمی دارند برای تسکین آن ها می توانید از دمنوش های مخصوص خود استفاده کنید.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

30 Nov, 10:16


✔️آب سرد باعث

🔴افزایش وزن
🔴مختل کردن فرایند گوارش
🔴کاهش ضربان قلب
🔴سردرد و آسیب به سینوس ها
🔴برهم زدن تعادل دمای بدن

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

30 Nov, 10:15


اگر بعد از خوردن
غذای سنگین نفخ میکنید

یک عدد کیوی بخورید

این میوه حاوی آنزیم موثری است
که روند هضم گوشت ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می‌دهد.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

30 Nov, 10:15


درشرایط پراسترس
فقط ذره‌ای نمک بخورید

مصرف مقدار ناچیز نمک
در شرایط استرس‌زا سبب
افزایش هورمون اکسی توسین می‌شود

این هورمون عامل
احساس شادی و آسایش است

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

30 Nov, 10:14


با نوشیدن آب
عفونت کلیه رو از بین ببرید

افرادی که روزانه
8 الی 13 لیوان آب مینوشند
از ابتلا به عفونت کلیوی در امان هستند

همچنین
باعث بهبودی عفونت میشود
قهوه و الکل دشمنان کلیه هستند

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

29 Nov, 18:28


آهن سیرابی مانند گوشت قرمز برای رفع کمخونی مناسب است و هر 100gr سیرابی 5 میلی‌گرم آهن دارد !

همچنین باعث تقویت معده، بهبود افسردگی، بلندی قد، پرپشتی مو میشود و برای مبتلایان به MS مفید است
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

29 Nov, 18:28


دیابتی ها برای تقویت مو بیشتر حبوبات و لبنیات مصرف کنند تا خوراکی های شیرین

حبوبات و لبنیات به تقویت ریشه و ساقه ی مو کمک می کند به علاوه از افزایش قند خون نیز جلوگیری می کند.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

29 Nov, 18:28


خاصیت‌های گوجه فرنگی🍅

⬅️سلامت قلب
⬅️تنظیم قندخون
⬅️ضدپیری
⬅️تقویت مو
⬅️سلامت استخوان
⬅️تمیزکردن پوست
⬅️ضدسرطان
⬅️تقویت بینایی
⬅️ضدالتهاب
⬅️ضدلخته شدن خون

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 19:22


در این ۳ مورد
اجازه استفاده از موبایل و
صفحات دیجیتالی را به کودک ندهید:

▫️⁣هنگام غذا خوردن
▫️در اتاق خواب
▫️هنگام خواب
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 19:22


پلوماهی غذایی است که هردو بسیار سرد هستند و به مرور زمان درصورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد کرده و مقدار زیادی اخلاط نابجا و مضر بلغم و سودا دربدن تولید میکنند.

حتما همراه خرما مصرف کنید.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 19:22


خوردنی‌هایی که در هوای سرد، بدنتان را گرم نگه می‌دارند

◀️• موز بخورید
ویتامین B و منیزیم زیاد
عملکرد صحیح غده‌های تیروئید و آدرنال و تنظیم دمای بدن
تقویت روحیه و بهبود حافظه

◀️• چای زنجبیل بنوشید
مفید برای سلامتی سیستم گوارشی
تحریک تولید گرما در بدن

◀️• کدو حلوایی بخورید
پر از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنی
تقویت سیستم ایمنی با ویتامین C و پتاسیم
کمک به سلامت دستگاه گوارش

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 19:21


دلیل گرسنگی های مکرر:

🌸بدنتان کم آب شده
🍃خوب نخوابیده اید
🌸پر کردن معده با کربوهیدراتهای نشاسته ای
🍃دچار استرس هستید
🌸غذای خود را با سرعت میخورید

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 11:35


چه کمبود ویتامینی دارید !؟

▫️ریزش مــو : ویتامین B
▫️خــشکی پوســت : ویتامین A و B
▫️احـساس خسـتگی : ویتامین B2
▫️بی اشــتهایی : ویتامین B

ادامه در تصویر بالا ☝️

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 11:35


جنسينگ هديه‌اى از طبيعت براى مردان

▫️بهبود نعوظ
▫️افزايش اسپرم
▫️افزايش قواى جنسى
▫️آرامبخش و رفع خستگى

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 11:34


تمرینات #یوگا برگرفته شده
از طبیعت است و اثر مطلوبی روی جسم و روح دارد و باعث آرامش درونی و تخلیه انرژی های منفی می‌شود.

تمرکز و دم و باز دم و
کشش بدنی سه عامل کلیدی در یوگاست.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 11:34


🔺معجزه مصرف زیتون
در درمان بسیاری از بیماری‌ها ☝🏻

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 11:34


۱۲ خوراکی که رگ های قلب را باز میکند:

⬅️اسفناج
⬅️ماهی
⬅️روغن نارگیل
⬅️چای سبز
⬅️کلم بروکلی
⬅️دارچین
⬅️مارچوبه
⬅️دانه کتان
⬅️زردچوبه
⬅️قهوه
⬅️بادام
⬅️هندوانه


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 11:34


6گیاهی که نباید ریشه و ساقه آن را هرگز مصرف کرد چیست!


🔴• ساقه و جوانه سیب زمینی
🔴• برگ های گوجه فرنگی
🔴• دانه های سیب
🔴• میوه مارچوبه
🔴• برگ های روبارب
🔴• برگ و گل بادمجان


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

22 Nov, 11:33


فواید استفاده از " کرسی" در زمستان

⬅️ -رفع کمخـــونی
⬅️ -پاکسازی بــدن
⬅️ -تقویت حافظـه
⬅️ -درمان آرتروز رماتیسم
⬅️ -درد زانو و درد کمر و دیسک
⬅️ -کاهش قنـد خون

کرسی ترشح غدد بدن را تنظیم می‌کند.
مخصوصا خانم‌هایی که بیماری‌های دوره ای دردناک و سخت دارند برایشان عالی است

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 17:37


دارچین غوغا میکند

👈منبع غنی آنتی‌اکسیدان
👈محافظت ازقلب
👈مقابله با دیابت
👈کاهش احتمال ابتلابه سرطان
👈جلوگیری ازعفونت
👈حفظ سلامت دندان‌ها
👈جلوگیری و درمان قارچ
👈خواص ضدالتهابی
👈سلامت پوست

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 17:37


۱۲ ماده غذایی ضد پیری!


💡• زغال اخته
💡• بادام
💡• گوجه فرنگی
💡• دانه کتان
💡• اسفناج
💡• لوبیا
💡• ماهی قزل آلای وحشی
💡• ماست
💡• زردچوبه
💡• سیر
💡• شکلات تیره
💡• آووکادو

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 17:37


تشریح فعالیت و نحوه عملکرد مغز در ساعات مختلف



❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 17:36


راهکارهایی طبیعی برای کاهش قند خون!

⬅️• مرتب ورزش کنید
⬅️• کنترل شده کربوهیدرات بخورید
⬅️• مصرف فیبر روزانه را افزایش دهید
⬅️• کم آب نمانید
⬅️• استرستان را کنترل کنید
⬅️• به اندازه بخوابید
⬅️• غذاهای حاوی کروم و منیزیم بخورید
⬅️• از سرکه سیب غافل نشوید
⬅️• عصاره دارچین را امتحان کنید
⬅️• زغال اخته بخورید


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 17:36


🥝
کیوی هرچقدر سبزتر باشد
فیبر بیشتری دارد وبیشتر
به رفع یبوست کمک میکند!

میزان موادمغذی درکیوی 8برابر سیب است!ویتامینCموجود درآن2برابر پرتقال است!
کیوی معدن ویتامینD است!

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 17:36


خلاص شدن از جوش های سرسیاه بینی🤔

❶ق.غ عسل
❶ ق.غ آرد
❶ق.چ آب گرم
👈را مخلوط کنید
👈یک پد پنبه ای را به ترکیب آغشته کنید و روی بینی بگذارید و 15دقیقه بعد بشوئید

این روش عالیه☝️

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 17:35


چرا عدس پلو غذایی کامل و مقوی می‌باشد؟

عدس سرشار از آهن، فسفر، منگنز و پتاسیم می‌باشد و باعث تقویت حافظه و کاهش وزن و فشارخون می‌شود و در درمان کم خونی موثر است و همچنین عدس پلو میکروب‌های چسبنده دهان و دندان را از بین برده و ریشه دندان را تقویت می‌کند

مصرف عدس به علت داشتن آهن برای رفع کم خونی و افزایش شیر در مادران شیرده توصیه می‌شود.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 12:13


دلایل اصلی ترک پاشنه پا . . . !👣

▫️یبوست و خشکی معده
▫️اضافه وزن
▫️عفونت های قارچی
▫️کم آبی بدن
▫️وجود مواد زائد در کبد❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 12:13


🔴صورت شما بازتاب کننده سلامت اندام های داخلی بدنتان است (☝️🏻)

اگر شما بطور مداوم در یک ناحیه از صورت دچار جوش و آکنه میشوید به این معناست که یکی از اندام ها دچار مشکل شده است
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 12:13


درمان هپاتیت B
لبو برای درمان بیماری ‌های کبد مفید است،

رنگدانه قرمز این گیاه به فرآیند سم ‌زدایی و خروج سموم از کبد کمک می ‌کند.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 12:12


دارچین غوغا میکند

👈منبع غنی آنتی‌اکسیدان
👈محافظت ازقلب
👈مقابله با دیابت
👈کاهش احتمال ابتلابه سرطان
👈جلوگیری ازعفونت
👈حفظ سلامت دندان‌ها
👈جلوگیری و درمان قارچ
👈خواص ضدالتهابی
👈سلامت پوست
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 12:11


🔺پوزیشن‌های نوع پهلو

پوزیشن‌های نوع پهلو
برای کسانی که زودانزالی
و اضافه وزن دارند مناسب است.

▫️برای لذت بیشتر زن
همزمان با دخول با سینه و گردن او بازی کرده و از او تعریف کنید.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 12:11


تمرین برای تقویت چشم👌

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

21 Nov, 12:11


هسته‌های نارنج و پرتقال را
٤٨ ساعت در آب خيس دهيد
و بعد در گلدان بكاريد

برای عيد نوروز
از همين روزها شروع كنيد
تا ميلیاردها گندم و عدس هدر نرود!

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

20 Nov, 15:45


آبگوشت بخورید 😋

👈آبگوشت گوسفندی، خونساز خوبی‌ست و به درمان کم خونی کمک میکند، طبع آن ترکیبی از گرمی ها و سردی هاست و دنبه موجود در آن روده ها را سر کرده و باعث سهولت کار کردن دستگاه گوارش میشود

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

20 Nov, 15:45


🔸اگر ذرت 1ساعت خیس بخورد هنگام تبدیل شدن به پفیلا، بیشتر پف میکند

ذرت بیش از اسفناج و تخم‌مرغ آهن دارد و برای رفع کم‌خونی موثر است

منبع فیبر بوده و دستگاه گوارش را بیمه میکند !

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

20 Nov, 15:45


فلفل قرمز، درمانگر میگرن !

افرادی که سردردهایشان به بخش خاصی از سر مربوط نیست و در تمام سر پخش می شود می توانندبا خوردن فلفل هندی یا قرمز بیماری شان را تسکین دهند

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

20 Nov, 15:45


5 راز افرادی که هیچ وقت سرما نمیخورند :

1⃣ ماساژ
2⃣ گرفتن دوش آب سرد
3⃣ خوردن زنجبیل
4⃣ شستشوی دست ها
5⃣ مصرف ویتامین ث و روی

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

20 Nov, 09:04


خواب بهتر با روش ۱۰_۳_۲_۱

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

20 Nov, 09:03


اگر مستعد ابتلا به سنگ کلیه هستید، آجیل میان وعده مناسبی نیست.

🔹آنها حاوی دسته ای از مواد معدنی به نام اگزالات هستند که در رایج ترین نوع سنگ کلیه یافت می شوند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 17:30


🔴 مصرف زیاد #نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود

👈🏻 کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 17:30


🔹انسانها به چه میزان خواب در طی شبانه روز نیاز دارند؟

🔸نوزادان 18-16 ساعت
🔸کودکان 12-10 ساعت
🔸نوجوانان 9.5-8 ساعت
🔸بزرگسالان 8.5-7 ساعت
🔸زنان باردار به خواب بیشتری نیاز دارند

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 17:30


آلودگی هوا چه تاثیراتی بر روی بدن دارد؟

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 17:29


درمان کبد چرب

مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین یک لیوان عرق خارشتر در درمان کبد چرب شفابخش است

عرق‌های زیر را از عطاری تهیه و مخلوط آن هارا حتما میل نمایید👇

◽️گزنه
▫️کاسنی
◽️خارشتر
▫️خارمریم
◽️خارخاسک
▫️شاه تره نیز، بسیار مفید است

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 09:51


مراقبت پوست و زیبایی 👄

آب داغ غیر از اینکه
باعث خشکی موها می‌شود
عمر رنگ موها را هم کوتاه میکند.

هرگز با حوله
موهای مرطوب و خیس‌تان را چنگ نزنید.

بعد از استحمام
ریشه مو در نازک‌ترین حد خود قرار دارد و با شانه کردن یا چنگ زدن،مو ریزش پیدا میکند.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 09:50


تمرینات بسیار موثر برای کمر درد

⇠ کشش زانو تا سینه
⇠ کشش چرخشی کمر
⇠ تمرین انعطاف ‌پذیری کمر
⇠ تمرین پُل
⇠ تمرین کشش گربه‌ای
⇠ کشش چرخش کمر نشسته
⇠ فشردن کتف

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 09:50


معجزه رزماری در درمان کم پشتی مو✌️

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 09:49


حمله قلبی در زنان
به جای داشتن درد قفسه سینه
معمولا با این علائم پنهان همراه است

خستگی غیرطبیعی، حالت تهوع، اختلالات خواب، سوء هاضمه، اضطراب درد در بازو، گردن، فک و شانه !

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 09:48


۶ نوشیدنی فوق العاده برای کاهش سرعت #پیری

آب کیوی
آب هندوانه
آب انار
آب انگور
آب کلم
آب گوجه فرنگی

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

17 Nov, 09:48


کلسیم به تنهایی خوب جذب نمیشود

باید با فسفات و ویتامین دی همراه باشد
شیر و ماست ویتامین دی ندارند

شیر را با خرما که ویتامین دی دارد بهتر است استفاده کرد که جذب شود

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

14 Nov, 09:42


بسیاری از افراد با
یک شکست ناامید شده
و دست از تلاش می‌کشند

در حالی که موفقیت با
پشتکار و تلاش بالا حاصل می‌شود !

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

14 Nov, 09:42


برای پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه
منابع امگا۳مصرف کنید :


✔️تخم‌کدوتنبل و‌آفتابگردان(خام)
✔️روغن وتخم کتان
✔️روغن هسته‌ انگور
✔️روغن زیتون وزیتون
✔️روغن جوانه‌ی گندم
✔️ماهی‌های روغنی

‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

14 Nov, 09:41


‏ته‌ دیگ نخورید!

یه سرطان زای خوشمزه دیگه😞

یک‌ کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی:
خوردن نان برشته و نیم سوخته، ته دیگ، چیپس و غذاهای سرخ کردنی به دلیل ایجاد ترکیب آکریلامید سرطانزا هستند.

+از لذت های دنیا یه ته دیگ مونده بود واسه ما، که اونم از دست دادیم

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

14 Nov, 09:38


این بیماری اگر دو هفته طول بکشد، ناشنوا می‌شوید

مهتاب ربانی، متخصص گوش و حلق و بینی و جراح سر و گردن :

🔹سکته گوش اصطلاحی است که به کاهش شنوایی ناگهای در گوش گفته می‌شود، این کاهش شنوایی ناگهانی در گوش کاملاً به بخش حلزون و بخش‌های مرتبط به عصب شنوایی بیمار مرتبط است و هیچ ارتباطی با جرم انباشته شده در گوش، پارگی پرده گوش و برخی عفونت‌ها ندارد.

🔹تشخیص سکته گوش به کمک معاینه پزشک و با استفاده از برخی تست‌ها انجام می‌شود، نکته بسیار مهم تشخیص سریع و به موقع بیماری است، چراکه دوره طلایی درمان این بیماری دو هفته است، در این دو هفته اگر دارو به موقع به بیمار برسد احتمال بازگشت شنوایی او وجود دارد.

🔹برخی ویروس‌ها، دیابت و فشار خون، در صدر عواملی هستند که می‌توانند فرد را گرفتار سکته گوش کنند، بنابراین اگر فردی احساس کرد که شنوایی‌اش کم شده و طی ۲۴ تا ۷۲ ساعت بهتر نشد باید به متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کند./خبرآنلاین

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

14 Nov, 09:38


روی شکم نخوابید باعث بی تحرک ماندن بدن فشار به عملکرد قلب ، تضعیف عضلات ، قوز کمر و آسیب به گردن و ستون فقرات می شود بهترین حالت خوابیدن به سمت راست است

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

13 Nov, 16:36


بادام هندی چه خواصی دارد؟👇


🍁پیشگیری از سرطان ها
🍁محافظت از قلب
🍁کاهش فشار خون بالا
🍁حفظ سلامت پوست و مو
🍁حفظ سلامت استخوان ها
🍁حفظ سلامتی مغز و اعصاب
🍁پیشگیری از تولید سنگ صفرا
🍁سرشار از آنتی اکسیدان ها
🍁کمک به عملکرد هضم غذا
🍁سرشار از ویتامین ها
🍁حفظ سلامتی دندان ها و لثه ها
🍁بهبود فرآیند خواب❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

13 Nov, 16:35


خرما

خرما میوه ایست با طبع گرم و بسیار پرخاصیت که از لحاظ تقویت قوای جنسی هم بر مردها و هم بر خانمها اثر مثبت دارد.

اگر مردها هر روز بر خوردن خرما مداومت داشته باشند باعث گرمی بدن و افزایش میل جن_سی آنها شده و نیز با افزایش سرعت اسپرم سازی و همچنین باعث شادابی خانمها شده، و چون حاوی مقدار زیادی آهن میباشد این نقطه ضعف دائمی اکثر خانمها را نیز بر طرف نموده و آنها را در مسیر نیرو و نشاط بیشتر حرکت میدهد و مهم است که در خوردن آن استمرار داشته باشید.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

13 Nov, 16:35


ضدسرفه‌ خانگی بخورید !

دمنوش شیرین‌بیان و رازیانه
▫️ترکیب دو خلط‌آور طبیعی یعنی شیرین‌بیان و رازیانه باعث دفع مخاط میشه و سرفه‌ها رو کم می‌کنه.

مواد لازم برای تهیه
▫️ریشه شیرین بیان و دانه رازیانه هر کدوم ۱ قاشق کوچک معادل ۵ گرم
▫️آب ۱ لیوان معادل ۲۵۰ میلی‌لیتر

روش تهیه و استفاده
▫️ ابتدا به مدت ۵ دقیقه ریشه شیرین بیان و تخم رازیانه رو تو آب بجوشونید، بعد در ظرف رو بگذارید و اجازه بدید به مدت ۱۰ دقیقه استراحت کنه.
▫️ می‌تونید این نوشیدنی رو به‌صورت گرم میل کنید تا تأثیرش بیشتر بشه، بهتره این دمنوش رو ناشتا و دو تا سه مرتبه در روز میل کنید.

توجه داشته باشید
افرادی که فشارخون بالا دارند
باید قبل از مصرف چنین دمنوش‌هایی با پزشک مشورت کنند چون شیرین بیان باعث افزایش فشارخون می‌شه.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

13 Nov, 16:35


انگیزشی 💜

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

13 Nov, 16:34


🍏 خواص سیب ترش 😋👇

سیب ترش قابض است
و حالت استفراق و دل به هم خوردگی را از بین می‌برد .

سیب ترش را بپزید
درمان اسهال خونی است.

آب سیب ترش مخلوط با انار
برای تقویت معده و درمان اسهال
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Nov, 09:43


این سه تارو بخورین تا پوستتون جوان و درخشان بمونه و ویتامین بدنتون بالا بره :

آب هویج :
درصد بالای ویتامین A، درخشش پوست و افزایش سلول سازی.

شات زنجبیل :
کاهش التهاب و لک، بهبود سلامت روده.

آب کرفس :
کاهش لک، حجم آب بالا و کمک به هیدراته موندن پوستتون... از بافت پوست و سطح چربی پشتیبانی می‌کنه.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Nov, 09:43


تصویر میکروسکوپی از داخل واژن

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Nov, 09:43


🔺سرعت پیاده روی
از سلامت قلب خبر میدهد!


افرادی که با سرعت بیشتری
اقدام به قدم زدن و پیاده روی میکنند
در مقایسه با افرادی که با سرعت کمتر این کار را انجام میدهند قلب سالم‌تری دارند.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Nov, 09:42


🔻سردرد‌های پس از خواب چه دلایلی دارند؟/ شایعترین سردردها چیست؟

🔹بیش از ۱۰۰ نوع سردرد وجود دارد و علل آن با توجه انوع آن متفاوت است. برخی از این سردرد‌ها به دلایل خاص پزشکی از جمله ضربه، استفاده بیش از حد از دارو، اختلالات عروقی (سکته مغزی، آرتریت غول پیکر) و عفونت‌هایی مانند مننژیت، فشار خون بالا، سینوزیت و تومور‌ها مربوط می‌شوند.

🔹برخی از انواع سردرد‌ها با وضعیت سلامتی زمینه‌ای دیگری مرتبط نیستند و در نتیجه تنش، میگرن، سردرد‌های خوشه‌ای و سردرد ناشی از محرک‌های سرماخوردگی مانند خوردن بستنی یا ورزش بروز پیدا می‌کنند.

🔹سردرد تنشی شایع‌ترین نوع سردرد‌ است و سرمنشأ ۹۰ درصد از سردردهاست. این نوع سردرد شامل سردرد‌های خفیف تا متوسط است که در دو طرف سر احساس می‌شود. نوع درد آن ثابت‌تر از درد ضربان دار است و مانند فشار یا انقباض مداوم در قسمت فوقانی جمجمه، پشت سر یا بالای چشم احساس می‌شود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Nov, 09:42


بازوهای شلت رو با این حرکت سفت کن
بفرس واسه رفیقای ورزشکارت

 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

08 Nov, 09:42


✔️ درمان سرطان:

آب چغندر ۵۵٪
هویج ۲۰٪
کرفس ۲۰٪
سیب زمینی ۳٪
تربچه ۲٪

مخلوط شوند و تا ۴۲ روز بنوشید.

در این مدت پروتئین حذف و تنها چای و آب سبزیجات مصرف شود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 16:46


یادتون باشه زمان محدوده
عمرتون رو با زندگی‌کردن
به دلخواه دیگران هدر ندهید!

❤️🍂 @Salamati_Ban ova na

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 16:46


فراموش کردن بیماری با انجام این 6 کار !👌🏻

✔️خواب کافی
✔️تقویت ذهن
✔️کنترل استرس
✔️رعایت بهداشت
✔️ورزش کردن
✔️مصرف ویتامین ‌C

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 16:46


خطرات به هوا انداختن بچه ها

اینکارباعث آسیبهای کشنده ازجمله:

⇠ هماتوم سابدورال(خونریزی مغز)
⇠ خونریزی شبکیه
⇠ کما و حتی مرگ❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 16:45


خواص بعضی ار روغن‌های گیاهی برای ماساژ:

🔴روغن بابونه: تقویت و شفاف‌کننده پوست و مو محلل اخلاط
🔴روغن مورد: ضدعفونی کننده ضد زونا تقویت مو، رفع ریزش مو، افزایش دهنده جریان خون پوستی
🔴روغن بنفشه: برطرف‌کننده خارش پوست، برطرف‌کننده چین و چروک، ضد افتاب، درمان سینوزیت
🔴روغن کرچک: نرم‌کننده پوست، ضد افتاب و محافظ پوست، ضد درد مفاصل
🔴روغن رازیانه: ضد التهاب، روشن کننده، ضد رویش موهای زاید صورت، از بین برنده لک
🔴روغن زیتون: ضد چین و چروک، ضد درد مفاصل، ضد افتاب، رفع سوختگی، تقویت مو
🔴روغن نارگیل: تقویت موهای اسیب دیده و خشک شده، جهت پوست‌های خشک و حساس، رفع ترک‌های پوستی و لب
🔴روغن رزماری: تقویت مو و ابرو
🔴روغن زرده تخم مرغ: تقویت مو، ضد سوختگی
🔴روغن اسفند: ضد درد مفاصل و ارتروز، محلل اخلاط پوستی
🔴روغن اسطوخدوس: ضد سینوزیت، ضد درد مفاصل، تقویت پوست و روشن کننده

 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 16:45


فواید شگفت انگیز شاهدانه برای سلامتی

یک وعده دانه شاهدانه تقریباً 10 گرم پروتئین دارد که بیشتر از یک تخم مرغ است ! بعلاوه، دانه‌های شاهدانه یک پروتئین کامل با تمام 9 اسید آمینه ضروری هستند.

از آنجایی که بدن شما برای تجزیه پروتئین بیشتر تلاش می کند و این تلاش اضافی کالری بیشتری می سوزاند، پروتئین می تواند به کاهش وزن کمک کند.

برای عزیزانتون بفرستید❤️

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 16:45


با شکم خالی هندوانه و نوشیدنی‌های خنک نخورید !

ناشتا مصرف کردن خیلی چیزهای خنک باعث سرد و ضعیف شدن و شلی عضلات معده شده و نیز آسیب‌هایی به کبد و طحال وارد می‌کند، که منجر به سردی کبد و اختلال هضم می‌شود

برای عزیزانتون بفرستید❤️
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 10:32


داروهای عامل پوکی استخوان :

آمپول ضد بارداری
شربت معده آلومینیوم
کورتونها مثل دگزامتازون
قرص ضد افسردگی فلوکستین
داروی ضد تشنج مثل فنی توئین

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 10:32


یادتون باشه زمان محدوده
عمرتون رو با زندگی‌کردن
به دلخواه دیگران هدر ندهید!

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 10:31


فراموش کردن بیماری با انجام این 6 کار !👌🏻

✔️خواب کافی
✔️تقویت ذهن
✔️کنترل استرس
✔️رعایت بهداشت
✔️ورزش کردن
✔️مصرف ویتامین ‌C

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 10:31


خطرات به هوا انداختن بچه ها

اینکارباعث آسیبهای کشنده ازجمله:

⇠ هماتوم سابدورال(خونریزی مغز)
⇠ خونریزی شبکیه
⇠ کما و حتی مرگ❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 10:31


غذاهایی که باید در دوران پریود مصرف کنید تا احساس بهتری داشته باشید

◀️در این دوران باید چغندر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. ؛ چغندر خستگی کاذب بدن را از بین می‌‌برد و انرژی بدن را افزایش خواهد داد.

◀️لوبیا، عدس و نخود هم منابعی از آهن هستند که در این دوران بهترین انتخاب خواهند بود.

◀️ نخود فرنگی نیز پر از فیبر است که قند خون و سطح انسولین را تنظیم می‌کند

◀️در دوران پریود دوری از قند و لبنیات می‌تواند به کاهش علائم دردناک و کاهش خستگی کمک کند.

◀️اما، برخی از شیرینی‌ها، مانند شکلات تلخ‌، ممکن است نتیجه عکس داشته باشد. در واقع مقادیر بالای آنتی اکسیدان‌های شکلات تلخ باعث افزایش گردش خون می‌شود.

◀️شکلات تلخ همچنین به کاهش سطح هورمون استرس نیز کمک می‌کند در نتیجه خستگی را به شدت کاهش خواهد داد.

◀️در این دوران همچنین می‌توانید ویتامین B12 خود را بالا ببرید تا به سیستم بدن شما کمک شود و انرژی بیشتری داشته باشید.

◀️حتما تخم مرغ بخورید

◀️گوشت‌هایی مانند بوقلمون، مرغ و گوشت گاو می‌توانند مواد مغذی حیاتی را برای بدن شما فراهم کنند❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 10:31


مقابله با بی‌انگیزگی:

◀️1. تنظیم اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت:
تعیین اهداف و وظایف روزانه، هفتگی و ماهانه می‌تواند به شما کمک کند تا انگیزه خود را حفظ کرده و از بی‌انگیزگی خارج شوید.

◀️2. ایجاد روال‌های روزانه:
تعیین یک برنامه روزانه و عادات مثبت مانند ورزش، مطالعه یا تمرینات آرامشی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید.

◀️3. مراقبت از سلامت روانی و جسمی:
خواب کافی، تغذیه مناسب و فعالیت‌های ورزشی می‌توانند به شما کمک کنند تا انرژی و انگیزه خود را افزایش دهید.

◀️4. گسترش دایره دوستان:
برقراری ارتباط با افراد مثبت و پشتیبان، افزایش احساس ارتباط اجتماعی و کاهش احساس تنهایی می‌تواند به شما کمک کند تا از بی‌انگیزگی خارج شوید.

◀️5. خودمحوری مثبت:
تمرکز بر روی خودآگاهی، پذیرش خود و تقویت اعتماد به نفس می‌تواند به شما کمک کند تا احساس ارزشمندی خود را افزایش دهید و از بی‌انگیزگی خارج شوید.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍎سلامتی بانوان 🍏

07 Nov, 10:30


فقط تو ۴۸ روز یه شکم تخت و کمر باریک بساز
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍎سلامتی بانوان 🍏

06 Nov, 16:36


چند تمرین خوب:

⚠️در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید.

⚠️تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.

⚠️در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟

⚠️در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.

+بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Oct, 11:28


زندگی یک مبارزه است،
اگر متوقف شوی تمام خواهی شد.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Oct, 11:28


قلب یک انسان در طول زندگی 2.5 میلیاردبار می تپد و حدود یک میلیون بشکه خون در بدن جا به جا می کند که هر 3 دقیقه یکبار کل بدن را طی می کند. این مسافت در هر روز معادل 4 بار سفر دور کشور آمریکا است.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Oct, 11:27


کسانی که بالای 40 سال سن دارند باید این ویتامین‌ها را مصرف کنند (☝🏻)

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

25 Oct, 11:26


شستشوی ریه

😘برای ضد عفونی کردن ریه میتوانید از دم کرده پونه استفاده کنید.

😘یک قاشق چایی خوری پونه خشک شده را به همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10تا15دقیقه دم بکشد سپس صاف کرده و آن را همراه با عسل ردزی ۳ بار میل کنید تا ریه های شما کامل شستشو داده شود و دربرابر کرونا مقاوم شود.

😘همچنین این دمنوش برای درد و مشکلات معده نیز بسیار مفید و درمان کننده است.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 17:25


#ماسک_صورت

ماسک ضد چروک قوی👌

۳ قاشق سوپخوری برنج را در کمی آب ریخته و آن را بپزید تا به حالت ترد در بیاید. برنج پخته شده را آبکشی کرده و آب آن را با یک قاشق سوپخوری عسل و یک قاشق سوپخوری شیر ترکیب کنید. به مدت ۳۰ دقیقه ماسک را روی پوستتان بگذارید.

‌‌❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 17:25


اگر 10 روز  6 دانه انجیر خشک را از وسط نصف کنید و در آب ولرم تا صبح بخیسانید و صبح ناشتا بخورید !👌🏻

▫️ یبوست
▫️ورم طحال
▫️پروستات را درمان میکند

▫️انجیر ، یكی از بهترین میوه ها برای تمیز كردن روده بزرگ و رفع یبوست است

+ افرادی که می‌خواهند چاق شوند، حتما صبح ناشتا انجیر مصرف کنند❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 17:24


درمان بواسیر و یبوست

🌿مصرف جوشانده ۵۰ گرم خارشتر با سه لیوان آب به طوری که در اثر جوشیدن یک لیوان از آن باقی بماند ، سپس تا صبح بماند و بعد از صاف کردن روزی یک لیوان از آن به مدت ۵ روز میل شود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 17:23


🔴 لاغری

اگر می خواهيد لاغر شويد
پودر جوانه گندم را همراه با ماست يا سالاد کاهو 10دقيقه قبل ازغذا بخورید

واگرمی خواهيد چاق شويد،10 دقيقه بعداز غذا ميل کنيد..

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 17:23


ناتوانی جنسی مرد با سرزنش زن تشدید میشود !

▫️دکتر علی آستانه ناظری، متخصص اعصاب و روان گفته ۱۰٪ مردان ایران دچار ناتوانی جنسی هستند. من به خانم‌هایی که همسرشان دچار ناتوانی جنسی هستند، پیشنهاد میکنم که رفتار تخریبی با همسرشان در پیش نگیرند. آنها باید سعی کنند با تاکید بر خوبی‌های شوهرشان، او را راضی کنند که تن به مشاوره با متخصص بدهد

▫️توانایی جنسی در مردان، بخش عمده‌ای از اعتماد به نفس آنها را در ارتباط با جنس مخالف تشکیل میدهد. بنابراین ممکن است سرزنش شدن از سوی زنان در اثر انزال زودرس، اعتماد به نفس مرد را کاهش دهد

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 12:34


برخی از آقایان تصور دارند
در عرض 4 یا 5 دقیقه معاشقه کافیست.
منتها سخت در اشتباهند حداقل زمانی که می‌شود برای معاشقه تعیین کرد 30 دقیقه است که در این مدت همسرتان برانگیخته می‌شود.
‎‌‌‌‎
زمان دخول را
باید زن مشخص کند!

یک مرد زیرک با معاشقه همسرش را دیوانه وار تحریک میکند ولی برای دخول پیش قدم نمی شود و آنقدر ادامه می دهد تا همسرش از او در خواست دخول کند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 12:34


با ''سیر''
سردرد، درد و عفونت گوش را سریعا رفع کنید !


▫️یک حبه سیر بردارید و پوستش را بکنید، مطمئن شوید تمیز است، در سوراخ گوشتان قرارش دهید؛ با اینکه درد و التهاب در عرض چند دقیقه از بین میرود اما توصیه میشود بگذارید یک شب داخل گوش بماند.

این روش برای تسکین سرفه
و پایین آوردن تب نیز مفید است.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 12:33


🔴 شنبلیله با ایجاد احساس سیری در فرد به کاهش وزن کمک می کند.

🔵 مخلوطی از ماست و مقداری تخم پودر شده شنبلیله را پس از صرف غذا میل کنید تا باعث کاهش وزن شود

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 12:33


اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته میشوند.

⬅️پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.

⬅️ کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

24 Oct, 12:33


درمان ریزش موی بانوان.

◀️روزانه 10 عدد بادام درختی + شبی 1 لیوان عرق رازیانه همراه کمی عسل میل کنید

◀️ این نسخه طب سنتی صورت را نیز چاق می کند.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

23 Oct, 08:46


11 عادت مخرب برای مغز

قرار گرفتن در معرض صدای‌های بلند
دانشمندان متوجه شده‌اند که سروصدای بلند، باعث کاهش میزان عملکردهای شناختی مغز می‌شود. این آسیب به بافت مغزی، باعث ایجاد بیماری آلزایمر در سنین کهنسالی می‌گردد.

قرار گرفتن طولانی مدت در تاریکی
زوال عقل، افسردگی

رژیم غذایی ناسالم

سیگار کشیدن
دود سیگار وارد مغز و جریان خون می‌شود و جای اکسیژن را می‌گیرد و در واقع باعث خفگی مغز می‌شود.

نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی
بسیاری از افراد الکلی از کمبود ویتامین B1 و منیزیم رنج می‌برند. کمبود ویتامین B1 باعث ایجاد گیجی، فراموشی و کم شدن آگاهی و افسردگی می‌شود.

زندگی بی تحرک
در محله‌ی خودتان پیاده روی کنید یا به یک باشگاه ورزشی ملحق شوید

انجام دادن چندین کار به طور همزمان

کمبود خواب

کار کردن در هنگام بیماری
اگر سعی کنید به مغز یا جسمتان فشار بیاورید مانع از تمرکز بدن بر روی بدست آوردن سلامتی می‌شوید

هنگام خواب، پتو یا ملحفه را روی سرتان نکشید زیرا باعث افزایش دی اکسید کربن مغز می‌شود

آب کافی به بدن نمی‌رسانید.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

23 Oct, 08:46


💚 روشهای تجدید انرژی بدن👌👇

🔹ورزش روزانه حداقل ۳۰ دقیقه⛹️‍♀️
🔸نگه داشتن وزن در شرایط ایده آل 🏃‍♀️
🔹رژیم غذایی خوب🥗
🔸خواب کافی😴
🔹نوشیدن آب کافی💧
🔸اجتناب از الکل و سیگار🚭

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

23 Oct, 08:46


💚 خواص منحصر به فرد زردالو👇

🔹رشد جنین
🔸درمان آکنه
🔹تقویت بینایی
🔸کنترل فشار خون
🔹تقویت سیستم ایمنی
🔸جلوگیری از سکته قلبی

⬅️ نقش پتاسیم در جلوگیری از سکته بسیار موثر است👌

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

23 Oct, 08:45


💚 هشدار🚫👇

🔹چای ساز و ظروف همزن پلاستیکی به دلیل ماهیت پلاستیکی که دارند در اثر مجاورت باگرما،مواد مصنوعی پلاستیکی شان وارد آب یا مواد غذایی شده و آن را سرطان زا می کند‼️

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

23 Oct, 08:45


۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد:

۱- ضعف یا سرگیجه:
⚠️یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.

۲- خستگی:
⚠️خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.

۳- سریع شدن ضربان قلب:
⚠️تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.

۴- تنگی نفس:
⚠️افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.

۵- سردرد و سردرگمی:
⚠️وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

❤️🍂 @Salamati_Banovan1

🍎سلامتی بانوان 🍏

23 Oct, 08:45


11 عادت مخرب برای مغز

قرار گرفتن در معرض صدای‌های بلند
دانشمندان متوجه شده‌اند که سروصدای بلند، باعث کاهش میزان عملکردهای شناختی مغز می‌شود. این آسیب به بافت مغزی، باعث ایجاد بیماری آلزایمر در سنین کهنسالی می‌گردد.

قرار گرفتن طولانی مدت در تاریکی
زوال عقل، افسردگی

رژیم غذایی ناسالم

سیگار کشیدن
دود سیگار وارد مغز و جریان خون می‌شود و جای اکسیژن را می‌گیرد و در واقع باعث خفگی مغز می‌شود.

نوشیدن بیش از حد مشروبات الکلی
بسیاری از افراد الکلی از کمبود ویتامین B1 و منیزیم رنج می‌برند. کمبود ویتامین B1 باعث ایجاد گیجی، فراموشی و کم شدن آگاهی و افسردگی می‌شود.

زندگی بی تحرک
در محله‌ی خودتان پیاده روی کنید یا به یک باشگاه ورزشی ملحق شوید

انجام دادن چندین کار به طور همزمان

کمبود خواب

کار کردن در هنگام بیماری
اگر سعی کنید به مغز یا جسمتان فشار بیاورید مانع از تمرکز بدن بر روی بدست آوردن سلامتی می‌شوید

هنگام خواب، پتو یا ملحفه را روی سرتان نکشید زیرا باعث افزایش دی اکسید کربن مغز می‌شود

آب کافی به بدن نمی‌رسانید.


❤️🍂 @Salamati_Banovan1

9,833

subscribers

17,644

photos

3,113

videos