Мечта: быть талантливой, а то очень тяжело на работоспособности вывозит
Сабинатор 3000
@salamanderftk
Весёлые будни с Сабиной
Сабинатор 3000 (Russian)
Добро пожаловать в канал "Сабинатор 3000"! Здесь вы найдете увлекательные истории о жизни самой веселой и интересной девушки - Сабины. Под псевдонимом salamanderftk она делится своими приключениями, радостями и печалями со своими подписчиками. Сабина - настоящий огонек, который способен поднять настроение даже в самый пасмурный день. Встречайте новый эпизод каждый день и окунитесь в мир веселых будней с Сабиной! Не упустите возможность стать частью этой уникальной атмосферы и подписывайтесь на канал "Сабинатор 3000" прямо сейчас!
Сабинатор 3000
17 Jan, 19:20
Чуваки, а как объяснить такие дни…. Стабильно раз в месяц я хочу есть каждые 5 мин, остальные 29/30 дней мне и ред булла достаточно
Сабинатор 3000
16 Jan, 20:29
Будни нестабильно психического человека с синдромом отличника, который хочет победить все всех везде и быт номер 1:
1. Еле встала на учебу
2. Поработала над онлайном
3. Поехала на тренировку .1
4. Поехала на тренировку .2
5. Сейчас ем (ура!)
6. Поныть о том как тяжело, но собраться с мыслями и наорать на себя в голове
7. Собрать силы на тренировку .3
Доп дела
Обязательно купить ашкудишку от которой я пытаюсь отказаться уже много лет))))) извините, но мой стратер пак «ред булл, сникерс, ашкудишка» спасает меня всегда
1. Еле встала на учебу
2. Поработала над онлайном
3. Поехала на тренировку .1
4. Поехала на тренировку .2
5. Сейчас ем (ура!)
6. Поныть о том как тяжело, но собраться с мыслями и наорать на себя в голове
7. Собрать силы на тренировку .3
Доп дела
Обязательно купить ашкудишку от которой я пытаюсь отказаться уже много лет))))) извините, но мой стратер пак «ред булл, сникерс, ашкудишка» спасает меня всегда
Сабинатор 3000
15 Jan, 18:57
Силы меня покинули сегодня, но я все равно дошла до зала, сало зимнее из моего организма само не сгорит
Сабинатор 3000
15 Jan, 16:13
А еще мы сейчас усердно начали готовиться к ДХИ европейскому участвую почти во всех номинациях 😅
Сабинатор 3000
15 Jan, 16:10
Параллельно с этим сейчас составляю план всех уроков для закрытого тг. Тоже интересный материал получается.
Сабинатор 3000
15 Jan, 16:05
Я устроила себе челлендж самотренировок каждый день, потому что в декабре на столько ушла во все проекты, что мало уделала времени отработки всего материала с классов и тд. И вот с 3 января я не прерываю это процесс. Треню фристайл, степы, физуху, хоряги. Нравится ощущение тела в тонусе. И морально себя спокойно ощущаю от того, что есть план развития танцевального на ближайшее время
Сабинатор 3000
15 Jan, 15:59
Короче, чуваки, хочу с вами поговорить на одну тему) под названием «возможно ли перестать себе **** мозги и просто наслаждаться процессом работы над собой»
Сабинатор 3000
14 Jan, 11:46
Никто замуж не собирается в ближайшее время? Очень хочу поймать букет невесты
Сабинатор 3000
12 Jan, 21:46
Немного откровения. Мне часто бывает лень, но после того, как я закрываю глаза на это чувство и иду херачить, ощущение после того, как я преодолела эту фигню, Вы не представляете, как круто я себя ощущаю. Появляется еще больше сил делать! А еще, обычно все Трени и классы на которые мне лень идти и получаются самыми продуктивными и интересными. Вот сегодня, я проснулась с жесткой ломотой от всех тренировок, Волги и зала, но я все равно пошла на все трени. Это не про то, какая крутая, что много херачу, это про, то как иногда мы обманываем себя, что устали. Все в нашей голове. Я не говорю, что отдых не важен, очень важен. Но иногда мы сами себя стопорим в своей же голове.
Сабинатор 3000
07 Jan, 13:50
А вообще, я уже в аэропорту, утром потренировалась, сольник прогнала, сейчас буду вылетать в Москву. В Москве будет 6 часов на сборы в Нижний и затем запрыгиваю на поезд и прямиком танчить. Удачи мне, молюсь, чтобы тело справилось со всеми передвижениями и я смогла кайфануть. Закрываю глаза на всех хейтеров и просто делюсь своим танцем ❣️
~Прекрасные дни с семьей. Грущу, что мало их вижу сейчас.
~Прекрасные дни с семьей. Грущу, что мало их вижу сейчас.
Сабинатор 3000
06 Jan, 14:06
Жестко созерцаю свой заключительный день тут, тренировк по минимуму, а то когда я еще в январе в +20 позагараю
Сабинатор 3000
05 Jan, 12:02
День 2. Сегодня тренила с маминым тренером онлайн. Дяденька меня убил. Но у меня нет задачи нарастить себе мышцы. Просто убрать отеки, которые у меня набираются из-за перелетов, отсутствия сна и тренировок. А также сделать тело, которое будет круче танцевать. Потому что я считаю что не только танцевальные тренировки дают нам успех в танцах, но и физуха
Сабинатор 3000
01 Jan, 10:20
Кто как отметил и какие у вас дальше планы?
Мы возвращаемся в Париж, я начинаю жестко тренить соло и еду в турцию на пару дней к родителям, а затем на сутки на Волгу и обратно ту май сити Пэрис
Мы возвращаемся в Париж, я начинаю жестко тренить соло и еду в турцию на пару дней к родителям, а затем на сутки на Волгу и обратно ту май сити Пэрис
Сабинатор 3000
31 Dec, 17:33
Мы с @elizavetab26 нормально отплатили в этом году за наш прошлый нг и треш, который мы творили, так что в 25 вступаем на хорошем дай бог
Сабинатор 3000
30 Dec, 22:11
Сегодня просто вау день:
Погуляли с дикилой
Потом поехала с его мамой в магазин за косметикой на нг
Потом мы вместе поехали в магазин за едой для завтрашнего нг
Потом мы офигенно поужинали
Короче топ, я в шоке как его семья меня каждый раз принимает тепло
Погуляли с дикилой
Потом поехала с его мамой в магазин за косметикой на нг
Потом мы вместе поехали в магазин за едой для завтрашнего нг
Потом мы офигенно поужинали
Короче топ, я в шоке как его семья меня каждый раз принимает тепло
Сабинатор 3000
29 Dec, 18:21
Спасибо моим друзьям, близким и любимым, что они всегда рядом и неважно в какой мы стране ❣️
Человеку нужен человек! Да, одному можно всегда быть, это проще, а вот быть в партнерстве и взаимодействовать - это дорого стоит!
Человеку нужен человек! Да, одному можно всегда быть, это проще, а вот быть в партнерстве и взаимодействовать - это дорого стоит!
Сабинатор 3000
29 Dec, 18:19
Итоги года подводить не знаю нужно ли, потому что глобально мои цели пока в процессе, я Рада, что в 24 году я смогла определить точный вектор, что я хочу делать касаемо личностной карьеры, мероприятия, отношений, друзей. Много планов и событий ждет меня в 25 году. Рада, что 24 год повернул мою жизнь на 180 градусов) Обиды не держу, благодарю всех тех, кто был рядом и кто ушел.
А САМОЕ ГЛАВНОЕ!
Я рада, что у меня в жизни есть ИНТЕРЕС. И даже если я очень устаю, я всегда нахожу мотивацию идти дальше.
А САМОЕ ГЛАВНОЕ!
Я рада, что у меня в жизни есть ИНТЕРЕС. И даже если я очень устаю, я всегда нахожу мотивацию идти дальше.
Сабинатор 3000
29 Dec, 10:17
Все супер, я в Монпелье, до последней минуты переживала за поезд, потому что там были смежные поезда с Барселоной.
Сабинатор 3000
28 Dec, 21:08
Как не уснуть от усталости, поезд в 7:50, мне еще куча дел делать 😭😭😭😭😭
Сабинатор 3000
27 Dec, 18:05
У меня есть 36 часов чтобы успеть доделать все дела, потренить, отработать соло и перемыть весь дом, купить подарки до моего отъезда на юг Франции
Пожелайте мне удачи
Пожелайте мне удачи
Сабинатор 3000
27 Dec, 14:58
Вот их инст, сохраняйте если вдруг кому-то понадобиться качественный маник в Париже.
https://www.instagram.com/belgravia_fr?igsh=YXdjMG84aXh1bTNp
https://www.instagram.com/belgravia_fr?igsh=YXdjMG84aXh1bTNp
Сабинатор 3000
27 Dec, 14:54
Я уже говорила, что это русский салон. Русскоговорящие мастера! Снова убеждаюсь, что качество работы у нас самое лучшее.
Сабинатор 3000
27 Dec, 14:53
Боже мой, этот салон мое одно из любимых мест в Париже. Ей богу, качественная сфера услуг в сфере красоты в Европе - это редкость
Сабинатор 3000
26 Dec, 20:43
Семья дикилы мне на нг подарили смотрите что, даже подписали на русском 🥰🥰🥰🥰
Сабинатор 3000
25 Dec, 18:15
Потом по планам у меня пару дней с семьей в турции и еду на Волгу на один день танцевать соло, а дальше уже обратно в привычный рабочий режим в Париж. В след году много мероприятий, начинаю потихоньку готовиться. Тело сейчас очень просит не трогать его, но я еле сдерживаю себя от того, чтобы не убить себя самотренями
Сабинатор 3000
25 Dec, 18:13
Мой первый спокойный нг, обычно это лютая суета, а сейчас я просто дала себе неделю пожить в спокойном режиме. Доделываю дела, отдыхаю, треню и жду праздники
Сабинатор 3000
25 Dec, 18:12
Мы по очереди болели эти дни, чел уезжает на батлы скоро, откисаем жестко, а 29 мы уже поедем на юг Франции нг праздновать
Сабинатор 3000
23 Dec, 14:17
FAD PRO
Fattakhova Sabina @salamander_ftk
Creator&founder Fattakhova Anastasia
Producer @lavandaproduction
Video @kutenkov
Shooting @lavandaproduction @kutenkov
Photo @russiandancephoto
Fattakhova Sabina @salamander_ftk
Creator&founder Fattakhova Anastasia
Producer @lavandaproduction
Video @kutenkov
Shooting @lavandaproduction @kutenkov
Photo @russiandancephoto
Сабинатор 3000
07 Dec, 02:47
Что я забыла на студии каких-то рэперов во Франции в 4 утра и трезвая. Можно домой пожалуйста
Сабинатор 3000
05 Dec, 19:48
Я убилась на классе, сейчас. Домой поеду отрабатывать материал пхаххаах
Сабинатор 3000
04 Dec, 22:10
Еще чуть- чуть и я отправлюсь в психушку) менталка уже не выдерживает отсутствие сна. Желаю всем здорового сна
Сабинатор 3000
04 Dec, 01:06
Хэппи бездэй моя танцевальная машина! #Люблюнемогу #ебаш #камиллакреветка3000 @kllwzz
Сабинатор 3000
30 Nov, 13:05
Я ору, я вечность буду добираться до этих классов аххххахх
Я преодолела три поезда и еще вот такое вот ожидание ))))
Я преодолела три поезда и еще вот такое вот ожидание ))))
Сабинатор 3000
30 Nov, 08:55
ХАХАХАХАХАХХА Я НАШЛА ЦЕЛИ НА 23 год У СЕБЯ В ЗАМЕТКАХ, да ну нах этот цирк…..
Сабинатор 3000
30 Nov, 08:14
Пов наш семейный чат:
Папа скинул фотку из Самолета, я скинула кружок из поезда, мама только вернулась из командировки в Москву
Папа скинул фотку из Самолета, я скинула кружок из поезда, мама только вернулась из командировки в Москву
Сабинатор 3000
30 Nov, 07:31
У меня есть страх вокзалов, я боюсь там заблудиться, это вам не из Москвы в нижний …..
У меня две пересадки, чтобы добраться на мк Ямайцев
У меня две пересадки, чтобы добраться на мк Ямайцев
Сабинатор 3000
28 Nov, 21:03
У меня сегодня танцевальное сдвг случилось аххахах. Я за 3 часа потренила дз по хопу, дх обычный, женский, потренила физуху и папы, еще и хорягу доставила. Есть ли в этом толк? Хз. Но я круто потанцевала. А еще чуваки, цените, что вы за маленькие деньги можете тренить в зале. Я здесь отдаю огромные деньги (в каком бы ущербном зале я не тренила)
Сабинатор 3000
20 Nov, 13:50
Из хороших новостей, мне прописали таблетки для кожи (самые обычные прибиотики, потому что все проблемы с кожей у меня как оказалось от кишечника) и вот результат уже явный
Сабинатор 3000
20 Nov, 13:46
Я выжила учебу, еду в салон красоты, хоть немного приведу волосы в порядок. Я молю бога, что завтра я проснусь утром и смогу начать тренироваться, а то пошел второй день без тренировок……
Сабинатор 3000
20 Nov, 07:23
Состояние 3/10. Горло болит, добавился кашель с болью в груди. Помогите, пожалуйста
Сабинатор 3000
19 Nov, 22:16
Ситуация треш,я смогла сходит на одну только тренировку, дальше мое горло решила послать меня куда подальше. Я не знаю, как я выживу эту неделю, просто удачи мне
Сабинатор 3000
19 Nov, 11:47
Все, меня начинает рубить, как выдержить еще 4 тренировки и еще одну бессонную ночь?
Сабинатор 3000
17 Nov, 17:56
Короче, я хочу к 20 годам стать супер крутой, много зарабатывать, быть крутым танцором, работать на работе мечты, строить семью, быть здоровой и ментально и физически. У меня есть год, погнали
Сабинатор 3000
17 Nov, 03:03
Кстати, туса отстой была, мы уехали через 2 часа оттуда. Ну и хорошо, посплю побольше перед тяжелой неделей
Сабинатор 3000
17 Nov, 00:43
А норм, что я думаю о том, что уже поехать спать ахахххпх, чуваки, я старая
Сабинатор 3000
16 Nov, 21:12
Дикила уехал на батлы, я осталась в Париже на классы, а еще вчера приехала Даша, а это значит вечер субботы точно в ресторане
Сабинатор 3000
16 Nov, 21:10
Все, я снова в строю. Завтра еще много трень и планов, а след неделя жесткий хард ворк!
Сабинатор 3000
15 Nov, 20:53
Может быть если мы такое будем выкладывать, мы с Иреком станем популярными ?
Сабинатор 3000
15 Nov, 20:32
Чуваки, я хочу стать популярный в инст и в тик токе. Помогите, мне нужен продюсер. Кто шарит, как мне стать инфлюэнсером
Сабинатор 3000
15 Nov, 17:04
План на вечер, просто закинуться всеми витаминами, таблетками и быть уже здоровой.
Сабинатор 3000
15 Nov, 17:02
Я если честно не понимаю, что с моим организмом. Я Вроде болею, а вроде нет. И всю неделю
Так. Туда сюда шатает
Так. Туда сюда шатает
Сабинатор 3000
14 Nov, 19:39
И каков итог: Я УЧУСЬ ГОТОВИТЬ. Я не люблю это делать от слова совсем, но в данной ситуации, нет другого выхода, как вставать рано утром и готовить себе на целый день
Сабинатор 3000
14 Nov, 19:37
Я в целом не доверияю здесь еде, иногда мне кажется что в маке безопаснее поесть, чем в норм забегаловке в Париже
Сабинатор 3000
14 Nov, 19:35
Если я еще раз в жизни захочу съесть Сендвич из магазина перед классом, остановите меня. Вот секрет моего похудения 🤡
Сабинатор 3000
26 Oct, 08:23
Состояние: не успела поесть, закончилась курилка, опаздываю на кастинг;)
Сабинатор 3000
26 Oct, 06:21
Короче, мы с ним вчера должны были поехать вечером в центр, ну просто поесть и в кальянную сходить, по итогу нам обоим стало лень и мы пошли за блинами рядом с домом и в итоге смотрели сериал часа два. Все, возраст дает о себе знать, чуваки
Сабинатор 3000
26 Oct, 06:19
Прикиньте, я встала в 7 утра, легла в час ночи, а не в 5 как обычно. Шок
Сабинатор 3000
24 Oct, 19:48
Как же хочется сделать класс в Москве с таким вайбом. Вот чтобы и пацаны и девочки потанцевали….
Сабинатор 3000
24 Oct, 19:45
Час назад я умирала от отравления, но минералка спасла меня, решила подвигаться
Сабинатор 3000
24 Oct, 16:27
Все, я закончила учебу, еду спать перед тренировкой, потому что я вчера вместо того, чтобы лечь спать поехала в ресторан, потом решила потренить и посмотреть сериал
1,226
subscribers
486
photos
252
videos
