الجذور ترمز إلى ما حدث معك في الطفوله
والأغصان ترمز إلى إنعكاس ذلك على مستقبلك وحاضرك
والأغصان ترمز إلى إنعكاس ذلك على مستقبلك وحاضرك
صحتي النفسية جزء مني
@sahtayalnnafsia
تهتم بالتثقيف النفسي، كما تهتم بالمشكلات النفسيه والتربويه والأسرية وتقدم خطوات علاجيه للمشكلات العاطفية والسلوكية .
صحتي النفسية جزء مني (Arabic)
صحتي النفسية جزء مني، قناة تلغرام تهتم بالتثقيف النفسي وتقدم معلومات قيمة حول المشكلات النفسية، التربوية، والأسرية. إذا كنت تبحث عن طرق علاجية للمشكلات العاطفية والسلوكية، فهذه القناة هي المكان المثالي للعثور على المساعدة والدعم. سواء كنت تعاني من القلق، الاكتئاب، الضغط النفسي، أو أي مشكلة نفسية أخرى، ستجد نصائح واستراتيجيات فعالة لتحسين صحتك النفسية والعاطفية. انضم إلينا اليوم واستمتع بالمحتوى القيم والدعم الذي سيساعدك على بكسر حواجز الصحة النفسية والتواصل مع ذاتك.
صحتي النفسية جزء مني
29 Oct, 10:22
A high value woman sees other women as allies rather than a competition.
صحتي النفسية جزء مني
27 Oct, 08:57
أحيانًا يحتاج العقل إلى التوقف عن التفكير والتحليل قليلاً، وترك المشاعر تتحدث.
صحتي النفسية جزء مني
26 Oct, 10:56
الشخصية الهستيرية
يتسم هذا الإضطراب بنمط شائع من الانفعالية المفرطة والسعي الدائم إلى لفت الإنتباه.
تعاني من عدم تقدير الذات وتعتمد في سعادتها على جذب إنتباه الآخرين وقد تستخدم بعض الميكانيزمات الدفاعية مثل الشعور بالاختناق والإغماء أو أفعال هستيرية لجذب إنتباه الآخرين
نسبة الأنتشار في النساء أكثر من الرجال قدنلاحظها في بعض المشاهير ومحبي الظهور الأعلامي بشكلاً مبالغ فيه .
أعراض الإضطراب
1-الأهتمام الشديد في المظهر الخارجي وأرتداء الملابس الغريبة (الوان غريبة ، ملابس جريئة ).
2-سلوك مندفع يعتمد على الأغراء لجذب الآخرين.
3-تعدد العلاقات وصعوبة المحافظة على علاقة طويلة ناجحة .
4-الحساسية المفرطة من النقد وعدم التقبل .
5-سرد الأحداث بالانطباعات الشخصية التي تفتقر المصداقية.
6-الاعتقاد بأنها محبوبة ومحل اهتمام الآخرين.
7-الملل المبالغ فيه من الروتين .
8-التسرع في إتخاذ القرارات.
9-التهديد بالإنتحار لجذب الإنتباه.
10-معرضون بسهولة للتعرض للإكتئاب والقلق.
*عادة ماتظهر هذه السمات في سن المراهقة أو بداية مرحلة الشباب .
العلاج؛
العلاج الدوائي
أو العلاج النفسي التأهيلي بالجلسات.
يتسم هذا الإضطراب بنمط شائع من الانفعالية المفرطة والسعي الدائم إلى لفت الإنتباه.
تعاني من عدم تقدير الذات وتعتمد في سعادتها على جذب إنتباه الآخرين وقد تستخدم بعض الميكانيزمات الدفاعية مثل الشعور بالاختناق والإغماء أو أفعال هستيرية لجذب إنتباه الآخرين
نسبة الأنتشار في النساء أكثر من الرجال قدنلاحظها في بعض المشاهير ومحبي الظهور الأعلامي بشكلاً مبالغ فيه .
أعراض الإضطراب
1-الأهتمام الشديد في المظهر الخارجي وأرتداء الملابس الغريبة (الوان غريبة ، ملابس جريئة ).
2-سلوك مندفع يعتمد على الأغراء لجذب الآخرين.
3-تعدد العلاقات وصعوبة المحافظة على علاقة طويلة ناجحة .
4-الحساسية المفرطة من النقد وعدم التقبل .
5-سرد الأحداث بالانطباعات الشخصية التي تفتقر المصداقية.
6-الاعتقاد بأنها محبوبة ومحل اهتمام الآخرين.
7-الملل المبالغ فيه من الروتين .
8-التسرع في إتخاذ القرارات.
9-التهديد بالإنتحار لجذب الإنتباه.
10-معرضون بسهولة للتعرض للإكتئاب والقلق.
*عادة ماتظهر هذه السمات في سن المراهقة أو بداية مرحلة الشباب .
العلاج؛
العلاج الدوائي
أو العلاج النفسي التأهيلي بالجلسات.
صحتي النفسية جزء مني
25 Oct, 01:00
الإكتئاب والحالات العقلية السلبية لا تزعج العقل فحسب؛ بل لها أيضاً آثار ملموسة على الصحة البدنية.
صحتي النفسية جزء مني
17 Oct, 04:44
اسباب القلق النفسي :
🔘الطفولة القاسية: الأطفال الذين عانوا من صعوبات أو ضائقة في طفولتهم، بما فيها كونهم شهودا على أحداث صادمة، هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.
🔘المرض: الأشخاص الذين أصيبوا بأمراض خطيرة، كالسرطان مثلا، قد يصابون بنوبة من القلق. التخوف من المستقبل وما يحمله، العلاجات والحالة الاقتصادية – كلها، يمكن أن تشكل عبئا نفسانيا ثقيلا.
🔘التوتر النفسي: إن تراكم التوتر النفسي، نتيجة لحالات موترة وضاغطة في الحياة قد يولّد شعورا بالقلق الحاد. على سبيل المثال، المرض الذي يستدعي التغيب عن العمل مما يسبب إلى خسارة في الأجر والمدخول من شأنه أن يسبب توترا نفسيا، وبالتالي اضطراب القلق.
🔘الشخصية: الأشخاص الذين يتمتعون بمزايا شخصية معينة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق .
🔘والأشخاص ذوو الاحتياجات النفسية غير المتوفرة كما يجب، مثل الارتباط بعلاقة عاطفية غير مرضية، قد يشعرون بعدم الأمان مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق.
🔘علاوة على ذلك، فإن بعض اضطرابات الشخصية، مثل اضطراب الشخصية الحدّيّة (BPD - Borderline personality disorder)، يمكن أن تزيد من القلق.
🔘العوامل الوراثية: تشير بعض الدراسات إلى وجود أساس (مصدر) وراثيّ لاضطراب القلق يجعله ينتقل (وراثيا) من جيل إلى آخر.
د.سعيد عسيري
🔘الطفولة القاسية: الأطفال الذين عانوا من صعوبات أو ضائقة في طفولتهم، بما فيها كونهم شهودا على أحداث صادمة، هم أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب.
🔘المرض: الأشخاص الذين أصيبوا بأمراض خطيرة، كالسرطان مثلا، قد يصابون بنوبة من القلق. التخوف من المستقبل وما يحمله، العلاجات والحالة الاقتصادية – كلها، يمكن أن تشكل عبئا نفسانيا ثقيلا.
🔘التوتر النفسي: إن تراكم التوتر النفسي، نتيجة لحالات موترة وضاغطة في الحياة قد يولّد شعورا بالقلق الحاد. على سبيل المثال، المرض الذي يستدعي التغيب عن العمل مما يسبب إلى خسارة في الأجر والمدخول من شأنه أن يسبب توترا نفسيا، وبالتالي اضطراب القلق.
🔘الشخصية: الأشخاص الذين يتمتعون بمزايا شخصية معينة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق .
🔘والأشخاص ذوو الاحتياجات النفسية غير المتوفرة كما يجب، مثل الارتباط بعلاقة عاطفية غير مرضية، قد يشعرون بعدم الأمان مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة باضطراب القلق.
🔘علاوة على ذلك، فإن بعض اضطرابات الشخصية، مثل اضطراب الشخصية الحدّيّة (BPD - Borderline personality disorder)، يمكن أن تزيد من القلق.
🔘العوامل الوراثية: تشير بعض الدراسات إلى وجود أساس (مصدر) وراثيّ لاضطراب القلق يجعله ينتقل (وراثيا) من جيل إلى آخر.
د.سعيد عسيري
صحتي النفسية جزء مني
16 Oct, 14:13
"ذهب شخص إلى طبيب نفسي مشهور، شاكيًا من كآبة لا يعرف سببها، كانت تحرمه من النوم. بعد فحصه، وصف له الطبيب قراءة القصص الفكاهية، وأكد عليه قائلًا: "عليك أن تقرأ لميخائيل زوشينكو، وستجد متعة كبيرة في القراءة له". فنظر إليه المريض وتنهد قائلًا: "أنا ميخائيل زوشينكو"!
ماذا تستنج ؟
ماذا تستنج ؟
2,896
subscribers
840
photos
129
videos
