Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

@saglik_ve_spor

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp (Turkish)

Spor ve sağlık herkes için önemli bir konudur. Sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli olarak spor yapmak ve sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir. Ancak bazen geleneksel tıp yöntemleri dışında alternatif tıp yöntemlerine de başvurmak gerekebilir. Bu nedenle 'Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp' adlı Telegram kanalımız sizlere bu konularda bilgi ve ipuçları sunmaktadır. Kanalımızda spor ile ilgili egzersizler, beslenme önerileri, sporcu sağlığı hakkında bilgiler ve alternatif tıp yöntemleri ile ilgili paylaşımlar bulabilirsiniz. Sağlığınızı korumak ve daha kaliteli bir yaşam sürmek için 'Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp' kanalımıza katılın! Kanalımıza katılan herkes, uzmanlar tarafından hazırlanan içeriklerle sağlık ve spor konularında bilgi sahibi olacak ve sağlıklı yaşam konusunda adımlar atacaktır.

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

12 Nov, 06:40

~ https://t.me/Saglik_ve_Spor

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

11 Nov, 06:05

~ Kendini yorgun mu hissediyorsun ?

https://t.me/Saglik_ve_Spor

240

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

10 Nov, 05:02

Sevgi, saygı ve minnetle...
𝟷𝟾𝟾𝟷-𝟷𝟿𝟹∞

@haberinizolsungangalargrubu

122

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

09 Nov, 06:05

~Bütün organ yansımaları ayak altındadır. Yani şifanız ayakta..

Ayak refleksoloji masajı nasıl yapılır ?

https://t.me/Saglik_ve_Spor

373

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

08 Nov, 06:05

~ Soğuk duş alırsanız üşütmezsiniz Bilakis metabolizmanız hızlanır bağışıklık sisteminiz güçlenir ve hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirsiniz. Rutin olarak sadece 3 dk'lık soğuk duş alanlarda solunum yolu enfeksiyonu riski %30 azalıyor. Soğuk duş ilaçsız bir tedavidir.

https://t.me/Saglik_ve_Spor

409

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

07 Nov, 06:05

~ Sıcak Su İçmenin Faydaları⚡

Bir grup Japon doktor *sıcak suyun bazı sağlık sorunlarının çözümünde% 100 etkili olduğunu doğruladı*.

*1 migren*
*2 Yüksek tansiyon*
*3 Düşük kan basıncı*
*4 Eklem ağrısı*
*5 Kalp atışının aniden yükselmesi ve azalması*
*6 Epilepsi*

https://t.me/Saglik_ve_Spor

449

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

06 Nov, 06:05

~ https://t.me/Saglik_ve_Spor

458

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

05 Nov, 06:05

~ https://t.me/Saglik_ve_Spor

541

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

04 Nov, 06:05

~ https://t.me/Saglik_ve_Spor

587

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

03 Nov, 06:05

~Bel ağrılarınız için günde 5 dk ayırarak yapabileceğiniz güzel bir egzersiz serisi.

Her bölüm için 30 sn tutun.

https://t.me/Saglik_ve_Spor

658

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

02 Nov, 06:05

~: Yatmadan önce 200 defa yap, haftada 3 kez kilo ver.

https://t.me/Saglik_ve_Spor

632

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

01 Nov, 06:05

~Günde yarım paket sigaradan daha zararlı şey yalnızlık. Evet yanlış duymadınız yalnızlık.

https://t.me/Saglik_ve_Spor

636

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

31 Oct, 06:05

~: Muhteşem karın kası egzersizleri.🔥🔥

https://t.me/Saglik_ve_Spor

652

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

30 Oct, 06:05

~ Hangi vitamin neye iyi gelir?

https://t.me/Saglik_ve_Spor

659

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

28 Oct, 21:14

Aydınlanma, çağdaşlaşma ve bağımsızlığımızın simgesi Cumhuriyet’imizin ilanının 101. yıl dönümünde 29 Ekim Cumhuriyet Bayramımızı kutluyor; ulusumuzun mimarı, Ulu Önder Gazi Mustafa Kemal Atatürk başta olmak üzere, tüm şehit ve gazilerimizi saygı, rahmet ve minnetle anıyoruz.

Yaşasın Cumhuriyet! 🇹🇷

340

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

28 Oct, 06:05

~: - 141 yaşında mısın?
- Evet
- Bu kadar genç göstermenin sırrı ne?
...

https://t.me/Saglik_ve_Spor

713

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

27 Oct, 06:54

~21 Günde duruşunu düzelt..

https://t.me/Saglik_ve_Spor

694

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

26 Oct, 06:05

~ Tüketildiğinde 8 saat midede yer kaplayan yiyecekler;

https://t.me/Saglik_ve_Spor

777

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

25 Oct, 06:05

~ Süper insan olmanın formülü;

1-"8 saat uyku."
2-"0-az şeker."
3-"1 saat egzersiz."
4-"20dk güneş ışığı."
5-"4 saat odaklı çalışma."
6-"1 öğün sebze yeşillik."
7-"1 derin sohbet."
8-"10 bin adım."
9-"Bolca şükür."

https://t.me/Saglik_ve_Spor

740

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

24 Oct, 06:05

~ Bunları yapma!

1-"Dişlerini sıkma."
2-"Dudaklarını yeme."
3-"Kambur durma."
4-"Kaşlarını çatma."
5-"Acele etme."
6-"Bakımsız olma."
7-"Kaçanı kovalama."
8-"Herkese güvenme."

https://t.me/Saglik_ve_Spor

843

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

23 Oct, 06:05

~ https://t.me/Saglik_ve_Spor

832

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

22 Oct, 06:05

~28 Gün yap farkı gör..

https://t.me/Saglik_ve_Spor

763

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

21 Oct, 06:05

~Baş ağrısından saniyeler içinde kurtul👇🏻

https://t.me/Saglik_ve_Spor

741

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

20 Oct, 06:05

~Sırt ve Bel ağrısını hafifletebilecek hareketler

https://t.me/Saglik_ve_Spor

698

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

19 Oct, 06:05

~Karın kaslarınız için evde kolaylıkla yapabileceğiniz bir antrenman serisi.

Her hareket 4 set, her set arası 30 saniye dinlen ve hareketler arasında 60-90 saniye dinlen!

https://t.me/Saglik_ve_Spor

726

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

18 Oct, 06:05

~Genç bir yüz için her gün 3 dakika🏆

https://t.me/Saglik_ve_Spor

725

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

17 Oct, 05:05

~ https://t.me/Saglik_ve_Spor

730

Spor Ve Sağlık ve Alternatif Tıp

16 Oct, 06:57

~ Üzüntü = Akciğerlerinizi
Aşırı düşünce = Dalağınızı
Kaygı = Midenizi
Nefret, Kırgınlık = Kalbinizi
Yalnızlık= Tiroit bezinizi
Geçmişi unutamama= Safra kesenizi
Korku, Endişe = Böbreklerinizi
Kafaya takma= Sindirim sisteminizi
Kızgınlık, Sinir = Karaciğerinizi YORAR..

https://t.me/Saglik_ve_Spor

846