شاااادش کنیمممم :)
Zeinab sadat
@sadaat_73
Zeinab sadat (English)
Welcome to the Zeinab sadat Telegram channel, also known as @sadaat_73! This channel is dedicated to providing insightful and entertaining content for all our followers. Zeinab sadat is a platform where you can find a wide range of topics including lifestyle, fashion, beauty, travel, and much more. Our goal is to inspire and motivate our audience to live their best lives and make the most out of every moment. Who is Zeinab sadat? Zeinab sadat is a passionate content creator who has a keen eye for detail and a love for sharing her experiences with others. What is Zeinab sadat about? Zeinab sadat is all about positivity, creativity, and empowerment. Whether you're looking for style tips, travel recommendations, or just some daily inspiration, you'll find it all on this channel. Join us on this amazing journey and let Zeinab sadat be your guide to a more fulfilling life!
Zeinab sadat
07 Jan, 09:49
به مو رسید، پاره شد.
گره زدم، بازم پاره شد،
بیخیال شدم دیگه؛
زوری نیست که.
گره زدم، بازم پاره شد،
بیخیال شدم دیگه؛
زوری نیست که.
Zeinab sadat
06 Jan, 08:26
تجربه‌ی "دوست نداشته شدن" انقدری برای روان آدمیزاد دردناک و مخربه که ازش به عنوان هسته‌ی اصلی شرم یاد میشه. "دوست نداشته شدن به شرمی عمیق و دردناک منتهی می‌شود. گویی شرم‌آور است که کسی من را دوست ندارد".
Zeinab sadat
05 Jan, 09:10
به یکی باید بگی پولتو بده، به یکی باید بگی حدشو بدونه، به یکی باید ثابت کنی سرش کلاه نذاشتی، به یکی ثابت کنی اگه ساکتی احمق نیستی کلا نمیشه زندگیتو بکنی همه حتما از روت یه دور رد میشن
Zeinab sadat
05 Jan, 09:10
هر آدمی بالاخره یه جا دست میکشه
از توضیح دادن،
از ثابت کردن خودش،
از تلاش برای نگه داشتن دیگران؛
هر آدمی بالاخره یه روز عمیقا خسته میشه.
نا نداره
از توضیح دادن،
از ثابت کردن خودش،
از تلاش برای نگه داشتن دیگران؛
هر آدمی بالاخره یه روز عمیقا خسته میشه.
نا نداره
Zeinab sadat
05 Jan, 09:10
هر آدمی تا یه‌جایی بهتون فرصت میده، ولی بالاخره خسته میشه،
از حسِ اضافی بودن، از جنگیدن واسه موندن، از قهر و آشتی مکرر، از توضیح‌دادنِ خودش، از برطرف‌کردنِ سوتفاهما؛
کاسه صبرِ آدمای زندگیتونو لبریز نکنید،
ممکنه دیگه هیچ آدمی، به این اندازه وصله‌ی وجودتون نباشه :))
از حسِ اضافی بودن، از جنگیدن واسه موندن، از قهر و آشتی مکرر، از توضیح‌دادنِ خودش، از برطرف‌کردنِ سوتفاهما؛
کاسه صبرِ آدمای زندگیتونو لبریز نکنید،
ممکنه دیگه هیچ آدمی، به این اندازه وصله‌ی وجودتون نباشه :))
Zeinab sadat
04 Jan, 20:35
تو سخت ترین شرایط، بهترینا مشخص میشن:
بهترین دوست…!
بهترین رابطه…!
بهترین آشنا…!
وگرنه تو شرایط عادی که هممون خوبیم…
بهترین دوست…!
بهترین رابطه…!
بهترین آشنا…!
وگرنه تو شرایط عادی که هممون خوبیم…
Zeinab sadat
26 Dec, 00:35
هرچی فکر میکنم میبینم توقعم از زندگی اونقد زیاد نبوده که الان عملاً به هیچی نرسیده باشم،
جُز یه سطحِ مالی معمولی، یه خونه خیلی کوچیک، یه شغلِ بی‌استرس، سالی یکبار مسافرت و یه‌آدم که علاوه‌بر اینکه عاشقمه، بهترین رفیقم باشه،
ولی خیلی عجیبه که حتی به همین توقعات کوچیک هم نرسیدم...
جُز یه سطحِ مالی معمولی، یه خونه خیلی کوچیک، یه شغلِ بی‌استرس، سالی یکبار مسافرت و یه‌آدم که علاوه‌بر اینکه عاشقمه، بهترین رفیقم باشه،
ولی خیلی عجیبه که حتی به همین توقعات کوچیک هم نرسیدم...
Zeinab sadat
23 Dec, 19:30
من متنفر بودن از آدما رو بلد نیستم؛
فقط یهویی برام بی‌اهمیت میشن،
دیگه برام مهم نیستن،
دیگه پیگیر کاراشون نیستم،
دیگه نگران‌شون نمیشم، همین!
من متنفر شدن رو بلد نیستم ولی بیخیال شدن رو خوب بلدم…
فقط یهویی برام بی‌اهمیت میشن،
دیگه برام مهم نیستن،
دیگه پیگیر کاراشون نیستم،
دیگه نگران‌شون نمیشم، همین!
من متنفر شدن رو بلد نیستم ولی بیخیال شدن رو خوب بلدم…
Zeinab sadat
18 Dec, 20:47
▪︎من از شب یلدا و سال تحویل و این مدل روزها خوشم نمیاد...
علتشم این که یه عمر شب یلدا حسرت دو تا میوه رو میخوردیم ، سال تحویل هم پول نداشتیم لباس نو بخریم روم نمیشد برم بیرون با لباسای کهنه...
شمارو به ابلفض قسم این روزا اگه می بینید یه پدری / مادری تو میوه فروشی ای جایی داره میوه های خراب رو جمع میکنه تا ارزون تر بشه اگه از دستتون بر میاد براش میوه سالم بخرید یه پولی هم جیبش بزارید دمتون گرم...
من خودم درد این روزارو کشیدم خدا هیچ پدر و مادری رو این شبا شرمنده بچه هاش نکنه...
یلداتون پیشاپیش مبارک عزیزان ⚘🍉
علتشم این که یه عمر شب یلدا حسرت دو تا میوه رو میخوردیم ، سال تحویل هم پول نداشتیم لباس نو بخریم روم نمیشد برم بیرون با لباسای کهنه...
شمارو به ابلفض قسم این روزا اگه می بینید یه پدری / مادری تو میوه فروشی ای جایی داره میوه های خراب رو جمع میکنه تا ارزون تر بشه اگه از دستتون بر میاد براش میوه سالم بخرید یه پولی هم جیبش بزارید دمتون گرم...
من خودم درد این روزارو کشیدم خدا هیچ پدر و مادری رو این شبا شرمنده بچه هاش نکنه...
یلداتون پیشاپیش مبارک عزیزان ⚘🍉
Zeinab sadat
18 Dec, 19:23
چرا هی میگین ؛
پیام دادن نوبتی نیست؟
اتفاقا نوبتیه
علم روانشناسی میگه:
ترازوی توجه باید برابر باشه
تا عزت نفست، توی رابطه حفظ بشه
و هنوز بتونی از اون رابطه لذت ببری
هرکس واسه خودش شخصیتی داره
پس اگه میخوای از دستش ندی
نوبتتو رعایت کن!
بازم تمام
پیام دادن نوبتی نیست؟
اتفاقا نوبتیه
علم روانشناسی میگه:
ترازوی توجه باید برابر باشه
تا عزت نفست، توی رابطه حفظ بشه
و هنوز بتونی از اون رابطه لذت ببری
هرکس واسه خودش شخصیتی داره
پس اگه میخوای از دستش ندی
نوبتتو رعایت کن!
بازم تمام
Zeinab sadat
18 Dec, 19:22
مشاهدات سه روز اولِ تنها زندگی کردن:
- وقتی میدونی قبض‌هاتو باید خودت پرداخت کنی ۳۰ ثانیه اضافه هم نمی‌ذاری شیر آب یا چراغ اضافی روشن بمونه
- دستمال توالت زودتر از چیزی که فکر می‌کنی تموم میشه
- کیفیت زندگیت ۱۰ که نه، واقعن ۱۰۰ برابر میشه وقتی فقط خودتی و خودت
- وقتی میدونی قبض‌هاتو باید خودت پرداخت کنی ۳۰ ثانیه اضافه هم نمی‌ذاری شیر آب یا چراغ اضافی روشن بمونه
- دستمال توالت زودتر از چیزی که فکر می‌کنی تموم میشه
- کیفیت زندگیت ۱۰ که نه، واقعن ۱۰۰ برابر میشه وقتی فقط خودتی و خودت
Zeinab sadat
08 Dec, 10:18
من معمولا برای آدم‌ها گریه نمیکنم، برای رفتاری که باهام کردن گریه میکنم، چون لایق اون رفتار نبودم و این دردناکه.
Zeinab sadat
06 Dec, 19:41
اِجه تِملکوران، نویسنده‌ی اهل ترکیه، چقدر ما زن‌ها رو دقیق توصیف کرده؛ میگه:
«او زنی بود
که با تمام سختی‌های دنیا می‌ساخت،
اما هیچ‌وقت نمی‌توانست
از پس دلتنگی‌هایش بربیاید.»
«او زنی بود
که با تمام سختی‌های دنیا می‌ساخت،
اما هیچ‌وقت نمی‌توانست
از پس دلتنگی‌هایش بربیاید.»
Zeinab sadat
28 Nov, 00:42
.
یکی از بهترین توصیه هایی که می‌تونم بهتون بکنم اینه که:
همیشه تکلیفتونو خودتون مشخص کنید.
واسه کسی که بدونِ هیچ اسمی صرفا بهتون نزدیک میشه نقش پارتنر ایفا نکنید!
بی دلیل جایگاه آدمارو تو زندگیتون پر رنگ نکنید؛ اجازه بدین برای بودن با شما بصورت شفاف پیشنهادشونو مطرج کنن و منتظرِ جواب شما بمونن.
واسه خودتون ارزش قائل باشین...
یکی از بهترین توصیه هایی که می‌تونم بهتون بکنم اینه که:
همیشه تکلیفتونو خودتون مشخص کنید.
واسه کسی که بدونِ هیچ اسمی صرفا بهتون نزدیک میشه نقش پارتنر ایفا نکنید!
بی دلیل جایگاه آدمارو تو زندگیتون پر رنگ نکنید؛ اجازه بدین برای بودن با شما بصورت شفاف پیشنهادشونو مطرج کنن و منتظرِ جواب شما بمونن.
واسه خودتون ارزش قائل باشین...
Zeinab sadat
28 Nov, 00:41
مدتی رها کردم،
تموم شد،
فقط من داشتم برای نگه داشتن اون رابطه تلاش می‌کردم.
تموم شد،
فقط من داشتم برای نگه داشتن اون رابطه تلاش می‌کردم.
Zeinab sadat
28 Nov, 00:40
وقتى يک مرد
جورى رفتار مي‌كنه كه «انگار بهتون اهميت نمیده»
يعنى واقعا اهميت نمیده!
خودتون رو گول نزنيد و دنبال تعبير ديگه‌اى نباشید.
مردها مثل زن‌ها پیچيده نيستن،
همونى هستن كه نشون می‌دن.
جورى رفتار مي‌كنه كه «انگار بهتون اهميت نمیده»
يعنى واقعا اهميت نمیده!
خودتون رو گول نزنيد و دنبال تعبير ديگه‌اى نباشید.
مردها مثل زن‌ها پیچيده نيستن،
همونى هستن كه نشون می‌دن.
Zeinab sadat
28 Nov, 00:39
بچه ها رابطه ساختنیه، آرزو کردنی نیست. شما باید یک ارتباطی که شکل می‌دید رو بسازید و ازش مراقبت کنید و باهاش منعطف باشید و بابتش زمان انرژی و احساس هزینه کنید و خیلی مهارت‌های دیگه. حرفم شامل هر نوع ارتباطی میشه (دوست،همکار،فرزند...). چیه هی می‌نویسید منم ازینا، ازونا، دانلود رابطه فلانی!؟
Zeinab sadat
10 Nov, 07:35
با آدم قدرشناس برید تو رابطه،
آدم قدرشناس می بینه،
آدم قدرشناس می فهمه،
آدم قدرشناس حواسش به همه چیز هست...
آدم قدرشناس می بینه،
آدم قدرشناس می فهمه،
آدم قدرشناس حواسش به همه چیز هست...
Zeinab sadat
09 Nov, 03:37
به نظرم یکی از نعمت‌هایی که خدا بهمون داده اینه که خودمون می‌تونیم حال خودمونو با کوچک‌ترین دل‌خوشی‌ها خوب کنیم
و این چیزیه که تحت هر شرایطی منو سرپا نگه داشته و نذاشته اشتیاقم بمیره،
در هر تاریکی خودم تکه نوری برای قلب و روحم ساختم.
آره عزیز من!
شفا همیشه در درون اتفاق می‌افته.
اون بیرون بین آدم‌ها دنبالش نباش...
و این چیزیه که تحت هر شرایطی منو سرپا نگه داشته و نذاشته اشتیاقم بمیره،
در هر تاریکی خودم تکه نوری برای قلب و روحم ساختم.
آره عزیز من!
شفا همیشه در درون اتفاق می‌افته.
اون بیرون بین آدم‌ها دنبالش نباش...
Zeinab sadat
08 Nov, 19:12
Love your fucking life. Take pictures of everything. Tell people you love them. Talk to random strangers. Do things that you're scared to do. Fuck it, because so many of us die and no one remembers a thing we did. Take your life and make it the best story in the world. Don't waste that shit.
زندگی لعنتیت رو دوست داشته باش. از همه‌چی عکس بگیر. به آدما بگو که دوسشون داری. با غریبه‌هایی که تصادفی سرراهت قرار می‌گیرن حرف بزن. کارایی که ازشون می‌ترسی رو انجام بده. گور بابای همه‌چی، چون خیلیامون می‌میریم و هیچکس حتی کوچیکترین کاری که انجام دادیم هم یادش نمیمونه. زندگیتو تو مشتت بگیر و به بهترین داستان دنیا تبدیلش کن. اون لعنتیو حرومش نکن 🤍
زندگی لعنتیت رو دوست داشته باش. از همه‌چی عکس بگیر. به آدما بگو که دوسشون داری. با غریبه‌هایی که تصادفی سرراهت قرار می‌گیرن حرف بزن. کارایی که ازشون می‌ترسی رو انجام بده. گور بابای همه‌چی، چون خیلیامون می‌میریم و هیچکس حتی کوچیکترین کاری که انجام دادیم هم یادش نمیمونه. زندگیتو تو مشتت بگیر و به بهترین داستان دنیا تبدیلش کن. اون لعنتیو حرومش نکن 🤍
Zeinab sadat
08 Nov, 19:11
تراپیستم گفت:
تو کار درستی انجام دادی، نه واکنشت زیاد بود نه بی جنبه‌ای؛ فقط از رفتار اونا و چرندیاتشون به ستوه اومده بودی با اینکه بارها بهشون فرصت داده بودی…
تو کار درستی انجام دادی، نه واکنشت زیاد بود نه بی جنبه‌ای؛ فقط از رفتار اونا و چرندیاتشون به ستوه اومده بودی با اینکه بارها بهشون فرصت داده بودی…
Zeinab sadat
25 Oct, 02:11
.
"من برای این آدمی که الان میبینی خیلی زحمت کشیدم
خیلی غصه خوردم،
خیلی تنها موندم و با آدم نادرست معاشرت نکردم،
تعجب نکن که هرجایی نمیام، با هرکسی قاطی نمیشم، هر چیزی رو نمیگم و با هرکسی هم کلام نمیشم
و دورم خلوته؛ انتخابم این بوده!"
منِ من...
"من برای این آدمی که الان میبینی خیلی زحمت کشیدم
خیلی غصه خوردم،
خیلی تنها موندم و با آدم نادرست معاشرت نکردم،
تعجب نکن که هرجایی نمیام، با هرکسی قاطی نمیشم، هر چیزی رو نمیگم و با هرکسی هم کلام نمیشم
و دورم خلوته؛ انتخابم این بوده!"
منِ من...
Zeinab sadat
25 Oct, 02:10
درسته تنهایی قشنگه و میشه باهاش کنار اومد و لزومی نداره حتماً تو رابطه باشی،
اما داشتنِ آدمی که وقتی یه‌اتفاق خوب میفته واسش تعریف کنی و با شنیدنِ روزمرگیات ذوق کنه، خیلی قشنگ‌تر از تنهاییه :)))
اما داشتنِ آدمی که وقتی یه‌اتفاق خوب میفته واسش تعریف کنی و با شنیدنِ روزمرگیات ذوق کنه، خیلی قشنگ‌تر از تنهاییه :)))
Zeinab sadat
25 Oct, 02:09
آدما رو سیگار و الکل نمی‌کشه!
آدما رو 12 ساعت کار، درآمد پایین،
فکر فردا، وام، بدهی،
استرس و پناه نداشتن
از بین می‌بره!
آدما رو 12 ساعت کار، درآمد پایین،
فکر فردا، وام، بدهی،
استرس و پناه نداشتن
از بین می‌بره!
Zeinab sadat
22 Oct, 23:36
از آدمایی که تقصیرشون رو گردن می‌گیرن خوشم میاد. اینا معمولاً آدمای شجاع، منطقی و با‌شعوری هستن.
Zeinab sadat
21 Oct, 18:03
من بزرگیترین درس رابطه رو بعد از ازدواج گرفتم
اونجا که میفهمی حتی ازدواج هم نشونه ی دوست داشتن یه مرد نیست
ینی اگه اون مرد خواسته باهات ازدواج کنه لزوما دلیلش عشق و دوست داشتن نبوده
اونجا که میفهمی حتی ازدواج هم نشونه ی دوست داشتن یه مرد نیست
ینی اگه اون مرد خواسته باهات ازدواج کنه لزوما دلیلش عشق و دوست داشتن نبوده
Zeinab sadat
21 Oct, 18:03
یک آدم سالم از نظر روانی هم رنج رو تجربه میکنه
هم گاهی غمگین و دلسرد میشه
و هم اینکه همیشه خوشحال نیست!
چون این آدم یاد گرفته که به احساس خودش
به همون شکلی که هست احترام بذاره و درک بهتری از شرایطی که در اون قرار گرفته پیدا کنه...
هم گاهی غمگین و دلسرد میشه
و هم اینکه همیشه خوشحال نیست!
چون این آدم یاد گرفته که به احساس خودش
به همون شکلی که هست احترام بذاره و درک بهتری از شرایطی که در اون قرار گرفته پیدا کنه...
Zeinab sadat
21 Oct, 18:02
ژاپنی‌ها معتقدند که هر آدمی سه چهره داره:
اولی رو به دنیا نشون میده،
دومی رو به خانواده و دوستاش نشون میده،
و سومی که به هیچ کس نشون نمیده!
و این سومی حقیقی ترین انعکاس از شماست!
اولی رو به دنیا نشون میده،
دومی رو به خانواده و دوستاش نشون میده،
و سومی که به هیچ کس نشون نمیده!
و این سومی حقیقی ترین انعکاس از شماست!
Zeinab sadat
21 Oct, 05:39
و چقدر دیر می فهمیم که
زندگی ایستگاهی نیست که
شتابان به دنبالش می رویم ...
بلکه همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم ...
روزبخیر🍂
زندگی ایستگاهی نیست که
شتابان به دنبالش می رویم ...
بلکه همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم ...
روزبخیر🍂
Zeinab sadat
21 Oct, 05:39
یه چیزی رو یاد بگیر:
سعی کن حالت رو فقط خودت بفهمی و خوب کنی، فقط خودت خودت رو بلد باشی،
نه اینکه حال خوبت به یه احمق دیگه‌ای وابسته باشه!
سعی کن حالت رو فقط خودت بفهمی و خوب کنی، فقط خودت خودت رو بلد باشی،
نه اینکه حال خوبت به یه احمق دیگه‌ای وابسته باشه!
Zeinab sadat
14 Oct, 20:26
می‌خوام کمتر حرص بخورم،
روتین داشته باشم و «بهش پایبند باشم»،
برای رضایت کسی، حرف دلم رو «ناگفته» نذارم،
کسی که برای خودم و اولویت‌هام احترام قائل نیست رو از دایره ارتباطیم خط بزنم،
و به معنای واقعی کلمه،
«می‌خوام مواظب خودم باشم.»
روتین داشته باشم و «بهش پایبند باشم»،
برای رضایت کسی، حرف دلم رو «ناگفته» نذارم،
کسی که برای خودم و اولویت‌هام احترام قائل نیست رو از دایره ارتباطیم خط بزنم،
و به معنای واقعی کلمه،
«می‌خوام مواظب خودم باشم.»
Zeinab sadat
13 Oct, 03:10
استاد هوشنگ ابتهاج حرف دل خیلیامونو بسیار قشنگ میگه:
“وقتی چشمت را باز می‌کنی، میبینی بزرگترین ضربه ها را همانهايی زده‌اند که زمانی با چشم بسته و از ته دل دوستشان داشته‌ایم.”
“وقتی چشمت را باز می‌کنی، میبینی بزرگترین ضربه ها را همانهايی زده‌اند که زمانی با چشم بسته و از ته دل دوستشان داشته‌ایم.”
Zeinab sadat
11 Oct, 17:03
اصالت هیچ ربطی به اینکه کجا و از چه خونواده‌ای به دنیا اومدی نداره، همین که شرایط بد، تو رو یه آدم بد نکنه اصیلی.
2,065
subscribers
296
photos
223
videos
![Sh. Ibn Uthaymin [Eng]](/avatar/1650/1650396110.jpg)
