РУСЕАН-ФИТНЕС

В Фитнес-клуб «Русеан» требуется «Дежурный в бассейн»

Обязанности:

• Внимательно следить за посетителями, с целью осуществления безопасной эксплуатации оборудования бассейна и обеспечения безопасности жизни и здоровья посетителей.
• Разъяснять посетителям правила посещения бассейна и банного комплекса, в случае необходимости.
• Взаимодействовать с посетителями и консультировать их по возникающим вопросам.

Требования:

• Умение хорошо плавать и держаться на воде обязательно.
• Отличные коммуникативные и организационные навыки

Условия:

• Официальное трудоустройство согласно ТК РФ
• Обучение и тренинги персонала
• Скидки на SPA
• Бесплатное посещение всех зон фитнес-клуба в свободное от работы время
• График сменный
• Оплата 2000р/смена

Управляющий фитнес-клубом «Русеан»
Тел.: 8(915)055-22-82 Разумов Игнат

Расписание групповых программ с 13 по 19 января.

🎉 Приглашаем всех принять участие в розыгрыше в честь Дня Рождения Фитнес-клуба Русеан 🎉

Для участия необходимо:
⚡️ Подписаться на наш Telegram-канал: https://t.me/ruseanfitness
🥰 Поставить реакцию на пост

Разыгрываем:
🥇 Карта ПК на 6 месяцев
🥈 Блок из 4 персональных тренировок
🥉 Блок из 3 тайских масляных массажей
🏅 4, 5, 6 призовое место - 1000 рублей на депозит

Итоги розыгрыша будут объявлены с помощью бота-рандомайзера 21 января в 12:00.

Не упустите свой шанс выиграть ценные призы от Фитнес-клуба Русеан!

Расписание групповых программ с 6 по 12 января.

Дорогие клиенты Русеан!

От всего сердца поздравляем вас с наступающим Новым 2025 годом! ✨🎉

Этот год был наполнен совместными тренировками, достижениями и поддержкой. Мы благодарны за ваше доверие и преданность нашему фитнес-клубу. ❤️

В Новом году желаем вам:

💪 Здоровья и активного образа жизни
🏆 Успехов в достижении ваших целей
😊 Позитивного настроя и мотивации
🧗 Преодоления новых вершин

Пусть предстоящий год принесет вам радость, энергию и благополучие. Мы с нетерпением ждем возможности продолжать помогать вам в вашем фитнес-путешествии в 2025 году.

С Новым годом! 🎉🎇

Команда Русеан

Расписание групповых программ с 30 декабря по 5 января.

29.12 (Воскресенье) Пройдут занятия.
12:00 взрослое обучение плаванию
13:00 коммерческий класс по обучению плаванию для детей с Викторией.

🎉 Дарите здоровье и прекрасную форму с подарочным сертификатом от фитнес-клуба "Русеан"! 🎉

Этот подарок универсален и подойдет абсолютно каждому. Вы можете преподнести:

🎁 Любую сумму средств на депозит
🎁 Персональные тренировки с квалифицированными инструкторами
🎁 SPA-процедуры и массаж

Помимо основного подарка, при покупке сертификата в подарок ,человек получит гостевой визит, который включает в себя:

🌟 Зону тренажерного зала для интенсивных тренировок
🌟 Групповые программы для поддержки и мотивации
🌟 Банный комплекс (финскую сауну и хаммам)
🌟 Бассейн

Цены на сертификаты начинаются от 1700 рублей.

Подарите своим близким возможность позаботиться о своем здоровье и достичь желаемой физической формы!

Для заказа подарочного сертификата приходите или звоните по телефону: 8-495-928-80-80. Доб.1

🎉Детский челлендж прошел на ура!🎉

🏆Победители заслужили сладкое вознаграждение за свои усилия!🏆

💪Вот наши чемпионы:

Мальчики 10-13 лет
🥇Архипов Илья - 111
🥈Платухин Даниил - 68
🥉Смазнов Василий - 59

Девочки 10-13 лет
🥇Пронская Анастасия - 44
🥈Гришутина Виктория - 42
🥉Савина Полина - 41

Мальчики 7-9 лет
🥇Тарасов Ярослав - 51
🥈Симонов Василий - 50
🥉Платухин Владимир - 45

Девочки 7-9 лет
🥇Лунькова Вероника - 40
🥈Грекова Кристина - 35
🥉Зарбаилова Рина - 31

Браво всем участникам! Вы молодцы!👏💪

В Фитнес-клуб «Русеан» требуется «Дежурный в бассейн»

Обязанности:

• Внимательно следить за посетителями, с целью осуществления безопасной эксплуатации оборудования бассейна и обеспечения безопасности жизни и здоровья посетителей.
• Разъяснять посетителям правила посещения бассейна и банного комплекса, в случае необходимости.
• Взаимодействовать с посетителями и консультировать их по возникающим вопросам.

Требования:

• Умение хорошо плавать и держаться на воде обязательно.
• Отличные коммуникативные и организационные навыки

Условия:

• Официальное трудоустройство согласно ТК РФ
• Обучение и тренинги персонала
• Скидки на SPA
• Бесплатное посещение всех зон фитнес-клуба в свободное от работы время
• График сменный
• Оплата 2000р/смена

Управляющий фитнес-клубом «Русеан»
Тел.: 8(915)055-22-82 Разумов Игнат

ЗАМЕНА
24.12
19:00 Интервальная тренировка
20:00 Тренировка ягодиц
Проведет Кондратьева Светлана.
—————
ЗАМЕНА
25.12
19:00 Вместо Функционала будет Круговая - проведет Кондратьева Светлана.
—————
ОТМЕНА
25.12
20:00 Растяжка

Расписание групповых программ с 23 по 29 декабря.

РУСЕАН-ФИТНЕС pinned Deleted message

✨ Расслабьтесь и восстановитесь с тайским масляным массажем в фитнес-клубе Русеан! ✨

🌅Тайский масляный массаж — это сочетание мышечного и точечного массажа с использованием ароматических масел. Этот вид воздействия не требует элементов йоги и упражнений на растяжку, поэтому он подходит людям с любым уровнем

🧴Прекрасное средство для расслабления и восстановления всего организма после трудового дня.

✅После процедуры наблюдаются различные положительные эффекты:

💆‍♀️ Опорно-двигательная система: снижение мышечных спазмов

💆‍♀️ Сердечно-сосудистая система: улучшение состояния при гипертонии, нормализация кровообращения, укрепление сосудов

💆‍♀️ Нервная система: достижение расслабления, снижение стресса, устранение усталости и бессонницы

😌Особенно эффективен этот вид массажа при эмоциональном истощении, стрессе,мышечных и невралгических болях.

📝Запишитесь на тайский масляный массаж по телефону: 84959288080 доб.1 и почувствуйте на себе его волшебное действие!

ДЕТСКИЙ НОВОГОДНИЙ ЧЕЛЛЕНДЖ🎄🎅

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
С 18 по 25 декабря в нашем клубе стартует детский челлендж:

Мальчики: отжимания на максимальное количество повторений
Девочки: упражнение на пресс за 1 минуту на максимальное количество повторений

⚪️Дети могут участвовать в челлендже во время любого группового занятия на суше.

🏆 Сладкие призы победителям!
Победитель выбирается по большему количеству правильно выполненных повторений.

Всем удачи! Старайтесь и побеждайте🎁🎅

📣 Бесплатный мастер-класс для клиентов клуба по Lady Dance!

💃 Приглашаем вас на танцевальный мастер-класс для женщин, который состоится в среду, 27 ноября в 20:00.

🔥 Lady Dance – это направление, которое объединяет элементы балета, латины, джаз-модерна и Go-Go. Занятия позволяют:

✨ Получить эмоциональную разрядку
✨ Развить координацию и чувство ритма
✨ Сжечь лишние калории
✨ Улучшить гибкость, осанку и походку
✨ Укрепить здоровье, преобразить фигуру и повысить самооценку

🌟 Мастер-класс проведет опытный инструктор Светлана Кондратьева.

Для записи на мастер-класс звоните по телефону: 84959288080 (доб. 1) или записывайтесь на ресепшен.

💪 Не упустите возможность бесплатно познакомиться с этим увлекательным направлением и получить заряд положительных эмоций!

Расписание групповых программ с 18 по 24 ноября.

🥰Отзыв о работе массажиста Агафонова Александра.

Благодарю массажиста Александра за хороший массаж и отличное настроение! Массаж показался мне полностью проффесиональным! Мне было комфортно все время, мое тело чувствовало себя лучше, и я бы порекомендовала Александра. Это был действительно хороший массаж, сосредоточенный именно там, где я просила, в прекрасной обстановке. Я определенно вернусь! Огромное спасибо за труд, за потраченные усилия, за Ваше мастерство, за умение слушать и слышать. Люба.

📝Запись по телефону: 84959288080 доб.1

Сегодня 12.11
Замена 17:00 и 18:00:
Вместо детского плавания пройдёт ОФП с Андреем.

Стандартные желания новичка 😁

Расписание групповых программ с 11 по 17 ноября.

❗️Внимание❗️
❗️ЗАМЕНА❗️

Суббота 9.11:
В 11:00 Пилатес проведет Светлана К.
В 12:00 вместо Танца живота (Екатерина Ш.) будет Леди дэнс (Светлана К.)

☘️ Погрузись в мир релаксации и красоты в фитнес-клубе "Русеан"! ☘️

Хочешь подарить своей коже заботу и сияние? 💫 В нашем клубе мы предлагаем 3 уникальных программы, которые помогут тебе расслабиться, оздоровиться и почувствовать себя обновленной.

🌸 СПА-уход «Йогурт и овсяная пудра» - идеальный выбор для юной и чувствительной кожи. Нежный овсяный скраб и обертывание с молочным йогуртом очистят, смягчат и наполнят твою кожу питательными веществами.

🍫 СПА-уход «МАГИЯ ШОКОЛАДА» - комплексный ритуал для тела и лица, который подарит тебе глубокое очищение, питание и омоложение. Расслабляющий аромат и ароматерапия оставят тебя в состоянии блаженства.

🍓 СПА-уход «Мед и Малина» - сочный заряд энергии и молодости для твоей кожи! Мед и малина богаты витаминами и питательными веществами, которые подарят коже упругость и сияние. Медовый скраб с его бодрящим эффектом избавит от растяжек, дряблости и целлюлита.

Запишись на процедуру уже сегодня и позволь себе насладиться этим моментом ! 💆‍♀️
📞 84959288080 доб.1

🧳💧 Уважаемые клиенты фитнес-клуба Русеан! 💧🧳

Напоминаем, что в нашем клубе часто остаются забытые вещи! Мы храним их в течение недели, но, к сожалению, мокрые вещи негде сушить, и они подлежат утилизации.

Если вы заметили, что потеряли какую-либо вещь, пожалуйста, обращайтесь на ресепшен клуба. Наши уборщики не могут хранить вещи вечно, поэтому важно действовать быстро!

Будьте внимательны и не оставляйте свои вещи без присмотра. Спасибо за понимание! ❤️

Расписание групповых программ с 4 по 10 ноября.

И так..
3 ноября 2023 г приняла решение перезагрузиться и заняться своим здоровьем. Зеркало не давало мне ни единой возможности на самоуважение! 😅 Честно говоря, чувствовала себя как "бочка". Мечтала стать не просто стройняшкой, а ЗДОРОВОЙ! 💪
Супер-менеджер посоветовала мне обратиться к тренеру , знающему как не потерять мотивацию и не повернуть назад)💯😇
Я записалась на первое занятие, и, как говорится, мне повезло! Он оказался не только крутым профи, но и отличным собеседником. Вместе мы обсудили мои цели, привычки и вообще всё на свете — предложил мне индивидуальную супер навороченную программу с тренировками и хитрыми лайфхаками по питанию! 🥗
Первые недели были настоящим адом. 🤯Интенсивные тренировки и новая диета требовали серьезных усилий. О, как же было сложно! 😅 Но мой тренер всегда был рядом, поддерживая и подбадривая меня. Он подбирал задания по моему самочувствию, и каждую неделю я замечала, что становлюсь чуть более выносливой, а лишние килограммы просто улетали! 🎉🦋
Но не всё было так просто! Иногда меня накрывала усталость, и я думала, что не смогу продолжать. В такие моменты Михаил , помогал переосмысливать мои цели и всегда напоминал, зачем я начала этот путь. Он научил меня радоваться даже маленьким победам и не сдаваться, когда всё идёт не так, как планировалось. 👌🏻
Постепенно менялось не только тело, но и внутреннее состояние. Я начала кайфовать от тренировок, новые привычки заставляли меня двигаться к более здоровому стилю жизни. В итоге я сбросила целых 30 килограммов! 😍🥂
Теперь персональные занятия — это неотъемлемая часть моей жизни, а его супер кардио-тренировки КОМБАТ🥊 (по понедельникам в 19:00 и субботам в 12:00) — просто восторг 🤩 В них не только вес уходит, но и дух с телом становятся суперсильными! 💥
Мой путь к идеальной форме еще не завершен, но теперь я уверена, что смогу достичь всего, чего захочу🥳🥳🥳😇
С нетерпением жду новых тренировок, потому что всё самое крутое впереди! 🚀✨

Отзыв нашей прекрасной клиентки Гамоюровой Татьяны🥰
Здравствуйте, друзья!
Меня зовут Татьяна.
Хочу рассказать вам свою историю)
Историю о том,как я менялась в течение одного непростого, но прекрасного года.

🏋️‍♂️✨ Внимание, дорогие клиенты фитнес-клуба Русеан! ✨🏋️‍♀️

С 1 ноября у нас состоится повышение цен на персональные тренировки, сплиты и занятия в малых группах.
Но не расстраивайтесь! У вас есть уникальная возможность заранее приобрести 1 блок тренировок по действующим ценам. Это отличная возможность продолжать свои занятия без лишних затрат! 🎯

Осталась всего неделя до повышения цен, так что у вас есть время успеть приобрести блоки! ⏳ Не упустите свой шанс улучшить свои результаты и получить удовольствие от тренировок с нами! 💪✨

Записывайтесь на тренировки уже сегодня и готовьтесь к новым достижениям! 💥

💥 Устали от традиционных тренировок? Ищете что-то новое и эффективное? 💥

Комбат может стать вашим идеальным решением, чтобы привести тело в порядок и наполнить вас энергией! 💪🔥

Это уникальная программа, которая сочетает боевые искусства и высокоинтенсивные интервальные упражнения. Вам гарантировано:

✅ Улучшение выносливости сердечно-сосудистой системы
✅ Увеличение мышечной силы и гибкости
✅ Снижение веса
✅ Улучшение координации

Не упустите возможность попробовать что-то новое! 🥋

🕖 Занятия проходят:
📅 Понедельник: 19:00
📅 Суббота: 12:00

Запись на персональные тренировки с Михаилом:
📞 89772593872

Расписание групповых программ с 21 по 27 октября.

📝Запись на персональные тренировки с Сергеем : 89776793663

Расписание групповых программ с 14 октября по 20 октября.

РУСЕАН-ФИТНЕС pinned «🌟 ВНИМАНИЕ! 🌟 Дорогие клиенты клуба и те, кто планирует стать частью нашей большой спортивной семьи! 💪❤️ С целью улучшения качества оказываемых услуг, просим вас пройти АНОНИМНЫЙ опрос. 📋 Ваше мнение очень важно для нас, и мы будем благодарны за вашу обратную…»

🌟 ВНИМАНИЕ! 🌟

Дорогие клиенты клуба и те, кто планирует стать частью нашей большой спортивной семьи! 💪❤️

С целью улучшения качества оказываемых услуг, просим вас пройти АНОНИМНЫЙ опрос. 📋 Ваше мнение очень важно для нас, и мы будем благодарны за вашу обратную связь! 🙏✨

Если есть вопросы, которые вы хотели бы обсудить в индивидуальном порядке, не стесняйтесь – укажите свои данные в опросе. 📞📝 Администрация клуба обязательно свяжется с вами.

👉 Пройти опрос: (https://forms.gle/T4cWvKuvVNF9hBaK8)

Спасибо за ваше участие и поддержку! Мы вместе делаем наш клуб лучше! 🏆❤️

Минисоревнования по гребле на тренажере conzept2🤩

Призовой фонд:
1. Первое место (мужчины, женщины) – сертификат номиналом 3000 рублей.
2. Второе место (мужчины, женщины) – сертификат номиналом 2000 рублей.
3. третье место (мужчины, женщины) – сертификат номиналом 1000 рублей

Данный сертификат можно потратить только на приобретение дополнительных услуг фитнес-клуба «Русеан»
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Положение о соревнованиях ниже ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

🌟 Внимание, уважаемые клиенты!🌟

С 1 ноября в фитнес-клубе Русеан будет повышение цен на персональные тренировки, сплиты и занятия в малых группах. 🏋️‍♂️💪

Но не переживайте! У вас есть отличная возможность заранее приобрести 1 блок тренировок про запас по действующим ценам. Это позволит вам продолжать тренировки без дополнительных затрат! 🎯

Не упустите свой шанс! Улучшайте свои результаты вместе с нами и занимайтесь с удовольствием! ✨

Записывайтесь на тренировки уже сегодня и готовьтесь к новым достижениям! 💥

❓ЧТО ЗНАЧИТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ФУНКЦИОНАЛЬНО И ЗАЧЕМ ЭТО ДЕЛАТЬ?

🧠Функционально-это в первую очередь тренировка правильного движения (то зачем придуманно тело),а не какой то отдельной мышцы

Зачем вообще это нужно?

1️⃣ДВИЖЕНИЕ
Тренируя движение мы всегда тренируем мышцы,а тренируя мышцы мы далеко не всегда тренируем движение

2️⃣СЕРДЕЧНАЯ И ДЫХАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМЫ
Дыхание и удары сердца-это процессы,которые происходят каждую секунду. Поэтому их тоже нужно тренировать, путем повышения пульса и частоты дыхания,заставляя сердце интенсивнее перекачивать кровь

3️⃣ЛОВКОСТЬ,ГИБКОСТЬ,КООРДИНАЦИЯ=ФУНКЦИОНАЛЬНОСТЬ
Тренировка этих качеств:
-Улучшение осанки
-Не только сила в мышцах,но и умение эту силу использовать
-функциональное тело=здоровье

🤗Чувствуй своё тело на групповых занятиях
POWER
-Понедельник 20:00
КОР И ЯГОДИЦЫ
-Среда 9:00; 19:00
-Суббота 13:00

📝Запись на персональные занятия с Иваном:
8-968-445-47-70

Расписание групповых программ с 7 по 13 октября.