Таня Захарова

🌟 Ты то, чем наполняешь себя 🌟

Я выбираю наполнять себя чистой едой, движениями и смыслами. Я создаю себя.
И вот 10 правил, которые я могу назвать одним словом – МИНИМАЛИЗМ.


1. 🍏 Еда
Важно качество, а не количество! Поэтому я выбираю только чистое питание:
✨ энергия и здоровье
✨ красивое тело и кожа
(Не ем мясо, глютен, лактозу и сахар. Недавно убрала воспалительные продукты)

---

2. 🗣️ Общение
Акцент на качестве общения. А не на количестве )).
Если мне дают время на пустые разговоры, я выбираю почитать или позаниматься йогой!

---

3. 📚 Информация
Минимум потребления, только то, что делает меня умнее и развивает навыки. Постоянный поток информации мешает услышать себя и свои истинные желания. Избавляясь от ненужного, нахожу время для важного!

---

4. 💪 Дисциплина и регулярность
Все результаты зависят от дисциплины и регулярных действий.


---

5. ⚖️ Баланс во всем
Не люблю крайности

---

6. 📖 Обучение и чтение
Чем больше читаю, тем меньше знаю! 😉 . Понятен смысл ?)

---

7. 🏋️ Спорт
Это тренировка самодисциплины. Дисциплина ума и тела . Моё тело поддерживало меня, дало пять здоровых детей и красивую фигуру.
Я занимаюсь в тренажерном зале, йогой

---

8. 🤖 Автоматизация процесса
Я всегда ищу способы упростить свою жизнь с помощью налаживания системы , процессов ).

---

9. 🔑 Наслаждайся процессом, а не результатом! 🌈

10. ❤️просто люби , то что делаешь

И этим поздравлением от моей подруги ❤️

Привет ). Вчера у меня было др ). Хочу с вами поделиться моментами этого дня )

Сельдереевое утро
Я его пью с утра , но сначала стакан воды с лимоном
Через 20 мин кушаю

🟢Сок сельдерея дарит нашему организму и каждой клеточке кластерные соли натрия которые, приклеиваются к ядам, токсинам, и патогенам, а далее выводят их из организма

🟢Сок сельдерея помогает очистить кожу

🟢Сок сельдерея восстанавливает клетки печени, очищает её от лекарств, пластика, токсинов, вирусного мусора, тяжелых металлов итд

🟢Сок сельдерея восстанавливает надпочечники ( либидо, женское репродуктивное здоровье, волосы)

🟢Сок сельдерея беспощадно уничтожает вирусов и бактерий

🟢Сок сельдерея важно пить в долгую для потрясающих результатов

Кто уже его пьет? )

Channel photo updated

Channel photo updated

Сижу в атмосферном кафе и думаю про уровень автопилотности в нашей жизни .
Когда то я жила на автопилоте и
Я заранее знала , что будет завтра и как начну день
И буквально сдаешь свое тело в аренду ). И переносишь его со встречи на встречу ).
Много дел и все они казались важны и даже нравилось , что вот мой день расписан и забит делами , типа вот посмотрите какая я важная и Деловая и как всем нужна . Но в итоге себя для себя у тебя нет и жизнь не живется, а идет по автопилоту . Мимо куда то ).
Сейчас мне важно :
мои чувства и желания, мое настроение , атмосфера в которой я нахожусь .

В одном и том же платье 👗
1. За две недели до родов
2. На выписке из род дома )