رژیم درمانی روبان ارغوانی @robanarghavani Channel on Telegram

رژیم درمانی روبان ارغوانی

@robanarghavani


ارائه رژیم غذایی و مشاوره تغذیه سالم و بی خطر
زیر نظر حسن حیدری
کارشناس تغذیه و رژیم درمانی
کارشناس ارشد تغذیه ورزشی
ش ن:ت4300
عضو گروه رژیم شناسان انجمن تغذیه ایران
مشاور 👇
09016293286
@Arghavanidiet100 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی (Persian)

شما همیشه به دنبال یک راهکار سالم و موثر برای کنترل وزن و بهبود سلامتی خود هستید؟ آیا می‌خواهید رژیم غذایی مناسبی برای خودتان پیدا کنید؟ اگر پاسخ شما بله است، کانال Telegram "رژیم درمانی روبان ارغوانی" همان جایی است که شما به دنبالش بودید! این کانال توسط حسن حیدری، کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با سابقه‌ای برجسته، اداره می‌شود. او از تخصص و تجربه‌اش برای ارائه رژیم‌های غذایی سالم و بی خطر به شما بهره می‌برد. حضور او در انجمن تغذیه ایران و عضویت در گروه رژیم شناسان، نشان از تعهد و شناخت او نسبت به مباحث تغذیه دارد. اگر می‌خواهید به صورت حرفه‌ای و با روش‌های علمی به کنترل وزن و بهبود سلامتی خود بپردازید، این کانال برای شماست. برای دریافت مشاوره و رژیم متناسب با نیازهایتان، عدد 09378336291 را در تلگرام جستجو کنید یا به آیدی @Arghavanidiet پیام دهید. هم‌اکنون به این کانال بپیوندید و از مطالب مفید و تجربیات حرفه‌ای حسن حیدری بهره‌مند شوید.

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Jan, 08:52


💢💢💢 در صورت تمایلتون به دریافت برنامه غذایی، اطلاعات زیر رو تکمیل کنین:

فرم درخواست رژیم:

1. نام و نام خانوادگی
2. سن
3. قد
4. وزن
5. جنسیت
7. شهر محل سکونت
8. سابقه بیماری

جهت مشاوره رایگان  ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید

@Arghavan_diet رژیم آنلاین 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Jan, 08:52


https://doctoreto.com/doctor/GpeajM

👆👆👆👆

🔴 لینک نوبت دهی سایت دکترتو

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Jan, 08:51


کاهش-سن متابولیکی

🔴 سلامت بدن خودت و سن متابولیکی بدنت رو با دستگاه بادی آنالیز چک کن 😊✌️


✝️کلینیک تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜



🆔 @RobanArghavavni 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Jan, 08:51


🔴 خیلی ها از نحوه برنامه ما سوال میکنند:

🔸رژیم ما دمنوش نداره.چون دمنوش بازگشت وزن داره با کلی عوارض
🔸دارو نداریم چون قرص عوارض داره
🔸 در رژیم ما اولویت با برنامه غذاییه و ورزش در مرحله آخر و اولویت دومه
🔸سالم لاغر میشین.(پوست شاداب ، بدون ریزش مو و از همه مهمتر صورتتون لاغر نمیشه...)
🔸 رژیم ما جواب دهی قطعی داره فقط کافیه:
به ما اعتماد کنید و هرچی میگیم گوش بدین
🔸 رژیم ما سالم خوریه و متعادل خوری نه کم نه زیاد
🔸 انتخاب غذا به میل خودتون و میتونید براساس شرایط مالی و اقتصادی خانواده تنظیمش کنید
👌این باعث میشه مثلا اونایی که ندارین یا دوست ندارین انتخاب نکنین
🔸 در طول رژیم قطعا همراه شماییم و به سوالاتون پاسخ میدیم.
🔸 این یکی را آخر گفتم که حتما بخونید و اونم اینکه با آموزش های ذهن آگاهی غذائی با شما کار میشه.

👌خلاصه اینکه ما از صفر تا صد برای شما برنامه داریم.

به قیمت سلامتی خودتون به ما اعتماد کنید🙏

کمپین سلامت و تناسب اندام روبان ارغوانی 💜

@RobanArghavavni 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Jan, 08:51


🔴 زیباجویانی که فردا نوبت دستگاه لاغری دارید :

فراموش نکنید که پیش از درمان آب فراوانی بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید.

✝️ کلینیک تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜


☎️031-32686906

📱 09016293286

🍃 @RobanArghavani 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Jan, 08:50


🔴  موفقیت  ☝️☝️☝️
🔹️ سمیه هستم یک ارغوانی بااراده از شهر تهران
🔶 5/5 کیلوگرم کاهش وزن اصولی 👏👏
🔷 به همراه کاهش سایز عالی 💪


بدون دمنوش بدون دارو

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavan_diet رژیم آنلاین 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Jan, 08:50


🔴 سیترات منیزیم:

🔸️ سیترات منیزیم حاوی منیزیم و اسید سیتریک است. به راحتی در روده ها جذب می شود و معمولاً به صورت مایعی می آید که می تواند بیشتر رقیق شود. پزشکان ممکن است آن را در دوزهای بالاتر از آنچه برای یبوست توصیه می شود برای تخلیه روده برای کولونوسکوپی یا سایر روش های روده تجویز کنند.

🔹️ هیچ وقت برای یبوست مزمن مطالعه نشده است. اکثر مردم با سیترات منیزیم به عنوان یک درمان نجات آشنا هستند. به این معنی که وقتی واقعاً نمی‌توانید بروید، سیترات منیزیم می‌تواند یک درمان قوی و بدون نسخه باشد که می‌تواند به افراد کمک کند.

✍️ ارادتمند شما - متخصص تغذیه حسن حیدری

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Jan, 08:50


🔴 چطور در شرایط منفی، مثبت بمانیم؟

این موضوع در اجرای بهتر رژیم خیلی کمکت میکنه...

🎥 حتما ببینید...

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Jan, 08:50


دوستت دارم بابا جون🩷

🔴 آقایون روزتون مبارک
🌹

رژیم درمانی روبان ارغوانی

19 Dec, 08:23


💢💢💢 در صورت تمایلتون به دریافت برنامه غذایی، اطلاعات زیر رو تکمیل کنین:

فرم درخواست رژیم:

1. نام و نام خانوادگی
2. سن
3. قد
4. وزن
5. جنسیت
7. شهر محل سکونت
8. سابقه بیماری

جهت مشاوره رایگان  ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید

@Arghavan_diet رژیم آنلاین 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

19 Dec, 08:22


کاهش-سن متابولیکی

🔴 سلامت بدن خودت و سن متابولیکی بدنت رو با دستگاه بادی آنالیز چک کن 😊✌️


✝️کلینیک تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜



🆔 @Heidari_nutritionist 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

19 Dec, 08:22


🔴 کاربردهای درمانی دستگاه mCare

🔸️درمان سلولیت و کاهش سایز
🔸️برطرف کردن پوست پرتغالی
🔸️لیپولیز
🔸️لیفت صورت


🔹️دریافت نوبت جهت استفاده از دستگاه:

☎️ 031-32686906

📱 09016293286

رژیم درمانی روبان ارغوانی

19 Dec, 08:22


🛑 جشنواره یلدایی روبان ارغوانی با تخفیف ویژه ✌️ 😍

مهلت ثبت نام تا فردا شب ٣٠ آذر


ثبت نام 👇👇


@Arghavan_diet رژیم آنلاین 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

19 Dec, 08:21


🔴  موفقیت  ☝️☝️☝️
🔹️آرش هستم یک ارغوانی بااراده از شهر تهران
🔶 17کیلوگرم کاهش وزن اصولی در شش ماه 👏👏
🔷 به همراه کاهش سایز عالی 💪

بدون دمنوش بدون دارو

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavan_diet رژیم آنلاین 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

19 Dec, 08:21


🔴 خیلی ها از نحوه برنامه ما سوال میکنند:

🔸رژیم ما دمنوش نداره.چون دمنوش بازگشت وزن داره با کلی عوارض
🔸دارو نداریم چون قرص عوارض داره
🔸 در رژیم ما اولویت با برنامه غذاییه و ورزش در مرحله آخر و اولویت دومه
🔸سالم لاغر میشین.(پوست شاداب ، بدون ریزش مو و از همه مهمتر صورتتون لاغر نمیشه...)
🔸 رژیم ما جواب دهی قطعی داره فقط کافیه:
به ما اعتماد کنید و هرچی میگیم گوش بدین
🔸 رژیم ما سالم خوریه و متعادل خوری نه کم نه زیاد
🔸 انتخاب غذا به میل خودتون و میتونید براساس شرایط مالی و اقتصادی خانواده تنظیمش کنید
👌این باعث میشه مثلا اونایی که ندارین یا دوست ندارین انتخاب نکنین

🔸 در طول رژیم قطعا همراه شماییم و به سوالاتون پاسخ میدیم.
🔸 این یکی را آخر گفتم که حتما بخونید و اونم اینکه با آموزش های ذهن آگاهی غذائی با شما کار میشه.

👌خلاصه اینکه ما از صفر تا صد برای شما برنامه داریم.

به قیمت سلامتی خودتون به ما اعتماد کنید🙏

کمپین سلامت و تناسب اندام روبان ارغوانی
@HEIDARI_NUTRITIONIST

رژیم درمانی روبان ارغوانی

19 Dec, 08:21


🔴 آیا بیماری کبد چرب (استئاتوتیک) یک مشکل جدی است؟

در بیشتر موارد، تجمع چربی مشکلات جدی ایجاد نمی کند یا مانع از عملکرد طبیعی کبد شما نمی شود.

در برخی موارد، این بیماری به بیماری کبدی تبدیل می شود. معمولاً در مراحل زیر پیشرفت می کند:

🔹️هپاتیت: کبد شما از حالت چرب به ملتهب (متورم) تبدیل می شود. التهاب به بافت آسیب می رساند. این مرحله استئاتوهپاتیت نامیده می شود. به عنوان مثال، زمانی که MASLD تبدیل به MASH می شود، این اتفاق می افتد.

🔸️فیبروز: نوارهایی از بافت اسکار تشکیل می شود که در آن التهاب به کبد شما آسیب می رساند و باعث سفت شدن آن می شود. این فرآیند فیبروز نامیده می شود.

🔹️سیروز: بافت اسکار گسترده جایگزین بافت سالم می شود. در این مرحله، سیروز کبدی دارید. بدون درمان، سیروز می تواند منجر به شرایط بالقوه کشنده مانند نارسایی کبد و سرطان کبد شود. حدود 90 درصد از افرادی که به کارسینوم کبدی (HCC) - نوعی سرطان کبد - مبتلا می شوند، سیروز دارند.

به همین دلیل بسیار مهم است که بدانید چه چیزی باعث تجمع چربی در کبد شما می شود و تحت درمان قرار بگیرید. حتی اگر سیروز در مراحل اولیه دارید، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای محافظت از کبد خود در برابر آسیب بیشتر انجام دهید. در برخی موارد، حتی می توانید با پیروی از برنامه درمانی ارائه دهنده خود، برخی از آسیب ها را جبران کنید.

✍️ارادتمند - متخصص تغذیه حسن حیدری

رژیم درمانی روبان ارغوانی

19 Dec, 08:21


بدون استثنا،
هر روز از زندگی را با «سپاسگزاری»
شروع کنید.
همینطور که در آینه نگاه می‌کنید
بگویید:
«متشکرم خدا، برای زندگی، برای بدنم،
برای خانواده و کسانی که عاشقشان هستم.
برای این روز،
و برای فرصت خدمتگزاری که در اختیارم قرار دادی.
به قدرت خدا و زمان‌بندی دقیق او ایمان داشته باشید.

#وین_دایر

✝️کلینیک تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜

🆔
@RobanArghavani 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Dec, 09:25


💢💢💢 در صورت تمایلتون به دریافت برنامه غذایی، اطلاعات زیر رو تکمیل کنین:

فرم درخواست رژیم:

1. نام و نام خانوادگی
2. سن
3. قد
4. وزن
5. جنسیت
7. شهر محل سکونت
8. سابقه بیماری

جهت مشاوره رایگان  ودریافت رژیم آنلاین به آیدی زیر مراجعه فرمایید

@Arghavan_diet رژیم آنلاین 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Dec, 09:24


کاهش-سن متابولیکی

🔴 سلامت بدن خودت و سن متابولیکی بدنت رو با دستگاه بادی آنالیز چک کن 😊✌️


✝️کلینیک تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜



🆔
@RobanArghavani 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Dec, 09:24


🔴 تجربه موفقیت آمیز استفاده از دستگاه mCare N6

🔸️ دور دوم هست که مراجعه کردم.
🔸️ کاهش ۱۰ سانت دور خط سوتین
🔸️ ۳ سانت دور بازو
🔸️ ۵ سانت دور شکم

🔴 دریافت اطلاعات بیشتر و رزرو نوبت دستگاه
☎️ 031-32686906
📱 09016293286


🆔 @RobanArghavavni 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Dec, 09:24


‼️افرادی هستند وزن متناسبی دارند
فقط در بعضی از ناحیه ها چاقی موضعی دارند
اینها چیکار باید بکنند؟



✝️کلینیک تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜


🆔
@RobanArghavani 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Dec, 09:24


🔴 هربار که برای کاهش وزنت برنامه ای میگیری و ...
تصمیمی میگیری انجامش بدی ولی نمیتونی  پای تصمیمت وایستی...

👌یادت باشه در این موقع عزت نفست صدمه میبینه!!

پس روی برنامه هات و تصمیماتت بیشتر حساس شو..
آسون بگیرین...
این خیلی مهمه که برای تصمیم گیری ، اول خودت را بشناسی...
توقعت را از خودت پایین بیاری و براساس میزان توانای خودت تصمیم بگیری..
اما تصمیمه را بگیر...
بعد با رشد عزت نفست ، میتونی در راستای تصمیمات بهتر و بزرگ‌تر و قدم بردارید
#انگیزشی_کاهش_وزن

حسن حیدری
🔸 متخصص تغذیه( نظام پزشکی : ت- 4300)
🔸 کارشناس ارشد تغذیه ورزشی

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Dec, 09:24


#یک_جرعه_کتاب 📚

وقتی خدا دنیا را آفرید حتم دارم که خود را توی هچل انداخت.
ماهی فریاد می زند : ای خدا مرا کور نکن ،نگذار وارد تور شوم ،ماهیگیر داد می زند : خدایا ماهی را کور کن ،وادارش کن وارد تور شود.
خدا به کدامش گوش کند ؟


📙
#آخرین_وسوسه_مسیح
✍🏻
#نیکوس_کازانتزاکیس

📚
@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Dec, 09:23


🔴  موفقیت  ☝️☝️☝️
🔹️ محبوبه محمدیان هستم یک ارغوانی بااراده از شهر تهران
🔶 16 کیلوگرم کاهش وزن اصولی در 8 ماه 👏👏
🔷 به همراه کاهش سایز عالی 💪

بدون دمنوش بدون دارو

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavan_diet رژیم آنلاین 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Dec, 09:23


🩷هر روز یک شروع دوباره ست.. 🦋


✝️کلینیک تغذیه و رژیم درمانی روبان ارغوانی 💜


🆔
@RobanArghavani 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

15 Nov, 10:10


ثبت نام دوره ۲۱ روزه تا امشب 💪

رژیم غذایی یک ماه +
۲۱ رفتار صحیح غذایی 👌



همراه با پشتیانی اختصاصی 👌

بدون حذف غذا
بدون دمنوش
بدون دارو


جهت اطلاعات بیشتر

به آیدی داده شده پیام بدین 👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

15 Nov, 10:09


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم عاطفه از گرمسار     🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

15 Nov, 10:07


🌐 لطفا در اینستاگرام هم میهمان ما باشید

در پیج ارغوانی دنبال کنید  💪😍

آدرس اینستاگرام ♥️

🌿 Instagram.com/Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

15 Nov, 10:07


🔴ورزش و لاغری موضعی؟!

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

15 Nov, 10:06


انگیزه از بین می رود، اما نظم و انضباط باقی می ماند. انگیزه ممکن است شما را شروع کند، اما این نظم و انضباط است که وقتی هیجان از بین می رود شما را ادامه می دهد.

رشد واقعی از ظاهر شدن هر روز حاصل می شود، حتی زمانی که تمایلی به آن ندارید. متعهد بمانید، منضبط بمانید و تماشا کنید که ثبات شما به نتیجه تبدیل می شود. 💪🔥

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

13 Nov, 07:30


🔴  موفقیت  ☝️☝️☝️
🔹ندا هستم یک ارغوانی بااراده از شهر خرمشهر
🔶 2/600 کیلوگرم کاهش وزن اصولی در یکماه 👏👏
🔷 به همراه کاهش سایز عالی 💪

بدون دمنوش بدون دارو

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet رژیم آنلاین 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

13 Nov, 07:27


🌐 لطفا در اینستاگرام هم میهمان ما باشید

در پیج ارغوانی دنبال کنید  💪😍

آدرس اینستاگرام ♥️

🌿 Instagram.com/Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

13 Nov, 07:26


خانم هایی که تنبلی تخمدان دارند حتما ببینند.

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

13 Nov, 07:26


بیشتر مردم زندگی را با خلبان خودکار می گذرانند، بدون اینکه واقعاً زندگی کنند.
اجازه نده که این تو باشی ...
بیدار شوید
حضور داشته باشید
کنترل سفر خود را به دست بگیرید.

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

08 Nov, 10:11


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم مژگان از رشت 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

08 Nov, 10:04


یک تمرین با شدت بالا فواید زیادی از سوزاندن کل کالری به طور موثر هم در حین و هم بعد از ورزش و حفظ سلامت قلب شما دارد. اما اگر تمرینات کم شدت را ترجیح می دهید، باید زمان بیشتری را برای سوزاندن همان مقدار کالری اختصاص دهید!

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

08 Nov, 10:03


#انگیزشی

امروز را به روزی تبدیل کنید که
تصمیم می‌گیرید آن را دنبال کنید
از منطقه راحتی خود خارج شوید
و آن را محقق کنید.
خود آینده شما به
خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد.

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

31 Oct, 18:51


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم نرگس از اصفهان 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

31 Oct, 18:50


لاغری اصولی تا یلدا

(۴تا ۶کیلو )

همراه با پشتیانی اختصاصی

بدون حذف غذا
بدون دمنوش
بدون دارو


+آموزش های ذهن آگاهی

جهت اطلاعات بیشتر کلمه یلدا

به آیدی داده شده بفرستین👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

31 Oct, 18:50


🌐 لطفا در اینستاگرام هم میهمان ما باشید

در پیج ارغوانی دنبال کنید  💪😍

آدرس اینستاگرام ♥️

🌿 Instagram.com/Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

31 Oct, 18:49


🔴 آیا بی خوابی باعث افزایش وزن میشه؟

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

31 Oct, 18:49


#انگیزشی

سفر ممکن است چالش برانگیز باشد، اما پاداش آن ارزش آن را دارد

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

27 Oct, 07:59


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم رقیه از خرمشهر 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

27 Oct, 07:58


لاغری اصولی تا یلدا

(۴تا ۶کیلو )

همراه با پشتیانی اختصاصی

بدون حذف غذا
بدون دمنوش
بدون دارو


+آموزش های ذهن آگاهی

جهت اطلاعات بیشتر کلمه یلدا

به آیدی داده شده بفرستین👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

27 Oct, 07:58


🌐 لطفا در اینستاگرام هم میهمان ما باشید

در پیج ارغوانی دنبال کنید  💪😍

آدرس اینستاگرام ♥️

🌿 Instagram.com/Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

27 Oct, 07:57


🔴 تمرکز روی مسیر مهمتره؟ یا تمرکز روی هدف؟

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

27 Oct, 07:57


#انگیزشی

امروز را به روزی تبدیل کنید که
تصمیم می‌گیرید آن را دنبال کنید
از منطقه راحتی خود خارج شوید
و آن را محقق کنید.
خود آینده شما به
خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد.

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

25 Oct, 09:51


موفقیت و رسیدن به تثبیت وزن

جهت درخواست رژیم و مشاوره 👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

25 Oct, 09:44


کربوهیدرات ها را حذف کنیم تا لاغر شویم🤔

🔴 قطع کامل کربوهیدرات از برنامه غذایی ممکن است در ابتدا باعث کاهش وزن شود اما پایدار نخواهد بود. این کار سالم نیست و خیلی سریع احساس خستگی، سستی، بد خلقی و حساس شدن خواهید کرد. سپس بعد از اینکه به غذا خوردن عادی باز می گردید دوباره وزنتان اضافه خواهد شد. به جای اینکه کربوهیدرات ها را به طور کامل حذف کنید انواع درست را بخورید.

این موارد شامل کربوهیدرات های تصفیه نشده و کامل می شود. مواردی مانند نان سبوس دار، برنج قهوه ای و پاستا سبوس دار، دارای مقدار زیادی فیبر هستند که ویتامین و مواد معدنی دیگر هم در این دسته از غذاها پیدا می شود

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

25 Oct, 09:43


#انگیزشی

هر قدم کوچک رو به جلو هنوز یک قدم در مسیر درست است. ثابت بمانید، متمرکز بمانید و به فرآیند اعتماد کنید.

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

24 Oct, 08:38


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم مریم از کرمانشاه 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

24 Oct, 08:35


🔴 موفقیت تصادفی نیست..

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

آدرس اینستاگرام ♥️

🌿 Instagram.com/Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

24 Oct, 08:35


🔴 از نظر نوع پیاده روی که برای کاهش وزن باید انجام دهید، سرعت تند توصیه می شود.

پیاده روی برای 30 تا 90 دقیقه چندین روز در هفته به کاهش وزن کمک می کند. پیاده روی با سرعت پیاده روی سریع به مدت 30 دقیقه معمولاً منجر به مسافتی بین 1.5-2 مایل یا 3000-4500 قدم می شود. در حالی که می توانید در برخی روزها بیشتر و در روزهای دیگر کمتر راه بروید، کل زمان پیاده روی در هفته باید حداقل 150 دقیقه باشد.

مطمئن شوید که بیش از یک روز از آن صرف نظر نکنید، زیرا ثبات به سوزاندن کالری، بهبود متابولیسم و ​​ایجاد عادات جدید سالم کمک می کند. در روزهای غیر پیاده روی، تمرینات قدرتی را به کار ببرید.


✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

24 Oct, 08:34


#انگیزشی

ممکن است هنوز
همه چیز را مشخص نکرده باشید
اما نیازی به این کار ندارید...
فقط شروع کنید.

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

20 Oct, 07:29


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم وجیهه از فولادشهر 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

20 Oct, 07:27


🔴 برای کاهش وزن چقدر باید پیاده روی کرد؟

اگر هدف شما کاهش وزن است، کاهش وزن ۲۵۰ گرم در هفته یک هدف معقول برای اکثر افراد برای کاهش وزن پایدار است. پیاده روی یک راه ساده و کم تاثیر برای حفظ کاهش وزن طولانی مدت است.
نکته مهم اینکه:
بدن سنگین تر کالری بیشتری می سوزاند. با کاهش وزن، کاهش وزن ناشی از پیاده روی ممکن است کند شود.

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

20 Oct, 07:27


🌐 لطفا در اینستاگرام هم میهمان ما باشید

در پیج ارغوانی دنبال کنید  💪😍

آدرس اینستاگرام ♥️

🌿 Instagram.com/Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

20 Oct, 07:26


🔴 پیاده روی انرژی را افزایش می دهد.

پیاده‌روی زمانی که احساس خستگی می‌کنید می‌تواند در افزایش انرژی شما موثرتر از نوشیدن قهوه باشد. افزایش انرژی ناشی از افزایش جریان اکسیژن و هورمون هایی مانند نوراپی نفرین، اپی نفرین و کورتیزول است که سطح انرژی شما را بالا می برد.

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

20 Oct, 07:24


#انگیزشی

سفر ممکن است چالش برانگیز باشد، اما پاداش آن ارزش آن را دارد

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Oct, 14:07


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم آناهیتا از تهران 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Oct, 13:59


لاغری تخصصی زیر نظر آقای دکتر به همراه پشتیبانی ایشان 😇💪



🔻جهت ثبت نام دوره کلمه ی "گروه" رو به آیدی زیر پیام بدین 👇


@Arghavani_diet رژیم آنلاین 👈

رژیم درمانی روبان ارغوانی

14 Oct, 13:58


🔴 اگر می خواهید از مزایای کاهش وزن پیاده روی بهره مند شوید اما نمی دانید از کجا شروع کنید، به نکته زیر توجه کنید:

داشتن یک ساختار و تنوع بین تمرینات شما را بهتر در مسیر نگه می دارد. سپس، هنگامی که شروع به احساس تفاوت در عضلات، انرژی و استقامت خود کردید، انگیزه بیشتری برای ادامه راه رفتن خواهید داشت.

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

13 Oct, 07:23


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم فاطمه از کرج 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

13 Oct, 07:22


❌️ انگور سبز یا انگور قرمز❌️

انگور قرمز ارزش GI بالاتری نسبت به انگور سبز دارد. یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه نشان داد که ارزش GI انگور قرمز از 43 تا 59 متغیر است، در حالی که ارزش GI انگور سبز از 43 تا 53 متغیر است. انگور سیاه دارای ارزش GI کمی بالاتر است.

به یاد داشته باشید که GI زیر 56 پایین، 56 تا 69 متوسط ​​و هر چیزی بالاتر از بالا در نظر گرفته می شود.

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

13 Oct, 07:21


#انگیزشی

هر چه بیشتر منتظر بمانید
فرصت های بیشتری از شما می گذرد.

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

12 Oct, 06:59


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم مژگان از رشت 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

12 Oct, 06:58


🔴 فواید رازیانه برای سلامتی :
مانند بسیاری از سبزیجات، رازیانه یک غذای کم کالری و سرشار از مواد مغذی است.

بهبود هضم:
خوردن کمی رازیانه بعد از غذا برای کمک به هضم و رفع گاز معده رایج است. نشان داده شده است که رازیانه با کاهش التهاب روده ها و کاهش باکتری هایی که باعث گاز گرفتگی می شوند به هضم غذا کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که روغن رازیانه می تواند به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر کمک کند.

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

12 Oct, 06:57


#انگیزشی

همین الان انجامش بده
یا بعدا پشیمون بشی؟!
کدوم بهتره؟؟

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

11 Oct, 10:13


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم وجیهه از فولاد شهر 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

11 Oct, 10:06


🔴 آیا فلفل تند، یا فلفل سبز یا قرمز، قادر به کاهش بیماری قلبی و کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری قلبی است.»؟!

کپسایسین دارای خواص ضد التهابی است. چرا برای سلامت قلب مهم است؟
التهاب باعث ایجاد پلاک در دیواره رگ های خونی می شود. و از آنجایی که کپسایسین التهاب را کاهش می دهد، ممکن است به جلوگیری از این فرآیند کمک کند. کپسایسین همچنین ممکن است به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک کند و خطر را بیشتر کاهش دهد.

در واقع شما می‌توانید فواید مهمی از خوردن فلفل تند داشته باشید، به ویژه در توانایی آن‌ها در کاهش برخی از این پاسخ‌های سلول‌های ایمنی که باعث آترواسکلروز و حملات قلبی می‌شوند».
گنجاندن فلفل تند در یک رژیم غذایی سالم می تواند ایده خوبی باشد

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

11 Oct, 10:05


#انگیزشی ☀️

برداشتن اولین قدم،
حتی زمانیکه مطمئن نیستید،
جرقه‌ای است که خودباوری را شعله‌ور می‌سازد

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

09 Oct, 08:20


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم عزیزی از کرمانشاه 🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

09 Oct, 08:19


🌐 لطفا در اینستاگرام هم میهمان ما باشید

در پیج ارغوانی دنبال کنید  💪😍

آدرس اینستاگرام ♥️

🌿 Instagram.com/Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

09 Oct, 08:18


شما برای رسیدن به هدفتان به چیزی بیش از یک رویا نیاز دارید
به برنامه، اقدام، تمرکز، نظم و انضباط و صبر نیاز دارید.
یک برنامه روشن به شما جهت می دهد.
اقدام شما را به حرکت وا می دارد
تمرکز شما را در مسیر حرکت نگه می دارد، نظم و انضباط شما را در روزهای سخت هل می دهد
و صبر به شما یادآوری می کند که همه چیزهای خوب زمان می برد.
موفقیت یک شبه ساخته نمی شود، اما با این عناصر کلیدی، به آن خواهید رسید. متعهد بمانید، به فرآیند اعتماد کنید و به حرکت رو به جلو ادامه دهید! 💪

✍️ حسن حیدری-متخصص تغذیه

@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

09 Oct, 08:18


#انگیزشی ☀️

وقتی کاری انجام نمی شه،
شاید خیری توش هست،
صبر کن ...

🆔@RobanArghavani

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Oct, 18:09


👌 مهم نیست که کجا باشی🙁
👌کافیه فقط ارغوانی باشی 😊

🔸خانم عاطفه از گرمسار🔸

👏👏

رژیم کتوژنیک نداریم
دارو ، دمنوش به هیچ وجه

® عضویت در کمپین روبان ارغوانی
© دریافت برنامه غذایی
تدوین توسط کارشناس تغذیه

👇👇👇👇

@Arghavani_diet

رژیم درمانی روبان ارغوانی

05 Oct, 18:06


اگر با غذا خوردن خود مشکل دارید، تنها نیستید. اشکالی ندارد که به حمایت بیشتری نیاز داشته باشید و برای درخواست کمک برای درخواست آنچه نیاز دارید کمک بگیرید.
به ما درباره گزینه های درمانی ما بیشتر بدانید

جهت درخواست رژیم و مشاوره در کانال استفاده کنید👇👇

@Arghavani_diet