Publicaciones de Telegram de ЛФК | Реабилитолог Вадим Миненков

Клуб «Формула движения» - Что это такое?? (Подробно ответил на ваши вопросы и рассказал про структуру занятий)

Ответы на вопросы:
🔵Кому подойдет?
🔵Что будет в клубе?
🔵Как будут проходить занятия?
И многое другое…

➡️ Сегодня в клубе уже была опубликована тренировка на осанку и шейный сегмент.

💬 И от наших участников есть уже первая обратная связь. Я очень рад, что им понравилось. В том числе и с вашей помощью будем улучшаться 🙌

Всем отличных тренировок🔥

Live stream finished (22 minutes)

Live stream scheduled for Mar 10 at 10:30

Live stream started

Начну заниматься с понедельника!?

❗️Завтра тот самый понедельник❗️


🔥Друзья!!!!
Открытие клуба «Формула Движения» – 10 марта! Готовы к движению?

🔥Кто не успел ознакомиться с АНОНСОМ, у меня для вас большая новость! Уже 10 марта стартует мой новый онлайн-клуб «Формула Движения», где каждый сможет заниматься физической активностью в удобном формате.

©️Это не просто тренировки – это новый стиль жизни, доступный каждому, независимо от возраста и физических возможностей©️

Кому подойдёт клуб?

✅ Если вы хотите начать заниматься, но не знаете, с чего начать.
✅ Если вам сложно найти мотивацию и систему занятий.
✅ Если у вас ограниченные возможности, но есть желание двигаться и чувствовать себя лучше.
✅ Если вам нужны простые, но эффективные упражнения, доступные каждому.

Что вас ждёт в клубе?

🔥Уникальная система онлайн-тренировок – доступ к видео-урокам 24/7.
🔥Поддержка и общение – мотивация и помощь в чате единомышленников.
🔥 Программы для разного уровня подготовки – даже если вы давно не занимались.
🔥 Специальные адаптивные упражнения для людей с ограниченными возможностями.

🎁 Бонусы для первых участников!
Если вы зарегистрируетесь в клубе сегодня, получите:
🎯 Персональную консультацию (индивидуальные рекомендации по вашему состоянию 25-30 мин.)
🎯 Закрытый вебинар «Как превратить движение в привычку»


Нажимай в закрепленном сообщении «ВСТУПИТЬ В КЛУБ»

💬 Готовы к движению? Тогда вперед – новая жизнь начинается с первого шага!

🗓 СЕГОДНЯ, в телеграм канале физического реабилитолога Владислава Винявского состоится эфир, который нельзя пропустить! @vinyavskyrehab

🔝 Вы когда-нибудь чувствовали, что боль управляет вашей жизнью? Вы не одиноки! Эта проблема затрагивает множество людей, и сегодня мы откроем секреты реабилитации в домашних условиях. Приглашаем вас на встречу с двумя реабилитологами: Владиславом Винявским и Вадимом Миненковым.

💡 Ожидайте практические рекомендации и стратегии, которые помогут вам освободиться от оков боли и вернуть себе радость жизни! У вас будет уникальная возможность задать свои вопросы и получить ответы от специалистов.
Не упустите шанс изменить свою жизнь к лучшему! ✏️

🚨 Не упустите шанс! Погрузитесь в мир реабилитации и узнайте секреты, которые вы можете применять прямо у себя дома.

🟢 ЭФИР пройдет на канале Владислава Винявского
https://t.me/vinyavskyrehab

🔥ФОРМУЛА ДВИЖЕНИЯ – ДВИГАЙСЯ К ЛУЧШЕМУ СЕБЕ! 🔥

Открытие 10 марта! Если хочешь начать заниматься, но боишься сложных нагрузок – у нас именно то, что тебе нужно!


☀️ Легкие, но эффективные упражнения

➡️ Мягкий подход без перегрузок

✳️Подходит для любого возраста и уровня подготовки


✔️ Формула Движения – это не про изнуряющие тренировки, а про комфортное и безопасное движение к здоровью!

📎 На видео мы выполняем силовое упражнение для укрепления мышц отводящего тракта. Держим поясницу под контролем 🙌

🔖Записывайся сейчас – твой первый шаг к легкости и энергии!

В ответ на вопрос отправляю пару фрагментов с наших занятий

Я выполняю показа и рассказ технических нюансов упражнений. На каждом занятии осваиваем упражнения от простого к сложному. Учимся правильно занимать исходные позиции, дышать, вовлекать в работу целевые мышечные группы… кто готов присоединиться жми кнопку ВСТУПИТЬ В КЛУБ в закрепленных сообщениях или постом выше

Хотелось бы иметь представление как будет проходить занятие. Фрагмент ролика.

ЛФК | Реабилитолог Вадим Миненков pinned «КЛУБ "Формула движения" Я Миненков Вадим специалист по физической реабилитации и спортивной тренировке. Вступай в мой клуб и давай вместе двигаться на встречу к счастливой, физически активной жизни Публичная Оферта https://docs.google.com/document/d/1GC…»