قناة المدربة أ / رحـاب محمد

"يدبر الأمر.. 🌿
يدبر أمرك بينما أنت تحارب قلقك ..
يدبر أمرك بينما أنت غارق في أفكارك ..
يدبر أمرك بينما تخشى وقوع مخاوِفك ..
يدبر أمرك بينما أنت في تمام الضياع ويقين الرجوع ..
يدبر أمرك لأنه أعلم منك بحالك."

"النجاح لايأتي⁩ بلا مقابل..
‏ بل يحتاج إلى : ثقه. وجهد .وصبر .
و تـفـاؤل بما هو قادم..
‏وتحدي مع نفسك و ما يواجهك .."

"ﻛﻦ ﻋﻠﻰ ﻳﻘﻴﻦ ﺑﻬﺬﻩ ﺍﻟﺜﻼﺙ :
- ﻻ ﺃﺣﺪ ﺃﺭﺣﻢ ﺑﻚ ﻣﻦ ﺭﺑﻚ ..
- ﻻ ﺃﺣﺪ ﺃﻋﻠﻢ ﺑﻬﻤﻚ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺭﺑﻚ ..
- ﻻ ﺃﺣﺪ ﻳﻘﺪﺭ ﻋﻠﻰ ﺭﻓﻊ ﺍﻟﻀﺮ ﻋﻨﻚ ﺇﻻ ﺭﺑﻚ .. "

الراحة النفسية ليست في انعدام المشاكل.. بل القدرة على التعامل معاها ."

"تأكد أنه خلف كل تعب سيكون
هناك راحة بلا حدود
ووراء كل حزن سينتظرك فرح كبير
ووراء كل هم هناك فرج عظيم
ألم تقرأ﴿ إن مع العسر يسراً ﴾"

"«كلمات ادخلها في قاموسك:
1 - لست أقل قدرة من أحد
2 - أنا أصنع الظروف بدلاً من التقيد بها
3 - أنا أستطيع كلما حاولت أن أستطيع!»"

بشرى بفتح حجز الإستشارات ليوم الأحد والأثنين مساء

- من الساعة ٥ إلى ٦.٣٠ مساء
- من ترغب تتواصل على الرقم وتحجز موعد استشارة وإعتماد الحجز:

https://wa.me/p/8431735220182960/966504578329

أنت اقوى من كل مخاوفك! - بإذن الله

ماهو مجرد كلام ايجابي اقوله لك ، او كلام مُبتذل و مستهلك كلنا نقوله .. فعلاً أنت اقوى من كل مخاوفك يا انسان ! الله وضع فيك قوة عُظمى لا تتخيلها .. و تعرف وش هي القوة ؟ هي انك تلمس ضعفك تلمس القاع و تستشعر الألم لدرجة تحس و كأن الموت اقترب و كأنها النهاية ( فاهمة شعورك والله ) هنا تكون ولادة قوتك العُظمى النووية الي من مكوناتها الأساسية الألم و الخوف و الضعف و المواقف الصعبة .. ما فيه انسان قوي اليوم و ناجح جته الحياة على طبق من ذهب بل اتته الحياة على طبقٍ من تعب .. كل شخص عظيم دفع ثمن هذا النضج و دفع ثمن ماهو عليه اليوم ، مرات تجيك لحظة إدراك لموقف صعب مريت فيه في الماضي و تكتشف انك كنت شادها ! لكنها مرت .. و بكل موقف صعب بتمر فيه مستقبلاً بتكون اكثر إسترخاء و اكثر وعيًا بالتعامل معه .. اطمئن هذي الأزمة بتعدي و بتكون مجرد ذكرى مرت ولا ضرت بل هي دروس لتجعلك شخص عظيم✊🏻 ، فالإنسان الذي تُربّيه التجارب لن يكون تلميذاً لأحد ..

ا.فاتن الخميس

‏"سيأتي ذلك اليوم الذي تعتقدون انه يومًا كسائر الأيام ولكن يشاء الله ويجعله يوم جبركم ويذيق قلبكم لذة تفاصيل هذه الأية (فَٱسْتَجَابَ لَهُۥ رَبُّهُۥ) وستبكون فرحًا من عوض الله لكم لاتستبعدون هذا اليوم ولعله اقترب للحد الذي لاتستطيعون تخيله بإذن الله"

دع الآخر ينتظر"
إن مراعاة الآخرين أكثر من اللازم تجعل البعض يستعجل لدرجة يفقد فيها اتزانه وتريّثه، فيجيب بسرعة لأنه لا يريد الآخر أن ينتظر، ويقرر بسرعة لأنه لا يريد الآخر ينتظر، ويتحدث بسرعة لئلا يجعل الآخر ينتظر، ويستعجل في التصرف لئلا يجعل الآخر ينتظر، السؤال وماذا لو انتظر، دعه ينتظر، إن ثواني انتظار الآخر تجعلك تفكر قبل أن تتصرف، وتتريّث قبل أن تتكلم، وتتأمل قبل أن تقرر، لا تلتفت لإلحاح أحد، إن اهتمامك بغيرك مهم لكن اهتمامك بنفسك أهم.
دعه ينتظرك.
‎#اسامه_الجامع

دع الآخر ينتظر"
إن مراعاة الآخرين أكثر من اللازم تجعل البعض يستعجل لدرجة يفقد فيها اتزانه وتريّثه، فيجيب بسرعة لأنه لا يريد الآخر أن ينتظر، ويقرر بسرعة لأنه لا يريد الآخر ينتظر، ويتحدث بسرعة لئلا يجعل الآخر ينتظر، ويستعجل في التصرف لئلا يجعل الآخر ينتظر، السؤال وماذا لو انتظر، دعه ينتظر، إن ثواني انتظار الآخر تجعلك تفكر قبل أن تتصرف، وتتريّث قبل أن تتكلم، وتتأمل قبل أن تقرر، لا تلتفت لإلحاح أحد، إن اهتمامك بغيرك مهم لكن اهتمامك بنفسك أهم.
دعه ينتظرك.
‎#اسامه_الجامع

*( اللَّهُ لَطِيفٌ بِعِبَادِه)*

آية جمعتْ كلّ معاني الرحمة الإلهية ، فكل حُزن سيعقبُه فَرَح ، وكل مَرض سيعقبه شفاء ، وكلّ هَمّ من ورائه حكمة .

*صلاة الوتر سعادة لقلبك *💗

"ذنوبُ الخَلواتِ
‏هي أصلُ الانتكاسات
‏وعباداتُ الخفاءِ
‏هي أصلُ الثبات" !
‏
‏ابن القيم- رحمه الله -

إن مقارنة نفسك بغيرك، ومراقبة تفوق الآخرين ليست دلالة لتقديرك لذاتك، ويستثنى من ذلك من رغب بالتعلم من الآخرين، لكن ذلك قلما يحدث، ركز على ما أنت جيد فيه، قم بتنمية المهارة التي تناسب شخصيتك.
ليس لك علاقة بالآخرين فهم لديهم سياقاتهم ومساراتهم التي تخصهم، انشغل بما يخصك، انشغل بمسارك، فمثلما لدى الآخرون ما ليس لديك، أنت تملك ما ليس لديهم، بل لديك من المهارات والصفات لم تكتشفه بعد، ويمكنك أن تكتشف ما أنت مميز فيه بكثرة التجارب.
‎#اسامه_الجامع

طرق الوقاية من الاحتراق الوظيفي:

ضع حدودًا، فأحيانا تعاقب بكثرة رمي العمل عليك.

التفويض، فليس بالضرورة أن تقوم بكل شيء وسلّم بعض مهامك لآخرين، ولا تكن حريصًا أكثر من اللازم.

خذ إجازة، ولا تنتظر نهاية السنة بل خذ إجازة قصيرة كل أربعة أسابيع.

٤. خطط لمكافأة نفسك في عطلة نهاية الأسبوع.

لا تخلط بين وقت الوظيفة ووقت الأسرة، العمل لا ينتهي لكن صحتك تنتهي، عمرك ينتهي.

(الدكتور أسامة الجامع)

لا تيأس!
فاللهُ يُرسل رحَماته في عزّ الانكسار

-صلاة الوتر❤️

‏نظرية الحصان الميت (Dead Horse Theory) هي استعارة ساخرة توضح بأن هناك بعض الناس أو المؤسسات أو الشعوب تتعامل مع مشكلة واضحة وكانّها غير مفهومة، لكن بدل الاعتراف بالحقيقة، يتعامون ويتفننون في تبريرها والفكرة ببساطة:
لو اكتشفت بأنك راكباً على حصان ميت، فإن أفضل حل وأبسطه هو أن تنزل من فوقه وتتركه ولكن الواقع فعليًا:
أنَّ هناك أناس أو مؤسسات أو شعوب بدلاً من أن تنزل من على الحصان، يتخذون اجراءات اخرى مثل:
1. يأتون بسرج جديد.
2. يأتون بالعلف للحصان.
3. يغيرون الفارس الذي يركبه.
4. يعزلون الموظف الذي يتولى رعايته ويأتون بموظف جديد بدلاً عنه.
5. يعقدون اجتماعات لمناقشة اجراءات لزيادة سرعة الحصان.
6. تشكيل لجان وفرق عمل لدراسة الحصان الميت وتحليل الموضوع من كل الجوانب، فاللجنة تعمل لأشهر ثم ترفع التقارير ومقترحات حلول للحصان ميت.
7. في النهاية، اللجان تتوصل لنفس النتيجة، المعروفة من البداية "الحصان ميت".
8. ولكن مع ضياع كل الجهد والموارد والوقت، يكابرون في قول الحقيقة، ومن أجل التبرير يقارنون الحصان بأحصن ميتة مثله ويوصون بأن الحصان ميت لأنه ينقصه التدريب، ويحتاج إلى دورة تدريبية.
9. وهذه الدورة تتطلب زيادة ميزانية الحصان.
10. وفي الأخير يعيدون تعريف كلمة "ميت" لكي يقنعوا أنفسهم بأن الحصان ما زال حيا.
الدرس المستفاد من هذه النظرية يكشف كم يوجد هناك من أناس تفضل البقاء في حالة إنكار للواقع وتضيّع وقتها وجهدها في محاولات فاشلة، بدل من الاعتراف بالمشكلة من البداية ومعالجتها.

الحزن لا يرد الغائب والخوف لا يصلح المستقبل والقلق لا يحقق النجاح، بل النفس السويّة والقلب الراضي هما جناحا السعادة.

كتاب حارب الخوف
كيف تنتصر على عقليتك السلبية وتنجح في الحياة.
إضاءة معرفية....
كتاب مميز لأنه يعترف بشيء نعرفه جميعًا
ولكن نادرًا ما نقوله بصوت عالٍ:
الخوف شعور طبيعي، لكنه أيضًا يمكن أن يخدعنا. هولجيت توضح أن الخوف ليس شيئًا لا يمكن هزيمته. بل هو أشبه بصديق مفرط في الحذر يريد حمايتك من المخاطرة. هذا الصوت يقول لك: "هل أنت متأكد من أنك تستطيع فعل هذا؟ ماذا لو فشلت؟". نهج هولجيت هو أن نفهم هذه الأصوات، ولا نحاول التخلص منها تمامًا، بل نتعلم كيف نتعامل معها ونسحب منها قوتها. وهذا الشعور بالتحرر رائع.

هل لاحظت أن بعض الناس يعيشون حياتهم وكأنهم لا يتأثرون بأي شيء، حتى عندما تصبح الأمور صعبة؟ هذا ليس سحرًا أو حظًا—هؤلاء الناس تعلموا كيف يتعاملون مع الخوف الذي يسيطر علينا أحيانًا. في كتاب "حارب الخوف: كيف تنتصر على عقليتك السلبية وتنجح في الحياة"، ماندي هولجيت تتحدث بوضوح عن المخاوف التي نواجهها جميعًا—تلك الأفكار التي تقول لك: "أنت لست جيدًا بما يكفي" أو "ماذا لو فشلت ورآك الجميع؟"—وتعلمك كيف تتعامل معها وكأنك تواجهها بشجاعة.

الجميل في هذا الكتاب هو أن هولجيت تقسم المخاوف الكبيرة إلى أجزاء صغيرة يمكن التعامل معها—12 جزءًا بالتحديد. تتحدث عن مخاوف مثل الشعور بعدم الكفاءة، والخوف من النقد، والخروج من منطقة الراحة. هي لا تقول لك فقط "كن واثقًا" (لأن بصراحة، هل هناك نصيحة أقل فائدة من هذه؟)، بل تقدم لك أدوات واستراتيجيات حقيقية أثبتت نجاحها مع الناس الذين دربتهم. على سبيل المثال، إذا كنت تخاف من النقد، بدلاً من تجنب المواقف التي قد يحكم فيها الناس عليك، تقترح عليك أن تتعامل مع النقد كفرصة لتتعلم وتتحسن بدلاً من أن يكون حاجزًا يعيقك.

إليك بعض الأفكار الرئيسية من الكتاب:

- الخوف شعور طبيعي لكنه يمكن أن يخدعنا: الخوف يظهر كوسيلة لحمايتنا لكنه يعيقنا في النهاية. عندما نفهم حقيقة هذا الخوف، يمكننا البدء في تقليل قوته.
- فهم مخاوفك والعمل معها: بدلاً من تجاهل الأفكار المخيفة أو الهروب منها، تشجعنا هولجيت على الاعتراف بها وفهم أصلها والعمل على مواجهتها.
- تقسيم المخاوف إلى أجزاء صغيرة: هناك 12 نوعًا من المخاوف تحدثت عنها هولجيت بالتفصيل، مثل الخوف من الفشل أو النقد. معالجة هذه المخاوف خطوة بخطوة تساعدنا على التحكم فيها.
- استخدام النقد كأداة للنمو: إذا كنت تخاف من النقد، تقترح هولجيت أن تتعامل معه كفرصة لتتعلم وتتحسن بدلاً من تجنبه.
- مواجهة المخاوف بجرعات صغيرة: بدلاً من الهروب مما يخيفنا، تشجعنا هولجيت على التعرض التدريجي للمخاوف. مثلًا، إذا كنت تخاف من التحدث أمام الجمهور، ابدأ بالتحدث أمام عدد قليل من الأشخاص وزد هذا العدد تدريجيًا.
- الصدق والواقعية: هولجيت تشارك تجاربها الشخصية مع الخوف والفشل، مما يجعل نصائحها واقعية ومؤثرة. هي لا تقدم مثالًا عن الكمال، بل تتحدث عن دروس حقيقية من حياتها.
- الفكاهة والخفة: إضافة بعض الفكاهة للمواقف الصعبة يمكن أن يقلل من الخوف. نهج هولجيت المرح يساعدنا على رؤية الخوف كشيء أقل تهديدًا.
- تحويل الخوف إلى حافز: الهدف النهائي ليس فقط التخلص من الخوف، بل استخدامه كحافز لتحقيق أهدافنا. الخوف لا يجب أن يقرر لنا—هذا دورنا نحن.

في منتصف الكتاب، تفاجئك هولجيت بحقيقة مهمة: المشكلة ليست في الخوف بحد ذاته، بل في كيفية استجابتنا له. غالبًا ما نختار الهروب من الخوف، معتقدين أننا نحمي أنفسنا. لكن هذا الهروب هو ما يبقينا عالقين. إذا كنت تخاف من التحدث أمام الناس، فهي لا تطلب منك أن تتظاهر بالثقة. بدلاً من ذلك، تدعوك لاتخاذ خطوات صغيرة وغير مريحة—ابدأ بالتحدث في اجتماع صغير، ثم زد من التحدي. بمواجهة الخوف بجرعات يمكن التحكم فيها، يبدأ في فقدان قوته عليك.

الشيء الجميل في أسلوب هولجيت هو أنها لا تدعي أنها خبيرة تعرف كل شيء. بل تعترف بمخاوفها، وتقر بأنها فشلت مرات عديدة وتعلمت من أخطائها. هذا الصدق يجعل نصائحها تبدو وكأنها تأتي من صديق يريد حقًا أن يراك تنجح، وليس من شخص يدعي أنه يعرف كل شيء. وهناك لحظات من الفكاهة أيضًا—تلك اللحظات التي تضحك فيها على نفسها تجعلنا ندرك أن أخذ الأمور ببعض الخفة قد يكون جزءًا من الحل.

الهدف من محاربة الخوف، كما تشرحه هولجيت، ليس فقط أن نشعر بالشجاعة للحظة. الهدف هو أن نحرر أنفسنا لنطارد ما نريده حقًا، دون أن يثقلنا ذلك الصوت الناقد في داخلنا. تخيل نفسك وأنت تتخذ أخيرًا تلك الخطوة الكبيرة في حياتك المهنية، أو تعبر عن مشاعرك في علاقة مهمة، أو تصعد إلى المسرح—ليس لأنك لم تعد تخاف، بل لأنك قررت أن الخوف لن يتحكم في قراراتك. هذا هو النجاح الحقيقي في الحياة. في نهاية الكتاب، لن ترغب فقط في محاربة الخوف، بل ستكون مستعدًا لاستخدامه كحافز لتحقيق أهدافك.

*الدال على الخير كفاعله*

لتعرف أنجازاتك لا داعي لمقارنة نفسك مع الأخرين فقط قارن نفسك مع الأمس،وماذا احدثت من تغير 👩🏻‍🌾☘️📮🌟.

يجب أن يكوُن إحساسك إيجابياً مهما كانت الظّروف ومهما كانت التّحديات و مهما كان المؤثّر الخارجِي🍩💗🎐.

‏كل يوم أنت شخص جديد
‏لا تحكم على قدراتك من محاولاتك السابقةة
‏كل يوم ابدأ من جديد ولا تفكر في أي إحباط، حياتك، وسعادتك، مسؤوليتك أنت. "💛

‏ابحث عن شغفك فالشغف يعني الإتقان والإتقان يقود للنجاح💛
‏‌

‏افرح بالأشياء الصغيرة الإيجابية التي تحدث في يومك ، وكن على ثقة بأن آلاف الناس يتمنون ما تملك كن سعيدًا بما لديك 💌🌿

"اركُض وراء كُل ما تُرِيده، وإقترَب من كُل الأشيَاء التي تشعُر أنها ستُسعِدك، وتشبّث بكل ما يطبَع في قلبِك فرحًا، فقط كُن مشعًا 🥑✨🌱."

"‏احفظ كرامتك ولاتكن ثقيلاً على أحد فمن يريدك يبحث عنك حتى بالزحام، ومن لايريدك لن يراك ولو كنت أمامه، عش كريماً بذاتك 🕰🌿☕️."

"أكثر قرارات الحياة نضجًا هو أن تختار أن تكون الشخص الذي تحب أن تكونه، بأفكارك وآرائك وطقوسك، وأن لا تسمح لروحك بأن تتقيّد بشيء ليوافق رأي الآخرين وهواهم ✉️💞."

إحساسك أنها ستفرج إحساسك ان دعوتك استجيبت وتحققت هذه رسائل من الله ..

فلا تيأس

تـذكيـر بصـيام الايام البيض لـشهر رجب 1446هـ

أين أصحاب سورة البقرة؟

*💥هل ترغب في تحسين أدائك وتحقيق أهدافك؟*


*👏انضم إلى دورة استثمار نقاط القوة!*

✨مع المدربة منيرة التميمي


*هذه الدورة مصممة لجميع الفئات العمرية والمهنية، تساعدك على:*


1. اكتشاف مهاراتك الفريدة.
2. تعزيز ثقتك بنفسك.
3. تحسين أدائك في العمل والحياة.
4. بناء علاقة قوية مع الآخرين.
5. تحقيق أهدافك الشخصية والمهنية.

*🚦الفئات المستهدفة*
- الشباب والمدرسون
- المهنيون والمدراء
- رواد الأعمال والمتدربون
- الجميع يرغب في تحسين مهاراته

*🎇 المزايا:*
- تعلم مهارات جديدة.
- تحسين فرص العمل.
- تعزيز الثقة والقدرات.
- التعرف على نمطك .
- شهادة إتمام الدورة.

*التفاصيل🚦*
- المدة: ١٠ساعات تدريبية في يومين - ١٤٤٦/٧/٢٨,٢٧
💫💫

*سجل الآن واكتشف قوتك! لا تفوت الفرصة لتحسين حياتك المهنية والشخصية.*
https://wa.me/966558000487

📍📍📍📍📍📍📍

*للانضمام إلى مجتمع المدربة*
https://chat.whatsapp.com/JyaQoBlI7jk4Q0wRiHxWNp

*غداً صيام الاثنين ** *

إن لم تكونوا في قوافل الصائمين
فكونوا مع المذكرين

وما أجمل أن تجمعوا بين الصيام والتذكير
صيام  يوم في سبيل الله يُبعدك عن النار سبعين خريفاً بإذن الله .

*صلاة الوتر سعادة لقلبك **❤️

-
‏تذكروا هذه الرسالة
(يجعل الله الهُموم مُقدمات لنعمٍ مخبوءة)






‏مرضك الذي لا يعلمه إلا الله اجعل له صدقة خفيّة، والهمُّ الذي يدكّ صدرك اجعل له استغفاراً خفيّاً، والمخاوف التي تغشاك اجعل لها ركعتين لله في الخفاء، وكل ابتلاء أصابك في الخفاء قابله بعبادةٍ في الخفاء فالله قريبٌ من أولئك المُتضرعين له في الخفاء⚡️

كن رحيمًا مع نفسك، فتقديرك لنفسك هو خطوة نحو التوازن والسعادة. امنحها الراحة والتشجيع الذي تحتاجه.

‏عليك أن تعلم علم اليقين بأن المرء يخوض صراعاً كبيراً بينه وبين نفسه كُل يوم مع ألف هَم وألف حُزن وألف ضَعف ليخرج أمامك بكُل هذا الثبات.

- "أنطون تشيخوف⁩" •

‏"توقيت الله مثالي في كل شيء حتى لو لم نفهم الحكمة في التأخير."

💎 إعلم أن أي فشل هو مجرد مقدمة لسلسلة من النجاحات إن شاء الله، لمن لديه توكل، علم، خبرة، رؤية و عزيمة.

💎"احرص على ما ينفعك": لا تُبدِّد طاقتك، ولا تُهدر وقتك، ولا تسرِف في استعمال مالِك، وإنَّما ينبغي عليك أن تكُون حريصا على ما ينفعك.

الشيخ مُحمَّد سعيد رسلان | اِحرص على ما ينفعك📚..

نصيحة اليوم ✉️

اعرف انك تريد التغيير بشكل سريع لكن النجاح ف التغيير يتطلب ان تمشي بتأني وخطوه خطوه

خريطة الانتاجية 💡

اذا تريدون نشر تحفيزات يومية اريد اقصى تفاعل في هذا المنشور 💥

نصيحتي لك اليوم هي💡 :

العناية بالصحة النفسية بقدر العناية بالصحة الجسدية.

خذ وقتًا لنفسك يوميًا للاسترخاء والتفكير بشكل إيجابي. قراءة القرآن الكريم ، الصلاة بتخشع ، يمكنك ممارسة التأمل ، قضاء وقت في الطبيعة ، أو حتى قراءة كتاب تحبه . الصحة النفسية الجيدة هي الأساس لتحقيق النجاح في كافة جوانب الحياة.

تذكر أن الاعتناء بنفسك ليس رفاهية، بل هو ضرورة للحفاظ على الطاقة والحيوية.

أتمنى لك يومًا مليئًا بالراحة والإيجابية! 🌟

طبقوها

*فإن مع العسر يسرئ*

*مافي شي مستحيل على اللّه*

*الصدقة مفتاح الرزق*

*مفهوم الرزق*

تركيزك على نفسّك وشؤونك الخاصِة ‏يجذب لك حَياةً تَليق بك.

ممكن الشموس اللي داخلك تبغى شوية اهتمام عشان تشرق كل يوم بطريقة أحلى .

خطوات صغيرة كلّ يوم تؤدي إلى نتائج عظيمة بعد أعوام 🌤🦋.

20فكرة لأهداف وعادات لـ 2025🎀.

"السجود الطويل يمحو الهم الثقيل"
قيام الليل🥹🤍.

Audio from Ms: Rehab Mohammed

اطمئن؛ ليس بعد العسر إلا اليسر، ولا يغلق الله بابًا إلا ويفتح خيرًا منه، وإن ضاق بك الحال فتذكر أن غيرك يحلم ببعضه، فالحمد لله على كل شيء.

*لا تيأس .. فلربما يدبر لك الله ما لم تحسب له* *حسابًا .. اطمئن ربك أڪرم مما تتخيل 🌿🩶.*

-إعتنِ بـِ،صلاتك فـ،إحداهن
ستكون الأخيرة وانت لا تعلم.!🌿🩶

انتِ قدّهـا انك تغيرين اشياء بحياتك قادره انكِ
تتخطين مصاعب الحياة لوحدكِ وقادره انكِ
تاخذين قراراتك حتى لو كانت صعبه انتِ قدّهـا
انك تحققين امنياتك وتنجزين مهامك 🌻🌱💛

نصائح تعزز ثقتك بنفسك ⛅️💗؟.

كوني⁩ صعبة الكسر رائعة و مختلفة ..
‏⁦ كوني⁩ ⁦ قوية⁩ وعالجي وَجـعَـك وَ امشِـي مبتُـسِـمة وَاثِـقـة مـِنْ نِفـسِـك أمَـام کـُل مـنْ ينِتْـظُـر سِـقُـوطك !!🌱🌸"

- ركِز على الأشيَاء التي يُمكن تغييرها ⛅️💗.

عندما تضيق الحياة بكِ تذكر الله واطمئن
ان الحياة ما تضيق بك الا تفرج 🌱☁️".

- لا تُغير من نفسِك من أجل أي شخص ⛅️💗.

- تعرف على نفسك وشخصيتك جيدًا ⛅️💗.

لا تجعـَل اي كلـمه تحـِبطك ولا اي ضَـربه تؤلـمُـك ولا اي ابتـِلاء يضعـفك ولا اي فشـَل يعقدك ⁦ كـونـِي⁩ ⁦ قـويه⁩ فـلا مكـان للضعفاء فـِي هـذا العالـمم🌱🌸"

- ركِز على أهدافِك واعمل لتحقيقها ⛅️💗.

- تَعلم من اخطائك وفكِر بإيجابية ⛅️💗.

‏"دائمًا هناك ثقب ضوء صغير في كل الأيام السيئة، يجيء إليك على هيئة نسمةٍ باردة أو طائرٍ عبر زُرقة السماء أو ترنيمة أوراق الشجر عندما تُداعبها الرياح، يجيءُ ليُخبرك أنهُ ومهما صار لون العالم رماديٌّ كئيب فإنه سيُلمْلم كل حزنك ويرميه بعيدًا، لتُشرق من جديد☁️💙".

- ثق بنفسِك وقُدراتك ولا تقلل منها ⛅️💗.

تأكد بيقين تام كل حاجه بتمر فيها كل شعور حاسس فيه كل علاقه ضايع فيها راح يمر الوقت والأيام وينتهي شغفك كلياً اتجاهها الحياة تتغير وأنت راح تتغير على قد استيعابك،لهذا لا تبالغ ابداً ف أي موقف سيء وأعمل وعدي عشان صحتك ومزاجك وركز يومياً على "إيش الخطوة إللي راح أبداها اليوم".

من مغرب يوم الخميس إلى مغرب يوم الجمعه كل ثانيه فيها خزائن من الحسنات فلنُكثر من الصلاة على النبيﷺ

جمع الله في هذا الدُّعاء خيرًا كثيرًا
‏وهو من أعظم الدُّعاء!
‏اللهم إني أسألك العزيمة على الرُّشد والغنيمة من كل بر، والفوز بالجنَّة والنَّجاة من النَّار.
‏قال الشيخ عبد الرزاق البدر:
‏والله ثم والله ثم والله إن أعطاك الله هذه الدَّعوة ‏= لم يبقَ لك من الخير شيء إلا ونلته، وفزت به!

"سَأَبْقَى مَعَ القِلَّةِ المُؤْمِنِِين
‏بِأَنَّ السَّمَاءَ سَتَصْفُو غَداً
‏وَأنَّ الأَمَانِي وَإِنْ أَبْطَأَتْ
‏سَتَأتِي وَلَنْ تُخْلِفَ المَوْعِدَا" .

«‌‌‌‌‏لا يُلحّ،
.. إلا الواثق بالله»

••

"الله لطيفٌ بعبده إلى حدِّ أنه تعالى قد لا يأذَنُ بالفرج؛ حتى يصبَّ عليه من جزيل الثواب وفيضِ الرضا ما تتضاءلُ أمامه أيام الشِدَّة، فإذا استوفى له أجر صبرِه وإلحاحِه، عافاهُ وجبرهُ وأعطاهُ مُراده.. فعاد بقلبٍ رضيٍّ كأنه لم يذُق بالأمسِ مُرًّا!"

‏" الصيام نعيم معجل يجلب السعادة، ويشرح الصدر، ويفرح القلب، ويبهج النفس، ويذهب الهم والغم. هذه أفراح الدنيا، والآخرة أجل وأعظم . في الحديث: " للصائم فرحتان يفرحهما؛ إذا أفطر فرح، وإذا لقي ربه فرح بصومه".

ـ *تذكير صيام غداً الإثنين*🌿

كيف تصبح مليـونير ب أقل من خمس دقائق ؟

نحنُ نفرّ إلى الله من متاعب الدنيا، فرارَ الذي يعرفُ أين يجدُ أمانهُ الحقيقي

-صلاة الوتر يا رِفاق واسألوا الله الرضا والتوفيق🤍.

رُبما يَصعُب عليك الوقت الذي أنتَ فيهِ الآن ؛ لكن لا بأس لأنّهُ سيمـــضي ، وَستُلوّح لهُ بيديـك حامِدًا ، فالضوائقُ تجلِب مَعها مفاتيح الفرج ، وما مِن عُسرٍ إلّا ويُسرين معه 🤍

📚 ملخص كتاب " قوة التفكير الإيجابي "
- غير من تفكيرك تتغير حياتك

أولاً: الثقة بالنفس

تحدّث الكاتب في هذا الفصل عن أهميّة الثقة بالنفس بالنسبة لكل إنسانِ منا، واعتبرها المفتاح الأساسي للوصول إلى النجاح والسعادة في الحياة، وأنّ أي شعور بالنقص أو الضعف يحول دون تحقيق الإنسان لأي هدف من أهدافهِ، وذكر في هذا الفصل كذلك،

بأنّ هناك عدة أسباب تدفع الفرد إلى فقدان ثقتهِ بنفسهِ وأغلب هذهِ الأسباب تكون ذات منشأ طفولي وناتجة عن التربية الخاطئة، وشجّع كذلك الإنسان على القيام بالعبادات التي فرضها الله سبحانه وتعالى عليه كي ينجح في استعادة ثقته بنفسه للمضي إلى الأمام.

ثانيّاً: العقل المليء بالسلام يُولدّ القوة

لكي تنجح بالوصول إلى القوة في الحياة عليك أن تسعى بكل جهد لتفريغ عقلك من كل الأفكار السلبيّة والأفكار السيئة، وأن تستبدلها بأفكارٍ خلاقة وصحيحة،

فمثلاً إذا كنت تجلس مع أشخاص يتحدثون عن نواحي وأمور مزعجة عليك أن تحاول قدر المستطاع أن تتحدّث عن أفكارٍ سليمة لتُخفف من الثورات العصبية التي تملئُ المكان، كذلك ينصحُ الكاتب في هذا الفصل من الكتاب بأن يقوم الإنسان بممارسة الصمت لمدة ربع ساعة كل يوم،
وأن يجلس في مكانٍ هادئ بعيداً عن الضوضاء كي يُحافظ على استقرار عقلهِ و مدّهِ بكميّةٍ من السلام والهدوء.

ثالثاً: جرّب قوة الصلاة

يؤكّدُ الكاتب من خلال هذا الكتاب على أهميّة الصلاة في حياة الإنسان، وعلى دورها في الملائمة بين الجسد والروح، أي أنّ سلامة الجسد لا تكتملُ إلّا بسلامة الروح ونقائها التي لا يُمكن الوصول إليها إلّا عن طريق الصلاة،
كما وأكدّ الكاتب بأنّ الصلاة هي القوة العظمة التي ستجعل الإنسان ينجح في حل كل المّعضلات والمشاكل التي قد يتعرضُ لها،

كما وأنّها تساعد على إنعاش النفس ومدّها بالطاقة اللازمة مع بداية كل نهار.:

رابعاً: كيف تخلق لنفسك السعادة

لكي تنجح في خلق السعاة لنفسك عليك أن تتعلّم ممارسة الأفكار السعيدة عن طريق تجهيز قائمة من الأفكار السعيدة في ذهنك وتمريرها من خلال عقلك لعدة مرات في اليوم،

وعن طريق طرد كل الأفكار التي تدعو إلى اليأس والإحباط من عقلك، وأن تعمل كذلك على تنظيف قلبكَ من كل مشاعر الحقد، الكراهية، والقلق، وأن تسعى للعيش ببساطة وبمحبة مع الآخرين ومع نفسك.

نرجو منك أن تأخذ بكل النقاط الإيجابيّة التي جاءت في هذا الكتاب، لتنجح في تحرير عقلك من الأفكار السلبيّة التي تؤثر على حياتك وعلى نجاحك المستقبلي.

‏أفسحوا لـ سورة الكهف وقتًا في يومكم
‏فـ هي نورٌ ما بين الجمُعتين 🌿.

اللهم في ليلة يوم الجمعة إجعلنا
ممن تغيرت أقدارهم للأحسن ولا تحرمنا
مانطمح إليه ولا تصعب علينا أمراً وأحفظ
لنا أهلنا وأحبتنا ومن أراد الخير لنا

أنت المقصود بإذن الله ❤️

‏هُناك فرحٌ سَيزورك ، وفرجٌ من الله سَيأتيك قريبًا
‏﴿قُلْ عَسَىٰ أَنْ يَكُونَ قَرِيبًا﴾

شدو الهمة ف الاكثار من الصلاة على الحبيب ..


للاكثار ثمرة عظيمة♥️!


‏﴿فَلَا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَّا أُخْفِيَ لَهُم مِّن قُرَّةِ أَعْيُنٍ﴾♥️

امانينا ليست صعبة على الله ومادمنا نردد في كل صلاه"الله اكبر" فان امانينا لن تخيب عند الله

• صلاة الوتر

‏مهما كنت حزيناً ومهما ضاقت عليك الدنيا تذكر أن رحمة الله واسعة ، الوتر 🤍.

*لـِ قراءة سورة البقره يومياً:*
الـفجر: مِن صفحة ١ إلى ٥٧.
الـظهر: مِن صفحة ٥٨ إلى ١١٩.
الـعصر: مِن صفحة ١٢٠ إلى ١٧٦.
الـمغرب: مِن صفحة ١٧٧ إلى ٢٣٣.
الـعشاء: مِن صفحة ٢٣٤ إلى آخر السورة


*دُعاء الإنتهاء بعد قراءة سورة البقره:*
آللهم أرزقني فضلها و بركتها،آللهم أفتح لي بها أبواب الخير و الرزق و السعاده في الدنيا و الآخره،آللهم أجعلها حصن و درع لي،آللهم طهر بها جسدي من جميع الأمراض و العلل و الأسقام🤎.

➖
اللهم ارزقني عملاً طيباً وسعياً مباركاً يرضيك عني، وافتح لنا أبواب الرزق من حيث لا نحتسب .

اللهم اجعل لنا في كل وظيفة خيرًا، وارزقنا عملاً طيباً يعيننا على تحقيق أحلامنا .

‏📕 ملخص كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلا"

‏الدليل المباشر للحديث والتواصل بتأثير وفاعلية

‏هل سبق أن وجدت نفسك تتحدث في مجموعة أو اجتماع، لكن لا أحد يبدو أنه يستمع حقًا؟ أو ربما شعرت بأن رسالتك لم تصل بالشكل الذي كنت تأمله؟ إذا كنت ترغب في تطوير مهاراتك في التواصل وجعل الآخرين ينصتون لك باهتمام،

‏فإن كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلاً" لبول ماكجي هو دليلك المثالي. في هذا الكتاب، يقدم ماكجي استراتيجيات عملية ونفسية تساعدك على جذب انتباه جمهورك والتأثير فيهم بشكل فعال. تابع القراءة لاكتشاف أسرار التحدث الذي يجذب الناس حقًا.

‏الفصل الأول: أهمية التحضير

‏في هذا الفصل، يؤكد ماكجي على أن التحضير الجيد هو المفتاح للحديث الفعال. يبدأ بتحليل كيف يمكن لتحضيرك أن يكون الفارق بين حديث ناجح وآخر غير مؤثر. يوضح أن التحضير ليس فقط لجمع الأفكار، ولكن لفهم الجمهور أيضًا. على سبيل المثال، إذا كنت تقدم عرضًا تقديميًا في شركة، فإن فهم احتياجات فريق العمل سيمنحك ميزة كبيرة في جذب انتباههم. لذا، إذا كنت تعرف أن فريق العمل يواجه تحديات معينة، يمكنك تصميم حديثك ليعالج هذه النقاط، مما سيجعلهم يشعرون بأن حديثك ذو صلة وقيمة.

‏الفصل الثاني: السيطرة على التوتر

‏يتناول هذا الفصل طرقًا فعالة للسيطرة على التوتر الذي يشعر به الكثيرون عند التحدث أمام جمهور. يقدم ماكجي نصائح مثل استخدام تقنيات التنفس العميق، التي تساعد في تهدئة الأعصاب. مثال على ذلك، قبل البدء في التحدث أمام جمع كبير، يمكنك أن تأخذ عدة أنفاس عميقة ببطء، مع تصور نفسك تنجح في إيصال رسالتك بوضوح. هذه التقنية البسيطة قد تكون الفارق بين حديث مليء بالثقة وآخر يشوبه التردد.

‏الفصل الثالث: فن بناء الاتصال

‏ماكجي يركز هنا على أهمية بناء اتصال قوي مع الجمهور. يُظهر كيف أن التواصل البصري، ولغة الجسد، والنبرة الصوتية يمكن أن تخلق رابطة مع المستمعين. على سبيل المثال، إذا كنت في اجتماع وتريد إيصال نقطة مهمة، فإن النظر مباشرة إلى الشخص الذي توجه له الحديث مع استخدام نبرة حازمة ومطمئنة يمكن أن يزيد من تأثير رسالتك ويجعل الآخرين يستمعون بانتباه أكبر.

‏الفصل الرابع: استراتيجيات للتحدث بفعالية

‏في هذا الفصل، يقدم ماكجي استراتيجيات عملية لجعل حديثك أكثر تأثيرًا. يوصي بالابتعاد عن التعقيد والاعتماد على البساطة في التعبير. على سبيل المثال، بدلاً من استخدام مصطلحات تقنية معقدة عند التحدث إلى جمهور غير متخصص، يمكنك شرح المفاهيم باستخدام أمثلة يومية بسيطة. هذه الطريقة تضمن أن يفهم الجميع الرسالة، مما يجعلهم أكثر تفاعلًا واستماعًا.

‏الفصل الخامس: كيفية التعامل مع الأسئلة والتعليقات

‏أخيرًا، يتناول ماكجي في هذا الفصل كيفية التعامل مع الأسئلة أو التعليقات المفاجئة أثناء الحديث. ينصح بالاستماع بعناية للسؤال، ثم الرد بهدوء ووضوح. على سبيل المثال، إذا واجهت سؤالًا صعبًا في اجتماع، يمكنك أن تبدأ بالاعتراف بأهمية السؤال، ثم تقدم إجابتك بشكل منطقي ومنظم. هذا الأسلوب يعزز من مصداقيتك ويظهر أنك قادر على التعامل مع المواقف الصعبة بثقة.

‏من خلال اتباع النصائح والاستراتيجيات التي يقدمها بول ماكجي في كتاب "كيف تتحدث فينصت الناس فعلاً"، يمكنك تحسين قدرتك على التواصل بشكل ملحوظ، وجعل الآخرين ينصتون لك باهتمام وتركيز.

‏كل فصل من الكتاب يوفر لك أداة جديدة تساعدك في رحلتك لتصبح متحدثًا أكثر تأثيرًا وثقة.

كررهـا دائماً:
‏"اللهم ابعد عني كثرة التفكير والقلق، وارزقني راحة القلب والبال، ربي حقق لي ما صبرت لأجله وارزقني سعادة في الدنيا والآخرة."

📕 أهم 19 إقتباس من كتاب" نظرية الفستق "

ستغير مجري حياتك للأفضل 🤍

.......

“ففي نهاية المطاف أنت خلاصة الكتب التي قرأتها و الأشخاص الذين عرفت”

“تذكر دائماً ان الكلمات تبقي كلمات حتي تتبناها أنت فتتحول إلى تصرفات و أفعال"

"قناعتك بفعل المستحيل هي فقط ما تجعلك مؤهلا لفعل المستحيل"

"فحين تشير إلى القمر سيكتفي البعض بالنظر للاصبع"

"قد تفشل في تحقيق جميع أهدافك في الحياه فلا تتوقف علي أي حال"

"تخدع نفسك قبل الآخرين حين تلعب دور الخصم و الحكم ،البائع و المشتري ،الطباخ ومن يحكم علي الطبخه”

“حين تصنع حلمك الخاص تكون قد قطعت شوطا كبيرا في إنجازه وكلما صنعته كبيرا كلما كانت النتيجة أكبر من المعتاد وإجراءات التنفيذ أسهل من المتوقع”

“تبقى ألأشياء ساكنة حتى تفكر فيها فتأتيك لتنفيذها”

“رب قصة خير من ألف نصيحة”

“إن لم تعرف أين تذهب فجميع الطرق تنتهى للاشىء !”

“سر النجاح يكمن فى وضوح الهدف، والمرونة في التنفيذ.”

“ينشغل الفاشلون بالمشاكل والعقبات ،في حين ينشغل الناجحون بتحقيق الهدف النهائي”

“كلما امتلكت رؤية واضحة عما تريد كلما سهل عليك العمل والتنفيذ والوصول لهدفك بشكل مباشر”

“الإنسان بدوره مثل الطائرة إن امتلك خطة مسبقة سيصل بنسبة كبيرة إلى الوجهة التى يريدها وإن لم يمتلك خطة واضحة سيبقى على ألأرض ثابتا محتارا وإن أقلع سيهدر طاقة كبيرة ووقتا هائلا ثم يسقط مجددا فى نفس المنطقة”

“يجب أن تتصور دائما الشخصية التي تريد أن تبدو عليها وتتمرن مسبقا على المواقف التى ستخوضها حتى تصبح تصوراتك أفكار وأفكارك قناعات وقناعاتك تصرفات حقيقية”

“ضع أحلاماً كبيرة لتصل في النهاية إلى إنجازات أقل من طموحاتك ولكنها في النهاية أفضل من بقية الناس”

“الأحلام الكبيرة قد تنتهي بإنجازات متوسطة ولكن الأحلام المتواضعة ستنتهى حتماً بإنجازات تافهة”

“كلما آمنا بالفوز والنجاح كلما تواكبت الظروف من حولنا لتحقيق هذا الهدف .. وكلما شعرنا بالتخاذل والتراجع والانهزامية كلما واجهتنا عراقيل وعقبات لم تخطر ع بال.”

“إن العالم يتشكل من أفكارنا المجسدة”

‏📙ملخص كتاب " قوانين المال "

‏الأسرار الخمسة للخروج من الأزمات المالية وتجنب الوقوع فيها مرة أخرى.

‏1- قول الصدق يؤدي إلى كسب مزيد من المال

‏الانطباعات الأولية تترك أثرًا دائمًا، حيث يكون الناس وجهة نظر عنك بناءً على مظهرك وسلوكك. لكن، إن بنيت هذه الانطباعات على الكذب، فسينهار كل شيء في النهاية، ولن يتأثر الآخرون فقط، بل ستخدع نفسك أيضًا.

‏الكثير من الأزمات المالية تبدأ بكذبة بسيطة، مثل التظاهر بوضع مالي أفضل مما هو عليه، ما قد يؤدي إلى عواقب وخيمة. كما أن الأكاذيب في الإعلانات والمشورة المالية قد تؤثر في قراراتك بشكل سلبي. لكي تتجنب هذه الفوضى، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك ومع الآخرين،

‏وأن تتحمل مسؤولية أفعالك، وتدير أموالك بصدق وحكمة، بعيدًا عن الاهتمام بما يظنه الآخرون.

‏2- التفكير في الحاضر

‏بعد محاولة تحسين وضعك المالي بناءً على الحقائق، يأتي القانون الثاني الذي يدعو إلى التركيز على الحاضر بدلًا من التشبث بالماضي. الكثير من الأشخاص يواجهون أزمات مالية،

‏لكن طريقة التعامل معها هي التي تميز بينهم. البعض يستفيد من الدروس ويعمل وفق ما يملك، بينما يظل البعض الآخر عالقًا في ذكريات الماضي، منتظرًا أن تعود الأمور كما كانت دون بذل أي جهد. من المهم أن نتعلم من الماضي دون أن نكون أسرى له، فلا فائدة من التفكير بما كان،

‏بل يجب أن نفحص الواقع ونعمل على تطويره. النظر إلى الماضي المالي يشبه قيادة السيارة عبر المرآة الخلفية، قد تتمكن من المضي قدمًا لفترة، لكن في النهاية ستصطدم. لتطبيق هذا القانون، اعتبر أن كل يوم هو فرصة جديدة وابدأ بتقييم وضعك الحالي بدقة،

‏بما في ذلك ما تملكه من استثمارات وأصول، لتقرر ما إذا كنت ستحتفظ بها أو تتخلص منها، واضعًا في اعتبارك دائمًا التركيز على المستقبل.

‏3- التفكير فيما يناسبك

‏بعد أن تعلمت قول الحقيقة والتفكير في ما لديك، يأتي القانون الثالث الذي يركز على التفكير في ما يناسبك.

‏هذا القانون يتطلب منك ألا تضع المال فوق كل شيء في حياتك، فالسعادة، النفس، والعلاقات تأتي أولًا، بينما يجب أن يكون المال أداة لتحقيق الأمان المالي وليس هدفًا بحد ذاته. الهدف الأساسي من المال هو توفير الأمان والراحة، وليس أن تصبح عبداً له. كل شخص لديه احتياجات مختلفة وفقًا لوضعه،

‏سواء كان يعيش بمفرده أو لديه عائلة، ويجب عليك تحديد ما يناسبك ماليًا ويشعرك بالطمأنينة، سواء كان استثمارًا، شراء عقار، أو تحقيق استقرار مالي بطريقة أخرى. الأهل أحيانًا يقعون في فخ التضحية الزائدة من أجل أبنائهم، مثل الاستدانة لتعليمهم، دون الاهتمام بأنفسهم،

‏وهذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل مالية كبيرة. لذا، عليك أن تضع نفسك وأمانك المالي أولاً لتتمكن من رعاية الآخرين.

‏4- الاستثمار في الأشياء المعروفة

‏بعد اتباع القانون الثالث ومعرفة ما يناسبك ماليًا، يأتي القانون الرابع الذي يركز على حسن استخدام أموالك في الأمور الأساسية أولاً.

‏يقتضي هذا القانون تخصيص الأموال للأشياء الضرورية مثل المسكن، الطعام، والديون، ثم الاستثمار في ما يتبقى في أشياء مثل شراء عقار أو فتح حساب بنكي. عليك البدء بحساب المصروفات الشهرية، بما في ذلك تلك التي تتكرر ولكن قد تكون غير معروفة بدقة مثل الطعام والرعاية الصحية،

‏والمصروفات الثابتة مثل القروض وديون السيارة. الهدف هو تقليل هذه المصروفات الثابتة والتخلص منها لتوفير أموال لمواجهة الأزمات المالية المحتملة مثل التقاعد أو المرض. لتطبيق هذا القانون بشكل فعال، احسب دخلك الشهري مقابل مصروفاتك،

‏واستخدم أي فائض لتسديد الديون وتجنب عبء الفوائد العالية. بالإضافة إلى ذلك، أنشئ صندوقًا للطوارئ يوفر لك الحماية المالية في الحالات الطارئة.

‏5- المال لا يمثل مصدر قوة بمفرده

‏المال يُعتبر مصدر قوة في حياتنا، لكنه بالتأكيد ليس القوة الوحيدة أو الحقيقية. فالعديد من الناس يعتقدون أن المال قادر على حل جميع مشكلاتهم، لكن الحقيقة هي أن المال ليس الحل لكل شيء، ولا يمثل القوة المطلقة.

‏فالقوة الحقيقية تأتي من داخلك، وهي مرتبطة بشخصيتك وليس بمقدار ما تملك. قد تمتلك الكثير من المال في مرحلة وتخسره في أخرى، ولكن هذا لا يعني أنك فقدت قيمتك أو قوتك. القانون الخامس يركز على أهمية تطوير قوتك الداخلية؛ فالثقة بالنفس وتقدير الذات لا يجب أن يعتمدا على المال.

‏لتطبيق هذا القانون، يجب أن تنظر إلى المال كأداة تخدمك وتخدم الآخرين، وأن تدرك أن النجاح يعتمد على توازن بين التوجيه الإلهي وجهدك الشخصي.

📕ملخص كتاب «اقفز» لـ "ستيف هارفي"

يحكي ستيف هارفي في كتابه «اقفز» أنه عندما كان عمره تقريبًا أحد عشر عامًا طلبت معلمته في المدرسة أن يكتب كل التلاميذ في ورقة ماذا يريدون أن يكونوا عندما يكبرون!

فكتب ستيف أنه يريد أن يظهر على شاشات التلفزيون. فنادت المعلمة عليه وطلبت منه أن يقرأ ما كتبه بصوت عالٍ في الفصل أمام كل التلاميذ.

ولكن كان ستيف يعاني من مشكلة التلعثم والتهتهة في الكلام وقتها، فوبخته المعلمة بقسوة وقالت له: أنت تتلعثم في الكلام وتريد أن تظهر في التليفزيون؟! وضحك عليه أصدقاؤه في الفصل.

بداية من الفشل
وعندما عاد ستيف هارفي إلى منزله حكى ما حدث معه في المدرسة إلى والدته وأخبرها بما قالت له المعلمة، فوبخته والدته وانتهرته بشدة وقالت له: كيف تكتب مثل هذا الكلام؟ لقد جلبت لنا العار.

أي تلفزيون هذا الذي تريد أن تظهر فيه؟! وتركته وغادرت.

يقول ستيف إنه بكي بشدة في هذا اليوم. وعندما عاد أبوه أخبره بما حدث وبما قالته المعلمة وأمه؛ فطبطب أبوه عليه وقال له: ستيف أنت شخص رائع، ويمكنك بالتأكيد الظهور في التليفزيون.

فتعزَّى ستيف وتشجَّع، وعندما كبر ودخل الجامعة لم يكن يحب بعض المواد، وبسبب كرهه للدراسة تغيب كثيرًا حتى فُصل من الجامعة.

جلس ستيف في أحد الأماكن وحده وفكَّر في حلمه، وقرر أنه يريد تحقيق حلمه ولا يريد أن يستمر في الدراسة. فبحث عن وظيفة وعمل في أحد الأماكن وتمكَّن من مساعدة أبويه، وكان الحال ميسورًا حتى إنه عندما كان يزور أصدقاءه في الجامعة كان يعزمهم على حسابه، وكان يقدم المساعدة المادية لمن يحتاج إليها.

ولكن دوام الحال من المحال. فقد أُغلق المكان الذي كان يعمل فيه ستيف هارفي وأصبح بلا عمل، فجلس يفكر في حلمه الذي هو الظهور في التلفزيون، وأنه يريد أن يصبح كوميديًّا مشهورًا فبحث عن عمل جديد وتنقل من وظيفة إلى أخرى.

وكان يلقي النكات على الناس في كل مكان، وكان الجميع يضحك، وكان يكتب بعض النكات ويرسلها إلى أحد مقدمي البرامج مقابل مبلغ تافه جدًّا.

من عمل إلى عمل
وذات يوم كان يلقي النكات وكانت تجلس بجانبه إحدى منتِجات المسرح، فأُعجبت به وعرضت عليه أن يأتي ويلقي بعض النكات في المسرح، فقبل ستيف بكل فرح هذه الدعوة، وذهب فصفق له الجمهور بحماس وضحكوا بشدة، وأخذ ستيف بعض المال مقابل أدائه الكوميدي.

يومها كان ستيف في غاية السعادة وقرر أنه لن يعمل إلا هذا العمل الذي يعشقه وترك وظيفته فورًا.

انتقل ستيف من مكان إلى آخر يقدم موهبته ويُضحك الجمهور، ولكن ساءت الأحوال مجددًا، فقضى سبع سنوات ينام في سيارته ولا يملك مالًا، ويذهب من مكان إلى آخر وتعرَّض لمواقف محرجة ومهينة كثيرة، ولكنه لم يتوقف، بل كان يقفز من مكان إلى آخر ومن عمل إلى عمل.

تخلى ستيف عن راحته وقفز نحو تحقيق حلمه، وترك الراحة وقبل الشقاء، وتعرض كثيرًا للفشل والإحباط واليأس، ولكنه لم يستسلم، بل آمن أن الله معه، وآمن بالموهبة التي أعطاها الله له.

إلى أن أتت له الفرصة ليحقق هدفه، وبعد أن صار ستيف ناجحًا ومشهورًا ومقتدرًا ماليًّا، ساعد كل الذين وقفوا معه، ولم ينسَ معلمة المدرسة التي استهانت بحلمه وهو صغير.

يقول ستيف إنه في عيد رأس السنة من كل عام يرسل تليفزيونًا جديدًا إلى تلك المعلمة مع رسالة مكتوب فيها: افتحي التليفزيون وانظري.

وأنت أيضًا يا صديقي القارئ، إن أردت الوصول إلى أهدافك اترك منطقة الراحة، واقفز نحو المجهول، ولا تستسلم تحت الضغط والمعاناة، وتوكل على الله وانطلق.

💎"احرص على ما ينفعك": لا تُبدِّد طاقتك، ولا تُهدر وقتك، ولا تسرِف في استعمال مالِك، وإنَّما ينبغي عليك أن تكُون حريصا على ما ينفعك.

الشيخ مُحمَّد سعيد رسلان | اِحرص على ما ينفعك📚..

كل صباح لديك خيارين:
1️⃣) الاستمرار في النوم مع أحلامك.
2️⃣) الاستيقاظ وملاحقتها.

ســاعة استجــابه‏🤲🏻
اللهم ياجامع الناس في يومٍ لا ريب فيه،
اجمع بيني وبين سعادتي وتوفيقي وارتياحي
واطمئناني وهُداي وكل أمر يسرني🤍✨

‏في ليلة يوم الجمعة:
‏نسألك اللهـم أن تصلـح أمـورنـا و تهـدي قلوبنــا
وتكتب لنا دعواتنا وأحلامنا وتحفظ لنا أهلنا وأحبابنا
وتكتبنا فيمن رضيت عنهم وأعتقتهم من النار🤲🏻.

‏اللهـــم كُــن لأمنياتنـــا مُجيبـاً
ولضعفنا سنداً ولإنكسارنا جابراً.

‏وأجملُ البَوْحِ في كَفَّينِ ترْفَعُها
تُناجِي بها كَرِيمًا يَسْمعُ الدَّاعِي

- الوتر / الاستغفار اذكروني بدعوه

الوتـر، المستغفرين بالأسحـار☁️

﴿ لا تَقنَطوا مِن رَحمَةِ اللَّهِ ﴾

- و كُل شَيء بيد الله أَمان

*إذا أراد الله بك خيراً ..*
*أمسك عنك الدنيا وحرمك زينتها !*
*فلا تحزن إن أصابك ذلك ..*
*فالدنيا خادعة .. وزخرفها إبتلاء ..*
*ومن سقط بفتنتها .. أهلكته ..*
*ومن زهد بما فيها .. نجا ..*
*فاللهم لاتجعل الدنيا أكبر همّنا*
*واجعل الآخرة كل همّنا .🌸💎*

«‌‏إذا أراد الله أمرًا هيَّأ أسبابه، فربما سعىٰ المرء بكل سبب فلم يفلح، ثم يقع له سبب لم يمتهِد له وسيلة قطُّ فإذا هو عند بُغيته، وإذا هو قد ملأ يديه مما كان قد يئس منه، فلا يكون عجبه كيف خاب في الأولىٰ بأشدّ من عجبه كيف نجح في الثانية!»

ستمضي بك الحياة، وتُجَدِّف في بحر الزمن المُتلاطِم، وتشرب من كؤوس التجارب، وستُدرِك بأن ليس كل ما تتمنّاه سيكون سببًا لسعادتك، فظواهِر الأمور قد تختلف كثيرًا عن بواطنها، لذا تأتي مشروعيّة سؤال الله (الخِيرة) في كل أمر، فإنّهُ يعلَم، ولا نعلَم، وهو علّام الغيوب.

رباه ما ضاقت وأنت حسيبُنا،
‏من حسبه مولاه كيف يخيبُ🩵🪽.

"أعظمُ الأسباب ومفتاحُ الفرجِ كلّه التوكل على الله والصدق معه سبحانه، فلَو تكالبَت عليك الدنيا كلّها بهمومها وغمومها فإنّك تؤمنُ أنّ لك ربًّا أرحم بك من نفسك التي بين جنبَيك، وتوقِن أنّ هذا البلاء قد يُريد الله به أن يرفع درجتك، ويغفر ذنبك، ويُعظم أجرَك، فتُحسِن الظنّ بالله، ويبتهج قلبك، وتطيب نفسك، وتشعر أنّ الفرج سيأتيك من الله وحده لا شريك له، واعلَم أنّ أساس الفَرَجِ كلّه حينما توقِن أن لا ملجأ ولا منجًى من الله إلّا إليه.."

كنت أظن الرجوع للإيمان سهلاً متى ما أردت.

فذهلتُ وعدتْ، فلم أرَ سراديب الايمان تتَفتّح بسهولة، ولا وجدان الفاقد المُهتدي يشِعُّ نورَه الأول، ولا لذّة الوصل تَتَأتّى كما كانت، و وجدت حلاوة الإيمان ليست لَعْكَة تَلُوكها متى شئت و تَلفِظها متى ما أردت....

فيا حسرة العارف المحروم.. !!

فمن أنعم الله عليه بالإيمان و ذاق حلاوته فلا يغتَرّ، ويرعاه كما يرعى غرسه وولده، بل أشَدّ وأوفى، فالغرس يُعوَّض والولد يُعوَّض لكن الإيمان لا يُعوَّض.

و الإيمان أصل كل شيء؛ فإذا ذهب يذهب معه كل شيء.

ولا يكفي إيمان العقل واعتقاده بعقيدة الحق وحسن الظن فحسب، وإنما تحتاج معه تربية النفس، وإخضاعها بالعبادة، وتعهدها بمراجعة الإيمان، ورعاية الروح، والتزكي لها.

" فضلا من الله ونعمة"

- نُقِل

مواطن إجابة الدعاء :
بين الأذان والإقامة.
دعوة الصائم
دعوة المسافر
ثلث الليل الاخير
دعوة السجود أقرب ما يكون العبد لربه وهو ساجد
الدعاء عند نزول المطر
دعوة المريض
اخر ساعة من يوم الجمعه
العشر الأواخر من رمضان
يوم عرفة.
دعاء المسلم لأخيه بظهر الغيب مستجاب.
دعاء الوالدين.
دعاء الأطفال دون سن البلوغ كان سيدنا عمر رضي الله عنه يقول للأطفال امنو على الدعاء.

من عجائب المداومة على قراءة سورة البقرة انها تجعلك تنظر للحياة بنظرة تفائلية مختلفة رغم كل التشاؤم اللي الذي يحيط بك وتجعلك في سكينة عجيبة وسكون رهيب رغم كل مابداخلك من أحزان وكروب وتسوقك آياتها إلى أنوار وهدايات وعطايا وهبات وتغذي حروفها حياتك بالكرامات والبركات 💚💚.

مِن عَجائب الوِتر ، أن تُصلي فِي الليلِ سِراً ، فَيُضيئ لَك الحَياة عَلناً🌑 .

‏قُمِ اللَّيلَ واسألِ الذي في سمائهِ ،
كريمٌ جوادٌ لا يَرُدُّ الذي دعا.
-الوتر | اذكروني بدعوه

☘️ *الفرق بين الثقة والغرور وإحتقار الذات والوعي.* ☘️


✨ *الثقة* :- هو شعور بالقدرة مع وجودها.

👈🏻 هي لحظة في الحاضر تُبني علي خبرات الماضي أو تفاؤل المستقبل.

🍂 *مثل* تكرار أمر فعلته بالماضي فتتولد الثقة بالقدرة علي تكراره.
أو إذا لم يكن عند الإنسان خبرات سابقة فينتقل للمستقبل فإذا تفائل إرتفع لديه منسوب الثقة.
الثقة دوماً إيجابية

✨ *الغرور* :- شعور بالقدرة مع عدم وجودها.

👈🏻 عدم وجود خبرات سابقة للتأكيد علي قدرة الشخص والخطأ في التحليل المستقبلي.


✨ *إحتقار الذات* :- عدم الشعور بالقدرة مع وجودها.

🍂 *مثال*:- الخجل ورفض الظهور بالرغم من وجود مهارة التحدث.


✨ *الوعي*:- عدم الشعور بالقدرة مع عدم وجودها.

👈🏻 وهو قمة الوعي فلا يخوض فيما لا يقدر عليع ويحسب الأمور فيخوض فيها يقدر عليه.

🟡كيف اتعلم ذاتيا؟


كيف نتعلم ونطور أنفسنا؟ هذا سؤال حير الناس لقرون. تم اقتراح العديد من النظريات للإجابة على هذا السؤال ، ولكن لا توجد نظرية واحدة تشرح بشكل كافٍ جميع جوانب التعلم والتطوير. في السنوات الأخيرة ، أصبح العلم المعرفي مهتمًا بشكل متزايد بالتحقيق في كيفية معالجة المتعلمين للمعلومات وفهم محيطهم. يوفر البحث العلمي المعرفي حول تطوير الذات رؤى قيمة حول كيفية قيام المتعلمين ببناء هوياتهم الخاصة وإدارة العلاقات مع الآخرين من أجل تحقيق الأهداف. (...

التعلم هو أحد أهم جوانب الحياة. يسمح لنا بتطوير مهاراتنا والتقدم في حياتنا المهنية أو الشخصية. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على التعلم بسرعة وفعالية واستخدام طرق مختلفة لتناسب أساليب التعلم الفردية لدينا.

بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يكون التعلم سهلاً. إنهم قادرون على احتواء المعلومات الجديدة وتعلمها جيدًا. هذا غالبًا لأنهم يجيدون تذكر الأشياء. يجد الآخرون صعوبة في التعلم. يحتاجون إلى مزيد من الوقت والمساحة للتعلم ، وقد يجدون صعوبة في تذكر ما تعلموه.

لكي نكون قادرين على التعلم بشكل فعال ، نحتاج إلى فهم جيد لأنفسنا. نحن بحاجة إلى معرفة نقاط قوتنا ونقاط ضعفنا. نحن بحاجة إلى أن نكون مرتاحين مع قدراتنا الخاصة. من خلال القيام بذلك ، يمكننا العثور على الأساليب التي تعمل بشكل أفضل بالنسبة لنا والاستفادة القصوى من مهارات التعلم لدينا.

التعلم هو أحد أهم جوانب الحياة. يسمح لنا بتطوير مهاراتنا والتقدم في حياتنا المهنية أو الشخصية. نحن بحاجة إلى أن نكون قادرين على التعلم بسرعة وفعالية واستخدام طرق مختلفة لتناسب أساليب التعلم الفردية لدينا.

مهارات التعلم الذاتي هي مجموعة من القدرات التي تساعد الأفراد على تعلم معلومات ومفاهيم جديدة لغرض التنمية الشخصية. يمكن تعميمها في ثلاث فئات: مهارات التعلم الذاتي المعرفية والاجتماعية / العاطفية والجسدية ، وأهم جانب يجب تذكره عند تعلم هذه المهارة هو أنها تحتاج إلى التدرب عليها بانتظام حتى تصبح متأصلة في ذاكرة الفرد. المفتاح هو العثور على ما يثير اهتمامك وجعله محور تركيزك حتى تستمر في استخدام المهارة حتى في حالة عدم وجود مهمة فورية تتطلب استخدامها.


تعد مهارات التعلم الذاتي ضرورية لكل فرد لأنها تساعد في تعزيز معرفة الفرد ومهاراته. إنها الأدوات التي يستخدمها المرء للتعلم بمفرده ، دون الحاجة إلى مساعدة أو دعم خارجي. على عكس الدروس التي يتم تدريسها في الفصول الدراسية ، فإن التعلم الذاتي يتضمن نهجًا أكثر نشاطًا. وعادة ما ينطوي على سيطرة المتعلم على عملية التعلم والمشاركة بنشاط في عملية التعلم.

لتطوير مهارات التعلم الذاتي ، من المهم فهم ما تتضمنه. تتضمن مهارات التعلم الذاتي عادةً استخدام استراتيجيات وتكتيكات مختلفة من أجل التعلم. قد تشمل هذه:

الدراسة بشكل انتقائي
تقسيم المعلومات إلى أجزاء يمكن التحكم فيها
كتابة تفاصيل ما يتم تعلمه
مراجعة المعلومات حتى يتم فهمها بشكل صحيح
الانضمام إلى مجتمعات أو منتديات مختلفة عبر الإنترنت من أجل مشاركة الأفكار والتعلم من الآخرين
مهارات التعلم الذاتي ضرورية لكل فرد. إنها تساعد في تعزيز معرفة الفرد ومهاراته ، ويمكن استخدامها بفعالية من خلال اتباع الاستراتيجيات والتكتيكات المناسبة.

📖 ملخص
كتاب "قوة التخلي" 📖

✨ كيف تتحرر من كل ما يعوق تقدمك؟

هل شعرت يومًا أن هناك أشياء مادية أو معنوية تثقل خطاك، وتمنعك من الوصول إلى ما تطمح إليه؟ في كتابه "قوة التخلي: كيف تتحرر من كل ما يعيق تقدمك"، يأخذنا الكاتب جون بوركيس في رحلة عميقة تساعدنا على تعلم فن التخلي من أجل تحقيق التوازن والسلام النفسي 🌱.

---

🔍 الفصل الأول: التعرف على ما يعوق تقدمك

هل تساءلت يومًا عمّا يعيق تقدمك؟ هنا يدعونا الكاتب إلى النظر بعمق في حياتنا وتحديد العوائق التي تمنعنا من التقدم. هذه العوائق قد تكون أشخاصًا سلبين، عادات غير صحية، أو ممتلكات تشغل مساحتنا دون فائدة. ✨الوعي بهذه الأشياء هو الخطوة الأولى لتحرير أنفسنا نحو أهدافنا الحقيقية.

---

💪 الفصل الثاني: التخلي من أجل الحرية

قد يبدو التخلي أمرًا صعبًا، ولكن بوركيس يوضّح أن التخلي ليس خسارة، بل هو مفتاح للحرية والنمو 🌊. يُشبّه الكاتب الأمر بإزالة العوائق من مجرى النهر، مما يتيح تدفقًا أكثر حرية وسلاسة. تخيل نفسك تتخلص من الأشياء التي لا تخدمك وتفتح الأبواب لأفقٍ جديدٍ.

---

🔑 الفصل الثالث: التخلي ليس خسارة

التخلي يعني استعادة السيطرة! يؤكد الكاتب أن التخلي عن الأشياء غير الضرورية يمنحنا طاقة لنركز على ما يستحق. عند التمسك بعلاقات انتهت فائدتها أو أفكار لم تعد تناسبنا، فإننا نحمل عبئًا لا داعي له. لذا، التخلي عن هذه الأمور يعيد إلينا شعور الحرية ويساعدنا على العيش في الحاضر 🌸.

---

🌟 الفصل الرابع: التحرر من الروابط السلبية

ليس كل الروابط الصحية هي روابط إيجابية. يتناول الكاتب العلاقات السامة التي قد تستنزف طاقتنا ويحثنا على التحلي بالشجاعة لقطع هذه الروابط 🧘‍♀️. الروابط السلبية، كالأصدقاء السامين أو الشراكات غير الداعمة، هي عبء ثقيل قد يعيق تطورنا.

---

🎯 الفصل الخامس: العيش وفقًا لأولوياتك

في هذه الرحلة نحو التخلي، يذكّرنا بوركيس بأهمية تحديد الأولويات. عندما ترتب أولوياتك بوضوح، ترى ما هو ضروري حقًا لتحقيق أهدافك وسعادتك الشخصية، بعيدًا عن الضغوط الاجتماعية. التركيز على ما يلهمك ويعزز تطلعاتك هو المفتاح لتحقيق التوازن 🕊️.

---

⚖️ الفصل السادس: التوازن بين التملك والتخلي

وأخيرًا، يدعونا الكاتب إلى التوازن. التخلي لا يعني التخلي عن كل شيء؛ بل هو الاحتفاظ فقط بما يُضفي على حياتك قيمة وإلهامًا دون أن يصبح عبئًا. هنا نجد الوصفة السحرية للحياة البسيطة والمتوازنة 🌟.

---

🌺 "قوة التخلي" ليس مجرد كتاب، بل هو دعوة لإعادة تقييم حياتك، والتخلي عن كل ما يُعيق تقدمك وراحتك النفسية.

▪️ *حكمة الحوار والغضب :-*

الوعي في العقل وليس في العمر...
‏العمـر مجرد عداد لأيامك..
‏والعقل هو حصاد فهمك وقناعاتك للحياة.. الحوار يفضح العقول..
والغضب يفضح الآخلاق..
فإذا حاورت إنسان فسترى عقله..
وإذا أغضبته فسترىٰ خلقه..
‏دائما ستكـون هناك قلوب لن تكرهك مهما أهملتها
‏وقلوب لن تحبك مهما أكرمتها
فأحسن الإختيار.

‏اللهم بك أصبحنا وعليك توكلنا وانت خيرُ الحافظين ‏- أذكار الصباح تحفظك بإذن الله من كل سوء.

إن مقارنة نفسك بغيرك، ومراقبة تفوق الآخرين ليست دلالة لتقديرك لذاتك، ويستثنى من ذلك من رغب بالتعلم من الآخرين، لكن ذلك قلما يحدث، ركز على ما أنت جيد فيه، قم بتنمية المهارة التي تناسب شخصيتك.
ليس لك علاقة بالآخرين فهم لديهم سياقاتهم ومساراتهم التي تخصهم، انشغل بما يخصك، انشغل بمسارك، فمثلما لدى الآخرون ما ليس لديك، أنت تملك ما ليس لديهم، بل لديك من المهارات والصفات لم تكتشفه بعد، ويمكنك أن تكتشف ما أنت مميز فيه بكثرة التجارب.
‎#اسامه_الجامع

https://youtu.be/Q1WZR0-R0Ao?si=jzrKIvZYCh718Hsk

‏من اعتمد على الله لا ملّ ولا قلّ ولا ضلّ ولا ذُلّ-(🌤️اصبحنا واصبح الملك لله

‏صباح مشع للقلب والروح 🌤️🫀🪄.

اللهُـم إنك تعلـم ما في قلبي و هو بين يديك
‏اللهُـم إني أسالك ان تبشرني بشارة خير تجعلنـي انسى كُل ما مضى من تعب بشارة تفـرح قلبي و تريّـح بالي . .
‏ -و اجعلنـي اسجد لك شاكراً لتدبيرك أمـري🩶

‏هل تفكّرت يومًا؟ كيف يغدو المستحيل مُمكِنًا، والعسير يسيرًا، والبعيد قريبًا؛ أمام كلمة "يا ربّ" عندما يُطلِقها صاحبها من قلبٍ صادِق، حاضِر، مؤمن بثقة ويقين إلى مَن هو على كل شيء قدير، الذي لا يعجزه أمر في السماوات والأرض، الذي قال وقولهُ الحَقّ: "هو عليّ هَيِّن".

الوتر 🤍.

‏ والإنسان مهما بلغت قوّته وقسوته
‏ يلينُ دائمًا بالحنااااااااان ليس بمقدور الإنسان أن يصمد أمان حنوٍّ مستمر وصادق 🩶.

‏مُخالطة الناس الواعيَة معافاه عقليه.

‏أمر الله من سِعـــــه
‏لا تقعد بمكانٍ ما ياسعَــك .

‏لا أراهُ شيء مستحيلًا والله ربَّي و ربَّ المعجزات 💗

الدنيا دواره بخيرها وشرها 🪐

‏وتذكرو ان كل شي ينتظر وقته كل شي قدره الله بميعاد لاورده تفتح قبل وقتها ولا شمس تشرق قبل حينها كل شيي بيصير وتوصلون له بالوقت المقدر له و البدايات الصغيره دايم أثرها أكبببببر والعبره دايم بالكم مو الكمية ونركز دايم على التأني بالشي الي بين يدينا بعدين نـروح للي بعده 🩶

ســاعة استجــابه‏🤲🏻
اللهم ياجامع الناس في يومٍ لا ريب فيه،
اجمع بيني وبين سعادتي وتوفيقي وارتياحي
واطمئناني وهُداي وكل أمر يسرني

"تتعدّد الآمال، تمتد المخاوف ..
و يهون السفر الطويل في مناكب الأيّام باليقين وحده ، بالإيمان بأنّك في معيّة مدبّر الأمر كله"

الحياة سهلة لا تصعبوها على أنفسكم
و مافي شي مستحيل مع ربنا 🩷

••

"لا صعب
في دربِ الحياة
ولا محال..
الله علمنا
بأن ندعو
إذا
عزَّ المنال.."

••

"وما تدري
‏لعلَّك من صخور العُسر
‏تقطف زهرة اليُسر
‏لعلَّ مع انسداد النهر..
‏نهرٌ آخرٌ يجري
‏فدع لله تسخيره
‏وقل خيرة
‏ولا تُفلت يد الصبرِ
‏فما تدري!"

صلاة الضحى هي نوع من أنواع صلاة التطوع ونافلة مؤكدة حث النبي صلى الله عليه وسلم على فضلها، ورغم أنها ليست فريضة إلا أن أثرها كبير على المصلي.

سميت كذلك بصلاة الأوابين، قال النبي – عليه الصلاة والسلام- : "صلاة الأوابين حين ترمض الفصال" ، بمعنى عند اشتداد الحر ضحى، يعني عند علو النهار قبل الزوال، بساعة أو ساعتين🍂🌼.

---------------------------------------------
💥الحب هو المقياس والمحرك الأساسي لهذه الشخصية، فهو ينظر إلى العالم بنظرة مثالية خالية من الأخطاء والعيوب والمشاكل، ولذلك يصعب عليه الاندماج في المجتمع بسهولة، خاصة المجتمع الذي يعاني صعوبات وسلبيات، فهو يفضل العيش منفرداً بعيداً عن الواقع الأليم.

5.💡 *الشخصية المُفكرة*💡
---------------------------------------------
🔰هي من الشخصيات التي لا يتوقف عقلها عن التفكير والتحليل الدقيق لكافة الأمور والأحداث المحيطة به، وتعتبر هذه الشخصية المفكرة من أعقد أنماط الشخصيات التي رصدها علماء النفس، وذلك لاهتمامها الشديد بالتفاصيل الدقيقة في الحياة.

6.🙂 *الشخصية الشكاكة*🙂
---------------------------------------------
👾من الشخصيات صعبة التعامل معهم ضمن أنماط الشخصيات التسع، لأنه يصعب عليهم تصديق المحيطين بهم وعدم الثقة في أي شخص، فهي شخصية تفضّل البحث والتحليل والتدقيق في أي شيء وكل شيء قبل تصديقه أو قبوله، لذلك يصعب على المحيطين بهم التعامل معهم ويرفضون تكوين الصداقات والعلاقات الاجتماعية في حياتهم.

7.🔥 *الشخصية الحماسية*🔥
---------------------------------------------
💢هذه الشخصية من أفضل أنماط الشخصيات، تتميز الشخصية الحماسية بحب المغامرة والتجارب الجديدة، فأصحاب هذه الشخصية يملكون طاقة كبيرة في داخلهم تجعلهم مفعمين بالطاقة والحيوية الدائمة، ولكنها كثيراً ما تتعرض للمخاطر والخيارات الصعبة والخاطئة بسبب تهورها وتسرعها الزائد.

8.🚨 *الشخصية القيادية*🚨
---------------------------------------------
الحزم والقوة من سمات أصحاب هذه الشخصية، كثيراً ما تنجح هذه الشخصية في احتلال المواقع القيادية في المؤسسات والشركات، لأن لديها القدرة الكبيرة في إقناع وتوجيه الأشخاص المحيطين بهم، ولكنها من الشخصيات النادرة التي تتواجد في المجتمع.

9.☺️ *الشخصية المسالمة*
---------------------------------------------
🫧آخر أنواع أنماط الشخصيات التي رصدها علماء النفس، فأصحاب هذه الشخصية يتميزون بالمسالمة والمصالحة مع الذات وعدم حب المشاكل والأجواء التي تمتلئ بالتشنجات، بالإضافة إلى تميزهم بالصفات النبيلة والتسامح وتجاوز أخطاء الناس المقربين لهم.

📛 *أنواع الشخصيات في علم النفس*📛
🔰الشخصيات البشرية مختلفة ومتعددة، ولكل منها صفات ومميزات عن الأخرى، وجاء علم النفس ليدرس سلوكيات هذه الشخصيات وصفاتها والتعرف إلى طباعها، بالإضافة إلى توضيح كيفية التعامل معها.
أبرز أنواع الشخصيات التي رصدها علم النفس

1.😶‍🌫 *الشخصية الانطوائية*😶‍🌫
---------------------------------------------

🎯الانطواء والعزلة من ملامح هذه الشخصية، يتميز أصحابها بتفضيل العزلة والابتعاد عن العلاقات الاجتماعية أكثر من التواجد فيها، وعادة ما يرفضون كافة أشكال التواصل مع الآخرين، ويعتبرون كل من حولهم مصدر إزعاج.

🎯ويأتي هنا الخطأ الفادح الذي يتداول بأن الخجول هو انطوائي، بينما ممكن أن يكون الخجول انطوائياً واجتماعياً، وذلك تبعاً للبيئة التي نشأ فيها والمجتمع من حوله.


2.😷 *الشخصية الوسواسية* 😷:
---------------------------------------------
🚨هو الشخص الذي يهتم كثيراً بالنظافة أو بنظام معين في حياته وتفاصيل صغيرة بشكل مبالغ فيه، ولا يكون هذا الشخص مريضاً بالوسواس القهري، لأن مريض الوسواس يعاني هذه الحالة بفترات معينة، ويمكن معالجتها مع الوقت.

أمَّا الشخص الذي يحمل هذه الصفة تبقى معه طول العمر، ولا يمكن الشفاء منها، لكنه يحاول السيطرة عليها بقدر الإمكان بالعلاج النفسي، حتى يتجنب الإحراج.


3.😏 *الشخصية النرجسية*😏:
---------------------------------------------
💡حب الذات المفرط والمصلحة الشخصية هي من أهم سمات الشخصية النرجسية، لكن في الحقيقة هذه الصفات ناتجة عن تدني الشعور بالذات وعدم احترامها.

💡تعتبر هذه الشخصية من أنواع الاضطرابات النفسية الخطيرة التي تجعل صاحبها يعتبر نفسه فوق الجميع ولا يتقبل الانتقادات ويشعر بالعظمة وهو شعور وهمي لديهم.


4.😖 *الشخصية المظلومة*😖:
---------------------------------------------
🛟المشتكون المتظلمون دائماً من أصعب أنواع الشخصيات التي يتم التعامل معها، فصاحب هذه الشخصية لا يتوقف عن الشكوى ولا يعتذر أبداً ويشعر بأنه مظلوم دائماً ولا يتلقى أي دعم أو تقدير من الأشخاص المحيطين به، على الرغم من عدم حقيقة ذلك.


5.😡 *الشخصية العصبية*😡:
---------------------------------------------
🔥أصحاب هذه الشخصية يحملون طباعاً حادة جداً، فهي شخصية غضوب سريعة الانفعال وسهلة الاستثارة، إضافة لأن الشخص العصبي يكون صاحب صوت عالٍ وأعصاب متوترة دائماً، وعادة ما يتجنبه الكثيرون لأنهم لا يتحملون هذه الصفات الصعبة.



6.☺️ *الشخصية الاجتماعية*☺️
---------------------------------------------
🗣️الشخص الاجتماعي هو أكثر الشخصيات التي تتمتع بالصفات التي تجعله محبوباً وليس شخصاً مرفوضاً، فهو فيه صفات تجعله مقبولاً، مثل الابتسام العفوية والمتواضعة والاستماع الجيد للمحيطين به، وانتقاء الكلمات والعبارات المرنة، فهذه الشخصية هي الأفضل في المجتمع ويحب الجميع أن يجلس معها.


📛 *حدد علم النفس، أنماط الشخصية في 9 أنماط رئيسية، ولكل نمط شخصية وطبيعة خاصة تتميز بها، فما هذه الأنماط التسعة؟ تابع السطور التالية للتعرف إلى رأي علم النفس في أنماط الشخصية*📛.

1.🫧 *الشخصية الإصلاحية*🫧
---------------------------------------------
🎯رصد علماء النفس، أول أنماط الشخصية البشرية، وهي الشخصية الإصلاحية التي تلعب دوراً فعَّالاً في إصلاح المجتمع وبنائه على القيم والمبادئ التي تتماشي معه، فدائماً يحاول أصحاب هذه الشخصية، تصحيح الأخطاء التي يرتكبها البعض، بالإضافة إلى تحسين جودة البيئة المحيطة بهم ولا يقبل الخطأ لنفسه أو لغيره، فإنه يريد دائماً مجتمعاً سليماً ومسالماً للعيش فيه، وبالفعل هذه الشخصية التي يحتاج المجتمع الكثير منها.

2.💥 *الشخصية المتعاونة*💥
---------------------------------------------
🍩هذه الشخصية من أفضل أنماط الشخصيات البشرية، فهي دائماً تقدم يد العون والمساعدة لجميع الأشخاص المحيطين بهم، كما يتميزون بعلاقاتهم الاجتماعية الكثيرة، ولديهم العديد من الصداقات، لأن المحيطين بهم يحبون التعامل معهم نظراً لطاقتهم الإيجابية وتفاؤلهم وتعاونهم مع الآخرين.

3.💡 *الشخصية المحفزة*💡
---------------------------------------------
🔥الطاقة الإيجابية هي عنوان هذه الشخصية، يتميز صاحبها بالتفاؤل وحب الخير وتحفيز المحيطين به للقيام بإنجازات ونجاحات مختلفة، فلا يعرف طريقاً لليأس أو الإحباط، بالإضافة إلى أنه شخصية عملية تحقق نجاحاً متواصلاً، بجانب قدرتهم الكبيرة في تحفيز الآخرين، وتقديم المساعدة المعنوية لهم.

4.♥️ *الشخصية الرومانسية*♥️

♦️ ملخص كتاب " الحرب على الكسل"

هو كتاب للمؤلف خالد أبو شادي يستعرض فيه أسباب الكسل وتأثيره السلبي على الفرد والمجتمع.

يقدم الكتاب استراتيجيات ونصائح للتغلب على الكسل وزيادة الإنتاجية والفعالية الشخصية، مشيراً إلى أهمية العمل الجاد والتحفيز الذاتي في تحقيق النجاح والتحقيق الذاتي.

يتناول الكتاب أيضاً أهمية تنظيم الوقت وتحديد الأهداف وتطوير القدرات الشخصية لتحقيق النجاح في الحياة الشخصية والمهنية.

إليك عشرين درسا مستخلصة من كتاب "الحرب على الكسل" لخالد أبو شادي:

1. الكسل يعتبر عائقا رئيسيا أمام تحقيق النجاح والتقدم في الحياة.
2. تحديد الأهداف الواضحة وتطوير الخطط لتحقيقها يساهم في هزيمة الكسل.

3. العمل الجاد والانضباط في الجدول الزمني يقللان من فرصة التسلل للكسل.

4. الاستفادة القصوى من الوقت وتحسين التنظيم الشخصي يسهم في تحفيز الإنتاجية.

5. تطوير مهارات التواصل والتفكير الإيجابي يساهم في هزيمة الكسل وتعزيز الفعالية الشخصية.

6. التعلم المستمر واكتساب المعرفة الجديدة يسهم في دفع الفرد للتحرك وتفادي الكسل.

7. تعزيز الثقة بالنفس وتطوير روح الإيجابية يقوي إرادة الشخص لتحقيق الأهداف.

8. الاستفادة من الأخطاء والفشل كفرص للتعلم والنمو يساعد على التغلب على الكسل.

9. تعزيز الصحة البدنية والعقلية يزيد من مقاومة الجسم للكسل وزيادة الطاقة والحيوية.

10. تطوير مهارات إدارة الضغوط والتحكم في العواطف يسهم في تجاوز العقبات والتغلب على الكسل.

11. تحفيز الذات وتحديد المكافآت والمحفزات يزيد من الإصرار على تحقيق الأهداف.

12. الاستمتاع بالعمل وتحويله إلى هواية يقلل من شعور الكسل ويزيد من الإنتاجية.

13. تحديد الأولويات والتركيز على المهام الأكثر أهمية يزيد من الفعالية ويحد من الكسل.

14. العمل على تطوير الروح المبادرة والقدرة على التحليل واتخاذ القرارات يساهم في التغلب على الكسل.

15. الاستمرار في التحديث وتطوير مهارات العمل تجنبا للركود والكسل.

16. العمل على بناء شبكة دعم اجتماعية تقوي إرادة الشخص وتزيد من مقاومته للكسل.

17. الاستفادة من التجارب الإيجابية وتحفيز الآخرين يزيد من الدافعية ويقلل من الكسل.

18. تحديد وقت للراحة والاسترخاء يساهم في تحفيز الطاقة والحماس للعمل.

19. الاستماع إلى الموسيقى واختيار البيئة المناسبة يمكن أن يزيد من الدافعية ويحد من الكسل.

20. العمل على بناء روتين يومي منتظم ومتوازن يسهم في التغلب على الكسل

الي فاتك مُش نصيبك، الي جاي أفضل من اللي راح.

الأخ زينة في الرخاء ، وعدة في البلاء ، ومعونة على الأعداء.

قال أبو حاتم الرازي
(رحمهُ اللهُ) :
أرْبحُ التِّجَارَة ، ذكــر الله ،
وأخسر التجارة ، ذكــرُ الناس

"فَاسْتَجَابَ لَهُ رَبُّهُ."
أبشر

" إن الله يُخبئك لمن يُشبهك" وأحسها عبارة مُطمئنة جدًا، بمعنى أنه مهما قابلتَ من أشخاصٍ مؤذيين، أو أشخاص على غير طبعِك وطيبتِك، أو لم يتناسبوا كليًا معك، بآخر المطاف ستجد الله يُخبيء لك الذي يُشبهك وعلى مِقاس قلبك تمامًا."

قيمة الإنسان هي بالطريقة التي ينظر بها إلى نفسه لا بنظرة الآخرين إليه، لا أحد يستطيع إذلالك ما لم تكن أنت تشعر بالإذلال في داخلك ولا أحد يستطيع رفع قيمتك ما لم تكن أنت تشعر بقيمتك بنفسك .

من علامات ضعف الشخصية :
١- الانفعالية الشديدة وعدم القدرة على التحكم في العواطف.
٢- الخوف والتردد في اتخاذ القرارات والتصرفات.
٣- الشعور بالتشاؤم والإحباط وعدم الثقة بالنفس.
٤- الانعزالية وعدم القدرة على التواصل الاجتماعي والتفاعل مع الآخرين.
٥- الضعف في التحمل والصمود أمام الصعاب والتحديات.
٦- الشعور بالخجل وعدم القدرة على التعبير عن الرأي أو الرفض بصراحة .

الثقة بالنفس ليست الإعتقاد بأن الجميع سيعُجب بك، بل هي اعتقادك بأن إعجاب الناس أو عدمه لن يؤثر على شخصك مطلقاً، فالأشخاص الواثقون بأنفسهم لا يهتمون لإعجاب وتعليقات الآخرين ،بل يمضون حياتهم في رضى نفسي بدون أي تأثير .

إذا لم يوجد ندم في حياتك فكيف ستتعلم، وإذا لم تخطئ في حياتك فكيف ستتعلم، يتعذب من أراد المثالية، ويتحسّن من تصالح مع عيوب نفسه ونقصها،لا ترهق نفسك بجلدها لفرصة فاتتك هناك، وحماقة ارتكبتها هنا، مهما كنت راشدًا ستمر عليك لحظات تفقد فيها السيطرة، لا بأس عليك، تسامح مع نفسك، تعلم من ألمك، وابدأ من جديد، التعلم من الندم يجعلك شخص أفضل لم تكن لتصل إليه لولا تلك الحادثة التي ندمت عليها .

القرارات العقلانية غالباً لاترضي الرغبة الشخصية وربما تكون مؤذية نفسياً، لكنها على المدى البعيد تحفظ لك كرامتك وهذا هو الأهم .

لا قيمة لأراء الناس ما دامت أفعالك تمنحك
ضميراً مرتاحاً.

الاسلوب أهم من المظهر، أهم من المادة، أهم من الثقافة والعلم، قد يكون هناك شخص يمتلك كل شيء من جمال وذكاء ولكنه مرفوض في قلوب الناس، معاشرته ثقيلة والحديث معه مرهق ، وقد يكون هناك شخص لا يملك شيء، لكن القبول في قبضة يده، في وجوده الناس يتسابقون عليه ويرتاحون لمجالسته ويألفون رفقته .

إذا أردت أن تشعر بالرضى :
- عوّد نفسك على عدم التذمر
- إبتعد عن المقارنات
- إبتعد عن القواعد الإلزامية يجب والمفروض وضروري ولازم .
- لا ترهق نفسك بالدخول في المهاترات
- مارس الإمتنان واشكر ربك على النعم التي تمتلكها .

الأدبُ ليس ضعفاً ، والترفّع عن بعض الألفاظ ليس عجزاً ، لكننا نغالب النفس ، ونخالف الهوى ، ونحبس اللِّسان ، كل هذا لأننا على يقين بأنَّ العقل في ضَبطِ المرء لجوارحه وفلتات نفسه ، ومن لا سلطان لهُ على جوارحهِ ونفسهِ فهو جديرٌ بازْدراءِ الخلقِ أجمعين .