𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

@receptuforyou

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты (Russian)

Добро пожаловать на кулинарный канал "𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты" на Telegram! Если вы любите готовить или просто интересуетесь кулинарией, то этот канал идеально подойдет вам. Здесь вы найдете множество удивительных рецептов от опытных поваров, которые помогут вам разнообразить ваше меню и порадовать близких вкусными блюдами. Название канала подчеркивает его основную тематику - рецепты. От классических блюд до оригинальных кулинарных экспериментов, здесь вы сможете найти рецепты на любой вкус. Не важно, новичок вы в кулинарии или опытный шеф-повар, наш канал открыт для всех, кто хочет научиться готовить вкусно и креативно. Присоединяйтесь к нам, чтобы получать ежедневные дозы вдохновения и кулинарных идей! Канал "𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты" ждет вас!

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

28 Jan, 10:38

Сочная курица по-домашнему на шпажках.

ИНГРЕДИЕНТЫ
- Куриное бедро
- Горчица
- Кефир
- Паприка
- Хмели-Сунели
- Прованские травы
- Соль, Перец
В духовку 180 градусов на 40 минут

1,452

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

26 Jan, 09:22

Невероятно вкусная закуска!
А вы пробовали маринованные помидоры?🍅Так просто и так вкусно!

Нарезанные кольцами помидоры(0,5 кг) посолите морской солью и поперчите черным перцем(я ещё добавила итальянские травы).
Маринад:
Мелко измельчить 1-2 зубчика чеснока и мелко нарезать кубиками головку лука, добавить 70-100 мл оливкового масла, 1 ч.л меда или сахара, мелко порубить немного петрушки и по желанию зеленый базилик, так же добавить 1-2 ст.л бальзамического или яблочного уксуса, 1 ст.л лимонного сока, перемешать и залить помидоры, оставить в холодильнике на 12 ч мариноваться.

1,188

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

25 Jan, 11:27

🥰Котлеты в духовке
Очень вкусные
котлеты.

Они получаются сочные и
нежные.

Ингредиенты:
- Мясной фарш-1 кг (я использовала
свинину 700г и говядину 300г )
- Яйца-1 шт
- Репчатый лук-3 шт
- Картофель-2 шт
rect tasty
- Перец, молотый чеснок,паприка,
мускатный орех, копчёная паприка...

636

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

24 Jan, 16:22

🎂

Простой и вкусный десерт.

Ингредиенты:
- желатин - 25 гр + 25 гр
- творог - 350 гр
- йогурт - 150 гр
- вишня (можно любые ягоды)
- вода - 400-500 мл
- сахар - по вкусу (можно
сахарозаменитель.

378

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

23 Jan, 09:52

ЭТУ Закуску Обожают ВСЕ! Бутерброды со шпротами.

297

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

22 Jan, 10:59

🥗3 варианта салатов с корейской
морковью 🥕

1 вариант:
Морковь по корейски - 200 гр
• Кукуруза - 1 банка
• Соленые огурцы - 2 шт (средних)
• Омлетная лента - из 3-х яиц
• Майонез - капелька

2 вариант:
• Морковь по корейски - 200 гр
• Яйца - 3 шт
• Крабовые палочки - 200 гр
• Сыр твердый - 100 гр
• Зелень - небольшой пучок (укром и
петрушка)
• Чеснок - 1 зубчик
• Майонез - капелька

3 вариант:
- 1 Морковь по корейски - 200 гр
- Отварная говядина(или курица) -
100 гр
- 1 Соленые огурцы - 2 шт (средних)
- Майонез - капелька
- картофель пай

263

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

21 Jan, 10:11

ИДЕЯ ИЗ СЛОЁНОГО ТЕСТА.

Ингредиенты:
- Слоёное тесто.
- томат.
- сушеный базилик.
- сыр твёрдый.
- бекон.
- зелень.

211

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

20 Jan, 11:40

Быстрый десерт, о котором
все говорят! Никакой выпечки и
желатина!

Ингредиенты:
- печенье : 500 г.
- грецкие орехи: 200 г.
- молоко: 400 мл.
- сахар: 100 г.
- ванильный сахар: 10 г.
- какао : 80 г.
- сливочное масло: 100 г.
- грецкие орехи: 80 г.
- черный шоколад: 200 г.

213

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

19 Jan, 11:13

Сочные домашние куриные котлетки 🤤

Ингредиенты:
Филе куриное 400 гр
Морковь 150 гр
Чеснок 3 зуб
Лук 1 шт
Яйцо 1 шт
Соль.

224

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

18 Jan, 11:11

Рецепт пышных оладьев!оладьи как пух за 5 минут.

218

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

17 Jan, 09:23

❤️

мифы про похудение

❤️

🌟

если есть одни овощи и белок - можно похудеть

🌟

⭐️

🌟

🌟следствием такого дефицита калорий станет потеря энергии, слабость, дефицит витамина В12 и D, которых нет в овощах. также возможно вздутие, расстройство кишечника и отсутствие месячных

🌟

увеличение количества физ нагрузки помогает похудению

🌟

⭐️

🌟

🌟физические нагрузки в переизбытке увеличивают чувство голода и заставляют набрасываться на еду. выбирайте тренировки по 15-30 минут и, желательно, до первого приема пищи. они малозатратны, а эффект имеют как часовое кардио

🌟

подсчет калорий поможет похудеть

🌟

⭐️

🌟

🌟подсчет калорий - та же самая диета, которую вы не сможете соблюдать пожизненно. любая диета заканчивается и начинается обычная жизнь и еда. нужно лишь научиться чувствовать свой организм и отслеживать его потребности

221

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

15 Jan, 21:27

🪺Яичница с сырной корочкой

🔥

Главный плюс готовки в этой печке:
все закинула и пошла умываться, делать зарядку и переодеться.

Пропищало - пришла и вот уже горячий завтрак готов. Прелесть, правда?

209

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

15 Jan, 08:44

Домашний майонез 😍

Яйцо - 1 шт
Растительное масло без запаха - 200
МЛ
Соль - 0,5 ч.л.
Сахар - 0,5 ч.л.
Горчица - 1 ч.л.
Лимонный сок - 1 ст.л. можно даже чуть меньше.

216

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

14 Jan, 14:05

«ДОМАШНИЕ КУРИНЫЕ СОСИСКИ»

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 гр
Филе куриного бедра - 500 гр
Яйцо - 2 шт
Сливочное масло - 100 гр
Молоко - 200 мл.
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Сухой чеснок - 1 ч.л. или 2 зубчика
Оболочка для сосисок (или пищевая пленка)

333

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

13 Jan, 07:36

Из куриного филе Вы этого еще не делали!

260

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

12 Jan, 14:53

🍮ПП Десерт всего из 3 ингредиентов.

Смешав банан 🍌, яйцо 🥚, и муку ты испечешь самые вкусные и быстрые оладушки в своей жизни!

268

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

10 Jan, 11:10

MAНДАРИНОВАЯ ПАННА KOTTA 🍊🎄

ИНГРЕДИЕНТЫ:
на 4 порции по 150 мл

Для мандаринового слоя:
5 г желатина
25 мл воды
мандарин 450 г ( примерно 5-6 шт)
40 г сахара или подсластитель

Для сливочного слоя:
5 г желатина
25 мл воды
250 мл сливок 10-20% или молока
40 г сахара или подсластитель

203

𝐭𝐡𝐞 𝐨𝐧𝐥𝐲 ~ рецепты

09 Jan, 13:01

Почему не стоит покупать орехи макадамия и пекан:

Замечала, что у этих орехов слишком сладкий ванильный вкус?

Дело в том, что они вымачиваются в концентрированном ванильно-сахарном сиропе, а значит содержат много добавленного сахара.

Поэтому вместо пекана и макадамии лучше сделать выбор в пользу других орехов, например, грецкий, фундук или миндаль.

192