تئوری انتخاب | واقعیت درمانی

📣🟢 دوره جامع ارزیابی،تشخیص و درمان اختلالات یادگیری خاص (SLD)

📌 همراه با آموزش آزمون وکسلر کودکان ویرایش پنجم (WISC-V)

👤 مدرس: دکتر سارا گودرزی

🔖 با ارائه مدرک معتبر 🔖

📆شروع دوره: ۲۷ آذر ماه ۱۴۰۳

🌕سرفصلهای دوره:
🔅ارزیابی،تشخیص و درمان اختلال خواندن
🔅ارزیابی،تشخیص و درمان اختلال دیکته
🔅ارزیابی،تشخیص و درمان اختلال ریاضیات 
🔅آموزش اجرا و نمره گذاری و تفسیر وکسلر۵
🔅آموزش تفسیر پروفایل های اختلال یادگیری خاص و ADHD با استفاده از وکسلر۵

✅ به صورت غیرحضوری ،آنلاین و آفلاین


جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر 👇

🆔 @rahmani_admin2

📞 09388888361

🌐 www.drsaragoudarzi.com

🟪 instagram.com/dr_saragoudarzi

✨ مرکز پژوهشی علوم اعصاب شناختی رفتار دانشگاه شهید بهشتی (کرتکس آکادمی) برگزار می کند✨

🎓 دوره تربیت پژوهشگر ثبت امواج مغزی و پتانسیل وابسته به رویداد‌ EEG/ERP

🧾 با گواهینامه دو زبانه از دانشگاه شهید بهشتی

🎁 تخفیف ویژه دانشجویان و ثبت نام گروهی

⏰ مدت دوره: 50 ساعت

🔹 مدرسین دوره:
👤پروفسور آنتونینو والسی ، استاد مرکز علوم اعصاب پادووا
👤دکتر رضا خسروآبادی ، دانشیار مهندسی پزشکی دانشگاه شهید بهشتی
👤دکتر صدیقه ناقل، دکتری علوم اعصاب شناختی، پژوهشگر و مدرس دانشگاه

🔹مزایای دوره:
▪️ امکان شرکت بصورت حضوری و آنلاين
▪️کارورزی عملی
▪️ امکان همکاری پژوهشی
▪️ امکان بازبينی آفلاين پس از دوره

🟢 مخاطبان دوره:
دانشجویان و دانش‌آموختگان رشته های روانشناسی، مشاوره، توانبخشی ، علوم شناختی ، علوم اعصاب ، تربیت بدنی ، متخصصین و دستیاران نورولوژی و روانپزشکی

📌 مشاوره و کسب اطلاعات بیشتر 👇👇👇
🆔@cortex_admin3
📱09351936104

شماره های تماس ثابت مرکز 👇👇👇

☎️ 02122407601
☎️ 02122404641

⭐️رفتاری که انجام میدی رو اگه می‌خوای ببینی درست هست یا نه بزار تو یک مثلث :

🔢 ؛Reality
رفتار باید با واقعیت اجتماعی جامعه و فرهنگ بخواند رئالیتی داشته باشه

🔢 ؛right or wrong
اینکه چقدر درست یا نادرسته
درست و غلطی رو بر اساس نظام ارزشی خودمون که اون رو پذیرفتیم استنباط می‌کنیم
با قانون می‌سازه یا نمی‌سازه

🔢 ؛Responsibility
رفتاری که انجام میدی تا چه اندازه مسئولیتش پای خودته
اگه هزینه‌هاش به پای خودته

⭐️ سوال : اگه همه مردم رفتاری که تو انجام میدی رو انجام بدن آیا دوست داری در اون جامعه زندگی کنی؟

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

#تکنیک

🔼درمانگر : چند سالته ؟

🔽بیمار : ۳۳ سال

🔼درمانگر : فکر کن الان که خودت ۱۰۰ ساله شدی روبروی خودت نشستی به خودت چی می‌گفتی؟

💭نکته : اگر میخویم بدونید که فرد چطور فکر می‌کنه باید از خودش بپرسید

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

✅ ما هیچ وقت به بیمار دستورالعمل نمی‌دیم

✅ ولی اگر بیمار هیچ انتخابی ارائه نداد

✅ ما میگیم : من اگر به جای تو بودم ...

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New
🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

#Case
🔽مراجع: شوهر من الکلیه و به من توجه نمی‌کنه ولی هزینه‌هامو تامین می‌کنه و منم بچه دارم و افسرده شدم

🔼 واقعیت درمانگر: باید انتخاب کنی که می‌خوای چیکار کنی، می‌خوای شوهر مسئول داشته باشی؟

🔽مراجع: بله

🔼واقعیت درمانگر: می‌خوای شوهرت الکل نخوره؟

🔽مراجع: بله

🔼واقعیت درمانگر: می‌تونید تغییرش بدی؟

🔽مراجع: نه

🔼واقعیت درمانگر: پس کی رو می‌تونی تغییر بدی؟

🔽مراجع: خودمو

🔼واقعیت درمانگر: پس چیکار می‌تونی بکنی؟

🔽مراجع: من کاری نمی‌تونم بکنم باید باهاش زندگی کنم

🔼واقعیت درمانگر: نه انتخاب بیشتری داری یک انتخاب تو اینه که ازش جدا بشی

🔽مراجع: نه انتخاب وحشتناکیه

🔼واقعیت درمانگر: من فقط می‌خواستم بگم انتخاب‌های دیگه‌ای هم هست خب حالا بیا به انتخاب‌های دیگه فکر کنیم

✔️نکته: به این شکل در واقع کمکش می‌کنیم که انتخاب‌های بیشتری رو ببینه

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

🎯 پرتال روانشناسی اینجاست

⭐ صفر تا صد زوج درمانگری ⭐

👤مدرس : خانم دکتر فاطمه آذرتاش
☑️مدرس دانشگاه و کارگاه های تخصصی کشوری
☑️مدرس مهارت های روابط زوجین
☑️مدیر تیم تخصصی سلامت جنسی ازدواج کشور
☑️پروانه نظام روانشناسی ۷۵۶۷

🔖ارائه گواهی معتبر زوج درمانگری از وزارت علوم، تحقیقات و فناوری
( قابل ترجمه رسمی)🔖

💠ارسال فایل صوتی جلسات
💠ارسال لینک باز پخش فیلم جلسات
💠امکان رفع اشکال حین کلاس و بعد از کلاس
💠ارسال پاورپوینت جلسات
💠معرفی کتاب ، مقاله به روز مرتبط با موضوع
💠امکان مشارکت به صورت صوتی، تصویری و نوشتاری

💵 امکان پرداخت اقساطی

⭕️ظرفیت محدود- الویت با دوستانی است که زود تر ثبت نام خود را قطعی نمایند


جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇

🆔 @kherad_academyy

📱 wa.me/989386162505

‌‎📞 09386162505

⭐️ ۱۰ اصل مهم گلاسر

⭐️اصل اول/ ما مالک هیچکس نیستیم و نمی‌توانیم رفتارهای دیگران را «کنترل» کنیم. ما فقط می‌توانیم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم.

⭐️اصل دوم/ تنها چیزی که میتوانیم به دیگران بدهیم «اطلاعات» است.

⭐️اصل سوم/ تنها مشکلات روانی که در بلندمدت با انسانها همراه میمانند، «مشکلات عاطفی» است.

⭐️اصل چهارم/ مشکلات عاطفی، بخشی از «زندگی حال حاضر» ما هستند.

⭐️اصل پنجم/ امروز ما را آنچه در گذشته روی داده میسازد، اما نمیتوان در گذشته ماند. تنها کاری که از دست ما بر می آید، ارضاء نیازهای پایه ای در حال حاضر و تلاش برای ان

⭐️اصل ششم/ ما در ذهن خود تصویری ذهنی از دنیای بیرون داریم که میتوان آن را «دنیای کیفی» نامید و ارضای نیازها یعنی واقعیت بخشیدن به این «دنیای کیفی».

⭐️اصل هفتم/ تنها چیزی که وجود دارد «رفتار ما» است.

⭐️اصل هشتم/ هر رفتار چهار مولفه دارد: حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی

⭐️اصل نهم/ رفتارها انتخاب میشوند اما از میان چهار المان حرکت، فکر، احساس و فیزیولوژی، ما فقط بر روی «حرکت» و «فکر» کنترل داریم.

⭐️اصل دهم/ رفتارها را با «افعال» نامگذاری میکنیم و در نامگذاری عموماً به بخشی از رفتار که برای ما به شکل ساده تری قابل تشخیص و تمایز است،توجه میکنیم

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

⭐️تفاوت نظر گلاسر و مازلو

✔️ بر خلاف مازلو که معتقد بود نیازها «سلسله مراتب» دارند و تا یکی از آنها اشباع نشود، نیاز دیگر در وجود ما سر بر نمی دارد، گلاسر معتقد است که اولویت نیازها برای هر کسی متفاوت است.

✔️هستند کسانی که برای عشق خود، از جان میگذرند (اولویت نیاز ارتباطی به نیاز زنده ماندن) و هستند کسانی که برای به دست آوردن قدرت نزدیکان خویش را به قتل میرسانند (اولویت داشتن نیاز به قدرت در مقایسه با نیازهای ارتباطی).

✔️این نیازها و اولویتهای آنان، ریشه انتخابهای مهم زندگی ما را تشکیل میدهند.

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
instagram.com/Neuroscience_New

💬 ۵ نیاز اساسی هر انسان بر اساس نظریه گلاسر

⭐️ نیاز به بقا
تمایل به بقا در تمامی افراد یک حس جاودان و ماندگار است، تمایل به تامین امنیت، آب و غذا، سلامت، خواب، نیاز جنسی از جمله نمودهای این نیاز هستند. تمامی انسان‌ها علاقه دارند که در زندگی خود ایمنی و امنیت را در چهارچوبی صحیح تجربه کنند؛ پس تهدید امنیت و منافع برای هر فردی ناخوشایند است. نیاز به بقا فقط مربوط به موضوع حیات نیست. فرد ثروتمندی را تجسم کنید که از ترس از دست دادن اندوخته خود همواره در زمان حال خساست به خرج می‌دهد. پس این فرد نیازمند بقای بیشتری نسبت به سایر افراد است.

⭐️نیاز به عشق و احساس تعلق و معنویت
تمایل انسان‌ها به ابراز و دریافت محبت در ارتباط با دیگران، عضویت در گروه‌ها و نزدیکی و تعامل با دیگران یکی از نیاز‌های اساسی آن‌ها به حساب می‌آید.

⭐️نیاز به قدرت (موفقیت، ارزشمندی شخصی، شهرت)
اشتیاق تمامی انسان‌ها به حس برتری نسبت به سایر افراد، سبقت از دیگران ، پیشرفت در مسیر زندگی، احساس تسلط و کنترل و احترام به عنوان نیاز به قدرت در نظر گرفته می‌شود.

⭐️نیاز به آزادی و خودمختاری
هر انسانی تمایلی به داشتن آزادی در زندگی شخصی و اجتماعی خود دارد تا بتواند بدون دخالت سایرین همانطور که دوست دارد به زندگی خود ادامه دهد. تمایل انسان‌ها به تفکر خلاق، تنوع، خلوت شخصی و داشتن حق انتخاب و فرار از یک نواختی در این دسته قرارمی‌گیرند.

⭐️نیاز به تفریح
همه انسان‌ها تمایل به داشتن لحظاتی شیرین و لذت‌بخش را دارند که از آن‌ها حس و انرژی مثبت دریافت کنند. نیاز به تفریح یکی از نیاز‌های اساسی برای داشتن زندگی مطلوب و خوشایند است.

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

💭 مثلاً شما در زندگیتون یهو یک احساس بدی بهتون دست میده
✔️ چراغ ماشینتون روشن می‌شه

💭 می‌گین بچه میارم بهتر می‌شم
💭 بچه دوم رو میارم بهتر می‌شم
💭 مادر شوهرم می‌میره بهتر می‌شم
✔️ چراغ قرمز چشمک زن روشن میشه

💭 تا یک زمانی می‌رسه که شما دیگه به کارتون علاقه ندارید
💭 به زندگیتون علاقه ندارید
✔️ چراغ قرمز از چشمک زن به ثابت تبدیل می‌شه

🔚 اگه زرنگ باشید وقت می‌گیرین می‌رین مشاوره
🔚 ولی برخی افراد با بدبختی و فلک زدگی زندگی می‌کنند

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

💬 ما در تئوری انتخاب :

🚗 به رفتار خودمون می‌گیم ماشین رفتار behavior car

🚙 ماشین رفتار ۴ تا چرخ دارد و همیشه دو چرخ جلو جهت ماشین رو مشخص می‌کند

🚖 اولین چرخی که نزدیک‌ترین چرخ به فرمان است : عمل و اکشن

🚖 دومین چرخ جلو : فکر کردن

🚖 سومین چرخ عقب : فیزیولوژی

🚖 چهارمین چرخ عقب : احساس

؛••✾••✾••✾•• واقعیت درمانی ••✾••✾••✾••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

در Choice Theory :

💭 هرچیزی که از ما سر می‌زند یک رفتار است

💭 همه رفتارهای ما یک رفتار کلی است

💭 همه رفتارهای کلی از 4 عنصر ساخته شده است

1⃣ فکر: هر رفتاری پشتش یک فکره
2⃣ اکشن و عمل: هر فکری پشتش یک عمله
3⃣ فیزیولوژی: سبک خاصی
4⃣ احساس: پشتش یک احساسه

✅ مثال
یک فردی که یک جرمی انجام می‌ده یک فکری از مغزش رد میشه : فکر دزدی
یک عملی رو انجام میده : عمل دزدی
فیزیولوژی بدنش در یک حالت خاصیه
و یک احساسی داره

؛••┈••✾•• Choice Theory ••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

💬 اصل اساسی تئوری انتخاب :

✅هر چیزی که از ما سر می‌زند در تئوری انتخاب یک رفتار است

✅همه رفتارهای ما یک رفتار کلی است

✅همه رفتارهای کلی از چهار عنصر ساخته شده است

🖇 فکر --> هر رفتاری پشتش فکریه
🖇 اکشن و عمل --> هر فکری پشتش عملیه
🖇 فیزیولوژی --> سبک خاصی در بدن ایجاد میشه
🖇 احساس --> پشتش یک احساسه

مثال:
یک فردی که یک جرمی انجام میده
یک فکری از مغزش رد میشه
یک عملی رو انجام میده به اسم دزدی فیزیولوژی بدنش تو یک حالت خاصیه
یک احساسی داره

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

💬 ۵ سوال اصلی در تئوری انتخاب :

1⃣ اولین سوال
⁉️ اومدین اینجا که مشکل زندگی زناشوییتون رو حل کنید یا اومدین اینجا که بگید مشاوره هم رفتیم بعد برید دنبال کار خودتون؟

〽️اگر از زیر سوال در رفت و زیر آبی رفت مجدد سوال رو تکرار کنید و بگید که من جواب سوالم رو نگرفتم

2⃣سوال دوم
⁉️ به صورت مختصر و توی ۵ دقیقه به من بگو که مشکل زندگیتون چیه از جفتشون بپرسید؟

3⃣ سومین سوال
⁉️شما رفتار چه کسی در زندگی را میتوانید کنترل کنید و تغییر بدین

4⃣ چهارمین سوال
⁉️ بین الان تا هفته بعد اگه بخواین رفتارتون رو رشد بدید فکر می‌کنید چه تغییری توی رفتارتون بدین تا رفتارتون بهتر بشه

5⃣ پنجمین سوال
⁉️ تا هفته‌های آینده فکر می‌کنید چه چیزی رو می‌تونید به زندگیتون اضافه یا کم کنید تا شرایط بهتری برای بهبودی همسرتون بیافرینید

⁉️ بین الان و هفته آینده فکر می‌کنید که اگه قرار باشه یک سری تغییرات جدی در زندگی زناشویی شما ایجاد بشه خیرات در کدام نواحی مربوط به رفتارهای شما هست هر کس رفتار خودش رو مطالعه کنه

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

💬 بحث اصلی تئوری انتخاب :

🔅بحث اصلی دعوت به مسئولیت پذیری است و در این سیستم باید مراجع را به این درک برسانیم که قربانی نیست و مسئولیت دارد در اینکه در زندگی چگونه عمل می‌کند

🔅 ما در این نظریه به یک مسئله‌ای اعتقاد داریم تصمیماتی که ما می‌گیریم چگونگی زندگی که داریم به ما دیکته می‌کند

📍 مثال : زنی که با مسئله ابیوز کتک خوردن مراجعه می‌کند ما بهش می‌گوییم که تو خودت مسئول کتک خوردنت هستی

📍نکته : یعنی یه جورایی تو یک پیامی فرستادی یا با رفتارت یا با گفتارت یا با عدم واکنشت که همسرت می‌تونه تنبیهت کنه و من هیچ کاری نمی‌کنم و به این خاطر هست که تو مسئولی

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

💬 در تئوری انتخاب :

🔅 ما هیچ کسی رو درمان نمی‌کنیم بلکه به افراد آموزش می‌دهیم.

🔅 حتماً باید شوخ طبعی داشته باشید و اگر ندارید این درمان را کنار بگذارید یا شوخ طبعی را یاد بگیرید

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

💬 اساس تئوری انتخاب :

✔️ اینکه ما چرا رفتار می‌کنیم
✔️ ما چطور رفتار می‌کنیم
✔️ همه رفتارها تابع یک سری قوانین هست
🔅 و این قوانین رو در تئوری انتخاب می‌شناسیم

❇️ مثلاً وقتی که یک بچه ای دائما وول میخوره روانپزشک میگه که ADHD داره، ولی ما میگیم که کودک این رفتار رو داره برای خودش می‌سازه و یک هدفی داره تا این تئوری رو ندونیم نمی‌تونیم اون ADHD رو درمان کنیم

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

💬 فردی که افسردگی می‌کند چه اتفاقی برایش می‌افتد؟!

🔅 این فرد یک Quality world یا یک جهان کیفی دارد . در جهان کیفی این فرد معیارهایی برای انتخاب همسر وجود دارد که در حال حاضر با همسر فعلی جور در نمی‌آید.

🔅 هرچقدر جهان کیفی شما با جهان فعلی شما بیشتر فاصله داشته باشد میزان ناکامی شما بیشتر است و همه افراد سعی می‌کنند جهان فعلی را شبیه جهان کیفی کنند. به همین جهت شروع می‌کنند به رفتارسازی

✔️ پرخاشگری می‌کند چون بگوید حرف حرف من است.
✔️ دپرشن می‌کند چون می‌خواهد این فاصله را پر کند.

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New

💬 چرا ما افسرده میشیم و افسردگی می‌گیریم :

🔅 انتظارات اولیه‌ای که ما از جهان و زندگی خود داریم و ارزیابی و سنجش کنونی زندگی و آن چیزی که زندگی به ما داده است را ارزیابی مثبت و منفی میکنیم

🔅 مثلاً انتظارات اولیه خانمی یک همسر تحصیل کرده، خوش چهره، خوشتیپ، صادق بوده ولی یک همسر دارد فاقد این موارد و یک بچه هم دارد که نمی‌تواند طلاق بگیرد

✔️ به همین خاطر یا افسرده می‌شود

✔️ یا دوست پسر می‌گیرد

✔️ یا خودش را می‌کشد

؛••┈••✾••┈••✾••┈••
🔆 @RealityTerapy
👥 @PortalRavan
http://instagram.com/Neuroscience_New