real

@realgymm

real.

Блог админа - https://t.me/+tVnta_UCdq8wODAy

Владелец @Masicf

realgymm (Russian)

Добро пожаловать в канал realgymm! Здесь вы найдете много полезной информации о фитнесе, здоровом образе жизни и правильном питании. Канал создан для всех, кто стремится к обретению идеальной формы и хочет улучшить свое здоровье. nnrealgymm - это не просто канал, а целое сообщество единомышленников, готовых поддержать друг друга на пути к здоровью и красоте. Здесь вы найдете советы по тренировкам, диетам, мотивационные посты и многое другое, что поможет вам достичь ваших целей быстро и эффективно. nnКто такой владелец канала? Владелец realgymm - @Masicf, опытный тренер, который уже помог многим людям изменить свою жизнь к лучшему. В его блоге вы также найдете много полезных советов и техник для достижения реальных результатов в тренировках и питании. nnПрисоединяйтесь к realgymm прямо сейчас и начните путь к здоровому и красивому телу вместе с нами!

real

20 Nov, 15:06

Хотел бы трахнуть её?

Куда тебе, Васёк? Ты же настолько худой, что тебя даже ветром сдувает 😂

Ладно, не бойся, не беда, с GYM-LIFE тебе даст любая баба.

Там мы оставили в закрепе всю мужскую базу:

• По набору массы +2кг за неделю?

• Как услышать от той самой "ты мне нравишься"

• Свидание без денег, железно заканчивающиеся сексом [Гайд]

И это не очередное на#балово! в закрепе мы оставили все материалы которые помогут тебе

Поэтому вступай быстрее, а то так и будешь тренировать свои ручки под одеялом.

470

real

20 Nov, 09:58

Закаляет же?

🫥 — Каждое препятствие делает меня сильнее
🫡 — Нет.

467

real

19 Nov, 15:06

ДЕВУШКИ ЛЮБЯТ УМНЫХ

У тебя есть два варианта:

1) Пролистать, так и оставшись в числе неудачников.

2) Залететь в авторскую приватку Биохакера и через неделю стать идеалом

В канале также ты найдешь такую информацию:

— Как не уставать и быть всегда продуктивным [Статья]
— 10 Природных добавок для эффективности [Подборка]
— Как поднять тестостерон за неделю [Читать]

508

real

19 Nov, 11:15

Расскажите свои истории расставаний 😅

529

real

19 Nov, 11:15

Ты счастлив?

🫥 — Да, однозначно
🫡 — Нет, но очень хочу..

524

real

19 Nov, 10:05

СТИЛЬ ВОЗБУЖДАЕТ сильнее виагры

ФАКТ: рядом со стилёвым парнем телки сразу мокнут, это простая психология и работает она безотказно

Оденься стильно и она 100% тебе даст, а если ты в стиле как корова на льду, держи канал: Fucker Style

Здесь уже все готово, заходи и собирай нового себя из своего гардероба, а дальше только успевай покупать ган#оны😉

Такие приватки продают по 5-10т.₽, забирай бесплатно - @FuckerStyle

530

real

18 Nov, 10:48

Мужики, реакций по максимуму накидайте😇

637

real

18 Nov, 10:48

Как дела со сном?

🫥 — Та пойдет
🫡 — неочень

643

real

17 Nov, 15:37

БЮДЖЕТНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ НА 4000 ккал

🌟

https://t.me/+asoSIfrSz8M4MmIy

8-МИ НЕДЕЛЬНЫЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА МАССУ

💪

https://t.me/+asoSIfrSz8M4MmIy

309

real

17 Nov, 15:07

МЕСЯЦАМИ НЕ МОЖЕШЬ НАБРАТЬ МАССУ?

Вступай в наш канал Mass gym,
всё что тебе нужно, уже там:

– Частые ошибки новичков [смотреть]
– Все гайды и фишки, которые облегчат тебе массанабор [смотреть]
– Добавки для повышения аппетита [топ 3 рабочих]

Твой гид по набору массы

🌟

https://t.me/+B4XQe5bUgM1jYTk6

341

real

17 Nov, 09:21

Брился налысо? 👨‍🦲

🫥 — Да, это кайфуля
🫡 — Не, ненавижу это

531

real

16 Nov, 09:14

Пошел бы?

🫥 — Да.
🫡 — Нет, мне по кайфу

585

real

15 Nov, 09:11

Ну жиза же?

🫥 — Это реально так
🫡 — Вообще нет

631

real

08 Nov, 09:00

Часто гуляешь один?

🫥 — Ага
🫡 — Нет, не люблю вообще
🌟 — Хочу, но немогу(

133

real

08 Nov, 07:12

Бро, радуй себя постоянно

Это может быть что угодно, от новых носков до машины - не важно. Главное, чтобы это приносило тебе удовольствие и заряжало энергией. Ты заслуживаешь лучшего, так что побалуй себя!

ТРЕКИ ИЗ SOUNDCLOUD

222

real

07 Nov, 19:18

Закиньте реакций перед сном и коментов по возможности, будет что почитать..

372

real

07 Nov, 17:20

Сила в семье

В жизни, как и в зале, важно расставлять приоритеты. Семья – это фундамент, а деньги – инструмент. Не стоит жертвовать близкими ради богатства. Настоящая сила – в крепкой семье, а не в толщине кошелька.

ТРЕКИ ИЗ SOUNDCLOUD

452

real

07 Nov, 16:05

В 16 лет я жму 120кг от груди и выгляжу так

...шучу, этот детский вес я жал еще в 15

🦍 Теперь я создал тг-качалку, где помогаю подросткам 12-18 лет набрать мышечную массу, сжечь жир и поднимать дох#я килограммов

Сейчас это крупнейшее комьюнити c гайдами для качков на 17.000+ парней

Ссылка на качалку тут, подпишись — @kachalka 👈🏻

501

real

07 Nov, 10:11

Часто ссоришься с родителями?

🫥 — частенько
🫡 — Редко
🌟 — Вообще нет

604

real

07 Nov, 09:05

ЕБАТЬ У НЕГО БАКЛАЖАН

...че пялишься? Пиздуй делать такой же по гайду Достигатора 👈🏻

Этот ебанутый качок со стажем 10+ лет ещё слил в своём блоге:

— как до 18 лет набрать мышцы [ полный гайд на массу ]
— 3 легальных стероида из аптеки [ оксанаб... ]
— рецепт той самой запеканки на 100гр белка [ открыть ]
— гайд, по которому каждый подтянется минимум 15 раз [ в закрепе ]

🦍 Ты дрищ? Мне похуй - я сделаю из тебя амбала. Подпишись — @dostigator

591

real

06 Nov, 09:05

Предавали когда-то?

🫥 — Да…
🌟 — Нет
🫡 — Я предавал

635

real

05 Nov, 18:45

Научись принимать критику!

Учись принимать критику, анализировать ее и использовать для прокачки своих скиллов. Не бойся услышать, что ты не идеален, ведь это шанс стать лучше! Главное помни, критика бывает и негативная. Поэтому не слушай абсолютно всех.

ТРЕКИ ИЗ SOUNDCLOUD

675

real

05 Nov, 15:16

🥶

ДРЫЩАМ НЕ ВХОДИТЬ НАХУЙ

Sport Zone — ебейший канал, который пояснит:

— Как наебать генетику?
— Как шевелить сиськами?
— Как пожать сотку за две недели?

ВСЕ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО: @ЛУТАНУТЬ

654

real

29 Oct, 16:15

Подумай о своих близких

Каким бы сильным ты ни был, помни, что рядом есть люди, которые важны. Семья, друзья – они нуждаются в твоей поддержке, заботе и внимании. Не зацикливайся только на своих целях, удели время близким, прояви чуткость и понимание.

ТРЕКИ ИЗ SOUNDCLOUD

real

29 Oct, 15:08

ЖОПУ БРИТЬ УМЕЕШЬ?

… ахуеешь, но в FuckLimits даже это разобрали

🦍 Это комьюнити парней с гайдами по внешности, где уже лежит:

—> Средство, которое убирает любой прыщ за ночь

—> Инструкция по подбору прически от барбера

—> Гайд на массонабор и сушку для подростков

Ссылка на эту имбу тут, подпишись — @fucklimits 👈🏻

268

real

29 Oct, 10:10

Что тебе нужно для счастья?

🫥 — Деньги
🌟 — Семья
🌟 — Отпишу в комментариях

460

real

29 Oct, 08:47

ТЕБЯ П#ЗДЯТ ДВА СОПЛЯКА

— Но ты еб#чий дрыщ ничего не сможешь сделать...

Угадал твою проблему? Поэтому я создал Marcelo, куда уже закинул:

— как набрать +7кг мышц за две недели [ способ Арнольда ]
— секретный способ послать н#хуй страх перед дракой [ 2 методички ]
— как поднять тестостерон и сносить морально оппонента [ инструкция ]

Заебало быть дрищем? Подавай заявку — @marselo_sport 👈🏻

493

real

28 Oct, 18:16

Доброй ночи, бро!

Просто хочу пожелать тебе доброй ночи, пора уже ложиться отдыхать. Желаю тебе завтра удачи и сладких снов. Если не можешь заснуть, заходи в наш чат, поговорим.

Чат realистов — https://t.me/realchatgym

607

real

28 Oct, 15:38

НАКАЧЕННОЕ ТЕЛО = СЕКС

Думаешь, что девушке нужен тюбик, который не защитит её и не сможет даже поднять?

Тренер из FORCE подскажет как:

— Набрать 5кг мышечной массы за месяц [ГАЙД]
— Не имея силы вырубать с одного удара [СМОТРЕТЬ]
— Натуральные добавки, увеличивающие силу и рост [СПИСОК]
— Вкусный высокобелковый рацион на неделю [СМОТРЕТЬ]

5 минут в день и через месяц все ахуеют: @FORCE

658

real

28 Oct, 13:02

Булили в детстве?

🫥 — Есть такое
🌟 — Не помню уже
🌟 — Булил я.

662

real

28 Oct, 11:54

БЛ#ТЬ, КАК ТЫ ТАК НАКАЧАЛСЯ ЗА 2 НЕДЕЛИ?!

Бро просто в начале октября я залетел в Sport Club
И прочитал следующее 4 темы от тренера-админа:

1. Как накачать +5кг мышц и просушить тело [ к новому году ]
2. Какие спорт добавки использовать [ без вреда ]
3. что делать новичку в зале [ 3 шага ]
4. Как вырасти на 3-6см за 3 недели [ слитый гайд ]

Платная инфа стала доступной всего на час 👉
@SportClub

705

real

28 Oct, 07:11

Накидайте реакций по максимуму ( пожалуйста ) 🤩

655

real

27 Oct, 16:05

Она сломала тебя?

🫥 — Да..
🌟 — Нет.

721

real

27 Oct, 15:13

«МАМА, СКИНЬ ДЕНЕГ ПРОШУ»

Бро, ты досих пор так пишешь своей матери, когда должен ее обеспечивать?

Твои ровесники из Rich club давно делают бабки, ведь там уже разобрали:

— Как зарабатывать от 200к в месяц в 14-18 лет [ С НУЛЯ ]

— Почему одни навсегда останутся бедными, а другие будут богатеть? [ РАЗБОР ]

— Как убрать лень и начать работать? [ ГАЙД ОТ АДМИНА ]

Выбор только за тобой: @Успех

764

real

18 Oct, 17:05

Забирайте тренировки
по типам телосложения 👇

😎

Эктоморф: худощавый, узкие плечи, быстрое похудение.

🦍

Мезоморф: мускулистый, широкие плечи, легко набирает мышечную массу.

💪

Эндоморф: полный, склонен к накоплению жира, легко наращивает мышцы.

🙃

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВСЕХ:
Каждый может сочетать элементы нескольких типов, канал для всех

Разобрался? надо ебашить

😈

314

real

18 Oct, 16:07

Жиза?

🫥 — 100%
🌟 — Нет
🌟 — Админ легенда
🫡 — Даа

343

real

17 Oct, 17:06

Забыл уже?

🫥 — Да, слава богу
🌟 — Нет(
🫡 — И не было ее

621

real

17 Oct, 15:05

Мужики, у которых писюн больше 5 см, обязаны посмотреть ⬆️

ЗАХОДИ В НАШУ

ПОДВАЛЬНУЮ КАЧАЛКУ

НАХУЙ

💪

Туда уже выложили:

➡️ Топ 100 пиздатых треков для качалки

➡️ Как найти богатую и сочную милфу?

➡️ Что кушать, чтобы накачаться до размеров автобусной остановки?

Потные волосатые качки научат тебя жизни

🍺

:
t.me/+UUDRiJQXGsxjYjRi

623

real

17 Oct, 14:55

real?

590

real

17 Oct, 08:00

ЕБАТЬ,КЕНТ,ТЕБЕ 14?

Это обычный подписчик Пути Берсерка,который подписался неделю назад.

Это нормально,именно так и выглядят подписчики этого канала,но не все хотят использовать БАЗУ из этого канала,хотя она полезна:

—Как сделать тело мечты [ узнать ]
—Разбор всех добавок [ смотреть ]
—Как вести себя с девушкой [ понять ]
—Повышение самооценки [ повысить ]

ВПУЩУ ЕЩЁ 12 ЛЬВОВ

621

real

17 Oct, 07:10

Доброе утро!

У админа сегодня настроение на максимум, как после хорошего тренинга. Надеюсь, и у тебя всё по плану, энергия бьёт ключом и ты готов покорять новые вершины. Удачи бро, спасибо что читаешь наш канал)

ТРЕКИ ИЗ SOUNDCLOUD

671