روان‌راهنما 🧠🚦

‍ 🔴روانکاوی و واکاوی لحظه جدال بین وهم و واقعیت:


(توضیح: ویدیوی زیر آخرین وداع تلخ زندانی اعدامی با هم بندی هایش است.)

در فضای درمان روانکاوانه، بدلیل دینامیسم حاکم بر جلسه تراپی، درمانگر نوعی مواجهه دائمی بین اوهام مراجع و واقعیت‌های زندگی را با هدف دستیابی به تشخیص علائم مراجع و همچنین طی پروسه بهبودی و بینش یابی وی به پیش می برد. در شرایطی درمانگر بصورت واضحی این تقابل خودآگاهی و ناخودآگاهی محتویات سازمان روانی مراجع را در کنار هم می بیند و البته همراه با وی مراجع نیز به این درجه از روشن بینی دست می یابد.  این رویداد به کمک روشهای خاص در نهایت به خلاصی مراجع از سمپتومهای آزار دهنده می انجامد و پایان درمان را رقم می زند.

البته در فضای ارتباطات آدمیان در زندگی معمولی درک چنین رویدادهایی به دلیل ماهیت ناخودآگاه آنها امکانپذیر نیست، اما تجربیات من بعنوان یک روانکاو نشان داده است که در موقعیتهای ناگزیر، می توانیم این اتفاق کنار هم قرار گرفتن جریانات دوگانه ناخودآگاهی و خودآگاهی را در قالبی مشخص نظاره گر شویم.

در هنگامه های مرگ و اعدام و بیماریهای علاج ناپذیر و بحرانهای حاد، مکانیسمهای دفاعی تضعیف می گردد، سمپتومها فرم و جهت خود را تغییر می دهند و نگاه فرد به زندگی و واکنشهای وی در خالص‌ترین تظاهرات بروز داده می شود.

این پدیده بیرونی را می توانم در مقایسه با فضای درمانی در جلسات روانکاوانه، نوعی واکنش مبتنی بر بینش یابی تحمیلی طبیعی تفسیر بنمایم.

گفتگوهای رد و بدل شده در این ویدیو و رفتار آدمها و امیدها و ناامیدی ها و دلهره ها و نگرانی‌های مطرح شده در آن، داستان زندگی همه انسانها در طول زندگیشان است.

👤#دکتر_محمدرضا_ابراهیمی
🟡متخصص روانشناسی-روانکاو


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

👤#اسلاوی_ژیژک از ابژه ی میل می گوید

⚪️#سایت_لاکانیسم


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴#تکنیک‌های_همدلی


🎤#دکتر_آذرخش_مکری


🔵قسمت: سوم

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔍مصاحبه با 👤#یونگ

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

خب شروع کنیم🙂

فکر کنم بهتره ابتدا یک توضیح کوتاهی بدم:

اختلالات شخصیتی به سه کلاستر یا دسته تقسیم میشن. کلاستر B,AوC و هر کدوم از اختلالات به دلیل وجه مشابهت خاصی که دارن، در لین کلاسترها دسته‌بندی شدن.

ما از کلاستر A، و از اختلال شخصیت پارانوئید شروع می‌کنیم.
می‌خواستم ساعت 20 شروع بشه، ولی خب برق نبود و یک‌سری کارهام عقب افتاد (مملکت گل و بلبل : )

از الان تا ساعت 20:30 فردا من هیچ مداخله‌ای ندارم و فضا در اختیار شماست، مگر در موارد مدیریتی که اگه حضور داشتم و نیاز بود : )

در این چالش گفت‌و‌گو‌محور، قرار نیست همه نظرات علمی داشته باشن، و دلیلش هم همینه که می‌خوایم همه بتونن توی این مباحثه شرکت کنن.
از توضیح اینکه چه نوع اختلالی هست می‌تونید شروع کنید، تا اینکه چه تجربه‌‌ی ارتباطی با افرادی که دارای چنین اختلالی بودن داشتید. سختی و دشواری، معایب و یا اگه خوبی و مزیتی هم داشته می‌تونید ابراز کنید : ))
دوستان گرامی‌ای که درحال تحصیل روان‌شناسی هستن، یا روان‌شناس می‌باشند، می‌تونن نقش تسهیل‌گری رو ایفا کنن.

بنابراین اولین اختلال در چالش گفت‌وگوی ما، #اختلال_شخصیت_پارانوئید هست:
📹 : ))


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅

⭕️ دوستان نظرتون چیه که یک چالشی رو استارت بزنیم، و گاهی اوقات داشته باشیم.

چالشی مبنی بر نگاه به ارتباط با افراد دارای اختلال، چه اینکه می‌دونیم و اطمینان داریم چه اختلالی دارن، و چه اینکه نمی‌دونیم.

و در اصل هدفم آشنایی بهتر و درست‌تر هست، در مورد شناخت، ارتباط و ادامه دادن یا ندادن، و اینکه تا حدودی بدونیم بهتره چه شیوه ارتباطی با این دسته مخاطبان‌مون داشته باشیم : )

خب بفرمایید که با چه گروه از اختلالات شروع کنیم؟⬇️

📢آیا به بالا رفتن #دلار (پایین اومدن ارزش #پول و #قدرت_خرید) عادت می‌کنیم؟¿

🔍پاسخی با تعابیر #پزشکی_روان‌شناختی:


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅

بهترین تعریف از طرحواره اطاعت این جمله است:« طرحواره اطاعت به احساس فشار درونی برای سپردن کنترل خود به صورت افراطی به دیگران گفته می‌شود.» 

بر اساس این تعریف، اگر شما به این طرحواره دچار باشید، همیشه درون خودتان حسی از فشار و اجبار دارید که شما را مجبور به تبعیت از دیگران می‌کند و واگذاری کنترل رفتاری و احساسات شما به افراد دیگر را به دنبال دارد.
اگر در زندگی با این شرایط روبه‌رو بوده یا هستید، یا برای کودک خود این شرایط را ایجاد می‌کنید، باید بدانید که ریشه طرحواره اطاعت را به این شکل تقویت می‌کنید
‌▪️▪️▪️▪️

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅

یه اصطلاحی توی روانشناسی داریم به نام functional freeze (یخ زدن عملکرد) اینجوریه که ساعت ها رو تختت دراز می‌کشی و هیچ کاری نمی‌کنی...
حتی جواب پیام دوستاتو نمیدی، به هیچ کاری نمیرسی، با اینکه کلی از کارهات مونده
حتی زورت میاد کارهای ساده مثل حموم رفتن انجام بدی چون جونی برات نمونده
اضطراب زیاد زندگی باعث میشه ذهن بره روی حالت بقا که فقط زنده بمونه و انگار از جسم جدا میشه.


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅

❤️عشق
🔴کار
🟡تفکر

🔴اهداف و زیر بنای تئوری روانکاوی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

➖ #هوش_هیجانی و کاربرد آن در مدیریت زندگی و کاری


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🟣#تکنیکهای_همدلی



🎤#دکتر_آذرخش_مکری


🟢قسمت: دوم

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴#تکنیک‌های_همدلی

🎤#دکتر_آذرخش_مکری

🟡قسمت: اول


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴 " روانکاوی و وَهم زمان "


ارائه:
👤#دکتر_محمدرضا_ابراهیمی
متخصص روانشناسی_ رواندرمان_ روانکاو 

🟡 12 بهمن 403

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴"اثر پنگوئن"

✍️"دکتر‌ علی محمد مصدق راد"
🟢"نشر: گاهنامه مدیر"

▫️پنگوئن‌ها برای محافظت از خود در برابر شکارچیان، یکی از اعضای گروه را به داخل آب می‌اندازند تا خطرات را بررسی کنند. اگر برای این پنگوئن مشکلی پیش نیاید، سایرین با اعتماد بیشتری وارد آب می‌شوند. این رفتار نشان‌دهنده تمایل آنها به استفاده از تجربیات دیگران برای کاهش ریسک است. آن‌ها ترجیح می‌دهند که قبل از اقدام، نتایج اقدام اولیۀ یکی دیگر را مشاهده کنند.

◾️اثر پنگوئن (Penguin effect)، پدیده‌ای در روان‌شناسی اجتماعی است که در سال 1986 میلادی توسط جوزف فارل Joseph Farrell استاد دانشگاه کالیفرنیا و گارت سالونر Garth Saloner استاد دانشگاه استنفورد مطرح شد. اثر پنگوئن به نوعی رفتار جمعی اشاره دارد که در آن افراد تمایل دارند از دیگران الگو بگیرند و خود را در موقعیت‌های جدید و ناشناخته تنها نگذارند. این پدیده در جوامع انسانی هم مشاهده می‌شود؛ جایی که افراد غالباً از پیش‌قدم شدن برای شروع یک اقدام یا تغییر هراس دارند. به همین دلیل، آنها ترجیح می‌دهند تا زمانی که شخص دیگری ابتدا این کار را انجام دهد، صبر کنند.

▫️این رفتار نشان‌دهنده نیاز انسان به احساس امنیت اجتماعی است. افراد معمولاً با مشاهده اقدامات دیگران اطمینان بیشتری پیدا کرده و اقدام می‌کنند؛ زیرا، احساس می‌کنند خطرات کمتری وجود دارد، وقتی فردی دیگر نخستین قدم را برداشته باشد.

◾️برای مثال، تصور کنید که یک شرکت تصمیم به راه‌اندازی یک برنامه آموزشی آنلاین می‌گیرد. اگر کسی در این دوره ثبت نام نکند، کارکنان ممکن است تردید داشته باشند و در دوره آموزشی مشارکت نکنند. اما، اگر یکی از همکاران در دوره ثبت نام کند، سایرین بلافاصله او را الگو قرار داده و شروع به ثبت نام خواهند کرد. افراد دوست ندارند که اولین نفر در شروع یک اقدام جدید باشند. گروه جرات انجام کار را ندارد. به محض اینکه یکی شروع به اقدام کرد، بقیه بلافاصله به دنبال او می‌شتابند.

▫️افراد تمایل دارند تا منتظر بمانند و شخص دیگری پیش قدم شود و کار را انجام دهد و بر اساس اطلاعات بدست آمده از تجربه او، خودشان اقدام کنند.

◾️برای راه‌اندازی یک کسب‌وکار جدید، وجود افرادی که نخستین گام‌ها را بردارند، ضروری است. مدیران با ایجاد فضایی مساعد برای ایده‌های نوآورانه، می‌توانند دیگر اعضای تیم را تشویق کنند تا پیش‌قدم شوند. این فضا شامل فراهم کردن منابع، حمایت مالی و ایجاد فرهنگ سازمانی پذیرای تغییرات است. هنگامی که مدیران تصمیم به اجرای یک استراتژی تازه می‌گیرند، ممکن است ابتدا با مقاومت‌هایی از سوی برخی افراد مواجه شوند. دلیل این مقاومت معمولاً ناشی از عدم آگاهی یا ترس از ناشناخته‌هاست. در چنین شرایطی، مدیران باید بر نقاط مثبت این تغییرات تأکید کرده و نمونه‌هایی از موفقیت‌های گذشته یا تجربیات مثبت دیگران را ارائه دهند تا بتوانند سایرین را به پذیرش آن ترغیب کنند.

▫️زمانی که یک گروه قصد دارد محصول یا خدمات نوآورانه‌ای طراحی کند، ترس از شکست می‌تواند مانع اصلی پیشرفت آن‌ها باشد. اما اگر یکی یا دو نفر از اعضا یک نمونه اولیه ارائه دهند، احتمال بیشتری وجود دارد که سایرین نیز تشویق شوند تا وارد عمل شده و نظرات خود را ابراز کنند. همچنین، وقتی فناوری جدیدی پیشنهاد می‌شود، بسیاری از افراد ممکن است نسبت به آن بی‌تفاوت باشند، مگر اینکه تعدادی از همکاران، آن فناوری را استفاده کرده و کارایی آن را نشان دهند. در واقع تجربه فردیِ کسانی که زودتر اقدام کرده‌اند نقش مهمی در کاهش نگرانی‌ها دارد و می‌تواند باعث افزایش اعتماد سایر اعضا شود.

◾️به طور کلی، مدیران سازمان باید با استفاده مؤثر از اثر پنگوئن تلاش کنند فضایی ایجاد نمایند که نوآوری شکوفا گردد و همه افراد احساس راحتی بیشتری برای بیان ایده‌های خود داشته باشند. چنین فرهنگی نه تنها منجر به رشد کسب‌وکار خواهد شد بلکه موجب تقویت روحیه همکاری بین اعضای تیم نیز می‌شود.

▫️مدیران برای بهره‌مندی بیشتر از اثر پنگوئن باید:
1. ضرورت و فواید تغییر را برای کارکنان به وضوح توضیح دهند. کارکنان باید مطمئن شوند که تغییر لازم و شدنی و وقتش الان است.
2. موانع موجود بر سر راه تغییر را برطرف کنند.
3. خودشان پیشگام تحول باشند و تغییر را از واحد خود شروع کنند.
4. ابتدا تغییرات کوچک را آغاز کرده تا تأثیر مثبت آنها مشهود باشد و سپس، برنامه تغییرات بزرگتر را اجرا کنند.

✅در این زمینه، مطالعه کتاب تلنگر " Nudge" نوشته ریچارد تالر (Richard Thaler) را به اساتید، دانشجویان، مدیران و کارکنان پیشنهاد می‌کنم.

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

‍ ❤️اصول آموزش مبتلایان به اوتیسم

ابتلا به بیماری دلیلی بر احساس شرمگینی و حقارت فرد مبتلا و یا اطرافیان او نیست، بلکه تشخیص صحیح و دقیق می تواند از بار مشکلات آتی زندگی وی بردارد.

اختلال اوتیسم دارای طیف گسترده‌ای است و از زندگی نسبتاً عادی تا بستری شدن در آسایشگاه را شامل می‌شود.
بدترین نوع واکنش والدین انکار این اختلال در فرزندان‌شان است و بسیار دیده‌ام که بعد از اعلام نظرم در خصوص اوتیستیک بودن بچه، خشمگین شده اند و واکنش تندی نشان داده‌اند و یا گریسته اند و بر سر خود کوبیده اند.

🔴چند اصل مهم در رابطه با آموزش این کودکان وجود دارد که رعایت آنها اهمیت حیاتی دارد:
✅1- سازمان روانی و عصبی این افراد مشابه سایر مبتلایان اوتیسم نیست و هر کدام باید به تناسب سطح آسیب دیدگی برنامه ریزی شوند.
✅2- پذیرش از سوی خانواده و قبول وجود اختلال گام اصلی آغاز عملیات آموزشی به حساب می‌آيد.
✅3- مهم‌ترین نکته این است که سطح تحمل اوتیستیکها پایین است و هر گونه اقدام آموزشی در ابتدا سنجیدن سطح تحمل فرد و آنگاه اقدامات آموزشی متناسب است.
✅4- این اختلال درمان ندارد و صرفاً با توجه به سطح آسیب باید در ایجاد سازگاری که هدف اصلی آموزش آن‌ها است تلاش شود.
✅5- با توجه به این مسأله که علامت اصلی اوتیسم ناتوانی در برقراری ارتباط با دیگران و اشیا می‌باشد، آموزش مستقیم معمولاً بیفایده است و باید از شیوه‌های غیرمستقیم و تکیه بر جنبه‌های فرعی ارتباطی استفاده شود.
✅6- هنردرمانی، بازی درمانی، توجه بر مهارت‌های خاص این افراد، مشاوره‌های تخصصی دائمی، توانبخشی حرفه‌ای، ارتباطی، خانوادگی، ورزشی و کمک گرفتن از گروه‌های همسان بسیار مفید می‌باشد.
✅7- مبتلایان به اوتیسم در طول زمان و افزایش سن به دلیل شرایط محیطی و خانوادگی و اجتماعی در معرض خطرات گوناگون و مشکلات روانی و رفتاری و بیماریهای بدنی می‌باشند. برنامه‌ريزی در این زمینه از لحاظ مراقبت و کمک‌های مشاوره‌ای تخصصی بسیار ضروری و مفید می‌باشد.

👤#دکتر_محمدرضا_ابراهیمی
🟡"متخصص روانشناسی-روانکاو"
13 بهمن 403


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴#رها_شدگی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

گسلایتینگ (gaslighting) یک نوع سوء استفاده روانی است که در آن فردی به طور عمدی باعث می‌شود دیگری شک به واقعیت، حافظه، یا ادراک خود داشته باشد. این تکنیک معمولاً برای کنترل و تسلط بر دیگران استفاده می‌شود. نام این پدیده از نمایشنامه‌ای به نام "Gas Light" (۱۹۳۸) و فیلم‌های اقتباس شده از آن گرفته شده که در آن شوهری به همسر خود القا می‌کند که دیوانه شده است تا بر او مسلط شود.

ویژگی‌های گسلایتینگ:

- انکار واقعیت: فرد گسلایتر واقعیت‌های آشکار را انکار می‌کند یا به شکلی دیگر بازگو می‌کند.
- دروغ‌گویی: تکرار دروغ‌های کوچک یا بزرگ برای ایجاد تردید در ذهن قربانی.
- تحریف واقعیت: تغییر دادن داستان‌ها یا وقایع به نحوی که قربانی شروع به شک کردن به خاطرات خود کند.
- سرزنش قربانی: مقصر جلوه دادن قربانی برای احساسات یا واکنش‌هایش ("تو همیشه بیش از حد حساس هستی").
- جداسازی اجتماعی: تلاش برای جدا کردن قربانی از دوستان، خانواده یا دیگر منابع حمایتی.

### اثرات گسلایتینگ:

- کاهش اعتماد به نفس: قربانی ممکن است اعتماد به نفس خود را از دست بدهد و به قضاوت‌های خود شک کند.
- اضطراب و افسردگی: احساس اضطراب مداوم یا افسردگی به دلیل شک در واقعیت‌ها.
- انزوا: قربانی ممکن است از ترس قضاوت یا ناتوانی در توضیح وضعیت خود، منزوی شود.
- وابستگی: ممکن است قربانی به گسلایتر وابسته شود، زیرا تنها منبع "واقعیت" به نظر می‌رسد.

### چگونه با گسلایتینگ مقابله کنیم:

- آگاهی: شناخت گسلایتینگ و تشخیص آن در روابط.
- ثبت واقعیت‌ها: نوشتن وقایع و مکالمات برای حفظ یک رکورد واقعی.
- حمایت: جستجوی حمایت از دوستان، خانواده یا متخصصان سلامت روان.
- مرزها: تعیین مرزهای قوی و مشخص با فرد گسلایتر.
- خروج: در موارد شدید، ممکن است لازم باشد رابطه قطع شود یا فاصله گرفته شود.

گسلایتینگ یک موضوع جدی است که نیاز به توجه و رسیدگی دارد. اگر احساس می‌کنید در چنین موقعیتی هستید در دوره آشنایی با بازی های روانی شرکت کنید.
.
✅#دکتر_مهرگان

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

Ayrılık🦋

ورژن معروف ترکی Ayrılık اثر
"لمان سم" در سال 1990 اجرای بی‌کلام این قطعه اثری پر احساس و شنیدنی از ولکان سونمز  آهنگساز و نوازنده ترکیه‌ای است.

"در آرامش بمانید"❄️

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

امروز صبح آماندا تا من را دید گفت: "چه پولیور قشنگی، خیلی بهت می‌آد". بعد هم کله‌اش را فروبرد توی مانیتور و مشغول محاسبه‌ی سایز میلگرد‌های ستون‌های بتنی پل شد. همین دو جمله‌ی ساده، هزار ژول انرژی برایم تولید کرد. پارسال هم با دوستم رفته بودیم رستوران. گارسون‌مان یک دختر خیلی جوان بود که وقتی می‌خندید یک چاله‌ی گود می‌افتاد روی لپ راستش. غذا را که آورد رفیقم بهش گفت: چال گونه‌ات خیلی جذابه. بعد هم با سر رفت توی کاسه سوپ قارچ و مشغول خوردن شد. گارسون هم دو برابر لبخند زد برای‌مان و چال گونه‌ی راستش به اندازه یک بند انگشت گود شد. معلوم بود که همین یک جمله‌ی ساده کار خودش را کرده و روز گارسون را قشنگ کرده است.
خود من هم چند سال پیش رفته بودم توی یکی از دهات شمال ایالت‌مان. توی راه برگشت دم یک کافه نگه داشتم تا چای بگیرم. کافه‌دارش زن پیر و چروکی بود که موهایش را آبی کرده بود. به نظرم خیلی قشنگ می‌آمدند. همین را بهش گفتم. آن‌قدر خوشحال شد که آمد این ‌طرف دخل و بغلم کرد. حالا بماند که چای‌اش مزه‌ی پشکل خشک می‌داد.
دارم یاد می‌گیرم که زیبایی‌ها را اعلام کنم. به شکل بی‌منظور و بی‌خطر. همان تعریف یا کامپلیمنت. باید اعتراف کنم که در کنار میلیاردها خاصیت خوبی که فرهنگ ما دارد، جای این یکی کمی خالی است. شاید هم من می‌ترسم از این سلاح کاربردی برای خوب کردن حال دل ایرانی‌ها استفاده کنم. ترس از سوِء‌تعبیر. پارسال با دو نفر قرار داشتم شهرکتاب میدان ونک. خانم پشت دخل لبخند که می‌زد، امید به زندگی آدم سه برابر می‌شد. اما به هیچ وجه جرات نداشتم زکاتش را به آن خانم پس بدهم و بگویم چه قدر لبخندتان قشنگ است. احتمالا بابت این تصور که از این سلاح بی‌نهایت بار سواستفاده شده و کاربردش راه انداختن کارهایمان شده یا کشاندن پای صاحب قشنگی به رختخواب. حتی جرات نداشتم به راننده‌ی تاکسی ونک-آریاشهر بگویم که چه خالکوبی قشنگی روی گردنش دارد. به هر حال ممکن بود سوتعبیر کند و بگوید که در خانه‌اش شتر سخن‌گو نگه می‌دارد، بیا تا برویم.
همین شد که با خیال راحت به پیرزن خارجی توی دهات گفتم چه موهایت قشنگ است اما به داخلی‌ها نگفتم. اما خب. تمرین لازم دارم. تعریف و کامپلیمنتِ بی‌منظور و بی‌خطر، خیلی لذت‌بخش است. اصلا مثل سیب و انگور و نارگیل، میوه‌ای از میوه‎های بهشت است. چه اشکال دارد به نگهبان ساختمان بگویم که موهایش را چه قشنگ کوتاه کرده. یا مثلا به ماموری که پای پاسپورت‌ها را مهر می‌زند بگویم چه سبیل‌های حقی داری. یا به مهمان‌دار هواپیما بگویم رنگ چشم‌هایت مثل آسمان ماه نوامبر است. بعد هم راهم را بکشم و بروم. بی‌آنکه هیچ چیزی بخواهم. بی‌منظور و بی‌خطر، چند لحظه آدم‌ها را از کثافت دنیا فارغ می‌کنیم. چی بهتر از این...؟❄️

| فهیم عطار |

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

✉️موضوع: #پیشگیری_از_خودکشی

📷تولیدکننده‌ی برنامه: #انجمن_علمی_روان‌پزشکان ایران، با همکاری پ نشر

باهم صدای این پیام بسیار مهم بوده و با افرادی که احساس می‌کنید نیاز به شنیدن آن دارند، #به_اشتراک_بگذارید.


◀️قسمت پانزدهم: دکتر علی سلحشور و دکتر میلاد

"در این قسمت از برنامه «از نو»، دکتر سلحشور و دکتر نظری‌ثابت به اهمیت کار گروهی و مهارت‌های مذاکره در حل چالش‌های حرفه‌ای کادر سلامت می‌پردازند. اینکه چرا بیان دقیق مسائل و پیگیری موثر مطالبات نقشی کلیدی در بهبود شرایط دارد و چرا آگاهی از حقوق و دستورالعمل‌ها برای کادر درمان حیاتی است، مورد بحث قرار می‌گیرد. همچنین تأثیر این مطالبه‌گری بر کاهش فشارهای روانی و پیشگیری از خودکشی در میان کادر سلامت بررسی می‌شود. فرصتی برای شنیدن راهکارهایی که می‌تواند مسیری برای تغییر و امید باشد."

⬆️قسمت‌های قبلی:

قسمت صفر: پیش درآمد دکتر سید وحید شریعت

قسمت اول: تصویر کلی دکتر احمد حاجبی

قسمت دوم: دکتر سید مهدی حسن‌زاده

قسمت سوم:دکتر مهدیه معین

قسمت چهارم: دکتر سید وحید شریعت

قسمت پنجم: دکتر محمد قدیری وصفی

قسمت ششم: دکتر نغمه تقوا

قسمت هفتم:دکتر مریم رسولیان

قسمت هشتم: دکتر میثم پورغلامی

قسمت نهم: دکتر حدیث مهرگان‌نسب

قسمت دهم: دکتر امیرحسین جعفری و دکتر مهرناز رضوانفر

قسمت یازدهم: دکتر امین صلحی

قسمت دوازدهم: حميد پیروی

قسمت سیزدهم: دکتر مائده پرویزی

قسمت چهاردهم: دکتر سید کاظم ملکوتی

🔰هم‌چنان که #خطوط_بحران همیشه آماده پاسخگویی جهت #پیشگیری از خودکشی هستند، با #انجمن_علمی_روان‌پزشکان ایران نیز همراه باشید تا صدای تغییر باشیم.
هدف این برنامه (#از_نو) تولید محتوای علمی و کاربردی برای پیشگیری از #خودکشی، آگاهی‌بخشی و حمایت از همه آن‌هایی که در معرض خودکشی هستند می‌باشد.

هر یک‌شنبه و چهارشنبه منتظر محتوای جدید انجمن علمی روان‌پزشکان ایران باشید.
لطفاً به اشتراک بگذارید⬅️


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

💬 تعریف و توضیح کوتاهی از

❤️#عشق

✅ 2 دقیقه

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴من یونگ هستم.


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

‍ روانکاوی خشونت انباشته جمعی در جامعه ایرانی:

ورزشگاهها و مراکز عمومی و محل تجمع آدمها بهترین مکان برای برون ریزی خشم پنهان جمعیتی است که نمی توانند هیجانات خود را در موقعیتهای دیگر آزاد سازند چرا که مسئولیت لوث می گردد و تقسیم می شود و اینجاست که به شدیدترین و رکیک ترین کلمات و رفتارها هر آنچه که در طی سالیان انباشته شده بیرون ریخته می شود تا بلکه تسکینی موقت در درون خاطر زخمیان و رنج دیدگان و آزردگان فراهم شود و هر چه این زخم کهنه جمعی عمیق‌تر باشد شدت این برون ریزی و تخلیه هیجانی نیز بیشتر می گردد.

در این مسابقه فوتبال، آنچه که آشکار بود، ناسزاهای جنسی و قومی بسیار شرم آوری بود که در قالب فریادهای جمعیت خشمگین و به بهانه ای سخیف نسبت به یکی از بازیکنان ابراز می گشت و این واقعیتی تلخ است که اگر در هر کشور متمدنی اینگونه بود آن بازی را تعطیل و مسببان آن را محاکمه جدی می کردند. اما چه شده که در جامعه ایران خشونت انباشته تا به این افزایش یافته و نمودهای آن را تک تک افراد جامعه هر روزه در اطراف خود می بینند و حتی با آن همراه می شوند؟

از جنبه روانکاوانه، تخلیه تکانه های هیجانی انباشته شده در موقعیتهای جمعی پدیده شایع است و در اصل نوعی واپس روی جمعی به دوره کودکی مسئولیت ناپذیر به حساب می آید. یعنی زمانیکه کودک خود را قادر مطلق می پندارد و واکنشهای از جنس خودشیفتگی اولیه محسوب می گردد. کودک در خود مرکز بینی عمیق، خود را مرکز هستی می پندارد و همه چیز باید با خواست او و در راستای ارضای نیازهای او باشد. هر گونه ناکامی با واکنشی شدید، غیر منطقی و خودشیفتگانه پاسخ داده می شود و عامل ناکام کننده در ذهن او باید نابود و محو گردد.

سوال اینجاست که چه رخ داده که در جامعه ایرانی ما با مظاهر گسترده خشونت انباشته در فاجعه برترین فرم آن روبرو هستیم؟ چرا سطح تحمل ناکامی که ملاک سنجش سلامت روان است تا این حد در جامعه ایرانی پایین آمده است؟ گرایش به خودکشی، دیگر کشی، اعتیاد، رفتارهای ناسازگارانه، جدالهای بین نسلی، طلاق، رفتارهای بزهکارانه و جرم و جنایت، و بسیاری از مشکلات دیگر چرا روند افزایشی به خود گرفته است؟ پاسخ را باید در ساختار اجتماعی، سیاسی، فرهنگی ناکام کننده ای جستجو کنیم که به دلیل کارکرد معیوب به شکل مداوم بر سطح ناکامی جمعی افزوده است و جامعه ای نیازمند، خشمگین، ناکام و درمانده را در شرایط نوروتیک وار تحویل داده است.

زندگی در جامعه ای ناکام چون قدم زدن در میدان مین است که هر لحظه زندگی در آن می تواند خطری برای بقا محسوب گردد.

👤دکتر محمد رضا ابراهیمی
⭐متخصص روانشناسی-روانکاو

✅8بهمن403


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

✅بررسی کتاب ترنس

🔴102 دقیقه

⚪️#دکتر_آذرخش_مکری


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

☯️#آدم‌ها_و_روابط‌شان

آدمی بسان لباس می‌ماند!
مدتی‌ست که با بازار لباس بیشتر آشنا شده‌ام، و برایم جالب است که کوچک یا بزرگ بودنش در قیمت آن چندان تفاوتی ایجاد نمی‌کند. به موجب آن که اگر اصل و با کیفیت باشد، چه کوچک و چه بزرگ آن گران‌ است، و بدیهی‌ست که اصل نبودن و بدکیفیت بودن جنس، آن را کم‌قیمت و کم‌ارزش خواهد کرد، و متاسفانه یا خوش‌بختانه آدمی نیز چنین است.
این درحالی‌ست که انسانِ دارای ارزشِ والا و با روان سلیم، به واسطه‌ی کلام و رفتارش شناخته خواهد شد، نه با چیزی دیگر. ساده‌تر آن‌که نوع کلام و رفتار ما، میزان ارزش و اصیل بودن ما را مشخص خواهد نمود.

حال آن که رفتار انسان #اصیل؛ رفتاری‌ست که حرمت نگه می‌دارد، کلام وی کلامی‌ست که چارچوب دارد و حد و مرز می‌شناسد، حق می‌گوید و در برابر درستی و حقیقت سر تعظیم فرود می‌آورد.
با ناعدالتی مخالفت می‌ورزد، و رفتار ناپسند را نکوهیده انگاشته و عادی از کنار آن گذر نمی‌کند.
رعایت سن و سال و شخصیت افراد می‌کند، به گونه‌ای که با کوچک‌ترها #مهربانی، و با بزرگ‌ترها احترام به پیش می‌آورد.
در واقع کلام و رفتار وی با ادب و احترام و مهر عجین شده‌ است.

بنابراین؛ خانواده، جاه و مقام، ملک و ثروت، درجات علمی و غیره، به تنهایی نمی‌توانند وی را اصیل و ارزشنمد بگردانند. حقیقت آن است که آدمی به موجب ادب (مجموعه‌ی آداب بین‌فردی) و #احترام (نگهداری حرمت در ارتباطات) نسبت به دیگران، به خودی خود گواهی میزان ارزشمندی و اصیل بودن او خواهد بود.

اگر بخواهیم پیرامون روابط ناسالم، تحلیل علمی_روان‌شناختیِ کوتاهی داشته باشیم، برخی از روابط ناخوب خانوادگی، دوستانه و حتی کاری، اگر دقت تخصصی شود و ارزیابی حرفه‌ای صورت گیرد، ممکن است قسمت قابل توجهی از اختلالات ارتباطی موجود در آن، وابسته به #اختلالات_روانی باشد.
به همین سبب وجود آسیب‌های ارتباطی را نمی‌شود ساده انگاشت و آن را تنها مرتبط به مسئله‌ی مشخصی دانست. چرا که در موارد دیگر و بعد از آن، ناملایمت‌ها و ناراحتی‌های ارتباطی هم‌چنان وجود دارند و بروز پیدا می‌کنند.

زمانی که ما با تکرار آشفتگی‌ها و ناراحتی‌های بین‌فردی رو به رو هستیم، پرداختن به موضوع مشخصی که مسئله‌ساز بوده و حتی فائق آمدن بر حل آن، مشکلات رابطه را حل نخواهد کرد، به این خاطر که ممکن است سر منشاء آن وجود اختلال یا اختلالات روانی‌ای باشد که نتنها درمان نشده، بلکه به حال خود رها شده است.

فرض بفرمایید که یک طرف رابطه دارای اختلال #بایپولار، #افسردگی، یا #اضطرابی، و یا شدیدتر از آن‌ها مبتلا به اختلالات شخصیتی (#بوردرلاین، #هیستریونیک، #OCPD، #وابسته، #اسکیزوئید، #پارانوئید یا غیره) باشد و طرف دیگر چه اینکه دارای اختلال باشد چه نباشد، و یا اینکه رگه‌هایی از یک اختلال داشته باشد؛ مشکلات و مسائل آن‌ها تمامی نخواهد داشت، تا آن زمان که برای درمان اقدامات عملی و مستمر صورت گیرد، و #درمان به سرمنزل مطلوبی رسیده باشد.

با این وجود برخی از روابط ناخوب، ممکن است نتیجه‌ی وجود اختلال روانی در یک یا چند طرف رابطه نباشد، و با حل مسئله‌ی مشخص، آن رابطه روی خوش را به خود ببیند. البته که حل مسائل مربوط به روابط بین فردی، به میزان شدت، مدت، تکرار و نوع آسیب‌ها مربوط است. در سیستم‌های کاری سوای مسائل روانی فردی، به شیوه‌ی مدیریتی آن سیستم مرتبط خواهد بود. و در سیستم‌هایی مثل #خانواده به شیوه‌ی پرورش فرزندان، نوع مدیریت خانوادگی توسط والدین، میزان اشراف به راهبردهای عملی حل مسئله (که بیس آن بایستی در خانواده به وجود آمده باشد یا اینکه عضو یا اعضا تحت درمان و آموزش حل مسئله قرار گرفته باشند)، و همچنین به #سلامت_روانی والدین نیز وابسته است.


نکته: برای اینکه بدانید و تا حدودی بتوانید تشخیص دهید که آیا پرورش فرزندان توسط #والدین‌ آن‌ها نسبتا سالم بوده است یا خیر، به کیفیت رابطه‌ی بین فرزندان و والدین‌شان با یک‌دیگر توجه نمایید.
نوع کلام و رفتار در مواقع مختلف، خصوصا در زمان وجود چالش‌ها، و چگونگی حل مسائلی که #فرزندان با آن‌ها رو به رو می‌شوند، تا حدودی میزان سلامت روان آن‌ها و والدین‌شان برای ما مشخص خواهد نمود.


✍🏼#حازم_هاشمی
روان‌شناس بالینی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅

◀️چهار چهره درونگرایی از نگاه یونگ:

👤کارل گوستاو یونگ، روانشناس برجسته سوئیسی، با نگاه عمیق خود به شخصیت انسان‌ها، درونگرایی را به شکلی ظریف‌تر تحلیل کرد و آن را به چهار گروه متمایز تقسیم نمود.

✅یونگ با این تقسیم‌بندی نشان داد که درونگرایی تنها به معنای دوری از اجتماع نیست، بلکه دنیای وسیع و پویایی از شخصیت‌ها را در برمی‌گیرد. هر یک از این چهار گروه، جنبه‌های منحصربه‌فردی از خود را دارند که درک آن‌ها می‌تواند به ما کمک کند تا هم خودمان و هم دیگران را بهتر بفهمیم و بپذیریم.

✅"نورا آوند"


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

😀بررسی کتاب چپ و راست

🔴82 دقیقه

⚪️#دکتر_آذرخش_مکری


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

⚪️#روانکاوی_در_آسیا

✅"بخش دوم"

🗣️#دکتر_نهاله_مشتاق


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🎙️ زبان . روانْ زخم . درمان
.
زبان نه تنها ابزاری برای بیان و انتقال احساسات است، بلکه نقش مهمی در شکل‌گیری هویت، روابط اجتماعی و پردازش تجربیات ما دارد. ناتوانی در استفاده صحیح از زبان می‌تواند به آسیب‌های روانی منجر شود یا آن‌ها را تشدید کند. از سوی دیگر، یادگیری استفاده از زبان برای ابراز و پردازش هیجانات می‌تواند نقش درمانی و حمایتی بسیار مؤثری داشته باشد.
.
🔴میهمان: #دکتر_نادر_منیرپور
.
⚪️تاریخ انتشار: "7 بهمن 403"
.
✅"پادکست سایکوپاد"



منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

💬#روانکاوی_در_آسیا

✅"بخش اول"

🗣️#دکتر_نهاله_مشتاق


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

‍ ⭐روانکاوی انحراف جنسی پیر دوستی یا Gerontophilia:

◀️(ویدیوی فوق مربوط به رابطه پدربزرگ و نوه است)

در این انحراف جنسی علامت اصلی میل زاید و بی‌حد در جهت رابطه جنسی و زندگی با افراد کهنسال وجود دارد که در شرایط مساوی با افراد جوان، ترجیح و اشتیاق فرد به پیرمردان یا پیرزنان است.

یافته‌های من بعنوان یک روانکاو در این زمینه و با بررسی ویژگی‌های روانی و شخصیتی این افراد از لحاظ سبب شناسی بر رویدادها و اتفاقات و تجربیات اولیه زندگی تأکید دارد.
نقص در تعامل عادی با والدین، پرورش در آغوش پرستاران یا والدین کهنسال، اتصالات افراطی روانی، عاطفی و هیجانی با اطرافیان سن بالای خانواده، مادران سرد و وسواسی، پدران پیر و بسیار عاطفی در دختران و جایگزینی نقش‌های والدینی با رفتارهای افراطی بذل توجه و عاطفه در خردسالان در ایجاد این انحراف در بزرگسالی نقش مهمی را ایفا می‌کند.

در ناخودآگاهی مبتلایان به این انحراف، تمایلات به پیر دوستی انعکاسی از تکانه‌های رگرسیو و کودکانه در جهت بازسازی و تکرار رخدادهای محروم مانده و ناکام شده گذشته در قالب دستیابی مجدد به آغوش قدیمی و پیر وجود دارد که با ارتباط با کهنسالان قابلیت ارضا می یابد.
در عمیق‌ترین لایه‌های ناخودآگاهی این افراد، ترس از مجازات از والدین و تلاش در جهت کسب رضایت آنان با ایفای نقش دخترخوب یا پسر خوب، در بزرگسالی به شکلی ناخودآگاه در قالب همین نقش و با در اختیار گذاشتن بدن خود به بدل پدر یا مادر و کسب محبت و توجه و تأیید آنان بروز داده می‌شود.

اصطلاح شوگر ددی و شوگر مامی با این کارکرد منحرفانه جنسی ارتباط مستقیمی دارد و در صورت تمایل عاطفی و روانی عمیق به این گونه ارتباط در فرد کم سن، می توانیم از آن بعنوان انحراف جنسی پیر دوستی یا جرونتوفیلیا یاد نماییم.

این انحراف جنسی بشدت آسیب زننده است و روند عادی زندگی فرد مبتلا را مختل می‌کند و نیاز به دوره درمان روانکاوانه دارد.

👤#دکتر_محمدرضا_ابراهیمی
✅"متخصص #روانشناسی-روانکاو"

⚪️"21 دی 1403"



منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

⭐️ "باعث می‌شه بدونی چه کسی برای چه علایق هدف و نیازمندی هایی زندگی می‌کنه بنابراین می‌شه راحت‌تر به شناخت نسبی رسید."

✅از طرفی هم باعث می‌شه در بسیاری از موارد خودتو دوست نداشته باشی…

👤#دکتر_اوحدی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🎥چند دقیقه درباره‌ی معنای زندگی از نگاه سیمون دوبووار (1986-1908)، نویسنده و فیلسوف اگزیستانسیالیست فرانسوی

👤دوبووار: وقتی که نیمی از بشر از چرخه‌ی بردگی نیمه‌ی دیگر رها شد و همراه با آن سیستم دروغ و ستم نیز از بین رفت، همه پی خواهند برد که مفهوم حقیقی رابطه‌ی زن و مرد چه مزیتی به تفاوت نابرابر زنان و مردان در وضعیت کنونی دارد...🍃

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🎥نظریه سیستم‌های خانواده بوئن

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🟣آیا افسردگی من ژنتیکی است؟

✅بخش دوم و سوم

👤#دکتر_آذرخش_مکری


✅"بخش اول"


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

◀️مستند

👤زیگموند_فروید

🟢پدر علم روانکاوی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

▶️پژوهشگران دندون‌های فسیل شده‌ی آسترالوپیتکوس آفریکانوس رو بررسی کردن که یکی از اجداد اولیه‌ی انسان هاست.

🧑‍⚕️نتایج نشون میده که این موجودات بیشتر گیاهخوار بودن تا گوشت‌خوار!!!!

✍️این اجداد ما حدود ۳.۵ میلیون سال پیش بیشتر از گیاهان تغذیه می‌کردن و رژیم غذاییشون حاوی مقدار کمی گوشت بوده.

🌍تغییر به سمت مصرف گوشت و پروتئین‌، که ممکنه به رشد مغز و توانایی‌های شناختی ما کمک کرده باشه، بعدها در تکامل انسان اتفاق افتاده.

✍️البته این به این معنی نیست که آسترالوپیتکوس آفریکانوس هیچ‌وقت گوشت نمی‌خورده.

🔣اونا ممکنه بعضی وقت‌ها از حشراتی مثل موریانه‌ها هم تغذیه کرده باشن. اما رژیم اصلی‌شون بیشتر از گیاهان تشکیل شده بوده.

🔥بیش فعالی/نقص در توجه در بزرگسالان و کودکان

🗣️دکتر مجید ابراهیم پور

⚪️پادکست سایکوپاد

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴یه تحقیق جدید نشون داده که افرادی که گوشت قرمز بیشتری می‌خورن، به خصوص گوشت‌های فرآوری‌شده مثل بیکن و سوسیس، احتمال بیشتری داره که دچار کاهش عملکرد شناختی و زوال عقل بشن. این مطالعه روی ۱۳۳,۷۷۱ نفر انجام شده و تا ۴۳ سال پیگیری شده!

✍️در مورد بیمارانی بحث کرده که بعد از ابتلا به کووید طولانی (Long COVID) با علائم جدی و مداومی روبه‌رو شدن، اما متأسفانه بعضی پزشکا علائم‌شون رو جدی نگرفتن و اونا رو به بخش‌های روان‌پزشکی فرستادن.

مثلاً اِرین، زن 43 ساله‌ای که بعد از کووید دچار مشکلاتی مثل درد، خستگی، کاهش وزن شدید و مشکلات گوارشی شد. وقتی پزشکان نتونستن دلیل علائم‌ش رو پیدا کنن، بهش گفتن که مشکلاتش روانیه و اونو به بخش روان‌پزشکی فرستادن.

هنوز خیلی از پزشکان درباره کووید طولانی و بیماری‌های مزمنی مثل سندرم خستگی مزمن اطلاعات کافی ندارن. به خاطر نبود تست‌های دقیق، بعضی بیماران به اشتباه تشخیص داده می‌شن و درمان مناسب رو دریافت نمی‌کنن. 😕

مقاله تأکید میکنه که نیاز به آموزش بیشتر برای پزشکان و تحقیقات گسترده‌تر در مورد این بیماری‌ها هست تا بیماران بتونن کمک و حمایت لازم رو دریافت کنن. 🌟

💚رویکرد روانکاوی_ اجتماعی اریکسون

🔴چهار تیپ شخصیتی از دیدگاه اریکسون و تقسیم بندی اونها به چهار رنگ!

🟡#روانکاوی


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

◀️#روان_درمانی

👤#زیگموند_فروید

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

▶️یه سری سرطان‌ها، مخصوصاً سرطان سینه و تیروئید، داره در جوان‌ترها و زنان بیشتر فراوانیشون بالا میره.

افراد زیر ۶۵ سال بیشتر از این سرطان‌ها آسیب می‌بینن.

در حالی که مرگ‌ومیر ناشی از سرطان کلاً کمتر شده، تعداد موارد سرطان در زنان نسبت به مردان بیشتره.

📷#انیمیشن «آیا تو هم در دنیا مانند من گم ‌شده‌ای؟»

👤کارگردان #استیو_کاتس
💙ساخت 2016 آمریکا
🤍 با زیرنویس فارسی
💜#انیمیشن های فلسفی

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🟡"درون‌گرایی"

🟣"برون‌گرایی"

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

"نقطه‌ی اعتدال " ...🦋

اثری بسیار شنیدنی و دراماتیک با اجرای پیانو و ارکستر زهی از آهنگساز جوان کشور روسیه "ایلیا بشولی"

"در آرامش بمانید"❄️

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

بگذار شب سخن بگوید، که سرشار از گفتن است و تشنهٔ گفتن.
شب انگار که فخر رازمندی می‌فروشد. کلماتش، گرچه به زمزمه می‌ماند، ذره‌ای متواضعانه نیست. غروری دارد که روز ندارد. حق است که چنین باشد. رازهای درون شب، معجزه نیست، امّا زیباست.❄️


#نادر_ابراهیمی
#یک_عاشقانه‌ی_آرام


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

📧موضوع: #پیشگیری_از_خودکشی

📷تولیدکننده‌ی برنامه: #انجمن_علمی_روان‌پزشکان ایران، با همکاری پ نشر

باهم صدای این پیام بسیار مهم بوده و با افرادی که احساس می‌کنید نیاز به شنیدن آن دارند، #به_اشتراک_بگذارید.



◀️قسمت چهاردهم: دکتر سید کاظم ملکوتی

"پزشکان، با وجود دانش و جایگاهشان، انسان‌هایی هستند که فشارهای روانی و دردهای درونی را تجربه می‌کنند. در اپیزود 14 از نو، دکتر ملکوتی از چالش‌های روانی پزشکان می‌گوید؛ از باورهای غلطی که آن‌ها را از بیان مشکلاتشان بازمی‌دارد تا لحظاتی که در جنگی سخت بین مرگ و زندگی گیر می‌افتند. یاد می‌گیریم چگونه اطرافیان پزشکان می‌توانند آن‌ها را همراهی کنند، از خندیدن به دردهایشان بپرهیزند، و با شکستن سکوت پیرامون خودکشی، مسیری برای امید و زندگی ایجاد کنند."


⬆️قسمت‌های قبلی:

قسمت صفر: پیش درآمد دکتر سید وحید شریعت

قسمت اول: تصویر کلی دکتر احمد حاجبی

قسمت دوم: دکتر سید مهدی حسن‌زاده

قسمت سوم:دکتر مهدیه معین

قسمت چهارم: دکتر سید وحید شریعت

قسمت پنجم: دکتر محمد قدیری وصفی

قسمت ششم: دکتر نغمه تقوا

قسمت هفتم:دکتر مریم رسولیان

قسمت هشتم: دکتر میثم پورغلامی

قسمت نهم: دکتر حدیث مهرگان‌نسب

قسمت دهم: دکتر امیرحسین جعفری و دکتر مهرناز رضوانفر

قسمت یازدهم: دکتر امین صلحی

قسمت دوازدهم: حميد پیروی

قسمت سیزدهم: دکتر مائده پرویزی

🔰هم‌چنان که #خطوط_بحران همیشه آماده پاسخگویی جهت #پیشگیری از خودکشی هستند، با #انجمن_علمی_روان‌پزشکان ایران نیز همراه باشید تا صدای تغییر باشیم.
هدف این برنامه (#از_نو) تولید محتوای علمی و کاربردی برای پیشگیری از #خودکشی، آگاهی‌بخشی و حمایت از همه آن‌هایی که در معرض خودکشی هستند می‌باشد.

هر یک‌شنبه و چهارشنبه منتظر محتوای جدید انجمن علمی روان‌پزشکان ایران باشید.
لطفاً به اشتراک بگذارید⬅️


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴آیا افسردگی من ژنتیکی است؟

✅بخش اول

👤#دکتر_آذرخش_مکری

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🎤مصاحبه با 👤یونگ
شامل بررسی زندگی و مفاهیم نظریات؛

🔴کهن‌الگوها
⭐آنیما و آنیموس
🟡نقاب


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

"لمس عشق" ...🦋

اثری سرشار از احساسی رمانتیک و عاشقانه
از بالتازار در آلبومی بنام "اوج احساسات"

"در آرامش بمانید"❄️

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

✅" روانکاوی و رفتارشناسی نسل بتا "


ارائه:
👤 "دکتر محمد رضا ابراهیمی"

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

⁠⭐ مناسبات میان رویاها و بیماری‌های روانی

⚪️#ایمانوئل_کانت : "دیوانه رویا بینی بیدار است."

⚪️#کراس: "جنون رویایی است که پرورده می شود هنگامی که حس ها بیدارند."

⚪️#آرتور_شوپنهاور : "رویاها جنونی کوتاه و جنون رویایی دراز می باشد"

⚪️#هاگن: "هذیان رویایی است که نه از خواب بلکه از بیماری ناشی می شود."

⚪️#وونت: "ما خود، در واقع، می توانیم در رویاها تقریباً تمام پدیدهایی را که در تیمارستان ها دیده می شود تجربه کنیم."

👤#زیگموند_فروید
📚#تفسیر_خواب

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴در مورد حافظه جعلی الیزابت لافتوس چیزی شنیدی؟؟؟

▶️شماره پنج

✍️الیزابت لافتوس و همکاراش در سال‌های 1995 و 1996 یک تحقیق جالب انجام دادن که نشون میده چقدر راحت میشه یک خاطره جعلی رو به ذهن آدم‌ها تحمیل کرد.

🖥اون‌ها به شرکت‌کننده‌ها گفتن که وقتی بچه بودن، توی یک مرکز خرید گم شدن، در حالی که چند تا خاطره واقعی هم درباره‌شون تعریف کردن.

🔖جالب اینجاست که با گذشت زمان، این خاطره‌ی جعلی به خاطرات واقعیشون اضافه می‌شد و باور می‌کردن که واقعاً این تجربه رو داشتن!

این تحقیق خیلی جنجالی شد چون نشون داد که حافظه چقدر می‌تونه غیرقابل اعتماد و تحت تأثیر قرار بگیره. به خصوص، این موضوع به "خاطرات به‌دست‌آمده" از سوءاستفاده‌ها که در جلسات روان‌درمانی مطرح می‌شد، شک وارد کرد.

حالا، یک چالش برای این تحقیق این بود که ممکن بود شرکت‌کننده‌ها واقعاً تجربه‌ی گم شدن رو داشته باشن، و در این صورت، لافتوس فقط داشت خاطرات گمشده رو بازیابی می‌کرد.

🎙اما این انتقاد در یک مطالعه‌ی بعدی رد شد که در آن، لافتوس و همکاراش به مردم یاد دادن که فکر کنن با باگزبانی (شخصیت کارتونی) در دیزنی‌لند ملاقات داشتن، که این خاطره قطعاً جعلی بود!

این موضوع هنوز هم بحث‌برانگیز و حساسه و کارشناسان همچنان درباره‌ی ماهیت خاطرات جعلی و سرکوب‌شده بحث می‌کنن.

🔬وقتی اسکن‌های مغزی رو بررسی کردن، دیدن که اگه کسی بتونه بهتر روی خاطراتش کنترل داشته باشه، این به حجم یک قسمت از مغز به نام هیپوکامپوس مربوط میشه.

⚠️اما افرادی که با PTSD مزمن دست و پنجه نرم می‌کنن، متوجه شدن که حجم هیپوکامپ این بیماران در طول زمان کم شده.

🎙 پادکست

👤#دکتر_آذرخش_مکری

⭐"نگاهی متفاوت به خردورزی و روشنگری"


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

◀️سایه چیست و چه آسیبی به ما می‌زند؟

"بررسی مفهوم نیمه‌ی تاریک وجود از زبان یونگ و با فلسفه‌ی هایدگر"


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

Quand une personne aime quelqu'un, elle trouve toujours quelque chose à lui dire ou à lui écrire...🦋



منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group ✅️

آدم‌ها غالبا بعد از تصاحب، رمقی برای نگه‌داری ندارند. این را سال‌ها پیش در زندگی خودم تجربه کردم، و مدت‌هاست در زندگی بسیاری از زوج های اطرافم می‌بینم. حتی تازه عاشق هایی که به هم می‌رسند و هنوز رابطه‌شان اسم قانونی پیدا نکرده، به تکرار و ملال می‌رسند و ....
چنان که بارها گفته‌ام نگاه جنسیتی ندارم. پس نمی‌خواهم بگویم مردها بیش‌تر چنینند یا زن‌ها، گرچه من مرد خسته یا ناسپاس به عمرم بیش‌تر دیده‌ام، از همین ها که حوصله همه زنان دنیا را دارند جز زن خودشان. دلیلش به نظرم این است که زن ها هوشمندانه رفتار می‌کنند و دیرتر یا کم‌تر این ملال زدگی را بروز می‌دهند....
اما چیزی که خوب می‌دانم این است که رابطه زن و مرد در ایران عزیز ما به سبب فقدان کامل آموزش و نبودن امکان پیداکردن شناخت دقیق و مناسب از روابط، عملا میدان جنگ است. جنگی نخست میان دو انسان با دنیای اطراف، و بعد جنگی سخت‌تر میان دو انسان، برای تثبیت جایگاه و قلمرو خود در یک سرزمین (رابطه) مشترک. نبردی چنان فرسایشی، و چنان دشوار، که بعد از وصال عملا وقت آسودن است. و بعد هم که به لمیدن روی مبل‌های روزمرگی عادت می‌کنیم و از یاد می‌بریم برای داشتن این چشم‌های زیبا بود که با دنیا جنگیدیم. یادمان می‌رود لبخندش را گرم و دلش را خوش نگه داریم. گفتم که، برای همه نر و ماده‌های دنیا وقت داریم، جز جفت نازنین خودمان.
به چشمم مرض بزرگ انسان، ناسپاسی است. ناسپاسی. مثلا همین که مهربانی همه را وظیفه می‌دانیم، و روزی که به هر دلیل ادامه نیابد دهان وقیحمان را به درشت گویی باز می‌کنیم که های، من نامهربانی دیده‌ام ...
بگذریم. این حرفها را داشتم امروز با پسرم می‌گفتم، گفتم برای شما هم بنویسم. همین قدر می‌دانم که کاش دو بار زندگی می‌کردم. دفعه بعد حتما با زنان زندگیم درست‌تر رفتار می‌کردم، و با دوستانم بیش‌تر مدارا می‌کردم، فاصله ایمنی را با دنیا و آدم‌هایش حفظ می‌کردم، و دائم به خود یادآوری می‌کردم که اگر کسی را دوست دارم خودم خواسته‌ام و حقی برای من ایجاد نمی‌کند، و اگر کسی دوستم دارد محبت اوست و این حق را دارد هروقت خواست تمامش کند...❄️



| حمید سلیمی |



منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

میازار موری که دانه کش است.

🎙مورچه‌ها می‌تونن رقبای تهاجمی رو به خاطر بسپرن و رفتار خودشون رو متناسب با اون تنظیم کنن.

مطالعه‌ای که انجام شده، شواهد جدیدی ارائه می‌ده که مورچه‌ها برخلاف تصور قبلی، از تجربیاتشون یاد می‌گیرن و می‌تونن رفتار خودشون رو بر اساس اون تغییر بدن.
مورچه ها کینه ای هستن.

⭐تکنیک‌های شوخ طبعی
💬پیشنهاد می‌کنیم این ویدئو رو ببینید : )

📚 موضوع ویدئو: تحلیل و تشریح درباره‌ی کتابِ
📖"جوک و ارتباط آن با ناخودآگاه"

تالیف:
👤زیگموند #فروید

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

❤️در باب عشق

📷فیلمی ساخته شده از دورهمی (یونگ، فروید و آدلر)

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴خب، توی این مقاله درباره تحقیقاتی صحبت میشه که نشون میده وقتی زن‌ها نقش نان‌آور اصلی خانواده رو به عهده می‌گیرن، احتمال مشکلات روانی، هم برای خودشون و هم برای همسرانشون افزایش پیدا می‌کنه.

این مطالعه توسط دکتر دمید گتیک از دانشگاه دورام انجام شده و بررسی کرده که چطور افزایش درآمد زن‌ها با تعداد تشخیص‌های مشکلات روانی طی یک دوره مرتبطه.

جالبه که وقتی زن‌ها بیشتر از شوهرشون پول درمیارن، احتمال دریافت تشخیص مشکلات روانی تا ۸٪ برای هردو نفر و تا ۱۱٪ برای مردها افزایش پیدا می‌کنه!

🔴از این مقاله چی یاد گرفتیم:

1. افزایش درآمد زنان نسبت به همسرانشان ممکنه با افزایش مشکلات روانی در هر دو نفر مرتبط باشه.

2. مردان در این شرایط احتمالاً تا ۱۱٪ بیشتر دچار تشخیص مشکلات روانی میشن.

3. این تحقیق روی زوج‌های سوئدی که در سال ۲۰۰۱ ازدواج کردن و درآمدهای مشابهی داشتن، انجام شده.

4. جالبه که این نتایج در زنان شهری و تحصیل‌کرده بیشتر دیده شده.

5. مردان بیشتر با مشکلات مرتبط با سوءمصرف مواد مواجه میشن، در حالی که زنان بیشتر دچار اختلالات عصبی و استرس میشن.

6. تغییر در نقش‌های سنتی جنسیتی می‌تونه باعث استرس و تنش در روابط زوجین بشه.

✉️موضوع: #پیشگیری_از_خودکشی

📷تولیدکننده‌ی برنامه: #انجمن_علمی_روان‌پزشکان ایران، با همکاری پ نشر

باهم صدای این پیام بسیار مهم بوده و با افرادی که احساس می‌کنید نیاز به شنیدن آن دارند، #به_اشتراک_بگذارید.


◀️قسمت دوازدهم: حميد پیروی
"حمید پیروی به نقش مراکز مشاوره در سراسر کشور، به ویژه مراکز مشاوره‌ی دانشجویی در دانشگاه‌ها، می‌پردازد. او توضیح می‌دهد که چگونه افراد می‌توانند به این مراکز مراجعه کنند و باورهای اشتباهی را که مانع این اقدام می‌شود، مانند ترس از برچسب خوردن یا نگرانی از تأثیر آن بر آینده شغلی، به چالش می‌کشد. این گفت‌وگو فرصتی است برای بازنگری در نگاه ما به حمایت‌های روان‌شناختی و استفاده از آن‌ها برای بهبود سلامت روان."


⬆️قسمت‌های قبلی:

قسمت صفر: پیش درآمد دکتر سید وحید شریعت

قسمت اول: تصویر کلی دکتر احمد حاجبی

قسمت دوم: دکتر سید مهدی حسن‌زاده

قسمت سوم:دکتر مهدیه معین

قسمت چهارم: دکتر سید وحید شریعت

قسمت پنجم: دکتر محمد قدیری وصفی

قسمت ششم: دکتر نغمه تقوا

قسمت هفتم:دکتر مریم رسولیان

قسمت هشتم: دکتر میثم پورغلامی

قسمت نهم: دکتر حدیث مهرگان‌نسب

قسمت دهم: دکتر امیرحسین جعفری و دکتر مهرناز رضوانفر

قسمت یازدهم: دکتر امین صلحی

🔰هم‌چنان که #خطوط_بحران همیشه آماده پاسخگویی جهت #پیشگیری از خودکشی هستند، با #انجمن_علمی_روان‌پزشکان ایران نیز همراه باشید تا صدای تغییر باشیم.
هدف این برنامه (#از_نو) تولید محتوای علمی و کاربردی برای پیشگیری از #خودکشی، آگاهی‌بخشی و حمایت از همه آن‌هایی که در معرض خودکشی هستند می‌باشد.

هر یک‌شنبه و چهارشنبه منتظر محتوای جدید انجمن علمی روان‌پزشکان ایران باشید.
لطفاً به اشتراک بگذارید⬅️


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔴اپ‌های دوستیابی این روزها خیلی محبوب شدن، ولی تحقیقات جدید نشون میده که ممکنه برای تصویر بدن و اضطراب مشکل‌ساز باشن.

بیش از ۸۵٪ مطالعاتی که بررسی شده، تأثیرات منفی قابل توجهی از استفاده از این اپ‌ها روی تصویر بدن پیدا کردن. تقریباً نصفشون هم گزارش دادن که استفاده از این اپ‌ها روی سلامت روان افراد اثر منفی داشته.

🔠از این مقاله چی یاد گرفتیم:

1. اپ‌های دوستیابی ممکنه به تصویر بدن منفی منجر بشن.

2. استفاده از این اپ‌ها می‌تونه باعث افزایش اضطراب بشه.

3. بیش از ۸۵٪ مطالعات تأثیرات منفی روی تصویر بدن رو گزارش کردن.

4. تقریباً نصف مطالعات اثرات منفی روی سلامت روان رو گزارش دادن.

🔖وقتی کسی سعی می‌کنه ما رو تضعیف کنه، چطور می‌تونیم ازش بالاتر بایستیم و تأثیرات منفیش رو کمتر کنیم؟

یه مثال میزنه که اگه دوستی اطلاعات خصوصی ما رو فاش کنه، چقدر می‌تونه ناراحت‌کننده باشه. تحقیقات جدید نشون میده که بخشیدن می‌تونه راهی مؤثرتر از انتقام باشه. اگه به فکر انتقام باشیم، فقط احساسات منفیمون بیشتر میشه و شاید حتی دچار مشکلات جسمی بشیم. اما با بخشیدن، می‌تونیم از احساسات منفی عبور کنیم و آرامش بیشتری داشته باشیم.

⭐️از این مقاله چی یاد گرفتیم:

1. تضعیف اجتماعی می‌تونه به سلامت روانی و جسمی ما آسیب بزنه.
2. بخشیدن راهی مؤثر برای مقابله با تضعیف دیگرانه.
3. انتقام فقط احساسات منفی رو تقویت می‌کنه و کمکی نمی‌کنه.
4. بخشیدن به ما کمک می‌کنه از افکار منفی رها بشیم و جلو بریم.
5. استفاده از بخشش می‌تونه روابط ما رو بهبود بده و از تنش‌ها کم کنه.
6. انتقام‌جویی می‌تونه ما رو در چرخه‌ای از رنجش و ناراحتی نگه داره.

🔍آزمون تداعی واژهٔ کارل گوستاو یونگ

◽️یکی از مهم‌ترین اکتشافات آغاز سدهٔ بیستم بخشی از ذهن بود که اکنون آن را «ناخودآگاهی» می‌نامیم.

یونگ در اواخر دههٔ بیست‌سالگی متوجه شد که بسیاری از بیمارانش از دردنمون‌هایی رنج می‌کشند که ناشی از تعارضی میان چیزی است که در ژرفا دربارهٔ خودشان می‌دانند و آن‌چه که اذهان خودآگاه‌شان می‌تواند دربارهٔ احساسات و امیال‌شان تحمل کند. شاید کسی، برای مثال، کل توانایی سخن گفتنش را به خاطر یک یا دو چیزی که مدت‌های مدیدی آرزویش را داشته‌ اما می‌ترسیده‌ آن را با افراد مشخصی در میان بگذارد از دست بدهد. ممکن است دیگری هراسی از ادرار کردن پیدا کند به خاطر تمسخری که در بچگی شده‌ اما نمی‌تواند آن را به یاد آورده و پردازش کند. یونگ، پیروِ فروید، باور داشت که درمان و رشد نیازمند آن است که ما بیاموزیم گره‌های ذهنی‌مان را بگشاییم و هویت‌های راستین اما پیچیده و گاهی شگفت‌آورمان را به طور کامل بپذیریم.

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🎙️پادکست
👤"دکتر آذرخش مکری"

اتصالات عميق عاطفی چگونه شکل می‌گیرد؟



 
منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

⭐"جزوه شخصیت‌ شولتز"



منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

📚 از مطالعه بهترین‌های روان لذت ببر

💜بالغ بر 3000 کارگاه روانشناسی رایگان
🫧 @PsyPortalVoice

♥️چنل رسمی کارگاه های روان‌درمانی کشور
🫧 @PsychologyWorkshops

♥️ترجمه رایگان بروزترین مقالات نوروساینس
🫧 @Neuroscience_New

♥️یک دقیقه های عمیق
🫧 @one_min_one

♥️یک برگ کتاب
🫧 @yek_barg_ketab

♥️دوره جامع تربیت مدرس آموزش خانواده
🫧 @psychology_university

♥️کارگاه های معتبر روانشناسی
🫧 @Portalkargah

♥️مجمع متخصصین طرحواره درمانی
🫧 @SchemaTherap

♥️راهنمای تشخیص اختلالات و ملاکهای DSM
🫧 @DSM_psy

♥️بانک مقالات روانشناسی و مشاوره
🫧 @Psychologicalarticles

♥️آکادمی رویکرد تئوری انتخاب
🫧 @Selectiontheory

♥️ژست عکاسی
🫧 @photografism

♥️خانه مستند ساینس & نوروساینس
🫧 @mostanadscience

♥️آموزش صفر تا صد درمان ACT
🫧 @ACTtherapist

♥️کارگاه تخصصی آسیب‌شناسی روانی
🫧 @Psychopathology_kooshki

♥️تدریس واقعیت درمانی با دکتر صاحبی
🫧 @RealityTerapy

♥️جزوه رایگان روانشناسی بالینی کرامر

🫧 @TAJRavan_Kramer

♥️از اخبار استخدامی جا نمون !!!
🫧 @PsycNews

♥️تستهای سال گذشته کنکور روانشناسی
🫧 @TAJravanTest

♥️جزوه رایگان رواندرمانی کری با تست
🫧 @TAJRavan_Corey

♥️آموزش کسب و کار 
🫧 @Azsefr_beyek

♥️زیبایی ات را افزایش بده
🫧 @BeautCute

♥️یوگای صورت
🫧 @Facial_Yoga

♥️انجمن مخفی ترک عادت های بد (CoDA)
🫧 @IRAN_CoDA

♥️معرفی بازیهای سرگرم کننده کودکان
🫧 @BaziNoSazi

♥️بزرگترین میزگرد مشاوران و روانشناسان ایران!
🫧 @workshops_psy

♥️کارگاههای آموزشی مرکز مشاوره اسکیما
🫧 @MAlizadeh1_schemapcc11

♥️رزومه دانشگاهیت رو تقویت کن
🫧 @ketab_tarjemeh

♥️کانال ساینس پرشین
🫧 @scince_persian

♥️آموزش علم شناختی _ رفتاری
🫧 @Behavioral_cognitive

♥️مولانا مولانا مولانا مولانا مولانا
🫧 @SHAMSETEBRIZII_99_22

♥️مجله روزهای زندگی
🫧 @Roozhayezendegi2024

♥️سوسیولوژی
🫧 @Sociology3339333

♥️روانشناسی با رویکرد طرحواره درمانی
🫧 @Ssafavi1

♥️مجله پزشکی زیبایی
🫧 @Dokinegin2023

♥️منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🫧 @RavanRahnama_Official

♥️عاشقانه‌های دو نفره
🫧 @Booose_eshgh

♥️چنل‌دخترونه‌‌‌هستی
🫧 @evxhasto

♥️روانشناسی برای زندگی بهتر
🫧 @Ravanshenasilifestyle

♥️محفل شاعرانه
🫧 @Mahfelshaeraneh

♥️دورهمی روانشناسان و مشاوران کودک و نوجوان
🫧 @childpsychologist_ir

♥️مطالب کاربردی روان شناسی
🫧 @bargesabzeravan

♥️تشخیص و درمان اختلال وسواس
🫧 @DisorderOCD

♥️تشخیص و درمان اختلال افسردگی
🫧 @DepressionDisorder

♥️با ما جهان رو ببین
🫧 @jahangardani

♥️هر روز با یک کیس روانپزشکی
🫧 @psycho_case

♥️گروه درمانی تخصصی ویژه روانشناسان و مشاوران
🫧 @GroupTherapists

♥️جزوه رایگان مصاحبه بالینی اوتمر
🫧 @TAJRavan_Othmer

♥️جزوه رایگان اختلالات شخصیت فیست
🫧 @TAJRavan_Fiest

♥️آموزش هایی جهت کسب درآمد
🫧 @handmade_for_life

♥️درمان اختلالات جنسی (مخصوص روانشناسان)
🫧 @Sexual_education

♥️پلی لیست آهنگ مترویی
🫧 @CafeDarya

♥️دورهمی درمانگران و روانشناسان کشور
🫧 @therapists

♥️بررسی اختلال و تشخیص افتراقی  DSM5
🫧 @portaldsm5

♥️فیلم و کلیپ های روانشناسی مناسب آموزشهای تخصصی
🫧 @psychologymovies

♥️باشگاه بدون هزینه در خانه
🫧 @BesazBadan

♥️جهانی از کتاب‌های کمیاب
🫧 @jahaniazketab

♥️اینجا کتابها زبون دارن
🫧 @KetabShenidani

♥️وبینارهای رایگان روانشناسی برترین مدرسان
🫧 @PsyPortalMovie

💜بیش از10.000رفرنس و جزوه روانشناسی
🫧 @PsyPortalBook

🪸هماهنگی جهت تبادل
@UniverseBrain

مقاله از سوزان بلکمور درباره تجربه‌های نزدیک به مرگ (NDE) هست. بلکمور میگه که این تجربه‌ها لزوماً نشون‌دهنده وجود زندگی پس از مرگ نیستن و می‌تونن با عوامل علمی و روان‌شناختی توضیح داده بشن.

و میاد توضیح میده که ریموند مودی در سال ۱۹۷۵ کتابی نوشت که باعث شد خیلی‌ها فکر کنن NDE‌ها اثباتی برای زندگی پس از مرگ هستن. اما بلکمور میگه که این نتیجه‌گیری درست نیست، چون افرادی که این تجربه‌ها رو داشتن واقعاً نمردن و مغزشون هنوز فعال بوده.

حالا بلکمور به چند تا از توضیحات ممکن اشاره می‌کنه:

انتظارات و باورها: انتظارات فرهنگی و مذهبی می‌تونن شکل تجربه‌های نزدیک به مرگ رو تحت تأثیر قرار بدن. برای مثال، افراد در فرهنگ‌های مختلف چیزهای متفاوتی رو می‌بینن.

تأثیرات دارویی: داروها و مواد شیمیایی که در زمان بحران به بیمار داده می‌شه، می‌تونن تجربه‌های عجیب و غریبی ایجاد کنن.

کمبود اکسیژن (آنوکسی): کمبود اکسیژن در مغز می‌تونه منجر به تصاویری مثل تونل نورانی بشه.

فعالیت لوب تمپورال مغز: تحریک این بخش از مغز می‌تونه باعث توهمات، یادآوری خاطرات و تجربه‌های خارج از بدن بشه.

بلکمور نتیجه می‌گیره که همه این عوامل می‌تونن توضیح بدن که چرا مردم تجربه‌های نزدیک به مرگ دارن، بدون اینکه نیاز باشه به زندگی پس از مرگ اعتقاد داشته باشیم. یه جورایی این تجربه‌ها بیشتر نشون‌دهنده عملکرد پیچیده مغز ما هستن تا اثباتی برای حیات پس از مرگ.

مخلصیم.

📚#معرفی_کتاب
📖#تعارض_های_درونی_ما
👤#کارن_هورنای

هورنای در این کتاب، نظریه‌ای پویا مربوط به بیماری‌های روانی را شکل می‌دهد که بر پایه‌ی نگرش‌های «حرکت رو به جلو»، «حرکت در مقابل» و «حرکت در خلاف جهت» دیگران بنیان نهاده شده است. هورنای برخلاف فروید، نمی‌پذیرد که بیماری‌های روانی در غریزه ریشه دارند. او در مورد کارساز بودن تئوری خود بیان می کند: این تئوری برای اولین بار به ما اجازه می دهد تا استیصال برآمده از بیماری روانی را درک و حل نماییم. کشمکش‌های روانی را نمی‌توان با تصمیمات منطقی حل نمود. بلکه آن‌ها از طریق تغییر شرایط درون شخصیتی که آن‌ها را به وجود آورده، از بین می‌روند.


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅

گنبد آهنین فقط خودت!

🤔بیش از ۷۰ گونه پرنده به طرز شگفت آوری پوست مار ریخته شده رو تو لونه‌هاشون میذارن. این ترفند باحال کمک میکنه شکارچی‌ها رو دور نگه دارن، چون پوست مار ممکنه به بقیه حیوانات احساس خطر بده.

✍🏼 #پانته‌آ_صفایی

🎙️ پادکست دکتر آذرخش مکری
"خودخواهی و غرور، مانعی در راه رشد فردی"



منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

" روانکاوی و اعماق بیماریهای روانی"


ارائه:
دکتر محمد رضا ابراهیمی
متخصص روانشناسی_ رواندرمان_ روانکاو 
  13 دی 1403


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

🔣کامو معتقد بود که ما انسان‌ها به دنبال معنی و هدف در زندگیمون هستیم، ولی دنیا و کیهان هیچ معنی خاصی ندارن. این تضاد رو بهش میگفت "ابسورد".

حالا چه کار می‌تونیم بکنیم؟

سه راه حل رو معرفی می‌کنه:

1. خودکشی: که هم Kierkegaard و هم Camus معتقد بودن که این گزینه جواب نمیده و فقط اوضاع رو بدتر میکنه و یه جورایی فرار از آزادی و مسئولیت پذیریه.

2. باور به چیزهای مذهبی یا فراتر از واقعیت: یعنی فکر کنیم که یه حقیقتی هست که از این ابسورد فراتر میره. Kierkegaard معتقد بود که این عمل مستلزم "پرش به سمت ایمانه" ، ولی Camus این رو به عنوان "خودکشی فلسفی" می‌بینه.

3. پذیرفتن ابسورد: Camus معتقد بود بهترین راه اینه که این بی‌معنایی رو بپذیریم و با وجودش زندگی کنیم. این باعث می‌شه ما آزادی بیشتری داشته باشیم و بتونیم معنی زندگی خودمون رو بسازیم.

🔖پی نوشت

ابسوردیسم به این معناست که ما بین تجربه انسانی و واقعیت‌های دشوار زندگی در تعارضیم. ولی با وجود این تضاد، می‌تونیم انسانیتمون رو بپذیریم و به سمت جلو حرکت کنیم. این همون چیزیه که Camus بهش میگه "عصیان".
یک آری گویی نیچه ای به مصیبت های هستی!

من شک میکنم پس هستم (دکارت)
من عصیان میکنم پس ما هستیم(کامو)

🧑‍⚕️افرادی که حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته به طور متوسط تا شدید ورزش می‌کنن، به صورت قابل توجهی خطر ابتلا به ۱۹ بیماری مزمن رو کاهش میدن.

این بیماری‌ها شامل بیماری‌های قلبی عروقی، سرطان، بیماری‌های تنفسی و دیابت هستند.

کلا اهل بیخیال شدن نیست

🔴بر اساس یک مطالعه جدید، پشه‌هایی که حس بویایی‌شان ضعیف شده، می‌تونن با استفاده از حسگرهای حرارتی روی پاهایشان، گرمای بدن انسان رو تشخیص بدن. 🦟

⭕️#آمار_ازدواج و #آمار_طلاق در ایران


روند ازدواج و طلاق در ایران از سال ۱۳۹۱ تا سال ۱۴۰۲ به روایت آمار:

سال ۱۳۹۱ تعداد ازدواج‌ها ۸۳۰ هزار و تعداد طلاق ۱۵۰ هزار بود

این درحالیه که در ۱۴۰۲ تعداد ازدواج‌ها و طلاق‌ها به صورت قابل توجهی تغییرات آماری نشون دادن.
در این سال ازدواج‌های ثبت شده به ۴۸۰ هزار نمونه کاهش، و تعداد طلاق‌ها به ۲۰۰ هزار مورد افزایش پیدا کرده🙁

به عبارتی طی ۱۱سال گذشته، تعداد ازدواج‌ها ۴۲درصد کاهش و تعداد طلاق‌ها ۳۴درصد افزایش داشتن😦
و اگه تفاوت این دو سال رو بخوایم ارزیابی کنیم، سال ۹۱ به ازای هر ۵.۵ ازدواج یک طلاق صورت گرفته، یعنی تقریبا ۱۸درصد ازدواج‌ها به طلاق منجر شده.
اما سال پیش یعنی ۱۴۰۲ به ازای هر ۲.۴ ازدواج یک طلاق، یعنی تقریبا ۴۲درصد ازدواج‌ها به طلاق ختم شدن.
و این آمار خیلی وحشتناکی هست☹️

طبق آمار رسمی از طرف سازمان ثبت‌احوال، مرکز آمار ایران و سازمان بهزیستی، عوامل عمده طلاق به ترتیب:
❌مشکلات اقتصادی
❌عدم تفاهم
❌اعتیاد
❌خشونت خانگی
❌و خیانت
ثبت شده.

تمام شواهد نشان‌دهنده‌ی اینه که نیاز به کمک روان‌شناس و مشاور، از پیش از ازدواج و حین ازدواج گرفته تا قبل از صورت گرفتن طلاق لازم و ضروری بدونیم.
چرا که در این مداخلات میشه روی سطوح پیشگیری از ازدواج‌های بدون شناخت و نافرجام تا حدودی کنترل داشت، و برای ازدواج‌های دارای آسیب هم میشه کاهش آسیب‌ها رو تا حدودی مدیریت کرد.

مشاوره‌ی طلاق هم جزو اون دسته مواردی هست که نیازه عمیق‌تر از نام بردن عوال طلاق روی اون‌ها کار بشه.
به جزو مورد اول که بیشترین تعداد طلاق رو به خودش اختصاص داده، و این مورد تنها به مزدوج‌ها مربوط نیست و سیستم کلان کشوری و دولتی رو هم نشانه ‌می‌گیره، برای عوامل دیگه‌ی این لیست میشه با کمک روان‌شناس و مشاور، قبل از ازدواج به یک نقطه نتایجی رسید و تا حدودی میشه پیشگیری‌هایی انجام داد.

✍🏼#حازم_هاشمی


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅

📊۳۴٪ از زوج‌ها الگوی "مرد نان آور " رو هنوز دنبال می‌کنن، در حالی که فقط ۵٪ الگوی "زن نان آور" دارن.

🔖الگوی مرد نان آور بیشتر در زوج‌هایی با وضعیت اقتصادی-اجتماعی پایین‌تر دیده می‌شه، در حالی که الگوی زن نان آور زمانی اتفاق می‌افته که زنان با درآمد و تحصیلات بالاتر نسبت به همسرانشون وارد زندگی زناشویی میشن.

اگر کسی از قله‌ی یک کوه رفیع به شخصی که در پایین کوه ایستاده است نگاه کند، طبیعی است که آن شخص را خیلی کوچک می‌بیند.
پس در مقابلِ هر خود ایده‌آل یک خود کوچک شده و حقیر نیز وجود دارد که آن هم دور از واقعیت است.


#کارن_هورنای

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

⭐2ژانویه #روز_جهانی_درونگرایی است.

بسیاری از افراد درون‌گرا علایق و افکارشان را به دنیای ذهنی خود معطوف می‌کنند و نمی‌توانند همانند افراد برون‌گرا ارتباط گسترده‌ای با افراد، جامعه و دنیای بیرون برقرار کنند. هدف این روز، افزایش آگاهی و پذیرش این افراد است و بر عدم قضاوت درباره افراد درونگرا تاکید دارد.

روز جهانی درون‌گرایی توسط روانشناس مشهور آلمانی، فلیسیتاس هین معرفی شد. وی در بیستم سپتامبر 2011 یک پست وبلاگی با عنوان «چرا به روز جهانی درون‌گرایی نیاز داریم» منتشر کرد و پایه‌های نخستین روز جهانی درون‌گرایی را بنا نهاد. هین در این مقاله اشاره کرد که زمان آن رسیده است که آگاهی جهان به ویژگی‌های متمایز درون‌گراها افزایش پیدا کند. همچنین بعضی از تبعیض‌هایی را که درون‌گراها به دلیل گوشه‌نشینی با آن‌ها مواجه می‌شوند، برجسته و از کم‌توجهی به درون‌گراها توسط جامعه ابراز تأسف کرد.

تاریخ پیشنهادی هین به این دلیل دوم ژانویه بود تا درون‌گراها در سراسر جهان در پایان ماراتن تعطیلات پایانی که با کریسمس شروع می‌شود و در سال نو به پایان می‌رسد، یک روز ساکت مختص به خودشان داشته باشند.🍃

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

رسيدن به اين باور كه همه ما تعارض داريم، همه ما پر از نقص و كم و كاستی هستيم

🌱

رسيدن به اينكه صميميت نوعى اعتماد كردن به فرايندی هستش كه خيلی قابل پيش بينى نيست و معلوم نيست بعد از تجربه اين عشق و صميميت چه كار بايد بكنيم، راحت نيست

🌱
بپذيريم عشق و صميميت می‌تونه انقدر مبهم باشه كه آيا ما بعد از تجربش در رابطه می مونيم؟ آيا خودمون يا طرف مقابلمون ازين صداقته كه گذاشتيم وسطِ رابطه، استفاده نمی‌کنيم كه ضربه مهلک ترى بزنيم؟

🌱
بپذيريم همونقدر كه خودِ ما قابل پيش بينى نيستيم، طرف مقابلمون و رابطه مون هم می‌تونه قابل پيش بينى نباشه، می‌دونم سخته ولى بايد پذيرفت كه در هر صميميتی ريسک هم وجود داره

🌱
اما به هر حال ما احتياج داريم صميميت رو تجربه كنيم، حسش كنيم، لمسش كنيم، درك كنيم، درك بشيم، صميميت ها خاصيتِ شفابخشی دارند


#معصومه_درودیان
"رواندرمانگرتحلیلی"

منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
@RavanRahnama_Official✅️
Group:
@RavanRahnama_Group✅️

📢#آموزش عمومی در زمینه‌ی #تروما

⚙️کاری از:
کمیته‌ی تروما
#انجمن_علمی_روان‌پزشکان_ایران

➕بخش #پنجم:
#ضربه‌ی روانی در کودکی؛ شرایط زمینه‌ساز و محافظت کننده

📧لطفا با کسانی که فکر می‌کنید به این آگاهی نیاز دارند، و دوستان خود به اشتراک بگذارید

⏰منتظر برنامه‌های بعدی ما باشید .. : )


منبع اطلاعات روان‌شناسی
[عمومی و آکادمیک]
🚦🧠
Chanel:
RavanRahnama_Official ✅
Group:
RavanRahnama_Group ✅

🧑‍⚕️پژوهشگران با حمایت مالی NIH و انتشار در مجله Nature، کشف کردن که همه سلول‌های مغز به یک شکل پیر نمیشن!

🔬اونا متوجه شدن که بعضی سلول‌ها، مثل یه گروه کوچیک از سلول‌های کنترل‌کننده هورمون در هیپوتالاموس، تغییرات ژنتیکی بیشتری با افزایش سن دارن.

▶️در واقع بعضی سلول‌ها حساسیت بیشتری به فرآیند پیری و اختلالات مغزی مرتبط با سن دارن. 🧠

🖥در این مطالعه، از ابزارهای پیشرفته ژنتیکی استفاده شده تا سلول‌های مغز موش‌های جوان (2 ماهه) و پیر (18 ماهه) رو بررسی کنن.

نتایج اولیه نشون داد که فعالیت ژن‌های مرتبط با مدارهای عصبی در نورون‌ها و سلول‌های گلیال کاهش پیدا کرده، در حالی که فعالیت ژن‌های مرتبط با سیستم ایمنی و التهابی مغز افزایش یافته.

🔣جالب‌تر اینکه سلول‌هایی که بیشترین تغییرات رو نشون دادن، اطراف بطن سوم مغز و هیپوتالاموس بودن، جایی که کنترل نیازهای اساسی بدن مثل دما، ضربان قلب، خواب، تشنگی و گرسنگی انجام می‌شه.