باشگاه کوهنوردی رستا

🚴🏻‍♂️  کارگاه آموزشی علم و مهارت های دوچرخه سواری (۳)
@rasta_group93
🧍🏻مدرس کارگاه:
افشین داودی

زمان و مکان برگزاری :
جمعه ۲۱ دی ماه خانه کوهنورد (جنب دانشگاه پیام نور) ساعت ۱۶

📞هماهنگی و ثبت نام:
افشین داودی
09357767085

🏧هزینه دوره جهت استفاده حداکثری ورزشکاران رشته دوچرخه سواری رایگان می‌باشد

#باشگاه_کوهنوردی_رستا #رستا_آموزش

@rasta_group93

❄️جمعه ۱۴ دی ماه ۱۴۰۳
⛰ صعود به قله دینوا
━━━━━━━
🌐اینستاگرام:
@rasta_group
━━━━━━━
#کوه #کوهنوردی #رهق #دینوا #قله_دینوا #کوهنوردی_کاشان #کاشانیها #کاشان #طبیعت  #طبیعتگردی

❄️جمعه ۱۴ دی ماه ۱۴۰۳
⛰ صعود به قله دینوا
━━━━━━━
🌐اینستاگرام:
@rasta_group
━━━━━━━
#کوه #کوهنوردی #رهق #دینوا #قله_دینوا #کوهنوردی_کاشان #کاشانیها #کاشان #طبیعت  #طبیعتگردی

🔸 تمرین “دوچرخه سواری” این هفته باشگاه رستا، به کویر کنارگذربیدگل

✔️ دوشنبه ظهر ۱۷ دی ماه
✔️ شروع تمرین: ساعت 14:00

📞هماهنگی جهت حضور؛ 
علیرضا غیاثی
09135518578

⭕️ همراه داشتن کلاه دوچرخه سواری، چراغ خطر، بیمه ورزشی در برنامه الزامیست.

⭕️ مسئولیت هر فرد در این برنامه به عهده خود شرکت کنندگان می‌باشد.

⛔ بادگیر و لباس مناسب فصل توصیه می‌شود.

✌️شنبه ها با ✌️چرخه

🛖جمعه ۷ دی ماه ۱۴۰۳
🌴طبیعت گردی پاتوت مرق
━━━━━━━
🌐اینستاگرام:
@rasta_group
━━━━━━━
#طبیعت #طبیعت_گردی #مرق #پاتوت_مرق #کاشانیها #کاشان #طبیعت #طبیعتگردی

✨ با سلام 🌸🍃

⚡️ برنامه این هفته رستا ؛
طبیعت گردی پاتوت مرق
(دارای ۳ ساعت پیاده روی رفت و برگشتی)



درجه سختی طبیعت گردی : ۳ از ۵

🔻زمان و مکان حرکت : جمعه ۷ دی ماه ۱۴۰۳
ساعت ۶:۳۰ صبح - چهارراه آیت الله کاشانی روبروی خانه کتاب


♈️لوازم مورد نیاز :

✅ ضد آفتاب و عینک آفتابی
✅ دستمال سر و کلاه نقاب دار
✅ پوشاک مناسب
✅ تنقلات و میان وعده
✅ وعده صبحانه ، تنقلات
✅ آب (۳ لیتر)

✳️ هماهنگی و ثبت نام :
شهره اشرفی
09135471521

💵 هزينه برنامه : ۱۹۵ هزار تومان


⭕️ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب انجمن حمایت از طبیعت رستا انجام خواهد شد.
شماره کارت : 6393467000047194
شماره سپرده : 1 - 4459696 - 4 - 308
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01


⭕️ از ثبت نام افراد بدون کارت بیمه ورزشی معذوریم.

.
#مرق
#باشگاه_كوهنوردي_رستا
@rasta_group93

تقويم سه ماه زمستان ١٤٠٣
باشگاه ورزشی رستــــا
#كوهنودي #طبيعتگردي #دوچرخه_سواری
#زمستان

@rasta_group93
www.rastaclub.ir

🛖جمعه ۲۳ آذر ماه ۱۴۰۳
🚲 دوچرخه سواری قلعه فیض آباد
━━━━━━━
🌐اینستاگرام:
@rasta_group
━━━━━━━
#دوچرخه_سواری #دوچرخه #رستا #قلعه_فیض_آباد #فیض_آباد #کاشانیها #کاشان #طبیعت #طبیعتگردی

🏜 جمعه ۲۳ آذر ماه ۱۴۰۳
پیمایش کویر بند ریگ در منطقه آران و بیدگل

#طبیعتگردی #کویر #کویرنوردی #کاشان #کاشانیها #کوهنوردی #رستا_کاشان #رستا

⛔️ ثبت نام از طريق ارسال نام و نام خانوادگی به مسئول ثبت نام امكان پذير می باشد.

با درود 🌱
برنامه‌ی این هفته باشگاه رستا

✔️ دوچرخه سواری و عکاسی در بافت تاریخی کاشان


❇️ زمان حرکت :
جمعه ۹ آذر ماه ساعت 07:00 صبح

✅ برنامه شامل رکاب زنی سبک در بافت تاریخی کاشان می شود. بازدید از اماکن تاریخی کاشان و همچنین عکاسی در لوکیشن‌های خاص. وعده ی صبحانه به میزبانی خانه ی تاریخی «خانه ی کاشان» خواهد بود.

✅  درجه سختی (۱ از ۵)


♈️لوازم مورد نیاز :

✅تنقلات
✅لباس مناسب فصل و مناسب جهت عکاسی
✅دستمال سر،عینک آفتابی،کرم ضدآفتاب
✅کارت بیمه ورزشی(الزامی)
✅لوازم کمک های اولیه
✅ لوازم و تجهیزات متداول دوچرخه سواری از جمله تیوب زاپاس، لوازم پنچرگیری و...


📞 هماهنگی و ثبت نام :
 محمدرضا پیله وریان
09133632906

💵 هزينه برنامه:  60000 تومان

🏧 ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب انجمن حمایت از طبیعت رستا انجام خواهد شد.

شماره کارت : 6393467000047194
شماره حساب : 1 - 4459696 - 4 - 308
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

⭕️ از ثبت نام افراد بدون کارت بیمه ورزشی معذوریم.

#کاشان #بافت_تاریخی #خانه_های_تاریخی #بافت_قدیمی

#باشگاه_كوهنوردی_رستا
@rasta_group93

🔸 تمرین "دوچرخه سواری" این هفته باشگاه رستا، به پارک بام شهر

✔️ دوشنبه شب 5 آذر ماه
✔️ شروع تمرین:  ساعت 20:00

📞هماهنگی جهت حضور؛ 
افشین داوودی
09109261026

⭕️ همراه داشتن کلاه دوچرخه سواری، چراغ خطر، بیمه ورزشی در برنامه الزامیست.

⭕️ مسئولیت هر فرد در این برنامه به عهده خود شرکت کنندگان می‌باشد.

⛔ بادگیر و لباس مناسب فصل توصیه می‌شود.

✌️شنبه ها با ✌️چرخه

با سلام

تمرینات هوازی باشگاه کوهنوردی رستا🍃

۴شنبه ها ۴ کیلومتر دو با رستا

📍زمان و مکان
۴شنبه هر هفته
پارک آیت الله مدنی انتهای بلوار دانش
از ساعت ٦ تا ساعت ۷ صبح
♈️لوازم مورد نیاز :
✅کفش مناسب دو
✅قمقه کوچک اب
✅ اسکارف
✅ هدفون
✅ لبخند

انجمن حمایت از طبیعت رستا

هماهنگی: سعید شیرازی

09132766651 

⭕️توجه :
🔻 راس ساعت ٦ صبح شروع برنامه
و راس ساعت ۷ صبح پایان برنامه

🔻داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی میباشد.

#باشگاه_کوهنوردی_رستا
#کوهنوردی #رستا
@rasta_group93

🏔گزارش تصویری کوهنوردی قله سیرون باشگاه ورزشی رستا
.
.
.
📆جمعه ۲۵ آبان‌ ۱۴۰۳

برنامه‌ی شماره یک این هفته باشگاه رستا

✔️ طبيعت گردي پائیزی"جنگل فریزهند🍁"

منطقه نطنز، مسير روستای "تکیه سادات" به "فریزهند" 🍂
همراه با چای و سیب آتیشی 🔥

✳️ جزییات مسیر:
مسیر حدود سه پیاده روی کفی(بدون شیب) یک‌طرفه خواهد بود.

درجه سختی ۲ از ۵

🔻زمان : جمعه ۲ آذرماه ۱۴۰۳
ساعت ۶:۰۰ صبح

🚌مکان حرکت:
چهارراه آیت الله کاشانی | روبروی خانه کتاب

♈️لوازم مورد نیاز :
✅وعده غذایی  (صبحانه)
✅حداقل ۲ لیتر آب
✅تنقلات
✅کفش مناسب پیمایش
✅لباس مناسب فصل
✅دستمال سر ، عینک آفتابی ، کرم ضدآفتاب
✅کارت بیمه ورزشي(الزامی)
✅زیرانداز


📞 هماهنگی و ثبت نام :
شهره اشرفی
0913 547 1521

💵 هزينه برنامه: ۳۳۵ هزار تومان

⛔️ثبت نام از طريق تماس تلفنی و ارسال نام و نام خانوادگی به مسئول ثبت نام امكان پذير می باشد .

⭕️ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب انجمن حمایت از طبیعت رستا انجام خواهد شد
شماره کارت : 6393467000047194
شماره حساب : 1 - 4459696 - 4 - 308
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

⭕️از ثبت نام افراد بدون کارت بیمه ورزشی معذوریم.

🔸 تمرین "دوچرخه سواری" این هفته باشگاه رستا، به پارک بام شهر

✔️ دوشنبه شب 28 آبان ماه
✔️ شروع تمرین:  ساعت 20:00

📞هماهنگی جهت حضور؛ 
علیرضا شاکر کاشانی
09134636865

⭕️ همراه داشتن کلاه دوچرخه سواری، چراغ خطر، بیمه ورزشی در برنامه الزامیست.

⭕️ مسئولیت هر فرد در این برنامه به عهده خود شرکت کنندگان می‌باشد.

⛔ بادگیر و لباس مناسب فصل توصیه می‌شود.

✌️شنبه ها با ✌️چرخه

با سلام

تمرینات هوازی باشگاه کوهنوردی رستا🍃

۴شنبه ها ۴ کیلومتر دو با رستا

📍زمان و مکان
۴شنبه هر هفته
پارک آیت الله مدنی انتهای بلوار دانش
از ساعت ٦ تا ساعت ۷ صبح
♈️لوازم مورد نیاز :
✅کفش مناسب دو
✅قمقه کوچک اب
✅ اسکارف
✅ هدفون
✅ لبخند

انجمن حمایت از طبیعت رستا

هماهنگی: سعید شیرازی

09132766651 

⭕️توجه :
🔻 راس ساعت ٦ صبح شروع برنامه
و راس ساعت ۷ صبح پایان برنامه

🔻داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی میباشد.

#باشگاه_کوهنوردی_رستا
#کوهنوردی #رستا
@rasta_group93

🔸 تمرین "دوچرخه سواری" این هفته باشگاه رستا، به مقصد شهرک ۲۲ بهمن

✔️ دوشنبه شب ۲۱ آبان ماه
✔️ شروع تمرین:  ساعت 20:30

📞هماهنگی جهت حضور؛ 
علیرضا غیاثی
09135518578

⭕️ همراه داشتن کلاه دوچرخه سواری، چراغ خطر، بیمه ورزشی در برنامه الزامیست.

⭕️ مسئولیت هر فرد در این برنامه به عهده خود شرکت کنندگان می‌باشد.

⛔ بادگیر و لباس مناسب فصل توصیه می‌شود.

✌️شنبه ها با ✌️چرخه

با سلام

برنامه کوهنوردی باشگاه کوهنوردی رستا🍃

✔️ کوهنوردی قله سیرون

📊درجه سختي۲ از ۵

📍زمان و مکان حرکت : ۲۵ آبانماه۱۴۰۳
ساعت ۵ صبح از چهارراه آیت الله کاشانی ، روبروی خانه کتاب

♈️لوازم مورد نیاز :

✅ وعده صبحانه
✅کفش مناسب پیمایش
✅کارت بیمه ورزشی(الزامی)
✅ لباس مناسب فصل
✅ باتون (دو عدد)
✅ میوه و تنقلات
✅ کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی

🏧هزینه برنامه :
١۴٥،٠٠٠ تومان
💳ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب زیر خواهد بود

شماره کارت : 6393467000047194
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

انجمن حمایت از طبیعت رستا

سرپرست برنامه : بهنام عليزاده

+98 937 997 3018

 
⭕️توجه :
🔻 ثبت نام صرفا از طریق تماس تلفنی با سرپرست برنامه امکان پذیر می باشد.

🔻داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی میباشد.

#باشگاه_کوهنوردی_رستا
#کوهنوردی #رستا
@rasta_group93

با سلام

تمرینات هوازی باشگاه کوهنوردی رستا🍃

۴شنبه ها ۴ کیلومتر دو با رستا

📍زمان و مکان
۴شنبه هر هفته
پارک آیت الله مدنی انتهای بلوار دانش
از ساعت ٦ تا ساعت ۷ صبح
♈️لوازم مورد نیاز :
✅کفش مناسب دو
✅قمقه کوچک اب
✅ اسکارف
✅ هدفون
✅ لبخند

انجمن حمایت از طبیعت رستا

هماهنگی: سعید شیرازی

09132766651 

⭕️توجه :
🔻 راس ساعت ٦ صبح شروع برنامه
و راس ساعت ۷ صبح پایان برنامه

🔻داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی میباشد.

#باشگاه_کوهنوردی_رستا
#کوهنوردی #رستا
@rasta_group93

🔸 تمرین "دوچرخه سواری" این هفته باشگاه رستا، به مقصد پارک بام شهر

✔️ دوشنبه شب ۱۴ مهر ماه
✔️ شروع تمرین:  ساعت 20:00

📞هماهنگی جهت حضور؛ 
محمد رضا پیله وریان
09133632906

⭕️ همراه داشتن کلاه دوچرخه سواری، چراغ خطر، بیمه ورزشی در برنامه الزامیست.

⭕️ مسئولیت هر فرد در این برنامه به عهده خود شرکت کنندگان می‌باشد.

⛔ بادگیر و لباس مناسب فصل توصیه می‌شود.

✌️شنبه ها با ✌️چرخه

📸گزارش تصویری کوهنوردی قله سراتستون

📆جمعه ۴ آبان‌ ۱۴۰۳

باشگاه ورزشی رستا

#کوهنوردی #کوهنوردی_کاشان #قله_سراتستون
#رستا

❌ظرفیت تور کویر محدود❌

با سلام

تمرینات هوازی باشگاه کوهنوردی رستا🍃

۴شنبه ها ۴ کیلومتر دو با رستا

📍زمان و مکان
۴شنبه هر هفته
پارک آیت الله مدنی انتهای بلوار دانش
از ساعت ٦ تا ساعت ۷ صبح
♈️لوازم مورد نیاز :
✅کفش مناسب دو
✅قمقه کوچک اب
✅ اسکارف
✅ هدفون
✅ لبخند

انجمن حمایت از طبیعت رستا

هماهنگی: سعید شیرازی

09132766651 

⭕️توجه :
🔻 راس ساعت ٦ صبح شروع برنامه
و راس ساعت ۷ صبح پایان برنامه

🔻داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی میباشد.

#باشگاه_کوهنوردی_رستا
#کوهنوردی #رستا
@rasta_group93

🔸 تمرین "دوچرخه سواری" این هفته باشگاه رستا، به مقصد پارک بام شهر

✔️ دوشنبه شب 7 آبان ماه
✔️ شروع تمرین:  ساعت 20:00

📞هماهنگی جهت حضور؛ 
مجتبی عباسی
09133635404

⭕️ همراه داشتن کلاه دوچرخه سواری، چراغ خطر، بیمه ورزشی در برنامه الزامیست.

⭕️ مسئولیت هر فرد در این برنامه به عهده خود شرکت کنندگان می‌باشد.

⛔ بادگیر و لباس مناسب فصل توصیه می‌شود.

✌️شنبه ها با ✌️چرخه

برنامه‌ی این هفته باشگاه رستا

✔️ پیمایش کویر متین آباد شهر ابوزیدآباد (پیمایش کویر به مدت یک ساعت و نیم و شب مانی در منطقه)

❇️ زمان حرکت :
پنجشنبه ۱۰ آبان ماه ۱۴۰۳ ساعت ۱۹


♈️لوازم مورد نیاز :

✅وعده غذایی شام
(صبحانه روز جمعه به عهده گروه است)
✅مایعات و آب (حداقل 3L)
✅تنقلات
✅کفش یا صندل مناسب
✅لباس مناسب فصل (با یک دست لباس گرم اضافه)
✅دستمال سر،عینک آفتابی،کرم ضدآفتاب
✅کارت بیمه ورزشی(الزامی)
✅زیرانداز ، چادر ، کیسه خواب یا پتو

📞هماهنگی و ثبت نام :
امیرمهدی ایجادی
شماره
09900014053
@amirmahdiijadi

💵 هزينه برنامه:  ۶۵۰ هزار تومان

⛔️ثبت نام از طريق ارسال نام و نام خانوادگی و کد ملی به مسئول ثبت نام امكان پذير می باشد .

🏧ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب انجمن حمایت از طبیعت رستا انجام خواهد شد.

شماره کارت : 6393467000047194
شماره حساب : 1 - 4459696 - 4 - 308
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

⭕️از ثبت نام افراد بدون کارت بیمه ورزشی معذوریم.

#ابوزیدآباد  #قلعه_کرشاهی
#باشگاه_كوهنوردي_رستا
@rasta_group93

🚴دوچرخه سواری به مقصد بند خزاق

📆جمعه ۲۰ مهر ۱۴۰۳

#دوچرخه_سواری #دوچرخهسواری_بانوان #دوچرخه_سواری_کاشان #بند_خزاق #باشگاه_رستا

با سلام

تمرینات هوازی باشگاه کوهنوردی رستا🍃

۴شنبه ها ۴ کیلومتر دو با رستا

📍زمان و مکان
۴شنبه هر هفته
پارک آیت الله مدنی انتهای بلوار دانش
از ساعت ٦ تا ساعت ۷ صبح
♈️لوازم مورد نیاز :
✅کفش مناسب دو
✅قمقه کوچک اب
✅ اسکارف
✅ هدفون
✅ لبخند

انجمن حمایت از طبیعت رستا

هماهنگی: سعید شیرازی

09132766651 

⭕️توجه :
🔻 راس ساعت ٦ صبح شروع برنامه
و راس ساعت ۷ صبح پایان برنامه

🔻داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی میباشد.

#باشگاه_کوهنوردی_رستا
#کوهنوردی #رستا
@rasta_group93

📸گزارش تصویری صعود به قله دومير
از مسیر مزوش

📆جمعه ۱۳ مهر ۱۴۰۳

باشگاه ورزشی رستا

#کوهنوردی #کوهنوردی_کاشان #قله_دومیر
#رستا

با سلام

برنامه کوهنوردی باشگاه کوهنوردی رستا🍃

✔️ کوهنوردی قله سراتستون

📊درجه سختي ۳ از ۵

📍زمان و مکان حرکت : ٤ آبان ١٤٠٣
ساعت ٤:۳۰ صبح از چهارراه آیت الله کاشانی ، روبروی خانه کتاب

♈️لوازم مورد نیاز :

✅ وعده صبحانه
✅کفش مناسب پیمایش
✅کارت بیمه ورزشی(الزامی)
✅ لباس مناسب فصل
✅ باتون (دو عدد)
✅ میوه و تنقلات
✅ کرم ضد آفتاب و عینک آفتابی

🏧هزینه برنامه: ٣٣٥،۰۰۰تومان
💳ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب زیر خواهد بود

شماره کارت : 6393467000047194
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

انجمن حمایت از طبیعت رستا

سرپرست برنامه : سعيد شيرازي
٠٩١٣٢٧٦٦٦٥١

 
⭕️توجه :
🔻 ثبت نام صرفا از طریق تماس تلفنی با سرپرست برنامه امکان پذیر می باشد.

🔻داشتن کارت بیمه ورزشی الزامی میباشد.

#باشگاه_کوهنوردی_رستا
#کوهنوردی #رستا
@rasta_group93

ظرفیت باقی مانده برنامه لاهیجان : ۴ نفر

📞هماهنگی و ثبت نام :
 امید یزدان پناه
09359631985
@yazdanpanah_omid

#باشگاه_كوهنوردي_رستا
@rasta_group93

🔸 تمرین "دوچرخه سواری" این هفته باشگاه رستا، به مقصد پارک بام شهر

✔️ دوشنبه شب ٢٣ مهرماه
✔️ شروع تمرین:  ساعت 21:15

📞هماهنگی جهت حضور؛ 
☑️ سهیل سلوكي
📞 09103610350

⭕️همراه داشتن کلاه دوچرخه سواری، چراغ خطر، بیمه ورزشی در برنامه الزامیست.

⭕️مسئولیت هر فرد در این برنامه به عهده خود شرکت کنندگان می‌باشد.

✌️شنبه ها با ✌️چرخ

با درود 🌱
برنامه‌ی شماره دو این هفته باشگاه رستا

✔️ دوچرخه سواری و طبيعت گردی ۲ روزه شهر لاهیجان و
آستانه اشرفیه و جنگل مو سیاهکل واقع در استان گیلان


❇️ زمان حرکت :
چهارشنبه ۲۵ مهرماه ۱۴۰۳ ساعت ۲۲

✅ برنامه مشترک طبیعت گردی و دوچرخه سواری روز پنجشنبه ۷/۲۶ :
بازدید از پل چوبی کیاشهر
بازدید از آستانه اشرفیه (مقبره استاد معین ،پارک ساحلی ، سپید رود و مقبره آسیدجلال‌الدین)
بازدید از استخر لاهیجان

✅ برنامه رکاب زنی روز جمعه ۷/۲۷ :
🚴 رکاب زنی نیم روزه جنگل زیبای مو 🌲
از توابع سیاهکل در مسیر ترکیبی آسفالت و خاکی دارای سربالایی و سراشیبی های ترکیبی
درجه سختی (۳ از ۵)


🚌 مکان حرکت:
میدان جهاد | ابتدای بلوار کشاورز | روبروی ایستگاه اتوبوس

♈️لوازم مورد نیاز :

✅وعده غذایی  (یک صبحانه و دو ناهار)
لازم به ذکر است که مواد غذایی و رستوران برای وعده های شام و ناهار پنجشنبه ظهر نزدیک اقامت و منطقه طبیعت گردی در دسترس است. اما بابت ناهار روز جمعه حتما یک وعده کنسروی همراه داشته باشید
✅مایعات و آب حداقل سه لیتر
✅تنقلات
✅دو دست لباس مناسب فصل پاییز و یک ست کامل لباس دوچرخه سواری
✅دستمال سر،عینک آفتابی،کرم ضدآفتاب
✅کارت بیمه ورزشی(الزامی)
✅زیرانداز
✅لوازم کمک های اولیه
✅ لوازم و تجهیزات متداول دوچرخه سواری از جمله تیوب زاپاس، لوازم پنچرگیری و...


📞 هماهنگی و ثبت نام :
 افشین داوودی
09109261026

💵 هزينه برنامه:  ۱.۷۵۰.۰۰۰ تومان

⛔️ ثبت نام از طريق ارسال نام و نام خانوادگی به مسئول ثبت نام امكان پذير می باشد .

🏧 ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب انجمن حمایت از طبیعت رستا انجام خواهد شد.

شماره کارت : 6393467000047194
شماره حساب : 1 - 4459696 - 4 - 308
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

⭕️ از ثبت نام افراد بدون کارت بیمه ورزشی معذوریم.

#لاهیجان  #طبیعت_گردی #دوچرخه_سواری
#سیاهکل #جنگلـمو
#باشگاه_كوهنوردي_رستا
@rasta_group93

با درود 🌱
برنامه‌ی شماره دو این هفته باشگاه رستا

✔️ دوچرخه سواری و طبيعت گردی ۲ روزه شهر لاهیجان و
آستانه اشرفیه و جنگل مو سیاهکل واقع در استان گیلان


❇️ زمان حرکت :
چهارشنبه ۲۵ مهرماه ۱۴۰۳ ساعت ۲۲

✅ برنامه مشترک طبیعت گردی و دوچرخه سواری روز پنجشنبه ۷/۲۶ :
بازدید از پل چوبی کیاشهر
بازدید از آستانه اشرفیه (مقبره استاد معین ،پارک ساحلی ، سپید رود و مقبره آسیدجلال‌الدین)
بازدید از استخر لاهیجان

✅ برنامه رکاب زنی روز جمعه ۷/۲۷ :
🚴 رکاب زنی نیم روزه جنگل زیبای مو 🌲
از توابع سیاهکل در مسیر ترکیبی آسفالت و خاکی دارای سربالایی و سراشیبی های ترکیبی
درجه سختی (۳ از ۵)


📞 هماهنگی و ثبت نام :
 افشین داوودی
09109261026

💵 هزينه برنامه:  ۱.۷۵۰.۰۰۰ تومان

⛔️ ثبت نام از طريق ارسال نام و نام خانوادگی به مسئول ثبت نام امكان پذير می باشد .

🏧 ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب انجمن حمایت از طبیعت رستا انجام خواهد شد.

شماره کارت : 6393467000047194
شماره حساب : 1 - 4459696 - 4 - 308
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

⭕️ از ثبت نام افراد بدون کارت بیمه ورزشی معذوریم.


@rasta_group93

برنامه‌ی شماره یک این هفته باشگاه رستا

✔️ طبيعت گردی ۲ روزه شهر لاهیجان و
آستانه اشرفیه واقع در استان گیلان


❇️ زمان حرکت :
چهارشنبه ۲۵ مهرماه ۱۴۰۳ ساعت ۲۲

✅ برنامه مشترک طبیعت گردی و دوچرخه سواری پنجشنبه ۷/۲۶ :
بازدید از پل چوبی کیاشهر
بازدید از آستانه اشرفیه (مقبره استاد معین ،پارک ساحلی ، سپید رود و مقبره آسیدجلال‌الدین)
بازدید از استخر لاهیجان

✅ برنامه پیمایش روز جمعه ۷/۲۷ :
پیمایش شیطان‌کوه به مدت ۲ ساعت پیاده روی رفت و برگشتی از تله کابین بام سبز تا چشمه هفت پیچ
درجه سختی (۲ از ۵) طبیعت


🚌مکان حرکت:
میدان جهاد | ابتدای بلوار کشاورز | روبروی ایستگاه اتوبوس

♈️لوازم مورد نیاز :

✅وعده غذایی  (یک صبحانه و دو ناهار)
لازم به ذکر است که مواد غذایی و رستوران نزدیک اقامت و منطقه طبیعت گردی در دسترس است.
✅مایعات و آب
✅تنقلات
✅کفش مناسب کوهپیمایی و کوله نیم روزه
✅لباس مناسب فصل (با یک دست لباس اضافه)
✅دستمال سر،عینک آفتابی،کرم ضدآفتاب
✅کارت بیمه ورزشی(الزامی)
✅زیرانداز

📞هماهنگی و ثبت نام :
 امید یزدان پناه
09359631985
@yazdanpanah_omid

💵 هزينه برنامه:  ۱.۶۵۰.۰۰۰ تومان

⛔️ثبت نام از طريق ارسال نام و نام خانوادگی به مسئول ثبت نام امكان پذير می باشد .

🏧ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب انجمن حمایت از طبیعت رستا انجام خواهد شد.

شماره کارت : 6393467000047194
شماره حساب : 1 - 4459696 - 4 - 308
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

⭕️از ثبت نام افراد بدون کارت بیمه ورزشی معذوریم.

#لاهیجان  #طبیعت_گردی
#باشگاه_كوهنوردي_رستا
@rasta_group93

برنامه‌ی شماره یک این هفته باشگاه رستا

✔️ طبيعت گردی ۲ روزه شهر لاهیجان و
آستانه اشرفیه واقع در استان گیلان


❇️ زمان حرکت :
چهارشنبه ۲۵ مهرماه ۱۴۰۳ ساعت ۲۲

✅ برنامه مشترک طبیعت گردی و دوچرخه سواری پنجشنبه ۷/۲۶ :
بازدید از پل چوبی کیاشهر
بازدید از آستانه اشرفیه (مقبره استاد معین ،پارک ساحلی ، سپید رود و مقبره آسیدجلال‌الدین)
بازدید از استخر لاهیجان

✅ برنامه پیمایش روز جمعه ۷/۲۷ :
پیمایش شیطان‌کوه به مدت ۲ ساعت پیاده روی رفت و برگشتی از تله کابین بام سبز تا چشمه هفت پیچ
درجه سختی (۲ از ۵) طبیعت


📞هماهنگی و ثبت نام :
 امید یزدان پناه
09359631985
@yazdanpanah_omid

💵 هزينه برنامه:  ۱.۶۵۰.۰۰۰ تومان

⛔️ثبت نام از طريق ارسال نام و نام خانوادگی به مسئول ثبت نام امكان پذير می باشد .

🏧ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب انجمن حمایت از طبیعت رستا انجام خواهد شد.

شماره کارت : 6393467000047194
شماره حساب : 1 - 4459696 - 4 - 308
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

⭕️از ثبت نام افراد بدون کارت بیمه ورزشی معذوریم.

#لاهیجان  #طبیعت_گردی
#باشگاه_كوهنوردي_رستا
@rasta_group93

🔹دست به دست هم داديم تا براي پيشرفت ورزش كوهنوردي شهرستان كاشان گامي برداريم

🔹"#سودای_صعود" حاصل تلاش شبانه روزي، همكاري و همدلي تيم قدرتمندي بود كه بي چشم داشت براي برگزاري هر چه بهتر این رويداد تلاش كردن

🔻روابط عمومی #باشگاه_کوهنوردی_رستا
🆔@rasta_group93
🆔Www.instagram.com/rasta_group
🌍www.rastaclub.ir

✨ با سلام 🌸🍃

⚡️برنامه این هفته باشگاه رستا

🚴🏼‍♂️ دوچرخه سواری به بند خزاق

درجه سختی ۲ از ۵

⭕️ داشتن دوچرخه مناسب ، کلاه دوچرخه سواری و بیمه ورزشی الزامی میباشد⭕️

🔻 زمان حرکت : جمعه 20 مهر ماه ساعت 06:00 صبح

♈️ لوازم مورد نیاز :

✅ بادگير
✅ صبحانه
✅ ضد آفتاب
✅ دستمال سر
✅ عينک آفتابی
✅ تنقلات و میان وعده
✅ دستکش دوچرخه سواری
✅ تیوب اضافه ، تلمبه و وسایل پنچرگیری

✳️ سرپرست برنامه :
✔️ مجتبی کریم پور

❇️ هماهنگی و ثبت نام:
افشین داوودی
📞 09109261026


هزینه برنامه (صرفا جهت بیمه):

🏧هزینه برنامه: ٥٠،۰۰۰ تومان
💳ثبت نام قطعی فقط با واریز وجه به حساب زیر خواهد بود

شماره کارت : 6393467000047194
شماره شبا: IR26 0590 0308 0040 4459 6960 01

انجمن حمایت از طبیعت رستا


⛔️ ثبت نام صرفا از طريق تماس تلفنی امكان پذير می باشد.

#دوچرخه_سواری
#باشگاه_كوهنوردی_رستا

@rasta_group93

📸گزارش تصویری از همایش ملی سودای صعود

📆۵ مهرماه ۱۴۰۳ | تالار بزرگ شهر کاشان | باشگاه کوهنوردی رستا

#سودای_صعود #باشگاه_رستا
@rasta_group93
www.rastaclub.ir

🔸 تمرین "دوچرخه سواری" این هفته باشگاه رستا، به مقصد پارک بام شهر

✔️ دوشنبه شب ۱۶ مهرماه
✔️ شروع تمرین:  ساعت 21:15

📞هماهنگی جهت حضور؛ 
☑️ سهیل جمشیدی
📞 09372669151

⭕️همراه داشتن کلاه دوچرخه سواری، چراغ خطر، بیمه ورزشی در برنامه الزامیست.

⭕️مسئولیت هر فرد در این برنامه به عهده خود شرکت کنندگان می‌باشد.

✌️شنبه ها با ✌️چرخ

کارگاه هیمالیا نوردي
مدرس: استاد عظیم قیچی ساز
جمعه ۶ مهر ۱۴۰۳
باشگاه ورزشی رستـــا
#عظيم_قيچي_ساز #هيماليانوردي #كوهنوردي #سوداي_صعود