Ну, давай честно: слово знакомое, но что там с ним делать – загадка века? Втирать, пить или просто верить, что в организме он сам по себе обновляется? Держись, сейчас будет разоблачение!
1️⃣ Коллаген – это твоя основа.
Он как арматура в небоскрёбе: поддерживает кожу, суставы, связки и даже стенки сосудов. Без него мы буквально расползёмся. Не шучу.
2️⃣ После 25 лет организм говорит: "Извини, дорогая, но теперь коллаген – это твоя забота."
Производство замедляется. И да, первые признаки – это не только морщинки, но и проблемы с ногтями, волосами и суставами.
3️⃣ Коллаген – это не только про красоту.
Забудь стереотип, что его принимают ради "лифтинга". Он укрепляет кости, делает суставы гибкими и даже поддерживает иммунитет. Красота – это бонус.
4️⃣ Просто ешь холодец? Не выйдет.
К сожалению, из еды мы получаем максимум 1-2% от нужного количества. Чтобы реально был эффект, нужны специальные пептиды коллагена, которые усваиваются в организме.
5️⃣ "Я попью месяц, и всё ок!" – забудь.
Коллаген – это марафон, а не спринт. Чтобы увидеть результат, нужно минимум 2-3 месяца. И это если принимать его правильно и регулярно.
Узнала что-то новое? 😉
А теперь вопрос на засыпку: как ты заботишься о своём коллагене? Или думаешь, что до 80 лет всё само "держится"?
В следующем посте расскажу, как выбрать правильный коллаген, чтобы деньги не улетели в трубу, а эффект был "вау". Если хочешь, чтобы я написала быстрее, ставь "+" в комментариях или пиши мне в личку.