Rainhas....Quando você está acima do peso e não emagrece na menopausa e climaterio, tome muito cuidado com as suas justificativas pois elas só te levarão a perder saúde e a menopausa perpetua. Ouça e aja.
Rainhas Empoderadas
@rainhas_empoderadas
Vencer é uma decisão. A decisão de persistir!
Rainhas Empoderadas (Portuguese)
Rainhas Empoderadas é um canal do Telegram dedicado a todas as mulheres que buscam empoderamento e inspiração diária. Com o lema 'Vencer é uma decisão. A decisão de persistir!', o canal oferece conteúdo motivacional, dicas de autoconfiança, histórias de superação e muito mais para ajudar mulheres a conquistarem seus objetivos e se sentirem verdadeiramente empoderadas. Se você procura por um espaço seguro e acolhedor onde possa se conectar com outras rainhas que compartilham dos mesmos valores e aspirações, este canal é para você. Junte-se a essa comunidade de mulheres fortes e determinadas e seja a rainha do seu próprio reinado! Vem fazer parte do Rainhas Empoderadas e transforme sua vida para melhor.
Rainhas Empoderadas
18 Nov, 15:34
Rainha... achei bem interessante esse post e o trouxe para reflexão do nosso café da manhã. Nao ter Saúde, ter uma barriga, não emagrecer na Menopausa, ficar Parada sem agir, sem viver... o que será que faz com que uma mulher decida SER o Diamante que nasceu para ser. Ouça.
Rainhas Empoderadas
17 Nov, 10:12
Audio 105 de 365 dias de inspiração inspiração ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Rainhas Empoderadas
17 Nov, 10:12
Rainha... Que tal Viver a sua Vida com Design que você mesmo cria? É você vai me perguntar como assim Mentora? Sim, um Design Magra, saudável, usando cinto, flutuando, vendendo lenços, auto estima elevada, se amado muiiitoooo... Vem comigo. A # vai ser #eucriomeudesign
Rainhas Empoderadas
16 Nov, 22:14
Rainhas....Quando você está acima do peso e não emagrece na menopausa e climaterio, tome muito cuidado com as suas justificativas pois elas só te levarão a perder saúde e a menopausa perpetua. Ouça e aja.
Rainhas Empoderadas
16 Nov, 22:13
Rainha...cada vez que eu leio um desabafo eu me dou conta o quanto o sobrepeso, a barriga da menopausa, a mudança da forma corporal afetam a mulher. Emagrecer na Menopausa é Resgatar a mulher do Ciclo da Ruina. Ouça.
Rainhas Empoderadas
15 Nov, 01:14
A vida não tem Replay É a mais pura verdade... que escolhas você tem feito? Você já decidiu estar no controle da sua saúde, emagrecer? eliminar a barriga? ouça aqui.
Rainhas Empoderadas
13 Nov, 18:03
Rainha... Sobre O medo de morrer e a falta de comprometimento com a saúde. O que leva a essa ambiguidade para a grande maioria? Estamos com mais de 50% da população acima do peso e na menopausa e climaterio fica pior ainda. Vem comigo.
Rainhas Empoderadas
12 Nov, 12:35
Rainha...Sobre como reagir quando somos alvo de comentários que podem nos desviar do nosso objetivo. Eu declarei guerra ao Alien que é a barriga da menopausa pois eu sei que quando ele vem, a saúde se vai... ouça aqui pois vale para qualquer situação.
Rainhas Empoderadas
12 Nov, 02:14
Leia o depoimento da rainha Júlia Belmiro
#DrVanderleiCoelho
Com grande honra, mérito e reconhecimento, dirijo estas palavras à grande mulher e tutora deste reinado, e a todas as mulheres que se amam e cuidam de si segundo o ensino que adquirem aqui.
Sou a Júlia Belmira, da turma 7 e 8. Tenho 51 anos e meço 1,64m. Neste momento, peso 55kg.
Desde bem pequena, o meu peso esteve bem a cima do normal. Aos 14 anos, fiz a toma dos primeiros medicamentos para perder peso. Foram várias as tentativas ao longo da minha vida, sempre com resultados pouco satisfatórios. Aos 40 anos cheguei aos 120kg. Em ato de desespero, fiz bariátrica. Contudo, nunca consegui chegar ao meu peso real. O máximo que atingi foram 76kg. Com o passar do tempo, e com a vinda do climatério, comecei a aumentar de peso. Numa só semana, aumentei 5kg, sem ter consumido qualquer doce. Estive muito desesperada, com muitos sintomas, temendo várias vezes que não conseguiria chegar ao fim do dia viva.
Até que um dia, Deus orientou a minha querida irmã para falar-me de uma médica que desenhava o meu retrato, com os sintomas do climatério que sentia. O primeiro vídeo ao qual assisti (faz este mês 2 anos) fez-me perceber coisas que nunca antes havia ouvido falar. Compreendi de que não se tratava simplesmente de gordura no corpo, mas de algo bem mais sério. Uma inflamação estendida no meu corpo todo é que me levava a tanto sofrimento. Em vista destas verdades profundas, decidi tomar o primeiro passo e recomeçar a lutar contra o meu peso (na altura, estava com 86kg).
O que ganhei? Muito. Para além de menos 32kg, ganhei alívio de tanta dor, alívio de disbiose, a minha memória deixou de ser a memória de alguém que caminhava aceleradamente para ser senil, aumento da minha ferritina e B12, além de maior energia e alegria. Não me visto mais como uma velhinha sem esperança ,entre outras coisas. A minha pele tornou a ser uma pele jovem... E, como brinde final, fui operada recentemente à dobra de avental que me acompanhou desde sempre.
Mais do que nunca reafirmo #daquinãosaiodaquininguémmetira .
Muito obrigada!
#DrVanderleiCoelho
Com grande honra, mérito e reconhecimento, dirijo estas palavras à grande mulher e tutora deste reinado, e a todas as mulheres que se amam e cuidam de si segundo o ensino que adquirem aqui.
Sou a Júlia Belmira, da turma 7 e 8. Tenho 51 anos e meço 1,64m. Neste momento, peso 55kg.
Desde bem pequena, o meu peso esteve bem a cima do normal. Aos 14 anos, fiz a toma dos primeiros medicamentos para perder peso. Foram várias as tentativas ao longo da minha vida, sempre com resultados pouco satisfatórios. Aos 40 anos cheguei aos 120kg. Em ato de desespero, fiz bariátrica. Contudo, nunca consegui chegar ao meu peso real. O máximo que atingi foram 76kg. Com o passar do tempo, e com a vinda do climatério, comecei a aumentar de peso. Numa só semana, aumentei 5kg, sem ter consumido qualquer doce. Estive muito desesperada, com muitos sintomas, temendo várias vezes que não conseguiria chegar ao fim do dia viva.
Até que um dia, Deus orientou a minha querida irmã para falar-me de uma médica que desenhava o meu retrato, com os sintomas do climatério que sentia. O primeiro vídeo ao qual assisti (faz este mês 2 anos) fez-me perceber coisas que nunca antes havia ouvido falar. Compreendi de que não se tratava simplesmente de gordura no corpo, mas de algo bem mais sério. Uma inflamação estendida no meu corpo todo é que me levava a tanto sofrimento. Em vista destas verdades profundas, decidi tomar o primeiro passo e recomeçar a lutar contra o meu peso (na altura, estava com 86kg).
O que ganhei? Muito. Para além de menos 32kg, ganhei alívio de tanta dor, alívio de disbiose, a minha memória deixou de ser a memória de alguém que caminhava aceleradamente para ser senil, aumento da minha ferritina e B12, além de maior energia e alegria. Não me visto mais como uma velhinha sem esperança ,entre outras coisas. A minha pele tornou a ser uma pele jovem... E, como brinde final, fui operada recentemente à dobra de avental que me acompanhou desde sempre.
Mais do que nunca reafirmo #daquinãosaiodaquininguémmetira .
Muito obrigada!
Rainhas Empoderadas
11 Nov, 00:06
Compartilho sobre uma mulher onde a idade não é um limite para ela realizar seus sonhos: agora ela ganha o seu dinheiro aos 97 anos .
Que seja uma inspiração para mulheres que dependem de outras pessoas.
Que seja uma inspiração para mulheres que dependem de outras pessoas.
Rainhas Empoderadas
10 Nov, 16:00
Rainha Dieine com 22 k eliminados com o Método do emagrecimento metabólico no programa magra após os 40.
Rainhas Empoderadas
10 Nov, 15:29
Leia ... Rainha Diene Boa Noite Rainhas, Mentora Querida e Time dos Sonho👑👑
Quero compartilhar com vcs um texto q recebi dia desses e achei muito pertinente
p deixá-lo aqui p refletirmos.
"Você é capaz, você é forte, você é inspiradora.
Aos 50+, você entra em uma nova fase da vida, onde a sabedoria, a experiência e a confiança se unem para criar uma versão ainda mais incrível de si mesma.
Não é sobre recuperar o corpo de 20 anos, é sobre criar um corpo saudável, vibrante e cheio de vida agora.
Não é sobre seguir dietas restritivas, é sobre nutrir seu corpo com alimentos saudáveis, com amor, respeito e cuidado.
Não é sobre competir com ninguém, é sobre superar seus próprios limites que são impostos por nossa mente.
Você é única, você é especial, você é poderosa.
Acredite em si mesma, ame-se, cuide-se.
Cada passo, cada escolha, cada respiração é um passo em direção à sua melhor versão.
Não importa a idade, você pode:
- Renovar sua energia
- Redescobrir sua paixão
- Reconquistar sua autoestima
- Revitalizar sua saúde
Você é a arquiteta da sua própria vida.
Construa um futuro radiante, cheio de saúde, vitalidade e excelência.
Comece hoje, comece agora.
Você merece viver sua melhor vida."
Espero que este texto lhes inspire a encontrar sua melhor versão!
Desejo uma noite inspiradora!
😘😘😘
#eumeamo
#inspiracao
Quero compartilhar com vcs um texto q recebi dia desses e achei muito pertinente
p deixá-lo aqui p refletirmos.
"Você é capaz, você é forte, você é inspiradora.
Aos 50+, você entra em uma nova fase da vida, onde a sabedoria, a experiência e a confiança se unem para criar uma versão ainda mais incrível de si mesma.
Não é sobre recuperar o corpo de 20 anos, é sobre criar um corpo saudável, vibrante e cheio de vida agora.
Não é sobre seguir dietas restritivas, é sobre nutrir seu corpo com alimentos saudáveis, com amor, respeito e cuidado.
Não é sobre competir com ninguém, é sobre superar seus próprios limites que são impostos por nossa mente.
Você é única, você é especial, você é poderosa.
Acredite em si mesma, ame-se, cuide-se.
Cada passo, cada escolha, cada respiração é um passo em direção à sua melhor versão.
Não importa a idade, você pode:
- Renovar sua energia
- Redescobrir sua paixão
- Reconquistar sua autoestima
- Revitalizar sua saúde
Você é a arquiteta da sua própria vida.
Construa um futuro radiante, cheio de saúde, vitalidade e excelência.
Comece hoje, comece agora.
Você merece viver sua melhor vida."
Espero que este texto lhes inspire a encontrar sua melhor versão!
Desejo uma noite inspiradora!
😘😘😘
#eumeamo
#inspiracao
Rainhas Empoderadas
09 Nov, 22:30
Rainha... sobre o maior prêmio que você merece e não pode jamais desistir. Sem ele, a vida perde o encantamento. Ouça aqui.
Rainhas Empoderadas
09 Nov, 22:29
Rainha. .Sobre estar "Enfeitiçada" para ajudar Rainhas como você a Viver com Excelência a segunda metade da vida, a chamada pós menopausa ou climaterio. Vem comigo
Rainhas Empoderadas
07 Nov, 11:18
Audio 97 Uma reflexão sobre O CONTROLE e o COMANDO. Oque escolhemos eo quer o universo escolhe por nós.
Rainhas Empoderadas
20 Oct, 16:32
Rainha... sobre lidar com o entorno e ccm você mesma e não permitir que você dê passos para trás e não atinja as suas metas de saúde.
Rainhas Empoderadas
20 Oct, 16:31
Rainha... sobre o maior prêmio que você merece e não pode jamais desistir. Sem ele, a vida perde o encantamento. Ouça aqui.
Rainhas Empoderadas
18 Oct, 02:49
Rainha... por que algumas Rainhas triunfam e têm saúde e outras não conseguem. O que as diferencia? Ouça aqui.
Rainhas Empoderadas
17 Oct, 03:00
O textão acima é da rainha Maria Olímpia.
Ela "respira" a CONSISTÊNCIA e o resultado? Ela voa mais alto a cada dia na vida dela e todos os dias ajuda mulheres a viver uma Menopausa Sem Sofrimento, magra, saudável e plena.
A vida não somente é SENSACIONAL mas também A VIDA É UM SHOW!
Ela "respira" a CONSISTÊNCIA e o resultado? Ela voa mais alto a cada dia na vida dela e todos os dias ajuda mulheres a viver uma Menopausa Sem Sofrimento, magra, saudável e plena.
A vida não somente é SENSACIONAL mas também A VIDA É UM SHOW!
Rainhas Empoderadas
17 Oct, 02:56
Leia
A VIDA É UM SHOW!
EU ESTOU SENSACIONAL!
Parabéns pelos seus 8 anos de #consistencia
Eu estou muito orgulhosa de você e principalmente nesse time maravilhoso
Vanderléa Coelho Ribeiro e ao
Time dos Sonhos - Magra Após os 40
Pelos seus oito anos de #consistência ao programa que ela criou e acreditou na alimentação metabólica Tenho muito orgulho de fazer parte eu amo você Mentora
Minha eterna #gratidão
Tô deixando aqui uma frase que eu sempre levei para minha vida e hoje o orgulho compartilhe com todas vocês
#RAINHAS_QUE_INSPIRAM
"Seja consistente” Grave isso na sua mente, escreva e deixe em um local que possa ser visto diariamente, todos queremos mudar, mas poucos realmente fazem acontecer, não espere ter motivação todos os dias, apenas planeje e faça, a mudança começa com a vontade de mudar, mas não deixe para depois, comece agora, tenha consistência e repita os novos hábitos diariamente, seja a sua melhor versão.
Leandro Fagundes (Corpus)
#autoamorfose
#eusouomeumilagre
#eumeamo
#minhamelhorversão
#oceueolimite
#domeujeito
#doumeumelhor
#Turma13e14
#dezoitando
#ninguemmesegura
#saudeplena
#eudecidoserdiamante
#cabodediamantes
#daquinaosaiodaquininguemmetira
#caçaaoalien
#ocontroleémeu
#eusoulivre
#liberdade
#evoluir
#avidaeumshow
#avidaeumpresente
#avidanaotemreplay
#souferrari
#sourainhacoroadediamamtes
#eufacoacontecer
#eusouarainhadaminhavida
#magrasaudaveleplena
#evoluir
A VIDA É UM SHOW!
EU ESTOU SENSACIONAL!
Parabéns pelos seus 8 anos de #consistencia
Eu estou muito orgulhosa de você e principalmente nesse time maravilhoso
Vanderléa Coelho Ribeiro e ao
Time dos Sonhos - Magra Após os 40
Pelos seus oito anos de #consistência ao programa que ela criou e acreditou na alimentação metabólica Tenho muito orgulho de fazer parte eu amo você Mentora
Minha eterna #gratidão
Tô deixando aqui uma frase que eu sempre levei para minha vida e hoje o orgulho compartilhe com todas vocês
#RAINHAS_QUE_INSPIRAM
"Seja consistente” Grave isso na sua mente, escreva e deixe em um local que possa ser visto diariamente, todos queremos mudar, mas poucos realmente fazem acontecer, não espere ter motivação todos os dias, apenas planeje e faça, a mudança começa com a vontade de mudar, mas não deixe para depois, comece agora, tenha consistência e repita os novos hábitos diariamente, seja a sua melhor versão.
Leandro Fagundes (Corpus)
#autoamorfose
#eusouomeumilagre
#eumeamo
#minhamelhorversão
#oceueolimite
#domeujeito
#doumeumelhor
#Turma13e14
#dezoitando
#ninguemmesegura
#saudeplena
#eudecidoserdiamante
#cabodediamantes
#daquinaosaiodaquininguemmetira
#caçaaoalien
#ocontroleémeu
#eusoulivre
#liberdade
#evoluir
#avidaeumshow
#avidaeumpresente
#avidanaotemreplay
#souferrari
#sourainhacoroadediamamtes
#eufacoacontecer
#eusouarainhadaminhavida
#magrasaudaveleplena
#evoluir
Rainhas Empoderadas
16 Oct, 12:04
Rainha... por que algumas Rainhas triunfam e têm saúde e outras não conseguem. O que as diferencia? Ouça aqui.
Rainhas Empoderadas
14 Oct, 17:54
Rainha... Bom dia! Sobre a Auto estima e se "resgatar " no climaterio. Que vida é essa que a mulher se "perde" na sua maturidade?. Vem comigo.
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