راه رهایی↖️

@raherahaii

راه رهایی (Persian)

راه رهایی یک کانال تلگرامی فوق العاده است که به شما کمک می کند تا از دغدغه ها و استرس های روزمره خود رهایی پیدا کنید. این کانال منحصر به فرد محتوای مفید و تلنگرهایی برای رسیدن به آرامش در زندگی شما ارائه می دهد. اگر به دنبال راهکارهایی برای مدیریت استرس و بهبود کیفیت زندگی خود هستید، راه رهایی بهترین انتخاب برای شماست. با عضویت در این کانال، شما به دنیایی از تکنیک های آرامش بخش و نکات مفید برای بهبود روحیه و انرژی خود وارد خواهید شد. از تمرین های ذهنی تا نکات تغذیه ای، همه چیز در این کانال گنجانده شده است تا به شما کمک کند تا به بهبودی شخصی خود برسید. پس عضو شوید و از محتوای منحصر به فرد کانال راه رهایی بهره ببرید.

راه رهایی↖️

20 Mar, 03:03

یا مقلب القلوب و الابصار
یا مدبر اللیل و النهار
یا محول الحول و الاحوال
حول حالنا الی احسن الحال

سال نو مبارک🌹

🔹برکت سفره‌ها، شادی دل‌ها و آرامش قلبها آرزوی خبرفوری برای تک تک مردم ایران است تا سال جدید برای همگان سالی روشن همراه با امید و رونق در زندگی باشد
•┈┈••✾•🍃🌸🍃•✾••┈┈•
@raherahaii

3,717

راه رهایی↖️

19 Mar, 13:14

لحظه تحویل سال ۱۴۰۳

🔹️زمان تحویل: ساعت ۶ و ۳۶ دقیقه و ۲۶ ثانیه روز چهارشنبه ۱ فروردین ۱۴۰۲ شمسی

🔹️نماد حیوان سال ۱۴۰۳ اژدها می باشد.

@raherahaii

3,754

راه رهایی↖️

18 Mar, 01:55

الله❤️❤️

@raherahaii

3,722

راه رهایی↖️

17 Mar, 17:58

🍃کدام گروه خونی عصبانی ترین افراد هستند؟🩸

- جالب است بدانید که در تحقیقاتی که صورت گرفته است در گروه خونی O میزان نگرانی و عصبانیت بیشتریی نسبت به باقی گروه‌ها دیده می‌شود.

- افراد دارای گروه خونی AB سرسخت، منطقی و بدون نگرانی هستند و در گروه خونی B سخت گیری کمتری دیده می‌شود، اما گروه خونی A مهربان‌ترین گروه هستند.

@raherahaii

3,207

راه رهایی↖️

17 Mar, 15:50

🍃 کسانی که برنج و نان را حذف میکنند

👈🏻 پوستشان آسیب میبیند
👈🏻 ریزش مو پیدامیکنند
👈🏻 بینایی‌شان کاهش مییابد
بدنشان در برابر بیماری‌ها کم‌ طاقت میشود

@raherahaii

2,884

راه رهایی↖️

17 Mar, 15:49

🍃 پلیس: به‌دلیل شرایط جوی ۳ روز آینده سفر نروید

رئیس مرکز اطلاعات و کنترل ترایک پلیس راهور فراجا با اشاره به هشدارهای هواشناسی در زمینه بارش شدید باران به مردم توصیه کرد با توجه به وضعیت بارش‌ها از ۲۸ اسفندماه تا یکم فروردین ماه، به سفر نروند.

@raherahaii

2,012

راه رهایی↖️

17 Mar, 11:01

🍃اولین ورزشت،خیلی کند خواهد بود.
اولین ویدئوت،افتضاح خواهد بود.
اولین کسب و کارت،پر نقص خواهد بود.
اولین درآمدت،ناچیز خواهد بود.
اولین آزمون ورودیت،بهترین تو نخواهد بود.
ولی بدون اولین ها صدمین های تو نیستن،خودتو که پیدا کنی خیلی از رفتاراتو و خیلی از آدما رو گم و این شروع یه مسیر طولانیه که ته اش خیلی قشنگه..!

@raherahaii

2,023

راه رهایی↖️

17 Mar, 07:23

هادی چوپان خطاب به آرنولد: از شما و مردم ایران انگیزه می‌گیرم؛ من یک جنگجو هستم

🔵اسطوره بدنسازی ایران در پاسخ به سوال آرنولد که پرسید انگیزه او از کجا نشأت می‌گیرد:
من از شما، هانی رامبد، رونی‌کولمن، مردمی که اینجا هستند و همه ایرانی ها انگیزه می‌گیرم. وقتی اسم آرنولد، رونی کولمن و کشورم می آید من باید پیشرفت کنم
من آدمی هستم که سخت تمرین می کنم. وقتی به باشگاه می روم دوست دارم آهن ها را نابود کنم. بدن من خیلی بهتر از این بود اما سختی های زیادی برای دریافت ویزای انگلستان داشتم. با استرس زیاد ۱۲ ساعت قبل از کنفرانس به محل مسابقات رسیدم و حتی وقت نکردم بدنم را ریلکس کنم
بدن من خیلی بهتر از این بود اما من یک جنگجو هستم و برای رسیدن به مدال می جنگم

🟠@raherahaii

2,020

راه رهایی↖️

17 Mar, 06:32

🧇ترامپ : اگر در انتخابات پیروز نشوم حمام خون راه می افتد

جلوی ورود خودروی چینی را می گیرم

@raherahaii

1,618

راه رهایی↖️

17 Mar, 06:29

🍃هیکلِ خوب شش ماه باشگاه و رژیم میخواد
قیافه خوب سه‌چهارتا عمل
اما اخلاقِ خوب ذاتِ خوب میخواد

@raherahaii

1,655

راه رهایی↖️

17 Mar, 06:28

🍃حال و روز همه این موقع سال:
سلامتی خبر خاصی نیست ،عیده پول ندارم چیزی بخرم.

@raherahaii

1,652

راه رهایی↖️

17 Mar, 06:24

‏آدمی اگر فقط بخواهد خوشبخت باشد، به زودی موفق می‌گردد؛
ولی او می‌خواهد خوشبخت‌تر از دیگران باشد و این مشکل است.
زیرا او دیگران را خوشبخت‌تر از آنچه که هستند تصور می‌کند ...

📕 #روح_القوانین
✍🏻 #منتسكيو

📚 @raherahaii

1,500

راه رهایی↖️

17 Mar, 06:23

🍃به یکی از صالحین گفتند:
راز آرامشی که سراسر وجودت را دربرگرفته چیست؟
گفت: خواندم: «یُدَبِّر الأَمْر»،
پس تمام امورم را به صاحب امر واگذار کردم
و خواندم «إنَّ مَعَ العُسْرِ یُسرًا»
پس یقین پیدا کردم که ناگزیر سختی میگذرد،
و خواندم «فَمَا ظَنُّکُم بِرَبِّ العَالَمِین»
پس فهمیدم که خیر
حتما از طرف خداوند خواهد آمد

⇝❥❀ @raherahaii ❀❥⇜

1,340

راه رهایی↖️

16 Mar, 20:23

🍃دلیل تمام استرس، اضطراب و افسردگی هایمان
این است که وجود خودمان را نا دیده میگیریم و برای راضی کردن دیگران زندگی میکنیم...

@raherahaii

1,512

راه رهایی↖️

16 Mar, 20:07

🍃رابطه های واقعی دعوا دارن
اشک دارن، درد دارن، بحث دارن، سکوت دارن، حسادت دارن...
ولی اعتماد هم دارن، اعتقاد هم دارن، صبر هم دارن،
عشق هم دارن‌...

@raherahaii

1,649

راه رهایی↖️

16 Mar, 20:03

✅پیشنهادات و نظرات خودتون رو راجب مطالب آینده این کانال با ما در جریان بزارید.

@leyliiati

2,153

راه رهایی↖️

16 Mar, 20:02

🌙با ربنای شجریان آرامش بگیریم

@raherahaii

2,062

راه رهایی↖️

16 Mar, 19:58

اینجا_ایران_است

دریای خزر

@raherahaii

1,804

راه رهایی↖️

16 Mar, 18:37

۵ راه برای به تاخیر انداختن پیری!

◽️اخیراً محققان دانشگاه هاروارد متوجه شدن طول عمر تنها ۵ درصد به فعالیت بدنی، ۱۵ درصد به تغذیه مناسب و ۸۰ درصد به هوش بستگی داره. آیا می خواین "پیری" را به تعویق بندازین؟ مغز خودتون رو آموزش بدین!

◽️۱. زبان های خارجی را یاد بگیرید
◽️۲. یک حرفه جدید بیاموزید
◽️۳. شادی کنید
◽️۴. بازی های ذهنی رو تمرین کنید
◽️۵. از نظر بدنی فعال بمونید.

@hanakhabarsalmas

1,345