Raghd369 ✨.

‏ما تتخيل عوض الله لما تتخفف وتاخذ خطوة بعد فترة تردد أو ركود أو تعلق أو خوف، لأنك بطريقة أو بأخرى أنت جالس تأدي سبب وجودك في الأرض «مستخلف» من الله حتى تعمّرها، فأي حركة هي مباركة فعلًا، ما أنخلقنا حتى نتردد ونخاف ونجمد بمكانا.
‏السعي هو الأصل وهو ما يتبارك ويثمر، بس تخفف.

الحمد لله على سِعة الله 💗.

الكتابة والتدوين أو التفريغ الكتابي هو أحدى أشكال التواصل مع الذات فعلًا ❤️.
‏بعد مداومة أربعة أشهر، أدركت إنها من أهم الأدوات اللي تعرفك على نفسك وتوضحك، التطور معها سريع لأن كل شيء في اللاواعي تحطه على الطاولة ومن ثم تعالجة بوضوح.
‏من ألذ وأمتع وأسهل الطرق اللي أتبعتها آخر فترة.

نية 23 نوفمبر 🌿:

• أنوي باسم الله الفتاح أن يفتح لي في هذا اليوم أبواب الخير والفرص والوفرة، وأن يلهمني الحكمة والوضوح لاتخاذ القرارات التي تخدم تطوري ونموي، أستقبل بحب وتجدد كل ما يقربني من تحقيق أهدافي، وأتوكل على الله في تيسير كل عسير وفتح كل مغلق بحكمته ورحمته وبيسر ولطف.

_آمين، قد تم.

حلو تطبقون هذا التمرين الليلة، خذوا مكان هادي وطبقوه ما يتجاوز الربع ساعة.. قدموا الحب والرعاية لنفسكم 💕.

https://t.me/Raghd_369/2572

الجلسة بتكون عميقة في الثيتا، بنشتغل على جانب الانوثة والزواج والارتباط والشركاء العاطفيين ونشتغل على جذور المعتقدات العميقة السلبية اللي مانعة تجلي وتحسين هذه الجوانب بحياتكم.

كذلك التمرين المهم وهو مركز الجلسة: «تشافي الرحم»
بأركز على التفاصيل حوله وتشافيه من الصدمات المخزنة ومن المشاعر العالقة واللي مانعة خير كثير، فهو مركز مهم للخلق وعنوان للإبداع ومركز الجذب، وأشوفه نقطة الحياة، وفيه أسرار كثيرة نعلم بعضها ونجهل كثيرها، يكفي إننا فيه خُلقنا.

وكذلك بيكون عندنا تمرين «التسامح مع الأم» لأنها نقطة مهم في توازن الأنوثة وفي توازنا بالحياة.

والكثير.. موعودين بجلسة استثنائية في يوم استثنائي 👏🏻🩷.

ما المتاح لي الآن؟

استفيدوا من طاقة اليوم ❤️.

اللهم صلِ وسلم على نبينا ومرشدنا محمد 🩷.

اسأل كل يوم: إيش هو المتاح لي اليوم حتى أستمتع فيه وأشكر الله على وجوده؟.

‏السؤال هذا لو أتبعته في يومك بتحقق التجليات وتخرج من مشاعر سلبية كثيرة منبعها الفراغ والأسف على الحال.

كلام الدكتورة هنا 👏🏻.

‏«اللحظة اللي تستخدم فيها ما هو متاح يتجلى لك الغير متاح.»

‏هذه الجملة فعلًا عجيييبة لو أخذت فيها بواقعك 🩷✨.

الإنسان اللي ما يتغير لن يتشافى. مواكبتك لتغيير هي جزء أصيل في تجربة «التشافي»، بل جوهر التشافي هو أحداثه لتغيير، إذ لم تتغير فببساطة أنت لم تتشافى.

نية 22 نوفمبر 🌺:

• أنوي باسم الله الهادي أن أستقبل هذا اليوم بتوجيه إلهي يقودني نحو الوضوح والسلام في كل قرار أخذه. أسمح لنفسي بالاسترشاد بحكمته في تخطي التحديات، وبفتح أبواب النجاح والوفرة في حياتي. أتوكل على الله الهادي في أن يجعل مساري منيرًا بحكمته ورحمته، ويقربني من الخير الذي ينفعني ويرضيني بلطف ويسر.

_آمين، قد تم.

‏في مرحلة من حياتي وبالذات في بداياتي يظهر لي معلمين في حياتي وأبلغ فيهم من التقديس مبلغه، من شدّة أعجابي فيهم وبمنطوقهم وفكرهم، حتى في صمتهم كنت أظن فيه حكمه، وكنت بشكل لاواعي أنتقد أبداعي وتميزي وأأنب نفسي إني مو «نسخ لصق» منهم، وثم بعد مرحلة أكتشف إن صمتهم كان خلفه ألم أو تحدي وأنهم مروا بظروف قاسية وبعدها تغيروا وصاروا نسخة أفضل من نسختهم السابقة اللي كنت أقدسها (:

‏وبعدها أدركت إن لكل منا له قصته الخاصة وتجاربه العميقة في الحياة، ما أحد خالي، ومكانة التقديس وهم أن أُعطيت لبشر ولا يستحقها أحد إلا الله.

‏وعرفت كيف أحتفي بتجاربي الخاصة وتحولاتي العميقة في الحياة وأمتن لتميزي وأبداعاتي وأركز فقط على نسختي القادمة الأفضل لا فلان ولا علان، وأن كلنا مميزين لأننا مختلفين وبهذا تزدهر الحياة أصلًا، وأن أستفيد من المعلم علمه فقط ما أتبنى تجاربه ولا حياته، وأدرك بالعمق إنه فقط مرشد المرحلة أو حتى مرشد هذه اللحظة فقط، وامضي.

‏لو وصلت لهذه "السعة" من الإدراك لخففت على نفسك رفع سقف التوقعات وتخففت من التعلق ببشر مثلك، ومضيت في تجربتك الحياتية تعيشها كما تريدها أنت بوعيك أنت وبكامل إرادتك الحرة.

أحيانًا يكون قدوتك شخص وتطبق كل شيء يصدر منه سواءً كلامه أو حتى في صمته بلا وعي منك من شدّة أعجابك فيه، لكن مع مرور الوقت بتكتشف كيف أنت ظالم نفسك وظالمه في حصرك لوعيك ورؤيتك للحياة من خلاله وفي تأطيره هو في قوالب تحدّ إنسانيته وتجربته في الحياة.

وتكتشف بعدين إنه هو برضو يمر في معاناة وتحديات على جوانب من حياته لكنه ف «صمت» وخصوصية، لهذا لا تحصر نفسك في شخص حتى لو بدا لك إنه المعلم المنتظر، خلك في وعي المعرفة وإن لكل مرحلة من حياتك هناك مرشد وطريقة وكيفية لا تشبه أي مرحلة، ولا يوجد معلم يظل معك عمرك كله.

‏توسّع وغامر وجرب وخل يدك خفيفة من أي تمسك.

نية 21 نوفمبر 🌿:

• أنوي باسم الله اللطيف أن أعيش هذا اليوم بلطف متجدد ينساب في حياتي، وأن أستقبل إشارات الله الخفية التي تحمل لي التوجيه والحكمة، أفتح قلبي وعقلي لفهم أعماق الأمور من منظور أوسع، وأسمح لنفسي بالتحرر من أي شعور بالثقل أو التردد، متوكلة على الله في أن يرشدني بخفة وسلاسة نحو خطواتي القادمة بحكمته ولطفه.

_آمين، قد تم.

صباح الخير، شعور غامر بإن الخير مقبل 🩷🌿.

توكيد اليوم 🧘🏻‍♀️🌿:

‏تمرين بسيط ومريح لتشافي الرحم 🌸:

‏أول خطوة، تنفسي بلطف:
‏اجلسي في مكان هادئ، غمضي عيونك استرخي وخذي نفس عميق وهادئ مع كل شهيق: تخيلي نسمة باردة تدخل جسمك وتنعشه، نسمة مليانة بالنور والنقاء والسلام، ثم احبسي النفس لخمس ثواني داخل الرئتين والبطن، ومع كل زفير، وببطء تخيلي أي ثقل أو توتر يغادر منطقة الرحم ويتلاشى برفق في نور لانهائي.

‏2. رددي نيتك بوضوح:

‏حطي يدك على رحمك وقولي:
‏• «رحمي مليء بالنور والحب والسلام».
‏• «أنا أحرر كل طاقة قديمة وأستقبل الحب والتوازن بلطف ومحبة».
‏• «كل شيء داخلي يعمل بتناغم لخيري الأعظم».

‏ثم خذي لحظة استشعري فيها اللطف والطمأنينة والراحة اللي تتركه النسمة الباردة داخلك وعلى رحمك وجسدك وطاقتك..

‏_استمري على التمرين طول العشر الأيام القادمة فهو الوقت الأنسب لنوايا تشافي الأرحام 🌟.

‏بأعطيكم تمرين مررة بسيط ومن خطوتين تركزون فيها على هذه المنطقة "الرحم" فهي الأساس لو ركزنا عليها بتلقى حتى الفرص في العلاقات أفضل وفي الجذب أقوى.
‏هو بسيط بس نتيجة رااائعة بالذات إننا نحطه في العام يستوعبونه كل الفئات 🫰🏻.