در زندگیم سختی‌هایی را تحمل کردم که پیش از واقعه گمان نداشتم بتوانم، حتى بعدها باور نکردم که در آن ماجرا تاب آوردم، انسان خودش را نمی‌شناسد، خصوصا قدرت‌هایش را.
معین دهاز
معین دهاز
🌱Puniism | پونیسم🌱
@puniism
Instagram: instagram.com/puniism
تبلیغات کانال
https://t.me/puniism_ad
ارتباط با ما
@fatemezahraardeshiri
خانواده ماواس ساختن دنیای سبزتروپرانرژی تر تلاش میکنه😇💪🏼
|سبز بودن یه سبک زندگیه پس همیشه سبزبمون💚|
کانال های دیگمون
@puniismbook
@puniismwall
🌱Puniism | پونیسم🌱 (Persian)
🌱Puniism | پونیسم🌱nnباوره که هنر و خلاقیت می‌تونه جهان رو به یه جایی خیلی زیبا تبدیل کنه؟ اگه دنبال یه جای خاص و متفاوت برای برای دیدن هنرهای جدید و خلاقانه هستید، حتما باید به کانال تلگرامی 🌱Puniism | پونیسم🌱 سر بزنید. این کانال یک مجله هنری متفاوت است که با ایده‌ها و آثار هنرمندان خلاق، به شما یک تجربه بی‌نظیر از هنر و خلاقیت ارائه میدهد
با عضویت در این کانال، شما به دنیای سبز و پرانرژی پونیسم دعوت می‌شوید. خانواده ماواس در این کانال تلاش میکند تا با ارائه آثار خلقتی خود، دنیای زیبای سبز را بسازد. این کانال به شما نشان میدهد که با شادی و خلاقیت، همیشه می‌توانید جهان را به یک مکان زیباتر تبدیل کنید
اگر به دنبال یک سبک زندگی با ارزش و خوشبختی هستید، حتما این کانال را دنبال کنید. هر روز با مطالب جدید و الهام‌بخش از دنیای هنر و خلاقیت روبرو خواهید شد. همچنین از کانال‌های دیگر ما نیز بازدید کنید برای تجربه بیشتر از جذابیت‌های هنری
با ما همراه شوید و به جهان هنر و خلاقیت پونیسم پیوسته، تا همیشه سبز و شاد باشید.💚
🌱Puniism | پونیسم🌱
14 Feb, 20:29
منِ عزیزم؛
من به جفتتمون افتخار میکنم
چون دوباره به عرصه برگشتیم.
حتی اون موقعی که فکر می‌کردیم دیگه از پسش برنمیایم.
من به جفتتمون افتخار میکنم
چون دوباره به عرصه برگشتیم.
حتی اون موقعی که فکر می‌کردیم دیگه از پسش برنمیایم.
🌱Puniism | پونیسم🌱
13 Feb, 22:31
جان منو جهان من فقط تو هستی
قرار بی زمان من فقط تو هستی
شروع ناگهان من فقط تو هستی
نیست در اقلیم کسی این همه بی هم نفسی
عصر غم انگیز توام حوصله کن ابر مرا
عاشق یک ریز توام معجزه کن صبر مرا
🎵 Alireza Ghorbani
@puniism
قرار بی زمان من فقط تو هستی
شروع ناگهان من فقط تو هستی
نیست در اقلیم کسی این همه بی هم نفسی
عصر غم انگیز توام حوصله کن ابر مرا
عاشق یک ریز توام معجزه کن صبر مرا
🎵 Alireza Ghorbani
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
13 Feb, 18:02
به چه کسی می‌گویند «امن؟»
کسی که وقتی جای زخم‌هایت
را به او نشان می‌دهی،
از آن پس همه تلاشش را میکند که
از آن سمت به تو آسیبی نرسد...
کسی که وقتی جای زخم‌هایت
را به او نشان می‌دهی،
از آن پس همه تلاشش را میکند که
از آن سمت به تو آسیبی نرسد...
🌱Puniism | پونیسم🌱
13 Feb, 10:02
کلافه نشید،
وقتی که پدر و مادرتون ازتون میخوان، کار با موبایل و ابزارهای جدید رو بهشون توضیح بدید!!
اونام یه روزی به شما یاد دادن چجوری از قاشق استفاده کنید ...
@puniism
وقتی که پدر و مادرتون ازتون میخوان، کار با موبایل و ابزارهای جدید رو بهشون توضیح بدید!!
اونام یه روزی به شما یاد دادن چجوری از قاشق استفاده کنید ...
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
13 Feb, 10:02
آدمهای بی‌برنامه و بی‌هدف، بهترین سیبل برای افرادی هستند که کارشون تحقیر و سرزنش دیگرانه! گاهی ممکنه کار راحتی نباشه، ولی با نشون دادن انگیزه، نظم و تلاش‌تون، میتونید دهن خیلی از افرادی که سرشون تو زندگی شماست رو تا حد زیادی ببندید!
@puniism
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
12 Feb, 17:20
تا زمانی که از شما درخواست نشده، فردی را راهنمایی نکنید. در این صورت با راهنما بودن بدون درخواست مانع از تکامل آن روح خواهید شد. شخصی که الان کنار شماست ممکن است از لحاظ رشد روحی چندین هزار سال با شما تفاوت داشته باشد و باید تناسخات زیادی را طب کند تا به درک الان شما برسد. نخواهید او را تغییر دهید. تلاش برای بیدار کردن انسان های دیگر در بیدار شدن از حقایق می‌تواند سخت تر باشد. شما نمی‌توانید کاری کنید که دیگران بیشتر از آنچه آماده دریافت هستند؛ بفهمند. روی سفر درونی خود تمرکز کنید. به‌تکامل خودتان ادامه دهید و اجازه دهید که انرژی شما کار را انجام دهد و بر‌جهان تاثیر گذارد.
🌱Puniism | پونیسم🌱
11 Feb, 06:35
رقابت ؟
با چه کسی ؟
به چه مقصدی ؟
در این دنیا هیچکس رقیبی بهتر از دیروز خودش ندارد
و هیچکس مقصدی دلنشین تر از آرامش …
@puniism
با چه کسی ؟
به چه مقصدی ؟
در این دنیا هیچکس رقیبی بهتر از دیروز خودش ندارد
و هیچکس مقصدی دلنشین تر از آرامش …
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
10 Feb, 19:58
میدونی مهم اینه آخر شب که میخوای بخوابی بدونی که همه‌چیز گذراست. اگه روز خوبی داشتی/ روز خوبی ساختی، شکرگزاری کن بابتش؛
و اگه روز خوبی نداشتی، رها کن، بازم شکرگزاری کن چون فردا یک روز دیگه‌ست 🤍...
شبتون خوش💫
🌱@puniism🌱
و اگه روز خوبی نداشتی، رها کن، بازم شکرگزاری کن چون فردا یک روز دیگه‌ست 🤍...
شبتون خوش💫
🌱@puniism🌱
🌱Puniism | پونیسم🌱
10 Feb, 19:56
در نظر داشته باشید کلمه «ببخشید» مال زمانیست که مثلا پاتون اشتباهی می‌ره رو کفش یه نفر، یا مثلاً توی خیابون اشتباهی می‌خورید به کسی، وقتی آگاهانه قلب یکیو می‌شکنید یا وقتی می‌دونید اگه کارایی بکنید و افراد نزدیکتان بفمند خیلی خیلی ناراحت می‌شوند، نباید انتظار داشته باشید با ببخشید همه چیز به روال قبل برگردد.
💎 | @puniism
💎 | @puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
10 Feb, 18:50
یه بخشی از وجودم می خواد زندگی کنه، می خواد تلاش کنه، می خواد کم نیاره، می خواد خوش بین باشه، انرژی مثبت بده، قشنگیارو ببینه. ولی یه بخشی از وجودمم می خواد نباشه، می خواد بهم ثابت کنه همه تلاشام بیهودست، تهش هیچی نیست، تهش پوچه، تهش خالیه، همه چی تاریکه. بعضی وقتا زور یکی به اون یکی می رسه بعضی وقتام زور اون یکی،
منم گیر کردم این وسط، نمیدونم واقعا حالم خوبه یا نه...
@puniism🌱
منم گیر کردم این وسط، نمیدونم واقعا حالم خوبه یا نه...
@puniism🌱
🌱Puniism | پونیسم🌱
10 Feb, 07:44
"رنج نبايد تو را غمگين كند"
اين همان جايی ست كه اغلب مردم اشتباه ميكنند...
رنج قرار است تو را هوشيار تر كند، چون انسانها زمانی هوشيارتر می شوند كه زخمی شوند، رنج نبايد بيچارگی را بيشتر كند.
رنجت را تنها تحمل نكن، رنجت را درک كن، اين فرصتی ست براى بيداری.
وقتی آگاه شوی، بيچارگی ات تمام می شود...
🤍 | @puniism
اين همان جايی ست كه اغلب مردم اشتباه ميكنند...
رنج قرار است تو را هوشيار تر كند، چون انسانها زمانی هوشيارتر می شوند كه زخمی شوند، رنج نبايد بيچارگی را بيشتر كند.
رنجت را تنها تحمل نكن، رنجت را درک كن، اين فرصتی ست براى بيداری.
وقتی آگاه شوی، بيچارگی ات تمام می شود...
🤍 | @puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
10 Feb, 07:10
اون چیزی که آدما رو کنار هم نگه می داره شباهت هاشون نیست بلکه درک و شعور اونا نسبت به تفاوت هاشونه.
🍭| @puniism
🍭| @puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
09 Feb, 21:13
نفرین و آرزوی مرگ برای دیگران داشتن، بذر نا آرامی و آشفتگی را در وجودمان پرورش میدهد. روی زمین به دعای هم محتاجیم و نه نفرین و لعن دیگران.
- دکتر الهی‌قمشه‌ای
- دکتر الهی‌قمشه‌ای
🌱Puniism | پونیسم🌱
09 Feb, 16:19
از بازی پرحاشیه عمدا بباز و بیا بیرون
هیچی تو زندگی مهم تر از آرامش روانت نیست رفیق ♥️
هیچی تو زندگی مهم تر از آرامش روانت نیست رفیق ♥️
🌱Puniism | پونیسم🌱
09 Feb, 11:33
مجنون و پریشان تو ام ، دستم گیر
سرگشته و حیران تو ام دستم گیر
آن یار که عهد دوست داری بشکست
میرفت و منش گرفته دامن در دست
میگفت دگر باره به خوابم بینی
پنداشت که بعد از او مرا ، خوابی است
1:05
🎵 Alireza Ghorbani
Ascent
@puniism
سرگشته و حیران تو ام دستم گیر
آن یار که عهد دوست داری بشکست
میرفت و منش گرفته دامن در دست
میگفت دگر باره به خوابم بینی
پنداشت که بعد از او مرا ، خوابی است
1:05
🎵 Alireza Ghorbani
Ascent
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
09 Feb, 10:59
هروقت خواستی باهام صحبت کنی و نتونستی، برام آهنگ بفرست. من همیشه به کل متن موزیکایی که برام فرستاده میشه دقت میکنم، پس هرچیزی که سعی داری بگی رو متوجه میشم.
چون راه ارتباطی خودمم موزیکه :)
چون راه ارتباطی خودمم موزیکه :)
🌱Puniism | پونیسم🌱
09 Feb, 10:59
رنجی که امروز تحمل میکنی، قدرتی است که فردا به دست می‌آوری. زندگی مثل رینگ است؛ هر ضربه درسی دارد و هر افتادن فرصتی است برای بلند شدن. در این میدان، نه قدرت بازو که قدرت اراده است که سرنوشت را تعیین میکند. مبارز واقعی کسی است که حتی وقتی خسته و زخمی است، به جلو می‌رود و ایمان دارد که پیروزی در ایستادگی است.
🌱Puniism | پونیسم🌱
08 Feb, 15:17
الان باید از پس زندگی بربیام، بعداً
یادم بنداز برات تعریف کنم چقدر
همه‌چیز پیچیده و دور از دسترس
بود. چطور یه‌سری چیزهارو به ناچار
تحمل کردم و فهمیدم که بعضی
مسیرها، نه انتخاب من بودن و نه
چیزی که دلم می‌خواست، اما مجبور
شدم ادامه بدم و ازشون رد بشم.
یادم بنداز برات تعریف کنم چقدر
همه‌چیز پیچیده و دور از دسترس
بود. چطور یه‌سری چیزهارو به ناچار
تحمل کردم و فهمیدم که بعضی
مسیرها، نه انتخاب من بودن و نه
چیزی که دلم می‌خواست، اما مجبور
شدم ادامه بدم و ازشون رد بشم.
🌱Puniism | پونیسم🌱
07 Feb, 21:20
هر چی غم، عصبانیت، ناراحتی، خشم رو تو وجودت نگه داشتی این بی کلام همشو میشوره میبره ،شبتون به زیبایی این بی کلام.
@puniism
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
07 Feb, 09:15
رهایی از دیگران آسان است.
رهایی از خود، دشوار است. بسا ناممکن.
جای خالی سلوچ
محمود دولت آبادی
رهایی از خود، دشوار است. بسا ناممکن.
جای خالی سلوچ
محمود دولت آبادی
🌱Puniism | پونیسم🌱
07 Feb, 06:33
با تمامی شلوغی دُور و بر، انسان در نهایت موجودی تنهاست، این تنهایی در ذاتش نه خوب است نه بد، بلکه ماهیتی است که اول باید درک شود سپس پذیرش شود.
درک آن مشهود است، دلها آنقدر خواسته‌های گوناگون دارند که مجالی برای همدلی واقعی و مستمر از آنها سلب شده.
و اما پذیرش، هنگامی که درکِ به تمامی صورت گرفت، پذیرش امری مقدور است، درکِ به تمامی زمانی حادث می‌شود که تنهایی از بیرون به درون چنان نفوذ کند که شخص از اطرافیانش قطع امید کند و یا زمانی صورت می‌گیرد که علم به قدر فهمِ تنهایی بالا رود.
در ابتدای درک تنهایی غم شدید وجودِ انسان را در بر می‌گیرد اما زمانی که پذیرش صورت بگیرد تازه ابتدای آزادی انسان است و از آنجا به بعد او دیگر تنها نیست زیرا به محض پذیرش، حس تنهایی، رو به افول گذاشته و جای خود را به رهایی و همجوشی با دیگران میدهد زیرا انتظارِ دریافت محبت و عشق از دیگران جای خودش را به عشق ورزی میدهد
مسعود مصری
درک آن مشهود است، دلها آنقدر خواسته‌های گوناگون دارند که مجالی برای همدلی واقعی و مستمر از آنها سلب شده.
و اما پذیرش، هنگامی که درکِ به تمامی صورت گرفت، پذیرش امری مقدور است، درکِ به تمامی زمانی حادث می‌شود که تنهایی از بیرون به درون چنان نفوذ کند که شخص از اطرافیانش قطع امید کند و یا زمانی صورت می‌گیرد که علم به قدر فهمِ تنهایی بالا رود.
در ابتدای درک تنهایی غم شدید وجودِ انسان را در بر می‌گیرد اما زمانی که پذیرش صورت بگیرد تازه ابتدای آزادی انسان است و از آنجا به بعد او دیگر تنها نیست زیرا به محض پذیرش، حس تنهایی، رو به افول گذاشته و جای خود را به رهایی و همجوشی با دیگران میدهد زیرا انتظارِ دریافت محبت و عشق از دیگران جای خودش را به عشق ورزی میدهد
مسعود مصری
🌱Puniism | پونیسم🌱
07 Feb, 06:27
این متن رو باید قاب گرفت با طلا نوشت و زد جایی که دقیقا جلو چشم باشه:
«زمان درست رها کردن» نجاتمون میده از وایستادن در جای اشتباه. گاهی ناامیدی نجات بخشه. از جایی که چشمه نمی‌جوشه، انتظار زمین حاصلخیز داشتن اشتباهه.
«زمان درست رها کردن» نجاتمون میده از وایستادن در جای اشتباه. گاهی ناامیدی نجات بخشه. از جایی که چشمه نمی‌جوشه، انتظار زمین حاصلخیز داشتن اشتباهه.
🌱Puniism | پونیسم🌱
07 Feb, 06:24
آدمِ خاکی برای همه جذابه...
کلا سادگی و صمیمیت، آدم‌ها رو جذب میکنه.
اکثرا هم تعریف میکنن و قدردانِ این ویژگی هستند. فقط یک مشکلی هست؛ اینکه بعد از مدتی، تبدیل به وظیفه میشه!!!
کلا سادگی و صمیمیت، آدم‌ها رو جذب میکنه.
اکثرا هم تعریف میکنن و قدردانِ این ویژگی هستند. فقط یک مشکلی هست؛ اینکه بعد از مدتی، تبدیل به وظیفه میشه!!!
🌱Puniism | پونیسم🌱
06 Feb, 14:54
چون تو مهمون منی، درو وا نمیکنم
مونس جون منی، درو وا نمیکنم ❤️😌
00:38
فریدون فرخزاد
قطعه در رو وا‌نمیکنم
@puniism
مونس جون منی، درو وا نمیکنم ❤️😌
00:38
فریدون فرخزاد
قطعه در رو وا‌نمیکنم
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
06 Feb, 12:27
امیدوارم جوری رشد کنی
که خدا از جیبت برای کمک به مردم
و از دستت برای گرفتن دست بقیه
استفاده کنه. ✨🤍
اردی
@puniism
که خدا از جیبت برای کمک به مردم
و از دستت برای گرفتن دست بقیه
استفاده کنه. ✨🤍
اردی
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
05 Feb, 21:05
#خدایا_شکرت
حتی اگر دروغ باشی
باز دروغ قشنگی هستی و حضورت ضروریه و کمک میکنی به ذهن شلوغ و نگران من
حتی اگر دروغ باشی
باز دروغ قشنگی هستی و حضورت ضروریه و کمک میکنی به ذهن شلوغ و نگران من
🌱Puniism | پونیسم🌱
05 Feb, 21:00
رهاش کن بره رئیس!
برای 2دقیقه هم که شده به چیزی فکر نکن.
1:27
@puniism
برای 2دقیقه هم که شده به چیزی فکر نکن.
1:27
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
05 Feb, 20:38
دقت كنين ٩٠٪ خانواده هايي كه بچه هاشون خودكشي كردن ميگن نميدونيم چرا !! اين بچه هيچ مشكلي نداشت!! يعني دقيقا مشكل همين نفهمي اطرافيانش بوده...
🌱Puniism | پونیسم🌱
05 Feb, 15:12
قشنگ‌ترین دعایی که تو زندگیم شنیدم این بود:
"خدا براتون بسازه
توی سکوت
از دل ناامیدی
مثل معجزه"
"خدا براتون بسازه
توی سکوت
از دل ناامیدی
مثل معجزه"
🌱Puniism | پونیسم🌱
05 Feb, 15:12
یه دیالوگ خوبی تو فیلم «Hyouka» بود که می گفت:
«تو اسممو می دونی، نه داستانمو،
تو لبخندمو می بینی، نه دردمو،
تو متوجه چیزایی که رها می کنم می شی، نه زخمام،
می تونی حرفامو بخونی، نه ذهنمو،
پس راجبم نه نظر بده و نه قضاوتم کن چون تو فقط قسمتی از من رو می بینی که خودم خواستم بهت نشون بدم.»
«تو اسممو می دونی، نه داستانمو،
تو لبخندمو می بینی، نه دردمو،
تو متوجه چیزایی که رها می کنم می شی، نه زخمام،
می تونی حرفامو بخونی، نه ذهنمو،
پس راجبم نه نظر بده و نه قضاوتم کن چون تو فقط قسمتی از من رو می بینی که خودم خواستم بهت نشون بدم.»
🌱Puniism | پونیسم🌱
05 Feb, 15:11
مراقب باشین چه چیزی رو با چه
کسی تجربه میکنید، ممکنه قهوه
خوردن با آدم اشتباه باعث بشه شما
از قهوه بدتون بیاد.
کسی تجربه میکنید، ممکنه قهوه
خوردن با آدم اشتباه باعث بشه شما
از قهوه بدتون بیاد.
🌱Puniism | پونیسم🌱
04 Feb, 20:58
چیزها اون‌جوری که فکرشو میکردم پیش نرفت، ما هم اون‌جوری که فکرشو می‌کردیم نمردیم!
همزمان که روی زخمِ ازدست‌رفته‌ها مرهم میذارین ، یادتون نره که اگه چیزی ، کسی رو انقدر دوست داشتین که از ازدست‌دادنش شدیدا درد کشیدین ، یعنی اون چیز ، شخص بخشی از شماست و آثارش عمیقا در وجود شما حک شده و حتی اگه در جهان بیرون دیگه امتداد نداشته باشه، در قلب شما همیشه به حیاتش ادامه میده.
به قصه جدیدتون خوشامد بگین و اجازه بدید اون‌چه از دست‌رفته، از درون قلب شما به سفرش در قصه جدید ادامه بده❤️🩹🌱
🫀🧠
همزمان که روی زخمِ ازدست‌رفته‌ها مرهم میذارین ، یادتون نره که اگه چیزی ، کسی رو انقدر دوست داشتین که از ازدست‌دادنش شدیدا درد کشیدین ، یعنی اون چیز ، شخص بخشی از شماست و آثارش عمیقا در وجود شما حک شده و حتی اگه در جهان بیرون دیگه امتداد نداشته باشه، در قلب شما همیشه به حیاتش ادامه میده.
به قصه جدیدتون خوشامد بگین و اجازه بدید اون‌چه از دست‌رفته، از درون قلب شما به سفرش در قصه جدید ادامه بده❤️🩹🌱
🫀🧠
🌱Puniism | پونیسم🌱
04 Feb, 20:57
رویای صادقی در جام عاشقی
لیلای کاملی اتمام عاقلی
نیمی زمینی‌ام نیم آسمانی‌ام
محتاج پَر زدن مجنون آنی‌ام
1:28
🗣 Alireza Ghorbani
🎵 Jaan Asheghi
@puniism
لیلای کاملی اتمام عاقلی
نیمی زمینی‌ام نیم آسمانی‌ام
محتاج پَر زدن مجنون آنی‌ام
1:28
🗣 Alireza Ghorbani
🎵 Jaan Asheghi
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
04 Feb, 16:20
دوست دارم بشناسنم، بعد درکم کنن، بعد دوستم داشته باشن؛ وقتی یه‌راست میرن سراغ دوست داشتن، حس بدی میگیرم. حس میکنم یه جای کار میلنگه.
🌱Puniism | پونیسم🌱
04 Feb, 14:31
زن ها، گاهی اوقات حرفی نمی زنند چون به نظرشان لازم نیست که چیزی گفته شود!
تنها با نگاهشان حرف می زنند…
به اندازه یک دنیا با نگاهشان حرف می زنند. اگر زنی برایتان اهمیت دارد، از چشمانش به سادگی نگذرید!
به هیچ وجه…
سوءتفاهم اثر سیمون دوبوار
تنها با نگاهشان حرف می زنند…
به اندازه یک دنیا با نگاهشان حرف می زنند. اگر زنی برایتان اهمیت دارد، از چشمانش به سادگی نگذرید!
به هیچ وجه…
سوءتفاهم اثر سیمون دوبوار
🌱Puniism | پونیسم🌱
04 Feb, 14:30
مولانا میگه اگر خواسته‌ات برآورده می‌شود به دنبال یک خیر باش و اگر هنوز برآورده نشده است دنبال هزار خیر در آن باش …
امیدوارم خواسته هاتون برآورده شه اگرم نشد به فکر خوبیاش باشین ♥️
امیدوارم خواسته هاتون برآورده شه اگرم نشد به فکر خوبیاش باشین ♥️
🌱Puniism | پونیسم🌱
04 Feb, 14:28
شاید زندگی مرا بد خلق کرد،
اما در بد ذات کردن من
هرگز موفق نشد …
|اردی|
اما در بد ذات کردن من
هرگز موفق نشد …
|اردی|
🌱Puniism | پونیسم🌱
25 Jan, 20:34
يفقد الأنسان ثلاث أرباع قلبه ليُكمل عقله!
انسان سه چهارم "قلب" خود را از دست میدهد؛ تا عقلِ خود را کامل کند!
انسان سه چهارم "قلب" خود را از دست میدهد؛ تا عقلِ خود را کامل کند!
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Jan, 20:52
اگه بخوام بگم چقدر دوستت دارم؛ مثلِ علیرضا قربانی باید بگم که:
تویی تمامِ ماجرا...
@puniism
تویی تمامِ ماجرا...
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Jan, 20:35
غم، ناشی از هوش است.
هرچه بيشتر برخى چيزها را درک کنی،
بیشتر آرزو میکنی که هرگز آنها را نفهمیده بودی.
چارلز بوکوفسکی
هرچه بيشتر برخى چيزها را درک کنی،
بیشتر آرزو میکنی که هرگز آنها را نفهمیده بودی.
چارلز بوکوفسکی
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Jan, 20:34
اگه میدونستید چقدر سخته و چقدر طول میکشه تا بعضی آدم‌ها دوباره سلامت روان و شادی خودشون رو بازیابی کنن متوجه میشدین که چرا با کوچک‌ترین رفتار سمی درها رو میبندن و فاصله میگیرن و چرا در مورد افرادی که اجازه دارن تو زندگیشون باشن، سختگیر هستن.
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Jan, 14:09
کمال گرایی با به تکامل رسیدن فرق میکند هدف غایی انسان به تکامل رسیدن است اما گاهی با بی توجهی به دام کمال گرایی می‌افتد.
به تکامل رسیدن یعنی پرورش استعدادهای ذاتی و بهره‌گیری از این نعمت خدادادی برای رسیدن به هدف آفرینش است و هدف آفرینش، مستعد شدن برای دریافت عشق الهی است، حال هر کس می‌تواند به قدر تلاشش ظرفیت پذیرش عشقِ جاری شده از سمت پروردگارش را افزایش دهد.
به تکامل رسیدن یعنی پرورش استعدادهای ذاتی و بهره‌گیری از این نعمت خدادادی برای رسیدن به هدف آفرینش است و هدف آفرینش، مستعد شدن برای دریافت عشق الهی است، حال هر کس می‌تواند به قدر تلاشش ظرفیت پذیرش عشقِ جاری شده از سمت پروردگارش را افزایش دهد.
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Jan, 14:07
اگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید:
۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
۲- بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادار دودور راه نندازید.
۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید.
۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید.
۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید.
۶- سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
۷- دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند.
۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند.
۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
۲- بی سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادار دودور راه نندازید.
۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید.
۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید.
۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید.
۶- سعی کنید همیشه خوشبین باشید.
۷- دنبال افراد و موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند.
۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند.
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Jan, 09:19
و دلیل حال خوبت نباید آدم دیگری باشد و زمانی که این اتفاق می افتد تو درحال از دست دادن بخشی از خودت هستی.
-سروش کلهر.
-سروش کلهر.
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Jan, 08:27
🌟 روابط عاطفی سالم، راهی به سوی آرامش و خوشبختی 🌟
چطور می‌تونیم یه رابطه عاطفی سالم و درست بسازیم؟ رابطه‌ای که نه تنها به ما حس امنیت و شادی بده، بلکه بتونه باعث رشد و بهتر شدنمون بشه؟
توی پادکست امروز از آکادمی رشد، در کمتر از یک دقیقه، از اصول و نکات مهم برای ساختن یه رابطه درست صحبت کردیم.
📌 لینک گوش دادن : https://t.me/Roshd_Academy_psy
🎧 گوش کن و نظرتو بهمون بگو:
چیزی هست که بخوای توی روابط عاطفیت تغییر بدی؟
👇👇 منتظر نظرات ارزشمند شما هستیم!
چطور می‌تونیم یه رابطه عاطفی سالم و درست بسازیم؟ رابطه‌ای که نه تنها به ما حس امنیت و شادی بده، بلکه بتونه باعث رشد و بهتر شدنمون بشه؟
توی پادکست امروز از آکادمی رشد، در کمتر از یک دقیقه، از اصول و نکات مهم برای ساختن یه رابطه درست صحبت کردیم.
📌 لینک گوش دادن : https://t.me/Roshd_Academy_psy
🎧 گوش کن و نظرتو بهمون بگو:
چیزی هست که بخوای توی روابط عاطفیت تغییر بدی؟
👇👇 منتظر نظرات ارزشمند شما هستیم!
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Jan, 08:24
[ Acceptance ]
It may be difficult but it’s always worth it.
Accept the things that are out of your control, don’t let them stay on your mind all the time, don’t let them stop you from finding peace and happiness ♥️
[ پذیرش ]
شاید سخت باشه اما ارزشش رو داره.
چیزهایی رو که خارج از کنترل تو هستن رو بپذیر.
اجازه نده همش تو ذهنت باشن و همیشه تو ذهنت بمونن
اجازه نده که تو رو از پیدا کردن صلح و شادی بازنگهدارن…
🦋
It may be difficult but it’s always worth it.
Accept the things that are out of your control, don’t let them stay on your mind all the time, don’t let them stop you from finding peace and happiness ♥️
[ پذیرش ]
شاید سخت باشه اما ارزشش رو داره.
چیزهایی رو که خارج از کنترل تو هستن رو بپذیر.
اجازه نده همش تو ذهنت باشن و همیشه تو ذهنت بمونن
اجازه نده که تو رو از پیدا کردن صلح و شادی بازنگهدارن…
🦋
🌱Puniism | پونیسم🌱
23 Jan, 18:17
هرگونه رشدی نیازمند وداع است،
وداع با تفکرات سابق،
با ارزش‌های سابق،
با رفتارهای سابق،
با عشق‌های سابق،
و هویت سابق تان.
برای همین است که رشد، همیشه با چاشنی اندوه همراه است.
وداع با تفکرات سابق،
با ارزش‌های سابق،
با رفتارهای سابق،
با عشق‌های سابق،
و هویت سابق تان.
برای همین است که رشد، همیشه با چاشنی اندوه همراه است.
🌱Puniism | پونیسم🌱
22 Jan, 20:58
درون قلبم هیچگونه انرژی برای تنفر
از کسی ندارم و قلبم جایی برای
چنین آلودگی هایی ندارد.
یا من دوستت خواهم داشت یا
برایت آرزو میکنم که بهبود پیدا کنی.
در آرامش خدا بخوابید ♥️
از کسی ندارم و قلبم جایی برای
چنین آلودگی هایی ندارد.
یا من دوستت خواهم داشت یا
برایت آرزو میکنم که بهبود پیدا کنی.
در آرامش خدا بخوابید ♥️
🌱Puniism | پونیسم🌱
22 Jan, 18:07
شوپنهاور می گفت:
" هرچه انسان باهوش تر باشه، میلش به تنهایی بیشتره چون اکثر روابط براش حوصله سربره."
" هرچه انسان باهوش تر باشه، میلش به تنهایی بیشتره چون اکثر روابط براش حوصله سربره."
🌱Puniism | پونیسم🌱
21 Jan, 21:47
سعی کن روی پای خودت بایستی..!
اگر افتادی بدان که در این دنیا هیچکس خم نمی‌شود دست تو را بگیرد بلندت کند!
سعی کن خودت پا شوی...!
سیمین دانشور
اگر افتادی بدان که در این دنیا هیچکس خم نمی‌شود دست تو را بگیرد بلندت کند!
سعی کن خودت پا شوی...!
سیمین دانشور
🌱Puniism | پونیسم🌱
21 Jan, 17:01
با زندگیم جوری رفتار میکنم انگار شب امتحانه‌و یه کتاب قطور چند صد صفحه‌ای جلو روم بازه.
حسی بهش ندارم،
مجبورم،
تند تند ورق می‌زنم که به یه‌چیزی برسم‌و شمارش صفحه‌هایی که خوندم‌و رد کردم‌و نفهمیدم,خاطرم نیست.
چیزی که می‌خونم رو نمی‌خوام،
پایان شده دلیل آرامشم،
استرس نرسیدن داره خفم میکنه،
و امید.
امیدی که میگه بالاخره این وضع تموم میشه؛
یا چند ساعت دیگه،
یا یه عمر.
حسی بهش ندارم،
مجبورم،
تند تند ورق می‌زنم که به یه‌چیزی برسم‌و شمارش صفحه‌هایی که خوندم‌و رد کردم‌و نفهمیدم,خاطرم نیست.
چیزی که می‌خونم رو نمی‌خوام،
پایان شده دلیل آرامشم،
استرس نرسیدن داره خفم میکنه،
و امید.
امیدی که میگه بالاخره این وضع تموم میشه؛
یا چند ساعت دیگه،
یا یه عمر.
🌱Puniism | پونیسم🌱
21 Jan, 12:56
حقیقت این است که در این دنیا،
همیشه کسی هست که با کمال میل،
بخواهد جایش را با شما عوض کند،
بخواهد مثل شما نفس بکشد، مثل شما راه برود، در جایی که شما زندگی میکنید، زندگی کند.
زندگی همینه رفیق 🙃
همیشه کسی هست که با کمال میل،
بخواهد جایش را با شما عوض کند،
بخواهد مثل شما نفس بکشد، مثل شما راه برود، در جایی که شما زندگی میکنید، زندگی کند.
زندگی همینه رفیق 🙃
🌱Puniism | پونیسم🌱
21 Jan, 09:33
بعضی آدم‌ها باعث می‌شوند که خنده شما کمی بلندتر لبخندتان کمی درخشان تر، و زندگی تان کمی بهتر شود. سعی کنید یکی از این آدم‌ها باشید.
گراهام گرین
گراهام گرین
🌱Puniism | پونیسم🌱
21 Jan, 09:00
یه جایی هم خونده بودم اما میدانم که غم را نباید امتداد داد.
یک جایی باید بند نافش را برید و جدایش کرد و به گریه‌هایش بی‌تفاوت بود.
باید بگذاری برود آنچه که نمی‌خواهد یا نمی‌تواند یا نباید که ماندنی باشد. آن وقت است که می‌توانی ، سبک و آرام ، به بهانه‌های ساده‌ای که شادت میکند و اندوهت را تسکین میدهد ، بیندیشی.
یک جایی باید بند نافش را برید و جدایش کرد و به گریه‌هایش بی‌تفاوت بود.
باید بگذاری برود آنچه که نمی‌خواهد یا نمی‌تواند یا نباید که ماندنی باشد. آن وقت است که می‌توانی ، سبک و آرام ، به بهانه‌های ساده‌ای که شادت میکند و اندوهت را تسکین میدهد ، بیندیشی.
🌱Puniism | پونیسم🌱
20 Jan, 17:10
صدای اقای قربانی
همه جا
تو حال بد ، حال خوب ، وسط فروپاشی روحی روانی ، همه جا ، هرجا که فکرشو بکنی
یه آرامش خاصیو بهت هدیه میده ♥️
این قطعه زیبا تقدیمتون
◄ قطعه تهـــران
به آهنگسازی سعید نایب محمدی
@puniism
همه جا
تو حال بد ، حال خوب ، وسط فروپاشی روحی روانی ، همه جا ، هرجا که فکرشو بکنی
یه آرامش خاصیو بهت هدیه میده ♥️
این قطعه زیبا تقدیمتون
◄ قطعه تهـــران
به آهنگسازی سعید نایب محمدی
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
20 Jan, 15:32
گفت «درکت میکنم» و من انگار سالها نیاز داشتم همین را بشنوم، انگار هیچ پاسخی و هیچ توجیهی و هیچ لبخندی برای حال درونم، به قدر این مفهوم عمیق، کفایت نمی‌کرد. گفت «من درکت میکنم» و آرام گرفتم، مانند تشنه‌ای که به آب رسیده‌باشد.
نرگس صرافیان طوفان
نرگس صرافیان طوفان
🌱Puniism | پونیسم🌱
20 Jan, 10:37
احمد محمود :
زندگی می‌گذرد و هر کس سهمی از عمر دارد، تا آنجا که از دست برآید باید چنان زندگی کرد که تلخ نباشد و برای دیگران هم تلخی نیاورد، که زندگی همه‌اش شوخی است.
زندگی می‌گذرد و هر کس سهمی از عمر دارد، تا آنجا که از دست برآید باید چنان زندگی کرد که تلخ نباشد و برای دیگران هم تلخی نیاورد، که زندگی همه‌اش شوخی است.
🌱Puniism | پونیسم🌱
19 Jan, 20:47
آدم‌حسابی‌اند بعضی آدم‌ها، خوش‌ذاتند، کار درست! دوست‌داشتنی! شریف! عزیز!
آدمهای با اصالتی که خودشان را گم نمی‌کنند؛ پایین باشند، بالا باشند، اوج بگیرند یا زمین بخورند، در هر صورت همانند و اصالت وجودی‌شان را حفظ می‌کنند.
چه چیزی مهم‌تر از این که یک انسان، شخصیت سالمی داشته‌باشد و اجازه نداده باشد که ناملایمات جهان، به روان و هویت او آسیب زده‌باشد؟!
چه چیزی مهم‌تر از اینکه یک انسان نه به وقت خوشی خودش را برتر از دیگران بداند و نه به وقت ناخوشی، خودش را کمتر از دیگران حساب کند و تمایز قائل شده‌باشد میان انسانی که هست و تلاش‌هایی که میکند و دستاوردهایی که به دست می‌آورد.
چه چیزی مهم‌تر از اینکه یک انسان عزت نفس داشته‌باشد و بهتر از هرکسی بداند که فرق است میان اینکه خودشیفته و از خودمتشکر و مغرور باشی یا اینکه اصیل باشی و عزت نفس داشته‌باشی!
|نرگس صرافیان طوفان|
آدمهای با اصالتی که خودشان را گم نمی‌کنند؛ پایین باشند، بالا باشند، اوج بگیرند یا زمین بخورند، در هر صورت همانند و اصالت وجودی‌شان را حفظ می‌کنند.
چه چیزی مهم‌تر از این که یک انسان، شخصیت سالمی داشته‌باشد و اجازه نداده باشد که ناملایمات جهان، به روان و هویت او آسیب زده‌باشد؟!
چه چیزی مهم‌تر از اینکه یک انسان نه به وقت خوشی خودش را برتر از دیگران بداند و نه به وقت ناخوشی، خودش را کمتر از دیگران حساب کند و تمایز قائل شده‌باشد میان انسانی که هست و تلاش‌هایی که میکند و دستاوردهایی که به دست می‌آورد.
چه چیزی مهم‌تر از اینکه یک انسان عزت نفس داشته‌باشد و بهتر از هرکسی بداند که فرق است میان اینکه خودشیفته و از خودمتشکر و مغرور باشی یا اینکه اصیل باشی و عزت نفس داشته‌باشی!
|نرگس صرافیان طوفان|
🌱Puniism | پونیسم🌱
19 Jan, 20:34
یه نفس عمیق بکش ، آروم‌آروم همه استرس‌ها رو میبره.
انگار هر نوتش، یه حس راحتی بهت میده که هیچوقت تموم نمیشه.
شب بخیر ♥️
@puniism
انگار هر نوتش، یه حس راحتی بهت میده که هیچوقت تموم نمیشه.
شب بخیر ♥️
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
19 Jan, 16:20
وقتی نمیدونیم چی میخوایم باید حرکت کنیم
وقتی حرکت کردیم یه چیزایی به دست میاریم
حالا ببینیم آیا ما با این چیزی که به دست آوردیم راضی میشیم یا نه؟
-عباس کیارستمی.
وقتی حرکت کردیم یه چیزایی به دست میاریم
حالا ببینیم آیا ما با این چیزی که به دست آوردیم راضی میشیم یا نه؟
-عباس کیارستمی.
🌱Puniism | پونیسم🌱
19 Jan, 16:19
تموم میشه، ناراحتیات، گریه‌هات، بی پولیات، دوندگی‌هات، دوستیات، درسات، مشکلاتت، بیماریت، تنهاییت، نگرانیات، خستگی‌هات، دلتنگیات، خنده‌هات، ذوقت، پولت، تفریحاتت، همه چیزای خوب و بدی که حسشون میکنی تموم میشن و تو نباید توشون غرق شی.
🌱Puniism | پونیسم🌱
18 Jan, 21:25
آب زیاد بخور، overthinkerنباش، درس بخون، قوز نکن، به چیزای بد فک نکن، راحت باش، موهاتو شونه کن، غصه نخور، خوب غذا بخور، قشنگ بپوش، پیاده روی کن،مراقبه کن، راه برو، عمیق تر نفس بکش، ورزش کن، مسواک بزن، کتاب خوب بخون، مرتب باش، عطر بزن و به چیزای خوب فک کن. تو لیاقت بهترین هارو داری عزیزم.
🌱Puniism | پونیسم🌱
18 Jan, 14:57
عاشق تیکه تیکه شدن از شدت کار و مشغله و باشگاه و تمرین ، و نداشتن فرصت برای overthinking هستم.
|اردی|
|اردی|
🌱Puniism | پونیسم🌱
18 Jan, 08:41
ولی من متعلق به جایی سبز
دور از هیاهوی ساخته های دست بشر بودم.
🙃💚
دور از هیاهوی ساخته های دست بشر بودم.
🙃💚
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Jan, 21:09
قشنگ ترین توصیفی که راجع به آدمای مهربون شنیدم این بوده :
“کسانی که به زندگی دیگران نور می‌بخشند ، روزی خورشید خواهند شد .”
“کسانی که به زندگی دیگران نور می‌بخشند ، روزی خورشید خواهند شد .”
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Jan, 19:38
اونجا که فروغ فرخزاد میگه:
دلت را بتکان، اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین، بگذار همانجا بماند؛ فقط از لابه لای اشتباه‌هايت، يک تجربه را بيرون بکش، قاب کن و بزن به ديوار دلت. اشتباه کردּن اشتباه نيست، در اشتباه ماندن اشتباه است.
دلت را بتکان، اشتباهاتت وقتی افتاد روی زمین، بگذار همانجا بماند؛ فقط از لابه لای اشتباه‌هايت، يک تجربه را بيرون بکش، قاب کن و بزن به ديوار دلت. اشتباه کردּن اشتباه نيست، در اشتباه ماندن اشتباه است.
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Jan, 15:01
حواسم نبود که به تو فکر کردم...
خیلی راحت از زندگی میشه به چاووشی پناه برد.
@puniism
خیلی راحت از زندگی میشه به چاووشی پناه برد.
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Jan, 15:00
«آخ ماریا، ماریای فراموشکارِ خوف‌انگیز، هیچکس آن‌طور که من دوستت دارم، دوستت نخواهد داشت. شاید آخر عمرت این را بگویی، وقتی که بتوانی مقایسه کنی، ببینی و بفهمی و فکر کنی: «هیچکس، هیچکس هرگز مرا چنین دوست نداشته است.» اما این به چه درد خواهد خورد و من چه خواهم شد اگر تو مرا دوست نداشته باشی، چون نیاز من این است که تو دوستم بداری. من نیاز ندارم که تو مرا جذاب بدانی یا فهمیده یا هر چه. من نیاز دارم که مرا دوست بداری و قسم می‌خورم که این دو یکی نیست.»
نامه به ماریا /آلبرکامو
نامه به ماریا /آلبرکامو
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Jan, 14:58
نامه ای از من به من:
آدمی که یک بار رفته، دوباره ام می‌تونه بره.
آدمی که یک بار خیانت کرده، دوباره ام می تونه بکنه.
کسی که ۱ هفته می‌تونه ازت بیخبر بمونه، تا ابد هم‌میتونه بمونه.
کسی که یبار پشتتو خالی کرده،ذدوباره ام انجامش میده.
هرکسی یه بار بتونه یکاریو بکنه، دوباره ام می‌تونه انجامش بده چون راهشو یاد گرفته.
انقدر احمق نباش.
انقدر آدمارو نبخش و بهشون فرصت نده.
-رنیس.
آدمی که یک بار رفته، دوباره ام می‌تونه بره.
آدمی که یک بار خیانت کرده، دوباره ام می تونه بکنه.
کسی که ۱ هفته می‌تونه ازت بیخبر بمونه، تا ابد هم‌میتونه بمونه.
کسی که یبار پشتتو خالی کرده،ذدوباره ام انجامش میده.
هرکسی یه بار بتونه یکاریو بکنه، دوباره ام می‌تونه انجامش بده چون راهشو یاد گرفته.
انقدر احمق نباش.
انقدر آدمارو نبخش و بهشون فرصت نده.
-رنیس.
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Jan, 09:40
در حال حاضر انقدر درگیر خودم، رشد کردنم، اهمیت دادن به خودم، عشق دادن به خودم و محافظت از سلامت روان و آرامشم هستم که واسه چیزهای اضافی اصلا وقت ندارم.
🌱Puniism | پونیسم🌱
16 Jan, 22:04
بارها گفتم بازم می‌گم:
«آدما به اندازه عزیز بودنتون ازتون دلخور میشن و باهاتون بحث و دعوا می کنن نه به اندازه اشتباهاتی که می‌کنین.»
اگه اینو درک کنین به جای عصبانیت، بیشتر طرف مقابلتون رو دوست خواهید داشت.
«آدما به اندازه عزیز بودنتون ازتون دلخور میشن و باهاتون بحث و دعوا می کنن نه به اندازه اشتباهاتی که می‌کنین.»
اگه اینو درک کنین به جای عصبانیت، بیشتر طرف مقابلتون رو دوست خواهید داشت.
🌱Puniism | پونیسم🌱
16 Jan, 20:33
سبز؛
کسیه که روزی اتفاقی میاد
و میشه قسمت جدا نشدنی از زندگیت؛
اون به زندگی سیاه سفیدت رنگ میده و حالتو خوب میکنه. بهتر از همه تورو می‌شناسه و حرفای نزدتو از چشمات می‌خونه. کسی که همیشه توی سختیا کنارته. کسی که میتونی کنار خودش باشی و
همه چیزتو بهش بگی. اون برات امن ترین و قشنگ ترین آدمه.
سبز من تویی.
کسیه که روزی اتفاقی میاد
و میشه قسمت جدا نشدنی از زندگیت؛
اون به زندگی سیاه سفیدت رنگ میده و حالتو خوب میکنه. بهتر از همه تورو می‌شناسه و حرفای نزدتو از چشمات می‌خونه. کسی که همیشه توی سختیا کنارته. کسی که میتونی کنار خودش باشی و
همه چیزتو بهش بگی. اون برات امن ترین و قشنگ ترین آدمه.
سبز من تویی.
🌱Puniism | پونیسم🌱
16 Jan, 14:00
«فَإِذَا قَضَىٰ أَمْرًا فَإِنَّمَا يَقُولُ لَهُ كُنْ فَيَكُونُ»
خدا بخواهد غیرممکن هم ممکن می‌شود.
خدا بخواهد غیرممکن هم ممکن می‌شود.
🌱Puniism | پونیسم🌱
16 Jan, 13:12
-آرامبخش ؟
+ نه ممنون ترجیح می‌دم پادکست های اینجارو گوش بدم :
@Roshd_Academy_psy
+ نه ممنون ترجیح می‌دم پادکست های اینجارو گوش بدم :
@Roshd_Academy_psy
🌱Puniism | پونیسم🌱
16 Jan, 10:50
تراپیستم بهم یه جمله خوب گفت
منم به شما می‌گم:
"هیچ آدمی کامل نیست
تلاش آدما اونارو كامل میکنه،
تو لایق کسی هستی که تمام تلاششو بکنه
تا هیچ کدوم از رفتاراش باعث نشه از دستت بده."
منم به شما می‌گم:
"هیچ آدمی کامل نیست
تلاش آدما اونارو كامل میکنه،
تو لایق کسی هستی که تمام تلاششو بکنه
تا هیچ کدوم از رفتاراش باعث نشه از دستت بده."
🌱Puniism | پونیسم🌱
16 Jan, 08:17
کتاب بخونید، پادکست گوش بدید، زنگ بزنید به دوستاتون و ساعت‌ها غیبت بقیه رو بکنید، موزیک گوش بدید و برقصید، کمد لباساتون و بریزید بیرون و از اول مرتبشون کنید، کافه و سینما برید، هرکاری میتونید بکنید تا ذهنتون بیکار نباشه، آدمیزاد اگه پر مشغله نباشه انقد غصه میخوره تا غمباد بگیره.
🌱Puniism | پونیسم🌱
15 Jan, 21:44
عزیزم اگر مسیری که داری میری، طولانیه، سخته، سرده، تنهایی و طاقت فرساس لازم دونستم آیین جمله از آقای عباس معروفی رو برات بگم که:
"برای چیزهای کوچک می‌توان معامله کرد؛ اما برای چیزهای بزرگ باید قمار کنی."
"برای چیزهای کوچک می‌توان معامله کرد؛ اما برای چیزهای بزرگ باید قمار کنی."
🌱Puniism | پونیسم🌱
15 Jan, 21:38
هر کاریم کنین تهش تحصیلات خوب دستاورده، داشتن یار همراه و خوب دستاورده، داشتن شغل مورد علاقه دستاورده، مهاجرت خوب دستاورده، استقلال مالی و ذهنی دستاورده، رسیدن به جایی که دوست داشتی همیشه برسی و دووم آوردن دستاورده.
اگه اینا نیست پس حتما گل کشیدن و ول گشتن دستاورده؟
اگه اینا نیست پس حتما گل کشیدن و ول گشتن دستاورده؟
🌱Puniism | پونیسم🌱
15 Jan, 17:02
چه زیبا است سکوت کردن و فهمیده شدن؛ ضعیف بودن و نترسیدن؛ یگانه شدن و حس کردن جهان با همدیگر؛ یافتن کسی که امتداد زیبای تنهایی‌ات باشد.
🌱Puniism | پونیسم🌱
14 Jan, 21:27
و تو آهسته آهسته بلند می‌شوی، راه می‌افتی، می‌روی. و در این راه رفتن، دست و بالت بارها زخمی می‌شود، امّا آبدیده می‌شوی و می‌آموزی که از جاده‌های ناشناس نهراسی، از مقصد بی‌انتها نهراسی، از نرسیدن نهراسی. تنها بروی و بروی و بروی.
-شل سیلور.
-شل سیلور.
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Dec, 12:30
خودت رو اذیت نکن. نترس. فکر هم نکن. تهش بالآخره یک چیزی میشه دیگه. درست میشه. بهتر میشه. یک کاری میکنی. غصه‌ی الکی نخور؛ فایده نداره. فکر کردن و اذیت شدن و ترسیدن و غصه خوردن هیچ فایده‌ای نداره. قدم بزن. بهتر میشی. تو تنها کسی نیستی که از موضوعی رنج می‌بری. همه‌ی آدما در همین لحظه از موضوعی رنج می‌برن.
پس این موزیکو پلی کن و چند دقیقه به چیزی فکر نکن ♥️
@puniism
پس این موزیکو پلی کن و چند دقیقه به چیزی فکر نکن ♥️
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Dec, 12:29
تو فقط بخشی از
زندگیت رو باختی ...
گمان نکنی که ضربه فنی شدی!
نه!! نه!! تو فقط زمین خوردی
پس بلند شـو و با هوش و حواس
جمع ادامه بده ...
عنایت های حق در راهند؛
البته به شرط درست انتخاب کردنت
زندگیت رو باختی ...
گمان نکنی که ضربه فنی شدی!
نه!! نه!! تو فقط زمین خوردی
پس بلند شـو و با هوش و حواس
جمع ادامه بده ...
عنایت های حق در راهند؛
البته به شرط درست انتخاب کردنت
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Dec, 12:28
God is healing you
You are coming back better and stronger than ever before.
خدا التیامت میده،
تو بهتر و قوی تر از همیشه برمیگردی.
@puniism
You are coming back better and stronger than ever before.
خدا التیامت میده،
تو بهتر و قوی تر از همیشه برمیگردی.
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Dec, 07:34
به تماشای خودم بودم و دیدم،
که چه بی‌رحمانه تنهاست
و به ناچار قوی.
که چه بی‌رحمانه تنهاست
و به ناچار قوی.
🌱Puniism | پونیسم🌱
25 Dec, 19:41
این موزیک یه مکثِ کوتاهه، یه وقت استراحت که می‌ذاره همه فکرارو خاموش کنی و فقط آرامش رو حس کنی♥️
@puniism
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
25 Dec, 13:34
به قول خسرو شکیبایی:
گاهی باید بر سر کارهایی که
برای دیگران انجام می‌دهی
منت گذاشت؛
تا آنها را کم اهمیت ندانند.
گاهی باید بد بود
برای کسی که فرق خوب و بد
بودنت را نمی‌داند.
گاهی باید بر سر کارهایی که
برای دیگران انجام می‌دهی
منت گذاشت؛
تا آنها را کم اهمیت ندانند.
گاهی باید بد بود
برای کسی که فرق خوب و بد
بودنت را نمی‌داند.
🌱Puniism | پونیسم🌱
23 Dec, 10:18
بعضی از زخم‌ها قدیمی‌اند، بسته شده‌اند، درد نمی‌کنند. اما جای‌شان هنوز هست و هروقت نوازششان میکنی، جریانِ دردی خیالی از تنت می‌گذرد و در حافظه‌ات زنده می‌شود.
🌱Puniism | پونیسم🌱
23 Dec, 10:16
پذیرفتن خیلی مهمه!
بپذیریم که یه چیزی تموم شده،
بپذیریم فلان جا اشتباه کردیم،
بپذیریم که فلان جا حق داشتیم،
بپذیریم یه سری چیزا همینه که هست، بپذیریم برای یه سری چیزا باید تلاش کرد و جنگید...
پذیرفتنِ موقعیت و طبق اون رفتار و احساس کردن خیلی مهمه.
بپذیریم که یه چیزی تموم شده،
بپذیریم فلان جا اشتباه کردیم،
بپذیریم که فلان جا حق داشتیم،
بپذیریم یه سری چیزا همینه که هست، بپذیریم برای یه سری چیزا باید تلاش کرد و جنگید...
پذیرفتنِ موقعیت و طبق اون رفتار و احساس کردن خیلی مهمه.
🌱Puniism | پونیسم🌱
22 Dec, 21:32
برای امشب مون🌙
آدم‌ها به همان مقدار زیبایند، که اندوه را از قلب دیگران می‌تکانند، مثل پرنده‌ای که برف را، از شانه‌های خسته‌ی درخت …
@puniism
آدم‌ها به همان مقدار زیبایند، که اندوه را از قلب دیگران می‌تکانند، مثل پرنده‌ای که برف را، از شانه‌های خسته‌ی درخت …
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
22 Dec, 21:09
چیزی که بوکوفسکی درک می‌کرد، که بیشتر مردم درکش نمی‌کنند، این است که گاهی زیباترین چیزها در زندگی ممکن است زشت‌ترین چیزها باشند. همهٔ ما به نحوی در زندگیِ خود به روش منحصربه‌فردی گند زده‌ایم! او فهمید که نمی‌توان جنبه‌ای را بدون جنبه‌ی دیگر داشت. نمی‌توانید عشق را بدون درد تجربه کنید. بدون فداکاری نمی‌توانید به معنا و ژرف‌اندیشی برسید...
👤#مارک_منسن
👤#مارک_منسن
🌱Puniism | پونیسم🌱
21 Dec, 20:51
وقتی هیاهوی دنیا زیادی میشه، این موزیک یه راهه برای اینکه برگردی به خودت و فقط حس کنی زنده‌ای.
@puniism
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
21 Dec, 20:51
اگه رییست بهت بگه فردا فلان پروژه رو میزم حاضر باشه؛ شب نمی‌خوابی، با کسی حرفم نمی‌زنی تا پروژرو به صبح برسونی.
اگه رییست بهت بگه فردا راس ساعت ۶ دفتر باشی، ساعت ۵:۵۹ دقیقه پشت در دفتر حاضری. تازه تمیز و اتو کشیده.
اگه یکی ازت تو کاری که بلدی کمک بخواد، مثلاً بگه امتحان زبانم با تو، نهایت سعیتو میکنی براش ۲۰ و بگیری.
حالا وقتی با خودت میگی فردا باید باشگاه رو شروع کنم، فردا باید فلان صفحه از کتابو تموم کنم، فردا باید این فایل کلاسو نوت بردارم فردا باید فلان کارو انجام بدم و …
بازم میندازی عقب؟ چرا رویای بقیه رو بلدی بسازی؟ باعث رشد کسب و کار بقیه بلدی بشی، اما دنبال رویای خودت نمی‌ری؟ فکر کنم تا الان باید فهمیده باشی که پتانسیلشو داری، حیف نیست؟
اگه رییست بهت بگه فردا راس ساعت ۶ دفتر باشی، ساعت ۵:۵۹ دقیقه پشت در دفتر حاضری. تازه تمیز و اتو کشیده.
اگه یکی ازت تو کاری که بلدی کمک بخواد، مثلاً بگه امتحان زبانم با تو، نهایت سعیتو میکنی براش ۲۰ و بگیری.
حالا وقتی با خودت میگی فردا باید باشگاه رو شروع کنم، فردا باید فلان صفحه از کتابو تموم کنم، فردا باید این فایل کلاسو نوت بردارم فردا باید فلان کارو انجام بدم و …
بازم میندازی عقب؟ چرا رویای بقیه رو بلدی بسازی؟ باعث رشد کسب و کار بقیه بلدی بشی، اما دنبال رویای خودت نمی‌ری؟ فکر کنم تا الان باید فهمیده باشی که پتانسیلشو داری، حیف نیست؟
🌱Puniism | پونیسم🌱
21 Dec, 20:50
به نظرم شراب دیت (wine date) قشنگ ترین دیت می‌تونه باشه. شراب و پاستا و شمع و موزیک کلاسیک همراه با نور کم زرد، رقصیدنای نزدیک آروم و بوس و ارتباط چشمی و مکالمات عمیق و بغل.
-دیاکو.
-دیاکو.
🌱Puniism | پونیسم🌱
21 Dec, 20:49
عمیقاً ازتون خواهش میکنم :
شبها زود بخوابید،
و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید،
آب زیاد بنوشید،
غذاهای سالم و مفید
ولی آگاهانه و به اندازه بخورید؛
کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید و از افرادی که باعث ناراحتی
و آزار شما میشن دوری کنید
خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید.
شبها زود بخوابید،
و اینقدر اکسپلور اینستاگرامتون رو رفرش نکنید،
آب زیاد بنوشید،
غذاهای سالم و مفید
ولی آگاهانه و به اندازه بخورید؛
کتاب خوب بخونید ، پادکست خوب گوش کنید مدیتیشن کنید، خودتون رو دوست داشته باشید با آدمهای امن زندگیتون معاشرت کنید و از افرادی که باعث ناراحتی
و آزار شما میشن دوری کنید
خواهش میکنم زندگی رو حقیقتاً زندگی کنید.
🌱Puniism | پونیسم🌱
18 Dec, 17:02
باید چیکار کنی؟ فقط باید ادامه بدی. به چیزی فکر نکن و فقط ادامه بده. نذار آدما و دراماهاشون و گذشته جلوتو بگیرن. خیلی به کاری که داری انجام می دی فکر نکن. بعد یروز متوجه می شی به طرز چشمگیری رشد کردی. این واقعا درسته. خب. برای رسیدن به موفقیت بعضی از مردم کاری می کنن که تو فکر کنی باید کار خیلی خاصی انجام بدی؛ اینطور نیست. فقط باید کم نیاری و ادامه بدی. ناراحت نباش اگه الان چیزی رو نمی بینی چون به روز متوجه می شی که چقدر رشد کردی.
🌱Puniism | پونیسم🌱
18 Dec, 12:05
نمیدونم چقدر به شنیدنش احتیاج داری ولی اولین تمرینت بده، اولین امتحانت بده ، اولین پادکستت بده، اولین سخنرانیت بده ، اولین ویدئوت بده ، اولین نقاشیت بده ، اولین نوشتت بده ، اولین موزیکت بده، اولین دفعه ای که هر کاری بکنی بده ، ولی تو نمیتونی به صدمین برسی وقتی اولی رو شروع نکردی ؛ پس کمال گرایی رو بذار کنار و شروعش کن .
مصمم باش. اون موقع کرک و پرت می‌ریزه اینکه وقتی شل نکنی چه اتفاقی می افته.
مصمم باش. اون موقع کرک و پرت می‌ریزه اینکه وقتی شل نکنی چه اتفاقی می افته.
🌱Puniism | پونیسم🌱
18 Dec, 12:04
یه افسانه هست که می گه ما قبل اینکه به دنیا بیایم صحنه های مهم زندگیمون رو بهمون نشون می دن و می گن می خوای به زمین بری یا نه؟ پس قطعا صحنه ی مهمی بوده که ما تصمیم گرفتیم به دنیا بیایم، یه چیزای قشنگی بوده که ارزششو داشته که اون همه سختی رو ببینیم و قبول کنیم که باز می خوایم بیایم اینجا پس برا ترک کردن زندگی عجله نکنید.
🌱Puniism | پونیسم🌱
18 Dec, 12:03
من با کسی تعارف ندارم، هرکی که منو نداره باخته. من هرکجای زمین باشم حاصل شادی و خوشبختیم. من چیزی کم ندارم که برای رفتن کسی بغضم بگیره، یه روزم اگه هیچی نباشه، من خودم همه چیم. کسی که از دنیای من رفته به خودش بد کرده نه من. اصلاً خودم درارو براش باز می کنم. خدا منو اونقد دوست داشتنی آفریده که پای هیچ دوست نداشتنی وای نمیستم. من هر لحظه می تونم آرزوی کسی باشم. من محتاج کسی نبودم، نیستم و نخواهم بود. اگه کسی یه روز منو نخواست، این مشکل شخصی خودشه و ربطی به من نداره. من دخالتی نمی کنم. من برای نخواستن آدما پای بدرقه ی خوبی دارم. با من بودن لیاقت میخواد، و گذشتن از من حماقت.
-دیاکو، نرگس صرافیان.
-دیاکو، نرگس صرافیان.
🌱Puniism | پونیسم🌱
18 Dec, 08:06
من شيفته ى احترامم
حتى وسط بحث
حتى توسخت ترين لحظه ها
حتى تو بدترين دعوا ها
يه چیز خاص و هیجان انگیزه
كه هيج معيارى حريفش نيست.
حتى وسط بحث
حتى توسخت ترين لحظه ها
حتى تو بدترين دعوا ها
يه چیز خاص و هیجان انگیزه
كه هيج معيارى حريفش نيست.
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Dec, 21:34
اگه اورثینک میکنی، موقع خواب ازین پهلو به اون پهلو میشی و خوابت نمی‌بره ؛ این برای توعه.
میدونم خسته اید ولی این روز هام میگذره ،
شب بخیر ♥️
@puniism
میدونم خسته اید ولی این روز هام میگذره ،
شب بخیر ♥️
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Dec, 21:13
برای شاد زیستن باید بگذاری هر آنچه می‌آید بیاید و هرآنچه می‌رود، برود.
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Dec, 21:11
حرف بزن، ناراحت شدی؟ بیا بگو. ناخواسته اذیتت کردم؟ بیانش کن. عصبانی ای؟ بهم بگو. خسته ای حوصله ارتباط نداری؟ به زبونش بیار. با من حال نکردی؟ منتظر شنیدنشم. خصوصیت بدی از من رو مخت رفته؟ درجا به زبونش بیار. میخوای تموم کنی بری؟ بهم بگو. احساسی راجع به من داری؟ ابرازش کن. چیزیو توی من تحسین میکنی؟ خب منم در جریان بذار. حقیقت هرچقدرم تلخ باشه، هیچ چیزی بیشتر از صداقت و جرئت حرف زدن منو جذب نمی‌کنه. آدم باش. آدم ارتباط.
-دیاکو.
-دیاکو.
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Dec, 21:11
کتاب بخونید، پادکست گوش بدید، زنگ بزنید به دوستاتون و ساعت‌ها غیبت بقیه رو بکنید، موزیک گوش بدید و برقصید، کمد لباساتون و بریزید بیرون و از اول مرتبشون کنید، کافه و سینما برید، هرکاری میتونید بکنید تا ذهنتون بیکار نباشه، آدمیزاد اگه پر مشغله نباشه انقد غصه میخوره تا غمباد بگیره.
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Dec, 21:11
"قلت لله: لماذا أتيت بي إلى حافة عمري؟
قال: "اعتقدت أن لديك القدرة على الطيران"
به خدا گفتم: چرا من را به لب پرتگاه زندگیم رساندی؟
او گفت: من باور داشتم که تو قدرت پرواز داری.
قال: "اعتقدت أن لديك القدرة على الطيران"
به خدا گفتم: چرا من را به لب پرتگاه زندگیم رساندی؟
او گفت: من باور داشتم که تو قدرت پرواز داری.
🌱Puniism | پونیسم🌱
17 Dec, 12:09
این موزیک حس یه فضای رازآلود رو میده که وقتی واردش شدی آرامشش توی جسم و روحت جریان پیدا میکنه ، پلی کن و بهش گوش کن ♥️
@puniism
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
27 Oct, 22:05
وقتی بزرگ‌تر میشی متوجه میشی دیگه دلت نمی‌خواد دیوانه وار عاشق بشی، دلت میخواد آروم عاشق بشی، با ثبات عاشق بشی، درک بشی و امنیت داشته باشی. پارتنرت باید از نظر ذهنی بهت آرامش و اطمینان خاطر بده، نه اضطراب و حمله های عصبی کوچیک.
@puniism 🫀
@puniism 🫀
🌱Puniism | پونیسم🌱
27 Oct, 17:50
آدما برای چیزایی که دوست دارن وقت می‌سازن و برای چیزای که دوست ندارن «وقت ندارم».
•@puniism ⏳•
•@puniism ⏳•
🌱Puniism | پونیسم🌱
27 Oct, 16:32
فکر نمیکنم دیگه آرام بخش تر
و قشنگ تر و بهشتی تر از این آهنگ
وجود داشته باشه:)
تو به من شونه ت رو دادی وقتی بهش نیاز داشتم ،تو به من عشق رو نشون دادی وقتی که حسش نمیکردم...
•@puniism 🎧•
و قشنگ تر و بهشتی تر از این آهنگ
وجود داشته باشه:)
تو به من شونه ت رو دادی وقتی بهش نیاز داشتم ،تو به من عشق رو نشون دادی وقتی که حسش نمیکردم...
•@puniism 🎧•
🌱Puniism | پونیسم🌱
27 Oct, 16:13
وقتی جهانِ هستی میخواد یه شروع دوباره بهت بده، معمولاً با یک پایان شروع میشه.
پس درهای بسته زندگیت یک نشونن. نشونه این که یه جای دیگه یه در بهتر برات باز میشه.
بنظر من امیدت رو از دست نده
پی نوشت:
این عکسو امروز از یه بچه مدرسه ای گرفتم ، بهش گفتم چترت خیلی خوشگله بچه ، خندید و گفت مرسی ؛ داشتم به این فکر میکردم که ،آدما بعد گفتن این واژه ها قشنگ تر میشن :)
بیشتر استفاده کنین😉
@puniism 🫀
پس درهای بسته زندگیت یک نشونن. نشونه این که یه جای دیگه یه در بهتر برات باز میشه.
بنظر من امیدت رو از دست نده
پی نوشت:
این عکسو امروز از یه بچه مدرسه ای گرفتم ، بهش گفتم چترت خیلی خوشگله بچه ، خندید و گفت مرسی ؛ داشتم به این فکر میکردم که ،آدما بعد گفتن این واژه ها قشنگ تر میشن :)
بیشتر استفاده کنین😉
@puniism 🫀
🌱Puniism | پونیسم🌱
27 Oct, 12:47
بالغ بودن برای یک انسان یه سرو گردن از بقیه ویژگی‌ها مهم‌تره؛
آدم بالغ ناراحته؟ حرف میزنه.
قهر باشید با هم؟ بازم حواسش بهته.
تصمیمش؟ عاقلانه و دل‌قرص‌کننده اس.
مخالفه باهات؟ مؤدبانه عنوانش میکنه.
عصبانی باشه؟ احترام رو حفظ میکنه.
حتی قطع ارتباطش محترمانه اس،
هر چیزی بینتون بوده امن میمونه و آسیبی نمیزنه.
•@puniism 🕊️•
آدم بالغ ناراحته؟ حرف میزنه.
قهر باشید با هم؟ بازم حواسش بهته.
تصمیمش؟ عاقلانه و دل‌قرص‌کننده اس.
مخالفه باهات؟ مؤدبانه عنوانش میکنه.
عصبانی باشه؟ احترام رو حفظ میکنه.
حتی قطع ارتباطش محترمانه اس،
هر چیزی بینتون بوده امن میمونه و آسیبی نمیزنه.
•@puniism 🕊️•
🌱Puniism | پونیسم🌱
27 Oct, 11:51
اون چیزی که آدما رو کنار هم نگه می داره
شباهت هاشون نیست
بلکه درک و شعور اونا
نسبت به تفاوت هاشونه🙃
•@puniism 🍁•
شباهت هاشون نیست
بلکه درک و شعور اونا
نسبت به تفاوت هاشونه🙃
•@puniism 🍁•
🌱Puniism | پونیسم🌱
27 Oct, 07:43
انجام بهترین کار در این لحظه، شما را در بهترین مکان در لحظه بعدی قرار میدهد.
اپرا وینفری
•@puniism 🌅•
اپرا وینفری
•@puniism 🌅•
🌱Puniism | پونیسم🌱
27 Oct, 07:41
آدمی باید حداقل یک بار در زندگی، خود را در بیابان مطلق بیابد تا از نظر جسمی تنهایی را تجربه کند، تا آنجا که احساس کند تنها به خودش وابسته است و در نهایت جوهر خود را بشناسد. قدرتی که قبلا ناشناخته بود.
جک کرواک
@puniism 🌍
جک کرواک
@puniism 🌍
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Oct, 23:25
جمشید اگه پاییز اینقدر که
تو میگی خوبه؛
چرا ما هر سال اولای پاییز دلمون خالی میشه؟
همه به این زردی و نارنجی نگاه میکنن حالشون جامیاد
چرا ما بلد نیستیم؟
چرا همه رفته بودناشون و میزارن واسه پاییز؟
چرا پاییز هیچکی برنمیگرده؟
اَردی‌نوشت ؛ چهرازی هیچوقت قدیمی نمیشه!
•@puniism 🍁•
تو میگی خوبه؛
چرا ما هر سال اولای پاییز دلمون خالی میشه؟
همه به این زردی و نارنجی نگاه میکنن حالشون جامیاد
چرا ما بلد نیستیم؟
چرا همه رفته بودناشون و میزارن واسه پاییز؟
چرا پاییز هیچکی برنمیگرده؟
اَردی‌نوشت ؛ چهرازی هیچوقت قدیمی نمیشه!
•@puniism 🍁•
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Oct, 22:58
اروین د یالوم :
وقتی کسی میگوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد.
به رسمیت شناختن هرازگاهِ «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود.
•@puniism 🌲•
وقتی کسی میگوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد.
به رسمیت شناختن هرازگاهِ «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود.
•@puniism 🌲•
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Oct, 17:40
شخصیت ناجی : میخواد فدا کار باشه برای تایید.
شخصیت قربانی: میخواد همه کار بکنه برای تایید!
شخصیت آزار گر: میخواد هر کاری بکنه برای قدرت نمایی و تایید.
تو کدومشی؟ فکر کن ...
خودت و بکش بیرون از این مثلث ناسالم..
•@puniism 🧠•
شخصیت قربانی: میخواد همه کار بکنه برای تایید!
شخصیت آزار گر: میخواد هر کاری بکنه برای قدرت نمایی و تایید.
تو کدومشی؟ فکر کن ...
خودت و بکش بیرون از این مثلث ناسالم..
•@puniism 🧠•
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Oct, 16:55
تو فکر میکنی چرا برای من شنیدن مشکلات دیگران تا این حد مهم است؟ مگر من به حد کافی درد و رنج ندارم؟ مگر من به درد خودم گرفتار نیستم؟ البته که به درد خودم گرفتارم. اما سهیم شدن با دیگران من را مجبور میکند احساس کنم زنده هستم، نه اتومبیل یا خانه‌ام. نه قیافه‌ام در آینه.
وقتی برای کسی وقت می‌گذارم، وقتی مجبورش میکنم که پس از حس کردن غم و غصه‌اش بخندد، سلامتی فوق‌العاده‌ای را احساس میکنم.
#سه_شنبه_ها_با_موری
#میچ_آلبوم
•@Puniism 🫀•
وقتی برای کسی وقت می‌گذارم، وقتی مجبورش میکنم که پس از حس کردن غم و غصه‌اش بخندد، سلامتی فوق‌العاده‌ای را احساس میکنم.
#سه_شنبه_ها_با_موری
#میچ_آلبوم
•@Puniism 🫀•
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Oct, 08:09
از نظر من روشنفکرترین آدما اونایی هستن که اشتباه خودشون رو میپذیرن، شهامت معذرت خواهی از طرف مقابل رو دارن و وقتی بخاطر اشتباه در رفتار یا گفتار معذرت خواهی میکنن احساس بهتری نسبت به خودشون پیدا میکنن
•@puniism 🍃•
•@puniism 🍃•
🌱Puniism | پونیسم🌱
26 Oct, 08:09
به نظرم، آزاردهنده‌ترین وجه «تنهایی»، خودِ تنهایی نیست؛ افراد بالاخره راهی برای پُرکردنِ اوقات‌شان پیدا می‌کنند. آزاردهنده‌ترین وجه «تنهایی»، احساسِ تعلق‌نداشتن است. آدمِ تنها برای این پرسش جوابِ خوشایندی ندارد: چرا من به هیچکس/هیچ‌جا تعلق ندارم؟
•@puniism 🧠•
•@puniism 🧠•
🌱Puniism | پونیسم🌱
25 Oct, 18:05
خیلی وقته بهت نگفتم ولی تو یه‌وقت یادت نرفته باشه که:
«بابِ دلمی،
بس که تو رو خوب کشیدن ...♥️»
•@puniism 🎧•
«بابِ دلمی،
بس که تو رو خوب کشیدن ...♥️»
•@puniism 🎧•
🌱Puniism | پونیسم🌱
25 Oct, 18:04
بله به تو احتیاج دارم!
زیرا تو تنها کسی هستی که میتوانم درباره رنگ یک ابر با او صحبت کنم. 🩵☁️
•@puniism 🦋•
زیرا تو تنها کسی هستی که میتوانم درباره رنگ یک ابر با او صحبت کنم. 🩵☁️
•@puniism 🦋•
🌱Puniism | پونیسم🌱
25 Oct, 17:53
یه فکتی که خیلی قبولش دارم اینه که نجات دهنده اصلی هر آدم خانوادشه..
اگه تنها پناهت خانوادت باشه دیگ تو قرار نیست تا آخر عمر به کسی وابسته بشی! چون اون عشقی که لازمه رو از خانوادت گرفتی و سرشار از عشق و محبتی و تشنه توجه و علاقه نخواهی بود!
«ماه شب تار»
@puniism 🫀
اگه تنها پناهت خانوادت باشه دیگ تو قرار نیست تا آخر عمر به کسی وابسته بشی! چون اون عشقی که لازمه رو از خانوادت گرفتی و سرشار از عشق و محبتی و تشنه توجه و علاقه نخواهی بود!
«ماه شب تار»
@puniism 🫀
🌱Puniism | پونیسم🌱
25 Oct, 08:58
روستای کفرکلا چرا تو لبنانه؟
علی‌القاعده نباید روستایی کوهستانی
بین بابلسر و نوشهر باشه؟
✍ آشِ‌قَم‌بر
@puniism 😁
علی‌القاعده نباید روستایی کوهستانی
بین بابلسر و نوشهر باشه؟
✍ آشِ‌قَم‌بر
@puniism 😁
🌱Puniism | پونیسم🌱
25 Oct, 07:18
اریک وینر :
شاید خوشحالی همین باشد که احساس نکنی باید در مکانی دیگر، مشغول کاری دیگر و جای شخص دیگری باشی.
صبح‌بخیر
•@puniism 🍁•
شاید خوشحالی همین باشد که احساس نکنی باید در مکانی دیگر، مشغول کاری دیگر و جای شخص دیگری باشی.
صبح‌بخیر
•@puniism 🍁•
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Oct, 17:59
دوست داشتن مادرم را وقتی دیدم که در حالِ درست کردنِ کتلت بود ؛ و برای من سه تا برشته شده کنار گذاشت. یا وقتی که ادکلن ام را سمتِ چپِ آینه گذاشت میدانست که دوست دارم آنجا باشد. آلبالو پلو هایش برای پسری که از راهِ دور رسیده و بوی غذا مستش میکند...
صدای پدری که به خانه می آید و میگوید؛ باباجان از آن آلوها که دوست داری خریدم.. این هم بیسکوئیت‌های چای عصرت .. تو که قند نمیخوری...
یا اصلا همان وسطِ هندوانه که مال من است...
حتی سهمِ ته دیگِ سیب زمینی اش!
بی آنکه بخواهم
بی آنکه بر زبان آورم...
میدانی که چه میخواهم بگویم ؟!
دوست داشتن همین ریزه کاری هاست
همین کتلت‌ها و هندوانه‌ها
همین بیسکوئیت چای عصر ..
دوست داشتن همین عمل کردن‌هاست
همین "حواسم هست‌ها"..
حرف را که همه بلدند بزنند ..
❤️
•@puniism 🫀•
صدای پدری که به خانه می آید و میگوید؛ باباجان از آن آلوها که دوست داری خریدم.. این هم بیسکوئیت‌های چای عصرت .. تو که قند نمیخوری...
یا اصلا همان وسطِ هندوانه که مال من است...
حتی سهمِ ته دیگِ سیب زمینی اش!
بی آنکه بخواهم
بی آنکه بر زبان آورم...
میدانی که چه میخواهم بگویم ؟!
دوست داشتن همین ریزه کاری هاست
همین کتلت‌ها و هندوانه‌ها
همین بیسکوئیت چای عصر ..
دوست داشتن همین عمل کردن‌هاست
همین "حواسم هست‌ها"..
حرف را که همه بلدند بزنند ..
❤️
•@puniism 🫀•
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Oct, 10:18
دوستان ادمین تبادل داریم توی کانال داریم؟
اگر کسی هست لطفا پیام بده
مرسی♥️
@fatemezahraardeshiri
اگر کسی هست لطفا پیام بده
مرسی♥️
@fatemezahraardeshiri
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Oct, 10:12
ذات بخرید ..
لباس‌های مارک‌دار تغییرتون نمیده 💭
📍بابلسر
•@puniism ✨•
لباس‌های مارک‌دار تغییرتون نمیده 💭
📍بابلسر
•@puniism ✨•
🌱Puniism | پونیسم🌱
24 Oct, 07:56
با اون قسمت از خودت که
اشتباه میکنه
مهربون‌تر باش
اون در حال یاد گرفتنه :)🤍
.@puniism 🫀.
اشتباه میکنه
مهربون‌تر باش
اون در حال یاد گرفتنه :)🤍
.@puniism 🫀.
🌱Puniism | پونیسم🌱
23 Oct, 19:11
یه جایی توی فیلم مری و مکس هست که مکس به مری میگه "میبخشمت چون کامل نیستی". واقعا چه جمله ساده اما آموزنده ای. اگه یادمون بیاد کامل نیستیم، خیلی راحت‌تر با خطاهای خودمون و دیگران کنار میایم.
👌🏻
•@puniism 🫀•
👌🏻
•@puniism 🫀•
🌱Puniism | پونیسم🌱
23 Oct, 16:39
دوست داشتن یک نفر،
مثل نقل مکان کردن به یه خونه ست.
اولش عاشق همه‌ی چیزهایی میشی که برات تازگی دارن.
هر روز صبح از اینکه می‌بینی این همه چیز بهت تعلق داره حیرانی.
بعد به مرور زمان دیوارها فرسوده میشن.
چوب‌ها از بعضی قسمت‌ها پوسیده میشن و می‌فهمی که عشقت به اون خونه به خاطر کمالش نیست؛
بلکه به خاطر عیب و نقص هاشه.
تمام سوراخ سنبه‌هاش رو یاد می‌گیری.
یاد می‌گیری چطور کاری کنی که وقتی هوا سرده، کلید توی قفل گیر نکنه، یا در کمد رو چطور باز کنی که جیرجیر نکنه.
اینا رازهای کوچیکی هستن
که خونه رو مال آدم میکنن.
🐚🤍
#فردریک_بکمن
•@puniism 🦋•
مثل نقل مکان کردن به یه خونه ست.
اولش عاشق همه‌ی چیزهایی میشی که برات تازگی دارن.
هر روز صبح از اینکه می‌بینی این همه چیز بهت تعلق داره حیرانی.
بعد به مرور زمان دیوارها فرسوده میشن.
چوب‌ها از بعضی قسمت‌ها پوسیده میشن و می‌فهمی که عشقت به اون خونه به خاطر کمالش نیست؛
بلکه به خاطر عیب و نقص هاشه.
تمام سوراخ سنبه‌هاش رو یاد می‌گیری.
یاد می‌گیری چطور کاری کنی که وقتی هوا سرده، کلید توی قفل گیر نکنه، یا در کمد رو چطور باز کنی که جیرجیر نکنه.
اینا رازهای کوچیکی هستن
که خونه رو مال آدم میکنن.
🐚🤍
#فردریک_بکمن
•@puniism 🦋•
🌱Puniism | پونیسم🌱
23 Oct, 12:26
به آسمان خیره شدم. ساعت‌ها، روزها، سالها. گفتم خدایا میدانم که من هم بالاخره رنگ روزهای روشن را خواهم دید. پرنده‌ای روی سرم رید.
:))
@puniism
:))
@puniism
🌱Puniism | پونیسم🌱
23 Oct, 10:24
🔹
مهم ترین چیز در روابط انسان ها گفتگو است، اما مردم دیگر با هم حرف نمی زنند، به هم گوش نمی کنند .
آنها سینما می روند، تلویزیون تماشا می کنند، به رادیو گوش می دهند، کتاب می خوانند، پست های روی اینترنت را به روز می کنند، اما تقریبا هرگزبا هم صحبت نمی کنند.
اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می شدند و برای هم قصه تعریف می کردند....
💙🔍
#پائولو_کوئیلو
•@puniism ✨•
مهم ترین چیز در روابط انسان ها گفتگو است، اما مردم دیگر با هم حرف نمی زنند، به هم گوش نمی کنند .
آنها سینما می روند، تلویزیون تماشا می کنند، به رادیو گوش می دهند، کتاب می خوانند، پست های روی اینترنت را به روز می کنند، اما تقریبا هرگزبا هم صحبت نمی کنند.
اگر بنا داریم دنیا را تغییر بدهیم، چاره ای جز این نیست که از نو برگردیم به دورانی که جنگجوها دور یک آتش جمع می شدند و برای هم قصه تعریف می کردند....
💙🔍
#پائولو_کوئیلو
•@puniism ✨•
🌱Puniism | پونیسم🌱
23 Oct, 06:03
کسی که باهاش ازدواج میکنی؛ کسیه که باهاش دعوات میشه! ماشینی که میخری ماشینی هست که باید تعمیرش کنی! شغلی که خیلی دوسش داری؛ شغلیه که باید استرسش رو تحمل کنی! هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقص هاشو هم بپذیری! اون میشه دوست داشتن.
•@puniism 🌈•
•@puniism 🌈•
🌱Puniism | پونیسم🌱
23 Oct, 05:18
امروز بهترین ورژن از خودت باش!
{صبحت بخیر عزیزم}☕️🧘🏼♀🪴
@puniism 🌱
{صبحت بخیر عزیزم}☕️🧘🏼♀🪴
@puniism 🌱
🌱Puniism | پونیسم🌱
22 Oct, 22:09
همه چیز به وقتش اتفاق میفته برات، خب؟
نگرانش نباش.
•@puniism 🌙•
نگرانش نباش.
•@puniism 🌙•
19,481
subscribers
4,311
photos
833
videos
