پـونِه‌سَـبز

هورنی کردن رل😘💜

اگر کوسه‌ ها آدم بودند، در قلمروشان بی‌ تردید مذهبی وجود داشت که به ماهیان می‌ آموخت :
" زندگی واقعی در شکم کوسه‌ ها آغاز می‌ شود .. "
#برتولت‌برشت 🧺

𐙚📲گوشیتو از اندروید به آیفون تبدیل کن🙂‍↕️
✩ @candyeditt   @candyeditt 𝆺𝅥
𐙚🔥فیلترشکن پرسرعت برای اینستا📥
✩ @candyeditt   @candyeditt 𝆺𝅥
𐙚⛓‍💥دانلود رایگان فونت و برنامه‌های پولی💸
✩ @candyeditt   @candyeditt 𝆺𝅥
𐙚🍉آموزش و ابزار ادیت یلدایی😍

+ لیست کتاب هایی که هر تایپ شخصیتی باید بخونه :🩷

11. آوای فاخته - هزارتوی پن - اختاپوس بودن: INTJ
12. میدانم چرا پرنده در قفس آواز میخواند - این لذت‌های خشن: ENFJ
13. مغازه‌ی خودکشی: ISFJ & ESFJ
14. قصه‌های همیشگی: ESFJ
15. پنج قدم فاصله: ISFJ
16. مسولیت و سازندگی - شکار اکتبر سرخ: ISTJ
17. رخت خوابت رو جمع کن: ESTJ
18. سقوط شاهین سیاه - خواهر عروسکی - داس مرگ: ISTP
19. وحشت در هراس خانه ی آر. ال استاین: ESTP
20. اسکارلت و آیوی: ESTP & INFJ
[تایپ اسکارلت: ESTP ، تایپ آیوی: INFJ]

- لینک انجام تست MBTI
(تست معتبر و معروف شخصیت‌شناسی)
‌

↜♥️•قربون صدقه‌ی جذابُ خوشگل جهت دلبری برا‌ عشقت :
【 🧿• @Mii_paz 】
🤍• بیو انگلیسی
؛@ibiographi
🎂• رمان بخون!
؛@novelmaan
🤍• اسمر•موکبانگ
؛@mukbangworld
🎂• آهنگای اینستاگرام
؛@ReMiXQofli
🤍• پلی لیستم
؛@Toxyrics
🎂• آهنگای نایاب
؛@NayabMusik
🤍• ڪپشنهاے انگیزشۍ
؛@AROME_DELAM
🎂• اسمر •کاوایی
؛@asmrarea
🤍• ادیتورشو
؛@volturi_edit
🎂• استوری قشنگ
؛@story_ziba
🤍• ریمیکسای شاد
؛@REMIXHEISHAD
🎂• مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
؛@NBZ_MORDE
🤍• بیو قشنگ
؛@MOHAJER_OFFICIALL
🎂• آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
؛@yousimusic
🤍• ؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
؛@FLLOWERWHITE
🎂• روانشناس شو
؛@RAMONA_HE
🤍• رمان میخونی؟
؛@Roman_mrjjn
🎂• استایل کلاسیک
؛@itrendStyle
🤍• قلبهایی عاشق
؛@eshghmbaryetominvisam
🎂• ریمیکسام آهنگ
؛@Qofleahang
🤍• بیو کوتاه
؛@del_tangiatm
🎂• عزت نفس
؛@selfesteem2021
🤍• ماݪڪ قَلبَمۍ
؛@ko_Onjdelii
🎂• تڪخطۍ عاشقانه
؛@MAH128
🤍• آشپزے خوشمزﻫ
؛@FOOToFAN_ASHPAZI
🎂• قربون صدقه‌
؛@eshqh_to
🤍• جملات انگیزشی
؛@angizeshi_123
🎂• پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
؛@peaceradio1
🤍• انگیزشے بآش
؛@DEL_ANGIZ_JAN
🎂• دخترونه انگیزشی
؛@SUN_FLOWERR7
🤍• تیکه کتاب
؛@TikeKeTaBi
🎂• اِغواگَری
؛@blueberry_liife
🤍• فال کائنات
؛@fallroozenergymosbat
🎂• بیو اینستاگرامت
؛@iErota1
🤍• پروفآیل آبـے
؛@iBLUO
🎂• اشعار مولانا
؛@DOZHAM98
🤍• روانشناسی تایم
؛@Colorful_moments
🎂• خانومشم آقاییمه
؛@Kenaram_Bash_A
🤍• بیوهاۍ تکخطۍ
؛@KHOONEYE_AREZOO
🎂• تئوری•فکت
؛@HideFact
🤍• بیو عاشقانه
؛@ibiolove
🎂• کلیپ دلبرانه
؛@tapeshehqalbabamm
🤍• استوری غمڪَین
؛@booghz_shabaneh
🎂• کپشن دخترونہ
؛@I_HONARISM
🤍• حس خوب
؛@I_AVAN
🎂• فلسفی،روانشناسی
؛@DELLMAHM
🤍• دختران امروزی
؛@Strong_girlz2
🎂• پروفآیلای مودت
؛@chic_prof
🤍• کاپلی من
؛@Mood_Tore
🎂• هوش/سرگرمی
؛@QUIZ_GAMES
🤍• کلیپ عاشقانه
؛@tabeashg
🎂• پروفایل انیمه
؛@animepcute
🤍• استوری دلبرونھ
؛@STORRRIIES
🎂• ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
؛@mymemOrry
🤍• پروفآیل بنفش
؛@Amethyst_Channel
🎂• عکسای مشکی
؛@IMESHKI
🤍• حرفای دلم
؛@harfhayedelaamm
🎂• مو فرفریا
؛@iAMFERFERi
🤍• تکنیکهای روانشناس
؛@mouje_tahavolezendegi
🎂• ؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
؛@kolbeesasi
🤍• لانگ دیستنس
؛@MYLUUNA
🎂• معشوقه‌ی من
؛@caffe_sheerr
🤍• والپیپر زرد
؛@ZRD_CHNL
🎂• جانانم مولانا
؛@Molanaye_shams
🤍• فضانوردشو
؛@WorldOfAstronomy
🎂• دلیل لبخندت
؛@Zard_r
🤍• ؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
؛@eShqh_nEvis
🎂• تکست مووود
؛@Darrkmiinds
🤍• دنیایی عاشقی
؛@qalbhayasheq
🎂• آرامش قلبمی
؛@gif_delbaran
🤍• فقط خُدا
؛@khoda_60
🎂• منبع کپشن
؛@Cpti0n
🤍• ؛𝑸𝒂𝒍𝒃𝒆 منۍ
؛@GhasedakSokuTe
🎂• بیو 𝙉𝙖𝙗
؛@paryzaaaad
🤍• کتاب 𝐏𝐃𝐅
؛@PUNESABZ
🎂• والپیپر ترند
؛@wallpaper_trend
🤍• خود مراقبتی
؛@DOONYA_RANGII
🎂• قشنگیآت دخترونہ
؛@QSHANGIYAT
🤍• اَشعار قشنگ
؛@CHAMEH_IR
🎂• انگیزشے روانشناسے
؛@KHATZENDGII
🤍• استوری تولد
؛@My_biirthDay
🎂• ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
؛@Hvalii_eshg
🤍• میکاپ•روتین
؛@Iblueberriw
🎂• آهنگهایی شاد
؛@ahanghayeshadddddd
🤍• بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
؛@Bio_Takkhati
🎂• روتین پوستی
؛@cuteeam
🤍• ڪپشنهاۍناب
؛@AASO_CHANNEL
🎂• دختران خودساخته
؛@MARINAACHANNEL
🤍• گـیف‌‌ دلـبری
؛@gifbaaza
🎂• سالیوان من
؛@MYclaviclee
🤍• بیو بکگراند
؛@SOLOORG
🎂• مولانای جآن
؛@ARAMESH_KADDE
🤍• بیو انگیزشی
؛@bio_angizeshi1
🎂• فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
؛@Fonts_Land
🤍• آهنگای قفلی
؛@ReMiXeQofli
🎂• دخترونه موفقیت
؛@girlyy1
🤍• مولانا مولانا
؛@samaedell
🎂• رُمان‌ مَمنوعـه
؛@ROOMANIYA
🤍• عاشقتم🅛🅞🅥🅔
؛@ghallbe_mani
🎂• آهنگهای جدید
؛@AVAYMUSIC
🤍• دختر ورزشکار
؛@FlT_BODY
🎂• زخمهای دلتنگی
؛@Zamhmdellll
🤍• ایده سیو
؛@MANAREM
🎂• ریمیکسای کوردی
؛@ReMix_Kurdii
🤍• بکگراند‌ کیوت
؛@background_cute
🎂• برشی‌از‌کتاب
؛@sabzbemannn
💙•فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
📲• @candyeditt •

- رشد دردناکه؛ تغيير دردناکه؛
اما بچه‌ها! به نظرم هيچ‌چيز دردناک تر از موندن و گرفتار شدن در جایى نيست كه به اون تعلق نداريد :))))
- وایبِ خوب🌱

#روانشناسی‌سبز : ☕️🪕

تحقیقات روان‌شناسی نشان داده که وقتی انسان هیجان‌ زده می‌شود، (چه مثبت و چه منفی، چه عصبانی و نفرت یا محبت افراطی و ... ) عقل و خِرد او «به یک‌ سوم، افت پیدا می‌کند»

يعني اگر ما ۱۸۰ درجه IQ (ضریب هوشی) داشته باشیم و جزو نوابغ باشیم، وقتی هیجان‌زده شویم، ضریب هوشی‌ مان به ۶۰ می‌رسد (نُرمالِ ضریب هوشی، ۱۰۰ است) یعنی مثل یک آدم عقب‌مانده تصمیم می‌گیریم!

خونسردی، آرامش و متانت و تصميم نگرفتن در لحظه های خشم و عصبانيت و يا هیجان زياد ، راهِ درست زندگی کردن و موفق و خوشبخت شدن است.

🌔 #خورشیدهمچنان‌می‌دمد
✍️🏻 #ارنست‌همینگوی
🎢 #کتابخونه‌ی‌سبز
🌞 - تکه‌ای از کتاب : هیچ وقت این حس را نداشته ای که تمام زندگی ات در گذر است و تو سودی از آن نمی بری؟ می فهمی که تقریبا نصف زمانی که برای زندگی کردن وقت داشته ای را پشت سر گذاشته ای؟
@PuneSabz

در این روزهای ماتم‌زده‌ی سنگین، نگاه کنید ببینید چه کسی چه موقعیتی چه کاری کمی قلبتان را آرام میکند. و هر روز، فقط یک قدم کوچک، فقط یک قدم بردارید برای آرام شدن قلبتان. امروز برای آرام کردن قلبتان چه کار خواهید کرد؟!
#پونه‌مقیمی 🌱

زندگی بدون تروما بسیار بعید است. تروماها حتی با مرگ هم از فعالیت دست نمی‌کشند؛ بلکه در فرزندان نسل‌های بعد به دنبال زمین حاصلخیز می‌گردند.

📖 با تو شروع نشده | #مارک‌ولن

⸤ چرا ساختن سبک زندگی و کار کردن روی روتین روزانه‌مون خیلی خیلی مهمه؟💁🏻‍♀️🤌🏻💜 ⸣
#خودجدیدمن ^^
@PuneSabz

اشعار قشنگ از شاملو، فروغ، فاضل نظری:🪽
°💌•@ARAMESH_KADDE °
بکگراند‌ کیوت
🛟@background_cute
رمان بخون!
🏮@novelmaan
ژستهای عڪآسی
🛟@IPHOTOGRAPHR
تم تلگرامت
🏮@ThEm_PINK
زخمهای دلتنگی
🛟@Zamhmdellll
اعترافات خامووش
🏮@solenzara
تڪست 𝐁𝐢𝐎
🛟@kaliiyou
دختر ورزشکار
🏮@FlT_BODY
انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
🛟@IPANDAAM
آهنگای قفلی
🏮@ReMiXeQofli
آرایشگر شو
🛟@PINK_BOwTie
آهنگای نایاب
🏮@NayabMusik
عاشقتم🅛🅞🅥🅔
🛟@ghallbe_mani
مولانا مولانا
🏮@samaedell
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
🛟@Fonts_Land
ڪپشنهاے انگیزشۍ
🏮@AROME_DELAM
ڪپشنهاۍناب
🛟@AASO_CHANNEL
قلبهایی عاشق
🏮@eshghmbaryetominvisam
گـیف‌‌ 𝐌𝐎𝐎𝐃
🛟@gifbaaza
بیو کوتاه
🏮@del_tangiatm
بیو انگیزشی
🛟@bio_angizeshi1
باکلاس شو
🏮@ABRAK_KHANOM
سالیوان من
🛟@MYclaviclee
روانشناس شو
🏮@RAMONA_HE
اسمر •کاوایی
🛟@asmrarea
دختران خودساخته
🏮@MARINAACHANNEL
ایده سیو
🛟@MANAREM
استایل کلاسیک
🏮@itrendStyle
دوسٺ‌داࢪم
🛟@ko_Onjdelii
انگیزشے روانشناسے
🏮@KHATZENDGII
آشپزے خوشمزﻫ
🛟@FOOToFAN_ASHPAZI
بیو 𝙉𝙖𝙗
🏮@paryzaaaad
فضانوردشو
🛟@WorldOfAstronomy
آرامش قلبمی
🏮@gif_delbaran
فقط خُدا
🛟@khoda_60
پروفآیل آبـے
🏮@iBLUO
فال کائنات
🛟@fallroozenergymosbat
میکاپ•روتین
🏮@Iblueberriw
قشنگیآت دخترونہ
🛟@QSHANGIYAT
خود مراقبتی
🏮@DOONYA_RANGII
امیدواری تڪخطے
🛟@saaye_maah
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
🏮@Hvalii_eshg
اَشعار قشنگ
🛟@CHAMEH_IR
دلیل لبخندت
🏮@Zard_r
دبیرستانیا
🛟@iiSTTUDY
تکست مووود
🏮@Darrkmiinds
کپشن دخترونہ
🛟@I_HONARISM
معشوقه‌ی من
🏮@caffe_sheerr
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
🛟@kolbeesasi
استوری غمڪَین
🏮@booghz_shabaneh
روانشناسی تایم
🛟@Colorful_moments
تئوری•فکت
🏮@HideFact
بیوهاۍ تکخطۍ
🛟@KHOONEYE_AREZOO
تکنیکهای روانشناس
🏮@mouje_tahavolezendegi
والپیپر زرد
🛟@ZRD_CHNL
لانگ دیستنس
🏮@MYLUUNA
پروفآیلای مودت
🛟@chic_prof
هوش/سرگرمی
🏮@QUIZ_GAMES
استوری دلبرونھ
🛟@STORRRIIES
پروفایل انیمه
🏮@animepcute
مو فرفریا
🛟@iAMFERFERi
پروفآیل بنفش
🏮@Amethyst_Channel
عکسای مشکی
🛟@IMESHKI
فلسفی،روانشناسی
🏮@DELLMAHM
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
🛟@candyeditt
دختران امروزی
🏮@Strong_girlz2
کتاب 𝐏𝐃𝐅
🛟@PUNESABZ
کاپلی من
🏮@Mood_Tore
کلیپ دلبرانه
🛟@tapeshehqalbabamm
ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
🏮@mymemOrry
جانانم مولانا
🛟@Molanaye_shams
حس خوب
🏮@I_AVAN
؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
🛟@eShqh_nEvis
منبع کپشن
🏮@Cpti0n
خانومشم آقاییمه
🛟@Kenaram_Bash_A
دخترونه انگیزشی
🏮@SUN_FLOWERR7
تیکه کتاب
🛟@TikeKeTaBi
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
🏮@peaceradio1
بیو عاشقانه
🛟@ibiolove
دنیایی عاشقی
🏮@qalbhayasheq
بیو اینستاگرامت
🛟@iErota1
جملات انگیزشی
🏮@angizeshi_123
حرفای دلم
🛟@harfhayedelaamm
کلیپ عاشقانه
🏮@tabeashg
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
🛟@NBZ_MORDE
قلبِ منۍ
🏮@GhasedakSokuTe
اِغواگَری
🛟@blueberry_liife
اشعار مولانا
🏮@DOZHAM98
؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
🛟@FLLOWERWHITE
جانانم|𝗠𝗶𝗡𝗲
🏮@eshqh_to
انگیزشے بآش
🛟@DEL_ANGIZ_JAN
استوری بهاری
🏮@ibaharChannel
رمان میخونی؟
🛟@Roman_mrjjn
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
🏮@khiiiaalll
استوری تولد
🛟@My_biirthDay
تڪخطۍ عاشقانه
🏮@MAH128
ریمیکسام آهنگ
🛟@Qofleahang
بیـوهای 𝐉𝐀𝐃𝐈𝐃
🏮@Bio_Takkhati
آهنگهایی شاد
🛟@ahanghayeshadddddd
روتین پوستی
🏮@cuteeam
بیو بکگراند
🛟@SOLOORG
آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
🏮@yousimusic
ادیتورشو
🛟@volturi_edit
روتین درسی
🏮@VANILM
انگیزشی موفقیت
🛟@girlyy1
استوری قشنگ
🏮@story_ziba
بیو قشنگ
🛟@MOHAJER_OFFICIALL
ریمیکسای شاد
🏮@REMIXHEISHAD
پروفایل شیک
🛟@aks_profilestar
عزت نفس
🏮@selfesteem2021
خاطرات گمشده
🛟@thebio
آهنگهای جدید
🏮@AVAYMUSIC
پلی لیستم
🛟@Toxyrics
اسمر•موکبانگ
🏮@mukbangworld
رُمان‌ مَمنوعـه
🛟@ROOMANIYA
آهنگای اینستاگرام
🏮@ReMiXQofli
ریمیکسای کوردی
🛟@ReMix_Kurdii
بیو انگلیسی
🏮@ibiographi
برشی‌از‌کتاب
🛟@sabzbemannn
^🎨والپیپر ترند^
@wallpaper_trend•

آمده‌ام بگویم: حق داری...
حق داری اگر خشمگینی و اگر غمگینی و اگر حالت خوب نیست.
حق داری اگر هرچه می‌گردی دلایل روشنت برای زیستن را پیدا نمی‌کنی و در جهانِ هزار رنگت، همه چیز رنگ باخته و لبخندهات سیاه و سفید شده و آدم‌های جهانت خاکستری و نیلیِ مایل به سیاه. حق داری اگر خورشید و ماه و ستارگان، تو را مثل روزهای قبل، به وجد نمی‌آورند و برای رسیدن‌هات، مثل روزهای قبل اشتیاق نداری. حق داری اگر فکر می‌کنی هزار سال از روزگار جوانی‌ات گذشته و تو هزار سال پیرتر شده‌ای.
حق داری عزیزم، اما مبادا زیستن را از یاد ببری و مبادا جزئیات پیش پا افتاده‌‌ی جهان، تو را به هیجان نیاورد دیگر و به این بی‌رمق زیستن عادت کنی!
عادت نکن نیلوفرِ مرداب! عادت نکن گل همیشه بهار، عادت نکن شاخه‌ی به زیر برف‌ها مدفون؛
ما دوباره سبز خواهیم‌شد...

- #نرگس‌صرافیان‌طوفان‌ 🩶✨️

‹ امروزت رو با این حال خوب از کتاب کیمیاگر شروع کن که میگه:
به ندای قلبت گوش بسپر..
قلبت همه چیز را می‌داند، چون روح جهان را می‌بیند و یک روز نزدش باز خواهد گشت 🌚›
- اززیبایی‌ماه‌دیشب؛)
@PuneSabz

+ یه سری چیزا برای من هست، اگه توی یکی ببینم کاملا ازش ناامید میشم:

1. هرگونه دراگ حتیییی گل!
اگه مصرف کنه هرگز ب همچین آدمی نزدیک نمیشم.
2. آدم های بددهن!
واقعا متنفرم.
3. آدم هایی که اهمیتی به سلامت روانشون نمیدن و اصلا اطلاعاتی تو این زمینه ها ندارن و به روانشناس هم اعتقادی ندارن!

🛝 #فلسفه‌‌ی‌تنهایی
✍️🏻 #لارس‌اسونسن
💙 #کتابخونه‌ی‌سبز
🪬 - می‌تونم اینو بگم برای هر آدمی که توی این زمانه داره زندگی می‌کنه و احساس تنهایی می‌کنه، خوندن این کتاب به شدت تاثیرگذار و مفید می‌تونه باشه!
@PuneSabz

+ 8 کلمه ی جالب که ممکنه
شما رو توصیف کنه 🩵 :

1- کلمه ی Nyctophilia:
به افرادی گفته میشه که عاشق شب و تاریکی هستن و در شب احساس آرامش دارن.
2- کلمه ی tidsoptimist:
به افرادی گفته میشه که همیشه دیر سر قرار میرسن!!
3- کلمه ی ilunga:
شخصی که وقتی از چیزی ناراحته بار اول میبخشه! بار دوم تحمل میکنه ولی بار سوم رها میکنه!
4-کلمه ی stigmatophile:
به افرادی که عاشق تتو کردن و پرسینگ هستند گفته میشه!
5- کلمه ی Tsundoku:
افرادی که عاشق کتاب خریدن هستن اما همیشه نصفه و نیمه رهاش میکنن!
6- کلمه ی texteovert:
به شخصی گفته میشه که با چت کردن راحت ترن تا تماس تصویری و تلفنی و حتی دیدار حضوری!
7- کلمه ی selenopphile:
شخصی که عاشق ماه هست و دوست داره به تماشای ماه بشینه!
8- کلمه ی opacarophile:
افرادی که عاشق غروب آفتاب هستن

- تمایل به رها کردن گذشته، عجیب ترین راز تغییر زندگی‌تان است... اگر به خودتان عشق دارید، گذشته را رها کنید و خود و دیگران را به خاطر گذشته سرزنش نکنید.. باشه؟!
- وایبِ خوب🌱

همه ما پشتِ نقاب بزرگسالی مان، کودکی است نیازمندِ عاطفه، گذشت، عشق و ترسیده از تنهایی.
📖 سیر عشق | #آلن‌دوباتن

🧠 #عادت‌های‌اتمی
✍🏻 #جیمز‌کلیر
🌸 #کتابخونه‌ی‌سبز
💒 - اگه عادت‌های بدی داری و میخوای اونارو ترک کنی ، این کتابو بخون^^
@PuneSabz

اگر بیش‌از اندازه به فکر و خیال بها بدی فراموش میکنی که قرار بود زندگی کنی، از واقعیت دور میشی، تبدیل میشی به افکارت.
حالا نگاه کن این افکار خوبه یا بد؟
در گذشته‌ست یا در آینده؟
اون میشه حال و احوال این روزهات.

• می‌دونستی هیچ‌کس عالی شروع نکرده؟!
هیچ قهرمانِ المپیکی ، اولین مسابقه اش عالی نبوده ..
هیچ نویسنده ی مشهوری ، اولین کتابش چاپ نشده !
هیچ خواننده یِ پرطرفداری اولین کنسرتش تو سالن های بزرگ نبوده ..
هیچ نقاش معروفی اولین تابلو هاش دیده نشده ..
هیچ کمدین معروفی اولین اجرا هاش مجذوب کننده نبوده ..

• موفقیت یعنی همین :
یعنی هیچ کس عالی شروع نکرده ولی تا زمانی که قصه اش تموم نشده ادامه داده. همین.

‹ در برابر گاوهای زندگیتون، بهترین کار اینه که هیچ واکنشی نداشته باشید!✨️ ›

من به هیچ وجه چیزی را مسخره نمی کنم. این قدرت را دارم که به چیزی که نمی توانم درک کنم احترام بگذارم.

📖 عقاید یک دلقک | #هاینریش‌بل

اگر افسرده هستید:
به احتمال زیاد «در گذشته» زندگی می‌کنید.
• اگر مضطرب هستید :
به احتمال زیاد «در آینده» زندگی می‌کنید.
• اگر آرامش خاطر دارید :
به احتمال زیاد «در حال» زندگی می‌کنید.

+ اگر دچار غم و غصه هستید، یکی از این ۱۴ فیلم رو حتما ببینید:

1- خیابان سینگ (Sing Street)
2- روز تعطیلی فِریس بولِر (Ferris Bueller’s Day Off)
3- میس سان‌شاین کوچولو (Little Miss Sunshine)
4- مدرسه‌ی راک (School of Rock)
5- همسایه‌ی من توتورو (My Neighbour Totoro)
6- بِیب (Babe)
7- فهرست آرزوها (The Bucket List)
8- جومانجی (Jumanji)
9- آمِلی (Amélie)
10- جونو (Juno)
11- بچه‌رئيس (The Boss Baby)
12- دارجِلینگ لیمیتِد (The Darjeeling Limited)
13- راکی (Rocky)
14- اِستپ آپ (Step Up)

#فیلمایی‌که‌بایددید 🤍💻

🧺 #تربیت‌احساسات
✍️🏻 #گوستاوفلوبر
🪕 #کتابخونه‌ی‌سبز
🪑 - این کتاب که یکی از برجسته ترین رمان های فرانسوی قرن نوزدهم به شمار می آید به احساسات مردی به نام فردریک مورو می پردازد. فردریک، عاشق و شیفته ی زنی شوهردار شده که چند سال از او بزرگتر است. علیرغم مخالفت های این زن و تردیدهای خودش، سال هایی طولانی را در تب عشق معشوقه ی خود در سوز و گداز می گذراند. فردریک برای این که نزدیک مادام آرنو باشد، با همسر این زن رابطه ای دوستانه شکل می دهد. اما این دوستی، خیلی زود زندگی شخصیت اصلی داستان را وارد مسیر جدیدی می کند..
@PuneSabz

وقتی صفرهای موجودیت زیاد باشه، فلافلم با لذت میخوری، تازه عکسم میگیری میذاری استوری هشتگ میزنی نوستالژی ..
ولی اگه موجودیت اندازه یه فلافل باشه، میری تهِ یه کوچه خلوت میخوری، چون انتخابت نبوده، اجبار بوده.
بله عزیزم خواستم بگم پول روی طعم فلافل هم تاثیر داره، آدمای اطرافت که جای خود دارن.
و این یه حقیقتِ تلخه...

اينو مينويسم براى تویی که امروز زیاد رو مود نیستی! برای تویی که انرژیت افت کرده!🤎
روزا میگذرن، خوب یا بد، خوشحال یا ناراحت! هیچی موندنی نیست، اگر الان بی‌حوصله یا ناراحتی، اینم میگذره!
فردا، شایدم پس‌فردا یادت میره دلتنگی امروزو!
ولی بیا کارامونو انجام بدیم، برناممونو تیک بزنیم و جای عذاب وجدان انجام ندادن کارمون، حس مفید بودنو به لحظمون اضافه کنیم!
من همینجا، همین لحظه بهت قول میدم، سختیا میگذرن، و تویی که جا نزدی و تا آخرش رفتی، یه روز به خودت افتخار میکنی.

+ اختلال شخصیت وابسته (DPD) :

• اجتناب از مسئولیت شخصی
• مشکل داشتن با تنهایی
• ترس از رها شدن
• احساس درماندگی در روابط
• حساسیت بیش از حد به انتقاد
• بدبینی و عدم اعتماد به‌ نفس
• مشکل در تصمیم‌ گیری‌ های روزمره
• تجربه اضطراب و استرس دائمی
• مشکل در تمرکز
• رفتار مطیعانه
• غرق شدن در افکار منفی

#روانشناسی‌سبز 🤍

+ تئوری‌های روانشناسی میگن :
- مردم شمارو بیست درصد جذاب تر‌ از چیزی که هستین میبینن.
- اگه کسی نمیتونه گریه کنه ضعیفه چون گریه کردن نیاز به قدرت ذهنی بالا داره‌.
- مغز انسان ۸ ماه زمان میخواد تا کسیو ببخشه.
- نوشته ها با رنگ آبی بیشتر تو ذهن میمونه.
- بهترین چیز ها تو زندگی وقتی اتفاق میفتن که انتظار نداری.
- افرادی که بیشتر فحش میدن بیشتر نسبت به بقیه صادق‌ترن.

🎸 #قمارباز
✍️🏻 #داستایفسکی
♥️ #کتابخونه‌ی‌سبز
📕 - داستایفسکی که خودش در دوره ای از زندگی به قمار اعتیاد داشته، این رمان را با واقع گرایی و دقتی مثال زدنی نوشته. داستان در رولتنبرگ می گذرد و به قماربازی ها، روابط عاشقانه و زندگی های پیچیده ی چندین شخصیت می پردازد. رمان قمارباز، تصویری تاریک و روانشناسانه را از این اعتیاد کشنده ارائه می کند.
@PuneSabz

+ سه اصل مهم در زندگی:

1. انعطاف‌پذیری: قدرت انطباق و تغییر در مواجهه با شرایط مختلف زندگی، مهارتی اساسی است که به انسان کمک می‌کند تا با موفقیت در مواجهه با چالش‌ها و موقعیت‌های مختلف زندگی برخورد کند.

2. پایبندی به ارزش‌ها: داشتن ارزش‌های معقول و پایبندی به آنها، اساس محکمی برای زندگی موفق و خوشبخت است. این ارزش‌ها می‌توانند شامل اخلاق، احترام، صداقت، انضباط و همدلی با دیگران باشند.

3. پذیرش و تحمل: توانایی پذیرش و تحمل دغدغه‌ها، نارضایتی‌ها و نامطلوبی‌ها در زندگی، مهارت مهمی است که به افراد کمک می‌کند تا با استرس و ناراحتی‌های روزمره بهتر برخورد کنند و از آنها یاد بگیرند.

#روانشناسی‌سبز ✨️

- ‏باید در خودت، یک گوشه از وجودت، انسانی ساخته باشی که در روزهای سخت، نیاز به پناه بردن به هیچ‌کجا و هیچ‌کس نداشته باشد.
- وایبِ خوب🌱

غیر اخلاقی ترین عادت بشر اینست که مدام و بی وقفه، در باره هرکس و پیش از آنکه بفهمد ودرک کند قضاوت می کند.
این آمادگی پرشور برای قضاوت کردن، نفرت انگیزترین حماقت و مخرب ترین شرارتهاست.

📖 وصیت خیانت شده | #میلان‌کوندرا

🫀 #پیش‌ازآنکه‌بخوابم
✍️🏻 #اس‌جی‌واتسون
🪔 #کتابخونه‌ی‌سبز
📿 - این داستان روایت زنی به نام «کریستین» است که دچار آلزایمر شده و هیچ‌چیز را به یاد نمی‌آورد. او هر بار که می‌خوابد و خوابش عمیق می‌شود، حافظه‌اش به‌کلی پاک می‌شود. «کریستین» هر شب یادداشت‌هایی از خودش به‌جا می‌گذارد تا روز بعد بتواند به کمک آن‌ها زندگی‌اش را به یاد آورد. این داستان روانشناسی و تا حدودی جنایی خواننده را همواره در محیط‌های غیرقابل‌پیش‌بینی قرار می‌دهد.
@PuneSabz

جنگ داخلی فقط اونایی که از طرف تو به خودشون بدوبیراه میگن!
-چی؟منظورت اینه من نفهمم؟
-چی؟میخوای بگی من بیشعورم؟
-چی؟یعنی فک می‌کنی من احمقم؟
-چی؟میخواستی بهم بفهمونی من گاوم؟
بابا ول کن جان مادرت.

تحمل کردن، همیشه آسان‌تر از تغییر کردن است.
اما به محض اینکه تغییر کنی، به یاد آوردن چیزی که تحملش می‌کردی به مراتب دشوارتر خواهد شد!
#سوزان‌سانتاگ 🫀

#یادت‌نره‌جآنا ..🤍
هيچ گاه انسان سالم ، دیگری را شکنجه نمی‌ کند ، این انسان آزار دیده است که آزار می‌ رساند .
زخم خورده ها علاقه عجیبی به زخم زدن به دیگران دارند ، آن ها که از عزت نفس پایینی برخوردار اند میل عجیبی به تحقیر کردن و گرفتن اعتماد به نفس و عزت نفس دیگران دارند .
تو هیچ گاه کنار آنها بزرگ نمی شوی ، فقط تحقیر می شوی .
چون ، یک فرد ناسالم ، هر چیز در اطرافش را بیمار می کند .

- دلم یه شادی کوچیک می‌خواد؛ برگردم به کودکیام. مدارس به خاطر بارش برف تعطیل بشه.🩶
- وایبِ خوب🌱

شما انسان ها در بهشت هم راضی نبودید.
اینجا هم راضی نیستید.
هیچوقت راضی نخواهید بود.
📖 افسانه آفرینش | #صادق‌هدایت

↜♥️•تولد عشقت رو اینجوری تبریک بگو :
【🎂• @Mii_paz 】
بکگراند‌ کیوت
⤹🩵• @background_cute
رمان بخون!
⤹❄️• @novelmaan
اسمر•موکبانگ
⤹🩵• @mukbangworld
ژستهای عڪآسی
⤹❄️• @IPHOTOGRAPHR
تڪست 𝐁𝐢𝐎
⤹🩵• @kaliiyou
رُمان‌ ممنوعـه
⤹❄️• @ROOMANIYA
دختر ورزشکار
⤹🩵• @FlT_BODY
اندام زیبا
⤹❄️• @bano_bartarr
آهنگای نایاب
⤹🩵• @NayabMusik
پروفایل شیک
⤹❄️• @aks_profilestar
روتین درسی
⤹🩵• @VANILM
ڪپشنهاۍناب
⤹❄️• @AASO_CHANNEL
دخترونه خودباوری
⤹🩵• @girlyy1
ادیتورشو
⤹❄️• @volturi_edit
بیو بکگراند
⤹🩵• @SOLOORG
آهنگاش جدید
⤹❄️• @music_remixshad
آهنگایه مازندرانی
⤹🩵• @Kija_music
سالیوان من
⤹❄️• @MYclaviclee
توییت فان
⤹🩵• @MELMAANI
استوری تولد
⤹❄️• @My_biirthDay
بیو کوتاه
⤹🩵• @del_tangiatm
تڪخطۍ عاشقانه
⤹❄️• @MAH128
گـیف‌‌❸⓿❹❶
⤹🩵• @gifbaaza
استوری بهاری
⤹❄️• @ibaharChannel
بـیـو/𝐏𝐑𝐎𝐅
⤹🩵• @khiiiaalll
بیـوهای 𝐀𝐒
⤹❄️• @Bio_Takkhati
ست 𝗟𝗢𝗩𝗘
⤹🩵• @Hvalii_eshg
آشپزے خوشمزﻫ
⤹❄️• @FOOToFAN_ASHPAZI
انگیزشے روانشناسے
⤹🩵• @KHATZENDGII
دوسٺ‌داࢪم
⤹❄️• @ko_Onjdelii
کلیپ عاشقانه
⤹🩵• @tabeashg
بیو اینستاگرامت
⤹❄️• @iErota1
استایل کلاسیک
⤹🩵• @itrendStyle
استوری غمڪَین
⤹❄️• @booghz_shabaneh
منبع کپشن
⤹🩵• @Cpti0n
اشعار مولانا
⤹❄️• @DOZHAM98
ڪپشنهاے انگیزشۍ
⤹🩵• @AROME_DELAM
تکست مووود
⤹❄️• @Darrkmiinds
اَشعار قشنگ
⤹🩵• @CHAMEH_IR
خود مراقبتی
⤹❄️• @DOONYA_RANGII
فقط خُدا
⤹🩵• @khoda_60
خانومشم آقاییمه
⤹❄️• @Kenaram_Bash_A
فضانوردشو
⤹🩵• @WorldOfAstronomy
امیدواری تڪخطے
⤹❄️• @saaye_maah
جانانم مولانا
⤹🩵• @Molanaye_shams
بیو عاشقانه
⤹❄️• @ibiolove
کپشن دخترونہ
⤹🩵• @I_HONARISM
حس خوب
⤹❄️• @I_AVAN
؛؏ـشقولآنہ 𝐋𝗼𝗩𝗲
⤹🩵• @eShqh_nEvis
والپیپر زرد
⤹❄️• @ZRD_CHNL
استوری مذهبی!
⤹🩵• @HAVAY_HOSEIN
ممـنؤعـۂ هآی𝗠ٰ𝗢ٰ𝗼ٰ𝗗
⤹❄️• @mymemOrry
بیوهاۍ تکخطۍ
⤹🩵• @KHOONEYE_AREZOO
تکنیکهای روانشناس
⤹❄️• @mouje_tahavolezendegi
فیلترشڪن ᗩᑭᑭ
⤹🩵• @candyeditt
پروفآیل بنفش
⤹❄️• @Amethyst_Channel
بچه درسخونآ
⤹🩵• @bist_ta_see
پروفآیلای مودت
⤹❄️• @chic_prof
هوش/سرگرمی
⤹🩵• @QUIZ_GAMES
پروفایل انیمه
⤹❄️• @animepcute
استوری دلبرونھ
⤹🩵• @STORRRIIES
فلسفی،روانشناسی
⤹❄️• @DELLMAHM
مو فرفریا
⤹🩵• @iAMFERFERi
عکسای مشکی
⤹❄️• @IMESHKI
تئوری•فکت
⤹🩵• @HideFact
معشوقه‌ی من
⤹❄️• @caffe_sheerr
کاپلی من
⤹🩵• @Mood_Tore
کتاب 𝐏𝐃𝐅
⤹❄️• @PUNESABZ
انگیزه درسخوندنت
⤹🩵• @i_angize
اسمر •کاوایی
⤹❄️• @asmrarea
دختران امروزی
⤹🩵• @Strong_girlz2
؏ـاشقانه 𝗟𝗢𝗩𝗘
⤹❄️• @kolbeesasi
قربون صدقه
⤹🩵• @eshqh_to
جملات انگیزشی
⤹❄️• @angizeshi_123
روانشناسی تایم
⤹🩵• @Colorful_moments
ایده سیو
⤹❄️• @MANAREM
کلیپ دلبرانه
⤹🩵• @tapeshehqalbabamm
لانگ دیستنس
⤹❄️• @MYLUUNA
قلبِ منۍ
⤹🩵• @GhasedakSokuTe
بیو 𝙉𝙖𝙗
⤹❄️• @paryzaaaad
تیکه کتاب
⤹🩵• @TikeKeTaBi
پروفآیل آبـے
⤹❄️• @iBLUO
دلیل لبخندت
⤹🩵• @Zard_r
والپیپر ترند
⤹❄️• @wallpaper_trend
آرامش قلبمی
⤹🩵• @gif_delbaran
انگیزشے بآش
⤹❄️• @DEL_ANGIZ_JAN
میکاپ•روتین
⤹🩵• @Iblueberriw
قشنگیآت دخترونہ
⤹❄️• @QSHANGIYAT
دختران خودساخته
⤹🩵• @MARINAACHANNEL
اِغواگَری
⤹❄️• @blueberry_liife
مشکي 𝙈𝙊𝙊𝘿
⤹🩵• @NBZ_MORDE
بیو انگیزشی
⤹❄️• @bio_angizeshi1
ریمیکسام آهنگ
⤹🩵• @Qofleahang
روتین پوستی
⤹❄️• @cuteeam
ریمیکسای شاد
⤹🩵• @REMIXHEISHAD
روانشناس شو
⤹❄️• @RAMONA_HE
پادکست𝗟𝗼𝘃𝗲
⤹🩵• @peaceradio1
آهنگ 𝙍𝙤𝙤𝙯
⤹❄️• @yousimusic
استوری قشنگ
⤹🩵• @story_ziba
مولانای جآن
⤹❄️• @ARAMESH_KADDE
؛𝙒𝙝𝙞𝙩𝙚سفید
⤹🩵• @FLLOWERWHITE
فیلترشکن 𝗩𝗣𝗡
⤹❄️• @proxyporsoat
فونت 𝗙𝗼𝗻𝘁
⤹🩵• @Fonts_Land
بیو قشنگ
⤹❄️• @MOHAJER_OFFICIALL
آهنگای قفلی
⤹🩵• @ReMiXeQofli
موهاتو بباف
⤹❄️• @ABRAK_KHANOM
مولانا مولانا
⤹🩵• @samaedell
آرایشگر شو
⤹❄️• @PINK_BOwTie
عاشقتم🅛🅞🅥🅔
⤹🩵• @ghallbe_mani
پلی لیستم
⤹❄️• @Toxyrics
انیمیشن 𝟮𝟬𝟮𝟰
⤹🩵• @IPANDAAM
آهنگای اینستاگرام
⤹❄️• @ReMiXQofli
عزت نفس
⤹🩵• @selfesteem2021
تم تلگرامت
⤹❄️• @ThEm_PINK
ریمیکسای کوردی
⤹🩵• @ReMix_Kurdii
بیو انگلیسی
⤹❄️• @ibiographi
برشی‌از‌کتاب
⤹🩵• @sabzbemannn
↜🎧آهنگهای جدید
🤍• @AVAYMUSIC •

زیربنای کمال‌گرایی، ترس از معمولی و متوسط بودن
و روبنای اون، اهمال‌کاریه.

کمالگراها صفر و صدی ان،
یعنی یا همشو می‌خوان یا هیچی؛
یا یه کاری رو انجام نمیدن یا می‌خوان بهترین باشن، اما چون انتظارشون از خودشون خیلی بالاست و هیچ وقت اون شرایط ایده ال شون فراهم نمیشه پس اقدامی نمی‌کنن و دائما کار امروز رو به فردا می‌اندازن و این میشه اهمال‌کاری.
#روانشناسی‌سبز 🪵🌿

‹ - صبحت به خیر مهربون؛🤍 ›

‹ سی کاری که قبل از ۳۰ سالگی باید انجام دهید (قسمت اول)🤍 ›
دوره جوانی معمولا طلایی ترین دوره زندگی هر فردیست. بزرگترین تصمیمات و هدف های هر شخصی در این دوره که از سن ۲۰ سالگی شروع و تا ۳۰-۳۵ سالگی ادامه دارد مشخص می‌شود. باید سعی کنید این دوره را به بهترین شکل ممکن سپری کنید. روش های زیادی برای استفاده بهینه از این روزهای باشکوه وجود دارد اما سبکتو در این مقاله سی کاری که حتما باید تا قبل از ۳۰ سالگی انجام دهید را به شما معرفی می کند پس با ما همراه باشید.
#پادکست‌سبز
@PuneSabz

تيكه كتاب بذار والپيپر گوشيت همه كفففف كننن :)))))🪕 از كجااااا؟
از اينجا :
@WallpaperFarsi

+ چند موردی که هیچ‌وقت نباید به‌خاطرشون شرمنده باشی یا حس بدی داشته باشی✨️ :

_نه گفتن.
_احساسی که داری.
_کسی که هستی.
_زمانی که برای خوب شدن یا پذیرفتن احتیاج داری.
_ناراحت بودن.
_رشد کردن و تغییر کردن.
_انجام دادنِ کاری که برات بهتره.
_نیاز به تنهایی داشتن.
_نظر شخصیِ خودت رو داشتن.
(در مواردی که راجع به زندگی شخصی دیگران نباشه و اجازه بدی دیگران هم نظر شخصی خودشون رو داشته باشن)

+ ما به سه طریق می‌آموزیم🤍:
اول ( اندیشه ) که اصیل‌ترینه
دوم ( تقلید ) که آسون‌ترینه
سوم ( تجربه ) که تلخ‌ترینه.

#یادت‌نره‌جآنا : 🤍
هرکسی به‌قدرِ توان و زورش داره تلاش می‌کنه تا زندگی رو برای خودش معنادار کنه. از این اخلاقِ احمقانه‌ی پدر و مادرهامون دست بکشیم که هر موفقیتی رو ناچیز تلقی می‌کردند، یک هدف و مسیری هم برای خودمون دست‌وپا کنیم تا با هر موفقیتِ دیگران احساسِ ناامنی نکنیم.

‹ چرا باید درباره خودشیفتگی یادبگیریم؟🌚 ›
بر خلاف بسیاری از مشکلات روانی که فرد رو کم اثر و منزوی میکنن، نور صحنه روی خودشیفته ها هست و به خاطر بعضی ویژگی ها تشویق میشن..
#پادکست‌سبز ^^
@PuneSabz

یه قانونی هست که میگه:
گاهی هر چقدر برای چیزی بیشتر پافشاری کنید و بیشتر سمتش برید و درگیریش بشید اون بیشتر ازتون دور میشه.
پس رها کن بره شاید رسیدن در رها کردن باشه؛ به قول جمله‌ی تو کتاب کیمیاگر که نوشته بود: "آنچه قسمتِ توست، از کنارت نخواهد گذشت."

به طور کلی صلاح در این است که آدمی شعور خویش را با نگفتن نشان دهد نه با گفتن، زیرا سکوت از هوشمندی است و گفتن از خودپسندی.

📖 در باب حکمت زندگی | #آرتورشوپنهاور

+ ۹ زبان بدن که شما رو کاریزماتیک نشون میده :

۱. موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن ، شانه‌ های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می‌ شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید .

۲. موقع ایستادن ، پاهایتان را از هم فاصله بدهید.
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید .

۳. درجه صدایتان را پایین بیاورید.
۴. درست دست دادن را یاد بگیرید.

۵. ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید.
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید ، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند .

۶. تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
۷. موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.

۸. لبخند بزنید.
۹. به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید.
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود . یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالت ها را به خودتان بگیرید .
@PuneSabz | #روانشناسی‌سبز

‏آدم رو وقتی خانواده خودش از بچگی جدی نگیرن، یه دنیا هم تأییدت کنن و بلند شن برات هورا بکشن بازم حس می‌کنی گوه خاصی نخوردی و هیچی نیستی.

🎪 #زندگی‌در‌پیش‌رو
✍🏻 #رومن‌گاری
🍓 #کتابخونه‌ی‌سبز
🥁 - این اثر در لیست 1001 کتابی که قبل از مرگ می‌بایست خواند، حضور دارد.
‹ کسایی که این کتابو خوندن می‌گن بعد از خوندنش ، به زندگی یه جورِ دیگه نگاه‌ می‌کنی!^^ ›
@PuneSabz

‹ ارزش ها و اهداف🍁 ›
چرا همش هدف‌گذاری می‌کنیم ولی وسط راه رها میکنیم و بهشون نمی‌رسیم!
یا اینکه چرا نمی‌تونیم تصمیم گیری کنیم؟ و یا از مسیرهایی که توی زندگی انتخاب کردیم، لذت نمی‌بریم؟
#پادکست‌سبز ^^
@PuneSabz

ولی یکی از نشونه‌های شعور،
اصرار نکردنه.

+ نشانه های رابطه تاکسیک(سمی) :

- بیشتر از اینکه چیزی به دست بیارید از دست میدید، این باعث میشه احساس بی ارزش بودن و پوچی کنید.
- دائما احساس بی احترامی می‌کنید و یا نیازهای شما نادیده گرفته میشوند.
- احساس میکنید که مورد حمایت قرار نمی گیرید، درک نمیشوید، تحقیر میشوید و یا مورد حمله قرار میگیرید.
- بعد از صحبت کردن یا حضور در کنار آن شخص احساس افسردگی، عصبانیت یا خستگی میکنید.
- وقتی در کنار آن شخص هستید نمیتوانید بهترین خودتان باشید.
- احساس میکنید که باید همواره مکالمه و رفتار بسیار محتاطانه ای با آن شخص داشته باشید تا از طرف او مورد حمله قرار نگیرید.
- برای شاد کردن او بیش از حد زمان و انرژی می‌گذارید.
- همیشه مقصر هستید.
همه چیز را طور دیگری بیان میکند یا نشان میدهد تا مقصر اتفاقاتی که خودش بوده، شما باشید.

#روانشناسی‌سبز 🦦

عشق درون ديگران نيست، بلكه درون خود ماست.
ما آن احساس را بيدار می‌كنيم، ولی برای اين‌كه بيدار شود، به ديگران نياز داريم.
دنيا تنها زمانی برای ما معنا دارد كه بتوانيم، كسی را برای شركت دادن در هيجاناتمان بيابيم...
📖 یازده دقیقه | #پائولوکوئلیو

- پاییز فصل قدم زدنه. تموم اِلِمان های یک قدم زدن دلچسب رو با خودش داره. هوا نه اون قدر گرمه که آدم با دو دقیقه قدم زدن زیر آفتاب ذوب شه، نه اون قدر سرده که از شدت سرما و لرزش نتونه قدم از قدم برداره و قندیل ببنده. هوا یک‌جورِ خوشگلی ابر میشه و بوی خاک و بارون می‌پیچه توی منافذ تنفسیت و می بردت تو آسمون.
پاییز فصل قدم زدنه.
یک نفره و دو نفره هم نداره.🤎🍁
- وایبِ خوب🌱

+ چند حقيقت درباره استرس و آرامش :

- آرامش در بدن احساس مى شود، نه در ذهن.
- سيستم عصبى شما چیزهایی را به ياد دارد كه شما فراموش كرده ايد.
- درمان استرس مزمن، در منزوى كردن خود رخ نمى دهد.
- تنظيم بودن سيستم عصبى، اين نيست كه هميشه آرام باشيم.
- هدف، از بين بردن استرس نيست. بلكه افزايش ظرفيتمان براى تجربه كردن استرس است.
- افكار شما با سرعت نور شكل می‌گیرند اما بدن شما با سرعت اجسام حركت مى‌كند.
#روانشناسی‌سبز 🪕☕️

#یادت‌نره‌جآنا : 🤌🏻
چیزی که بهش توجه می‌کنید (چه در دنیای واقعی و چه در دنیای مجازی) محتوای افکارتون رو می‌سازه.
محتوای افکارتون روی احساسات و انتخاب هاتون تاثیرگذاره.
احساسات و انتخاب هاتون هم کیفیت زندگیتون رو تعیین میکنند.
پس نسبت به چیزی که بهش توجه می‌کنید چه در دنیای مجازی و چه در دنیای واقعی دقت زیادی داشته باشید.

+ ۱۰ افراد سمی که
باید از زندگی حذف کنید :
افراد همه‌چیز دان
مسخره کننده‌ها
اشخاص فضول
افراد وراج
آدم‌های خودشیفته
بدبین‌های منفی‌باف
افراد سلطه‌جو
همیشه عصبانی‌ها
افراد اهل غیبت
افراد دمدمی مزاج