ПСИХОГИПНОЗ 🔮

Доброго дня!

Апрель месяц - это месяц, когда ожидание счастья особенно обостряется 😉

Так давайте ускорим этот процесс ❤️

Женщина — это всегда отражение мужчины!
⠀
Станьте лучшей версией себя.
⠀
Перестаньте доказывать всем, что вы охрененная.
Докажите СЕБЕ, что вы лучшая😉
⠀
Оставь сопротивление.
Начните жить в потоке, станьте этим потоком.
⠀
Начните слышать себя, доверьтесь миру❤️
⠀
И мир вам обязательно подарит того, кто приведет вас к счастью❤️

Расшифровка теста:

Если по результатам теста у вас наибольшее количество ответов - А:

У вас наблюдается высокая эмоциональная реактивность: склонность к моментальным и интенсивным эмоциональным проявлениям.
Присутствует необходимость работы над самоконтролем и управлением реакциями на обиду.

Если по результатам теста у вас наибольшее количество ответов - Б:

У вас наблюдается средняя эмоциональная реактивность: способность удерживать эмоции в некоторых ситуациях, однако иногда испытывать трудности в управлении обидой. Полезно развивать навыки прощения, а также умение отпускать негатив и переходить к конструктивным действиям.

Если по результатам теста у вас наибольшее количество ответов - В:

У вас наблюдается низкая эмоциональная реактивность: способность относиться к обидам с пониманием и спокойствием, активно искать пути решения конфликтов.
Важно поддерживать и развивать эти навыки эмоциональной стабильности и эффективного управления своими чувствами.

Всем доброго дня!

Давно у нас с вами не было тестов😉

Мы решили исправить ситуацию и подготовили для вас интересный психологический тест👇

Психологический тест
"Моя эмоциональная реакция на обиды"👇


1. Как быстро вы начинаете испытывать обиду после конфликтной ситуации?
- А) Моментально
- Б) Через некоторое время
- В) Обычно пытаюсь найти объективную перспективу

2. Как вам сложно прощать тем, кто вызвал обиду?
- А) Очень сложно
- Б) Иногда трудно, но стараюсь прощать
- В) Легко прощаю и иду дальше

3. Как вы обычно реагируете на обиду с точки зрения вашего физического состояния?
- А) Повышенное сердцебиение, напряжение мышц
- Б) Плохое самочувствие, усталость
- В) Внутренний дискомфорт, но без физических проявлений

4. Как часто обиды влияют на ваше настроение и общее состояние?
- А) Постоянно, трудно переключиться
- Б) Иногда, но быстро стараюсь отпустить
- В) Редко, могу быстро восстановиться

5. Как вы обычно ищете разрешение ситуации после обиды?
- А) Разгорается конфликт, сложно найти компромисс
- Б) Пытаюсь найти общий язык и договориться
- В) Активно работаю над урегулированием конфликта


Расшифровку выложим ближе к вечеру❤️

Проходите тест, какой вариант ответов получилось больше всего А,Б,В отмечай в опросе👇

Обида является следствием подавленной агрессии. Если мы злимся на кого-то и не можем выразить это, то блокируется эмоции.
⠀
Запрет эмоций → невыраженная агрессия → обида
⠀
У каждой обиды есть объект. Нам кажется, что это конкретные люди, но на самом деле мы фокусируемся на их словах и поступках.

В результате обиды происходит столкновение наших ожиданий и реального положения вещей.
⠀
В основе обиды лежат 3 чувства:
⠀
📍Гнев - что-то сложилось не так, как нам хочется, не так, как мы ожидали.
📍Страх - в сложившейся ситуации потребуется восстанавливать свои границы, устранить несправедливость. А делать это всегда страшно, здесь нужна смелость, решительность, уверенность
📍Стыд - обижаться неправильно. Если вспомнить детство, то наши родители, бабушки и дедушки и даже воспитатели в детском саду говорили, что обижаться – плохо. Что обижаются только маленькие дети. Что на маму обижаться нельзя «На обиженных воду возят». Да и сейчас все говорят о том, что обижаются из детской позиции и только дети….
⠀
ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
⠀
1. Выражаем, проживаем все свои эмоции. Не обязательно делать прилюдно 😉. Для вашей психики будет более чем достаточно если вы на деле с собой вернетесь в ситуации и проживете ее выражаю все свои чувства и эмоции. Выговариваем все наедине с собой! Любыми словами, которые выходят, даже если кроме мата там ничего нет, главное выговорить! Если хочется что-то бить, значит есть мышечный зажим, связанный с эмоцией, поэтому берём подушку и бьем сколько влезет.


2. Возвращением в ситуацию и переигрыванием её. Например, вас поругали на работе при всем коллективе, а вы промолчали. Возвращаемся у себя в голове в эту ситуацию и проигрываем ее по новому, так, чтобы пришло удовлетворение от самих себя😉.

У нас на случай неприятный ситуаций есть всегда один, но очень классный вопрос к самим себе: «А если бы мне осталось жить 1 мин, эта ситуация имела бы для меня какое либо значение?»

Жестко, но эффективно😉

⚡️Обида - это чувство⚡️
Более того, обида одно из самых опасных чувств, так как сопровождается набором сильных эмоций, которые могут

Обиды - это «болезнь» людей, не готовых брать ответственность за свою жизнь, живущие из позиции «мне должны», «ко мне не справедливы».
⠀
🟡Первые люди, на которых возникает чувство обиды - родители. И если будучи взрослым человеком вы не в состоянии осознать, что ваши родители вам ничего не должны, ведь самое ценное они вам дали - ВАШУ ЖИЗНЬ, это чувство будет сопровождать вас повсюду.
⠀
🟡Люди с такой жизненной позицией копят обиды годами и находятся в состояние вещного страдания от несправедливости к ним, то есть прибывают в состоянии жертвы, а это очень выгодная позиция, в которой можно ничего не менять обвиняя всех вокруг в своих неудачах.
⠀
А как тут можно, что-то изменить если сам МИР - не справедлив!
⠀
Но, я вас уверяем в мире все тотально справедливо. Что излучаем, то и получаем😉

Рады всех приветствовать в этот великолепный пятничный день ❤️

А с чем мы к вам сегодня ?
Давайте поговорим на тему «Обиды»

А вы задумывались как часто мы переживая обиду из-за конфликта со своим родственниками, партнером, друзьями, людьми с которыми мы контактируем эти самые обиды сказываются на нашей жизни, какие эмоции и события они формируют?

Когда мы проживаем обиду мы испытываем определенный набор чувств и эмоций и если мы их блокируем и не «разрешаем» себе их прожить и принять мы формируем блоки, негативные убеждения, а в дальнем болячки в нашем теле.

И что же делать со всем этим, как гармонично прожить, когда нас обижают, ведь естественно неприятно и больно?

Давайте разбираться👇

Что требуется, чтобы все задуманное получалось?
⠀
Первое, что потребуется от нас - это привести в порядок наше внутреннее состояние👌
⠀
Состояние - это первично! Когда вы решаете жить от сердца, все события складываются наилучшим образом. И вы притягиваете в жизнь то, что нужно именно вам.
⠀
Есть один простой закон:
Жизнь начинается с выбора, т.е с принятия решения.
⠀
📍Решили быть счастливой?
📍Построить классные отношения?
📍Приобрести собственное жилье?
📍Выйти из отношений, которые вас «съедают»…
⠀
Когда вы принимаете решение, никому ничего не доказываете и делаете это для себя, все события выстраиваются, как нужно.
⠀
Что значит «принять решение»?
⠀
✔️Взять ответственность на себя.
✔️Проработать страхи.
✔️Убрать вторичные выгоды.
✔️Проработать свои состояния.
✔️И начать жить здесь и сейчас.
⠀
Все это происходит не за один день. Но если вы принимаете решение, весь мир начинает работать для Вас ❤️
⠀
Результат — это ваша и только ваша ответственность.
⠀
Первые шаги — начать ощущать себя в этом решении. Быть честной с самой собой. Только, тогда когда мы перестаем обманывать сами себя, появляются новые возможности, пути и все получается.
⠀
Яркая и счастливая жизнь — это не отсутствие проблем. Яркая и счастливая жизнь — это умение не «залипать» в проблемах, а извлекать опыт и идти дальше.
⠀
Возьмите на себя ответственность за вашу жизнь и у вас обязательно получиться все то, что вы так страстно желайте ❤️