Psychological facts ☀

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👁‍🗨साइकोलॉजी के अनुसार🧠🤏:-

🔰21 दिन का Challege:-

👉बेकार की video देखना बंद कर दो।📲

👉रोज सुबह 6 बजे से
पहले उठो।🌞

👉30 मिनट रोज Meditatio करो।🧘‍♀

👉एक दिन में books के 15 Pages पढ़ो।📚

👉हफ्ते मे 5 दिन workout करो।💻

👉एक side Icome बनाना शुरु करो।💵

👉Risk लेना सीखो।💪

👉पैसो को सेव और इन्वेस्ट करना सीखो। 💵
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👉डिप्रेशन को अगर एक आम बीमारी कहे तो कहना गलत नहीं होगा।

आप और हम लोगों के बीच बहुत से ऐसे शख्स हैं जो भीतर ही भीतर घुट घुट
कर जी रहे होते हैं!

👉डिप्रेशन में गुस्सा या इमोशनल होना
आम बात है। ऐसे में कोई भी ऐसा निर्णय बिना सोचे समझे ना लें जिससे बाद में आपको पछताना पड़े

👉छोटी-छोटी बात को दिल पर ना लें। लोगों की बातों को नजरअंदाज करना सीखिए ।

ये आपके लिए बेहद जरूरी है!

👉अपनी प्रॉब्लम को अपने किसी साथी के साथ शेयर जरूर करें।

इससे आपका मन हल्का होगा और आप अच्छा महसूस करेंगे!

👉सबसे पहले आप सुबह-सुबह बाहर टहलने जाएं, किताबें पढ़ें, गेम खेले , या फिर मेडिटेशन करें, जो आपको
अच्छा लगे वह करें

Jᴏɪɴ➠
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❤‍🔥दांडी मार्च कब हुआ❤‍🔥

....एक सुन्दर कहानी....
दो मिन्ट समय निकाल कर अवश्य पढें
एक बहुत ही बड़े उद्योगपति का पुत्र कॉलेज में अंतिम वर्ष की परीक्षा की तैयारी में लगा रहता है,
तो उसके पिता उसकी परीक्षा के विषय में पूछते है तो वो जवाब में कहता है कि हो सकता है कॉलेज में अव्वल आऊँ,
अगर मै अव्वल आया तो मुझे वो महंगी वाली कार ला दोगे जो मुझे बहुत पसन्द है..
तो पिता खुश होकर कहते हैं क्यों नहीं अवश्य ला दूंगा.
ये तो उनके लिए आसान था. उनके पास पैसो की कोई कमी नहीं थी।
जब पुत्र ने सुना तो वो दो गुने उत्साह से पढाई में लग गया। रोज कॉलेज आते जाते वो शो रुम में रखी कार को निहारता और मन ही मन कल्पना करता की वह अपनी मनपसंद कार चला रहा है।
दिन बीतते गए और परीक्षा खत्म हुई। परिणाम आया वो कॉलेज में अव्वल आया उसने कॉलेज से ही पिता को फोन लगाकर बताया की वे उसका इनाम कार तैयार रखे मै घर आ रहा हूं।
घर आते आते वो ख्यालो में गाडी को घर के आँगन में खड़ा देख रहा था। जैसे ही घर पंहुचा उसे वहाँ कोई कार नही दिखी.
वो बुझे मन से पिता के कमरे में दाखिल हुआ.
उसे देखते ही पिता ने गले लगाकर बधाई दी और उसके हाथ में कागज में लिपटी एक वस्तु थमाई और कहा लो यह तुम्हारा गिफ्ट।
पुत्र ने बहुत ही अनमने दिल से गिफ्ट हाथ में लिया और अपने कमरे में चला गया। मन ही मन पिता को कोसते हुए उसने कागज खोल कर देखा उसमे सोने के कवर में रामायण दिखी ये देखकर अपने पिता पर बहुत गुस्सा आया..
लेकिन उसने अपने गुस्से को संयमित कर एक चिठ्ठी अपने पिता के नाम लिखी की पिता जी आपने मेरी कार गिफ्ट न देकर ये रामायण दी शायद इसके पीछे आपका कोई अच्छा राज छिपा होगा.. लेकिन मै यह घर छोड़ कर जा रहा हु और तब तक वापस नही आऊंगा जब तक मै बहुत पैसा ना कमा लू।और चिठ्ठी रामायण के साथ पिता के कमरे में रख कर घर छोड कर चला गया।
समय बीतता गया..
पुत्र होशियार था होन हार था जल्दी ही बहुत धनवान बन गया. शादी की और शान से अपना जीवन जीने लगा कभी कभी उसे अपने पिता की याद आ जाती तो उसकी चाहत पर पिता से गिफ्ट ना पाने की खीज हावी हो जाती, वो सोचता माँ के जाने के बाद मेरे सिवा उनका कौन था इतना पैसा रहने के बाद भी मेरी छोटी सी इच्छा भी पूरी नहीं की.
यह सोचकर वो पिता से मिलने से कतराता था।
एक दिन उसे अपने पिता की बहुत याद आने लगी.
उसने सोचा क्या छोटी सी बात को लेकर अपने पिता से नाराज हुआ अच्छा नहीं हुआ.
ये सोचकर उसने पिता को फोन लगाया बहुत दिनों बाद पिता से बात कर रहा हूँ .
ये सोच धड़कते दिल से रिसीवर थामे खड़ा रहा.
तभी सामने से पिता के नौकर ने फ़ोन उठाया और उसे बताया की मालिक तो दस दिन पहले स्वर्ग सिधार गए और अंत तक तुम्हे याद करते रहे और रोते हुए चल बसे.
जाते जाते कह गए की मेरे बेटे का फोन आया तो उसे कहना की आकर अपना व्यवसाय सम्भाल ले.
तुम्हारा कोई पता नही होनेे से तुम्हे सूचना नहीं दे पाये।
यह जानकर पुत्र को गहरा दुःख हुआ और दुखी मन से अपने पिता के घर रवाना हुआ.
घर पहुच कर पिता के कमरे जाकर उनकी तस्वीर के सामने रोते हुए रुंधे गले से उसने पिता का दिया हुआ गिफ्ट रामायण को उठाकर माथे पर लगाया और उसे खोलकर देखा.
पहले पन्ने पर पिता द्वारा लिखे वाक्य पढ़ा जिसमे लिखा था "मेरे प्यारे पुत्र, तुम दिन दुनी रात चौगुनी तरक्की करो और साथ ही साथ मै तुम्हे कुछ अच्छे संस्कार दे पाऊं.. ये सोचकर ये रामायण दे रहा हूँ ",
पढ़ते वक्त उस रामायण से एक लिफाफा सरक कर नीचे गिरा जिसमे उसी गाड़ी की चाबी और नगद भुगतान वाला बिल रखा हुआ था।
ये देखकर उस पुत्र को बहुत दुख हुआ और धड़ाम से जमींन पर गिर रोने लगा।
हम हमारा मनचाहा उपहार हमारी पैकिंग में ना पाकर उसे अनजाने में खो देते है।
पिता तो ठीक है.
ईश्वर भी हमें अपार गिफ्ट देते हैं, लेकिन हम अज्ञानी हमारे मन पसन्द पैकिंग में ना देखकर, पा कर भी खो देते है।
हमें अपने माता पिता के प्रेम से दिये ऐसे अनगिनत उपहारों का प्रेम का सम्मान करना चाहिए और उनका धन्यवाद करना चाहिये।।🙏🏻💥


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भूलने की बीमारी या याद करने की क्षमता में लगातार गिरावट आ रही है, तो आपको सतर्क हो जाना चाहिए और ऐसे मामले में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

याददाश्त को मजबूत बनाने के लिए अक्सर हेल्दी डाइट लेने और साथ ही टेंशन फ्री रहकर रोजाना एक्सरसाइज करने की सलाह दी जाती है।

दिमाग की याद्दाश्त बढ़ाने वाली इन चीजों का करें सेवन 👇👇

दिमाग हो जाएगा कंप्यूटर से भी तेज
Next part after इमोजी 31

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👉एक बार जंगल मे दो शेरों की दोस्ती बिगड जाती है दोनों ही एक दुसरे के दुश्मन हो जाते हैं, फिर दोनों एक दूसरे से 10 साल तक बात तक नही करते।

👉एक बार पहले शेर और उसकी बीवी बच्चों को 25-30 कुत्ते नोचने लगते हैं दूसरा शेर आता है, और उन कुत्तों को केले के छिलके की तरह फाड़ के भगा देता है।

👉और फिर से दूर जा के बैठ जाता है, पहले शेर का बेटा उससे पूछता है कि पापा दूसरे शेर से तो आप बात तक नहीं करते, फिर
भी उसने हमको क्यों बचाया ??

👉पहले शेर ने कहा बेटा, दोस्ती में भले ही नाराज़गी हो जाए, पर दोस्ती इतनी भी कमजोर नही होनी चाहिए। कि कुत्ते फायदा उठा लें।

👉इसीलिए कहा जाता है की दोस्त भले ही कम हों पर ऐसे हों जिनमे शेर जैसा दम हो,

मुसीबत आने पर शेर की तरह आपके साथ खड़े रहें। ज्यादा फालतू के कुत्ते पालने से कुछ नहीं होता।

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🔰Overthinker की लव लाइफ कैसी होती है आइए जानते हैं:-

👉ओवरथिंकर अपने पार्टनर की फीलिंग्स और इमोशन की सबसे
ज्यादा कद्र करते हैं, वह खुद परेशानी में होकर भी पार्टनर को
खुश देखना चाहते हैं।

👉ओवरथिंकर अपने पार्टनर द्वारा हर रोज बातचीत पर महत्व देते हैं

👉ओवरथिंकर अपने पार्टनर के रुटीन को नोटिस करते हैं, बिना पार्टनर के कुछ कहे ही वह उनकी पसंद और नापसंद को पहचानने में
माहिर होते हैं।


👉कोई फर्क नहीं पड़ता कि उनके पार्टनर अपने जीवन में रात 2 बजे तक भी कहीं फंस गए हैं, वे हमेशा अपनी नींद अपने पार्टनर के लिए
छोड़ने को तैयार रहते हैं।

👉ओवरथिंकर अपने पार्टनर को अपनी प्रॉब्लम बहुत कम बताते हैं, उन्हें लगता है कि उनकी प्रॉब्लम से पार्टनर बोर हो सकते हैं जिससे वह अपनी प्रॉब्लम खुद ही सॉल्व करने लगते हैं।

👉लेकिन ये सब करते हुए भी ओवरथिंकर खुद की लाइफ और दिमाग खराब कर देते हैं😢

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🕉त्वचा के दाग धब्बे हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय 👇

चेहरे के दाग-धब्बों से बचने के उपाय (Prevention Tips for Blemishes)
चेहरे के दाग-धब्बों से बचने के लिए सबसे पहले जीवनशैली और आहार शैली पर ध्यान देने की ज़रूरत होती है। इनको संतुलित रखने पर कुछ हद तक इससे बचा जा सकता है।
जैसे-

आहार-

-रोजाना खूब पानी पिएं। 7 से 8 गिलास पानी प्रतिदिन पिएं।

-हरी ताजी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें।

-ताजे फलों का सेवन रोज करें।

-संतुलित आहार का सेवन करें।

-आहार में विटामिन पर्याप्त मात्रा में हों।

-अधिक मसालेदार भोजन का सेवन न करें।

-मिर्च और अधिक तले पकवान का त्याग करें।तनाव मुक्त जीवन जीने की कोशिश करें।

-नूडल्स, मोमोज, पिज्जा आदि जंक पदार्थों का सेवन अधिक न करें।

-बादाम, काजू, अखरोट आदि मेवों का सेवन करें।

-नींबू पानी या शर्बत पिएं।

-खान-पान की सही आदतों को अपनाएं। ऐसी चीजों को अपने भोजन में शामिल करें, जिसमें विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी और अन्य पोषक तत्व प्रचूर मात्रा में मौजूद हों।

घरेलू उपचार 👇 next post m.. After 51 emoji this post💗

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🔰पुदीने का फेस पैक:-

चेहरे के लिए फेसपैक

👉पुदीने की पत्तियों में सैलीसिलिक एसिड पाया जाता है और इसमें एंटी-बैक्टीरियल गुण भी पाए जाते है |यह फेस पैक आपकी स्किन को ठंडक प्रदान करता है| 

👉यह फेस पैक हर तरह की स्किन पर सूट करता है।

👉इस पैक को बनाने के लिए पुदीने के पत्तों को धोकर पीस लें |

फिर इसमें 1 चुटकी हल्दी मिक्स करके इसे अच्छे से मिलाए|

इस पेस्ट को चेहरे पर सामान रूप से लगाएं और सूखने पर धो लें।

👉अच्छे परिणाम के लिए इस पैक को सप्ताह में दो बार उपयोग करें।