نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
@psychology_f
لتعزيز السعادة والإيجابية في الحياة .
📚 المكتبة : @TTTpdf
✍ الإدارة : @pppp12bot
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز (Arabic)
في عالمنا الحديث الذي يملأه الضغوط والتحديات، تصبح الرعاية النفسية وتطوير الذات أموراً ضرورية للحفاظ على التوازن والسعادة. وهنا يأتي دور قناة 'نصائح نفسية، تطوير، تحفيز' على تطبيق تليجرام، لتقديم مجموعة من النصائح والمعلومات الهادفة التي تساعد على تحسين جودة الحياة وتحفيز الإيجابية فيها. تستهدف هذه القناة جميع الأشخاص الذين يبحثون عن طرق تطوير أنفسهم، وتعزيز السعادة والإيجابية في حياتهم. مع توفر مكتبة ضخمة من الموارد النفسية والتنموية على قناة 'نصائح نفسية، تطوير، تحفيز'، بإمكانك الاستفادة من كتب ومقالات تساعد في فهم الذات وتحفيز النمو الشخصي. بالإضافة إلى ذلك، بوجود وسيلة سهلة للتواصل مع فريق القناة من خلال البوت المخصص @pppp12bot، يمكنك طرح استفساراتك وتبادل الأفكار والآراء مع أفراد آخرين مهتمين بنفس المجال. إذا كنت تبحث عن مصدر موثوق ومفيد لتطوير نفسك وزيادة إيجابيتك، فإن قناة 'نصائح نفسية، تطوير، تحفيز' هي الخيار المثالي لك. انضم اليوم وابدأ رحلتك نحو النمو والتحفيز الذاتي!
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
26 Jan, 07:35
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
24 Jan, 13:57
خطبة الجمعة: متى ما استقر في قلبك معنى «يُدبِّر الأمر» لن تحزن على فوات الفرص، ولا على أمنية لم تتحقق، ولا على تغيّر وداد أحدهم، لن تحزن على قضاء الله، لأن لديك من اليقين ما يكفي لتواجه هذه المصاعب، ما يكفي ليجعلك تتخطاها، لأنك مؤمن إيمان تام أن الله يدبر أمرك كلّه في أحسن صورة .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
22 Jan, 14:50
المثابرة كنز، والمحاولة قوة، والحركة حياة، والاتجاه لما يخيفك شجاعة، لا تصمت، لا تجلس بلا حركة، الحياة كفاح وتحديات، في كل مرة تسقط انهض، في كل مرة تجد عائقًا فكر بالحلول، كثرة الطَرق تأتي بالنتائج، ربما تحتاج أن توسّع تفكيرك لخارج بيئتك، خارج علاقاتك، خارج دائرتك المألوفة، واصل، لا تستسلم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
22 Jan, 14:47
حرر عقلك وانطلق نحو الغد !!
لا تستهلك طاقتك بالتفكير في إخفاقات الماضي أو في من خذلك، ولا تتوقف عند من سبّب لك الألم، دع كل ذلك وراءك ووجّه عقلك لما يمكنك تحقيقه الآن، ركز على الفرص التي تنتظرك، وانظر لغدك بتفاؤل، فهذا هو الطريق الأمثل لنفسك وحياتك .
لا تستهلك طاقتك بالتفكير في إخفاقات الماضي أو في من خذلك، ولا تتوقف عند من سبّب لك الألم، دع كل ذلك وراءك ووجّه عقلك لما يمكنك تحقيقه الآن، ركز على الفرص التي تنتظرك، وانظر لغدك بتفاؤل، فهذا هو الطريق الأمثل لنفسك وحياتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
20 Jan, 14:31
عزيزي المتابع:
اتفق مع نفسك على صفة راقية وهي : إذا كنت مع مجموعة، وخرج أحد أفرادها من الباب، فلا تتحدث عنه بسوء أبدًا، تحلّى بهذه الصفة، وكن معروفًا بها عند الله وعند الناس، أنك لا تتحدث عن أحد من وراء ظهره أبدًا، كلما فشلت في تطبيقها جدد عهدك بها حتى تصقلها وتصبح جزءًا من شخصيتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
اتفق مع نفسك على صفة راقية وهي : إذا كنت مع مجموعة، وخرج أحد أفرادها من الباب، فلا تتحدث عنه بسوء أبدًا، تحلّى بهذه الصفة، وكن معروفًا بها عند الله وعند الناس، أنك لا تتحدث عن أحد من وراء ظهره أبدًا، كلما فشلت في تطبيقها جدد عهدك بها حتى تصقلها وتصبح جزءًا من شخصيتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
18 Jan, 22:13
قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات .
حملوه لايفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
16 Jan, 16:45
من السلامة النفسية ألّا تنغمس في عداوات مع أحد، وأن تتجنب المعارك الغير لازمة، وأن تدرك أن كل موقف تخرج منه سليم النفس وإن لم تنتصر فهو مكسب، فعافية النفس خير من نجاح مشوه بهشاشة مؤذية، وأن تزهد فيما عند غيرك ولا تنظر إليه، وأن تتقبل ذاتك كما هي بما فيها من قوة وضعف .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
16 Jan, 16:45
ثمة نصر تخسر فيه نفسك، وهذه بحد ذاتها خسارة لايرممها النصر مهما بدا ساطعاً ، وثمة إنسحابات لها طعم الفُتوحات، تربح فيها نفسك، وتكون قد إنتصرت حتى لو بدت لك هزيمة مؤقتة .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
15 Jan, 14:46
لو اغتبْتَ في كلّ يومٍ ثلاثةَ أشخاص، وعشتَ بعد البلوغ ستّين سنة، فهذا يعني أنّك ستواجه يوم القيامة 63,720 خصمًا. فما بالك إذا كُنّا نغتاب يوميًّا أكثر من هذا العدد بكثير؟ لهذا السّبب كان أكثر ما يُكَبُّ الناسُ على وجوههم في النار يوم القيامة هو حصائد ألسنتهم.
- كفّارة الغيبة:
1- التوبة النصوح: وتشمل الإقلاع عن هذا الذّنب، والنّدم على فعله، والعزمَ على عدم العودة إليه.
2- ذِكْرُ من اغتبْتَهُ بصفات حسنة في نفس المجالس الّتي اغتبْتَهُ فيها، إن أمكن ذلك.
3- الاستغفار له، والدّعاء له بالخير.
4- التصدُّق عنه كنوعٍ من التّكفير عن الذّنب.
#مدرسة_الربّانية
✍د. علي القره داغي.
- كفّارة الغيبة:
1- التوبة النصوح: وتشمل الإقلاع عن هذا الذّنب، والنّدم على فعله، والعزمَ على عدم العودة إليه.
2- ذِكْرُ من اغتبْتَهُ بصفات حسنة في نفس المجالس الّتي اغتبْتَهُ فيها، إن أمكن ذلك.
3- الاستغفار له، والدّعاء له بالخير.
4- التصدُّق عنه كنوعٍ من التّكفير عن الذّنب.
#مدرسة_الربّانية
✍د. علي القره داغي.
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
14 Jan, 20:08
اسم البوت : FOMO HASH
فائدة البوت : يتيح لك جمع العملة الرقمية عن طريق التعدين وتنفيذ المهام ودعوات الاصدقاء وسحب العملة بعد انتهاء فترة التعدين المجاني وبيعها في منصات التداول إن شئت أو الاحتفاظ بها للاستثمار
اغتنم الفرصة ولا تفوتها👇
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
14 Jan, 19:00
انظر للصورة الكبيرة لحياتك !!
تزداد آلامنا إذا اعتقدنا أن ما حدث لنا من تجربة سيئة تمثّل حياتنا كلها وهذا غير صحيح ، ويطلق عليه التفكير الضيّق .
كم مرة حدثت لك مشكلات سابقة واجتزتها !
البعض يقع ضحية التضخيم، اهدأ، ولاحظ، وتفكر، وتأمل، حياتك أوسع بكثير مما حدث لك الآن.
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
تزداد آلامنا إذا اعتقدنا أن ما حدث لنا من تجربة سيئة تمثّل حياتنا كلها وهذا غير صحيح ، ويطلق عليه التفكير الضيّق .
كم مرة حدثت لك مشكلات سابقة واجتزتها !
البعض يقع ضحية التضخيم، اهدأ، ولاحظ، وتفكر، وتأمل، حياتك أوسع بكثير مما حدث لك الآن.
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
14 Jan, 17:37
قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات .
حملوه لايفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
13 Jan, 17:29
قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات .
حملوه لايفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
12 Jan, 16:13
في حياةِ كل رجل توجد امرأة واحدة ، معها يمكن له الوصول إلى حالة التوحد ، إلى حدِّ الكمال الروحي .
وفي حياة كل امرأة يوجد رجل واحد، يمكن معه أن تجد إسمها ورسمها ، عُمق شأنها وأصل مَنبَتِها وجذورِ منطِقِها ومعه تنفجرُ من ثناياها أجمل امرأة شاهَدَتها عصور الأنوثة على الأرض !
ولكن :
أن يعثر كل طرف من هَذَين الطرَفَينِ على الآخر ! فهو نصيب وقَدَرٌ للقليل من البشر ، القليل جداً منهم ، والآخرون جميعاً مُجبرون بشكل أو بآخر على محاولة التأقلم مع واقعهم ، يعيشون في حالة صِدام دائم ، ويعتبرون هذه الحالة محاولة للتعايش ! غَيرَ أنَّهُم في حالة حنين أبديَّ للنصف الغائب .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
وفي حياة كل امرأة يوجد رجل واحد، يمكن معه أن تجد إسمها ورسمها ، عُمق شأنها وأصل مَنبَتِها وجذورِ منطِقِها ومعه تنفجرُ من ثناياها أجمل امرأة شاهَدَتها عصور الأنوثة على الأرض !
ولكن :
أن يعثر كل طرف من هَذَين الطرَفَينِ على الآخر ! فهو نصيب وقَدَرٌ للقليل من البشر ، القليل جداً منهم ، والآخرون جميعاً مُجبرون بشكل أو بآخر على محاولة التأقلم مع واقعهم ، يعيشون في حالة صِدام دائم ، ويعتبرون هذه الحالة محاولة للتعايش ! غَيرَ أنَّهُم في حالة حنين أبديَّ للنصف الغائب .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
11 Jan, 21:13
قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات .
حملوه لايفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
10 Jan, 13:35
خطبة الجمعة : قد لا تكون الظروف مرّت كما شِئنا، ولكننا على ثِقة ويقين أنها مرّت كما شاءَ الله، مهما خطّطنا لحياتنا واتّخَذنا من القرارات بِشَأن مستقبلنا، نبقَى في النهاية محكومين بما قدّرهُ الله لنا، وكل أمر له وقت وتدبير .
يارب جمال الحياة ولُطف القدر، ورِضا الوالدين وحُسن الأثر! أقم الصلاة!
يارب جمال الحياة ولُطف القدر، ورِضا الوالدين وحُسن الأثر! أقم الصلاة!
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
09 Jan, 14:29
ستستمر في المعاناة إذا كان لديك رد فعل عاطفي تجاه كل ما يُقال لك .
القوة الحقيقية هي أن تراقب الأشياء بالمنطق، القوة الحقيقية هي ضبط النفس .
إذا كانت الكلمات تتحكم بك، فهذا يعني أن أي شخص يستطيع التحكم بك، تنفس و اسمح للأشياء بالمرور .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
القوة الحقيقية هي أن تراقب الأشياء بالمنطق، القوة الحقيقية هي ضبط النفس .
إذا كانت الكلمات تتحكم بك، فهذا يعني أن أي شخص يستطيع التحكم بك، تنفس و اسمح للأشياء بالمرور .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
04 Jan, 14:37
إن أسوأ استراتيجية للتعامل مع المشكلات هي تأجيلها، ربما يكون التأجيل في حل المشكلة من أجل إعادة التموضع أو اختيار التوقيت المناسب، لكن أن يكون التأجيل بسبب الخوف، والإحساس بالعجز (وليس العجز)، وانتظار المنقذ، واشتراط حلول مثالية، كل ذلك يفاقم المشكلة ويجعل حلها أصعب .
لا تؤجل حل مشكلتك وواجهها واجلس مع مختصين لمساعدتك، سواء مشكلة مالية، نفسية، عائلية، قانونية، لا تكن متصلبًا وتنتظر حلول مثالية، حرّك حياتك المتوقفة، وضع خطة زمنية .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
لا تؤجل حل مشكلتك وواجهها واجلس مع مختصين لمساعدتك، سواء مشكلة مالية، نفسية، عائلية، قانونية، لا تكن متصلبًا وتنتظر حلول مثالية، حرّك حياتك المتوقفة، وضع خطة زمنية .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
02 Jan, 22:44
﷽
﴿إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما﴾.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﷺ
﴿إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما﴾.
اللهم صل وسلم على نبينا محمد ﷺ
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
02 Jan, 21:01
من خلاله تستطيع قراءة القرآن الكريم والأذكار اضافة الى وجود أقسام كالفقه والفتاوى وتفسير الأحلام حملوه لا يفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
31 Dec, 16:11
مر عام آخر كامل من تجارب الحياة، تغيّرنا كثيراً، تعلّمنا كثيراً، أخطأنا وأصبنا، أحببنا وكرهنا، ضحكنا وبكينا، تقلّبت أحوالنا باستمرار، وعبرنا الحياة بطرق شتى، وقعنا مراراً وعُدنا الوقوف في كل مرة بقلب أكثر ثباتاً، وخطى أكثر اتزاناً .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
30 Dec, 20:22
تعلم دائماً كيف تكافئ نفسك، اصنع لها الفرح بيديك، اخترع لها ألف سبب لكي تبتهج .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
27 Dec, 16:22
https://t.me/+IoifyOZbPOE4NTE0
https://t.me/+kq1wZPjRtd00MmU8
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
27 Dec, 14:54
خطبة الجمعة: نحنُ المؤمنون لا نعرف النهايات المسدودة ولا الطرق المقطوعة ولا الضياع الطويل؛ دائمًا تشير بوصلة قلوبنا إلى السماء، هنالك الإتجاه الحقيقي الذي لا يُمكن الضلال عنه، لا نيأس ولا نحزن ولنا ﺭﺏٌ يقول :
"هُوَ عَلَيَّ هَيِّنٌ" .
"هُوَ عَلَيَّ هَيِّنٌ" .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
26 Dec, 20:46
قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات .
حملوه لايفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
26 Dec, 13:37
نصائح لتطوير الذات :
١- إذا أردت أن تنجح لا تفكر أبداً بالمراكز، إجعل همك الوحيد عدم الرجوع الى الخلف .
٢- لا تسرف في الوقت، فالوقت ثمين جداً، وعمرك محدود .
٣- لا تنتظر حدوث معجزة، أو حدوث الفرص، أنت من يصنع الفرص .
٤- كوّن لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيّف، مهما عصفت بكل الأمور .
٥- واصل نهوضك، أنت اقوى مما تتصور .
٦- كن كما تريد أنت لا كما يريد الآخرون منك أن تكون .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
١- إذا أردت أن تنجح لا تفكر أبداً بالمراكز، إجعل همك الوحيد عدم الرجوع الى الخلف .
٢- لا تسرف في الوقت، فالوقت ثمين جداً، وعمرك محدود .
٣- لا تنتظر حدوث معجزة، أو حدوث الفرص، أنت من يصنع الفرص .
٤- كوّن لنفسك شخصية تتمتع بالصبر والتكيّف، مهما عصفت بكل الأمور .
٥- واصل نهوضك، أنت اقوى مما تتصور .
٦- كن كما تريد أنت لا كما يريد الآخرون منك أن تكون .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
24 Dec, 21:16
قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات .
حملوه لايفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
23 Dec, 03:35
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
20 Dec, 14:54
خطبة الجمعة: لله محاولاتك كلها، وتعففك وكتمانك، لله ارتعاش صوتك ودمعاتك التي تخفيها متوارياً عن الأنظار، ملتجئاً مستجيراً به وحده، لله قلبك ومافيه، لله صبرك واحتسابك وإحسانك للقلوب وصبرك على أذاها، لله سعيك واليقين ولا يضيع الله أجر المحسنين، سبحانك يارب لا ملجأ ولا منجأ منك إلا إليك..أقم الصلاة!
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
20 Dec, 03:38
من لا يدفع ثمن التغيير، حتماً سيدفع ثمن البقاء في مكانه .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
17 Dec, 18:31
إجعلها تمرّ ... 💓
مشاعرك السلبية، الأمور التي هي خارج سيطرتك، ما يفعله الناس في حياتهم، أحداث العالم، آلام الماضي، ما سيحدث في المستقبل، الأفكار الوسواسية، الآلام الصغيرة في جسدك.
لا تقف عند كل شيء، نفسك لا تتحمل، جسدك لا يتحمل .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
مشاعرك السلبية، الأمور التي هي خارج سيطرتك، ما يفعله الناس في حياتهم، أحداث العالم، آلام الماضي، ما سيحدث في المستقبل، الأفكار الوسواسية، الآلام الصغيرة في جسدك.
لا تقف عند كل شيء، نفسك لا تتحمل، جسدك لا يتحمل .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
16 Dec, 17:58
من السلامة النفسية ألّا تنغمس في عداوات مع أحد، وأن تتجنب المعارك الغير لازمة، وأن تدرك أن كل موقف تخرج منه سليم النفس وإن لم تنتصر فهو مكسب، فعافية النفس خير من نجاح مشوه بهشاشة مؤذية، وأن تزهد فيما عند غيرك ولا تنظر إليه، وأن تتقبل ذاتك كما هي بما فيها من قوة وضعف .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
15 Dec, 17:21
أنتَ حصادُ نفسك، حَصادُ الكتبِ التي تقرأ، حصادُ الصحبة التي تختار، حصاد الصوتُ الذي تسمع، حصاد الخطو الذي تسير، حصاد اليوم الذي تعيش، حصادُ البيئة التي تشكّل .
أنت الذي تختار مأواك فإمّا القاع وإمّا السماء .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
أنت الذي تختار مأواك فإمّا القاع وإمّا السماء .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
11 Dec, 21:30
يكفيك في الحياة أن تكون مُكتظًا بنفسك، مُحاطًا بعالمك الذي تُحِبّ، تعرف قيمتك جيدًا، تعرف الأماكن التي تستحق وجودك، أين تذهب ومع من تتحدَّث، مَن يستحق وقتك، جهدك، وعطائك الذي ينهمر بلا سبب ولا طلب، يكفيك أن تكون مُنشغلًا بنفسك وعالمك عن حياة الآخرين وتتبّعهم ومصيرهم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
09 Dec, 17:34
- أنواع اضطرابات القلق :
١- اضطراب القلق العام GAD : قلق مفرط ومستمر حول مختلف جوانب الحياة اليومية دون سبب واضح .
٢- اضطراب الهلع : نوبات مفاجئة ومكثفة من الخوف، مصحوبة بأعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب وضيق التنفس.
٣- الرهاب (Phobias) : خوف غير مبرر من أشياء أو مواقف معينة مثل المرتفعات أو الطيران .
٤- اضطراب القلق الاجتماعي : قلق مفرط من التفاعل مع الآخرين أو التقييم في المواقف الإجتماعية .
٥- اضطراب قلق الإنفصال : قلق شديد عند الانفصال عن الأشخاص المقربين، شائع لدى الأطفال .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
١- اضطراب القلق العام GAD : قلق مفرط ومستمر حول مختلف جوانب الحياة اليومية دون سبب واضح .
٢- اضطراب الهلع : نوبات مفاجئة ومكثفة من الخوف، مصحوبة بأعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب وضيق التنفس.
٣- الرهاب (Phobias) : خوف غير مبرر من أشياء أو مواقف معينة مثل المرتفعات أو الطيران .
٤- اضطراب القلق الاجتماعي : قلق مفرط من التفاعل مع الآخرين أو التقييم في المواقف الإجتماعية .
٥- اضطراب قلق الإنفصال : قلق شديد عند الانفصال عن الأشخاص المقربين، شائع لدى الأطفال .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
07 Dec, 18:37
لبلوغ التصالح الداخلي، واجه الخوف !!
إذا أردت الوصول إلى التصالح مع الذات ومن ثم السلام الداخلي، فتخلّ عن أكبر عائق في حياة البشر، الخوف غير الطبيعي، لا تخف من فقدان ما تحب، أو من وقوع ما تكره، أو من عدم حصول ما تنتظره، الخوف ليس الحل، سلّم أمرك، افعل ما عليك، واطمئن .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
إذا أردت الوصول إلى التصالح مع الذات ومن ثم السلام الداخلي، فتخلّ عن أكبر عائق في حياة البشر، الخوف غير الطبيعي، لا تخف من فقدان ما تحب، أو من وقوع ما تكره، أو من عدم حصول ما تنتظره، الخوف ليس الحل، سلّم أمرك، افعل ما عليك، واطمئن .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
06 Dec, 14:35
خطبة الجمعة :
إطمَئن..! ليسَ في أقدارِك أي خطَأ، ما تراهُ في حياتك هو عين الخير ومُنتهى الصّواب، لقد كتبها كامِل العلم، تام المعرفة، عادِل الميزان، مُحيط بالمعاني ومُهَيمِن على الأسباب، رحيم، قريب، وكفى بالله وليًّا وكفى بالله نصيرًا .
إطمَئن..! ليسَ في أقدارِك أي خطَأ، ما تراهُ في حياتك هو عين الخير ومُنتهى الصّواب، لقد كتبها كامِل العلم، تام المعرفة، عادِل الميزان، مُحيط بالمعاني ومُهَيمِن على الأسباب، رحيم، قريب، وكفى بالله وليًّا وكفى بالله نصيرًا .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
05 Dec, 14:29
العاقِل المُتّزن، الواثِق بذاته وبقُدراته، لا يشعر برغبة أو دافِع في إثبات أفضليّته للغير، وليس لديه حاجة في تمجيد نفسه، أو انتزاع المديح والثناء من الأفواه، ولا يركض خلف الأضواء، إنّما امتلاؤه بنفسه، وإيمانه بما لديه، يُضفِي عليه الوقار والرزانة والهدوء .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
02 Dec, 06:48
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
30 Nov, 23:42
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
30 Nov, 20:56
أحد أشكال الإبتزاز العاطفي تجاه الأبناء هو تذكيرهم المستمر بفضلك عليهم وتضحياتك من أجلهم، كأن تقول أمّ لابنتها إنها أتعبتها أو تسبب لها الاكتئابو...الخ
هذه التصرفات تزرع في الأبناء عقدة ذنب عميقة، تجعلهم يكبرون بشعور دائم بأنهم عبء، مما يدفعهم لكبت احتياجاتهم ليتجنبوا إزعاج الآخرين .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
هذه التصرفات تزرع في الأبناء عقدة ذنب عميقة، تجعلهم يكبرون بشعور دائم بأنهم عبء، مما يدفعهم لكبت احتياجاتهم ليتجنبوا إزعاج الآخرين .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
30 Nov, 20:50
ماذا يحدث عندما تنتقد/ين أو تلوم/ين طفلك كثيرا ؟
١- يصاب بقلق المثالية بشكل مزمن
٢- يكون شخصية مترددة
٣- يعتقد دائما أنه سيخطئ
٤- توتر وقلق مستمر
٥- يصاب بقلق الأداء
٦- يسعى دائما لإرضاء الآخرين
٧- لا يشعر أبدا بالراحة النفسية إلا إذا حصل على تأييد .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
١- يصاب بقلق المثالية بشكل مزمن
٢- يكون شخصية مترددة
٣- يعتقد دائما أنه سيخطئ
٤- توتر وقلق مستمر
٥- يصاب بقلق الأداء
٦- يسعى دائما لإرضاء الآخرين
٧- لا يشعر أبدا بالراحة النفسية إلا إذا حصل على تأييد .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
30 Nov, 19:38
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=5Sbn7cl7
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
29 Nov, 14:01
خطبة الجمعة: لعَلّها تأتي بتدبير عزيزٍ حكيم، في وقتٍ هو الأنسب لك، يجيء بها مُفَصّلةً على مقاس أمنياتك، وبما فيه خيرك وصلاح أمرك في الدارين، لذلك إبرأ من حولك إلى حوله وقُوّته، ولا تركن إلى جُهدك أمام تدبيره وحكمة تقدِيره، فإنّه الخبير، على كُلّ شيءٍ قدير، وهو نعم المولى ونعم النصير .!
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
26 Nov, 18:58
الشخصية التجنبية: حساس للرفض ولهذا من الصعب أن يبادر بالتعرف على شخص، أو التقدم لخطبة واحدة أو التعرف عليها، يحتاج للتطمين بأنه مرغوب ومقبول من أصدقائه كي يخرج ويسافر معهم، يشعر دوماً أنه ثقيل على الغير، ويفسر تصرفات عادية كالانشغال بأنه نفور منه ورغبة في الإبتعاد .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
24 Nov, 19:00
﴿مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ﴾
لن ينفعك حسابك المستعار، ولا إخفاء هويتك على شبكات التواصل من عقوبة الآخرة ، حين تسيء إلى الآخرين وتظن أنك في مأمن، كل شيء مكتوب في كتابٍ لا يغادر صغيرةً ولا كبيرةً إلا أحصاها، وإن جهل الناس صنيعك، يكفي أن اللّه يعلم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
لن ينفعك حسابك المستعار، ولا إخفاء هويتك على شبكات التواصل من عقوبة الآخرة ، حين تسيء إلى الآخرين وتظن أنك في مأمن، كل شيء مكتوب في كتابٍ لا يغادر صغيرةً ولا كبيرةً إلا أحصاها، وإن جهل الناس صنيعك، يكفي أن اللّه يعلم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
23 Nov, 21:02
من خلاله تستطيع قراءة القرآن الكريم والأذكار اضافة الى وجود أقسام كالفقه والفتاوى وتفسير الأحلام حملوه لا يفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
22 Nov, 20:40
كل ضغط تمر به ولايخرجك عن طبيعتك الحقيقية يكون لك بمثابة رصيد لـ :
نموك ، واستعدادك ، واتساعك ، وقوتك ، ووعيك ، واتزانك ، ورؤيتك ، وتجاوزك ، ومرونتك الشخصية .
نموك ، واستعدادك ، واتساعك ، وقوتك ، ووعيك ، واتزانك ، ورؤيتك ، وتجاوزك ، ومرونتك الشخصية .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
22 Nov, 20:38
طريقة تفكير مريحة :
- لايهم ماكنتُ عليه سابقاً، المهم أنني وعيت الآن .
- أنا متصالح مع الماضي ولا أحمل تجاهه أي مشاعر أسف أو لوم أو تحسر .
- أخذتُ من الماضي الدروس والتجارب فقط، وهذا شيء جميل.
- أنا سعيد بمستوى وعيي الآن، وهذا يكفي .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
- لايهم ماكنتُ عليه سابقاً، المهم أنني وعيت الآن .
- أنا متصالح مع الماضي ولا أحمل تجاهه أي مشاعر أسف أو لوم أو تحسر .
- أخذتُ من الماضي الدروس والتجارب فقط، وهذا شيء جميل.
- أنا سعيد بمستوى وعيي الآن، وهذا يكفي .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
21 Nov, 19:50
إحذر أن تكون مصدر معاناة لأسرتك، يستبشرون بغيابك، ويحملون هم حضورك، بسبب تنقيبك عن أخطائهم ورفضك لسلوكهم واعتراضك على آرائهم، فيصبح وجودك بالنسبة لهم إما نقد ونصائح أو تعليمات أو عقاب، التربية الفعالة تكون بالرفق والحلم والصبر والتغافل والحوار ، وهذة مهارات تربوية مهمة، وعليك أن توظفها في التعامل مع أسرتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
21 Nov, 09:36
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
19 Nov, 14:31
ما يحدث بداخلك ، إحتفظ به لنفسك ، فالجميع ينتظر أن تعلن عن نقاط ضعفك فيُسقِطوك ، لو زاد ألمك واختنقت وشعرت بعجزك عن حملهِ ، أخبر الله ولا تخبر أحد.
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
19 Nov, 06:45
فرصة عمل أونلاين :
هل تبحث عن فرصة لتحقيق دخل إضافي من راحة منزلك؟ انضم إلى عالم التسويق الشبكي! نقدم لك فرصة العمل مع فريق ديناميكي وزيادة دخلك.
✅ مميزات الفرصة:
١- مرونة في ساعات العمل
٢- إمكانية بناء شبكة خاصة بك.
٣- تدريب ودعم مستمر.
٤- مكافآت وعروض مغرية.
إذا كنت شغوفًا بالتسويق ولديك الرغبة في النجاح، لا تتردد في الانضمام إلينا! لتبدأ رحلتك نحو النجاح.
- للتقديم والحصول على الفرصة عبر الرابط التالي💎
📎 https://forms.gle/Yks9tnBFwYkWsXMt6
هل تبحث عن فرصة لتحقيق دخل إضافي من راحة منزلك؟ انضم إلى عالم التسويق الشبكي! نقدم لك فرصة العمل مع فريق ديناميكي وزيادة دخلك.
١- مرونة في ساعات العمل
٢- إمكانية بناء شبكة خاصة بك.
٣- تدريب ودعم مستمر.
٤- مكافآت وعروض مغرية.
إذا كنت شغوفًا بالتسويق ولديك الرغبة في النجاح، لا تتردد في الانضمام إلينا! لتبدأ رحلتك نحو النجاح.
- للتقديم والحصول على الفرصة عبر الرابط التالي
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
17 Nov, 20:46
النرجسي لا يحتمل أن تمدح نفسك أمامه وستكون ردة فعله التلقائية هي الهجوم عليك، ومحاولة التقليل من انجازك، أو السخرية من كلامك، يعتبر مدحك لنفسك هجوماً عليه لأنه لا يكف عن عمل المقارنات مع من حوله، وشعوره السائد هو "الغيرة" لهذا يعتقد ان مدحت نفسك أمامه أنك تهينه وتقلل منه .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
17 Nov, 00:20
على سبيل الطمأنينة :
{وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ}
{وَأُفَوِّضُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ ۚ إِنَّ اللَّهَ بَصِيرٌ بِالْعِبَادِ}
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
16 Nov, 21:18
قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات .
حملوه لايفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
16 Nov, 20:58
لا تركن إلى الأوقات الصعبة ولا تعوِّل على استمراريتها، إنها مؤقتة، عابرة، لن تطيل المكوث، تتجوّل بين البشر جميعًا، وتحط رحلها هنا أو هناك، ثم ما تلبث أن تغادر بعيداً وفي أعقابها يأتي الفرج والفرح والسرور من الله، تلك سُنّة ثابتة من سُنَن الحياة .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
16 Nov, 20:56
مهما تراكمت الغيوم الثقيلة في سمائك، وحجبَت ضياء الشمس عنك، وشعرت بأنك في ضيقٍ شديد من أمرك، وأحسست بأن اليأس يأكل بقايا الأمل في روحك ، إعلم أن الغيث يهطل عندما يعتم الأُفُق، وأن الشمس تُشرِق عندما يبلغ الظلام ذروته، وأنك ستبتسم عما قريب إبتسامة من أعماقك تُنسِيك ما مررت به .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
16 Nov, 20:32
1- اسم البوت : PAWS
2- فائدة البوت : يتيح لك جمع العملة الرقمية عن طريق تنفيذ المهام ودعوات الاصدقاء وسحب العملة بعد انتهاء فترة التعدين المجاني للعملة .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
15 Nov, 14:48
خطبة الجمعه :
وإذا حَدثُوكَ عن سَيئة فُلان،
فقُل : غَفرَ الله لنا و لهُ و لا تَزِد .
وإذا حَدثُوكَ عن سَيئة فُلان،
فقُل : غَفرَ الله لنا و لهُ و لا تَزِد .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
14 Nov, 22:11
"زيِّنوا ليلة الجمعة ويومها
بالصلاة على النَّبِيِّ ﷺ" ❤️
بالصلاة على النَّبِيِّ ﷺ" ❤️
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
14 Nov, 21:02
من خلاله تستطيع قراءة القرآن الكريم والأذكار اضافة الى وجود أقسام كالفقه والفتاوى وتفسير الأحلام حملوه لا يفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
13 Nov, 21:45
لطالما اخترتُ وَأْد الموقف وتجاوز الشخص وتمرير الإساءة عن قدرة؛ لأنني أعرف أنّ الغلّ أغلال الروح والضغينة عتمة الرؤى وأنا أبتغي لأيامي صدراً لا يجترّ الألم وذاكرةٌ لا يُثقلها تَدَاعٍ ولمستُ ذلك كله في التجاوز والنسيان .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
13 Nov, 21:42
إذا كان شخصٍ ما قد سرق مساحة من وقتك في الماضي، فلا تجعله يسرق مساحة من تفكيرك ووقتك في الحاضر، إن بناء الحاضر أولوية، وتحقيق الأهداف أولوية، وبناء نفسك أولوية، ولم يعد ذاك الشخص له علاقة بحاضرك بعد الآن، هناك من يخبرني أنه يريد الانتقام، أنت بهذه الطريقة لا تضع نفسك أولوية، فيضيع الوقت وينشغل الذهن ويفوت الحاضر مثلما فات الماضي، ركز على نفسك فأنت أولى بوقتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
13 Nov, 20:05
1- اسم البوت : PAWS
2- فائدة البوت : يتيح لك جمع العملة الرقمية عن طريق تنفيذ المهام ودعوات الاصدقاء وسحب العملة بعد انتهاء فترة التعدين المجاني للعملة .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
11 Nov, 14:48
من طرق التعامل مع الأفكار السلبية التي تقفز في ذهنك رغماً عنك، هو أن تفعل شيئًا معاكسًا لها، فإذا قالت لك الفكرة السلبية (أنت بلا قيمة) فافعل شيئًا له قيمة، وإذا قالت لك الفكرة السلبية (أنت سيء) فمارس الإحسان لمحتاج وانفع الناس، واعلم أن ما يقود حياتك هو أنت وليس مجرد فكرة سلبية سخيفة عابرة .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
08 Nov, 18:57
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
08 Nov, 17:20
تم بحمد الله افتتاح قناة لتعليم اللغة الانجليزية من الصفر 👈 @EEE2306
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
08 Nov, 16:15
قادر على إجابة كل الأسئلة والمساعدة في مختلف المجالات والموضوعات .
حملوه لايفوتكم
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
05 Nov, 21:12
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
04 Nov, 21:05
إن ما يزيد الحالة سوءاً ليس المال الذي خسرته، وليست العلاقة التي انتهت، وليست الممتلكات التي فُقدت، وليست الوظيفة التي تُركت، ما يزيد الحالة سوءاً هو اليأس، والعجز، وحديث النفس المثبط، حينما تجرّك ذاتك وليس ما حصل لك للتوقف .
اتخذ القرار وعالج الاكتئاب وانهض من جديد ولا تُسقط يأس يوم مؤقت على مستقبل مشرق قادم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
اتخذ القرار وعالج الاكتئاب وانهض من جديد ولا تُسقط يأس يوم مؤقت على مستقبل مشرق قادم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
04 Nov, 21:00
إن مرّت بك مشاعر الإنطفاء والخيبة،إن أتعبك الطريق وتاهت بك الخطوة، حتى تلك الندوب التي في أعماقك مخفيّه، لا تحزن لكل حدث في حياتك قسمة وحكمة، مهما ضاقت سيضيء الله في ظلامك شمعة، سيزول مافي القلب من غصّه ، كن في الصّمود قدوة ، ستصل يوماً الى القمّه، لاتيأس نور الله أقوى من كل عتمة .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
04 Nov, 19:33
- اغتنم الفرصة وانضم الآن قبل انتهاء فترة التعدين المجاني لاطلاق العملة
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
04 Nov, 17:18
تم بحمد الله افتتاح قناة لتعليم اللغة الانجليزية من الصفر 👈 @EEE2306
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
04 Nov, 16:07
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
03 Nov, 19:00
عاشر الأصيل ما استطعت لذلك سبيلًا؛ لأن الأحوال تتبدّل، والعواطف تزيد وتنقص، والأصل لايتغيّر، فهو لن يحاول في الخلاف إثبات أنه على حق عن طريق إخبار الآخرين بعيوبك، لن يفشي سرك، ولن يتحدث في ظهرك، ولن يقبل عليك التحدّث بسوء، الأصيل لاينكر ولايتنكّر، وله وجه واحد حتى النهاية .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
01 Nov, 13:47
خطبة الجمعة: انتهزوا فرصة الأيام فإنها لا تطول، ولا تفسدوها بالشقاق والجفاء والنزاع حول أتفه الأسباب، واملأوا أعيُنكم من وجوه الأحباب، وارتفعوا عن الصغائر لتجعلوا من رحلة العمر إبحارًا سعيدًا فى بحر السلام، فغدًا سوف تصل السفينة إلى مرفئها الأخير ويفترق الركّاب .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
31 Oct, 23:13
ياربّ إجعلنا ممن كانَ سعيهِ موصولاً
بالخير مليئاً بالجبر، مُباركاً بالأثر.♥️"
بالخير مليئاً بالجبر، مُباركاً بالأثر.♥️"
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
31 Oct, 21:05
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
29 Oct, 21:01
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
28 Oct, 19:05
"مَنْ لمْ يُجاهِد نَفسَهُ وَقتَ الصِّبَا
ضَاعَتْ عَليهِ مَراتبُ الأخْيَارِ"
ضَاعَتْ عَليهِ مَراتبُ الأخْيَارِ"
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
26 Oct, 21:01
الشخصية الإرتيابية :
- تتميز بكثرة الشكوك الغير مبرره
- يشك في اخلاص الشريك
- يحمل الضغائن بصوره مستمره
- حساسية زائده من الملاحظات ويعتبرها إهانه أو تهديد
- الشعور بالقلق
- يعتقد أن الآخرون يريدون استغلاله أو إيذائه
- لايثق بالآخرين .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
- تتميز بكثرة الشكوك الغير مبرره
- يشك في اخلاص الشريك
- يحمل الضغائن بصوره مستمره
- حساسية زائده من الملاحظات ويعتبرها إهانه أو تهديد
- الشعور بالقلق
- يعتقد أن الآخرون يريدون استغلاله أو إيذائه
- لايثق بالآخرين .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
26 Oct, 12:52
إن القدرة على ضبط النفس في الأوقات الصعبة يعطينا الفرصة على الإختيار، المراقبة، التقييم، مما يساعد ذلك على تأجيل ردة فعلك برهة من الزمن، لتعطي فرصة للدماغ ليعمل، ربما لا تملك مشاعرك لكنك تملك ردة فعلك .
نحن لم نولد ولدينا قدرة على ضبط النفس، بل ولدنا ونحن انفعاليين، أنانيين، عاطفيين، صداميين، تلك أجزاء من صفات الطفل، ثم يبدأ يلتقط ويتعلم، ويلعب الأهل دورًا كبيرًا في النضج الإنفعالي للطفل عندما يرى نموذجًا ناضجًا يعرف كيف يتصرف ويؤجل متعته لأجل هدف أسمى .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡
نحن لم نولد ولدينا قدرة على ضبط النفس، بل ولدنا ونحن انفعاليين، أنانيين، عاطفيين، صداميين، تلك أجزاء من صفات الطفل، ثم يبدأ يلتقط ويتعلم، ويلعب الأهل دورًا كبيرًا في النضج الإنفعالي للطفل عندما يرى نموذجًا ناضجًا يعرف كيف يتصرف ويؤجل متعته لأجل هدف أسمى .
التنمية البشرية وتطوير الذات 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
25 Oct, 20:43
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا كنت :
- من سكان المملكة العربية السعودية
- عمرك بين 18 الى 34 سنة
يسعدني مشاركتكم بتعبئة الاستبيان و نشره لدراسة عن (اضطرابات الأكل لدى الشباب ذوي الشخصية الحدية في المملكة العربية السعودية) كأحد متطلبات درجة الماجستير ....و لكم جزيل الشكر 👇
https://forms.gle/drVhFcKDFWQQAnkTA
إذا كنت :
- من سكان المملكة العربية السعودية
- عمرك بين 18 الى 34 سنة
يسعدني مشاركتكم بتعبئة الاستبيان و نشره لدراسة عن (اضطرابات الأكل لدى الشباب ذوي الشخصية الحدية في المملكة العربية السعودية) كأحد متطلبات درجة الماجستير ....و لكم جزيل الشكر 👇
https://forms.gle/drVhFcKDFWQQAnkTA
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
24 Oct, 21:06
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
إذا كنت :
- من سكان المملكة العربية السعودية
- عمرك بين 18 الى 34 سنة
يسعدنا مشاركتك بتعبئة الاستبيان لدراسة اضطرابات الأكل لدى الشباب ذوي الشخصية الحدية 👇
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
24 Oct, 21:05
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
24 Oct, 20:19
جميع الإخفاقات والأخطاء والإحباطات التي مر بها البشر، كانت متبوعة بأعظم لحظات الإنتصار والإنجاز للبشرية .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
24 Oct, 20:19
سنحاول من جديد فما بذلنا كل تلك الجهود هباء، وسننهض من أجل تلك اللحظة التي تزهر فيها قلوبنا بعد ذبولها، ربما نضعف أو نسقط؛ ولكننا بالتأكيد سننهض من جديد، وبإرادة أصلب من الحديد !
ربما نفقد شغفنا لبعض الوقت، ولكننا بالتأكيد لن نستسلم؛ فأحلامنا غالية علينا وتستحق منا تحقيقها .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
ربما نفقد شغفنا لبعض الوقت، ولكننا بالتأكيد لن نستسلم؛ فأحلامنا غالية علينا وتستحق منا تحقيقها .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
20 Oct, 21:03
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
19 Oct, 21:50
حالة نفسيه تسمى " Bradyesthesia " وتعني بطء الإدراك ، يتصف صاحبها بأنه متبلد المشاعر لا يتأثر بالنقد ولا بالهجوم عليه ، ولا يبالي بآراء و مشاعر من حوله .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
18 Oct, 20:38
- نصائــح لحـــواء :
١- الرجل ليس كالمرأة ، فله طباع و عاطفة وتفكير يختلف تماما عن طباعك وتفكيرك وعاطفتك .
٢- الرجل ليس طفلك، فلا تدلّليه كثيرا وتتحملي عنه كل مسؤولياته، قومي بدورك ودعيه يقوم بدوره ايضا .
٣- اذا اردتِ خسارة رجل فانتقديه وأشعريه انه اسوأ رجل في العالم .
٤- من المؤسف ان يعاملك الرجل كتلميذ بليد يستحق العقاب ويعاقبك من وقت لآخر على أتفه المواقف، ولكن الابشع ان ترضي انتِ بذلك الوضع، افهمي جيدا انكِ شريكته ولستِ تلميذته !!
٥- اسهل طريقة لقلب الرجل هي تقديره ومدحه، والثناء على جهوده من اجل أسرته .
٦- ينفر الرجل من المرأة الثرثارة السطحية التافهة التي تكثر الشكوي ولاترضى مهما فعل .
٧- قد يهينك ويضربك الرجل في بداية الزواج ليقيس رد فعلك على تصرفاته، فاذا وجدك خانعة ضعيفة، فانتظري مايسوءك طول حياتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
١- الرجل ليس كالمرأة ، فله طباع و عاطفة وتفكير يختلف تماما عن طباعك وتفكيرك وعاطفتك .
٢- الرجل ليس طفلك، فلا تدلّليه كثيرا وتتحملي عنه كل مسؤولياته، قومي بدورك ودعيه يقوم بدوره ايضا .
٣- اذا اردتِ خسارة رجل فانتقديه وأشعريه انه اسوأ رجل في العالم .
٤- من المؤسف ان يعاملك الرجل كتلميذ بليد يستحق العقاب ويعاقبك من وقت لآخر على أتفه المواقف، ولكن الابشع ان ترضي انتِ بذلك الوضع، افهمي جيدا انكِ شريكته ولستِ تلميذته !!
٥- اسهل طريقة لقلب الرجل هي تقديره ومدحه، والثناء على جهوده من اجل أسرته .
٦- ينفر الرجل من المرأة الثرثارة السطحية التافهة التي تكثر الشكوي ولاترضى مهما فعل .
٧- قد يهينك ويضربك الرجل في بداية الزواج ليقيس رد فعلك على تصرفاته، فاذا وجدك خانعة ضعيفة، فانتظري مايسوءك طول حياتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
12 Oct, 16:31
مشاعري واضحة ، لا أستطيع أتظاهر بعكسها، عندما أحب، عندما أكره، عندما أغضب، عندما أحن، كانت مشاعري تتضح على وجهي، على تصرفاتي، وفي نبرتي، لا أستطيع أظهر عكس ما أشعر بِه، تبديل الأقنعة هذا يزعجني .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
11 Oct, 14:50
هُناك فرقٌ بين الإنسانِ الطيِّبِ، والإنسانِ المُستباح !
أنا طيِّب! لكن أحافظُ على حدودي، خصوصيتي، أرفضُ أن يتجاوزَ أحدٌ في حديثه معي، أو أن يُسيءَ إليّ ولو بمحضِ المزاح .
معنى الطيبةِ يتجسَّدُ في سماحةِ الوجهِ ونقاءِ القلبِ، والعفوِ عند المقدرةِ، لا في جعلِ الإنسانَ كتابًا مفتوحاً لمن يشاءُ .
هناك فرقٌ، وهناك أُناسٌ يجاهدون ليحافظوا على سلامةِ قلوبِهم وعلى قُدسيةِ حدودِهم معًا .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
أنا طيِّب! لكن أحافظُ على حدودي، خصوصيتي، أرفضُ أن يتجاوزَ أحدٌ في حديثه معي، أو أن يُسيءَ إليّ ولو بمحضِ المزاح .
معنى الطيبةِ يتجسَّدُ في سماحةِ الوجهِ ونقاءِ القلبِ، والعفوِ عند المقدرةِ، لا في جعلِ الإنسانَ كتابًا مفتوحاً لمن يشاءُ .
هناك فرقٌ، وهناك أُناسٌ يجاهدون ليحافظوا على سلامةِ قلوبِهم وعلى قُدسيةِ حدودِهم معًا .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
09 Oct, 22:14
سأعيدُ بناء نفسي ألف مرة، وأجرب ألف طريقة وألف حيلة، وسأقطع لمستقبلي ألف وعد وألف ميل، مهما كانت الضربة التي اتلقَّاها قويَّة، سيكون الرد أقوى، قد أتراجع، قد أخسر، لكنني لن أنهزم، فعزيمتي لا تُقهر .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
09 Oct, 21:04
لا يوجد ما يسمى وقت متأخر كي تبدأ في تحسين نفسك، ولا يوجد سن محدد للوصول للأفضل، طالما قلبك مازال ينبض، وعقلك يستقبل..إذاً لديك فرصة.
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
08 Oct, 17:40
كثرة أسئلة الطفل دليل نجابة وذكاء وهي من خصائص مرحلة الطفولة وينبغي منا عدم تجاهلها ، واستقبالها بالترحيب ، والاهتمام ، والتشجيع ، والثناء .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
08 Oct, 16:56
إذا كنت تنتقد ابنك/ ابنتك في كل مرة يحكي لك قصة أو موقف، فإنك تمرر له رسالة خفية أنك غير منصت، وسيمتنع عن تكرار الحديث معك مرة أخرى، الأفضل أن تصمت، وتستمع، وتحرك إيماءات جسدك تعاطفًا، وتدع النصائح لوقت آخر، ابنك بحاجة لتفاعلك في تلك اللحظة بالذات وليس لمحاضراتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
06 Oct, 18:36
إحدى طرق ضبط النفس هي أن تتصرف عكس ما تمليه عليك مشاعرك، بدلاً من الانسياق وراء مزاجك، اعتمد على عادات ثابتة في حياتك، مثلاً، النوم المبكر رغم رغبتك في السهر، أو ممارسة الرياضة رغم أنك لا تشعر بالرغبة، لا تسمح لمزاجك أن يدير حياتك. اسأل نفسك : ما هو نوع الشخص الذي أريد أن أكونه؟ أحيانًا عليك القيام بأمور لا تحبها، فقط لأنك تعلم أنها تصب في مصلحتك العليا .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
04 Oct, 16:49
من دلالات اضطراب القلق الحاد :
١- الحساسية تجاه الأصوات
٢- الحساسية تجاه الإضاءة
٣- الجفل وهي القفز من مكانك عند الصوت العالي بطريقة أكثر من المعتاد
٤- الألم بفك الأسنان عند الاستيقاظ من النوم
بمجرد العلاج من اضطراب القلق تعود جميع الأمور أعلاه لطبيعتها .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
١- الحساسية تجاه الأصوات
٢- الحساسية تجاه الإضاءة
٣- الجفل وهي القفز من مكانك عند الصوت العالي بطريقة أكثر من المعتاد
٤- الألم بفك الأسنان عند الاستيقاظ من النوم
بمجرد العلاج من اضطراب القلق تعود جميع الأمور أعلاه لطبيعتها .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
30 Sep, 20:06
بعض الأبناء يظنون أن مشاركة مشاكلهم وأحزانهم مع والديهم أمر عادي، والحقيقة أنهم يتسببون لهم بآلام لا تُطاق.
فالأم قد تسهر ليالي تفكر وتتألم، بينما أبناؤها ينصرفون لحياتهم، عندما يكبر والداك ويصبحان أكثر ضعفًا، فإن من أعظم البر أن تطمئنهم دائمًا بأنك بخير، وأنك سعيد، فالأمان النفسي الذي تمنحه لهم هو أثمن ما تقدمه في شيخوختهم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
فالأم قد تسهر ليالي تفكر وتتألم، بينما أبناؤها ينصرفون لحياتهم، عندما يكبر والداك ويصبحان أكثر ضعفًا، فإن من أعظم البر أن تطمئنهم دائمًا بأنك بخير، وأنك سعيد، فالأمان النفسي الذي تمنحه لهم هو أثمن ما تقدمه في شيخوختهم .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
28 Sep, 21:29
عندما تقرر خوض تجربة جديدة في حياتك فإنك، تتعلم أفكار جديدة لم تكن تعلمها، تكسر حاجز الملل لديك، تكتشف متعة جديدة في الحياة، تكتشف علاقات جديدة لم تكن تعرفها، تتعرف على جوانب في شخصيتك لم تكن تعرفها .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
28 Sep, 21:22
إذا بقيت دائمًا تخاف القفزات العالية والخروج من الحدود وكسر الحواجز، ستبقى دائمًا في نفس الدائرة، في نفس المُحيط، هُناك جمالٌ لن تُشاهده، كثرة الخوف من الفشل والتردد المُستمر تقتل معنى الحياة، إنّ الإيمان بنفسك يُذلّل لك المستحيلات، حتى إن فشلت مرة حاول ألف مرةٍ أُخرى .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
28 Sep, 19:01
الشّخصيّة المُتحاشِية هي الشّخصية التي تهرب من مواجهة النّاس والاختلاط بهم، وتتحاشى إقامة العلاقات الاجتماعيّة؛ فهي تخاف عدم القبول، والرّفض من النّاس، والإهانة والتّجريح، ومع ذلك فصاحب هذه الشّخصيّة يتمنّى الاختلاط بالآخرين والانخراط معهم، لكنّه يفرض على نفسه العُزلة؛ لأنّه يبتعد عن النّاس برغبته.
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
27 Sep, 15:09
الفراغ ٠٠٠٠٠
عنصر خطير، وبيئة خصبة لتوليد الأفكار السلبية والحفاظ على مستوى القلق مرتفعاً، لا تنتظر الإطمئنان وأنت فارغ، انخرط بأهداف، بعمل جماعي، ما لم تُشغل ذهنك فهو من سيقوم بإشغالك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
عنصر خطير، وبيئة خصبة لتوليد الأفكار السلبية والحفاظ على مستوى القلق مرتفعاً، لا تنتظر الإطمئنان وأنت فارغ، انخرط بأهداف، بعمل جماعي، ما لم تُشغل ذهنك فهو من سيقوم بإشغالك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز
27 Sep, 15:03
هناك العديد من الأسباب في الحياة تجعلك تكتئب، مثل فقد إنسان عزيز، فقدان للصحة، فقدان للعمل، مصائب وصدمات مروعة وغيرها، ومع ذلك الكثير ليسوا مكتئبين، إن الفرق بين الشخص الذي يعيش مشاعر إيجابية والشخص الذي يعيش مشاعر سلبية هو التقبل، تقبل الحياة كما هي، والاستمتاع بالممكن، إن رفض الواقع مدمر، كذلك أنت لست سبب مشاكل الحياة بل الحياة تصميمها هكذا، فليس كل شيء هو تحت سيطرتك .
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
نصائح نفسية، تطوير، تحفيز 💡
410,098
subscribers
3
photos
6
videos
