Психолог по супружеским отношениям Ирина Сенько

Нельзя сначала убивать,
Потом шептать: "Я не нарочно!"
Нельзя все время предавать,
Потом молить: "Исправлюсь, точно!"
Нельзя сначала унижать,
Потом просить: "Прости за шутку!"
Нельзя трусливо убегать,
Сказав, что вышел на минутку.
Нельзя, вернувшись, сделать вид,
Что всё как прежде остаётся,
Ведь жизнь на месте не стоит!
ЗА ВСЁ ВСЕГДА ВСЕМ ВОЗДАЁТСЯ!
              
Автор: Ольга Климчук

А какое Ваше мнение и опыт?

9 уроков жизни, которые нельзя “прогулять” 💎

1. Попробуйте вместо проблем начать считать всё то, с чем вам повезло и чему вы рады.

2. В негативных ситуациях побеждают лишь те, кто способен сохранять позитивный настрой.

3. Мудрость познают 3-мя способами. Самый простой — подражанием. Самый благородный — размышлениями. Самый эффективный — собственным опытом.

4. Настоящая проверка характера человека начинается тогда, когда за ним никто не наблюдает.

5. Иногда за свой скачок и рост нужно платить одиночеством. Однако это временная, переходная мера, нельзя застрять в этом, иначе откатитесь обратно.

6. Слишком много думать — это то, что губит, особенно женщин. Из-за этого вы портите ситуацию, искажаете факты и вынуждаете себя беспокоиться о несуществующих вещах.

7. Когда вы злитесь на что-то, просто задайтесь элементарным вопросом: буду ли я помнить об этом через год? Если ответ “нет”, можно не тратить время и не злиться.

8. Если кто-то неоднократно заявляет и подчеркивает, что говорит правду — можете быть уверены, что человек лжет.

9. Перемены к лучшему в настоящем насупают тогда, когда вы готовы посмотреть в прошлое и забрать оттуда ошибающуюся, несовершенную, но родную СЕБЯ!

👩‍🎓Какой урок учите сегодня, что больше всего отзывается???

✅Найдите, где вы внутри строгий родитель? Как себя проявляете в этой роли? По возможности пересмотрите и выключите внутри себя эту позицию.

✅Перестаньте тянуть на себе весь дом, детей, финансы.

✅Найдите внутри себя роскошную обаятельную женщину и начните ее развивать.
✅Найдите и осознайте в чем зависимы вы?
✅Поймите в чем себя предаете и не любите?
✅Пересоберите себя во взрослую личность и вы увидите, что ваш муж=ребенок это ваше отражение, это ваша какая-то часть.
✅ Начните выстраивать отношения с позиции Я Женщина иду в отношения с Мужчиной.

Кто узнал свою ситуацию?

Когда Ваш муж оказался мальчиком, а не мужчиной.
Как можно определить, что рядом с вами не зрелая личность?
Легко узнаваем типаж муж=мальчик по следующим поведенческим паттернам:
1 Обидчивый. Иногда вы вынуждены подбирать каждое слово или действие.
2 Бывает истеричным, неуравновешен эмоционально.
3 Как правило, мало зарабатывает.
4 Очень негативно реагирует на успешных людей, результаты знакомых. Старается их раскритиковать и часто скатывается в обзывание и унижения.
5 Склонен к зависимостям: алкоголь, сигареты, игры.
6 Ревнивый, собственник.
7 Эмоционально часто пребывает то в состоянии «я хороший», то «я агрессор».

Что делать, если вы обнаружили, что рядом с вами типаж муж=ребенок?👇👇👇

Когда сильно любишь «Пельмешек» и пошел на их концерт🥰

Нет ничего более радостного, чем Победы наших детей👌. Порой они приносят больше радости, чем свои😉
1 место по Красноярскому Краю💪💪💪

В чем разница ролей Жена-ребенок и Жена-девочка❓

Очень часто я слышу подмены, неправильное истолкование этих ролей. А в то же время в отношениях между мужчиной и женщиной не бывает чего-то существенного и не существенного, все имеет значение.
Так в чем разница между этими ролями и какая роль ведет к укреплению отношений, а какая к разрушению?

Признаки Жена-ребенок👇
❌Снимает полностью ответственность за свои любые действия.
❌Капризная.
❌Обидчивая.
❌Эгоистичная. Все мысли только о своих потребностях.
❌Много лжет ради достижения своей цели.
❌Требует много внимания.
❌Ревнивая.
❌По ее восприятию муж ей постоянно что-то должен.
❌Если что-то делает для мужа, то с целью получить обратно+%.
❌Любит манипулировать.
❌Ленивая.
❌Осуждающая/Критикующая.
❌Не принимающая.

Если вы узнали себя хотя бы по 3-4 признакам👆, то вы застряли в роли Жена-ребенок и результатом будет разрушение ваших отношений.

Признаки Жена-девочка👇
✔️Игривая.
✔️Творческая.
✔️Легкая.
✔️Много радости внутри.
✔️Верит в чудо.
✔️Часто смеется от души.
✔️Верит в искренность людей.
✔️Излучает много позитива.
✔️Радуется мелочам.
✔️Много мечтает.
✔️Наполнена энергией.
✔️Много любви внутри.
✔️Чистые мысли и поступки.
✔️Искренняя и местами наивная.
✔️Смотрит на мужчину как на Бога.
✔️Многому учиться у остальных.

Если вы нашли у себя 4 и более признаков, то очень повезло вам с самой собой и вашему партнеру с вами❣️

И мы всегда должны помнить: все в наших руках и внутри себя мы многое можем поменять💪

Голубое настроение 👌

Свекровь и невестка: три сценария конфликтов и как их избежать✅

Часть 3 | резюмирующая

Такие взаимоотношения часто становятся источником семейных конфликтов. Многие невестки полагают, что всё дело в «плохой»свекрови. Но истинная причина — это нарушение ролей. Давайте разберём три наиболее частых сценария таких ситуаций.

❤️Невестка занимает роль родителя для мужа

Когда женщина берет на себя функцию «воспитателя» мужа, она невольно встает на место свекрови, ведь мать — это первая «учительница» своего сына. Невестка начинает критиковать воспитание мужа, даже если не говорит это вслух. Такое поведение неизбежно порождает конфликт, так как свекровь ощущает угрозу своим позициям.

❤️ Свекровь как партнёр для сына

В семьях, где сын становится эмоциональной опорой для матери, особенно в отсутствии отца, их отношения могут напоминать партнёрские — только без интимной составляющей. Когда появляется невестка, она воспринимается как конкурентка. Этот сценарий особенно сложен, потому что две женщины «борются» за одну роль в жизни мужчины.

❤️ Невестка в роли ребёнка

Когда невестка ведёт себя инфантильно — не берёт ответственность за быт и отношения — свекровь начинает воспитывать её, словно дочь. Она вмешивается в дела, проверяет дом, готовит для сына, считая невестку неспособной на это. Это тоже провоцирует конфликты.

❌Как решить проблему?
Ключ к гармоничным отношениям — осознание своей роли. Невестка должна уважать иерархию в семье: свекровь — старший член семьи, вложивший много сил в воспитание мужа. Когда женщина чётко занимает женскую роль, выстраивает близкие отношения с мужем и проявляет уважение к свекрови, конфликты начинают угасать.

Важно помнить: чтобы в семье был мир, каждый должен находиться на своём месте и признавать важность других ролей.

Всем доброго утра☀️☀️☀️
Делюсь полезными ссылками👇

Сайт техник для собственных проработок

https://azps.ru/training/tehniki/index.html


Тест Люшера на текущее состояние

https://psytests.org/luscher/fullcolor.html

Тест на уровень тревожности

https://psytests.org/anxiety/stai-run.html

Стыд - тихий убийца отношений💔💔💔

Очень многих девочек воспитывали с установкой "Не чувствуй": "Хватит радоваться, плакать будешь", "Нет, ты не у тала", "Ничего плохого нет, улыбнись" и др. И поэтому они не умеют диагностировать свои эмоции, не отличают потребность в радости, нежности, грусти, не чувствуют усталости, и тем более не могут озвучить свои чувства😓

А еще большее количество детей воспитывают с установкой "Не будь значимым, ты никто". Это когда в детстве вы слышали: "Твой номер восемь, когда надо- спросим", "Не лезь с ерундой к маме, она устала", "Ты никто, фамилия твоя никак, сопля зеленая"😢

Все эти послания родителей уже во взрослой жизни заставляют молчать о своих потребностях, скрывать чувства и надеяться, что партнер угадает наши желания. Потому что говорить о себе СТЫДНО😨

Но правда в том, что никто не может читать мысли! И особенно сложно диагностируют чувства мужчины. Даже свои. Хорошо с этим справляются манипуляторы, мошенники и геи. Ну и психологи по долгу службы, разумеется.

 Пора сбросить оковы стыда и начать говорить открыто. Не бойтесь выразить свои потребности — это не эгоизм, а забота о себе и ваших отношениях!

Запрос: Война со Свекровью. Часть 2.

Какие есть причины для возникновения военных действий и конкуренции между невесткой и свекровью?

Есть еще одно распространенное смещение ролей👌 Все начинается с отношений между мамой и сыном. Мама, а особенно, если одинокая или нет хороших отношений с супругом, легко ставит своего сына на РОЛЬ МУЖА для себя. Учит его заботиться о себе, проводят совместно время (рестораны, кино, природа), есть общие интересы, имеют достаточно хорошие и порой очень ласковые отношения. И конечно же когда приходит невестка претендующая тоже на роль партнёра, то выясняется, что место ЗАНЯТО😉. Там стоит мама (она же свекровь) и ей там ну очень удобно и свекровь начнет подсиживать свою невестку разными методами: мелкими придирками, критикой, доказыванием, что она лучше готовит, лучше заботиться, лучше знает, что он хочет и т.д.

Как быть в такой ситуации?
1 Осознать, что вы пришли в треугольник.
2 Понять, что внутри вас есть причины, почему вы бессознательно выбираете уже «занятого партнёра».
3 Разобрать причины/ выгоды вашей психики нахождения в «треугольнике».
4 Исцелить эти причины/вторичные выгоды в терапии с психологом.
5 После терапии выстроить правильные отношения с супругом уже из нового внутреннего состояния и нового позитивного сценария.

Почему важна терапия и важно изменение внутреннего состояния самой невестки? Если не поменять внутреннего состояния, то вероятно ситуация треугольников будет повторяться вновь и вновь, но уже на месте мамы будут совершенно другие женщины😨

Как порой сложно любить ту, которая РОДИЛА😢😢😢

Когда я еще не была психологом и не вела частные консультации, я была уверена, что Мама это тот человек, которого ты любишь всегда и вообще ВСЕ ЛЮБЯТ СВОЮ МАМУ безоговорочно!
Консультирование привело меня к другим выводам: иногда именно маму или папу полюбить или принять сложнее всего😓

Каждый мой клиент ВСЕГДА имеет глубокие проблемы во взаимоотношениях с родителями, иначе мои клиенты не были бы моими клиентами.

Да я и про себя могу сказать, что не смотря на то, что всегда чувствовала любовь своих родителей и любила их, по мере взросления, самые болезненные уроки я проходила через своих родителей😢.

Наши родители это мы есть! Половина из нас это целый папа, половина целая мама- они наши Зеркала. И если внутри нас самих есть конфликт, а поверьте это 99% людей и этот конфликт отличается лишь глубиной, то этот конфликт обязательно выльется с реальными мамой и папой через непринятие, ссору, недопонимание, отчуждение, обиду и т.д.

И если мы очень сильно не дружим с мамой и папой, то объективно мы очень сильно не дружим с внутренним собой и самое сильное- мы не дружим с создателем этого мира! Мы предъявляем ему в глобальном смысле очень много претензий! Мы говорим создателю: ТЫ ВСЕ В ЭТОМ МИРЕ СДЕЛАЛ ПЛОХО! И меня и моих родителей, и других людей! Ты во всем ошибся! Я ЛУЧШЕ ЗНАЮ КАК БЫТЬ! И в этот момент мы создателю объявляем войну😱😱😱 НО ЭТО ВСЕГДА НЕРАВНЫЙ Бой!

Мы всегда в этом бою проиграем! И если кто-то очень устал от этого боя, но еще жив, то НУЖНО СДАСТСЯ! Нужно принять, что все в этом мире ПРАВИЛЬНО: и мы, и наши родители, и другие люди, просто нам не всегда понятен высокий замысел создателя… потому что мы все его дети! Он БОЛЬШОЙ, а мы маленькие… а как водится: дети не всегда способны правильно оценить действия своих родителей👌

А какие у вас отношения с мамой или папой?

Кто узнал себя?
Какие ассоциации вызывает картинка?

Запрос: ВОЙНА СО СВЕКРОВЬЮ 😳 ЧАСТЬ 1.

Очень часто клиентки озвучивают этот запрос как самую больную точку в отношениях с мужем. Из серии: с мужем еще как-то можно договориться, а вот свекровь- исчадия Ада😓😨. Как сделать так, чтобы она исчезла из нашей жизни?

Давайте разбираться и в этом вопросе👌
Одна из основных Причин конфликта со свекровью?
Внешне это могут быть самые различные поводы, а основа одна- ЖЕНА ВСТАЛА НА РОЛЬ МАМЫ для своего мужа! А на этом месте есть еще одна мама- настоящая, так сказать по крови! И на этом месте начинается жесткая конкуренция за объект воспитывания, а то бишь за внимание сына/мужа. Жена начинает предъявлять Свекрови, что ОНА ПЛОХО ВОСПИТАЛА своего сына! И ЕГО НУЖНО СРОЧНО ПЕРЕВОСПИТАТЬ! Сын получился отвратительным мужем! Мало зарабатывает, безответственный, играет в танчики, мало интересуется бытом и жизнью детей, ленивый, безынициативный… не муж, а полуфабрикат!
А свекровь без боя тоже не сдаётся, во первых, ей очень обидно за сына, а во вторых готова биться за свое место
ЕДИНСТВЕННОЙ МАТЕРИ до последнего💪💪💪 Вот и случается ВОЙНА, если не на грубом физическом плане, то на тонком и на уровне эмоций это уж точно!

??? Зачем жена бессознательно встала на роль мамы для своего мужа? Почему жена старается перевоспитать взрослого человека, но у нее ничего не получается? Почему жена в этой ситуации считает именно себя умнее и ей кажется, что она все делает правильно?

⁉️Если вы узнали себя, но не можете ответить на эти вопросы, а уж тем более не можете поменять ситуацию, то Вам точно нужно ко мне на Разбор👌 На Разборе Вы увидите свою ситуацию с той стороны с которой даже не предполагали🙄 и точно найдёте все ответы и поймёте как исправить ситуацию👌 в вашей семье.

Последствия, когда жена встала на роль мамы для своего мужа конечно же разрушительные не только в отношениях со свекровью, но и в отношениях с самим супругом😓. Так как мужчина ушёл от мамы, чтобы жить с ЖЕНЩИНОЙ/ЖЕНОЙ, а тут снова мама (жена), но в каком-то искажённом качестве😨 А где та самая жена? Поддерживающая, считающая самым лучшим, вдохновленная и вдохновляющая, заботливая, не считающая себя самой умной, влюбленная, очаровательная, легкая, взрослая личность? Та жена, которая следит за выполнением своего функционала, а не за выполнением функционала мужа… со скалкой в руках и перекошенным лицом и с внутренней позицией «Ты МНЕ ДОЛЖЕН»!

Какие бывает еще основные причины нелюбви Свекрови и невестки расскажу в следующем посте👌

Вам ничего это не напоминает???
КЛИЕНТКА ВСТАЛА после смерти отца НА ЕГО МЕСТО и стала выполнять роли мужа для мамы из лояльности к своей родительской семье🙄. И как результат- УШЛА с места жены для своего мужа😨😨😨и кстати даже мамы для своих детей (на этом фронте у клиентки тоже образовались конфликты и пустоты в отношениях).

Клиентка когда осознала эту информацию, то начала вспоминать мелочи. Поделилась из интересного: я никогда не курила и не любила пиво, но последние несколько лет меня прямо преследует это желание, но мой отец всегда курил и любил пивко на даче попить. То есть клиентка настолько четко встала на место своего умершего отца, что даже стали происходить вот такие моменты👆
А что муж клиентки? Муж клиентки из лояльности к своей жене позволял ей многое: все выходное проводить с мамой на даче, вечерами возить ее в супермаркеты и по паркам и т.д. В итоге в семье образовалась пара: МУЖ КЛИЕНТКИ СТАЛ ЖИТЬ С ТЕСТЕМ. А место женщины стояло свободным около года и занялось😓😳, но другой женщиной.

Очень глубокий был Разбор. Клиентка, не смотря на плачевность текущей ситуации, была невероятно Рада найти причинно следственную связь.

Что сейчас нужно делать клиентке?
Уйти с места мужа доя своей мамы и стать ей дочерью (дочери в отпуска не возят и ремонты мамам не делают), а выстроить новые приоритеты: главный для женщины (после себя) это партнер! Время, внимание, энергию направлять туда. А маме дать возможность устраивать свою жизнь уже с новыми водными данными😉

Запрос: мой муж стал мне изменять, а жили душа в душу.
Это фаворит моих разборов за последние 2 недели.

Клиентки 36 лет, замужем более 10 лет. С супругом всегда жили душа в душу, но выяснилось, что последние 5 лет муж изменял с другой женщиной. Клиентки пришла с запросом: найти причину измены мужа!

Работали, как всегда картами МАК. Клиентка выбрала образ себя и своего партнёра. Слева образ Партнёра, справа образ себя.

Когда клиентка вытянула свой образ, то заплакала😢😢😢, потому что образ ей сильно напомнил отца и это уже был сигнал красного цвета🤔

Я спросила клиентку, что с ее отцом. Она сказала, что отец умер около 6 лет назад🤔.
Я спросила, что с ее мамой и клиентка мне рассказала целую историю какие у них хорошие отношения с мамой и как она о ней заботиться: на дачу возит, цветы дарит, в путешествие отправляет, ремонт ей недавно сделала😳
👇👇👇