НОВАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Психология нового времени — это не про "починку" или "адаптацию". Это про трансформацию. Она должна учить не бояться хаоса, не бороться с собой, а становиться Творцом своей жизни.

Каждый из нас сталкивается с вызовами современности. И если мы хотим идти в ногу со временем, мы должны научиться жить иначе.

Именно эта цель лежит в основе моего курса "Алхимия Души" — помочь людям найти внутреннюю опору, освободиться от старых сценариев и создать жизнь, которая наполнена смыслом.

Старая школа дала нам многое, но мир меняется. А ты готов меняться вместе с ним?

АЛХИМИЯ ДУШИ 2025

Какой должна быть психология нового времени?

1.Целостной.

Учитывать все аспекты человека: ум, тело, эмоции, душу.

2.Прогрессивной. 

Включать современные знания и технологии.

3. Смелой.

Задавать неудобные вопросы, выходить за рамки привычного.

4. Доступной.

Работать не только с индивидуумами, но и с группами, обществом.

Мир стал другим и другими стали запросы людей 👆🏻

Основы психологии нового времени

Чтобы психология оставалась актуальной, она должна эволюционировать.

Вот ключевые принципы, которые должны лежать в её основе:

1. Системность вместо локальности

Человек не просто набор мыслей, эмоций и поступков. Мы — часть систем: семейной, социальной, культурной, и каждая из них влияет на нас. Психология нового времени должна работать с человеком как с системой, учитывая его связи с окружающим миром.

Пример: в терапии нужно не только спрашивать "Почему ты тревожишься?", но и исследовать, какие динамики в семье или социуме поддерживают это состояние.

2. Фокус на состояниях, а не только на мыслях

Старая школа была построена вокруг когнитивного подхода: "Измени свои мысли, и изменится жизнь". Но современная наука доказывает, что состояние человека играет ключевую роль.

Тело и эмоции должны быть неотъемлемой частью работы, ведь именно через них мы воспринимаем мир.

3. Интеграция духовности

Современный человек больше не разделяет жизнь на "материальное" и "духовное". Мы хотим понимать не только "что с нами не так", но и "зачем мы здесь".

Психология нового времени должна включать работу с ценностями, смыслами и глубинным ощущением своего места в мире.

4. Гибкость в методах

В мире, где технологии и информация развиваются ежедневно, нельзя использовать устаревшие инструменты.

Психология нового времени должна интегрировать современные открытия из нейробиологии, квантовой физики, психосоматики и даже технологий (например, VR для терапии).

5. Ориентация на трансформацию, а не на адаптацию

Традиционная психология часто учит, как "адаптироваться" к миру. Но современному человеку этого мало.

Мы хотим трансформации — способности не просто выживать, но жить осознанно, создавать, находить гармонию.

Курс Психологии Нового времени в моем проекте АЛХИМИЯ ДУШИ 2025 👇🏻

ОПИСАНИЕ КУРСА

3. Игнорирование духовного аспекта.
Старая школа психологии часто смотрела на человека исключительно через призму психики. Эмоции, поведение, мысли — вот её основной фокус.

Но современный человек ищет не только решение проблем, он хочет смысла, гармонии и связи с чем-то большим.

Игнорирование этих запросов делает традиционную психологию поверхностной.

2. Линейный подход «старой школы»
Психология прошлого исходила из предположения, что всё можно объяснить и исправить логически: есть причина, есть следствие. Но человек — не линейная система.

Мы функционируем на пересечении когнитивных, эмоциональных, социальных и даже энергетических процессов.

Мир хаотичен, и психология нового времени должна учитывать это.

Согласны?

🔥❤️

Психология нового времени: Почему старая школа больше не работает?

Современный мир меняется быстрее, чем когда-либо. Мы переживаем эпоху информационной перенасыщенности, бесконечных изменений и нестабильности. Но психология, в своей традиционной форме, зачастую остаётся в прошлом. Методы, которые работали 20-30 лет назад, сегодня уже не дают желаемого результата.

Почему так происходит?

Давайте разберёмся.

Сегодня закрывается второе окно продаж курса "Алхимия Души".

Этот курс — больше, чем просто занятия по духовной психологии. Это приглашение к глубокой внутренней трансформации и развитию квантового восприятия мира, которое становится ключевым навыком для человека Нового времени.

Что такое квантовое восприятие мира?

Это не про науку или физику. Для меня квантовое восприятие — это умение видеть реальность как многомерную систему, где каждая деталь взаимосвязана. Это способность осознавать, что наш внутренний мир напрямую влияет на внешние обстоятельства.

Человек с квантовым восприятием:

✔️Осознаёт, что жизнь — это не набор случайностей, а поле возможностей.
✔️Видит скрытые взаимосвязи между событиями, эмоциями и мыслями.
✔️Понимает, что любая проблема — это отражение его состояния и имеет ключ к решению внутри.
✔️Живёт осознанно, принимая свою роль творца своей реальности.

Как живёт человек Нового времени?
Он управляет своим состоянием.
Человек Нового времени понимает, что внутренние состояния — это основа всего. Вместо того чтобы реагировать на хаос извне, он выбирает жить из гармонии внутри.

Он гибок и открыт к переменам.
В мире, который меняется с бешеной скоростью, важно уметь адаптироваться и видеть возможности там, где другие видят кризис.

Он выходит за пределы дуальности.
Чёрное или белое, правильно или неправильно — такие категории больше не управляют его жизнью. Он умеет видеть шире и находить баланс даже в самых сложных ситуациях.

Он живёт в моменте.
Настоящее — это точка силы. Человек Нового времени знает, что только здесь и сейчас он может что-то изменить.

Почему важно развивать квантовое восприятие?

Мы не можем жить в Новом времени с установками старого мира. Всё вокруг нас требует гибкости, осознанности и умения видеть больше, чем кажется на первый взгляд.

Курс "Алхимия Души" — это про то, как выйти за пределы привычного восприятия, научиться управлять своим состоянием и стать творцом своей жизни. Это не теория, а практический инструмент, который помогает проживать изменения осознанно и с лёгкостью.

Сегодня — последний шанс записаться по специальной цене.
Если ты готов к глубокой трансформации и хочешь стать человеком Нового времени, действуй сейчас.

👉 Записаться на курс "Алхимия Души"

Возможности ждут тех, кто готов их увидеть. Ты готов сделать этот шаг?

🪐Сегодня на небе редкое явление — парад планет.

Все они двигаются в совершенной гармонии, каждая на своей орбите, без борьбы за место.

Этот космический танец напоминает: жизнь тоже может быть гармоничной, если мы перестанем бороться с собой, миром и другими людьми.

Но что нас удерживает?

Эго.

Оно твердит: «Ты должен быть лучше», «Мир против тебя», «Этого недостаточно». И мы начинаем воспринимать жизнь как сражение, забывая, что мы уже часть единого целого.

Как выйти из этой борьбы? 👇🏻

Через принятие.

✔️Примите все свои ошибки как уроки. ✔️Примите другого человека таким, какой он есть.
✔️Примите текущую реальность.

Принятие — это не пассивность, а освобождение энергии для действий.

Парад планет — редкое явление, но возможность вернуть гармонию в свою жизнь доступна каждый день. Всё начинается с осознания: вы не одиноки, вы — часть чего-то большего.
Если вы хотите глубже почувствовать эту связь и научиться жить из состояния гармонии, приглашаю вас на курс новый "Алхимия Души".

Это путь к внутренней свободе и силе.

👉 Подробнее о курсе
Какой шаг к своей гармонии вы готовы сделать прямо сейчас?

Сегодня поговорим о том, что такое квантовое поле с точки зрения психологии потенциала.

Это понятие, которое обычно звучит как что-то из мира физики, на самом деле близко каждому из нас. Особенно, если посмотреть на свою жизнь как на бесконечное поле возможностей, где каждая из них — это отдельная ветка реальности.

Когда я оглядываюсь на свои жизненные пути, я вижу множество «я», которые могли бы стать реальностью. Я могла бы быть прекрасным учителем, вдохновлять детей и находить радость в их успехах. Я могла бы стать первоклассным продавцом, общаться с людьми, убеждать и помогать им находить то, что сделает их жизнь лучше. Я могла бы остаться в IT и строить карьеру в мире технологий. Или же я могла остаться в роли психолога, углубляясь в мир человеческой души.

Все эти профессии — это не просто работы, это совершенно разные жизни. Это мои «ветки».
И каждое решение, каждый выбор, который я делала на своём пути, привёл меня туда, где я нахожусь сейчас. Но что, если бы я однажды выбрала другую ветку? Что, если бы осталась в IT? Или стала учителем? Я бы жила совершенно другой реальностью, видела другие горизонты и, возможно, никогда бы не открыла в себе то, что открыла здесь и сейчас.
Квантовое поле — это не только про науку, это про нас. Это про выбор.

Каждый из нас — словно наблюдатель в квантовой физике, который, сфокусировав своё внимание на одной частице, меняет её состояние.

Мы выбираем, на какой реальности сосредоточиться, и этим самым создаём свою жизнь. Потенциал внутри нас огромен, но какой из них проявится, зависит от нашего внутреннего выбора.

Я понимаю, что мой путь был бы совершенно другим, если бы я осталась в привычной роли или выбрала более «удобный» вариант. Но каждый раз, когда я выбирала что-то новое, это было актом наблюдения за своим квантовым полем. Это был мой выбор ветки реальности, которая вела меня всё ближе к той версии себя, которая чувствует радость, гармонию и соединение с собой.

Именно это осознание легло в основу моей новой программы «Алхимия Души».

Мы будем учиться не просто жить в потоке, а осознанно выбирать ветку реальности, которая соответствует нашим высшим потенциалам. Искать ту, где наш внутренний свет сияет ярче всего, где мы можем расти и раскрывать свои таланты в полную силу.

Это программа для тех, кто чувствует, что их жизнь могла бы быть другой. Для тех, кто готов перестать быть заложником случайностей и взять свою судьбу в собственные руки. Мы будем учиться взаимодействовать с квантовым полем нашей души, видеть свои возможности, ощущать своё предназначение и идти к нему с открытым сердцем.

Всё это начинается с одного простого вопроса: «На какой ветке реальности я хочу жить?»


АЛХИМИЯ ДУШИ 2025

💫

Мы рады сообщить, что мы открываем второе окно продаж на курс "Алхимия Души".

Для тех, кто готов начать новый этап жизни и научиться жить по правилам Нового времени, сейчас действует особая цена — всего 150 евро вместо 220.

❗️Предложение доступно только до 25 января 2025 года.
Почему именно этот курс?

Мы живем в эпоху перемен — Эпоху Водолея. Это время требует от нас новых подходов к жизни, глубокой осознанности и умения взаимодействовать с энергией Вселенной. В рамках курса "Алхимия Души" вы освоите законы, которые уже начинают работать в этой новой реальности:

💫Ваш внутренний мир — ключ к гармонии с внешним. Вы научитесь управлять своим состоянием, находя баланс даже в самые сложные моменты.
💫Энергия вашего внимания формирует вашу реальность. Курс поможет вам научиться осознанно выбирать мысли, действия и эмоции, создавая жизнь, о которой вы мечтаете.
💫Эпоха Водолея требует гибкости. Мы покажем, как довериться потоку жизни, не теряя контроля, и использовать его силу для своего роста.

Для кого этот курс?

1. Для тех, кто чувствует, что старые подходы больше не работают.
2. Для тех, кто хочет строить жизнь на осознанности, свободе и энергии любви.
3. Для тех, кто ищет инструменты для управления своими эмоциями, выборами и взаимодействием с миром.

АЛХИМИЯ ДУШИ 2025


Что вы получите?

Курс "Алхимия Души" — это не просто знания. Это трансформация, которая затронет каждый аспект вашей жизни.

Вы научитесь:

✔️Очищать старые установки и страхи.
Укреплять связь с интуицией.
✔️Жить по законам Нового времени и чувствовать себя уверенно в его реалиях.
✔️Но главное — вы начнете жить в гармонии с собой и окружающим миром.

Успейте воспользоваться скидкой!
Сейчас особая цена — 150 евро вместо 220.

Это уникальная возможность подарить себе новый взгляд на жизнь. Но спешите: предложение действует только до 25 января 2025 года.

ИДУ НА КУРС

С любовью и заботой,Команда "Алхимия Души"

P.S. Это не просто курс. Это возможность изменить свою жизнь. Сделайте шаг навстречу своей трансформации!

Дорогие мои! Прямо сейчас в моем Инстаграм канале мы ✨

Погружаемся в глубины «Эффекта Манделы»! ✨

В этом фильме скрыто больше, чем кажется на первый взгляд. Это не просто история о воспоминаниях и потерях, это глубокий психологический и философский диалог о:

🔹 Параллельных реальностях: что, если наши воспоминания — это отпечатки другого мира? 🔹 Силе выбора: как каждая мысль и действие создают цепочку событий? 🔹 Работе с травмой: можем ли мы переписать своё прошлое и исцелить боль? 🔹 Квантовом мире: где переплетаются все возможные версии нашего "я".

Если эти вопросы откликаются внутри вас, приглашаю на большой разбор фильма «Эффект Манделы» в моём Инстаграм!

Мы будем разбирать смыслы, раскрывать скрытые метафоры и искать ответы, которые вы сможете применить в своей жизни.

👉 Переходите в ИНСТАГРАМ, чтобы вместе исследовать квантовые загадки и психологическую глубину!

Наше прошлое далеко не такое, каким мы его помним.

Возьмём «эффект Манделы» — феномен, когда тысячи людей помнят события, которые никогда не происходили.

Почему?

Потому что наша память гибкая, она переписывается под влиянием эмоций, опыта, текущего состояния.

И вот вопрос: зачем так цепляться за то, что может быть иллюзией? Мы думаем, что прошлое держит нас, но на самом деле это мы держим его. Весь смысл того, что было, создаётся только сейчас — в нашем сознании.

И пока мы привязаны к старым историям, настоящее проходит мимо. Как часто мы виним родителей, обстоятельства, чужие решения? Но если остановиться и задать себе честный вопрос: «А что я могу сделать сейчас, чтобы изменить будущее?» — жизнь сразу меняется.

Ваше прошлое — это просто одна из версий. Истина же рождается в том, что вы выбираете делать сейчас.

Если вам откликаются такие размышления, загляните в сторис в моем инстаграм — там я разбираю метафоры и философию, заложенные в фильме «Эффект Манделы».

МОЙ ИНСТАГРАМ

🚀

Сегодня воспитывать детей стало намного легче, как никогда. У нас есть доступ к неограниченному количеству информации, исследованиям, советам специалистов, урокам, и даже к инструментам, которые помогают воспитывать осознанных, счастливых и уверенных детей. Но иногда я задумываюсь о том, как же сложно было нашим родителям, а до них — их родителям.

Никаких курсов по детской психологии, никаких книг по осознанному родительству, никаких YouTube-каналов с советами. Только интуиция, жизненный опыт и любовь. В моих глазах они — настоящие герои. Они сделали невероятное: вырастили нас, дали нам дорогу в жизнь, и, надо признать, вышло у них неплохо.

Когда я слышу, как кто-то из взрослых жалуется на своих родителей, мне всегда хочется задать один вопрос: "А каким родителем вы сами считаете себя?"

Ведь правда: чтобы понять своих родителей, насколько эта роль сложна и ответственна, нужно хотя бы раз самому пройти этот путь. Роды — это лишь начало. Настоящее испытание начинается тогда, когда ты понимаешь, что перед тобой не просто ребёнок, а целая вселенная. Его нужно не только воспитать, но и помочь раскрыть, сохранить в нём ту уникальность, с которой он появился на свет.

Сегодня, в нашем мире, где взрослые часто жалуются на жизнь, а дети уже рождаются с каким-то врождённым философским пониманием этого мира, важно задуматься о том, как мы сами строим своё родительство.

Становимся ли мы той опорой, которой нам когда-то не хватало? Умеем ли мы принимать своих детей, их чувства и их уникальность?
И если вы чувствуете, что можно стать ещё лучше, добавить гармонии в ваши отношения с ребёнком и научить его важным жизненным навыкам, я знаю одно решение. Это майндфулнесс. Техника, которая учит осознанности, умению жить в моменте, справляться с эмоциями и концентрироваться на важном.

Мы создали специальный урок "Майндфулнесс для детей", чтобы передать вашему ребёнку этот мощный инструмент. Это не просто урок, это возможность научить вашего ребёнка жить осознанно и счастливо в нашем шумном, требовательном мире.

Сделайте первый шаг к спокойствию и гармонии. Ссылка на урок 👇🏻

https://knowhubspace.com/ru/courses/mindfullness-dlja-detej/

Начните путешествие в мир осознанности вместе с вашим ребёнком.

Каждый год миллионы людей садятся за составление списков целей. Мы прописываем планы, ставим амбициозные задачи, вдохновляемся идеями нового начала. Но почему так часто эти списки остаются просто словами на бумаге?

Как психолог, я вижу, что корень проблемы лежит не в самих целях, а в нашем внутреннем состоянии.

Представьте себе дерево: цели — это его плоды, а внутреннее состояние — это корни. Можно сколько угодно стараться вырастить крупные и красивые плоды, но если корни слабы или загрязнены, дерево не даст урожая. То же самое происходит с нашими целями: если состояние тревоги, нестабильности или хаоса управляет нами, достичь чего-то значимого становится практически невозможно.

Первые два месяца года особенно важны. Именно в этот период формируется эмоциональный фон, который определяет, как мы будем проживать весь год. Если мы начинаем с суеты, тревог или излишней самокритики, эти энергии незримо сопровождают нас, саботируя усилия.

Но есть и другая сторона: начав год с внутреннего спокойствия, уверенности, ощущения внутренней опоры, мы создаём совершенно иной вектор движения. В таком состоянии цели не давят на нас, а наоборот — вдохновляют. Мы становимся не заложниками списков, а их творцами, осознанно выбирая путь, который приносит радость и гармонию.

Управление своими состояниями — это основа. Это не талант и не врождённый дар. Это навык, который можно развить. Навык, который помогает не только достигать, но и получать удовольствие от процесса.

Перед тем как писать цели на год, задайте себе вопрос: «А в каком состоянии я сейчас? Готов ли я поддерживать свои мечты?» 

Если ответ неутешительный, начните с работы над собой. Состояния спокойствия, уверенности, вдохновения и внутренней силы — это ваша основа.

Мой курс «Сила состояний» создан для того, чтобы помочь вам развить этот навык. Чтобы ваши цели больше не были просто словами, а стали отражением вашего внутреннего состояния.
Если вы хотите, чтобы этот год стал по-настоящему вашим, начните с себя.

Лучший способ познать ответственность — это начать заботиться о том, кто полностью зависит от тебя. Тот момент, когда чужая жизнь вдруг оказывается связана с твоей неразрывной нитью.

Родительство, опека, забота о домашнем животном — всё это не про контроль, а про смирение. Ты сталкиваешься с потребностями, которые невозможно игнорировать, с состояниями, которые не всегда поддаются твоей логике. Ты учишься слышать без слов, угадывать до просьбы, оставлять свои желания на потом, не требуя ничего взамен.

И в этом процессе эго постепенно растворяется. Ты понимаешь, что любовь — это не только нежность, но и усталость. Это вставать ночью, когда хочется спать. Это кормить, когда самой некогда поесть. Это быть рядом, даже если тебе трудно.

Я думаю, что забота — это испытание на зрелость. Она показывает, насколько ты готов видеть другого и быть для него опорой, не теряя себя.

Но самое удивительное в этом процессе — ты не уменьшаешься, ты растёшь. Потому что забота — это не жертва, а акт расширения.
Ты выходишь за границы своего «я» и вдруг замечаешь, что в этом отказе от эгоцентризма есть что-то невероятно освобождающее. Ты начинаешь жить не только для себя, и в этом — парадоксальная свобода.

Ответственность учит нас принятию. Принятию несовершенства — своего и тех, о ком мы заботимся. Принятию неопределённости, к которой невозможно подготовиться. Принятию того, что иногда достаточно просто быть рядом и делать, что можешь.

И в этом — главное. Не пытаться быть идеальным, а быть настоящим. Не искать безупречности, а давать тепло.
Забота — это проверка на взрослость. И в то же время — самая простая и чистая форма любви.

Раньше я думала, что с эго нужно бороться.

По крайней мере, большинство разных теорий именно к этому призывают всех, кто становится на путь личностного роста.

Мы следуем этим теориям, стараемся быть «правильными», «душевными», «освобождёнными».

А на самом деле, лишь придумываем новые роли, чтобы чувствовать себя «достаточно проработанным». Но знаете, что происходит на самом деле? Мы просто создаем ещё одну маску.

Эго — не враг. Но и не хозяин. Эго — инструмент.

Оно помогает адаптироваться в мире, ставить цели и защищать границы. Но иногда бывает так, что инструмент часто захватывает контроль и превращается в тюрьму.

И тогда эго управляет нами через страхи:
— «Что о тебе подумают?»
— «Ты недостаточно хорош(а).»
— «А вдруг не получится?»

Оно держит нас в сравнении: умнее-глупее, успешнее-неудачнее.
Оно живёт в прошлом и будущем: питает вину за старые ошибки или пугает неопределённостью.

Мы — не страхи, не роли, не маски. Мы — осознание, которое может наблюдать, выбирать и творить.

Какие страхи эго чаще всего управляют вами? Делитесь в комментариях.

Дорогие мои, с наступающим Новым годом!

Каждый новый год — это символ перемен. Мы оставляем за спиной то, что уже отжило себя, и делаем шаг в неизвестное. Но 2025-й — особенный.

Это год, который закрывает девятилетний цикл. Год итогов, переосмыслений и подготовки к новому этапу.

Закрытие цикла — это как генеральная уборка в жизни. Оно требует честности с собой: что по-настоящему ценно, а что пора отпустить? Какие уроки были прожиты за последние годы? Где мы стали сильнее, а где ещё прячемся от перемен?

Я знаю, что этот процесс может быть непростым. Иногда он вызывает страх, иногда усталость. Но именно такие периоды дают нам возможность увидеть себя по-новому — более цельными, более уверенными, готовыми к следующему шагу.

И я хочу, чтобы вы знали: я и мои проекты всегда рядом, чтобы поддержать вас в этом пути.

💫Переосмыслить прошлое и отпустить всё, что сдерживает.

💫Переписать сценарии, которые больше не работают.

💫Увидеть свои ресурсы и опереться на них, чтобы двигаться вперёд.

💫Принять себя настоящих — с силой, с уязвимостью, с уникальной историей.

Пусть 2025-й станет для вас годом ясности, смелости и новых возможностей. Пусть он научит вас закрывать старые двери без сожалений и открывать новые — с доверием и вдохновением.

С наступающим!

Я искренне благодарю вас за то, что мы вместе. За ваше доверие, за вашу готовность меняться и расти. И я обещаю, что в новом году мы продолжим идти к большему — к осознанности, свободе и внутренней гармонии.

С любовью и верой в вас!

3 часа до закрытия спец цены 🔥

-50% от стоимости курса на новую трансформацию 2025

https://course.mindfullclub.com/alchemy?gcmes=70124718009&gcmlg=16573924

Квантовое поле — зеркало нашей психики 👇🏻

Я часто размышляю о том, как устроено наше внутреннее пространство. Представьте, что наша психика — это квантовое поле. Оно бесконечно и полно возможностей, но до момента наблюдения всё существует в неопределённости. Мы сами — те самые «наблюдатели», которые своим вниманием создают реальность.

Наше бессознательное — как море вероятностей. Оно хранит в себе тысячи сценариев, эмоций и решений, которые могут проявиться в любой момент. И как в квантовой физике, чтобы что-то стало «реальным», нужно это осознать. Именно осознание — ключ к изменениям.

В работе я много встречаю людей, которые ощущают, что застряли в одной роли или паттерне. Они напоминают частицы, замороженные в одной точке энергии. Но стоит лишь позволить себе взглянуть на это по-новому, и происходит тот самый квантовый скачок — внутренний переход на другой уровень.

Интересно, что в квантовом поле частицы взаимодействуют, усиливая или ослабляя друг друга. То же самое происходит и с нашими архетипами — внутренними фигурами, которые управляют поведением. Иногда они конфликтуют, создавая хаос, а иногда — резонируют, давая нам чувство гармонии.

Я верю, что мы все связаны единым полем — коллективным бессознательным. Это поле хранит опыт поколений, а ещё — ответы на наши вопросы. Когда мы замечаем в жизни «случайные» совпадения, это не просто удача. Это проявление скрытых связей, о которых говорил Юнг, называя их синхроничностью.

Но самое захватывающее — это моменты внутреннего перехода. Мы словно частицы, которые получают импульс и переходят на другой энергетический уровень. В терапии я часто вижу, как человек освобождается от старых убеждений, и его сознание буквально перестраивается.

Я уверена, что наше «внутреннее поле» можно гармонизировать. Через медитации, осознанность и работу с убеждениями мы настраиваем свои «волны» на ясность и покой. И тогда открывается доступ к ресурсам, которые раньше казались недосягаемыми.

Мы все квантовые существа — многомерные и полные потенциала. Стоит только решиться «наблюдать» себя честно, без страхов, чтобы реальность начала меняться.

2025 - новый проект АЛХИМИЯ ДУШИ - про ваши квантовые возможности!

Сегодня еще можно успеть по спец цене 👇🏻

https://course.mindfullclub.com/alchemy?gcmes=70124718009&gcmlg=16573924

Год подходит к концу. Год, которым нас пугали. Астрологи, нумерологи, эзотерики — все как один твердили, что это будет год кармы, год расплаты, год испытаний. Словно заранее ставили людей в состояние страха, парализуя любое желание действовать. Ирония в том, что большая часть тех, кто раздаёт такие прогнозы, сами далёки от истоков моделей, на которые опираются. Они берут верхушку древних учений, оборачивают её в яркие слова и продают, как истину. Но там, в корне, нет ни кармы, ни расплаты в том виде, в каком они её преподносят.

Карма — это не наказание. Это причинно-следственная связь, которую можно осознать и изменить. Сансара — это не тюрьма, а цикл опыта, который можно пройти осознанно. Но вместо этого людям продают страхи. Продают зависимости. Продают иллюзию контроля через ежедневные советы «что делать» и «чего избегать».

И вот в чём парадокс — люди, которые мечтают о свободе, сами загоняют себя в ещё большую несвободу. Они слушают чужие прогнозы, проверяют каждый шаг по лунным календарям, боятся сказать не то слово в «плохой день» или съесть «не ту еду» под «неправильной планетой».

Так и живут — в вечном напряжении, в ожидании указаний, в страхе сделать что-то не так.

Но свобода — это не про то, чтобы ждать, пока кто-то даст тебе разрешение действовать.

Свобода — это когда ты сам выбираешь, кто и как будет на тебя влиять. Даже звёзды. Особенно звёзды.

Год, который нас пугали, заканчивается. И знаете что? Да, он был сложным для многих. Но не из-за кармы и не из-за звёзд. А потому, что это был год, в котором было очень много правды.

Правда о себе. О людях рядом. О тех, кто остался и кто ушёл. О том, какие решения были нашими, а какие — навязанными. О том, где мы выбирали действовать, а где — прятаться за страхами.

Правда всегда обнажает.

И не всем это нравится. Но правда даёт то, чего не даст ни один прогноз — ясность и свободу.

Так что, если этот год что-то и показал, то не то, как работают звёзды, а то, как работаем мы сами. Насколько мы зависимы. Насколько легко отдаём свою силу в чужие руки. Насколько боимся услышать себя, вместо того чтобы следовать чужому голосу.

Свобода — это когда ты сам определяешь, как жить. Не планеты, не гороскопы, не прогнозы. Твоя жизнь — это твой выбор. И если что-то стоит унести из этого года в следующий — так это осознание, что настоящая свобода начинается внутри.

А карма? Карма — это не то, что решают за тебя. Карма — это то, что ты создаёшь сам. Каждый день. Каждым выбором. И пусть следующий год будет годом свободных выборов.

⚡ Осталось 2 дня! Успей на курс «Алхимия Души» по спеццене!

Привет!
Напоминаем, что до завершения продаж по специальной цене для «ранних пташек» осталось всего 2 дня! Это ваш шанс стать участником «Алхимии Души» — программы, которая перевернёт ваше восприятие себя и реальности.

ОПИСАНИЕ КУРСА

Что вас ждёт на курсе?

7 модулей глубинной трансформации — это не просто знания, это процесс, который запускает мощные внутренние изменения:
1. Личность и эго – начало пути. Осознание того, кто вы есть за пределами ролей, ярлыков и социальных масок. → Вы перестанете жить на автомате и начнёте замечать, какие программы управляют вашей реальностью.
2. Убеждения – фильтры восприятия. Работа с внутренними ограничениями и установками, которые формируют вашу реальность. → Вы научитесь перепрограммировать своё мышление и открывать новые возможности.
3. Программы ума – автоматизм и осознанность. Выявление шаблонных реакций и переход к осознанности. → Вы начнёте управлять своими эмоциями и действиями, а не позволять им управлять вами.
4. Наблюдатель – переход к осознанию. Тренировка внутреннего наблюдателя и развитие способности быть в моменте. → Вы обретёте свободу от хаоса мыслей и начнёте жить из состояния осознанности.
5. Квантовое поле – бесконечные возможности. Работа с квантовым сознанием и раскрытие потенциала для создания новой реальности. → Вы научитесь видеть реальность как поле возможностей, а не ограничений.
6. Нулевая точка – сила настоящего момента. Пребывание в настоящем моменте как источник покоя и энергии. → Вы научитесь находить внутреннюю опору и восстанавливать баланс даже в хаосе.
7. Единство – связь с Источником. Осознание себя как части целого и раскрытие Сознания Творца. → Вы ощутите гармонию с миром и освободитесь от чувства разделённости.

РЕГИСТРАЦИЯ - 50%

Какие процессы запустятся у вас на курсе?

Глубокая работа с убеждениями и внутренними программами.
Осознание автоматических реакций и переход к осознанному управлению своей жизнью.
Разрыв старых сценариев и создание новых возможностей.
Ощущение внутренней свободы, покоя и уверенности.
Переживание состояния потока, гармонии и соединённости с источником своей силы.
Этот курс — не просто теория, это интенсивная трансформация, которая останется с вами на всю жизнь.

🔥 Успейте зарегистрироваться по самой выгодной цене!
До завершения продаж по спеццене осталось всего 2 дня.

Как выйти из замкнутого круга?

Бывало ли у вас чувство, что жизнь повторяется по кругу?

Вроде бы новые люди, новые обстоятельства… А внутри — всё то же. Те же страхи. Те же обиды. Те же реакции.

Почему мы снова и снова наступаем на одни и те же грабли, даже когда видим их заранее?

Ответ в том, как устроен наш ум.

Мы растём, и наш опыт превращается в программы. Сначала они защищают нас. Помогают выжить. Создают ощущение безопасности.
Но со временем программы превращаются в клетку.

«Я недостаточно хорош».

«Если расслаблюсь, всё рухнет».

«Мне нужно заслужить любовь».

«Нельзя доверять людям».

Эти мысли запускаются автоматически.
Мы даже не замечаем, как снова и снова действуем не из силы, а из страха.

И знаете, что самое страшное? Мы начинаем верить, что так и есть.

Но это неправда.

Эти программы — не вы. Они — просто сценарии, которые можно переписать.

Как их увидеть?

Первый шаг — осознать, что вы живёте на автопилоте. Замечать моменты, когда реагируете неосознанно. Когда внутренний голос говорит: «Ты не справишься», «Опять не получится», «Зачем пробовать?»

Второй шаг — понять, откуда они пришли.
Кому вы пытаетесь доказать свою ценность? Чьего одобрения ждёте? Какую боль прикрываете контролем?

Третий шаг — создать новую программу.
Не из страха. А из силы. Из ясности. Из ощущения, что теперь вы выбираете.

Этому посвящен третий модуль курса «Алхимия Души».

Здесь мы не просто ищем, почему так произошло. Мы учимся управлять своими реакциями, менять внутренний код и переставать зависеть от старых сценариев.

Это о том, чтобы:
1. Перестать реагировать из боли.
2. Начать действовать из уверенности.
3. Переписать страхи на доверие.

Я знаю, каково это — чувствовать, что тобой управляет что-то большее, чем ты сам.

Но я также знаю, как это — вырваться из круга и почувствовать, что всё можно изменить.

А теперь к вам вопрос:
Какие программы управляют вами?
И готовы ли вы взять контроль в свои руки?

🔥 Сейчас действует специальная цена на курс.

Если чувствуете, что время для изменений пришло — переходите по ссылке:

👉 https://course.mindfullclub.com/alchemy

Вы больше не должны быть заложником своего ума.

Вы можете стать его хозяином.

Почему мы видим мир не таким, какой он есть?

Вы когда-нибудь задумывались, почему два человека могут смотреть на одну и ту же ситуацию — и видеть её совершенно по-разному?

Один видит возможности, другой — угрозы.

Один чувствует вдохновение, другой — отчаяние.

Почему так?

Фильтры восприятия — это линзы, которые формируются из нашего опыта. Они становятся частью нас так незаметно, что мы принимаем их за реальность.

Когда-то в детстве нам сказали, что быть собой — опасно. Мы надели фильтр «надо соответствовать».

Когда-то мы обожглись в отношениях и поверили, что доверять нельзя.

Фильтр «все предадут» стал нашей защитой.

Когда-то мы потерпели неудачу и решили, что успех — это не про нас.

И вот мы смотрим на мир сквозь фильтр «я не смогу».

И самое страшное в этих фильтрах — они не дают нам видеть то, что лежит за их пределами.

А теперь представьте...👇🏻

Что, если ваши возможности давно стоят перед вами, но вы их не замечаете?
Что, если люди, которым можно доверять, уже рядом, но фильтр страха мешает это увидеть?
Что, если жизнь готова развернуться к вам лицом, но ваш опыт говорит: «Это не для меня»?

Как вы поймёте, что готовы к изменениям, если не видите их?

Я знаю, каково это. Чувствовать, что ты застрял в одном и том же. Переживать одни и те же сценарии. Видеть препятствия там, где на самом деле открыты двери.

Именно поэтому второй модуль курса «Алхимия Души» — про фильтры восприятия.

Что мы будем делать?

Мы будем снимать линзы, через которые вы привыкли смотреть на мир. Один слой за другим. Мы разберёмся:

⚡️Почему ваши страхи кажутся реальными (и как перестать им верить).
⚡️Какие убеждения управляют вами так, что вы даже не замечаете этого.
⚡️Как переписать фильтры так, чтобы они показывали возможности, а не ограничения.

Что вы получите?

Ясность.

Наконец-то увидеть мир таким, какой он есть — без искажений прошлого.

Свободу.

Перестать смотреть на себя глазами чужих ожиданий и старых обид.

Силу.

Когда вы видите реальность без страхов, вы начинаете ею управлять.

Этот модуль — про освобождение. Про то, чтобы вернуть себе возможность чувствовать, выбирать, действовать из своей силы, а не из ограничений.

А теперь вопрос к вам:

Что, если все ваши страхи — это просто фильтры, которые можно снять?
Что, если ваша жизнь уже готова измениться — стоит только взглянуть на неё по-новому?

Готовы к этому шагу?

🔥 Сейчас на курс действует специальная цена. -50%
Я приглашаю вас на трансформацию, которая начнется с самого главного — с того, как вы видите себя и этот мир.

👉 Запись по ссылке:

https://course.mindfullclub.com/alchemy

Ваше новое восприятие уже ждёт вас. Вы готовы его увидеть?

​АЛХИМИЯ ДУШИ 2025

💫КВАНТОВОЕ ВОСПРИЯТИЕ — ПУТЬ К ИСТИННОЙ РЕАЛЬНОСТИ

Дорогие мои,
Мы открываем серию писем о модулях курса «Алхимия Души» — чтобы вы могли глубже понять, какой путь трансформации вас ждёт и какие задачи решает каждый этап. Сегодня поговорим о первом модуле: «Личность и эго — начало пути».
Какие задачи решает модуль?

Этот модуль — отправная точка для вашей трансформации. Он поможет вам:

🟠Осознать, как ваша личность формируется из социальных ярлыков, ролей и ограничивающих убеждений.
🟠Выявить, как эго создаёт конфликт между тем, кем вы являетесь на самом деле, и тем, кем вы пытаетесь казаться.
🟠Сделать первый шаг к внутренней свободе, начав распознавать автоматические реакции и зависимости от внешних оценок.
Какие боли закрывает модуль?

✅Чувство несоответствия: когда вы пытаетесь соответствовать чужим ожиданиям, но внутри чувствуете, что теряете себя.
✅Страх быть собой: боязнь, что ваша подлинная суть не будет принята обществом.
✅Постоянная тревога: желание контролировать всё вокруг, чтобы сохранить иллюзию стабильности.

Этот модуль поможет вам осознать, что истинная сила начинается там, где вы перестаёте строить фасады и начинаете принимать себя таким, какой вы есть.
Психология нового времени основывается на идее, что наше «Я» — это не статичная сущность, а поле возможностей. Эго — это не враг, а инструмент, который помогает нам взаимодействовать с миром, если мы осознаём его природу.

В ходе уже первого модуля вы научитесь:

✔️Замечать, как эго управляет вашими реакциями и решениями.
✔️Перестать отождествляться с ролями, которые вам навязывает общество.
✔️Освободить себя от необходимости быть «идеальным» и ощутить покой в принятии себя.

В «Алхимии Души» мы не просто изучаем теорию — мы помогаем вам прожить трансформацию. Этот модуль станет точкой, где вы начнёте разрывать цепи иллюзий и выходить на путь к своему истинному «Я».
🔥 Напоминаем: только сейчас действует специальная цена на курс!
Переходите по ссылке и бронируйте место!

https://course.mindfullclub.com/alchemy

Почему я больше не ищу причины своих проблем

8 лет. Именно столько я посвятила поиску ответов на свои внутренние вопросы. Я пробовала всё: классическую терапию, регрессии, медитации, телесные практики, расстановки, энергетические методики. Искала «почему».

И вот что я поняла: поиск причин — это ловушка.

Классическая психология учит нас разбирать жизнь по кусочкам: в этом виноваты родители, в том — травма детства, а это вообще последствия какого-то события десятилетней давности. Да, я видела, как многое становится яснее, но… ясность не дает результата.

Почему прошлые методы больше не работают?

Мир изменился. И точка!
Раньше все текло медленнее. Люди могли годами ходить к терапевту и разбирать один запрос, жизнь позволяла это. А сейчас? Мы живем в таком ритме, что за один день меняется больше, чем раньше за год. И нас это разрушает.

Сегодня причинно-следственные связи не успевают за скоростью жизни. Наши проблемы уже не ограничиваются одним детством или одной ситуацией. Это клубок, где завязаны ваши эмоции, сценарии, ментальные установки, тело, энергия.

Я больше не ищу «почему». Сейчас я ищу «что дальше?».

Как изменить состояние, как выйти из хаоса и начать жить по-новому. Для этого нужна не логика, а внутренняя работа на всех уровнях.

✔️Вместо копания в прошлом — перепрошивка старых сценариев.
✔️Вместо бесконечного анализа — смена состояния здесь и сейчас.
✔️Вместо «это из-за детства» — умение управлять своей реальностью.

Современному человеку важно не просто понимать себя, а уметь осознанно переписывать свои сценарии и двигаться вперед.

«Алхимия души» — мой путь в новой реальности!

Это программа, которая родилась из моего опыта и из осознания, что старые подходы не помогают. Мы больше не копаемся в «почему». Мы создаем новую версию вас.

Через работу со состояниями.
Через переписывание устаревших сценариев.
Через инструменты, которые соответствуют скорости и сложности современного мира.

«Алхимия души» 2025— это не про разборки с прошлым. Это про трансформацию настоящего.

Сейчас я предлагаю вам то, что на себе проверила. Это не просто слова — это путь, который я прошла, чтобы не только понять, но и почувствовать, что значит жить иначе.

Сейчас на курс действует 50% скидка, и это возможность дать себе новый шанс.
Если вы чувствуете, что тоже устали от старых методов, если вам важно не только понять, но и изменить — я жду вас.

👇🏻Запись по ссылке:

https://course.mindfullclub.com/alchemy
Ваш новый сценарий ждет. Вы готовы его переписать?

Символ 2025 года — карта Таро «Отшельник»

Таро и числовая система связаны через нумерологию, где каждое число соответствует определенной карте Старших Арканов.

Чтобы понять символ года, складываем цифры нового года:

2 + 0 + 2 + 5 = 9

В Таро числу 9 соответствует Аркан Отшельник.

Что это значит?

2025 год станет годом переосмысления и глубокого поиска. Это время:

💫Духовного роста и самопознания!

Многие почувствуют потребность остановиться, заглянуть внутрь себя и задать важные вопросы: «Кто я?», «Куда иду?», «Чего на самом деле хочу?».

Отшельник символизирует минимализм и освобождение от всего, что не имеет ценности. Это касается как материального, так и эмоционального балласта.

Этот год потребует терпения и осознанных решений, без суеты и хаотичности. Отшельник освещает путь шаг за шагом, приглашая двигаться вдумчиво.

⚡️Архетипическое значение года
Отшельник зовет на внутренний путь:

Это год, когда внешние успехи будут невозможны без внутренней ясности. Отшельник учит находить ответы в тишине, доверять интуиции и следовать своему свету.

⚡️Коллективное замедление: В мире, который привык к скорости и шуму, 2025 станет годом паузы для многих, где ценности будут переосмыслены.

⚡️Поиск смыслов: Многие люди начнут задаваться вопросами экзистенциального характера — о предназначении, счастье, истинных потребностях.

Символика Отшельника напоминает, что 2025 год принесет: необходимость отступить и переоценить свою жизнь. Возможность выйти из хаоса и обрести внутренний свет как источник силы.

Отшельник – это не изоляция, а время для поиска ответов и нахождения себя. Именно через внутреннюю работу в 2025 году откроются новые горизонты, которые позволят двигаться вперед с ясностью и уверенностью. И для вас все уже создано! Все самые главные смыслы и символы 2025 года я вложила в новую программу АЛХИМИЯ ДУШИ 2025! И прямо сейчас для вас самое выгодное предложение на предпродаже!

-50% от полной стоимости курса! ⚡️

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Что ждет нас всех в 2025 году?
Психоаналитическое предсказание ⚡️💫

Есть моменты, когда жизнь требует глубоких перемен. Перемен, которые меняют не только внешние обстоятельства, но и тебя самого. И именно для этого мы создали «Алхимию Души» — программу 2025 года, которая поможет найти себя, выйти за пределы привычного и раскрыть свой внутренний источник силы.

Символом нашей программы в 2025 году станет Планета Плутон — великий трансформатор, символ глубинных перемен и возрождения.

В мифах Плутон (или Гадес в древнегреческой мифологии) — владыка подземного мира, тот, кто ведёт через тьму к свету. Он разрушает старое, чтобы дать место новому, обнажая суть и истинную силу человека. Плутон не щадит иллюзий, но именно благодаря этому он открывает путь к настоящей трансформации.

В «Алхимии Души» мы пройдём через семь этапов внутреннего преображения, где каждый модуль станет шагом к твоему обновлению:

💫От осознания своих ограничений и автоматических программ
💫К выходу в квантовое поле бесконечных возможностей
💫И обретению единства с самим собой и миром

Это не просто программа — это твоё путешествие к новой версии себя.

⚡ Мы подготовили для тебя самое выгодное предложение на старте! ⚡
Переходи по ссылке и знакомься с программой: 

АЛХИМИЯ ДУШИ 2025

Слушай зов Плутона — трансформация начинается с твоего решения.

Представьте, что вы встречаете Новый год с ясностью, уверенностью и чётким пониманием, как достигать своих целей. Больше никаких сомнений, хаотичных попыток и ощущений, что время уходит впустую.
На мастер-классе "Ваша стратегия успеха" вы получите всё, что нужно для настоящего старта:

✅3 практических эфира с глубоким разбором вашего потенциала и ограничений.
✅Пошаговые гайды, чтобы выстроить вашу дорожную карту успеха.
✅Доступ к записям на целый месяц, чтобы возвращаться к материалу в любое время.
Этот мастер-класс поможет вам не просто подготовиться к Новому году, но и заложить фундамент для жизни, которую вы хотите.
⏳ Осталось 48 часов до закрытия регистрации.
Не упустите этот шанс инвестировать в себя, своё будущее и свои мечты.


УЧАСТВОВАТЬ
Ваш успех — это ваш выбор. Сделайте его прямо сейчас!

Что если ключ к вашему успеху уже у вас в руках?

У каждого из нас есть уникальная стратегия успеха. Она заложена в нашем характере, опыте, талантах — нужно лишь её раскрыть и начать использовать.
Представьте, что вместо хаотичных шагов и сомнений вы имеете чёткую карту, которая ведёт к вашим целям. Неважно, о чём вы мечтаете — успешной карьере, гармоничных отношениях или финансовой стабильности. Всё это становится возможным, когда вы понимаете свою уникальную стратегию.
На моём мастер-классе "Ваша стратегия успеха" вы узнаете:

🔔Как определить свои сильные стороны и ресурсы, которые уже сейчас могут стать опорой.
🔔Как найти барьеры, которые тормозят ваше движение вперёд, и эффективно их преодолеть.
🔔Как выстроить чёткую карту действий, чтобы сделать Новый год годом ваших достижений.
Этот мастер-класс не просто расскажет вам о том, как двигаться к целям, но даст реальные инструменты и мотивацию для изменений.
Сейчас — идеальное время, чтобы подготовиться к Новому году. Войдите в 2025 🎄год с уверенностью, ясностью и чётким планом.
⬇️ Регистрация уже открыта! Успейте занять своё место.

ЗАНЯТЬ МЕСТО НА МК

Что такое стратегия успеха и зачем ее определять?

Успех – понятие, которое каждый из нас наполняет своим смыслом. Для кого-то это финансовая свобода, для другого – гармоничные отношения, для третьего – реализация через творчество или служение. Но есть одно общее: без четкого направления успех остается лишь абстрактной мечтой, размытым образом, который мы постоянно откладываем на потом.

Стратегия успеха – это карта пути 🚀

Представьте, что вы отправляетесь в путешествие в незнакомую страну. Без карты и понимания маршрута вас ждет блуждание, лишние повороты и возможно разочарование. Так же и с жизнью: чтобы прийти туда, куда вы хотите, нужно заранее понять, куда именно вы хотите попасть, почему это важно и как вы туда придете.

В этом и заключается суть стратегии успеха: она помогает определить, что для вас значит успех, найти реальные точки опоры и выстроить действия, которые приведут к цели.

Почему важно определить стратегию перед Новым годом?

Новый год – символ перемен, свежего старта.

Но часто, несмотря на искренние желания и красивые планы, нас снова затягивают старые сценарии:

1. Откладывание на потом. Мы говорим себе: "Сейчас не время", но это "сейчас" длится годами.

2. Хаотичность действий. Без четкой цели наши усилия рассеиваются, а энергия уходит впустую.

3. Привычные ограничения. Мы застреваем в одном и том же, даже не осознавая, что держит нас.

4. На мастер-классе «Ваша стратегия успеха» мы сделаем больше, чем просто поговорим о целях.

✅Вы поймете, как ваши внутренние состояния формируют ваши сценарии.

✅Осознаете, какие установки мешают вам двигаться вперед.

✅Узнаете, как эффективно планировать год, чтобы это не осталось только на бумаге.

Этот мастер-класс – не лекция, а глубокая работа с собой. Я покажу вам методики, которые помогут:

⚫️Обойти привычные ловушки мышления.
⚫️Создать ясный план, который будет вдохновлять, а не вызывать чувство долга.
⚫️Переписать свои жизненные сценарии, основываясь на реальных желаниях, а не ожиданиях окружающих.

Если вы чувствуете, что готовы к переменам, но не знаете, с чего начать, приходите на «Вашу стратегию успеха». Этот мастер-класс станет первой ступенью к тому, чтобы следующий год стал годом ваших настоящих достижений и глубоких изменений.

15 декабря в онлайн!

РЕГИСТРАЦИЯ ЗДЕСЬ

Выбор всегда за вами: оставаться в старых сценариях или построить новые – те, которые приведут к вашей версии успеха.

Зачем знать свою стратегию успеха? 👆🏻

Идеального момента не будет. Начните менять свою жизнь сегодня.

Вы можете продолжать ждать «идеального момента» для изменений, а можете взять контроль над своей жизнью уже сегодня.
Это финальный день регистрации на курс «Сила состояний». Только до 23:59 сегодня вы можете присоединиться!
Задумайтесь:
Что если всего за 4 недели вы научитесь управлять своими эмоциями и состояниями?
Курс «Сила состояний» — это:
✔ Освобождение от тревоги и стресса. ✔ Умение создавать внутренние ресурсы для достижения целей. ✔ Гармония в отношениях с собой и окружающими.
И что важно — вы начнёте видеть результаты уже после первой недели!
Выбор за вами:
Ждать «правильного времени» или действовать? Оставаться заложником собственных эмоций или стать их мастером?

Переходи по ссылке 👇🏻

https://course.mindfullclub.com/meditation?gcmes=68012662144&gcmlg=16200614

12 нейромедитаций, которые изменят вашу жизнь!

На курсе «Сила состояний» вы получите доступ к 12 уникальным нейромедитациям. Это не просто расслабляющие практики, это мощный инструмент для изменения жизни.

Каждая медитация разработана так, чтобы глубоко воздействовать на вашу психику, помогая трансформировать эмоции, развивать осознанность и строить внутреннюю гармонию.

Вот из чего состоит курс:

🔹 Модуль 1: Осознанное присутствие в настоящем
Научитесь жить здесь и сейчас, управлять вниманием и избавляться от стресса.
🔹 Модуль 2: Энергия истинного Я
Откройте свою подлинность, создайте внутреннюю опору и перестаньте зависеть от внешнего.
🔹 Модуль 3: Принятие и трансформация состояний
Научитесь работать со сложными эмоциями, превращая их в ценные сигналы.
🔹 Модуль 4: Создание позитивных состояний
Отключите своё настроение от внешних факторов и создавайте радость внутри.
🔹 Модуль 5: Эмоциональная свобода
Освойте состояние нейтральности для принятия самых верных решений.
🔹 Модуль 6: Состояния для будущего
Научитесь формировать внутренние состояния, которые помогут достичь ваших целей.

Каждый модуль включает две нейромедитации, которые вы сможете использовать в любое время.

Эти практики уже помогли сотням людей:
✔ избавиться от тревоги,
✔ обрести внутреннюю уверенность,
✔ улучшить качество жизни.

Что выбираете вы?

Запись на курс открыта ещё 48 часов!

ИСЦЕЛИ СВОЙ СЦЕНАРИЙ ❤️‍🩹

Мы часто не осознаем, насколько наши состояния управляют нашей жизнью. Многие из нас живут в плену прошлого или будущего, переживая о том, что уже случилось, или беспокоясь о том, что еще не произошло.

Наши мысли и чувства о прошлом и будущем затмевают настоящую реальность, влияя на наши действия и решения.

Это приводит к постоянному стрессу, тревоге и неудовлетворенности жизнью. А некоторые люди под влиянием негативных состояний начинают отождествлять себя со своим эго и внешними обстоятельствами, что приводит к внутреннему конфликту, чувству неполноценности и постоянному стремлению к внешнему одобрению.

НАУЧИСЬ УПРАВЛЯТЬ СОСТОЯНИЯМИ

При покупке курса «СИЛА СОСТОЯНИЙ» вы получаете в подарок терапевтическую Сказку по работе с детским сценарием

Вот как живет человек, который умеет управлять своими состояниями: 

✅Быстро и эффективно получает то, что хочет, без лишних усилий.
✅Умеет контролировать свои мысли, управлять настроением и внутренними состояниями.
✅Умеет радоваться жизни, испытывать удовлетворение от себя и искренне радоваться за других.
✅Умеет формировать свою реальность, получая всё необходимое для счастья и успеха.
✅Строит отношения с собой на основе любви, ценности и уважения.
✅Четко определяет и достигает свои цели и намерения.

КУРС НЕЙРОМЕДИТАЦИЙ

На моем курсе «Сила состояния» вы получите доступ к 6 модудям и 12 авторским нейромедитациям, каждая из которых разработана специально для глубокого изучения себя и погружения в процесс трансформации.

Что, если я скажу, что все, что происходит в вашей жизни — успехи, неудачи, отношения, даже здоровье — это результат вашего внутреннего состояния?

Да, именно так. Ваши эмоции, мысли, переживания формируют то, как вы действуете, принимаете решения и строите свою реальность. И если ваше состояние хаотично, тревожно или подавлено, это прямо отражается на каждом аспекте вашей жизни.

Давайте честно.

Почему иногда всё валится из рук, хотя вы стараетесь изо всех сил? Почему вы чувствуете себя истощённым, даже когда внешне все кажется стабильным?

Почему счастливые моменты быстро сменяются сомнениями и разочарованием?

Ответ прост: ваш мозг, словно режиссёр, неосознанно создаёт события, которые подтверждают ваши внутренние установки. И если вы не управляете своими состояниями, то они начинают управлять вами.

Но хорошая новость в том, что это можно изменить.

Вы можете научиться осознавать свои состояния и сознательно направлять их в нужное русло. И я здесь, чтобы вам помочь.

На курсе «Сила состояний» вы получите пошаговые инструменты для:
✔ осознания своего внутреннего состояния
✔ трансформации негативных эмоций
✔ создания устойчивого внутреннего ресурса, чтобы двигаться к своим целям.

Это не магия, а наука об управлении собой.

Регистрация уже открыта! И только до 3 декабря!

УПРАВЛЯТЬ СОСТОЯНИЯМИ

Не упустите возможность взять управление своей жизнью в свои руки.

Вопрос дня ✍️

Вы замечали, что чем парадоксальнее и разрушительнее ситуации, тем дольше вы в ней застреваете?

Почему мы держимся за привычки, отношения или убеждения, которые делают нас несчастными? Это не просто слабость или страх, это особенности работы нашего мозга.
Наш мозг — мастер создания привычек. Его цель — минимизировать усилия и сэкономить энергию. Когда мы повторяем одни и те же действия или мысли, мозг прокладывает «тропинки» — нейронные связи. Со временем эти тропинки становятся автострадами, по которым наше поведение движется автоматически. И даже если этот путь ведет в тупик, мозгу это знакомо, а значит, безопасно.
Почему привычки так сильны?

Мозг ценит предсказуемость выше счастья. Деструктивные сценарии, хоть и причиняют боль, дают ощущение контроля: «Я знаю, как это работает». Например, человек может оставаться в отношениях, где его не ценят, просто потому, что это привычно и понятно.
Перемены требуют выхода за рамки привычного, а это активирует зоны мозга, отвечающие за страх. Даже мысль о том, чтобы отпустить старое и начать новое, может вызывать тревогу.
Даже негативные эмоции, такие как гнев, обида или вина, вызывают выброс химических веществ в мозге. Со временем мы можем становиться зависимыми от этих гормональных всплесков.

Примеры из жизни

Человек продолжает терпеть токсичное отношение, потому что боится одиночества или не верит, что достоин лучшего. Кто-то мечтает сменить работу, но боится, что новое место окажется хуже. Мы откладываем важные дела, потому что страх провала сильнее, чем желание успеха.
Что нас удерживает?

На самом деле это всего лишь игра мозга. Он убеждает нас, что лучше оставить всё как есть, чем рисковать. Но за страхом перемен часто скрывается настоящая свобода.
Вопрос для размышления: 

Что бы вы сделали, если бы перестали бояться перемен?
Позвольте себе поразмышлять над этим. Ответ на этот вопрос может стать ключом к выходу из привычного круга.
В следующем посте мы начнем говорить о том, как разорвать этот порочный круг и научиться создавать новые, поддерживающие сценарии.
Ваш психолог, 
Юлия Шишкунова
https://mindfullclub.com/

🔴ПРЯМОЙ ЭФИР

19:00 по Таллинну и 20:00 по мск

«Про жизненные сценарии и судьбу»

ССЫЛКА НА ИНСТАГРАМ

Когда мы живём в привычных сценариях, часто кажется, что всё на своих местах. Мы знаем, что делать, к чему стремиться, а иногда даже как «правильно» страдать.

Но что, если наша «реальность» — это лишь тени на стене, как в знаменитом мифе Платона о пещере?

Представьте, что вы всю жизнь смотрите на стену пещеры. На ней движутся тени — и вы верите, что это и есть весь мир. Но за вами находится огонь, который создаёт эти тени. А за огнём — настоящий мир, яркий, полный света, но пока недоступный. Когда кто-то из нас выходит из пещеры, первое, что он ощущает, — боль. Свет слепит, мозг не принимает реальность, хочется вернуться обратно в знакомую тьму.

Но именно за пределами пещеры — настоящая свобода.

Мы так часто остаёмся внутри своих «пещер» — в иллюзиях об отношениях, о себе, о том, как устроена жизнь.

Мы смотрим на проекции своих страхов, старых травм, навязанных убеждений и принимаем это за правду.

Но что, если это только тени? Что, если весь ваш «образ любви» или уверенность, что вы «не способны на большее», — это лишь отражения прошлого, которые вы приняли за реальность?

Сегодня в 19:00 я приглашаю вас на прямой эфир, где мы поговорим о самых привычных тенях, которые формируют наши жизненные сценарии. Я расскажу, как научиться видеть больше, чем разрешают старые иллюзии, и что делать, чтобы освободиться из пещеры своих стереотипов.

🌟 Переходите на эфир.

Привет!

Спасибо за ваш интерес к теме жизненных сценариев. Вы уже сделали первый шаг — осознали их присутствие. Это важный момент, ведь именно разбор прошлого становится ключом к настоящим изменениям.

Давайте углубимся.

Многие сценарии, которыми мы руководствуемся во взрослой жизни, родом из нашего детства. Они закладываются из семейных традиций, установок, которые мы слышали от родителей, и даже из травмирующего опыта. Эти сценарии словно сценаристы невидимого театра: они пишут реплики, выбирают декорации и даже актёров для вашей жизни.

Например:

«Я должен всегда угождать другим, иначе меня не будут любить.»
«Отношения — это всегда боль, лучше не сближаться.»
«Чтобы быть успешным, нужно жертвовать собой.»

Вы когда-нибудь задумывались, какие из этих фраз звучат в вашем внутреннем диалоге?

Разберёмся с вашими сценариями

Возьмите блокнот или откройте заметки в телефоне.

Ответьте на три вопроса:
⚫️Какие ситуации в вашей жизни повторяются снова и снова?
⚫️Что общего у этих событий или людей, которые в них участвуют?
⚫️Как вы обычно на них реагируете?

Это простое упражнение может стать для вас настоящим открытием. Вы заметите, что многие повторяющиеся события не случайны — за ними стоит один и тот же сценарий, который управляет вашими действиями.

Продолжение следует...

В следующем посте мы поговорим о том, почему наш мозг так упорно держится за привычное, даже если это приносит нам боль.

До скорой встречи,

Ваш психолог, 
Юлия Шишкунова 
https://mindfullclub.com/

Привет, мои дорогие ❤️

Сегодня я хочу поговорить с вами о чем-то, что пронизывает всю нашу жизнь, оставаясь часто незамеченным, — о сценариях. Эти невидимые нити, сплетённые из нашего опыта, привычек и убеждений, тянут нас по жизни, порой в совершенно нежелательном направлении. Представьте: вы снова сталкиваетесь с ситуацией, которая кажется вам уже знакомой. Например, вы выбираете партнёра, который эмоционально недоступен. Или находитесь в бесконечном цикле откладывания важного проекта, ощущая в конце только вину. Задумывались ли вы, почему это повторяется?
Наши жизненные сценарии — это как записи на пластинке детства. Эти «мелодии» закладывались тогда, когда мы ещё не могли выбирать, не могли решать, что нам подходит, а что нет.

Вместо свободы мы получили автопилот: привычный паттерн поведения, который запускается автоматически.
Вот почему многие из нас оказываются снова и снова в одинаково болезненных ситуациях. Мы думаем, что жизнь несправедлива, что нас преследуют трудности. Но на самом деле это не жизнь, а наши сценарии. Они удерживают нас в прошлом и ограничивают наше будущее. А теперь подумайте: какой сценарий вы замечаете в своей жизни?

Есть ли что-то, что повторяется, будто по замкнутому кругу? Вспомните недавние события и попытайтесь понять, были ли они чем-то похожи на прежние. В следующем посте мы погрузимся глубже и разберёмся, как и почему эти сценарии формируются. Вы узнаете, почему, несмотря на все старания, они так упорно удерживают нас.
Берегите себя и своё пространство для изменений. Вы заслуживаете новых возможностей!

Ваш психолог,
Юлия Шишкунова 
https://mindfullclub.com/

24 часа до закрытия ЧЕРНОЙ ПЯТНИЦЫ ⚡️

Лучшие терапевтические проекты -50%. Все для вашего роста, развития и лучшей жизни!

ВЫБРАТЬ СВОЙ КУРС

👆🏻👆🏻👆🏻

На нашей Черной Пятнице уже более 200 женщин начали свой путь к лучшей версии себя!

Кто-то наконец решился на программу «Женское начало» и уже получил в подарок доступ к специальному бонусу — мастер-классу “По работе с Родом”.
Другие выбрали глубокую работу с самоценностью и избавление от синдрома самозванца на «Ключах самооценки», чтобы наконец почувствовать масштаб своего внутреннего потенциала.
Кто-то решил разобраться с внутренними блоками в отношениях и построить здоровую связь с собой и партнёром на программе «Сепарация и работа с травмами».

Многие не захотели останавливаться на одном курсе и выбрали комбинации программ для комплексной проработки.

А какой путь выберешь ты?

Почему сейчас — лучшее время?

🔹 Потому что скидки - 50% заканчиваются 18 ноября!
🔹 Потому что уже сегодня ты можешь начать путь к жизни, полной изобилия, уверенности и любви к себе.

🎯 Выбери своё предложение уже сегодня!

Ссылка на Черную Пятницу

💫

🔴ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА продолжается

И сегодня, среди всех участников Черной Пятницы, будет разыгран сертификат в новую трансформационную программу 2025 «АЛХИМИЯ ДУШИ»

Выбрать свою терапию из «Черной пятницы» вы можете по ЭТОЙ ССЫЛКЕ и возможно, именно ВЫ станете самым первым участником БОЛЬШОЙ трансформации сознания в 2025.

Вы разрушили мои планы 😁

Пока я записывала официальное приветствие к открытию завтрашних супер скидок, вы сами нашли заветную ссылку и с самого утра устроили для себя «черную пятницу» 🔥

Вас уже так много.. обладателей лучшего предложения на самые эффективные терапевтические системы.

Вы мои самостоятельные 🥰 !!!!

Ну что же, раз уж так, нечего ждать завтра, а потому начинаем БОЛЬШУЮ терапевтическую распродажу СЕГОДНЯ!

Черная пятница стартовала 👇🏻

ВСЕ ПРОГРАММЫ

64 часа терапии 🔥

🔴Через 30 минут

Встречаемся на прямой эфир!

Присоединяйтесь в 19:00 в Instagram, где в новом формате Микротерапии мы будем разбирать кто такая «Женщина с большой буквы»

Готовьте вопросы и приходите за инсайтами — ждём вас совсем скоро! ❤️

Что нужно знать про черную пятницу в моем центре личностного роста 👆🏻

Было Знакомо очень. Вот все, как Вы и описали. Я поняла это позже, после расставания. Поняла схему и сценарий.
А тогда было так: встречались, общались и вот я в какой-то момент решила, что он меня очень любит. И перестала видеть реальные поступки человека. И вся, жизнь начала крутиться вокруг него. Постепенно стадо приходить разочарование , а так не хотелось в это верить
Тут и идеализация партнера и идеализация понятия " любовь"
И " любовь" невротическая

Запись вчерашнего эфира про женские сценарии в отношениях 👇🏻

Разбирали сценарий «спасительницы» и все его глубинные смыслы.

СМОТРЕТЬ ЭФИР

Многие женщины сталкиваются с ощущением собственной неполноценности, глубоко укоренившимся на уровне психики. Этот сценарий часто заставляет нас идеализировать партнера, создавать его образ в собственном сознании как сильного, заботливого и, возможно, «спасающего» нас человека. Но что стоит за этим идеализированным образом?

Когда женщина не ощущает свою силу и ценность, ей может казаться, что рядом нужен кто-то, кто восполнит этот внутренний дефицит. Создавая иллюзию о партнере, мы порой забываем, что это - только наша проекция, а не реальность. Нам кажется, что таким образом мы компенсируем свои слабые места, но в итоге лишь усиливаем внутреннюю пустоту. Как только идеализация исчезает (а это происходит неизбежно), реальный человек рядом оказывается «недостаточно хорошим», и появляются страдания. Вина и разочарование лишь усиливают чувство неполноценности.

Психолог Карен Хорни, одна из видных исследователей в области женской психики, подробно изучала концепцию «женской неполноценности». Она отмечала, что такой сценарий формируется в результате травматического опыта или недостатка эмоциональной поддержки в детстве. Вместо того, чтобы искать внутренние ресурсы, мы склонны перекладывать ответственность на окружающих, идеализируя их и избегая своих собственных глубинных вопросов.

Терапия самоценности помогает снять эти «розовые очки» и увидеть себя в истинном свете. Принятие своей ценности помогает избавиться от иллюзий и строить равноправные, здоровые отношения. Когда мы осознаем свои внутренние ресурсы, нужда в идеализации исчезает, и мы начинаем жить полной жизнью.

Приглашаю вас сегодня в 19:00 на прямой эфир в Инстаграм «Как стать Женщиной с большой буквы», где мы разберем терапию самоценности и откроем шаги к освобождению от иллюзий в отношениях.

Как часто вы идеализируете тех, кто с вами рядом и чем это обычно заканчивалось?

🔴Напоминаем, что уже через час стартует прямой эфир!

Присоединяйтесь в 19:00 в Instagram, где в новом формате Микротерапии мы будем разбирать любовные сценарии, особенно те, которые приводят к страданиям и делают нас несчастными.

Готовьте вопросы и приходите за инсайтами — ждём вас совсем скоро! ❤️

Сегодня в 19:00 🔥

Прямой эфир в моем инстаграм - «СЦЕНАРИИ В ОТНОШЕНИЯХ»!

Всего за 1 час вы сможете разобраться в переплетениях своего любовного сценария, а самый активный участник эфира получит приятный бонус - доступ к курсу «Женское Начало» 🎁

Мой крик Души!

Вчера прилетело в директ: «я осознанно не покупаю курс для родителя, жду пока он прокачается». Пиу-пиу 😁 парам-парам-пам-пам.

Порой начинаешь думать, что осознанность — это такой мифический зверь, который одни продают, другие используют для манипуляций, а третьи измеряют в уровнях и присваивают себе, как черный пояс по дзюдо.
В итоге, мы снова находимся там же: отложенная жизнь, режим «ждуна» и самоуверенные потребности, оторванные от реальности. Ну а быть просто «в адеквате» становится задачей повышенной сложности.

Когда продаешь курс по нормальной цене, обязательно кто-то спросит: «а что так дешево?» Эхо инфобизнеса, где высокие чеки — это уже не инструмент, а самоцель. И если твой курс не размазан, как мед по стеклу, на целый год, то тоже подозрительно — мол, должно быть какая-то ловушка, не могут так быстро и просто дать знания.
Кажется, тренд на простой профессионализм уже устарел. Сегодня нужен хайп, кринж и звание «философа в трусах». А где запрос на компетентность и ясность? Как будто для доверия теперь важнее не то, что ты знаешь и можешь, а насколько громко ты заявишь о себе.

Дорогие, а что вам нужно, чтобы доверять специалисту? Его знания и опыт, доказательная база? Или всё же важнее модные тренды и презентация?

Правильный выбор профессии: миф или реальность?

Когда дело касается выбора профессии, особенно в подростковом возрасте, многие задаются вопросом: а существует ли вообще «правильный выбор»? И если да, то по каким критериям его определить?

Ключевые критерии, которые помогут в выборе:

1. Интересы и увлечения!
Важно учитывать, чем ребенок интересуется и к чему у него лежит душа.

2. Навыки и способности!
Разные профессии требуют разных способностей, и важно понимать, в чем ребенок уже силен.

3. Темперамент и личностные качества!
Профессия должна подходить под тип личности и психологические особенности ребенка.

4. Перспективы и возможности роста!
Выбирая профессию, полезно смотреть на перспективы развития: есть ли потенциал для роста, интересные карьерные пути, возможности для получения новых знаний и навыков.

5. Осознанность и готовность к выбору!
Подросток должен осознанно относиться к выбору профессии, понимая, что это его путь, а не стремление угодить родителям или следовать за модой.

Но существует ли вообще «правильный выбор»?

Правильный выбор — это не точная наука. Скорее, это сочетание осознанности, понимания себя и готовности развиваться. Даже «неправильный», на первый взгляд выбор, может стать для ребенка ценным опытом, который откроет новые горизонты и поможет лучше понять, чего он хочет.

📢 «Как помочь ребенку сделать осознанный выбор будущего»

Наш новый курс направлен на то, чтобы помочь родителям поддержать детей в выборе профессии и пути в жизни.

Мы научим вас:

✔️распознавать и развивать интересы ребенка
✔️поддерживать его в самоопределении
✔️создать для него условия, в которых он сможет принимать осознанные решения.

До 2 ноября доступен по специальной цене!

КУПИТЬ КУРС ЗДЕСЬ

Существует ли «правильный выбор» и что значит «моя профессия»?

Разбираемся вместе 👆🏻

Эти слова напоминают, что дети — не чистый лист, а скорее мягкий пластилин, принимающий форму того, что окружает их ежедневно.

Мы можем говорить сколько угодно, но они видят нас в наших слабостях, слышат нас в наших сомнениях, считывают нас даже там, где мы скрываем свои истинные эмоции. И со временем мы замечаем, как многое из этого отражается в них: наши привычки, реакции, отношение к себе и к жизни.

Как это проявляется у вас? С чем встречались вы? Что-то знакомое появилось в вашем ребенке?

Что скажете на это?

Можно закатить глаза с фразой 🙄: «снова я виновата?»

А можно задуматься 💭 и реально посмотреть со стороны на сценарии, которые прямо сейчас программирует психика вашего ребенка!


Как я сегодня уже писала: чтобы быть достаточно хорошим родителем многого не требуется 😁

Сегодня разбор с перчинкой 😅

Чем больше я разрабатываю курсов/уроков для нашего детско-родительского проекта Knowhub Space, тем больше смотрю и изучаю, что делают коллеги в этой нише.

Мои свеженькие наблюдения:

1. Большинство проектов манипулируют на детской теме и завышают стоимость курсов до неадекватных размеров.

2. Большинство проектов в воспитании - это демагогии и безоценочной любви и «библейских истинах» и никаких конкретных знаний для родителя.

После каждого просмотренного курса у меня оставался вопрос: «так что, блин, делать-то надо?»

3. Половина курсов создано просто родителями без педагогического и психологического образования (передача опыта), но что подходит одному ребенку, не подойдет сотне других.

4. Многие курсы для детей и родителей в отрыве друг от друга. Не происходит построения связи в общем педагогическом поле.

В наших детско-родительских проектах мы постарались все это 👆🏻 учесть.

✔️ Только проблема и ее решение - без воды и бессистемной философии.

✔️ Общее поле для родителя и ребенка. Все практики направлены на СОВМЕСТНОЕ ВЫПОЛНЕНИЕ.

✔️ Доступные цены. Каждый из вас может позволить себе все наши проекты, еще и друзьям подарить.

Прямо сейчас 🔥 проверить все это вы можете в новом курсе для родителей детей от 8 до 16 лет: «КАК ПОМОЧЬ РЕБЕНКУ СДЕЛАТЬ ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР БУДУЩЕГО»

До 2 ноября - всего 25 евро 😁

Присоединиться к курсу можно по ссылке 👇🏻

https://knowhubspace.com/ru/courses/kak-pomoch-rebenku-sdelat-osoznanny-vybor-budushchego/

Чтобы быть «достаточно хорошим» родителем нужно не так и много:

1. Свой личный позитивный пример в жизни

2. Базовые знания возрастной психологии и важных периодов развития ребенка

3. Время

Конечно важно доносить , объяснять детям
Другой вопрос, что для этого сам родитель должен так себя вести, примером быть
Иначе говори, не говори...

Вчера в директ пришло сообщение, от которого я сначала впала в шок, потом — в недоумение, а в конце даже возникло легкое сомнение: а может, все это действительно не работает? Сообщение было примерно таким: «А зачем учить детей осознанности? Нас же никто не учил, и как-то выросли, как-то живем. Пусть свои шишки набивают, быстрее повзрослеют».

Какие у вас мысли после такого прочтения?

Я долго не могла прийти в себя. Это всерьез звучит в 2024 году, в эпоху, когда на каждом углу рассказывают об уважении, принятии и безусловной любви к ребенку, когда идеи гуманистического воспитания доступны каждому.

Или все это так и остается теориями, если человек глубоко застрял в своих собственных сценариях?

И даже при желании, не имея внутреннего ресурса, не может перейти к поддержке, мягкости и воспитанию без боли и наказаний?

Еще одна мысль: насколько сильны эти токсичные сценарии, что даже в наше время многие семьи, похоже, искренне верят, что без «набивания шишек» и пудов соли дети не смогут стать людьми.

Как же легко передаются эти установки и сколько усилий стоит, чтобы вырваться из них.

Все свои «да что за...» я сегодня оставила в сторис, а теперь хочу спросить у вас: нужно ли помогать детям быстрее и безболезненно понять, что такое ответственность, осознанность, как делать выбор и реализовывать свои таланты?

Или оставляем, как есть, в надежде, что жизнь сама научит?

Напишите, как вы к этому относитесь.

Каждый второй из нас с горечью может вспомнить целую серию выборов, сделанных когда-то — или не сделанных вовсе. И про упущенные особенно больно вспоминать. В психологии это так и называется - «упущенные возможности». В этом сундуке потерянных решений часто пылятся не тот вуз, не та компания во дворе, не тот первый, второй и даже третий партнер. Там хранятся десятки несвоевременных «да» и упущенных «нет». Этот архив прошлого — словно энциклопедия, из которой могли бы учиться целые поколения. Мы вздыхаем с сожалением, подсчитывая, сколько лет потеряли на те решения, которые так и не привели нас туда, куда хотелось, и задумываемся, сколько времени осталось на осознанные, верные именно нам выборы.

Вчера я делилась этими мыслями в сторис, и очень многих из вас откликнулись своими историями. Я обещаю прочитать всё и ответить, благодарю вас за доверие🙏🏻. Чем глубже я погружаюсь в тему саморегуляции — основной темы моей диссертации — тем яснее понимаю, что это больше, чем просто умение справляться с трудностями. Это, скорее, вопрос идентичности, уверенности в себе, понимания своих границ и потенциала, умения вовремя ускориться или замедлиться.

В норме, саморегуляция формируется к 12 годам, но, как я люблю говорить, «ничего нам саморегуляция не должна». Чтобы она действительно сформировалась пораньше, должно совпасть много условий. Родитель сам должен обладать этой способностью, жить в системе осознанных выборов и прилагать ежедневные усилия, показывая ребенку на своем примере, как выстраивать жизненный путь. Здесь ничего не случается само собой.

И мне хочется верить, что этот пост читают именно те родители, кто уже научился выбирать осознанно и готов поделиться этим умением с детьми. Если это так, у меня есть для вас новость: до 2 ноября действует специальное предложение на курс «Как помочь ребенку сделать осознанный выбор будущего». Это система, доступная каждому, которая научит вашего ребенка осознанности, ответственности и уверенности.

В курсе — три эффективные методики: по профориентации, управлению цифровой зависимостью и алгоритм выбора специальности.

Эта возможность ждет вас по ссылке 👇🏻

https://knowhubspace.com/ru/courses/kak-pomoch-rebenku-sdelat-osoznanny-vybor-budushchego/

А у вас есть сундук упущенных возможностей?

До 7 ноября действует специальное предложение: скидка -30% на курс «Взросление».
Присоединяйтесь к новому потоку, начните путь к своей новой версии, которая не боится действовать и достигать!

ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС

Что ждёт участников курса?

В нашем курсе «Взросление» вы получите:

✅Навык работы с ограничивающими убеждениями и разрывать старые негативные сценарии.

✅Техники для повышения уверенности в себе и осознания своих сильных сторон.

✅Инструменты для эффективного планирования и достижения целей.

✅Поддерживающее сообщество участников, которые также стремятся к росту и развитию.

✅Пошаговые инструкции и методы, которые можно применять сразу в повседневной жизни.

Кейс клиента из курса ⚡️

С какими проблемами помогает справиться курс «Взросление»?

✅Постоянное чувство, что вам чего-то не хватает для успеха.

✅Прокрастинации и откладывание важных дел.

✅Неуверенность в себе и страхи, которые мешают действовать.

✅Невозможность планировать и достигать целей.

✅Стресс, связанный с привычкой оправдываться и избегать ответственности.

✅Проблемы с личными и рабочими отношениями из-за внутренних ограничений и страхов.

ПРОГРАММА КУРСА

Привет!
Многие из нас сталкиваются с трудностями, связанными с ограничивающими убеждениями и незрелыми сценариями мышления, которые мы неосознанно впитывали с детства.

Эти убеждения мешают нам двигаться вперёд, находить баланс и жить полной жизнью.

➡️Если вам знакомы чувства неуверенности, прокрастинации, постоянного внутреннего напряжения и нехватки мотивации, тогда наш ⚡️курс «Взросление» — то, что вам нужно!
До 7 ноября у вас есть уникальная возможность записаться на курс со скидкой -30%!

ПОЛУЧИТЬ СПЕЦ ЦЕНУ

Очень часто я сталкиваюсь с фразами вроде: "Ну да, ей повезло, у нее родители были хорошие!" Это своего рода привычная защита — оправдание своих неудач "ошибками" родителей. Особенно сейчас, когда со всех сторон нам говорят: "Все проблемы из детства". Конечно, детство влияет, но что дальше?

Сегодня хочу обсудить тему, которая часто возникает в процессе психологической сепарации — когда мы, даже будучи взрослыми, продолжаем искать оправдания своим страхам и неудачам, указывая на родителей.

Психологическая сепарация — это о том, чтобы отделиться от зависимых отношений с родителями и начать жить своей жизнью. Этот процесс приносит свободу, но и ответственность. Когда вы осознаёте, что ваши результаты — это полностью ваша зона ответственности, становится ясно: винить больше некого.

Но почему многие продолжают оправдывать свои неудачи "плохими родителями"? Одна из причин — это страх независимости.

Зависеть от кого-то бывает проще, даже если это ограничивает нас. Мы можем бояться шагнуть в неизвестность, взять на себя ответственность за собственные решения. И здесь оправдание родителями может быть защитой — проще сказать, что причина наших проблем в их "ошибках", чем признать, что мы сами можем изменить ситуацию.
Если вы замечаете у себя подобные мысли или поведение, значит, вам пора сделать шаг к настоящей взрослости. Мой курс по психологической сепарации поможет вам взять ответственность за свою жизнь и построить более здоровые и зрелые отношения — как с собой, так и с окружающими.

Помните, сепарация — это не про отказ от родителей. Это про создание независимых и гармоничных отношений с ними, где никто не виноват, а вы — главный создатель своей жизни.
Присоединяйтесь к курсу до 7 ноября по специальной цене 💥

Стань архитектором свой Судьбы 👇🏻

ИДУ ВЗРОСЛЕТЬ


Как вы считаете, всё ещё обижаетесь на родителей или уже живёте своей жизнью, принимая ответственность за свои действия?

По вашей обратной связи: самое большое количество обид на маму, но самое большое количество претензий к папам.

Несколько слов о фразе «проработать маму/папу» и мое личное отношение к этому 👆🏻

Про влияние детский обид на вас и почему важно научиться отпускать, а не прощать 👆🏻

Как меняется баланс в системе, когда у ребенка есть обиды и претензии 👆🏻

А вы обижаетесь?

Привет, мои дорогие!

Работа по разбору детских обид перед курсом ВЗРОСЛЕНИЕ кипит в инстаграм, исправляюсь и восполняю пробелы здесь 🙏🏻

Задумывались ли вы о том, что большинство решений в вашей жизни — это результат привычных сценариев, которые мы впитываем с детства? Порой мы даже не осознаём, как установки из прошлого управляют нашей жизнью и ограничивают нас.

Такие убеждения, как:
«Я не смогу справиться», «Мне всегда не везёт», «Другие всегда знают лучше» — мешают двигаться вперёд.
Эти когнитивные сценарии словно ставят нас в рамки и не дают реализовать свой потенциал.
Представьте будущее без этих ограничений:
Освободившись от них, вы сможете осознанно выбирать свои действия, принимать важные решения и чувствовать себя увереннее в жизни.
Решение этой проблемы вы сможете найти уже в самом начале нашего флагманского курса «Взросление»!
В первом модуле мы детально разберём, как старые убеждения формируют ваше восприятие и поведение, и научим их трансформировать.

Используйте уникальную возможность — только до 7 ноября действует спеццена со скидкой 30%.
Записывайтесь по кнопке и начните путь к свободе мышления прямо сейчас!

ЗАБРАТЬ МЕСТО ПО СПЕЦ.ЦЕНЕ

Не так давно я научилась по-настоящему вычитать опыт из опыта, а не прибавлять его или даже умножать. Это оказалось неудобным, но освобождающим. Раньше всё было проще: взяла себя взрослого, прибавила к нему себя маленького, пугливого — и вот, удобный коктейль из привычных реакций. Кто-то обязательно придет и решит за тебя вопросы. И всё было бы хорошо, если бы не приходилось за это платить — большую цену в виде разочарований и утрат.

Аддитивные решения принимать легче и быстрее. Складываешь всё в одну кучу, живёшь свой привычный сценарий и в ус не дуешь. Не нужно анализировать, делать выбор, брать ответственность. Это наша врождённая способность усложнять, придумывать и строить бесконечные комбинации. А это, в свою очередь, делает жизнь сложнее, запутаннее и наполненной внутренними конфликтами.

Но разве стоит это той цены, которую мы платим? Чтобы научиться упрощать, мне потребовалось много времени. 9 лет непрерывной терапии и коучинга, 8 лет бесконечного обучения и 7 лет практики. Целый жизненный цикл, чтобы научиться видеть систему, закономерность и, самое главное, отделять «мух от котлет».

Что мне даёт эта способность?

Прозрачность. Нестремление. Отсутствие ожиданий и навешивания ярлыков. Жизнь без сопротивления.

Разве этого мало?

Уметь за секунды разрешить любую свою реакцию или изменить отношение. Когда каждый шаг — осознанный, не надуманный, а истинный, то и решения становятся ясными и лёгкими.

Да, аддитивное мышление кажется безопасным. Прикладываешь лишний слой комфорта, ограждаешь себя от необходимости перемен. Но это ловушка. Чем больше добавляешь, тем сложнее становится двигаться вперёд. И вот уже вся жизнь превращается в одно большое «завтра», полное отговорок и самообмана.

Хотите так же научиться вычитать вместо того, чтобы прибавлять лишнее? Хотите чувствовать лёгкость и прозрачность? Заходите в сторис 👆🏻 — сегодня будем разбирать систему шагов, которая поможет научиться упрощать, а не усложнять.

А еще, перестаньте цепляться за излишества. Начните находить суть и учитесь освобождаться. Жизнь без сопротивления доступна каждому, но только если вы готовы работать над собой и изменять привычные схемы мышления.

Уверенность в себе — это основа всего. Она влияет на каждый аспект жизни, от карьеры до отношений. Но что меня всегда удивляет, так это то, как многие родители упускают важность того, чтобы помочь своим детям развивать эту уверенность. Часто родители говорят: «У меня нет времени» или «Этим должна заниматься школа». Но задумайтесь: если ваш ребёнок с детства не знает, как быть уверенным в себе, не верит в свои силы — как он справится с жизнью, когда начнутся настоящие трудности?

Уверенность не приходит сама собой. Это навык, который нужно развивать. И как же легко упустить этот важный момент! Если вы сами сомневаетесь, не принимаете уверенных решений и не показываете пример — ребёнок впитает это, как губка. Откуда у него возьмётся уверенность, если ваш пример — это сомнения и откладывание на потом?

Моё детство было непростым. 90-е годы, мама работала на двух работах, вставала в 4 утра, чтобы обеспечить нас. Но знаете, что она никогда не говорила? Она ни разу не сказала, что у неё нет времени на моё развитие или развитие моей младшей сестры. Мама всегда находила время, чтобы поддержать нас, вдохновить, помочь найти себя. Даже сейчас, когда я начинаю новый проект, она пишет мне огромные мотивационные тексты в поддержку. И это бесконечная ценность, которую я перенесла в свою жизнь.

Так что если у вас есть дети — помните, что их уверенность в себе зависит от вас. Не от школы, не от учителей, а от вас и того, как вы их поддерживаете, какие примеры показываете. И, что важно, это не требует много времени. Достаточно 30 минут в день, чтобы поговорить с ребёнком, обсудить его планы, поддержать его мечты.

А если вы не знаете, с чего начать — у меня есть для вас решение 👇🏻

Специальный урок для родителей, где мы разберём, как помочь ребёнку развивать уверенность в себе. Всего 30 минут в день могут изменить будущее вашего ребёнка.

Ссылка на урок 👇🏻👇🏻👇🏻Начните прямо сейчас.

ПЕРЕЙТИ К УРОКУ

Самая удивительная причина, по которой люди откладывают своё развитие и развитие своих детей — это отсутствие времени. Когда на сессиях звучат запросы типа: «хочу вырасти в карьере», «научите меня планировать», «как повысить эффективность?», но при этом человек не находит и 30 минут на выполнение элементарных практик по дисциплине — это кажется фантастикой. И ведь времени нет не на что-то глобальное, а именно на то, что могло бы изменить их жизнь.

Но стоит начать разбираться, куда же уходит это самое время, как выясняется, что его значительная часть тратится на бессмысленное листание ленты в соцсетях, на разглядывание чужой «успешной жизни». А ещё — на чтение магических прогнозов и советов о том, как «правильно» жить и что делать. Это уводит от реальности, от реальных действий, которые могли бы принести результаты.

Ещё более удивительно слышать от взрослых, что у них нет времени на развитие своих детей. Они считают, что эта задача — дело школы. «Вон есть учителя, пусть развивают». Но потом, когда у Петрова всё не так, как у Сидорова, не стоит удивляться. Потому что, какой пример показываете вы, такой результат и видит ребёнок. Если ваш пример — это диван и телефон, то почему вдруг у ребёнка должно получиться иначе?

На самом деле, для того чтобы развиваться самому и помочь ребёнку в этом, нужно не так уж и много — 30 минут или 1 час в день. Потратить это время на то, чтобы вместе сделать что-то новое, обсудить планы, послушать интересный урок или лекцию. Это создаёт не только важный заряд, но и укрепляет связь, которая будет определять будущее вашего ребёнка.

Сегодня всё стало ещё проще. Вам даже не нужно самостоятельно придумывать план развития — все инструменты уже готовы! Просто бери и делай. Если только: «не лень.. и авось само рассосется».

Для тех, кто НЕ ПРОШЕЛ наш бесплатный урок, чтобы помочь ребенку раскрыть свои таланты, попрошу вас выбрать причину или указать свою 👇🏻

Дорогие родители, детей от 8 лет. Вы прошли со своим ребенком наш бесплатный урок «Я-супергерой: как раскрыть свои таланты»? Проголосуйте 👇🏻

Меня и мою сестру воспитывали по-разному. Вроде бы родители одни и те же, да и общие принципы казались похожими, а вот атмосфера, в которой мы росли, была совсем другой, и именно этот фон определял динамику нашего развития. У родителей было больше возможностей, больше знаний о возрастной психологии, больше опыта — да и сама среда была более развивающей. И вот результат: моя сестра с ранних лет шла по чёткой траектории, понимая, чего она хочет. В 24 года она уже занимала позицию старшего инженера в крупной технологической компании, которая занимается передовыми разработками для государственных предприятий.

Мне же пришлось искать себя долго, пробуя разные специальности, бросаясь в разные направления, теряясь в поисках того, что по-настоящему откликнется. Да, я в итоге нашла свой путь, но, оглядываясь назад, я вижу, насколько сложнее было идти, не имея ориентиров и уверенности в правильности своих шагов.

Тема раннего самоопределения детей настолько глубокая и важная, что хочется посвятить ей целый цикл размышлений и практических решений. Часто родители думают, что ориентировать ребёнка в жизни — это задача школы, учителей, других систем. Но на самом деле, основную роль в этом процессе играете именно вы, родители.

Конечно, чтобы помочь ребёнку с выбором, нужно уметь делать этот выбор самому. Ведь ребёнок растёт, смотря на ваш пример, на ваши решения. Он буквально заключён в «оковы» вашего авторитета, и это нормально. Но ваша задача — не просто диктовать правила, а показать, как можно находить себя, искать то, что действительно важно. И тогда у него появится сила строить свой путь.

Когда мы с командой задумывали образовательную платформу Knowhub Space, наша основная идея была именно в том, чтобы создавать пространство для совместного развития детей и родителей. Чтобы между вами появлялась глубокая связь, а процесс обучения становился более осознанным и интересным. Это не просто про знания, это про атмосферу доверия и поддержки, про те моменты, когда вы вместе учитесь видеть мир шире.

Так что, если вашему ребёнку уже 8 лет и больше, мы будем рады видеть вас на нашей платформе.

ДЛЯ ДЕТЕЙ И РОДИТЕЛЕЙ

📢 Новость: на платформе KnowHub Space вышел новенький бесплатный урок для детей от 8 лет! 🚀

🎉 Мы рады представить вам наш новый бесплатный урок "Я - супергерой: как развить свои таланты"! Этот урок создан специально для детей от 8 лет и станет настоящим приключением в мир их уникальных способностей и возможностей.

Что узнают дети в этом уроке?
• Как распознать свои суперсилы: дети научатся определять свои сильные стороны, таланты и интересы.
• Почему важно развивать свои способности: урок поможет понять, как каждый день маленькими шагами можно становиться лучше в том, что им действительно нравится.
• Как преодолевать страхи и сомнения: дети узнают, что ошибки — это часть пути к успеху и что каждый может стать супергероем своей жизни.

Какие навыки они получат?

⚡️Уверенность в себе и своих силах.
⚡️Способность ставить цели и идти к ним, несмотря на трудности.
⚡️Навыки самоанализа: как понять, что приносит радость и в чём хочется развиваться.

Этот урок — отличная возможность для родителей и детей провести время вместе, узнать больше друг о друге и открыть новые горизонты! 🌟

📲 Переходите на платформу KnowHub Space, регистрируйтесь и запускайте бесплатный урок "Я - супергерой"!

ПЕРЕЙТИ НА ПЛАТФОРМУ

Пусть ваше путешествие в мир талантов начнётся прямо сейчас! 🚀

Дорогие мои! У нас НОВОСТЬ ⚡️

Мы объявляем о старте работы образовательной платформы KNOWHUB SPACE!

Мы рады разделить с вами это важное для нас событие!

Переходите по ссылке👇🏻. Там уже размещены наши первые уроки для детей и подростков.

И пусть сегодня начинается большой и красивый путь личностного роста вместе с KNOWHUB SPACE!

ССЫЛКА ЗДЕСЬ

🙏🏻

Бесполезно пытаться учить ребенка «умными словами», которые никак не отражаются в вашем собственном поведении.

Для мозга ребенка гораздо «ценнее» и важнее то, как вы себя ведете, а не то, что вы говорите.

Если в вашей собственной стратегии эмоциональная незрелость, хаос, отсутствие системы в жизни и воспитании, то все это унаследуют и ваше дитя.

Пришел такой вопрос от участника блога👆🏻

Первое, что хочется сказать: сначала помогите себе и только потом сможете помочь ребенку.

Кому актуален вопрос тревоги?

Предлагаю разобрать, что вообще скрывается за вашей тревогой и что с этим делать 🙏🏻

Сегодня особенно хочется поговорить о гордости.

Нет, ну правда. Сколько бы ни обсуждали нарциссическое общество и его влияние, существует ещё теория «малых доз» и баланса. И немного здоровой гордости за свои достижения и проекты никому не помешает. Есть моменты, когда эта гордость — не о том, чтобы возвыситься, а о том, чтобы почувствовать ценность своего труда, ощутить вклад в дело, которое по-настоящему важно.

Час назад завершился рабочий созвон с директором эстонской гимназии Ehte. Я до сих пор под впечатлением от того, сколько в этом разговоре было открытости, готовности внедрять новые инструменты в образовательную систему. И самое важное — это слова благодарности и признания нашей большой миссии, которую мы выбрали как путеводную звезду в @knowhubspace_ee

И как символично, что это произошло именно сегодня, в День учителя. Пользуясь случаем, хочу поздравить всех своих коллег, кто причастен к этой сложной, но невероятно важной профессии. Это работа, в которой мы растём, учимся и помогаем другим раскрывать потенциал.

Так вот, возвращаясь к чувству гордости. Разве может что-то быть теплее, чем это внутреннее, искреннее ощущение того, что ты на своём месте, делаешь то, что имеет смысл? Да, можно назвать это немного нарциссическим, но в правильной дозе, в том самом балансе — это сила, которая питает и даёт вдохновение идти дальше.

Сейчас прикрываю глаза и мысленно благодарю 2000 год. Тот самый момент, когда мама сделала для меня директивный выбор специальности и вуза. Тогда я этого не понимала, но всё было не просто так. Всё для того, чтобы я сегодня могла вдыхать это будоражащее чувство — чувство правильности выбранного пути, осознание большой миссии в сфере образования, и гордость за наш проект.

Как же хорошо, когда понимаешь, что ты на своём месте. И это, что я хочу пожелать каждому, кто читает эти строки ❤️ быть на своем месте.

Возрастные нормы развития навыков у детей от 4 до 14 лет

✔️Когнитивное развитие
🌟Эмоциональное и социальное развитие

4-5 лет

✔️Развитие внимания и памяти: дети способны сосредотачиваться на заданиях до 10-15 минут.
✔️Начальное формирование логического мышления: простые классификации, сортировка предметов по цвету, форме.
✔️Развитие символического мышления: активное использование воображения и ролевых игр.

🌟Способность распознавать и называть свои эмоции.
🌟Дети начинают понимать, как их действия могут повлиять на других.

6-7 лет

✔️Улучшение концентрации внимания: дети могут удерживать внимание на задаче до 20-30 минут.
✔️Развитие логического мышления и способности к анализу: решение простых логических задач.
✔️Понимание абстрактных понятий и простых математических операций.

🌟Дети могут сдерживать свои эмоции, лучше понимают социальные правила.
🌟 Активно взаимодействуют с другими, стремятся к общим целям.
🌟Формирование чувства ответственности за свои действия.

8-10 лет

✔️Дети начинают задаваться вопросами «почему» и «как», анализируют события.
✔️Могут удерживать информацию в памяти и использовать её для решения более сложных задач.
✔️Простое понимание времени, пространства и причинно-следственных связей.

🌟Дети начинают более осознанно подходить к своим поступкам, формируется чувство ответственности.
🌟Учатся обсуждать проблемы и находить решения.
🌟Способность к эмпатии и пониманию эмоций других людей.

11-12 лет (подростковый возраст)

✔️Дети могут выполнять несколько задач одновременно.
✔️Начинают делать выводы, сопоставлять факты и аргументировать своё мнение.

🌟Начинают осознавать и регулировать свои эмоции, формируется более зрелое восприятие эмоций.
🌟 Интерес к групповым занятиям, переход к формированию личных отношений.

13-14 лет

✔️Подростки начинают оспаривать авторитеты, анализируют информацию и ставят под сомнение факты.
✔️Развитие способности к долгосрочному планированию.
✔️Укрепление навыков самообучения.

🌟Формирование личностных ценностей и убеждений.
🌟Развитие навыков управления эмоциями и самоконтроля.
🌟 Развитие самостоятельности в отношениях.

Сколько лет вашему ребенку и все ли навыки обнаружили?