Дядюшка Фрейд | Психология

😵 Срочно обновите свой Telegram...
Ваш список подписок сильно устарел, но мы с @ruschan нашли для вас самые свежие и актуальные каналы. Успейте подписаться на все, пока админ не удалил 👇

🧘‍♀️≛—15 кг за 3 дня

🥰≛Открытки с пожеланиями!

📖≛Цитаты из книг

🥳≛Ню открытки любимым

😂≛Мир Юмора Тут

👨‍💻≛СММ Новости Соцсети

🔞≛Открытки для взрослых

👨‍🏫≛Удалёнка Профессии Обучение

👻≛Ёксель-моксель и халам-балам

🔥≛Все новинки кино тут 18+ 2024

😂≛Убойный Юмор

👳‍♂️≛Слова Мудрости

❤️≛Киношка для взрослых

‼️≛Этикет Криптовалюты!

🚀≛Ретро Фото

📹≛Фильмы для взрослых ищут все

🌝≛Ежедневный гороскоп

😳≛Факты о которых Вы Не Знали

🔞≛Слив фильмов 18+ 2024

🦥≛Ленивый English

🤖≛Нейросети и ИИ

🎙≛Подкасты каждый День

🌺≛Посты для сторис

😺≛Котики и Животныее

💪≛Фитнес и Качалка

✍🏼≛Цитаты, которых нет нигде

😍≛Сочные Красотки

🍿≛Фильмы и Сериалы HD

💄≛Женский Журнал

🏠≛Дизайн/Интерьер Квартиры

🤑≛Думай и Богатей

💜≛Твои Лучшие Stories!

🌼≛Фоны для контента

👜≛Стильные образы до 100Р

🟪≛Маникюр | Для Девочек!

🇺🇸≛Английский с носителем

👗≛Что надеть. Зима 2024!

👨‍👩‍👦≛Льготы/Пособия и Выплаты

💌≛Цитата Дня

😻≛Живые открытки!

👨‍🍳≛Рецепты Быстро и Вкусно

✅≛Капсульный Гардероб - Outfits

❤️≛Секрет Крепких Отношений

🇬🇧≛Английский на 5+

🧶≛Вязание Выкройки Шитье

📕≛Эксклюзивные Книги!

🎉≛Открытки и Поздравления

🏕≛Красивая Планета

💅≛Маникюр для Девочек

🍕≛GIF рецепты

🦉≛Мудрые Мысли

❤️≛Лучшие цитаты о любви

🥵≛Откровенные Истории

📚≛Цитаты на каждый день

🧘‍♀️≛Худеем за Неделю

🎬≛Новинки кино бесплатно

💄≛Макияж для Девушек

🎶≛Обои и Ригтоны

🇺🇸≛Английский с полного 0!

🧸≛Моя Квартира - Дизайн

🇬🇧≛English с 0 до Профи

✨≛Мотивация на каждый день

📚≛Мудрость из книг

😊≛Психология Счастья

🍲≛Рецепты для Мультиварки

💡≛Секреты Хозяйки

👷‍♂️≛Ремонт и Строительство

🤓≛Удаленка и Курсы

📕≛Отрывки из книг

🥗≛Лучшие Салаты

🏡≛Дизайн и Интерьер

🎁≛Курсы!Чек-листы бесплатно!

📝≛Грамотность Русский язык

🍝≛Готовим дома как в ресторане!

‼️≛Эти факты надо знать

🔞≛Все фильмы 2024

📚≛Душевные цитаты из книг

🇺🇸≛Английский для ленивых

🟩≛Быстрые Видео Рецепты!

🍃≛Народная Медицина

❤️≛Цитаты о любви

🎂≛Домашние рецептики

🔊≛Топ рингтон на смартфон

🥵≛Идеи для твоих Stories

🤬≛Фразы для затыкания ртов

Большинство людей не умеют готовить даже самые простые блюда 😳

Увы, но это правда. Но не стоит расстраиваться, чтобы нормально готовить, не нужно иметь каких-либо кулинарных навыков.

Достаточно подписаться на - Шеф Повар. Там публикуются самые вкусные и простые рецепты.
Подписывайтесь 👇

Разобраться в своих чувствах, чтобы слезть с эмоциональных качелей🔥

4 пункта, которые обязательно нужно осознать!

1. Комфортно ли вам в отношениях? Если плохо, спросите себя, почему вы до сих пор из них не вышли?
2. В здоровых отношениях партнеры взаимно уважают интересы друг друга.
3. Обратите внимание, не надо ли вам «дотягиваться» до партнера?
4. Повышайте любовь к себе — это поможет меньше поддаваться манипуляциям и легче их распознавать❗️

Техника борьбы с эмоциональными качелями❗️

Чтобы не попасть в отношения, которые обернутся эмоциональными качелями, можно воспользоваться методом психолога Марты Стаут.

👉Если человек пытается вовлечь вас в игру «ближе — дальше» один раз, не торопитесь разрывать отношения, но понаблюдайте, поступит ли он так же снова.

☝️Если поведение повторяется, мысленно вынесите ему второе предупреждение и сократите свои вложения в эти отношения.

☝️Если поведение повторяется третий раз - отношения лучше прекратить.

Техника «Ближе-дальше», манипуляция на эмоциональных качелях

☝️Способ добиться полного расположения со стороны человека.

БЛИЖЕ:
Для начала «закидывают удочку», добиваются расположения человека. Показывают ему свою расположенность, заинтересованность (нежность, телефонные звонки, романтика и т.д).

ДАЛЬШЕ:
Полностью или частично ограничивают общение. Заставляют задумываться и переживать. У человека появляются непонимание и заинтересованность в том, что происходит. Сюда отнесём все пункты из «ближе», но уменьшенные в 2 раза или их полное отсутствие.

Ставьте 🔥, если попадались на такую уловку, чуть позже расскажу о том, как слезть с эмоциональных качелей.

Эмоциональные качели – это манипуляция?

Безусловно. ☝️
Эмоциональные качели представляют собой резкую перемену эмоций, переключение из одного состояния в другое. На это могут влиять как внешние, так и внутренние факторы.

Эмоциональные качели в отношениях — один из способов манипуляции. ❗️Такую технику еще называют «приближение — отдаление»/«сближение — отдаление»/«ближе — дальше» и т.д.

Предлагаю подробно разобрать эту тему. Ставьте 🔥, если согласны. Рассмотрим с вами, что приводит к эмоциональным качелям? Как на них подсадить? И как слезть?

#нужносмотреть

Фильм «Фокус» - отличный пример манипуляций ❗️

История об опытном мошеннике, который влюбляется в девушку, делающую первые шаги на поприще нелегального отъема средств у граждан. В главной рол

Можно будет увидеть, как герой Уила Смитта специально поддается несколько раз своему сопернику, чтобы он почувствовал вкус победы, и можно было повысить ставки. Затем он «неожиданно» выигрывает и забирает огромную сумму денег. «Повезло», - подумает второй игрок, не распознав манипуляцию.

Какие приёмы вы здесь увидите?
👉Внушение - повторение одной и той же идеи, чтобы собеседник принял ее как очевидную
👉Мнимая уязвимость

Рекомендую посмотреть.👌

Лжевыбор - приём манипуляции!

Хотите, чтобы человек выполнил задачу, но понимаете, что он не стремится это делать?

Пора научить вас методу лжевыбора! Хотя я уверен, что вы с ним сталкивались в жизни. Если я прав, поставьте 🔥 посту.

В чём суть? В применении ложной альтернативы. Это психологический приём, при котором человеку создают иллюзию выбора, хотя на самом деле выбора нет. Простыми словами, это выбор без выбора.

При использовании данного приёма человека заранее ставят в искусственно созданные рамки, ограничивают варианты выбора так, чтобы он совершил либо очевидный выбор, либо выбрал «из двух зол меньшее».

☝️Сталкивались с таким приёмом?

Тот самый канал ТЫ ДИЗАЙНЕР теперь и в телеграм!

На канале более 3000 фото актуальных интерьеров от топовых дизайнеров!

Тысячи подписчиков вдохновляются вместе с нами!

Дизайн и Интерьер 🏠
https://t.me/+mwBOnH7XAno1ZTNi

😤 Что делать, чтобы не давать себя в обиду?

Держите три лучших и рабочих совета от психолога:

• Перестаньте реагировать.

Особенно на агрессивных людей. Вы должны помнить, что их цель — вывести вас на эмоции. Поддавшись на их провокацию, вы заведомо проигрываете.

• Не нужно входить в положение вашего оппонента.

Да, у него тоже есть свои проблемы, и их, быть может, не мало. Но не нужно забывать, что вы для него такой же оппонент, которого он готов уничтожить.

• Перестань негативить и навязывать себе плохое.

Проблема в нас, людях. Нам свойственно навязывать себе плохое, это природа нашего мозга. Но если пресекать это с корнем, то жизнь будет меняться буквально на глазах. Спроси себя: «До этого момента у меня был нормальный день? Для чего мне сейчас выходить из равновесия? Стоит ли эта ситуация того?»

#психология

Как вызвать стыд при помощи манипуляции?

Этими техниками манипулируют нами с детства, еще в школе нам говорят: «Как тебе не стыдно так себя вести на уроке». «Как тебе не стыдно было так поступать».
Вам хоть раз говорили аналогичную фразу? 🔥, если было дело.

Нам постоянно прививали чувство стыда, но на самом деле эти слова «как тебе не стыдно» и есть манипуляция. 🧐

Человека заставляют сделать то, чего он не хочет, пытаясь пристыдить. И человек начинает делать те же самые уроки, боясь быть пристыженным или отруганным.

Сегодня разберём, с помощью какой фразы можно отвечать людям на подобную манипуляцию и не вестись на неё. ☝️

Причины, почему мы стремимся подавить эмоции?🧐

👉Нормы поведения в социуме, когда надо вести себя «прилично».
👉Страх, что осудят.
👉Попытки «сохранить лицо» в споре, ссоре.
👉Страх задеть родного человека собственной реакцией.
👉Терпение кого-то или чего-то ради материального благополучия, статуса и т.д.
👉Зависимое положение от тех, кто доставляет негатив.

Что-то из перечисленного относится к вам? 🔥, если это так.

В комментариях поделитесь, какая причина подавления эмоций вам знакома? 👇

Как избавиться от синдрома спасателя?

☝️Самое главное – начните говорить другим, если что-то вам не нравится.

☝️Заполните список наращивания ресурса:
напишите то, что вам нравится: продукты, одежда, музыка и т.д.

❗️Это поможет вашей психике переключиться на заботу.

☝️Обозначьте правила, как с вами можно и нельзя обращаться. Можно ли вам грубить? Как с вами лучше договориться в конфликте? Озвучьте эти правила другим и соблюдайте их.

☝️Напишите, как вы будете отстаивать свои личные границы и собственное мнение. Напишите последствия – что будет, если с вашими правилами не станут считаться?

🛟Синдром спасателя - что это такое?

Люди с синдромом спасателя ввязываются в отношения с абьюзерами и уверены, что могут «исправить их своей любовью».

Иногда жертвенность формируется в результате недолюбленности в детстве. Не получив любви в детстве, они отчаянно пытаются окружить заботой и вниманием кого-то другого . А абьюзеры весьма эффективно этим пользуются.

☝️От синдрома спасателя часто страдают люди с повышенной эмпатичностью, тревожностью и низкой самооценкой. «Спасая» окружающих они повышают чувство собственной значимости.

Сегодня предлагаю разобрать, как избавиться от этого синдрома. Ставьте🔥, если согласны.

❗️Как защититься от психологического садизма?

Лучшая защита от таких манипуляторов – научиться доверять себе и принимать ответственность за свою жизнь!

☝️Прислушивайтесь к своим ощущениям.
Внутренний дискомфорт – это механизм вашей самозащиты, не подавляйте его, не отмахивайтесь.

☝️Важно рефлексировать.
Принимать, называть и анализировать свои чувства, эмоции, желания и потребности. Почему вы испытываете эту эмоцию? Чего бы вам хотелось на самом деле?

☝️Воспитывайте самостоятельность.
Принимайте решения самостоятельно – даже если это мелочи, которые так удобно и приятно «перенаправить» другому человеку.

Кто такие психологические садисты?🧐

Психологический садизм – жестокая игра. Агрессор умело манипулирует чувствами, мыслями и поведением жертвы, постепенно захватывая контроль – даже эмоционально устойчивый человек не сразу распознает подвох.

Психологические садисты - люди, которые:
☝️получают удовольствие от психологических страданий других людей;
☝️не могут полноценно сопереживать другим людям;
☝️любят подчинять других людей своей воле;
☝️не уважают личные границы и права других людей.

Встречали таких людей? Разберём, как им противостоять? Ставьте 🔥, если продолжаем тему.

Как избавиться от эмоциональной зависимости?

1. Осознайте проблему
Здесь поможет дневник мыслей и чувств, в котором можно отслеживать свое поведение.

2. Сосредоточьтесь на своих желаниях
Иногда сложно понять, где заканчиваются твои желания и начинаются желания другого. Это долгий процесс, но важно его запустить. Начать можно с малого — спросить себя: «Что я чувствую сейчас? Чего я хочу?»

3. Установите личные границы
Самый важный шаг — научиться определять, где проходят границы ответственности, то есть чётко понимать, за что человек несет ответственность, а за что уже нет.

4. Выход из отношений
Если отношения остаются нездоровыми, а у вас хватает сил, прекратите их. Для этого нужно мужество. Возможно, именно здесь понадобятся поддержка близких, профессиональная помощь.

Что такое любовь к себе и как полюбить себя?

👉Перестаньте сравнивать себя с другими.
👉Не зацикливайтесь на мнении других.
👉Позвольте себе ошибаться.
👉Помните, что ценность не во внешности.
👉Ставьте себя на первое место.

Помните❗️Любовь к себе — безусловное принятие человеком самого себя. Она подразумевает понимание своих потребностей и их реализацию, умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими.

Как манипулировать на самореализации? 🧐

☝️Относись к человеку, как к герою, и он постарается им стать!

Самореализация — одна из потребностей, которую используют для манипулирования.

Один из таких приёмов называют «медаль на вырост».

Простыми словами, это когда вам что-то обещают, но фактических изменений не происходит: новая должность, но старые условия; обещание мнимой премии.
Или такие заявления: «У компании сейчас сложный период, надо потерпеть» и т.д.

Ставьте 🔥, если ваше руководство хоть раз пыталось вами манипулировать. Поделитесь в комментариях, на чём они хотели сыграть? 👇

Техника «Представьте себе» ✅

Простые,но эффективные фразы помогут вам расположить человека.

❗️«Вот представьте себе…» «Представьте себе, что…» «Если представите себе результат…» «Вы представляете, что будет, если…» «Только представьте, что…»

👉 Каждая фраза действенна. Особенно если вы сумеете выделить ее голосом.

Многие люди с разными моделями восприятия реальности с воодушевлением следуют за вами, как только вы предлагаете им представить что-нибудь.

☝️Визуал тут же увидит картинку, аудиал услышит мелодию, а кинестетик ощутит текстуру предмета.