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La familia es ese grupo de personas que te dicen que todo debes dejar pasar porque “familia es familia”

Cuando una familia está conformada por integrantes que te cuestionan , opinan o te hacen juicios sin tu hacer solicitud de opinión , es normal y esperado que sientas incomodidad , tu sistema nervioso se pone en modo alerta porque no sabe en qué momento viene esa frase incómoda.

Es totalmente válido que sientas incomodidad con sus frases invasivas.

Mereces compartir con personas que no pongan tu sistema nervioso en modo alerta 🎄💫

Frases para pensar de la peli 🧠

Tete dice :" me preguntó si existoe el bullying familiar... Y al observar a mi familia pienso que si existe"

Salvador minuchin , autor de uno de los enfoques de la terapia sistemica lo decía, que se tenía que considerar que patrones de interacción existe a nivel familiar del paciente , consideraba que un síntoma ( malestar ) estaba íntimamente relacionado con las frases familiares.

En consulta escucho como algunas hijas se sacrifican , se anulan y no cumplen sus anhelos para no decepcionar a esa madre.

Hay hijas que estudian la carrera que les dice su madre sin chistar , solo para no “ponerla brava”

Hay hijas que hacen todo lo que ella dice para no “decepcionarlas”

Hay hijas que temen tomar decisiones de dejar una relación dañina para que su mamá "no piense mal"

Hay hijas que creen que su rol en la vida es hacer feliz a su mamá , y si ella es infeliz ni que tú te aplastes y viva para ella 😰 eso no hará nada.

Hay hijas que no se atreven a decir nada porque expresar algo es igual a recibir un juicio de mala hija. Ellas aprendieron que debían anularse para tener un poco de atención.

Hay hijas que no se atreven aún siendo adultas a decirle que no a su mamá o poner límites cuando está invade su espacio.

Hay madres que creen que sus hijos las deben hacer felices y para eso deben ser unas copias a lo que ellas digan o basado en sus necesidades.

Los roles están invertidos cuando tú crees que le debes cuidar las emociones a tu madre.

Uno de los objetivos de la terapia cuando un paciente vive para su madre , es hacer que pueda ver qué también debe cuidar de sus emociones.

Hay relaciones de madre e hija que son como un campo minado , si tú no haces lo que ellas esperan , entonces te critican , y en casos extremos hasta te castigan con la ley del hielo... Haciendo que está hija ceda en todo.

Hija que vive para la madre : Tu tienes derecho a cometer errores , también tienes derecho a no hacer o pensar como ella te enseño. Ve a terapia para que dejes de basar tu vida en hacerla feliz sin mirar tus necesidades emocionales.

Madre de esa hija : Ve a terapia para que dejes de ver a tu hija como bastón emocional y como sustituta de la madre que tampoco tenías ( emocionalmente hablando )

Para tener salud mental , se necesita orden en el sistema familiar : Los hijos tienen que ser hijos y sentir que tienen el permiso de ser ellos y los padres asumir su adultez y dejar de querer que sus hijos sean una extensión de lo que ellos quieren.⚡

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Si tú tienes un carro y solo soporta 20 kg y le metes 50 kg el primer día , probablemente no se dañe , Pero hazlo todos los días para que veas 🤯

Lo mismo pasa con el cuerpo , si una persona pasa y pasa malestares , llega un momento que su sistema nerviososo se desregula y aparece los ataques de pánico.

Si se pasan situaciones abrumadoras + nadie empático a tu lado + problemas actuales ( pareja , familia , etc ) tu cuerpo presenta síntomas físicos porque llegó a su nivel de aguante y necesita que le quites kilos ( emocionales ) 🧠🩷

La terapia es como un gym emocional 🤍 te ayuda a quitarte kilos viejos ❤️‍🩹

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Carla Colina / Psicóloga.

Y la frase común "he ido a emergencias médicas , he ido a varios especialistas y todos me dicen que estoy bien "

Algo muy común que ocurre con los ataques de pánico es que la persona siente que su frecuencia cardíaca aumenta , que tiene sudoración manifiesta miedo de morir , tiene temblores o en algunos casos siente que se le duerme la cara y no corresponde a algo físico , también puede sentir como se le pasan por la mente distintos eventos dolorosos de su vida.

Para la persona que pasa esto , sin duda es un infierno porque su sistema nervioso genera síntomas ( involuntarios ) es como si te da un dolor de barriga y no le puedes decir al estómago que se te quite y ya 🤯 lo mismo pasa con los ataques de pánico.

Posibles causas : personas que han vivido situaciones abrumadoras , adversas y dolorosas en soledad , sin tener los recursos cognitivos ni emocionales para hacerle frente. Sin una persona que valide su malestar.

No importa si eso paso hace años. Para el inconscientente el tiempo no ha pasado.

No es mi cumple 🤣 cumplo el 18 de junio ( esas fotos son de este año )

Muchas veces detrás del malestar al llegar tu fecha de cumpleaños , es que tú memoria emocional se activa a eventos que ya ha vivido y que eran muy abrumadores.

Por ejemplo :

Personas que en su cumple de niños , era pasarla mal porque su mamá y papa discutían ( separados)

Personas que en su cumple vivieron un evento traumático ( muerte de alguien querido , recuerdos de compartir con familiares que te hacían daño , etc )

Personas que en su infancia le decían que para que celebrar , que eso no servía de nada.

Personas que en su cumple no habían regalos , bien sea por motivos economicos o ausencia afectiva.

Una vez escuché en consulta decir a una paciente "mis cumples eran horribles , no me hacían ni una torta, cuando escuchaba que mi mamá compraba harina pensaba que era para hacerme una torta. Y yo odio cumplir años"

Las heridas emocionales reviven en la adultez💫

https://www.instagram.com/p/DAY5-ypxC-I/?igsh=MWhhdWkwOTZ4aGd6ag==

Nuevo post ✨

"No ser la elegida" se que puede ser muy doloroso 🩹

Estabas en una relación y esa persona no hacía cosas por ti , Pero al poco tiempo lo ves casándose y haciendo cosas con alguien más que no hacía contigo.

O dejas a una persona y te duele como hace esa vida sin ti , si entiendo que tú no eres querible , haciendo preguntas a ti misma ¿ Que tiene ella que no tenga yo?

Te explico :

Muchas de las causas de tener vínculos de aferramientos de casi algo/ amantes / matrimonios en los que te sientes sola / patanes / hombres abusivos , todo eso tiene que ver con heridas de infancia.. Las relaciones no son lógicas , son psicológicas y esto tiene que ver con que en las primeras etapas de vida , en tu memoria emocional se quedan grabadas todas las experiencias que vives y se tienen a repetir hasta que no se haga conciencia.

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Carla Colina/ Psicóloga

Muchas veces el motivo de consulta que considera el pacientes , es la punta del iceberg 🧊 lo que sostiene ese iceberg es lo que el terapeuta le ayuda al paciente a qué lo vea.Por eso digo que la terapia es como una oftalmología emocional.

Si una persona tiene familiares , pareja o ex con el que aún no se ha cerrado el ciclo , que son hirientes / abusivos/ chismosos / que se meten / que tú cuerpo se pone en alerta cuando te visitan o te llega un WhatsApp , tu sistema nerviososo se pone en modo alerta y empiezas a segregar cortisol ( estres) está hormona hace que generes mas.probabilidades de presentar ataques de ansiedad , problemas oara dormir o falta de energia corporal.

En la terapia lo que se hace es buscar que el paciente tenga otros niveles de afrontamiento y que haga consciencia sobre todo lo que se calla , generalmente los pacientes con ansiedad se callan todo para no parecer malas personas , aguantan y soportan cosas.

Atención ❤️

Este número que está en mi bio de insta @psicodescubriendo es el único número que uso para dar información de consultas , agendar citas y brindar información de algún taller. No existe otro.

Hola , buenas tardes 🩷 les quería informar esto. Si una persona te escribe al privado o te llama haciéndose pasar por mi , por favor bloquea el número.

El único número para pedir información de consultas o algún taller es 04246635254 ( el número que tengo en mi insta )


Si alguien con este número les llega a escribir , bloqueen por favor. 🙏🏻

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Al verla tuve recuerdos de mis pacientes por segundos en mi mente. Lo que pasa en romper el círculo , es lo que pasa en la vida real. Siempre digo que lo que pasa en novelas y Netflix no es nada fuera de la realidad.

Los temas de personas queriendo dejar patrones , es uno de los motivos de consulta más frecuente que atiendo 🩷🩹🧠

Me encanta el tema de la psique y que lleva a la persona a soportar/ sostener y cuidar relaciones dañinas. El protagonista es nuestro sistema nervioso que se encarga de alojar las experiencias de infancia y buscar todo lo que se le parezca ( procesos inconscientes )

Lo que le pasó a Lily le pasa a muchas mujeres "Prometí no ser como mi madre y ahora vivo una vida como ella" probablemente muchas veces te has jurado vivir una vida distinta a la que viste en casa y cuando te das cuenta no es así.

En la peli se puede ver cómo Rily tira a Lily por las escaleras y después la cura ( es neurocirujano) y le dice que el la ayuda ( Distorsión ) Así es el ciclo de violencia en la vida real. Doble mensaje : te jodo , Pero te "salvó". Te hago daño y te hago creer que yo soy tu salvación.

Por eso las dinámicas en las que existe maltrato son complicadas de salir. Es un tema hasta cerebral. Los psic sabemos lo que hay detrás. No escuches frases revictimizantes "tu lo permites , no pongas excusas"
Estamos hablando hasta de un sistema nervioso 🧠no es tan fácil. Por eso la persona le cuesta salir. En la vida real veo gente con 20 años de casados y la pasan de infierno. Pero les da miedo la supuesta soledad ( aquí el trauma)

Nuestra historia de vida influye en los patrones amorosos.Vean la peli y la infancia de Lily.

Si esposo y su padre son parecidos. Vean las escenas que se repiten. Así igualito pasa en la vida real.

Justamente la terapia te ayuda a tomar consciencia de los patrones , entender tu historia y tomar nuevas decisiones.

Frase que me encantó
"Rompemos el patrón o el patrón nos rompe" 🔥