PROSTOSHVED टेलीग्राम पोस्ट

⚡️ Победитель поединка Агита Кабайеля и Чжана Чжилея подерется с Александром Усиком, об этом сообщили WBC

Кабайеля и Чжией подерутся 22 февраля за временный пояс чемпиона WBC — в одном карде с Биволом и Бетербиевым.

Как думаете, кто станет новым соперником Усика?

Sv_restart/ Перезагрузка.
Надеваем снарядные перчатки, и точим чем можно сделать сброс настроек соперника!

1. Отработайте удар по печени , он может быть в серии или через подготовительное действие. В примере на видео он через ложное действие (уклон). Уклон не обязательно от удара соперника, он может быть ДЛЯ, для замаха или разгона своей передней руки.

2. Классическая двойка. Без подготовки , без ложных действий. Просто как взрыв, выплеск.. когда стоящий напротив не ожидает.

3. Этажи. Всем видом показали что бьете в корпус передней рукой, а второй перевод на вверх. В идеале руки и тело соперника должно среагировать и сместить фокус внимания на первый удар, постараться защититься от него, руками или убрать корпус назад, тем самым предоставить вам свой второй этаж.

4. Качнуть, а потом ударить сбоку-прямо.
На ваше «кануть», руки срегируют-сожмутся и чуть вытянуться на встречу к вам. Так устроена наша голова, инстинкт самосохранения. Первым ударом вы идете в обход рук соперника, а вторым прямо по центру.

Есть тут еще динозавры, кто называет эти варежки шингартами?? Или кто 1.6. Еще помнит??😂

Мы завершаем сборы сегодня 🥲🔥

Свои итоги я подведу позже, пока хочется сказать спасибо всем, кто смотрел!

И отдельная благодарность каждому участнику 👊🏻

Наша большая команда? 🔥🚀

Что интересно узнать о сборах, которые идут сейчас в Тае? Отвечаю на все вопросы, чтобы следующие вы точно не пропустили 😂

Как самому построить тренировку?

Классическая тренировка состоит из нескольких пунктов:
1. Гимнастика
2. Разминка
3. Подводящая часть
4. Основная часть
5. Заминка

Вариаций может быть масса, но это скелет, на котором вы можете построить тренировку, и не только боксерскую!

Какая у вас любимая часть тренировки? Особенно интересно услышать обратную связь от тех, кто уже был у меня!

Мощщные девчонки! 🇰🇿🇷🇺
• Милана – первый номер сборной Казахстана по боксу, трехкратная чемпионка страны, чемпионка Азии, призерка чемпионата мира.
• Алиса – обладательница Кубка мира по кикбоксингу, чемпионка России, Европы и мира по киокушинкай.

Для всех участников кэмпа это невероятный опыт – тренироваться вместе с такими выдающимися спортсменками!

Сборы, Таааай! 🔥

Ну это просто пушка, бомба, ракета 🚀

Большое количество таких разных ребят, каждый интересный, целеустремленный, заряженный.

Благодарность всем 🙏🏻 Контента со сборов будет ещё много. А пока… готовьтесь на следующий, и его уже не пропустите!

Кто узнал парнягу справа?

Дружба народов! 🔥

Такой кайфовый состав на сборах, давайте в комментах тоже перекличку сделаем 👌🏻

Откуда ты? Пиши 👇🏻

🔥 видео победного приёма!

Как вам в целом весь турнир?